“如何提高学习者的自我监控能力”(论文)
自我监控范文
自我监控范文自我监控是指个体对自己的行为、思想和情绪进行观察、评价和调节的过程。
它是一种自我管理的能力，可以帮助我们更好地控制自己的行为，提高自我意识和情绪管理能力。
在现代社会中，自我监控能力对个人的成长和发展起着至关重要的作用。
下面我将从自我监控的重要性、自我监控的方法和自我监控的实践三个方面来谈谈我的看法。
首先，自我监控在个人成长和发展中起着至关重要的作用。
在现代社会中，我们面临着各种各样的诱惑和挑战，比如社交媒体的影响、工作压力、人际关系等等。
如果我们缺乏自我监控能力，很容易被外界的影响所左右，导致自己的行为和情绪失控。
而有了自我监控能力，我们可以更好地控制自己的行为和情绪，避免一些不必要的麻烦和矛盾。
此外，自我监控还可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的优点和不足，从而更好地改进自己，提高自己的综合素质。
其次，自我监控的方法有很多种，比如制定明确的目标和计划、定期进行自我反思和评估、学会控制自己的情绪和冲动等等。
首先，我们可以通过制定明确的目标和计划来进行自我监控。
设定一个明确的目标，然后制定详细的计划，逐步实现这个目标。
在实践过程中，我们可以根据实际情况不断调整和完善自己的计划，确保自己能够按时完成目标。
其次，定期进行自我反思和评估也是一种很好的自我监控方法。
我们可以每天晚上花一点时间回顾一天的行为和情绪，找出自己的不足之处，然后想办法改进。
最后，学会控制自己的情绪和冲动也是一种很重要的自我监控方法。
在生活中，我们经常会遇到一些令人不快的事情，如果我们不能控制自己的情绪和冲动，很容易做出一些后悔的事情。
因此，学会控制自己的情绪和冲动是一种非常重要的自我监控方法。
最后，要想提高自我监控能力，就必须进行自我监控的实践。
首先，我们可以从小事做起，比如控制自己的饮食和作息时间、控制自己的消费行为等等。
通过这些小事的实践，我们可以逐步提高自己的自我监控能力。
其次，我们还可以通过参加一些自我管理的培训和课程来提高自己的自我监控能力。
学生学习行为的自我监控与调控
学生学习行为的自我监控与调控学生学习行为的自我监控与调控是指学生在学习过程中自觉地对自身的学习状态进行观察、评估，并采取相应的策略进行调整和优化。
这种自我监控与调控能力的培养不仅有助于提高学生的学习效果，还能培养学生的自主学习能力和良好的学习习惯。
自我监控是指学生对自己的学习过程进行观察和评估的能力。
在学习过程中，学生需要时刻留意自己的学习状态，观察自己是否专注、是否理解等。
这种观察不仅仅是机械地完成任务，而是要有意识地关注自己的学习表现和需求。
通过自我监控，学生可以及时发现自己的学习问题，并及时采取相应的措施进行调整。
自我调控则是指学生根据自身的学习情况，采取相应的学习策略和措施来优化学习效果。
学习策略可以包括合理的学习计划、选择适当的学习方法、掌握自己的学习节奏等。
通过自我调控，学生可以更好地掌控学习进程，解决学习中的困惑和问题，提高学习效果。
学生学习行为的自我监控与调控是一个渐进的过程。
在开始阶段，学生可能对自己的学习状态不够敏感，也不太会采取相应的调控策略。
但随着学习的深入，学生逐渐意识到自己的学习问题，开始主动进行自我监控，并尝试一些自我调控策略。
随着时间的推移，学生对自己的学习情况有了更准确的认知，能够更精确地判断自己的学习需求，并采取更有效的调控策略。
在学生学习行为的自我监控与调控中，有几个重要的要素需要考虑。
首先是学习目标的设定。
学生需要明确自己的学习目标，将其作为自己学习行为的参照物。
只有明确了目标，学生才能有所侧重，并能更好地进行自我监控和调控。
其次是学习方法的选择。
不同的学科和学习任务需要采取不同的学习方法。
学生需要根据任务的特点选择适合自己的学习方法，以提高学习效果。
再次是时间的分配。
学生需要根据学习任务的紧迫程度和自己的学习习惯，合理安排学习时间，避免拖延和浪费时间。
最后是学习成果的评估和反思。
