运动人体科学概论课程标准
运动人体科学知识PPT演示课件
肌肉系统与运动
肌肉系统概述
肌肉系统包括骨骼肌、心肌和平滑肌等，是人体运动和内脏器官 功能的主要执行者。
运动对肌肉系统的影响
运动可以增强肌肉的力量、耐力和灵活性，提高身体的协调性和平 衡性。
运动中肌肉系统的变化
在运动过程中，肌肉会受到一定的刺激和负荷，促使肌肉纤维的增 粗和变长，提高肌肉的收缩和舒张能力。
大众健身与健康管理中的应用
01
02
03
个性化健身计划
根据个人的身体状况、运 动目的和时间安排，制定 个性化的健身计划。
健康风险评估
通过体检和问卷调查等方 式评估个人的健康风险， 提出针对性的健康管理建 议。
健身效果评估
对个人的健身效果进行评 估，及时调整健身计划和 目标，提高健身效果。
特殊人群的运动指导与实践
老年人运动指导
针对老年人的身体特点和常见健康问题，提供合适的运动方案和注 意事项。
残疾人运动康复
根据残疾人的身体状况和康复需求，制定个性化的运动康复计划， 促进身体功能的恢复。
慢性病患者运动处方
针对慢性病患者的具体情况，如高血压、糖尿病等，提供合适的运动 方式和强度，促进身体健康。
THANKS
感谢观看
和强度进行相应的调整和优化。
03
运动营养与健康
营养学基础知识
营养素与能量需求
介绍人体所需的七大营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳 食纤维，以及不同年龄和活动水平下的能量需求。
营养素的生理功能
详细解释各种营养素的生理功能，如碳水化合物提供能量，蛋白质促进肌肉生长和修复， 维生素和矿物质参与代谢反应等。
综合性、应用性、跨学科性。
研究领域与方向
运动人体科学
运动人体科学第一篇：运动人体科学运动人体科学一、专业介绍1、概述：运动人体科学是研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律的学科群，它是适应社会对健康的需求和全民健身计划纲要的实施而产生的运动与医学交叉的新型学科，是适应社会发展需要而设置的专业。
包括运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、保健康复及运动医学等学科。
本专业培养的研究生具备良好的人体科学理论知识和实践能力，是运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动及康复指导的专门高级人才。
2、研究方向：运动人体科学的研究方向主要有：01运动解剖学，02运动生理学，03体育保健学，04运动生物化学，05运动生物力学，06体育统计与测量。
(注：各大院校的研究方向有所不同，以北京体育大学为例)3、培养目标：本专业培养学生在运动人体科学专业和相关学科上掌握坚实的基础理论、系统的专业知识，掌握本专业从事科学研究所属的实验技能和方法，具有从事本专业为教学、训练、健身等实际工作和从事科学研究的能力，具有创新意识和创业精神。
掌握一门外国语，能较熟练地阅读专业外文资料和撰写论文摘要，具备利用计算机、互联网进行中英文文字及数据处理，网上信息检索、查询及学术交流的能力，初步掌握计算机编程知识。
6、课程设置：(以东北师范大学为例)该学科的必修课主要有：马克思主义理论、基础外国语、体育学原理、体育教学论(必选)、现代体育科研理论与方法、生理运动学、动技术运技能教学与训练(必选)、应用数理基础(必选)、运动生物力学(运动生物力学方向必选)、运动生物力学研究方法(动生物力学方向必选)、运动生理学研究方法(运动生理学方向必选)、电生理技术(运动生理学、运动医学方向必选)、运动创伤及检测方法(运动医学方向)、运动营养学(运动医学方向)、运动系统的生物力学基础(运动生物力学方向必选)、应用数理基础2(运动生物力学方向必选)、大强度训练基础概论(运动生理学方向必选)、药物滥用及其控制(运动医学方向必选)、健康心理学、细胞生物学、非运动创伤医学(运动医学方法)。
试论体育职业院校《运动人体科学概论》课程建设[权威资料]
![试论体育职业院校《运动人体科学概论》课程建设[权威资料]](https://img.taocdn.com/s3/m/8956801fe97101f69e3143323968011ca300f77a.png)
试论体育职业院校《运动人体科学概论》课程建设摘要：课程建设是体育职业院校教学工作的基本建设，是实现人才培养目标的基本途径。
