养生粥加盟店
粥店加盟什么品牌好 开粥店选什么品牌
90%想开粥店的创业者都会选择连锁品牌，因为它是通往成功创业最短的路途，身后靠着集团公司这棵大树，整个过程省时省力省钱。
餐饮行业是第三支柱产业，直接影响国民经济命脉，不少创业者都看好这块市场，纷纷加盟粥店连锁品牌干餐饮。
在品牌纷繁的餐饮市场挑选到一个好项目是投资者非常头疼的问题，下面满朝佰家粥铺就讲讲做为一个优质粥店加盟品牌要拥有哪些特质。
1.看口碑：选择粥店加盟品牌，当然要选一个市场口碑好的，最好是大家耳熟能详的。
知名品牌大家都知道而且非常好记，加盟这样的粥店品牌，不仅很容易取得消费者信赖，而且很容易传播口碑积攒消费者。
2.看市场：投资任何行业，都有特定的相关市场，粥店行业也不例外。
对于我国投资者来说，大家找到赚钱的项目，都会第一时间分享给亲戚朋友，在粥店行业往往也会出现这种现象。
在粥店行业，品牌加盟店销量也成为最直观的体现，像佰家粥铺这样仅仅几个月的时间便成为同商圈第一销量的品牌，在整个外卖行业是遥遥领先的。
3.看产品：产品自不必说，大家都知道产品的重要性。
所以，一个粥店加盟品牌的优劣，往往能从产品上体现出来。
4.看服务：对于粥店加盟商来说，除了借助品牌知名度和品牌优质产品之外，最看重的还是加盟服务。
因为自己不了解或者说知之甚少，需要品牌总部协助开店，这样不仅能少走弯路也能少花冤枉钱。
粥店加盟什么品牌好？满朝佰家粥铺认真对待每一位加盟商，为实现他们的创业梦想做努力。
为提高自身在粥店市场的竞争力，公司研发部老师定期推出新品，实现可持续盈利。
友情提醒：加盟有风险，投资需谨慎。
开一间粥铺要多少钱 投资金额与店面大小有关
做为投资者而言想要加盟一个项目，优先考虑的问题的一定资金，资金过高就算项目火爆也不能轻易尝试，毕竟背上巨债不过是一瞬间的事。
粥是男女老少都非常喜欢的一款食物，它用营养、口感征服了消费者，路上大街小巷的粥店生意都忙个不停，如果我想要投资一家粥店，需要多少钱呢？
佰家粥铺是一个连锁的粥店加盟项目，投资金额根据店面大小存在差异。
我们的加盟费用分为三个等级，创业店、标准店、旗舰店，价格3-8万不等，投资者可根据自身能力进行选择。
开一家佰家粥铺投资费用不贵，每一个创业者都具备这个条件。
加盟有风险，投资需谨慎。
或许有创业者会问，我为什么不自己去学技术一定要加盟呢？这一点佰家粥铺有话要说。
开粥店的投资者，90%没有经验，不会选门面、不会经营、不会策划、不会研发新品，当你加盟佰家粥铺后，我们每个环节都有专门的工作员与你对接，包教包会、后续服务，你只需要招呼生意即可，省心省力又赚钱的加盟模式，何乐而不为呢？
如果佰家粥铺单纯只有粥，那它肯定不会有如今的名气。
单纯只喝粥的人毕竟只有少数，绝大部分的人喝粥都会搭配一些包点、凉菜，这样既健康又能吃得饱饱。
当然，佰家粥铺的产品还不只有此，我们旗下有八大系列，从养生粥、炒菜、盖码、凉卤、包饺、粉面、煨汤、小吃，都有覆盖，种类丰富，供食客多样化选择，天天来吃也不会腻。
公司为了更好的为加盟商着想，还搞了个活动，通过砸金蛋领取相应的金额，最高可达到18000，看到这里你是不是也心动了。
机会不等人，活动时间一过就没有这个福利了，有想开粥店的朋友一定要把握好机会。
粥店加盟，佰家粥铺，我们在长沙等你！
提醒：加盟有风险，投资需谨慎。
粥铺加盟店排行榜 现在粥铺加盟店排行榜知名品牌你知道吗
社会的稳定，国家经济的整体提升，市场经济的发展，这些因素都是现在人们更加倾向于自主创业的原因，相比各种五花八门的种类选择，粥铺加盟就是一个不错的选择，但是粥店加盟店品牌品牌种类众多，要如何选择出一家品牌呢？我们整理出现在粥店市场中人气比较火爆的排行榜十大品牌，帮助人们更快选择。
1、象角群记粤式粥点已在各地有了自己的连锁店，可以看到它非常好的发展，驰名省港澳，迄今已有40年历史。
象角群记专注于特色餐饮的发展，愿与全国有识之士共谋发展，共同将中华美食发扬光大。
