高水平游泳运动员参赛准备状态调控的研究
广东省短距离高水平游泳运动员赛前训练浅谈
CK (U/L) 134 472 369 144 172
BUN (mmol/L)
6.9 7.2 5.5 5.1 6.8
T( 睾酮 ) (ng/dl) 286.00 260.27 363 340.57 360.00
C( 皮质醇 ) (1 ～ 39ug/dl)
22 22 22.41 20.69 21.63
7.3 7 7 7 无
36
竞技与训练
表 4 史 XX 赛前训练生化指标
周运动量 强度量
强度周 强度周 赛前周 赛前周 比赛周
64800 59800 36500 11400
35000 29300 11500 3800
HB 男 (12-16g/dl) 女 (11-15g/dl) 155 159 155 153 无
WBC (4.0~10*109/L)
无 无
16.44 无 无
表 3 何 X 彬赛前训练生化指标
周运动量 强度量
强度周 强度周 赛前周 赛前周 比赛周
58200 57300 36500 28000
35000 26000 13000 8600
HB 男 (12-16g/dl) 女 (11-15g/dl) 167 160 158 151 无
体育风尚 SPORT & STYLE
广东省短距离高水平游泳运动员赛前训练浅谈
王友淮 广东实验中学
摘要：本文主要以广东省游泳队优 秀短距离运动员赛前训练为研究目标， 收集广东队两名冠军教练员带领的四名 高水平短距离运动员赛前训练的计划与 生化指标数据进行简单的讨论与分析。 结果得出了两名冠军教练各自计划中的 特点，并且根据生化指标监控运动员的 赛前身体状况而分析出赛前计划使运动 员成绩造成的变化。最后通过广东省游 泳队优秀专家教练访谈，得到更加专业 的分析与评价。
2021游泳运动员训练中机能状态变化规律探究范文1
2021游泳运动员训练中机能状态变化规律探究范文 随着近年来竞技体育的不断发展，游泳比赛也日益受到人们的关注.为了能在游泳比赛中取得优异成绩，科学的安排和实施赛前训练计划显得尤其重要.本研究通过监测优秀游泳运动员赛前集训期中血红蛋白（Hb）、红细胞计数（RBC）、红细胞压积（HCT）、血尿素（BU）、肌酸激酶（CK）、血清睾酮/血清皮质醇（T/C）比值等指标的动态变化，分析出运动员机能状态变化规律为运动员合理安排赛前训练计划提供参考依据. 1研究对象与方法 1.1研究对象 备战2013年全国游泳冠军赛的河南省游泳队15名优秀游泳运动员，其中男子8名[身高（179.21±3.4）cm,体重（76.42±6.32）kg],女子7名[身高（169.62±4.7）cm,体重（63.24±5.71）kg].15名均为短距离蛙泳、自由泳、蝶泳运动员，年龄在16至22岁之间，训练年限在6至9年之间. 1.2研究方法 1）赛前训练负荷量和负荷强度的设计.本研究所选择的实验时段为大赛前的一个完整训练周期（7周）.该训练周期前，运动员处于调整训练阶段（2周内未进行大运动量、大强度训练）.训练周期包括中等强度大运动量训练阶段（1、2、3周）、大强度中运动量训练阶段（4、5周）和中等强度中运动量恢复阶段（6、7周）.每周一至周六为训练时间，每周日休息.实验期间，运动员训练量、训练强度、训练内容的安排基本一致. 2）测试指标与方法.每周训练后次周一晨早餐前（7∶30-8∶30）采血测试本周数据，第一周周一测试值为赛前训练初始数据.测试指标包括血红蛋白（Hb）、红细胞数（RBC）、红细胞压积（HCT）、血尿素（BU）、血清肌酸激酶（CK），测试仪器为美国产MD100半自动生化分析仪及配套试剂条和日本产SK990血球分析仪.每两周（1、3、5、7周）周一晨早餐前（7∶30-8∶30）采血用放射免疫法测试血清睾酮（T）值和血清皮质醇（C）值，测试使用天津DPC生物制品有限公司生产的试剂盒. 1.3数据处理 采用SPSS19.0统计软件包对所测数据进行统计学处理.结果以平均数±标准差表示，显着水平为P<0.05,非常显着水平为P<0.01. 2结果 2.1赛前训练周期中血红蛋白、红细胞指标的变化 结果显示，河南省男子游泳运动员训练第4周血红蛋白值最低152.33g·L-1,训练到第7周达到最高160.87g·L-1.女子游泳运动员训练第3周血红蛋白值最低140.83g·L-1,训练到第7周达到最高148.20g·L-1.