学生需要对自己的学习成果进行客观的评估，并及时反思学习过程中的不足和问题，以进一步优化学习行为。
在自我监控中提高学生的自主学习能力
自我监控能力的发展一般都 要经历 一个从不 自觉到 自觉的过程 。初 境 ， 防止热 闹的集体回答带来的部 分学生从众效应。质疑是 问题意识 的高
中生自制能力相对较弱 ， 只有在外 因制约与 内因作用 相结合 的情况下 ， 经 级形式， 师应该鼓励学生质疑 ， 教 质疑教 师的教 法， 质疑教 学内容 ， 疑实 质 过长期 自主学 习实践 ， 将自我监控 内化为 良好 的学 习习惯 ， 自我 监控能 力 验现 象， 在问题解决 中， 强化思维 监控调节 的意识。例如 ， 在进行 “ 行线 平
三 、 后 监 控 课
过程， 先进行 自我尝试解答， 然后再对照例题 的分析 和解答 ， 自我进行知 识
运用和分析方法的诊断 ， 找出自身 的问题 ， 从而达 到逐步提高完善 的目的。
１复 习 ． 自主复 习的过程就是对知识 进行梳理 、 概括和 总结 ． 重新构建使 知 并
例如 ， 习整式的加减 一节时， 预 学生可 以直接将 书上 的例题 加 以练 习， 部 识系统化 、 这 结构化、 网络化。通过构建知识 网络 图， 学生就会不断地对知 识 分 知识其实是合并同类项 与去括号法则两个知识 的综合 ， 这样更有利于 学 的获得过程进行监控 ， 逐步完善 自己的认知 结构 ， 查知识 的不足和错误 检
、
课 前 监 控
１ 制订学习 目标和学 习计划 ．
此时 ， 本上的三 线 课 学 习目标对学习者 的学习具有定向导航 的作 用， 标 顺利实现需要计 决。然后又让学生折出一条直线截 这两条 平行直线 ， 目 学生根 据制作 的图形对 同位角 、 内错 划保证。其一是要根据终 身教育理念帮助学生确立 长远的学习 目标 ； 其二 八 角基本图形跃然展现 在学生面 前， 是 要经常 引导学生确定 阶段学 习目标。如针对某一单 元或一学期 、 一学年 角、 同旁 内角分组进行了测量 ， 还有 的同学 剪下了一个角 ， 把他贴在和 它同 制定学 习初中数学的计 划与目标 ， 让学生能根据 自我学 习的情况明确学 习 名 的角上 ， 以观察它们是否重合 ， 用来验 证这两个 角的相 等关系。教 师在 中应解决的问题和努力的方向 ： 中数 学学 习中应克服什 么样 的困难 ， 初 应 教学 中使学生既长知识 又长智慧 ， 同时也 激发了学生的创新思维。学生通 采取什么样的学习策略 ， 习效果应达到 什么程 度， 学 应取 得什 么样 的学 习 过参加教学实践 活动， 可以把思维和 实践活动 有机地 结合起来 ， 使他们 的 成绩等等。学生对学 习 目标 的清醒 认识 ， 能使学 生产生 极大 的学 习内驱 思 维 得 到 发 展 。
中学生数学学习自我监控能力的培养
中学生数学学习自我监控能力的培养:要发扬先生的主体作用,可从以下几方面培育先生数学学习的自我监控才干:教学中留意设计适当的教学情境,让先生在适当的情境中去猜想、去发现;在教学中适当展开协作学习,培育先生的自我监控才干;留意培育先生的检验看法和技艺,从而提高先生数学学习中的自我监控才干;以心思学实际为依据,引导先生培育自我监控才干。
:主体，自我监控，情境，检验，实际在教育革新进程中,〝发扬学习者的主体作用〞的呼声一浪高过一浪。
随着素质教育的推进和深化,我国基础教育正在停止的新一轮的课程革新倡议的就是自主、协作、探求的协作方式。
课程革新把发扬学习者的主体作用提到了史无前例的高度,而要想真正使先生的主体作用失掉充沛的发扬,就必需提高学习者学习的自动性和积极性,增强学习者的自我监控才干。
自我监控是指学习者在学习进程中,如何无看法地、系统地,监测、评价、调理自己的思想、感知、心情、动机与行为,以到达其目的的心思活动。
它不只是影响先生学会学习、学会做人的关键性要素,而且也是影响先生学业效果的重要要素。
一团体具有自我监控才干是集体由干练走向成熟、由依赖走向独立的重要标志;是集体自我开展和自我完成的基本前提和基本保证。