2、满朝佰家粥铺选择加盟满朝佰家粥铺优势比较明显，以“营养粥”为主打，配上“养生汤”“酸辣粉”“卤肉饭”“南北点心”“港粤饮品”等八大高利润养生热卖产品，满足不同消费者的口味和需求。
佰家粥铺拥有先进的经营理念，投资成本比较低，可以实现快速盈利，为广大消费者带来了美味营养的健康粥。
3、一粥七天养生粥该品牌是以粥作为主打产品的，包括了原粮粥、肉粥、菜粥、海鲜粥等系列，共计有120多种产品，可以满足市场中大部分消费者的需求。
而且投资成本低，一些经济实力比较弱的创业者，比如下岗职工、刚毕业的大学生等，也是可以选择的。
4、大粥沫中式营养粥所有的产品均采用标准工艺和经典配方制成，操作简单、标准化程度高、品种丰富、口味上乘，深受消费者欢迎。
大粥沫中式营养粥推崇快餐与养生相结合，改良中餐技术，将技术标准化，大大降低成本和时间，又融入中医养生理论，使品牌兼具营养+美味的双重特点，好喝是必然的。
5、粥美味养生粥区别于一般的粥品店，一店顶多店，真的做到永无淡季，投资好的项目，更好开辟市场，投资粥美味养生粥店很给力，为了让粥的味道更加香甜软糯，所有用于煮粥的谷物食材都要严格挑选并作好预处理，然后根据不同顾客的需要，进行二次简单制作。
6、谷养元粥铺谷养元粥铺，看店名就知道，这家店的主打产品就是粥了，店内有各种各样的粥供顾客选择，里面添加了各种谷物，都是一些养生系列的产品，对身体非常有好处，而且食材非常新鲜，除了各类的谷物粥，还有蔬菜粥、肉类粥等，品种非常多。
全国知名粥店加盟排行榜哪些品牌值得加盟
随着现在人们养生观念的深入，早餐甚至是一日三餐喝粥似乎成为了养成餐食，粥是一种健康且美味的食品，在市场上有着很好的形象，让消费者称赞，加之现在人们生活工作越来越忙碌，各种加盟粥店生意也开始火爆起来，这也使得不少人开始看好做粥店生意，不过市面上的粥店品牌多种多样，加盟粥店排行榜哪个品牌好呢？下面我们一起看看。
1.曼玲粥店曼玲粥店以保证顾客健康为经营理念，所有原材料均采用健康有机食品，采购环节严格把控，保证每一批原材料都是新鲜健康有机食品，保证食品卫生。
粥品营养健康，深受消费者喜爱。
品牌用心做好粥，用实力跻身与粥铺加盟店排行榜前列。
曼玲粥店的镇店之宝，就是独特的单人份砂锅粥系列，其口味独特，以独特的口味独霸粥品制高点，以养生为长期发展基石，从而让品牌在市场上获得更好的发展。
2.佰家粥铺粥铺连锁加盟店佰家粥铺专注于"营养健康"为消费主题，形成“以粥养人，以德育人”的管理文化。
从养生发展到七大系列产品，将普通的粥店打造成赚钱养生小吃店，成为小本创业项目中经典典范。
以独特工艺和秘制配方而声名显赫，公司经过7年的餐饮历练，把传统工艺和现代工艺相结合，传承祖传秘方，整合推出以养生营养粥为主，小吃、点心、原盅蒸菜，武冈热卤、养生汤、酸辣粉、煲仔饭、川渝风味凉菜等为辅，快速崛起成为健康饮食品牌。
3.粥府衙门健康的餐饮是消费者们青睐的，粥府衙门更是消费者快乐就餐健康生活的新养生风尚，一个有着亲切的形象和美味的餐饮的品牌，为广大消费者带来了难忘的餐饮美食，也为创业者和投资商提供了致富的机会。
粥府衙门在市场上有着良好的形象，让消费者称赞，以独特的口味独霸粥品制高点，以养生为长期发展基石，从而让品牌在市场上有更好的发展。
4.1号粥店1号粥店主打美味粥和包点，结合现代人对健康饮食的要求，不断推陈出新，满足消费者的需求，运用美团外卖平台和饿了么外卖平台，展开创新营销，用个性化营销方式打动消费者，并且获得了良好的口碑与顾客反馈，成为新一代小而美餐饮的典型代表，销售连创新高，引起同行的强烈关注和竞相学习，让经典和创新充分结合，带来不一样的健康美味体验。
善瑞养生坊加盟挡不住的财商
善瑞养生坊加盟挡不住的财商
善瑞养生坊的服务是竭尽全力、尽善尽美，我们深知，没有加盟商的成功，就没有总部的成功，如同沙滩之上建高楼，危如累卵。
如果您对我们的善瑞养生坊加盟项目有意向，那么请您一定要告诉我们，善瑞养生坊加盟总部定然会派专业人员全程为您服务，保障您的投资创业，全程无忧，让您轻轻松松走上发家致富的道路!