并且河南省优秀男、女游泳运动员赛前训练周期血红蛋白、红细胞数、红细胞压积变化趋势也基本相同.在训练初期即第1周血红蛋白、红细胞数、红细胞压积测值没有明显变化，但第2周、第3周、第4周逐渐下降，训练末期又有所升高达到整个周期的最高水平.并且与训练开始前有显着的差异（P<0.05），见表1. 2.2赛前训练周期中血肌酸激酶、血尿素的变化 结果显示，在训练初期（1、2、3周）女运动员CK值有持续升高的趋势，在第3周达到最高173.00mmol/L,与训练前相比有非常显着的差异（P<0.01），男运动员CK值在第1周训练后明显升高达到次高227.50mmol·L-1,与训练前相比有显着的差异（P<0.05）；在训练中后期男、女运动员CK值逐渐降低，到训练最后两周处于整个集训期的最低水平，男、女运动员均在第6周达到最低值，其中男运动员124.66mmol·L-1与训练前相比有显着的差异（P<0.05），女运动员103.66mmol·L-1与训练前相比有显着的差异（P<0.05），见表2. 河南省优秀男、女游泳运动员在赛前训练周期中BU值变化幅度不是很大，整体变化趋势基本相同.在训练初期（1、2、3周）男、女运动员BU值均有持续升高的趋势，其中男运动员在第3周达到最高5.16mmol/L,与训练前相比有显着的差异（P<0.05），女运动员BU值在第2周达到最高4.50mmol/L,与训练前相比有显着的差异（P<0.05）；训练中后期男、女运动员BU值逐渐降低，到训练最后处于整个集训期较低水平。
哈尔滨市高校大学生游泳运动员赛前心理状态分析
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
一
充沛 、全身放松 、镇定 自 若 ，具有 良好的控制能力 。 ３ ． ２ 赛前心理训练方法
根 据 调查 ，游 泳运 动 员 赛 前训 练 方 法一 般 有 以 下几 种 ，即调 整 竞技 状 态 训 练 、适 应 不 同场 地 的训 练 、加 强
刺 激 的影 响 和 内心 杂 念 的干 扰 。赛 前 心理 状 态 调节 方 法 运用 鼓励 和赞 许调 节法 有８ 人 占２ ６ ． ７ ． ５ ％。 复 习 动作 调 节法 。复 习 动作 ，来转 移 注 意力 ，调节 情绪 。运 用此 方法 有５ 人 占１ ６ ． ７ ％。 注 意力 集 中调 节法 有 ３ 人 占１ ０ ％。主要 采用 “ 视 觉 守
教 科 书 中认 为心 理 状态 可 以分 为 赛 前过 分 激动 状 态 、赛
１ ６ ． ７ ％。训练后心理状态改善 ，淡漠状态 的减少２ 人占 ６ ． ７ ％。根据调查 ，是 因为运动员情绪低落 ，全身软弱无 力 ，意志消沉 ，萎靡不振 ，缺乏信心 ，体力 明显下降 ，
反应 迟钝 ，甚 至逃避 比赛 。 （ ３）心 理 训 练 前 有 ４ 人 属 于盲 目 自信 状 态 的运 动 员 ，训 练前 占１ ３ ． ４ ％，训 练 后 心理状 态 改 善 ，只有 １ 人，
１ ． 引 言
运用 Ｅ ｘ ｃ ｅ ｌ ２ ０ ０ ３ 对测 试数 据进行 统计 处理 。
３ ． 结 果与分 析
心理 状 态是 联 系 心 理过 程 和心 理 特征 的过度 阶段 。
心理 状 态犹 如 心 理活 动 的背 景 ，心 理 状态 的不 同 ，可 能 使 心 理 活 动 表 现 出很 大 的 差 异 性 ，心 理 状 态 是 指 人 在
高水平游泳运动员赛前训练特点与调控研究
高水平游泳运动员赛前训练特点与调控研究
黄昆仑;汪俊
【期刊名称】《广州体育学院学报》
【年(卷),期】2011(031)004
【摘 要】赛前训练是保证运动员在比赛中正常或超常发挥极为重要的训练阶段.对
赛前训练适宜安排的探索需经反复尝试和调整,并根据运动员状态的发展变化而变
化.采用文献资料法、调查法、个案分析法、逻辑分析法对国内外部分高水平游泳
运动员参加国际性大型比赛以及第十六届广州亚运会游泳比赛的赛前训练过程进行
了分析研究,得出世界高水平游泳运动员赛前训练的时间安排介于2到9周之间,大
部分为3周,可通过“赛后赛”反推赛前训练的适宜时间.赛前训练的负荷安排是减
量提质,运动员的各种生理迹象是赛前调整成功与否的重要依据.现代竞技游泳更加
注重技术细节的控制和追求.高水平运动员赛前心理状态的调整甚为重要.赛前训练
阶段常用的方法手段有模拟比赛训练、测验比赛及高原训练.