文章在体育职业院校“训学结合、以训为主、协调发展、服务社会”的办学指导思想引领下，以人才培养能力为切入点，结合教学实践，对《运动人体科学概论》的课程建设进行研究，提出《运动人体科学概论》的课程建设要以运动实践为依据，结合人体解剖学、人体生理学、体育保健学，将知识点融入到运动训练的实践中，探究能突出本课程特点的教材、师资队伍、实验室、教学模式等建设，提出相关看法，并与同仁相互交流。
关键词：运动人体科学概论课程建设实践G804 A 1004―5643（2014）01―0070―031 《运动人体科学概论》课程的发展多年来，在各级各类体育院校体育专业所开设的专业基础课中，《人体解剖学》、《人体生理学》和《体育保健学》是作为三个独立的课程进行设置和建设的。
近年来，一些专家、学者根据体育运动的发展与新学科的产生、发展，并结合人体运动的科学规律，将《人体解剖学》、《人体生理学》和《体育保健学》这三门课程归纳、总结、整合为一门综合性课程，即《运动人体科学概论》（以下简称《概论》）。
这门课是体育专业的年轻的专业基础课。
通过教学实践，我们认为，《概论》课程与《人体解剖学》、《人体生理学》和《体育保健学》这三门课的课程设置进行比较，《概论》课程存在着一定程度的利与弊。
利的方面主要表现在以下几点：首先，《概论》课程将《人体解剖学》、《人体生理学》和《体育保健学》这三门课的知识点融会贯通为一个学科的知识体系，缩短了教学进程。
其次，《概论》课程的开设对教师自身的综合能力和全面把握知识体系的能力提高了。
弊的方面主要表现在：首先，因为体育职业院校学生年龄偏小，文化基础较低，致使学生学习困难增多，造成各年级学生在这门课的考核当中及格率偏低，使得《概论》课程的教学难度加大。
其次，对实践性教学的标准提高了，开发校本教材和辅导教材时间紧迫，范围宽泛，不确定因素增多。
运动人体科学概论
糖类
1、糖的概念 2、组成与分类 3、糖的主要功能
脂
1、脂的概念 2、脂的分类 3、脂的主要功能
水
• 水在体内的分布 • 国际最新饮用水健康标准： （1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染； （2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质
第二节 人体化学组成
1、蛋白质和核酸 2、糖 3、脂 4、水、无机盐和微生物
蛋白质
1、蛋白质概念： 2、蛋白质的元素组成 3、蛋白质的基本构成单位 4、蛋白质的主要生理功能
（1）催化功能 （2）代谢调节功能 （3）物质转运与存储功能 （4）运动功能 （5）预防与保护功能
核酸
1、核酸的概念 2、核酸的组成元素 3、核酸的基本单位——核苷酸 4、核酸的主要生物学功能
学习运动人体科学的目的
1、有助于提高学生竞技运动教学和训练的自觉性、 主动性和科学性。
2、有利于提高运动训练的质量，从而促进专项运 动训练水平不断提高，达到普及科学基础知识、 培养从事学校、社会体育实用型人才和培养各 级各类运动员，特别是优秀运动员后备人才的 目的。
运动人体科学的学习方法
1、形态结构与生理功能相结合 2、局部与整体相结合 3、科学理论与运动实践相结合
• 教学计划 45课时 • 考核方式：理论加平时作业
考核类别：理论考试课 考查内容：大纲要求的基础知识，课后练习 题，学习心得与知识实践运用。 • 成绩评定 平时成绩30%（考勤、答题） 试卷考试70%
第一章 绪论
人体是一个具有复杂结构和机能的有机整体 ，它由多种有机物和无机物组成的细胞、组 织、器官和系统所构成。它可以通过新陈代 谢实现自我更新，通过神经、体液和自身调 节适应各种体内外环境的变化，还可以通过 生殖延续物种的发展。本章主要内容：介绍 人体基本化学组成、细胞与基本组织和生命 基本活动。
《运动人体科学概论》学后总结
《运动人体科学概论》学后总结《运动人体科学概论》讲述了运动人体科学是一门应用人体解剖学、生理学、营养学和体育保健学等多种人体科学学科的理论和方法研究体育运动对人体形态结构、生理功能的影响以及体育运动中的保健规律和措施的综合性科学知识体系，是我国体育职业教育中的一门重要基础课程。
《运动人体科学概论》系统的介绍了人体基本形态结构、生理功能特点和运动伤病的基本知识；适当介绍了人体基本组成、运动员营养和运动按摩；而对运动训练更为重要的身体素质、运动中人体机能变化规律和运动代谢，作了较为详细的叙述。
作为运动休闲服务与管理专业的一名学生，我学过这门课程后感到受益良多。
作为一个有生命体，了解自身的生命系统，与日常生活联系起来，了解其正常有益的生活习惯，这是非常有意义的。
我首先谈谈运动与营养。
一、运动与营养要想有一个良好的身体素质，运动与营养应该是相结合的。