而缺乏自我监控才干,人的主体性就不能够真正失掉表达。
中先生处于学习的过渡阶段,面对五花八门的大千世界,面对各种各样的诱惑与吸引,很容易迷失自我,在学习路途上出现偏向,悬崖勒马。
所以要增强中先生的自我监控才干,使他们逐渐地摆脱对周围环境、事物的依赖,合理地制定团体方案,并努力达成学习目的。
下面就联络教学的实践谈谈如何提高中先生的自我监控才干。
一、教学中留意设计适当的教学情境,让先生在适当的情境中去猜想、去发现,这样更容易使先生取得自我监控才干的开展例如教冀教版九年级下册«三视图»时,为了激起先生学习这节知识的兴味,本节课我以三视图的原理在生活中的普遍运用之一——〝三用塞子〞为导入话题。
学习中的自我监控与调整技巧
学习中的自我监控与调整技巧在现代社会，学习是人们终生发展的必备技能。
然而，学习并不仅仅是灌输知识，更包括了自我监控与调整。
自我监控与调整是指在学习过程中，个体能够主动观察和评价自己的学习行为，并根据评价结果进行适当的调整。
本文将介绍一些有效的自我监控与调整技巧，帮助读者提升学习效果。
1. 制定明确的学习目标学习目标指明了学习的方向和标准，在学习过程中起到了指导作用。
制定明确的学习目标有助于提高学习的效率和质量。
在设定学习目标时，应该确保目标具体、可测量和可实现，并且将目标分解成小的阶段性目标，以便更好地进行自我监控与调整。
2. 跟踪学习进度在学习过程中，及时跟踪学习进度是一种有效的自我监控方式。
可以使用学习日记、学习计划表或学习进度表等工具记录每天的学习情况，并及时检查自己是否按照计划进行学习。
通过跟踪学习进度，我们可以及时发现学习中的问题，并采取相应的调整措施。
3. 定期进行自我评估自我评估是自我监控与调整的重要环节。
可以通过定期回顾学习过程，评估自己在学习中的表现和进步情况。
评估时需要全面客观地对待自己的学习成果，发现自身的优点和不足之处，并思考如何改进。
同时，可以借鉴他人的意见和建议，以便更好地进行自我调整。
4. 建立良好的学习习惯良好的学习习惯是有效自我监控与调整的基础。
建立良好的学习习惯包括定时定量地学习，合理安排学习时间和空间，养成积极主动的学习态度等。
通过良好的学习习惯，我们可以更好地掌控学习进度，提高学习效果。
5. 寻求外界的帮助与支持在学习中，我们可以通过向他人寻求帮助和支持来实现自我监控与调整。
可以向老师、同学、家人或朋友请教问题，接受他们的指导和建议，借助他们的帮助来发现自己的问题并进行适当的调整。
此外，互相学习和互相监督也是提高学习效果的重要手段。
6. 坚持反思与改进每一次学习结束后，都应该进行反思和总结。
回顾学习过程中的收获和不足，思考如何改进学习策略和方法，以便在下一次学习中取得更好的效果。
网络自主学习中自我监控能力的培养与自我评价体系的完善
网络自主学习中自我监控能力的培养与自我评价体系的完善摘要:计算机和网络的飞速发展为英语教学提供了更丰富的资源和与更优良的条件,基于网络的自主学习对学生来说,是一种全新的学习方式,更是终身学习的资源与技能。
本文将从网络自主学习中自我监控能力的培养与自我评价体系的完善两方面深入论述,探讨网络教学环境中英语专业学生的自主学习情况。
关键词:自主学习网络教学自我监控自我评价网络自主学习是指学习者自行利用网络,主动运用和调控自己的元认知、动机和行为来进行网络课程的学习。
网络和计算机的飞速发展极大的拓宽了英语教学的技术手段,为适应英语教学改革的需要,各高校网络语音室中都配有高等教育出版社英语网络教学资源——英语学习系统,以及各种独具特色的网络英语学习系统,这极大的丰富了英语学习的资源并提供了更优良的条件。
传统教学课堂中教师的作用正发生巨大的转变,现代课堂中教师的主导作用以及学生的主体作用的角色分工更能发挥学生的主体能动性,而学生依赖于老师的学习方式与学习心理也发生了颠覆,因此在高度自主的网络学习环境下,学生自我监控能力的培养已成为广大英语专业教师亟待解决的问题,并且学生自我评价的体系也有待完善。
