心理健康与家庭幸福

心理健康与家庭幸福

【摘要】人的心理和社会、家庭环境息息相关，良好的家庭环境是健康心理的基础；同时家庭的幸福又受家庭成员的心理健康状态的影响。心理健康、家庭幸福，本来就是两个相互促进的概念，两者相互影响，密不可分。本文从父母的心理健康出发，浅谈家庭成员的心理健康对家庭幸福的影响，以及家庭环境对孩子心理健康状况的影响。

【关键词】心理健康家庭环境青少年

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。家庭幸福自古以来就是人们所追求的，关于家庭幸福的定义，每个人有每个人的看法，家庭社会学家提出了两种社会标准，即“自我感觉美满”的标准和“外人感觉美满”的标准。无论哪一种，它都能使人产生以下感觉：①归属感。欢乐，有人共享；痛哭，有人分担。家是人们心灵的港湾。②支持感。当你在人生的大海里沉浮，家庭的所有成员为你搭建起了永不沉没的航母。

③舒畅感。回到家，你会卸下那一道道面具，或躺或立，或哭或笑，还自己一个真诚的自我。现代研究表明，家庭的幸福和家庭成员的心理健康息息相关，同时家庭成员的心理健康又深受家庭环境的影响，因此，弄清楚两者之间的相互相成的关系，对于维持家庭的幸福，社会和谐，促进人们的心理健康十分重要。一、家庭幸福需要健康的心理

家庭幸福的关键是家庭成员之间和谐的亲密关系，家庭成员之间能愉快的沟通交流，这种亲密关系包括夫妻之间的关系和父母与子女之间的关系夫妻关系是家庭幸福的基石，夫妻关系之间最重的是彼此的信赖，这就需要夫妻双方都有比较健康的心理，能理解和满足对方的心理需求。在对方做错事情时，不是一味的指责、批评否定对方，而是多说鼓励和安慰的话；当双方出现矛盾时，懂得如何保持一种让人不产生不满的态度，懂得如何沟通，进而化解双方之间的矛盾。

除了夫妻双方的关系，父母与子女的关系也是尤为重要。一般来说，子女和父母的关系在子女刚生下来的时候总是和谐幸福的。但随着子女的长大，心理问题开始显现，如果父母不采取真缺德教育和培养方式，很容易导致子女出现心理问题，这些心理问题将在第二部分—“家庭环境对青少年心理健康的影响”中提出。因此，在子女的成长过程中就要求父母采取良好的教育和引导方式，这就需要父母具有良好的心理素质，能正确处理与孩子的关系，积极引导孩子养成健康的习惯，培养孩子健康的心理。

另外，家庭经济状况及家庭成员的需求心理对家庭幸福的影响也是显著地。按照马斯洛的需求理论，人的需要分为五个层次，即生理需要，安全需要，爱和归属需要，尊重的需要和自我实现的需要，这五个层次是一个由低到高逐级形成并得以满足的。

生理需要就是指人为了生存就要吃喝拉撒，即活着的需要，它是最低层次的。在婚姻家庭里，这就是所谓的“面包”，女人们找婆家，首先要能吃饱，如果连最基本的吃饭都成问题，幸福感何来？

安全需要。是指人对安全、擒、稳定以及免除恐惧的需要。爱和归属的需要。它是指人要求与他人建立情感联系，以及隶属于某一群体并在群体中享有地位的

需要。在婚姻家庭里，它包括爱和被爱，当然性也由此产生，它和爱关系密切，不仅来自于生理方面的需要，还受爱和情感需要的支配。这个部分在婚姻家庭中占有主要地位，它就是指相爱了，如果这方面的需要发生问题，往往首先是家庭解体的导火索。

尊重的需要。即人希望有稳定的地位，得到他人的高度评价，受到他人尊重并尊重他人的这种需要。在婚姻家庭中，这种需要如果得到满足，会让人体验到自己的力量和价值，增强自信心，比如有的妈妈感觉这个家离不了自己，她付出劳动并以此为乐，这其实就是尊重需要得到满足的心理表现。如果老公对此熟视无睹，妈妈们要求被尊重的需要被忽视，则容易对家庭生活失去信心或者产生自卑。

自我实现的需要。是指人希望最大限度地发挥自己的潜能，不断完善自己。实现自己理想的需要，这是人类最高层次的需要。在婚姻家庭中，往往前面四个需要都得到满足的同时才会出现。比如说男人，在家庭稳定的条件下，在外努力奋斗并取得了很大的成功，也是自我实现需求得到满足的一种表现。