善瑞养生坊公司会提供店面所需全套设备、装修方案、产品包装、工作服、海报、VIP卡等全面支持，因为善瑞养生坊加盟整店输出。
善瑞养生坊加盟开店所需证照的办理很简单，您只需办理个体工商营业执照、税务登记和食品流通许可证即可。
抓住礼品市场，接企事业单位的团购定单;同时公司网上商城也可以带来定单。
善瑞养生坊拥有八大系列200多个品种，同时还在推陈出新，善瑞养生坊加盟每个配方都是湖南农学院、湖南中医学院、北京中医药大学有实践经验的教授反复论证而研发出来的。
善瑞养生坊加盟200多个品种均是复合组方，每个成分的用量配比、宜忌均经过反复推敲，口感亦经过反复调试，在同类产品中遥遥领先。
善瑞养生坊食疗养生尊品，时尚而别致，成为现代人养生的首选产品之一，善瑞养生坊加盟在我国的市场上有着良好的品牌信誉，成为当下众投资商争相关注的一个热点投资创业项目，加盟费便宜，总部全程帮扶，并且善瑞养生坊加盟总部将给予加盟商一系列的优惠政策支持，助您全程无忧，创富更加容易!。
全国十大粥铺
粥店加盟——佰家粥铺在这个几乎人人都在注重养生的时代下，开一家养生粥铺无非是充满着巨大的商机了。
每天早上起来，一碗粥下肚，不仅管饱还能暖胃，可谓是一举多得。
因此，全国诞生了很多家粥铺，他们各有各的特色，有着自己独特的养生秘诀，所以生意特别火爆，很多人都发现了其中的商机而加入了他们，快来一起看看哪十家脱引而出吧。
一、满朝佰家粥铺作为全国连锁的满朝佰家粥铺，加盟养生粥店创业致富项目，养生粥店加盟十大品牌之一，佰家粥铺一直排在前列。
满朝佰家粥铺起源于清朝，是长沙市满朝品牌营销策划有限公司旗下品牌之一。
以特有工艺和秘制配方而声名显赫，更有“此味只应天上有，人间难得几回尝”美誉。
公司经过9年的餐饮历练，把传统工艺和现代工艺相结合，传承秘方，整合推出以养生营养粥为主，小吃、点心、原盅蒸菜，武冈热卤、养生汤、酸辣粉、煲仔饭、川渝风味凉菜等为辅，快速崛起成为湖湘健康饮食品牌，目前已拥有直营店20家，800多家加盟店。
公司售后技术团队50余人，招商团队7人，直营店数十人而且其产品制作简单，出品速度快，空间占用少，加上有“养生小吃”的武器，让来往的客人吃后赞不绝口，回头率极高。
在人流量大的步行街、档口、超市等黄金地段，粥店生意非常火爆，十平米小店日销售额乐观。
让小店也能赚大钱，有效解决“门面租金费，大门面难找”的创业难题，“满朝佰家粥铺”从而成为创业者首选的开店模式。
粥店加盟——佰家粥铺满朝佰家粥铺专注养生粥↑↑二、宏状元宏状元是一家立足于首都北京，专注于中式餐饮的特色连锁经营机构。
公司以继承和弘扬民族传统饮食文化为己任，致力于中华特色餐饮的新品开发，科学改良以及中餐文化的传播。
作为一个集团化的餐饮企业，宏状元规模化经营，拥有强大的食品研发、生产加工、物流配送、运营管理、品控管理、教育培训、客服服务、企划宣传等完善、全面、专业的系统。
主要特色有状元特色粥、经典小吃、快餐、特色餐饮等。
但是宏状元并没有像佰家粥铺那样主打养生粥系列。
养生粥市场运营方案
养生粥市场运营方案一. 市场概况1. 简要介绍养生粥是一种健康的饮食方式，以谷物、杂豆、蔬菜、水果等为原料，熬煮而成的一种饮食产品。
养生粥不仅具有丰富的营养，易消化吸收，还能起到保健养生的作用，受到了越来越多人的喜爱。
2. 市场需求随着人们健康意识的提高，饮食习惯逐渐向健康、养生方向转变。
养生粥作为一种健康的饮食方式，其市场需求也在逐渐增加。
尤其是在现代都市人群中，养生粥受到了越来越多的关注和追捧。
3. 市场竞争目前，养生粥市场竞争激烈，竞争对手众多。
主要包括传统餐饮企业、连锁餐饮品牌、外卖平台、线下实体店等。
而且，随着市场需求的增加，新的竞争者也在不断涌入。
二. 运营方案1. 产品定位我们将养生粥定位为一种健康、营养、美味的饮食产品，主要针对现代都市人群，以满足他们对健康饮食的需求为宗旨。
同时，我们将着重强调养生粥的口感和品质，努力打造出一种植根于中国传统饮食文化的新型健康饮食产品。
2. 品牌建设我们将注重品牌建设，着力打造一个健康、时尚、具有文化底蕴的品牌形象。
通过有特色的品牌标识、风格清新的店面装潢、优质的服务和产品，将品牌形象树立在消费者心中。
3. 产品研发我们将注重产品的研发，不断推陈出新，开发出更符合现代饮食需求的养生粥产品。