【总页数】6页(P76-81)
【作 者】黄昆仑;汪俊
【作者单位】深圳大学体育部,广东深圳518060;深圳职业技术学院体育部,广东深
圳518055
【正文语种】中 文
【中图分类】G861.1
【相关文献】
1.对高水平游泳运动员赛前训练的生化监测研究 [J], 陈小英;岳冀阳
2.高水平运动员赛前训练“最优化”调控的一般性理论问题研究述评 [J], 李钊
3.中国高水平游泳运动员赛前高原训练负荷特征解析 [J], 赵统
4.中国高水平游泳运动员赛前高原训练负荷特征解析 [J], 赵统;
5.广东省短距离高水平游泳运动员赛前训练浅谈 [J], 王友淮
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游泳运动员赛前心理调适
游泳运动员赛前心理调适摘要：本文运用文献资料和访谈等方法，结合多年从教经验分析了游泳运动员赛前常见的心理问题，针对这些问题提出了对应的调适方法，本文认为，心理调适应贯穿运动员训练与竞赛始终，因此，文章也结合实际介绍了几种关于游泳运动员心理技能训练的方法。
关键词：游泳运动员；心理调适；心理技能训练随着游泳运动水平的不断提高，不可否认科学的技战术训练是提高游泳运动成绩的根本途径，但当运动员达到一定的训练水平时，运动员心理素质的高低无疑成为了获得优异成绩的关键。
本文将根据我多年从教经验，结合运动员的实际情况，分析如何解决运动员赛前常见的心理问题，以及如何对游泳运动员进行有效的心理技能训练。
1 游泳运动员赛前常见的几种心理问题影响运动员赛前心理状态的因素是多方面，按照来源不同可分为主观和客观两种，而两种不同来源的因素最终都是通过主观的作用影响运动员的心理状态，主观方面因素主要包括个人对比赛的期望值、比赛动机和比赛的归因差异等，而客观的因素主要包括个人身体状态、比赛场地环境和社会反应等。
1.1 个人对比赛成绩期望值过高或过低通常来讲，运动员在比赛前应根据自己的平时成绩确定合适的比赛期望值。
期望值过高会加重自身的心理负担，使自己对目标能否实现产生怀疑、忧虑；期望值太低激发不起自身的积极性，使自己产生沮丧、懈怠的情绪。
在各类游泳比赛中，运动员往往会对自身的期望值存在一定的偏差，从而对自身产生怀疑、忧虑或沮丧、懈怠等情绪，以至于影响自身正常水平的发挥，这种情况常见于比赛经验不足的运动员。
1.2 个人比赛动机不适宜在游泳比赛过程中，个人动机水平差异较大。
根据耶克斯—多德森定律，唤醒水平过低或者过高都会对工作效率有负性影响，这里所说的唤醒水平也就是动机水平，适宜的动机水平才会带来较好的工作效率，当动机水平过低时，运动员无法达到赛前备战的状态，是焦虑度不够的表现；当动机水平过高时，运动员无法发挥自己的实际水平，是焦虑过度的表现。
对游泳运动员赛前心理调控的分析
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 对游泳运动员赛前心理调控的分析 作者：方萍萍 曹 旭 来源：《中国校外教育·理论》2010年第03期
[摘要] 本文从心理学角度,阐述了游泳运动员赛前压力的来源和表现形式。通过运动员赛前心理状况的分析,提出了几种针对性较强的心理调节方法,为游泳运动员竞技水平的正常发挥提供参考。
[关键词]游泳 赛前 心理调控 心理素质 调节
1 前言 作为游泳教练员和运动员,不但要掌握先进的技术和提高运动成绩的训练方法,而且还要懂得运动员在比赛时的心理状态以及掌握建立良好心理状态参加比赛的手段,这对于提高运动成绩,取得胜利是十分有利的。