1 基于建构主义的自主学习自20世纪60年代以来,出现了三种具有影响力的学习理论,即早起的行为主义学习理论(behaviorism),70年代末至80～90年代的认知主义学习理论(cognitivism)和最近几年在西方流行的建构主义的学习理论(constructivism)。
对自主学习最好的理论阐述和哲学基础源于建构主义学习理论,建构主义源于瑞士儿童心理学家Piaget的认知发展理论、Vygotsky的社会心理学理论以及Brunner的发现学习理论(侯万春,2000)。
Piaget反对行为主义心理学的刺激—反映模式,他认为人的心理、思维和智力的发展过程是与周围环境进行通话和顺应的过程。
Bruner(1990)认为学习是学习者在当前的或原有的知识体系的基础上建构新的思想的积极主动的过程。
中学生自我监控能力的提高
中学生自我监控能力的提高[摘要]提高学习者的自我监控能力，教会学生自主学习，是新课改的核心。
今天，“学习型社会”的观念深入人心，培养“学习型人才”，我们需要关注一个重要的因素——自我监控。
学习者的自我监控能力不仅是影响学生学会学习，学会做人的关键性因素，而且也是影响学生学业成绩的重要因素。
[关键词]自我监控心理中学生随着课程改革的推进和深入，人们越来越意识到充分发挥学习者主体作用的重要性和紧迫性，目前课程改革倡导的就是自主、合作、探究的合作方式。
发挥学习者的主体作用，其前提是提高学习者学习的主动性和积极性，增强学习者的自我监控能力。
在自我监控的过程中，不仅需要克服外部障碍，如周围的环境和学习氛围等，更重要的是要克服内心的阻力。
这种内心阻力可能来自以下两个方面：一是严重的外部障碍引起的内部动机冲突；二是主体已经形成的心理定势，如懒惰、不良行为习惯等。
如果不能有效地克服这些内心阻力，将会导致主体自我监控行为出现偏差。
既然自我监控对学习起着如此重要的作用，那么，怎样提高自我监控能力呢？下面我主要从上课分心这一例子谈谈我对此的简单看法。
上课时只有集中精力听讲，才能更好地理解和掌握老师所讲授的知识，这是人人皆知的道理。
但不少中学生在听课时大脑却常常想到别处去，从而导致学习质量的下降。
这是一个非常普遍的问题。
对中学生来说，引起分心的主要原因有如下几点：一是学习动机和目的不明确，没有形成正确的学习态度；二是教师的讲授枯燥无味，难以引起学生的兴趣；三是偶然出现的外界刺激物的干扰；四是日常生活中发生的与之有密切关系的重大事件的影响；五是身体过度疲劳；六是某些神经性疾病的影响。
因此，我个人认为要提高中学生自我监控能力主要从以下几个方面做起。
一、培养学生对学习的兴趣，这是提高学生自我监控能力的前提爱因斯坦曾经说过：”兴趣是最好的老师。
”对中学生来说，他们有极为强烈的好奇心和求知欲，这是促使他们认识新事物、获取新知识的强大动力。
如何培养和提高学习者的自我监控能力
如何培养和提高学习者的自我监控能力作者：崔洪岩来源：《教育周报·教研版》2021年第35期学习者的自我监控能力主要是泛指学习者为了有效地保证自己学习的成功，提高其学习的效果，达到自己学习的目标，通过各种个体对自己本身，对自己的发展目标、思想、心理和行为等表现方式进行的管理，不断地对其本身进行积极的自我组织、自我管理、自我制定约束、自我鼓舞、自我管理自己的工作和事务，最终完成自我的奋斗目标这一过程。
下面我将根据自己的教学实践和经验来具体谈谈应该怎样培养和提高学习者的自我监控能力。
一、使得学习者充分地知道自我监控的重要性。
自我监控能力是所有能力中最重要的一种能力。
如果一个学习者拥有了自我监控的能力，他们便会自主地学习，独立地思考，即使身边一直没有教师在的场合，他们依旧會自己主动地学习新的知识，掌握新的技能，并且具备一定的能力去处理和应对一些问题，树立真正的自信心、幸福感。
因此，，很多“聪明的”父母从不急功近利，不会从一个孩子的初级阶段就严格地逼迫他们孩子硬性地被动接授知识，使其在学习上产生不良印象。
而是首先从自己的小目标出发，选择自己孩子比较熟悉且能把握的领域，让孩子通过自我管理、自我约束、自我激励的方式完成自我的学习任务，鼓励孩子为自己的目标而努力，不断培养孩子掌握自主学习的方法，提高自我监控的能力。
