《讲究仪表美 》课件
1讲究仪表美(六年级)
1讲究仪表美(六年级)课题：1、讲究仪表美课时：1课时教学目标：1、使学生了解什么是仪表和仪表美。
2、使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方面讲究仪表美。
教学重点使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方面讲究仪表美。
教学难点让学生结合生活实际，说说怎样讲究仪表美。
教具(课前准备)教师：观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题，收集有关资料。
学生：想想自己在讲究仪表方面做得怎么样，有哪些想法和问题。
教学内容及过程一、导入1、什么是仪表?你认为人的仪表重要吗?要不要讲究仪表美?二、学习新课1、讲故事：《里和丈》。
说说你从中明白了什么。
2、请大家阅读课文第1条到第5条，小组讨论以下问题：怎样达到仪表美?我做得怎样?今后打算怎么做?3、交流。
(1)怎样做到头发整洁?为什么不要留怪异的长发?(2)课文提到口腔卫生，牙齿洁白，这里包括了哪些要求?(3)手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美?(4)请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美?(5)为什么青少年特别要强调坐立走的姿势?4、仪表美不仅有外在的表现，它还有哪些内在的表现呢?5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学，请他们谈谈体会。
6、小结：同学们，经过热烈的讨论，我们对讲究仪表美有了比较全面的了解，当然光了解是不够的。
关键在于平时的行动!我们可以比一比，看谁做得最好。
其实，我们讲究仪表美，不仅是关系到个人的形象，更重要的是关系到我们班级的形象，关系到学校的形象，甚至关系到我们国家和民族的形象。
板书1、讲究仪表美仪表：仪态、外表保持个人卫生服装整洁美观语言美行为美坐立走姿势正确反馈检测1、什么是仪表?为什么要讲究仪表美?2、仪表美主要指哪些方面?联系自己的情况说说怎样达到仪表美。
篇2：仪表及自控防火、防爆对策措施仪表及自控防火、防爆对策措施尽可能提高系统自动化程度，采用自动控制技术，遥控技术，自动控制工艺操作程序和工艺过程的物料配比、温度、压力等工艺参数;在设备发生故障失控、人员误操作形成危险状态时，通过自动报警、自动切换备用设备、启动连锁保护装置和安全装置，实现事故性安全排放直至安全顺序停机等一系列的自动操作，保证系统的安全。
仪容仪表pptPPT课件
紧靠 （女）；两脚分开与肩 同宽，身正平稳，双手合起， 放在腹前或臀后。 • 练习：
顶书训练 背靠背训练 对镜训练
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正确的坐姿
• 入座要轻要稳；走到座位前，自然转身， 右脚向后撤半步，平稳坐下；坐下后，双 膝自然并拢，两手垂于身体两侧或放在腿 上
一、仪容
* 头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝 定型。在办公室里，留长发 的女士不披头散发
* 眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝 * 鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子 * 嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物 * 指甲：清洁，定期修剪 * 男士的胡子：每日一理，刮干净 * 配件及饰物：检查有否污损或被碰歪了
三. 仪态
仪态指一个人的姿态举止的要求，包括人的面部表情、 站姿、坐姿、走姿、手势等等。
• 正确的表情 • 正确的站姿 • 正确的坐姿 • 正确的走姿 • 正确的蹲姿 • 正确的手势
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目光接触的技巧
视线向视 线向下表 现权威感 和优越感