同时，我们还将结合时下流行的饮食潮流和健康理念，推出一系列创新产品，以吸引更多消费者。
4. 渠道拓展我们将多管齐下，通过线上线下多种渠道拓展销售。
在线上，我们将利用各大外卖平台，以及自己的官方网站和社交媒体平台，开展线上销售和宣传推广。
在线下，我们将不断开设新的实体店面，并通过连锁经营的模式，覆盖更广泛的消费群体。
5. 营销推广我们将从传统营销到互联网营销，多渠道、多形式、多层次地开展营销推广活动。
通过传统的广告宣传、促销活动、特色活动，在网上的社交媒体宣传、微信朋友圈、微博、抖音、小红书等平台的推广，提升品牌知名度和产品影响力。
6. 售后服务我们将注重售后服务，建立专业的客服团队，为消费者提供全方位的售后服务。
粥铺加盟店10大品牌
粥店加盟——佰家粥铺随着市场经济的发展，越来越人选择自主创业，粥店加盟就是一个不错的项目。
但是，粥店加盟品牌这么多，要怎么选择呢？下面是我们整理的粥铺加盟10大品牌，希望能对你有所帮助。
1、象角群记粤式粥点已在各地有了自己的连锁店，可以看到它非常好的发展，驰名省港澳，迄今已有40年历史。
象角群记专注于特色餐饮的发展，愿与全国有识之士共谋发展，共同将中华美食发扬光大。
2、满朝佰家粥铺选择加盟满朝佰家粥铺优势比较明显，以“营养粥”为主打，配上“养生汤”“酸辣粉”“卤肉饭”“南北点心”“港粤饮品”等八大高利润养生热卖产品，满足不同消费者的口味和需求。
佰家粥铺拥有先进的经营理念，投资成本比较低，可以实现快速盈利。
不管是上班白领族，还是下岗的人员，刚毕业的大学生，您都可以选择加盟满朝佰家粥铺品牌，品牌实力雄厚，为广大消费者带来了美味营养的健康粥。
佰家粥铺养生粥↑↑3、一粥七天养生粥粥店加盟——佰家粥铺该品牌是以粥作为主打产品的，包括了原粮粥、肉粥、菜粥、海鲜粥等系列，共计有120多种产品，可以满足市场中大部分消费者的需求。
而且，投资成本为5-10万元，所以一些经济实力比较弱的创业者，比如下岗职工、刚毕业的大学生等，也是可以选择的。
粥店加盟↑↑4、大粥沫中式营养粥所有的产品均采用标准工艺和经典配方制成，操作简单、标准化程度高、品种丰富、口味上乘，深受消费者欢迎。
大粥沫中式营养粥推崇快餐与养生相结合，改良中餐技术，将技术标准化，大大降低成本和时间，又融入中医养生理论，使品牌兼具营养+美味的双重特点，好喝是必然的。
5、粥鼎记港台名吃作为一个有着百年历史的品牌，粥鼎记港台名吃凭借着地道的口味、丰富的特色美食等，需要了各个城市的消费者。
该品牌一直都坚持着“健康饮食、营养滋补”的食疗文化，加盟店在装修设计的时候，会以“独特、卫生、舒适”为特点，让每一位消费者都能享受到亲和力十足的服务。
粥店加盟——佰家粥铺6、粥美味养生粥区别于一般的粥品店，一店顶多店，真正永无淡季，投资好的项目，更好开辟市场，投资粥美味养生粥店很给力，为了让粥的味道更加香甜软糯，所有用于煮粥的谷物食材都要严格挑选并作好预处理，然后根据不同顾客的需要，进行二次简单制作。
善瑞养生坊加盟利润成本分析
善瑞养生坊加盟利润成本分析一、善瑞养生加盟的市场背景随着经济和科技的高速发展，当然给人类社会带来了积极的变化，但是有些科技用于人类的饮食，真是咎由自取：大量的激素、抗生素应用于养殖业；大量添加剂应用于食品；大量的催生、催熟技术用于动物、蔬菜、水果……；还有，食品安全事故接二连三，让人惶恐，大头娃娃事件、苏丹红事件、三聚氰胺事件、瘦肉精事件、塑化剂事件……善瑞养生坊是一个利国利民的事业，也是一个绝佳的市场契机。
2008年初，公司领导及团队进行缜密的全国市场调研，并组织多个院校的专家进行产品研发。
通过一年多的精心筹备，基本准备就绪。
2009年7月，成立长沙善瑞食品贸易有限公司（简称长沙善瑞），以“善瑞养生坊”为品牌全面进军食疗养生领域。
在这个方兴未艾的行业，抢占市场先机，竭力成为新行业的领导者。
善瑞养生坊认为，回归自然，选择绿色、天然、无公害的食物才是人们饮食最正确的出路。
因此，善瑞养生坊不仅是卖优良的产品和优质的服务，倡导正确健康的饮食文化更是善瑞养生坊崇高的使命，这也与“三流企业卖产品，二流企业卖品牌，一流企业卖文化”不谋而合吧！一个没有使命感的人很难成就大业，一个没有使命感、不能全心全意为顾客创造价值的企业，难以长久发展，更甭说基业长青。
