《请停止无效努力》读书笔记

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当自己抛出话题的时候 不要抛出封闭式问题 可以是一些关于对方人生和职业经历的话题
不想继续的时候,以事情、口号或者表情来结束 适时表达认同
如何适时表达认同
借助表情 善于倾听 赞美对方 如何表达不认同 委婉地表达 给别人期望
与对方感同身受 承认世界的多样性 穿上对方的鞋 暂时放下自我
如何说服人
逻辑和数据在影响别人方面,常常不如故事 好故事的组成要素
为什么你觉得自己没有天赋 天赋是隐形的,需要经过刻意练习才能转化为能力 天赋是天生的因素,是我们下意识的反应,自然到让你意识不到它的存在
如何快速发现自己的天赋 天赋的4个特征 自我效能 本能 成长/专注 满足 探索天赋的3个方法 写日记:记录内在感受
问自己:有关自我效能、本能、成长/专注和满足的问题 问别人:关于自己的特质 将弥补劣势的时间花到使用天赋上 停止 合作 替代 如何练习才能将天赋转化为能力 在学习区练习 大量重复 持续获得有效反馈 专注
小结 个人价值定位有5种不同的类型:投机型,知识型,技能型,能力型,天赋型 在5种不同的价值定位类型中,最优的选择有两个 一是提升能力 二是不断认识自己,发掘自己的天赋 大多数人没有采取最优选择,而是将自己定位在知识型和技能型,原因是: 第一,知识和技能型最容易提升 第二,受限于岗位的定位 如果想要收入更高 你需要在学习新知识的时候内化成能力 有技能的需要找到稀缺技能,当然这种稀缺性只能维持一段时间,一旦求达 到平衡之后收入就会下降 能力才是长久需要提升的,因为世界变化太快,只有能力是各种岗位间通用 的 同时要不断尝试和总结,发现自己的天赋
学习如何学习
学习的正确姿势
如何快乐且有效的持续学习 模型
解读 第一,按需学习 学习的东西是否对现阶段有价值 第二,调整心态 对待学习的态度决定了我们是否会喜欢它 第三,提升元认知策略
每个人有不同的学习风格,了解自己的风格,并且调整学习方法,能够 大大提高学习效率 第四,正确犯错 人类的大脑是从犯错中学习的,能否从错误中学习决定了我们从学习中 获得的是成就感还是挫败感? 如何筛选真正有价值,能够坚持的学习内容 模型
学习的三个层次 模型
解读 知识层 学习某项内容,学会某个知识点 能力层 超越具体的学习内容,一反三,应用到解决问题中 价值观层 建立整体的心智模型和价值体系
小结 我们的学习大多是“T”型的: 在一个领域精通就可以,而其他大部分领域学习重点更在于了解以及建立跨 领域间的联系 快乐有效的学习,要满足三点: 学习自己喜欢的东西 能够学得好 能给我们带来价值 在学习过程中需要做到: 按需学习 选择对我们有用 与历史过往经历匹配 能让我们参与其中,并能够应用的学习内容 长期有用的东西需要转化为短期有用 一个大的学习内容需要拆分出对我们有用的部分,并集中学习这个部分 调整心态
后续练习 第一步:用一张A4纸,横过来最上面一行,从左到右,列出所有自己想要学习的领域 比如,学英语、学心理学、学思维方式、学做菜,等等。
第二步:在这张纸的最左边一列,从上到下,列出“有用、匹配、参与、应用”四个 筛选原则。 第三步:针对每个学习领域进行评估,看是否符合这四个原则,挑出最终真正需要 学习的领域。 第四步:基于自己的需求,通过请教他人、网上搜索等方式,筛选该领域最迫切需 要学习的模块。
规定性议题的结论,称为“观点” 问问题
模型
要素 论题 理由 结论 逻辑 证据/事实 假设
注意 第一,这个理由是否能够推出结论,是否存在逻辑漏洞 第二,是否隐藏了自己的某种价值观假设 第三,证据/事实是否有效支撑理由 第四,是否存在故意隐藏或模糊不利证据/事实
除此以外,我们还需要注意这些 第一,多审视自己的第一反应 避免先入为主,避免“我的就是比你好的” 第二,多从正反两方面思考问题 不要轻易否定,也不要轻易肯定 第三,筛选需要批判性思考的问题 我们不需要对每句话都进行批判性思考,倘若那样的话,我们就没法写文 章,没法说话,甚至没办法生活了 第四,跟独立思考的人相处 独立思考的人通常有这样的特征,具有自主性,满怀好奇心,为人谦恭有 礼,常常以理服人,而非人身攻击