特别是高中教育阶段，老师的授课模式、管理手段和方式与初中相比已经发生了很多重要的变化，自我监督能力强的孩子往往不仅能够准确地把握其学习的主动性，独立地完成各项学习任务，而且还能够主动对其学习的目标做出积极地计划、检查、评价、反馈、控制和调整等，大大提升了学生的学习效率和学习品质。
对此，作为学校的班主任老师，可以充分地利用好班会课，讲述那些发生在自己身边的“典型个例”，在我们老师及同学身边从来不会缺少自我监控能力强且因此学习成绩取得了一定成功的学生，需要将这些同学成为班级的榜样，从而激发和提升更多的学生自我努力、自我监督的意识。
自我监控策略
自我监控策略自我监控策略是指个人在日常生活和工作中，通过对自身行为、思维和情绪的监控和评估，以提高自我管理能力和实现个人目标的一种策略。
它可以帮助我们更好地了解自己的优点和不足，发现问题并及时进行调整和改进，从而提升自己的能力和素质。
自我监控需要建立明确的目标和标准。
我们应该明确自己想要达到的目标，并制定出符合实际情况的标准，以便能够对自己进行准确的评估。
例如，如果我们希望提高自己的学习成绩，可以设定每周至少学习10个小时的目标，并要求自己在每次考试中取得一定的进步。
自我监控需要时刻关注自身的行为和表现。
我们应该时刻保持警觉，对自己的行为和表现进行观察和评估。
例如，在工作中，我们可以注意自己的工作效率、工作态度和工作结果，及时发现问题并做出调整。
在日常生活中，我们可以关注自己的言行举止、与他人的交往和处理问题的方式，及时发现自己的不足之处并加以改进。
第三，自我监控需要主动寻求反馈和意见。
我们可以向他人寻求建议和意见，听取他们对自己的评价和看法。
这不仅可以帮助我们更客观地认识自己，还可以从他人的经验和观点中汲取营养，提高自己的能力。
例如，在工作中，我们可以向领导或同事请教，听取他们对自己工作的评价和建议；在学习中，我们可以向老师请教，听取他们对自己学习方法和学习态度的评价。
第四，自我监控需要进行记录和总结。
我们可以将自己的行为和表现记录下来，并进行总结和分析。
通过对记录的回顾和分析，我们可以更全面地了解自己的优点和不足，及时发现问题并加以改进。
例如，我们可以每天写下自己的工作和学习情况，及时记录自己的成绩和进步，以便能够对自己进行全面的评估和反思。
自我监控需要持之以恒，坚持不懈。
监控自己的行为和表现是一个长期的过程，需要我们始终保持警觉和积极的态度。
我们应该养成良好的习惯，将自我监控作为一种日常的行为方式，不断地进行自我反省和改进。
只有持之以恒，才能真正提高自己的能力和素质，实现个人的成长和发展。
自我监控能力的提升
自我监控能力的提升自我监控是自我意识的一部分,是指个体为了达到预定的目标,将自身正在进行的实践活动过程作为对象,不断地对其进行积极、自觉的计划、监察、评价、反馈、控制和调节的过程。
学生作为主要的学习者，他们的自我监控能力主要指学生为了保证学习的主动性以及成绩的稳定性，提高学习的效率，完成学习的任务而在学习的过程中以学习活动作为意识对象，不断地进行积极的计划，认真地培养自我监控调节的过程。
它对学生的学习，以及身心的发展起到非常重要的作用。
那么怎样才能提高学习者的自我监控能力呢？第一，培养学习者的独立意识。
意识决定一个人的行为，我们要不断引导学生去留意自己的思考的过程，理清读懂自我监控的概念和价值所在。
先从观念上让他们认识到什么是自我监控。
对于不少学习者来说，他们都是家里爸妈的宝贝，基本上父母都是包办了他们大部分的责任，使他们很少独立解决自己的生活问题，一切依赖父母他人，从而导致学习者缺乏客观评价自己的机会和能力。
这就得依靠他们从培养他们独立的自我意识开始。
举个例子说：首先，从最基本的开始，自己的事情自己做开始，自己房间的内务一定要自己收拾，自己可以在内务整理登记本上登记自己自觉进行内务整理的情况，并且要总结思考出有什么办法是又快又整洁的。
通过他们再三总结反思，让他们自己在自己的事情独立开始有一定的进步。