善瑞养生坊研发了九大系列产品：五谷杂粮现磨系列、五谷杂粮成品系列、杂粮饮系列、药膳系列、养生茶系列、养生粥系列、膏方系列、美丽膜方系列、礼品装系列。
我们产品的原料来自全国各定点种植基地，保证全天然、无公害、无添加剂；我们的配方是湖南农学院、湖南中医学院、北京中医药大学的专家团队通过反复研究、仔细论证研发出来的组方；我们的服务是竭尽全力、尽善尽美，我们深知，没有加盟商的成功，要想有长沙善瑞的成功，如同沙滩之上建高楼，危如累卵。
而且善瑞已经得到政府和社会各界的认同和支持，先后获得多种荣誉：“中国营养保健协会推荐品牌”、“湖南省质量法制协会会员单位”、“国际药膳食疗学会全球战略合作伙伴”、“全国最具投资价值金牌项目”、“湖南省食品卫生A级单位”、“中国航天专用保健食品”……长沙善瑞愿与社会各界有识之士精诚合作，携手共进，共同在食疗养生领域筑就一个航母般的领导企业。
全国粥铺排名前十名如何选择适合自己的品牌
近几年，中国的实体经济可以说是大幅衰退，业内很多专家把这种情况称之为实体经济“寒冬期”。
相比之下，餐饮行业的整体规模都在快速度发展，综合多方面的对比发现，全国连锁粥铺在众多餐饮美食种类里脱颖而出，各大粥店品牌竞争越来越激烈，全国十大粥加盟店如何选择品牌呢？1.选择已有众多成功案例的粥铺加盟品牌。
任何一个企业都是在不断的发展当中，越成熟的企业它的各项措施越完善，越有保障。
加盟成熟的企业会让自己失败率大大降低。
满朝佰家粥铺全国900多家线下实体店，成功开店率达到九成。
2.看加盟企业的年限以及资质，在选择做加盟时，尽量找资质比较老的企业，这样后续支持以及关键之处才能到位。
满朝佰家粥铺在行业内拥有丰富的实践经验，更利于帮助投资者成功创业。
3.品尝粥的味道，粥关键之处在于其味，所以在选择加盟品牌时，一定要品尝味道。
在尝味道的同时，特色菜的品种以及菜品的摆盘也不可忽略，同时也可看下其粥店还有没有其它的特色小吃等，都要一一品尝，细心观察。
很多粥铺品牌为了能够更好的留住消费者，研创出多种不同系列，不同口感的粥类美食，为消费者提供了多样化的选择空间，自然能够为投资商带来充足的客源。
4.人气、口碑调查。
粥店要长期发展就是需要人气，加盟商去加盟企业总部所在地考察企业实力时一定不要忘记去加盟企业所在的直营店看下人气，试想一个品牌如果自己的直营店生意都做不好，又怎谈做加盟连锁呢。
5.看公司给予的后期支持。
很多粥类加盟总部采用了统一化的整店输出模式，从店铺的选址装修，到后期的日常运营，总部都会为合作商提供多方位的指导服务，能够让加盟商轻松经营。
如何选择粥铺加盟品牌，是投资创业中非常重要的一步，选好项目就等于成功了五成。
投资者一定分析市场、多方面了解，非常重要的一点是，看好项目一定要果断下手，不要白白浪费了商机，有时商机往往就是决定店面能够成功的关键，不要等待全国遍地都是粥店的时候再下手，那个时候就已经没有新店面的容身之处了。
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人通常说的善瑞养生坊五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而人们则习惯性地将米和面粉以外的粮食，称作杂粮、粗粮。
善瑞高血压专用粥
【材料】：黑芝麻、桑葚、大米、山楂、玉米、黑豆等。
【作用】：此粥补肺益气，通血脉，滋阴养血。
对降低胆固醇、加固血管、延缓衰老有重要疗效。
据《中国药典》记载：黑芝麻“补肝肾，益精血，润肠燥”。
据《本草拾遗》记载：桑葚“利五脏关节，通血气”。
据《本草再新》记载：山楂“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便”。
据《医林纂要》记载：玉米“益肺宁心”。
肤和好气色。
善瑞养生坊之补虚健体粥
【材料】：人参、枸杞、红枣、桂圆、莲子、大米、燕麦、黑米等。
【作用】：此粥能调理气血，增强机体免疫能力，补肺气，对体弱病人有很好的滋补作用，能更快的恢复五脏精力。
据《本草纲目》记载：枸杞“滋肾润肺，明目”；红枣“补中益气，养血生津”；燕麦“有
润肠、通便作用”；黑米“有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效”。
据《滇南本草》记载：桂圆“养血安神，长智敛汗，开胃益脾”。