有研究表明,在奥运会比赛中,约有36%的世界最高成绩保持者未能夺得金牌,所发挥的水平仅为当年最高水平的96%～98%,从而痛失金牌。这种现象被称为“克拉克”现象。“克拉克”现象受多种因素影响,其中,比赛时心理状态调控不好是主要因素之一。因此,游泳运动员赛前心理调控在竞赛中显得极为重要。
2 研究方法 文献研究法,搜集、阅读有关游泳运动员赛前心理调控方面的资料并进行归纳和整理。 3 分析与讨论 3.1赛前心理准备的意义 从平时的运动训练到临场的运动竞赛,在心理方面需要进行较大的调整,这种心理状态的调整称为赛前心理准备。赛前心理准备不是自然而然发生的,需要进行专门性的心理训练。赛前心理准备,是通过各种措施消除运动员心理障碍,理顺思路调整情绪,激起斗志,建立积极的心理定式,形成最理想的竞技状态。
3.2游泳运动员赛前心理状态 游泳比赛的条件一般与训练条件是有所不同的,由于这些条件不同,就会引起运动员心理上的紧张。一般来说,适度的紧张更有利于专心投入比赛,挖掘体内最大潜力,更好地发挥技术水龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 平。然而,当这种紧张继续增强,超过了一定限度,就会对比赛产生极不利的影响。根据游泳运动员参加比赛的实际情况可分为以下几种赛前心理状态。
优秀游泳运动员赛前大强度高原训练期间身体机能状态的研究
７８
青海 师范 大学学 报 （自然科 学版 ）
２０１３鱼
第 ３周 ３堂 大强度 训练课 每 堂 ３组 ，２００米 和 ５０米 后 即可采指 血测 试乳 酸值．由表 ２和 图 ２可 以看 出 ３ 堂课 血乳酸 值逐渐 增大 ，但无 显著性 差 异（Ｐ＞ Ｏ．０５）说 明 强度 是逐 渐 增 大 的．且 第 ２堂 课 的乳 酸值 低 于 第 ３ 堂课 ，但无 显著性 差异 （Ｐ＞Ｏ．０５）．是组 间 的积 极性 休息 ，为下一 组 的强度 练习做 准备 ． ２．２ 身 体 机 能 状 况
摘 要 ：目 的 ：进 一 步 探讨 高原 训 练 负 荷 强 度 的掌 控 和 机 能 状 对 象 ，对 其 赛 前 ３
周 多 巴 （２３６６米 ）高 原 训 练期 间血 乳 酸 （ＢＬＡ）、血 红 蛋 白 （Ｈｂ）、白 细 胞 （Ｗ ＢＣ）、血 尿 素 （ＢＵＮ）、肌 酸 激 酶 （ＣＫ）等 生 理 指 标 进 行 研
究 ．每周 强度 课 后 即 刻 采 指 血 ，测 试 血 乳 酸 （ＢＬＡ）值 ．每 周 一 清 晨 空 腹 取 静 脉 血 ３ｍＬ测 试 血 红 蛋 白 （Ｈｂ）、白 细 胞 （Ｗ ＢＣ）、血 尿 素
（Ｂｕ）、肌 酸激 酶 （ｃＫ）值 ．高 原初 期 和末 期 取 晨 空 腹 静脉 血 ２ｍＬ测 试 睾 酮 （Ｔ）值 ．结 果 ：由训 练 期 间 强 度 课 的 血乳 酸 等 指 标 的 监 测
青少年游泳运动员赛前训练的研究
1、赛前训练对比赛成绩的影响赛前的调整阶段训练,既可提升运动员的训练水平,也能断送运动员前一阶段的全部训练。
学者高捷在学术论文中写道,我国优秀游泳运动员赛前训练的负荷量及训练次数均随着比赛的临近呈有步骤递减的趋势,极限强度和大负荷强度的训练量所占比例较少,赛前训练阶段中等负荷强度和小负荷强度的有氧训练成为我国优秀游泳运动员赛前训练的重点。
黄昆仑,汪俊:赛前训练是一个因人因项而异的训练过程,特别要强调区别对待,不能一个模式对赛前训练适宜安排的探索需经反复尝试和调整,并根据运动员状态的发展变化而变化。
赛前训练是衡量教练员调控能力集中体现。