建立自己的知识体系
网络时代我们应学些什么 不再局限于现有知识,而更多的是探索未来的能力 不再局限于知识本身,而更多的是这些知识可以解决何种问题 不再局限于某个领域,而更多的是知识之间的联系
如何将知识转化为能力
低效学习的三个误区 误区1:知识零散化,导致信息饥渴症以及信息过载 误区2:只学价值观,忽略知识和能力 误区3:将知识和能力割裂
解读 原则一——有用 第一,长期有用的东西需要把它转化为短期有用 第二,大的学习内容需拆分出有用的组成部分 原则二——匹配 原则三——参与 原则四——应用
5种元认知技巧 技巧一,筹划 定计划,排资源 技巧二,选择 筛选关键信息 技巧三,联系 寻找新旧知识的联系 技巧四,调整 分析并准备理解、吸收 技巧五,追踪 应用,并明确局限性
基本要素 冲突 渴望 障碍 行动 结局
附加要素 情感 展示
如何找到架子? 类型一:时间架 按照时间的顺序把脑子里的信息整理输出 代表时间的词 代表阶段的词 代表步骤的词 类型二:空间架 按照地点的顺序整理思路 代表地理位置 代表视觉区域
类型三:三角架 按照三个方面的顺序整理思路 代表三个方面的词 代表三类人的词
如何填充素材? 承上启下 从上个子主题中挑选一个关键词/短语来总结其思想,将其用在下个主题的 起始句中
如何进行训练? 累架子——随时随地积累 练套路——分三个阶段练
如何愉快的闲聊
控制聊天长度和节奏 当对方抛出话题的时候,从六大角度延展 角度一:历史 这个现象跟过去有何不同 这个现象是否牵扯到过去的某种现象 角度二:原因 导致这个现象的原因 角度三:范围 这个现象发生的范围 角度四:具化 把一个现象缩小到个体身上,举一个你知道的有趣的例子 角度五:影响 一个现象可能引发的一系列现象 角度六:未来 关于这件事情的后续进展,有没有什么措施将会采取
比如,练口语,以便跟老外同事沟通(针对学英语)、学结构化思维以便能够 临场发言(针对思维)、学10个家常菜以便应付周末用餐(学做菜)
第五步:计划自己的学习步骤、方法、时间,尽量选择每天的某个固定时间来学 习,但一次无需太长时间。 第六步:学习过程中,针对每个学习内容,都思考一下,这个知识点如何应用?跟过 去的认知有何不同? 第七步:一段时间后,总结一下,看计划是否需要调整。
提升沟通能力
如何做好临场发言
如何让你的演讲信息结构化? 模型
解读 第1步-想主题 迅速找到一个切入点,第1句就说出自己的观点 第2步-搭架子 在论证观点时思考一个结构(时间、空间、程度),并只说3点,这称为三 个架子 第3步-填素材 每个架子里填充一些示例、数据等,来推进论据向观点靠近
如何讲好主题? 首先,迅速选取一个视角 其次,第1句话就抛出观点
不是所有真正的问题都值得被解决 模型
解读 区间1:小插曲 维度:解决度高,关键度低 方法:速战速决/授权 区间2:困难游戏 维度:解决度低,关键度低 方法:设定时限 区间3:无底洞 维度:解决度低,关键度高 方法:运用情绪脑 区间4:高价值陷阱 维度:解决度高,关键度高 方法:思考,不要困扰
如何快速找到有价值的问题 清单问题1:澄清需求 清单问题2:挖掘诉求 清单问题3:找准问题 清单问题4:确定关键 清单问题5:确定可行 清单问题6:正确思考
如何建立知识体系 三个要素 有知识架构 有知识内容 内容之间有联系 五个步骤 明确自己的学习背景 通过各种可靠渠道建立架构 不断修正自己的知识架构 在架构中填充知识 将知识之间以及知识与问题之间进行关联
构建思维能力
正确定义问题,减少无用功
不是所有问题都是真正的问题
表象问题VS真正问题
偏差1:理解偏差——提问 偏差2:隐藏偏差——挖掘 偏差3:成因偏差——分析
不要试图用意志力坚持学习,而要从学习本身寻找快乐 把诱惑隔离开,渐渐会学习养成习惯 学习一样东西不需要1万小时,20小时足矣
提升元认知策略 每个人的认知方式不同,知道自己的认知优劣势,才能够制定适合自己 的学习方法 通过筹划、选择、联系、调整、追踪的五大技巧,来提升自己的学习效 率
正确犯错 人类的大脑是从犯错中学习的,能否从犯错中进步,决定了犯错这件事 获得的是成就感还是挫败感?
