武术课教案五步拳体育公开课教案

要求：声音宏亮， 1．体育委员四列横队整
2’
精神饱满，注重 队
仪表，语言亲切。 2．要求：快、静、齐
3． 集合队形：
1． 组织：集体 练习
2．游戏
“喊号追人”
3’
。 规则：学生站
2’
成圆圈，从 4． 要求： 学生注意安
排头开始 1
全，遵守游戏规则。
至 4 报数，
要求记住自 己的号数，
按照逆时针
慢跑，听到 老师喊某号
4 心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自 信心。
5 社会适应目标：学会合作，尚武崇德，陶冶情操。培养学生和谐的人际关
系。
课的内容
组织教法和学练法
时间 安排
1． 体育委员整队、报 告人数
2． 师生问好 3． 提出本课教学目标
与要求 4． 检查服装，安排见
习生
准备 部分
7’
3） 听教师口令练习 （ 3）
4） 按音乐节奏练习 （ 3）
乐指挥 学生练 习（ 3）
4’ 4’ 2’ +2’
1． 接力讲解与练习队
6’
形：
1．接力组织： 全班分 成八组 同时进行
2．教法与步骤： 1）教师示范
2）教师讲解 比赛的方法、规 则
3）组织学生 比赛
2． 学练法与步骤： 1） 理解练习方法 2） 学生练习 3） 分组做接力比赛
1. 学练法与步骤 1） 根据音乐节奏 练习
2. 要求：
1） 能跟上音乐节奏
2） 观察学 生练习
1．讲解示范与练习队形 同上：
基 2．学生看图自学五步拳
本
搂手弓步冲拳
1．教法与步骤：
部
弹腿冲拳
分
1 ）学生练
马步驾打
习
2． 学练法与步骤
歇步冲拳
2 ）归纳、
1） 学生根据图解自
提膝穿掌
诱导、纠正错误
己学习
体育公开课教案
教学 内容
教学 目标
课的 部分
五步拳
1 参与目标： 激发全体学生能够积极参与本课内容学练， 培养终身体育意识。
2 技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生自
学五步拳。帮助学生掌握自学方法，提高学生自学能力。使
85%以上的学生
掌握五步拳的动作技术，自学方法。
3 身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
是，该好数
的立即离队
从队外沿圆
圈向前追赶
前边的同号
人。在跑回
原位之前以
手触及前面
同号者得一
分，如追不
上，跑至自
己原位时归
队，重新开
始。
一．武术操： 1． 手型步型练习
教学重点：手型、步型 的正确 教学难点：动作的协调
2． 组织：每人
一球，同时
7’
进行练习
3．教法与步骤： 1） 教师示 范，同 时听音 乐节奏 练习
1．组织： 一人一球，同时 进行练习。
1． 行进间运球队形同上
2．教法与步骤： 1）教师示范、
讲解
2． 学练法与步骤： 1） 观察教师示范， 领会动作要领
2）教师用手 势、信号指挥学 生练习 （1）、（2）
2） 根据教师手势、 信号进行练习 （ 1）、（ 2）
3）集体纠正 4）教师用口 令指挥 学生练 习（ 3） 5）教师用音
9’
仆步穿掌 虚步挑掌
动作
3． 要求： 听从小组长的 指挥
收势ຫໍສະໝຸດ Baidu
3 ）学生练
习时巡回辅导，
佔；上，给予学 生提示与鼓励
4 ）提示学 生如何 观察与
评价动作
3.教师示范讲解
4 游戏：黄河长江
结 1． 放松整理活动 1） 太极
束 部 分 2． 小结讲评
3． 收回器材 4’
4． 师生再见 场 地 武术教学图纸 器 栏架 4 个 材
3．要求：遵守规则
1． 组织：全班
5
集体进行
学练法与步骤：
2．教法与步骤： 学生练习时，
提示学生放松
在音乐伴奏下放松
要求： 造型优美， 富有表 现力
心率曲线图（略）
平均心率： 110~135 次 /分 最高心率： 150~170 次/分
练习密度： 30~35%