营养和运动是维持和促进人体健康的两个重要方面。
优异的运动成绩取决于三个因素：正确选材、科学训练和合理营养，缺一不可。
合理的营养提供运动适宜的能源物质，有助于剧烈运动后的恢复，可减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生。
引起人体运动能力下降的常见原因如脱水、体温调节障碍引起的体温升高、酸性代谢产物的蓄积、电解质平衡失调所致的代谢紊乱、能源储备物的损耗等均可在合理营养的措施下（如适宜的饮食营养和补液等）延缓疲劳的发生或减轻程度。
合理营养有助于解决运动训练中的一些特殊医学问题，如减体重；生长发育时期的运动员、妇女、老年人、患有不同疾病的人参加体育运动时，均面临的不同的生理问题，需要特殊的营养调控，以保证练习效果及身体健康。
其次要合理膳食，合理膳食既要满足各类人群对各种营养素的生理要求，能防止营养缺乏病的发生，有利于工作效率的提高，又要防止某些营养素摄入过量而导致机体不必要的负担与代谢上近期或远期紊乱。
这就要求实践中应遵守平衡膳食的要求：1.有符合膳食要求的营养素；2.有科学合理的食谱；3.有合理的膳食制度；4.有科学的烹饪方法；5.有良好的饮食习惯和生活规律；6.有严格的食品卫生制度和进食环境，提供的食品应无毒无害。
运动人体科学概论教案
运动人体科学概论第十、十一章姓名__________ 得分__________一、填空。
每空2分1、正常人脊柱有_____个生理弯曲,_________和_________向前曲，_________和_________向后曲。
脊柱偏离直线的距离大于_________时为脊柱侧弯，脊柱侧弯有两种基本类型，即________形和________形侧弯。
2、人体腿形有____________、____________和____________三种。
___________靠拢时，___________分开达_________CM以上为___________腿；___________靠拢时，___________分开达_________CM以上为___________腿。
3、____________和____________是体成分测定的重要指标，理想的体脂百分比，男子大约为________，男子大约为________。
男子超过________，女子超过________为肥胖。
4、体脂的侧脸方法有多种，常用______________来间接推算全身脂肪量。
5、________________是衡量身体肥胖的常用评价指标。
6、最大吸氧量又称______________、______________或______________。
最大吸氧量的测量通常采用气体代谢______________和______________，一般情况下常采用______________。
7、我国成年男性肺活量约为______________，女性约为______________。
8、________反映了人整体的机能状况水平，也可能单纯反映心脏功能，是最常用的指标。
9、根据按摩的目的分为____________、____________和____________。
10、一般来说，频率______（快/慢）、用力______（大/小）、时间较______（短/长）的按摩起兴奋作用；频率______（快/慢）、用力______（大/小）、时间较______（短/长）的按摩起镇静或抑制作用。
运动人体科学概论--绪论 ppt课件
ppt课件
16
二、运动生理学
• 运动生理学（sports physiology）是人体生理学的 分支，是专门研究人体的运 动能力和对运动的反应与适 应过程的科学，是体育科学 中一门重要的应用基础理论 学科。
• 运动与糖尿糖 • 肌肉疼痛 • 环境运动生理学 • 助力因子 • 幼儿运动生理学
ppt课件
20
运动生理学研究领域
ppt课件
21
运动人体科学的应用
• 健康指导 Fitness instruction
ppt课件
11
三、学习运动人体科学的意义
• 学习和掌握运动人体科学的基本理论和方法，可 以合理解释和科学对待体育教学和运动训练中所 遇到的身体机能反应，正确认识机体运作规律， 从而防止运动伤害的发生，提高体育教学和运动 训练的科学性和有效性，提高体育锻炼的自觉性 和生活质量，提高运动竞技水平的。
• 运动人、 体育师资以及其他相关专业技术工作的专门人才 必备的基础理论知识。
运动人体科学概论
运动生理学教研室
• 周越 博士，副研究员 • 62989582(O) • chowyue@
ppt课件
