足球阶段训练计划示例
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附件2：阶段训练计划示例
学校足球队4周训练计划示例
1.请围绕第3周要参加县区级校园足球联赛，制定学校足球队4个周的训练计划，每周3次训练课，每次训练课1.5小时。
2.计划中每周的训练目的要明确，任务要全面、清晰；整个计划中要插入教学比赛或热身赛（邀请赛）。
3.热身部分要用足球专项性准备活动，放松手段有效，放松充分。