徐心浩,张华:游泳水平的提高,是通过对游泳训练规律的进一步全面了解和掌握实现的,而训练规律的认识又与近些年来科技水平的提高是密不可分的,因此,科学技术的发展再一次成为竞技游泳发展的推动力。
李旭鸿,杨红春,毛旭江:Costill等人指出,游泳运动员理想的双臂配合模式应当是中交叉,理论上,这种配合模式提供了持续的动力导致游进过程始终处于产生推进力的时段里。
相反, Chatard等建议,最经济的、最实效的手臂配合模式是前交叉,他们认为,不产生推进力的时段也要消耗能量。
2、赛前调整阶段准备时期训练的基本任务就是要提高运动员的竞技能力,并培养和促进竞技状态的形成。
赛前训练一般可分为:加强训练阶段和赛前调整阶段。
国外优秀教练员认为游泳运动员赛前调整阶段训练是至关重要的,目的是保证运动员在临近比赛前的这段时间里,进行合理的训练,从而在比赛中表现出最优异的成绩。
3、适宜负荷原则适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则。
4、青少年游泳运动员赛前调整阶段训练时间特征短距离游泳项目运动员比赛过程中主要是依靠机体的磷酸原系统和糖酵解系统提供能量,因此该项目的训练以无氧训练及间歇训练为主,辅以陆地上的专项爆发力训练,以提高运动员在短时间内迅速动员机体,释放能量的能力。
对游泳运动员赛前心理调控的分析
Vol.33No.11Nov.2017赤峰学院学报（自然科学版）JournalofChifengUniversity（NaturalScienceEdition）第33卷第11期（上）2017年11月
对游泳运动员赛前心理调控的分析杜会玲渊郑州工业应用技术学院袁河南郑州451100冤
摘要院本文从心理学的角度深度分析了导致游泳运动员赛前压力的成因袁及其表现形式袁通过对运动员赛前的心理情况进行分析袁提出针对心理问题的调节方法袁为游泳运动员比赛的正常发挥提供支持.关键词院游泳曰心理调控曰心理素质曰调节中图分类号：G804.86文献标识码：A文章编号：1673-260X（2017）11-0132-02
收稿日期院2017-08-09对于游泳运动员而言，他们不仅需要掌握提高自身的运动成绩的能力，同时还需要调控好自己在比赛当中的心理状态，方能帮助自己有效取得体育运动的胜利.调研数据表明，在奥运会的比赛当中，有36%的世界最高成绩保持人员没有获得金牌，他们都没有很好地发挥出自己的最佳水平，最终与金牌擦肩而过，这种现象被称之为“克拉克现象”，它受到多重因素的影响和制约.其中，导致这一现象产生的最为关键的原因在于是否调整好自己的心理状态.因此，游泳运动员在比赛前对自己的心理进行调控显得尤为重要.1研究方法本文通过文献研究法、数据分析法等来搜集和游泳运动员比赛前的心理调节相关的内容，并且对这些数据加以分析和整理，提出提高游泳运动员心理素质的方法，促进我国游泳事业的发展和进步.2运动员赛前开展心理准备的意义在游泳比赛之前，运动员的心理方面需要较大的调整，这种一般被称之为赛前心理准备.赛前心理准备不是顺其自然的，而是需要进行专门的心理训练.是通过刻意的实施某项措施来消除运动员的心理障碍，帮助运动员理清比赛的思路，激发他们的斗志，建立起积极乐观的比赛心态，进而达到最为理想的比赛状态.3游泳运动员赛前心理状态由于游泳比赛和一般的体育训练有所不同，他们所需要的条件不同，也会给运动员的心理造成一定程度的压力.一般而言，适度的压力能够帮助运动员更加专心地投入到实际比赛当中，最大程度地挖掘体内的潜能，从而发挥出最佳的水平.