2
学习要求和考核办法：
本课程由于教学内容涉及面广，无统一教材，需 做好笔记。
课程的考核种类及成绩比例： • 平时考核占40%（出勤、课堂提问、作业
等）， • 期末考试占60%（开卷）。
ppt课件
17
Exercise physiology运动生理学
• 运动生理学的研究任务是：在对人体生命活动规 律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人 体机能影响的规律及机制，阐明体育教学、运动 训练和运动健身过程中的生理学原理，指导不同 年龄、性别和训练程度的人群进行运动锻炼，以 达到提高竞技运动技术水平、增强全民体质、提 高工作效率和生活质量的目的。
《人体运动学》课程标准
《人体运动学》课程标准课程名称：人体运动学课程类型：专业基础课学时：72学分：4分适用专业：康复治疗技术开课学期：第一或二学期一、课程定位该课程是康复治疗技术专业的一门重要的专业基础课程，目标是让学生能用运动学知识，分析运动障碍的原因、探讨康复治疗机制与指导康复运动治疗实践。
它是一门综合性课程，包括运动生物力学、运动生物化学、运动生理学、运动训练基础、功能解剖学、关节运动学、运动控制、运动分析等方面的知识。
运动学是以正常人体为研究对象，探讨人体在运动状态下各器官的形态结构与功能活动变化规律及其影响因素的一门学科，阐明运动训练原理、方法与疾病康复之间的关系。
它要以人体解剖学、生理学等课程的学习为基础，也是进一步学习物理治疗、作业治疗、临床康复等课程的基础。
本课程的前导课程是《正常人体形态》、《正常人体机能》（或《人体结构和功能》）、《人体运动学》和《人体发育学》等，后续课程是《运动治疗技术》、《常见疾病康复》（《神经疾病康复治疗》、《骨骼肌肉疾病康复治疗》）等。
二、课程目标（一）知识目标依据高职高专教育的规律和原则，在掌握“实用、够用”的理论知识基础上，让学生重点掌握人体运动学的相关内容。
1.熟悉运动中的生物力学问题和生物化学问题，了解生理学问题。
2.掌熟悉头、颈、躯干、肩复合体、腕、手、膝、髋、踝、足的运动学特点。
3.掌握关节的运动方式，有关的反射与反应。
4.掌握运动神经系统病损功能障碍的特点，熟悉其他原因所致运动功能障碍的特点。
5.了解运动对心理的影响。
（二）能力目标1.能对运动中能量代谢进行分析2.能对人体运动中生物力学进行分析3.能利用运动处方指导训练4.能准确的分析出运动障碍发生的部位（三）素质目标1.热爱专业，爱岗敬业；有为残疾人童４.通过理论和实践学习，培养学生掌握分析人体运动控制的能力。
服务的意识；有乐于奉献的精神。
2.有很好的团队合作精神；有较高的人文、科学素养；有良好的举止、沟通能力和职业情感。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
运动人体科学概论课程标准
运动人体科学概论课程是一门探讨运动与人体生理、生化、解剖等方面的学科，旨在培养具备运动人体科学理论和实验研究能力的高级专门人才。
根据课程标准，本课程的主要目标和内容如下。
一、课程目标
1.掌握运动人体科学的基本理论和知识：包括生物科学、临床医学和体育学等方面的基本原理。
2.熟悉运动员身体机能诊断与评价、体育保健与康复的分析方法。
3.具备从事运动人体科学教学、研究和实验操作的基本能力。
4.了解国家有关体育事业、科学研究、社会发展的方针、政策和法规。
5.跟踪了解本专业及相关学科的发展动态和理论前沿。
6.掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。
二、课程内容
1.生物科学基础：包括人体解剖学、人体生理学、生物化学、生物力学等方面的知识。
2.临床医学基础：学习与运动损伤、疾病相关的临床医
学知识。
3.体育学基础：涉及运动训练学、运动心理学、运动实践与分析等方面的内容。
4.运动人体科学实验方法：学习运动选材、运动员机能诊断与评价、医务监督与康复等实验技术。
5.体育保健与康复：了解运动员保健、康复训练和心理调适等方面的方法。
6.体育事业与发展：探讨我国体育事业的发展战略、政策法规及国际体育发展趋势。
三、实践教学环节
1.教育实习：学生在中小学、体育科研机构等进行实习，积累教学和实践经验。
2.毕业论文：学生完成一篇关于运动人体科学方面的论文，展示所学知识和研究能力。
3.实验实践：完成运动员科学选材、运动员机能诊断与评价、医务监督与康复等实验项目。
通过本课程的学习，学生将具备从事运动人体科学教学、研究和实践的基本能力，为我国体育事业和健康事业作出贡献。