马斯洛认为，只有较低层次的需要得到满足，较高层次的需要才会出现。但是，已经满足的需要会退居次要地位，而新的需要会占优势，并支配一个人的意识和行为。对于一个贫困的家庭来说，满足生理需求已经是不容易的事，如果没有正确的需求心理，在较低需求得不到满足的情况下产生了其他更高等级的需求，而这种需求往往得不到满足。这样就很容易产生不满，甚至是怨恨的情绪，比如说一个贫困家庭的妻子在生理需求得到不满足的情况下产生了安全需要，而丈夫却不能够满足，妻子就会对丈夫产生不满的情绪，进而影响夫妻关系。再严重一点，如果妻子将这种不满情绪对着子女发泄，从而产生家庭暴力，这不仅对子女的身心健康产生严重影响，影响家庭幸福，甚至会导致家庭的决裂。不仅是妻子，贫困家庭的孩子由于经济力量薄弱，使得他们长期处于缺乏状态，很多需求得不到满足，这就会导致孩子对父母产生不满情绪，如果父母不能正确处理孩子的不满情绪，孩子也不能够自我调节，这最终也会影响家庭幸福。在我们国家，由于经济发展水平不高，在某些地区贫富差距悬殊，经常可以看到因为经济原因导致家庭决裂的报导。因此，在这种情况下就需要家庭成员都有健康的需求心理，在需求得到满足的时候保持平静的心态，不好高骛远，在需求得不到满足时不产生不满情绪，能相互理解和宽容，能鼓励对方为较高层次的需求努力，这样才能创造出一个和谐幸福的家庭环境。

综上可以看出，健康的心理有助于在保持家庭成员之间有良好的亲密关系的亲密关系；使家庭成员之间能更好的沟通，交流，理解，鼓励和支持；能使家庭成员正确的看待自己的需求，这样就能维持家庭的幸福。

二、家庭幸福影响心理健康

幸福的家庭意味着和谐的家庭气氛。

张莉认为不同的家庭气氛直接影响着子女的心理健康。

暴躁型家庭气氛。生活在这种焦躁、蛮横家庭的儿童是无法体验到作为人而被尊重的感受，无法享有激励他心理健康发展的环境。在这种家庭气氛中成长的儿童容易滋生任性、自私、无同情心或是产生自虐、退缩的心理与行为。冷漠型家庭气氛。这样家庭的儿童心理往往是不健全的，甚至是畸形的，他们对事情冷漠、偏执、不合作，甚至把家中的精神折磨迁移到别人身上发泄以求心理平衡。这样的孩子容易闹事，难于受教育。和谐型家庭气氛。生活在这类温馨家庭的儿童，不仅能享受到被尊重、被理解、被关爱，能较好地形成自尊自爱、关心他人、

热爱家庭、关心社会的情感与行为，而且从中获得安全感，易形成乐于接受教育的自觉性。因此，和谐型的家庭环境有助于家庭子女的心理健康。

幸福的家庭有着良好的教育方式以及教养方式的一致性。

李瑾将家庭教育教养方式分为了四种：强制型、保护型、放任型、民主型。

强制型的父母对子女的教育很严格，经常用命令、强迫、指责的方式和孩子沟通，往往忽视了对子女的能力、兴趣、需要的理解。容易使孩子形成自卑，无助做事优柔寡断的性格特征，其中的惩罚教育使子女丧失自尊，产生焦虑和强迫症状。

保护型的父母用过分感情满足孩子的需要，唯恐孩子受到什么挫折，对孩子百依百顺。过于保护的父母，在一定程度上减少了孩子在成长期所遇到的挫折，由于没有较多的挫折体验，这种大学生形成了在人格上的依赖性格，遇事退缩，缺乏同情，情绪不稳定，自制能力和自信心差，易受到别人左右。

放任型的父母对子女采取积极肯定的态度但缺乏控制，放任孩子自己做决定而不管他们是否具备了这种能力，并且不对其作出有关思想和行为的要求。父母的较少约束，使孩子养成了任意放纵的心理，这种大学生很可能在人际交往中以自我为中心，不懂得尊重他人，唯我独尊，很难适应集体生活。。民主型的父母理解和尊重孩子，经常交流并以积极的态度对待孩子的各方面需要和各种行为，并进行适当的奖惩。父母的温暖，理解和体贴，使子女形成热情，自信，自尊，独立，有坚持性，积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。

由此可见，民主型的教养方式最有利于子女的心理健健康，而幸福家庭的父母往往都是心理素质比较高，比较民主的。更重要的是，这种家庭的父母，由于能考虑别人的感受，因此在教养方式上往往能达成一致。父母行为方式的一致性给个体学习以明确示范。如果父母教养方式不一致，则导致子女无所适从，从而引发怀疑、否认、焦虑等不良情绪的产生，影响心理的健康发展，所以，父母双方建立永恒、协调的态度是至关重要的。

幸福的家庭有着良好的亲子关系。

亲子关系作为家庭中最基本、最重要的一种关系，具有强烈的情感亲密性、不可替代性、持久性、不可选择性、变化性等特点。亲子关系不仅影响子女的认知能力和语言发展，并对其人格的发展和人际交往能力产生重要影响。良好和谐的亲子关系，有助于发展儿童的健康人格。

由上面的分析可以看出，家庭幸福和心理健康具有普遍的联系，相辅相成，只有正确理解好两者之间的关系，把握好心理健康在家庭中的重要性以及家庭环境对子女心理健康的影响，才能维持家庭的幸福，给子女一个和谐的培养人格的环境，保证子女的心理健康。

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