第二，战胜自我，实践自我。
自我监控，喊起口号来觉得很容易，但是要真正做到就真的不容易了。
因为自我监控，它体现了我们个体从幼稚逐渐变得成熟，从依赖他人走向独立自主的典型标志。
同时，情绪的稳定性又是我们是否走向成熟的具体表现。
初中的学生正是身心发展的重要时期，他们本身的自我监控能力相对来说就比较差一点，除此以外还有家庭、学校以及社会的各种压力，以及身边所处不好环境的影响，从而导致情绪的不稳定，还有可能是学生过于自信或者是妄自菲薄等等都会导致他们无法进行很好的自我监控。
如我所任教的一名九年级学生，一开始在课堂上的还可以，可到考试他的成绩经常都不理想。
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如何提高学习者的自我监控能力
学生学习的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效
果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为
意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调
节过程。认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起
到重要作用。下面就联系教学实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。
一，培养学习者自我监控的习惯。
1，帮助学习者制定目标、计划。为方便学生根据自己情况制定目标、
计划。教师在教学时应指出某章某节的重点、难点以及要求要达到的目标，
这样有剩于学生设置真正激发内部动机的学习目标。目标确定后要定期检查
目标实施情况
2，鼓励学生反思并修正自已的行为：为建立起自我监控的习惯，教师要
鼓励学生反思和修正自己和行为习惯。鼓励学生做记录提高自己自我调控水
平。如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记。
3，自我奖惩。对自己学习成败所可能得到的奖惩进行想象和安排，如“如
果我数学考试考到９０分，我就可以奖自己吃一个雪糕。”“如果考不好，
就不许打篮球。”等类似的方法使学生在自我的奖惩中学会自我调控。
4，帮助学生掌握一些心理训练的方法：如上课不专心时可用自我暗示心
理训练。如我不分神，我积极思考。对自己失去信心时，可用自我心理训练
语：我有顽强的毅力，我有自控力，愈艰难我就越要做。我保证在xx分钟做
完某某事。
二，提高学习者的自我监控认识。
1， 加强符合人性的目的性教育，尤其要了解学生，让学生了解当今竞
争的社会中，学习与社会，与自我成长的关系；提高学生的自我成功感，以
增强自我调控的内驱力。在学习活动中，为学生创设学业成功的机会，增强
其成功感和自信心，可激发学生的学习动力。如对一位考试不合格的学生，
上课可下意识地向他提问一些他能回答的问题，并借此机会表扬他；在他的
作业里写上鼓励的语句等。
2，唤起学生的学习任务意识。大部分学生在学习上仍处于一种被动的状
态，学习任务的意识不强。因此在教学中必须要让学生理解“我明白我想学
习，我是一个学习者，因此如果我想学习什么东西的话，我就能做到，我喜
欢学习和解决问题，因为我知道努力思考会充满乐趣。”此类主题的自我评
价练习可以提高学生学习的主动性，从而提高学习者的自我监控能力。
3，对学习者自我监控的技能进行训练：
教学中教师应积极鼓励学生进行自我提问和相互提问。在自我提问时，应
多问几个为什么？例如：解题时可自我提出如下几个问题：为什么要这样做？
还有其它方法吗？我掌握解题的思路吗？在相互提问时，可鼓励学生就解题
过程进行提问。以相互取长补短。
学生的自我调控受个人因素、环境因素和行为因素的影响。只有当学生能
够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。所以教师在教学
中要注意对这些因素的调控以达到提高学生自我监控能力。