然而，一旦心理压力过大，则会给比赛造成负面的影响，对比赛极为不利.针对运动员比赛出现的心理状态，大致可以分为以下四种：3.1比赛最佳状态这是比赛当中最好的心理状态，运动员对于比赛的任务明确，对自己的能力也有着客观的认知，同时也十分自信，有争夺比赛胜利的愿望，这种游泳运动员的整体素质处于较高水平，达到了兴奋和抑制二者的平衡状态，并没有超过自己的运动界限，对于发挥出良好的水平十分有利.3.2赛前过激状态赛前过激状态，一般是运动员在比赛前过于激动、焦虑、惊慌的一种状态，主要原因是运动员对自身的实力不够自信，战胜对手信心不足，此时表现为心跳加速、手心出汗、小便频繁等，在比赛前，茫然无措，失去了自我调控的能力，因此导致比赛成绩较差，低于平常的训练水平.3.3盲目自信状态主要是由于运动员对于即将到来的比赛过于自信，对于困难程度把握不够，盲目自信，相信自己能够轻松获胜，对困难采取消极的态度，更不会全力拼搏，比赛成绩往往是失败的.3.4过于淡漠状态具有此种心理状态的运动员，对于即将到来的比赛责任心不强，心里是一种无所谓的态度，或者有些消极的态度，甚至还有想放弃比赛的想法.即使经过正常的赛前准备，他们的态度仍旧是消极的.他们比赛的成绩，大都较为平庸，最多达到日常训练的一般水准.4赛前心理状态不良的现象
影响游泳运动员竞赛前心理因素及解决方法
三
1
、
解 决 影响 运 动员 赛 前心 理 因素 的 方法
:
注 意集 中思 考 自 己 的 技术 特 点和 弱 点 败 会产 生什 么 样 的后 果 两 次你 最满 意 的 比赛
, ,
不要担 心 失
;
紧 张 作 为 一 种 情 绪 是 人 在 艰 难 困苦 时 感 到 力 不 从心 的 一 种 反应 乏 力感 所 引起 的
, ,
呼 吸法 : 当 临近 赛 场 时 紧张 造 成 的 气
,
会 感 到 呼吸 困 难
,
,
这就是
动 员的 心理 因 素对 取 得 良好 的成 绩 有着 重要作 用
导致 训 练或 比 赛就 会 出
。
。
感到 吸 困难 时
做 几 次慢 慢 的深 深 吸
。
心 理训 练是 培 养 与提 高运 动 员各 种 心理 能 力 的有效 途 恳 运动 员 的技 术 训练
学 术探 讨
N H1 T S IG
影 响游 泳运动 员竞赛 前心理 因 素及 解决方 法
文 张钟心
_
摘要
:
随着 近 几年 游 泳运 动 的发 展
,
,
体 育科 学 的 不
出乎 意 料 的发 挥失 常
4
。
心声
:
。
让运 动 员感 受 到集 体 的魅 力
;
,
而 不 是孤 单 的
断 发展
心 理 训练
,
特 别是 运动 员 赛前 的 心理 训 练
,
甚 至 出现 严 重失 误
,
研究表明
,
紧张 是 具
然 后再 尽 力让 气 体从 口 中吐 出
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ｌ 前 言
游泳是奥运会 比赛金 牌 总数 仅次 于 田径 项 目的大项 ， 金
（ ２ ）怎样对影响参赛的因素进行调控 ２ ． ２ ． ３ 对 比分 析 法
牌总数达到 ３ ２ 枚， 目前世界顶 尖游泳选手 在追求个人技 术水 平和 比赛战术方面更加精益求精 ， 游泳 比赛己经成为全世界最
将广东省游泳队、 广州体育学 院游泳队多次赛事的赛 前状
态、 调整心理达到心理上的调控 ； 以及适应性调控和后 勤调控等 因素。
关键词 ： 游泳 ； 赛前 准备 ； 状 态； 调 控
