体育舞蹈方形步的说课

体育舞蹈方形步的说课

各位评委老师：

你们好！

我是我说课的内容是体育舞蹈中伦巴的方形步。

指导思想：

本课坚持“以人为本、健康第一”的指导思想。在教学过程中，充分发挥学生的主体地位，给学生展示自我的舞台。注意培养学生的自信心和创新能力，教学过程中注意学生实际能力的培养。从而促进学生身体素质，培养学生自信自强的优良品质。

本次课教学内容是学习体育舞蹈中伦巴的方形步，

教学目标

1、认知目标：通过学习使学生能够了解伦巴的方形步。

2、技能目标：使85％学生能够跟随舞蹈跳好方形步并且掌握动作要领。

3、情感目标：提高学生学习体育舞蹈的兴趣，并且在学习中培养团结协作的精神。

重点：练习方形步时脚尖或前脚掌必须接触地面。

难点：协调、优美地完成基本步伐

教学过程：

准备部分：

1、课堂常规、集合整队、清点人数、安排见习生、进行安全教育，时间5分钟。

2、专项准备活动，时间5分钟。

基本部分：

1、学习伦巴的方形步，

向前的过程:

One:左脚在左侧脚尖着地,脚尖和脚跟在一条横的直线上,重心在右脚,两腿保持饱满的直线.

N:左脚收于右脚旁,收脚之前一定要先松弛膝关节再收脚,膝关节关闭脚尖打开,脚跟并拢,重心在右脚.

Two:左脚沿右脚的直线方向向前出一小步,步幅要适中,步可以过大.重心在左脚,左脚脚尖要打开.

N:重心移动到两腿之间,右腿的膝关节自然的靠拢于左腿膝关节的旁边,左腿超直.

Three:重心由两脚之间向后移动到右脚.两腿保持直线.

N:左脚收回到右脚旁,脚尖打开脚跟并拢.左腿膝关节关闭,之后左脚向

左侧伸出,脚尖着地.

Four:重心由右脚移动到左脚,右脚在右侧,脚尖和脚跟在一条直线上. 向后的过程:

One:右脚在右侧脚尖着地,脚尖和脚跟在一条横的直线上,重心在右脚,两腿保持饱满的直线.

N:右脚收于左脚旁,收脚之前一定要先松弛膝关节再收脚,膝关节关闭脚尖打开,脚跟并拢,重心在左脚.

Two:右脚沿左脚的直线方向向后移动到右脚重心,两腿保持自然的直线. N:自然的挤压右胯(现在暂时不要求新学员做到挤压胯位,因为对拉丁舞的了解不深的情况下,压胯会影响到孩子们的身体的直线的控制,所以不做重点要求,在提高阶段才做为重点完成)

Three:重心由右脚移动到左脚,左胯向上展开(也叫开胯).两腿保持直线,两脚前后站立.

N:保持重心腿左腿腿部的直线的同时松弛右腿膝关节右脚经过左脚旁向右侧伸出,右脚大拇指内侧着地.

Four:重心由左脚移动到右脚,左脚在左侧,脚尖和脚跟在一条直线上. One:保持架形.

2、教法：采用讲解法、完整动作示范法、镜面示范法和背面示范法相结合的教法。

3、学法：采用男女学生分组法、小组学习法相结合。

结束部分：

1、放松练习

2、集合整队

3、教师总结

4、师生告别

5、宣布下课

通过以上教学原则、教学方法和教学手段的运用，贯彻健康第一的思想，预计本课能达到的教学效果是 80%—90%的学生掌握体育舞蹈中伦巴方形步的动作方法和技能，平均心率约为130次/分钟；练习密度约为 20%- 30%。