我们的独立思考,既不独立也不思考
独立思考远比想象中困难 首先,独立思考是反人性、反直觉的 其次,独立思考的结果常常让人难过 最后,独立思考也受教育所限
独立思考的最佳方式是提问 区分基本概念 描述性问题vs规定性问题 描述性议题:关于“世界是什么”的议题 规定性议题:关于“世界应该是什么”的议题 事实vs观点 描述性议题的结论如果正确,可以称为“事实”
80%的人对天赋的理解都错了
三个误区 误区一,认为天赋是能力:但实际上,天赋只是潜力
误区二,天赋不行,努力来补:但实际上,努力也是一种天赋
误区三,天赋离一般人很远:但实际上,每个人都有天赋 天赋到结果之间有多少条岔路
大部分人都在挥霍自己的天赋 挥霍方式1:用错地方 你是否对自己的天赋有所了解,并在持续探索中 你所在的领域,有无天赋是否构成较大差异 你的天赋是否是该领域的成功要素 挥霍方式2:缺乏正确的方法 挑战自己不会的事情,而不是重复已经会的事情
挑战难度适度,而不是已经让自己恐慌的领域 练习的时候能够保持专注 挥霍方式3:缺乏热情的滋养,开发动力不足 自主性 成就感 归属感 挥霍方式4:被世俗需求扭曲 你正在从事或者希望从事的工作,是因为它外表光鲜,还是因为你知道自己 适合这份工作 挥霍方式5:被后天环境埋没 你所处的工作环境是否能够让你保持思考和学习 承担更大的责任 有热情挑战更困难的工作任务
小结 天赋包括能力天赋和意愿天赋能力 天赋只代表潜力,要转化为能力还需要刻意练习 正确运用天赋需要做到: 找到天赋差异性大且决定性强的领域 掌握正确的可以练习的方法 找到仍有更多自主感,胜任感,归属感的工作与维持热情 坚定地拒绝那些世俗眼中的光鲜追求 避免选择那些容易埋没天赋的工作
觉得自己没天赋,是因为你没方法
两种思维模式 垂直思维 水平思维
如何创新解决问题 信——从观念上,信息上做好创造的准备 改变观念 第1,我们要解决的不仅仅是涌现出来的现存问题,更重要的是要善于发 现潜在的问题并解决 第2,任何变化、挫折、失败都是创新的好机会,而不是一个麻烦 第3,随时关注外部变化和趋势 收集信息 第1类是特征信息 第2类是主题信息 第3类是对象信息
放——将自己的思维信马由缰地放出去,打开脑洞 拓展问题 Who what why where
when how
SCAMPER
当有产品/服务出现问题、需要改进的时候,SCAMPER是个很好的工具,可以帮我们拓 展思路
替代:是否有可替代的其他方案 合并:是否存在合并的可能性 适应:产品还可以适用于何种场景,需要做何改变 修改:产品的颜色、形状等特征可以做何修改 用途:产品还可以有哪些新用途 简化:产品的哪些地方还可以更简化/忽略 反向:你想做的这个改变,如果反过来会如何 重新表述问题 试着将问题用不同的方式问自己 反向问题 用比喻:转换成熟悉问题 随机输入 滤——过滤掉那些不靠谱的想法 风险、影响、阻力 比对和决策 收——将思维收回来进行整理归纳,形成方案,这一步我们用到的是之前提到的 结构化思维 行——执行和跟进
活的思维与死的知识
如何拥有结构化思维 第1步:自上而下找结构 第2步:自下而上归纳总结成结构
一,头脑风暴 二,连线分组 三,提炼结构 四,完善观点
找结构的一些技巧 第一:通过常见结构类型来推导结构 时间 空间 三要素 二维矩阵 流程 利益相关方 第二:通过学习知识来积累结构,将知识内化为能力
跳出固有思维
《请停止无效努力》读书笔记
人人都有天赋
找到正确的定位才是关键
决定你的价值的6个因素 因素 外在因素: 出身 选择 运气 内在因素: 知识和技能 能力 比如学习和思考能力、人际交往能力等等 天赋 包括潜在能力、性格特质、动机、价值观 模型
个人价值定位
如何选择最优定位? 一是提升能力 二是不断认识自己,发掘自己的天赋
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