Ａｂ ｓ ｔ ｒ ａ ｃ ｔ ： Ｔ ｈ ｉ ｓ ｐ ａ ｐ ｅ ｒ ａ ｎ ａ ｌ ｙ ｚ ｅ ｓ ｔ ｈ ｅ ａ ｄ ｊ ｕ ｓ ｔ ｍ ｅ ｎ ｔ ａ ｎ ｄ ｃ ｏ ｎ ｔ ｒ ｏ ｌ ｏ ｆ ｔ ｈ ｅ ｒ ｅ ａ ｄ ｉ ｎ ｅ ｓ ｓ ｆ ｏ ｒ ｃ ｏ ｍ ｐ ｅ ｔ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ｏ ｆ ｔ ｈ ｅ ｓ ｗ ｉ ｍ ｍ ｉ ｎ ｇ ｔ ｅ ａ ｍ ｓ
练 因素外 ， 还受技战术 、 心 理、 身体状 况 、 气候及 比赛 时 间等因
或阶段 。 …参赛准备 状态 的调控 可以将运 动员在赛 前进 行的
素的影响要 复杂 的多 。因此 ， 在赛前将 这些相关 的影响因素调 训练准备 、 心理准备 、 技战术准备 以及 工作人员提供 的后勤准 控为最佳状态 ， 将训 练成果付诸 于 比赛 ， 显 得尤为重 要。本 文 备等方面进行优化调控 ， 是保证训 练成效在 比赛 中正 常或超常 对国 内部分水平较高 的游泳运 动员参加大 型 比赛 的赛前 训练 发挥极为重要的阶段 。因此 ， 科学合理 的参赛准备状态是决定
献资料法、 专家访谈法、 对比分析法等对广东省游泳队及广 州体育学院游泳队参加 国内外重大赛事的参赛
准备 状 态进 行 研 究 分析 ， 对 其调 控 方 法进 行 反 复 对 比和 调 整 ， 并 根 据 运动 员的 个 体 差 异 进 行 调 整 。总 结 出
参赛 准备状态的调控 因素： 体能准备 、 技 术准备、 战术准备达到训 练上的调控 ； 合理定位、 关注 自我， 诊 断状
ｏ ｆ Ｒｅ ａ ｄ ｉ ｎ ｅ ｓ ｓ ｆ ｏ ｒ Ｃｏ ｍｐ ｅ ｔ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ
王美 霞 ， 胡 志高
Ｗａ ｎ ｇ Ｍｅ ｉ ｘ ｉ ａ ，Ｈ ｕ Ｚｈ ｉ ｇ ａ ｏ
摘
要： 参赛准备状 态的调控是保证运动 员在 比赛 中正常或超常发挥极 为重要的训 练阶段 。本 文采用文
态进行对 比分析 ， 总结出可以调控的因素及相应 的调控方式。 受关注的赛 事之一 。许多优秀游泳选手在参加大型国内、 国际 ３ 参 赛 准备 状 态 调 控 的 目的与 意 义 的比赛中 ， 往往不能充 分发挥运 动技术水平 ， 这除 了前期 的训 竞技参赛准备是实现由训 练 向比赛顺利过 渡的专 门活动
ｎａ ｌｙ ｓ ｉ ｓ ．Ｉ ｔ ｉｎｄ ｆ ｓ ｓ ｅ ｖ ｅ ｒ ｌ ａ ａ ｓ ｐｅ ｃ ｔ ｓ ｉ ｎ ｃ ｏ ｎ ｔ ｒ ｏ ｌ ｌ ｉ ｎ ｇ ｔ ｈｅ ｓ ｔ ａ ｔ ｅ ｏ ｆ ｒ ｅ ａ ｄ ｉ ｎ ｅ ｓ ｓ ｏｒ ｆ ｃ ｏ ｍｐ ｅ ｔ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ｏ ｆ ｓ ｗｉ ｍｍｉ ｎｇ ａ ｔ ｈｌ ｅ ｔ ｅｓ ．Ｔ ｈｅ ｙ ｒｅ ａ
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高水平游泳运动员参赛准备状态调控的研究
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中 图分 类 号 ： Ｇ ８ ６ １ ． １
文 献标 识码 ： Ａ
文章编号 ）０ １ — ０ ０ ６ １ — ０ ２
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