善瑞养生坊盘点15款适合在秋季食用的养生药粥
1、栗子粥：
栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。
栗子50克、米100克加水同煮成粥。
因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
2、胡桃粥：
取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。
胡桃肉20克、米100克。
核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。
常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。
3、百合杏仁粥：
鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。
4、山芋粥：
山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
5、梨子粥：
梨子2只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。
因梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。
6、芝麻粥：
捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。
芝麻50克、米100克。
先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。
秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。
对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
7、牛肉粥：
切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。
8、菊花粥：
菊花60克、米100克。
先将菊花煎汤，再同米煮成粥。
因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。
同时对心血管疾病也有较好防治作用。
9、乌鸡肉粥：
乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。
10、木耳粥：
取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。
11、枸杞粥：
枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
12、莲米粥：
将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
13、胡萝卜粥：
取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
14、红枣糯米粥：
山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。
15、赤小豆粥：
赤小豆50克、米100克、白糖少许。
赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。
有清热利尿、止渴之功效。
美容养生粥：民间养生美容粥秘方
1、山药枣参粥
【组成】山药50克大枣10枚人参8克猪瘦肉50克小米50克
【制作】将人参洗净放入沙锅中，加入适量清水用文火煎煮30分钟，然后将粗渣滤去，提取药汁备用;将山药洗净去皮切成小块，大枣去核洗净，瘦猪肉洗净切成细丝，小米淘洗干净，将这些材料共同放入锅中，加适量清水先用大火烧开，再以小火熬煮，30分钟后倒入药汁搅匀即可停火。
【功效】益气养血，健脾润肤。
【主治】适宜任何年龄段的女性食用。
本品中的人参、大枣和小米均能够养益气血，从而使肌肤滋润富有光泽，并可用于调补面色苍白、精神萎靡等症。
【用法】每日2次，早晚分食。
总结：清香淡雅的粥，喝起来都觉得畅快。
想减肥的女孩可以试试，不长肉肉的。
又能美肤。