视线向 上表现 服从与 任人摆 布。
视线 水平 表现 客观 和理 智。
个人形象六要素：
仪表——仪表者外观也 表情——第二语言，
此时无声胜有声 风度——优雅的举止 服饰——教养与阅历的最佳写照 谈吐语言
——低音量、慎选内容、礼貌用语 待人接物
——诚信为本 、遵法守纪、守时间
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商务人员着装原则：
——符合身份 ——扬长避短
二
——遵守惯例 ——区分场合
服
饰
服饰是一种社会符号
双臂自然前后摆动，走时 步伐要轻稳、雄健
• 练习：
双肩双臂摆训练 步位步幅训练 顶书训练 综合训练
仪容仪表礼仪-PPT模板
2 不良步态及走姿忌讳
切忌摇头晃脑或左顾右盼
四 蹲姿
3-18高低式蹲姿 3-19交叉式蹲姿
五 手势
1 基本要求 规范的手势应当是手掌自然伸直，掌心向内或向上，手指并拢，拇指自然稍稍分开，手腕伸直，使手与小臂成一直线，肘关节自然弯曲，大小臂的弯曲以140°为宜。 在做手势时，要讲究柔美、流畅，做到欲上先下、欲左先右，避免僵硬死板。同时，要配合眼神、表情和其他姿态，使手势更显协调大方。
第一节 仪表礼仪
仪表的内涵
仪表指一个人的外表，包括人的形体、容貌、服饰、姿态、举止、风度等方面，是一个人的精神面貌和状态的外在体现。 离不开先天的遗传，也少不了后天的造就
二 仪表的构成
人的天然形象 人的外饰形象 服饰 广义的服饰是指人的服装穿着、饰品佩戴、美容化妆三个方面的统一，是人体仪态或姿势的延伸。狭义的服饰仅指衣着穿戴。
3-12双腿交叠式坐姿 3-13后点地式坐姿 3-14侧点地式坐姿
3-15开并式坐姿 3-16后收交叉式坐姿 3-17屈伸式坐姿
3 不良坐姿忌讳
切忌坐椅时的前俯后仰，东倒西歪
第三节 仪态礼仪
一个人举止姿态与风度
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基本要求： 头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并
3 不良站姿及站姿忌讳
站立时，双手不可叉在腰间或抱在胸前 不能将身体倚靠在墙上，或倚靠其他物品
入座时：从座位左边入座，背向座位，双腿并拢，右脚后退半步，使腿肚贴在座位边，轻稳和缓地坐下，然后将右脚与左脚并齐，身体挺直。如果是女士入座，若穿的是裙装，应整理裙边，用手沿大腿侧后部轻轻地把裙子向前拢一下，并顺势坐下，不要等坐下后再来整理衣裙。
2 旅游从业人员常用的几种手势
仪表礼仪培训课件(PPT 59张)
细／节／决／定／成／败
不良站姿
身躯歪斜 弯腰驼背 半坐半立 浑身乱动
趴伏倚靠
双腿大叉 脚位不当：“内八字”
手位不当：手放口袋、双手抱胸、两手抱在脑后、双 肘支于某处、手托下巴
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
◈
行 姿
行走是人在生活中的主要动作。“行如风”即指走姿轻盈而 稳健，避免掷地有声，但要有节奏感。
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
“相貌的美高于色泽的美，而秀雅适宜的动作 美，又高于相貌的美，这是美的精华。” ── 培根 优雅的体态是人有教养,充满自信的完美的表 达。即使是最昂贵、最漂亮合体的服装，也无法 掩饰一个萎靡不振的躯体所给人不良感观。
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
二、跨步站姿： 左脚向左平行横跨 一小步，20厘米左右， 不超过肩宽，两手在 腹前或背后交叉，身 体重心位于两脚中， 直立、收腹、挺胸、 立腰。 属男子站姿，女子 通常不要站此站姿。
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
三、开位站姿： 女姿：两脚尖略展开，一脚前，脚跟靠于另一脚中内侧，两手在腹前 交叉，身体重心放于后腿。 男姿：两脚跟并拢，脚尖展开60度左右，两手身前交叉，挺胸立腰。
横冲直撞 悍然抢行
阻挡道路
蹦蹦跳跳 奔来跑去
礼／仪／体／现／细／节／
细／节／决／定／成／败
◈ 坐 姿
坐姿
• 入座：女士入座前要先拢裙子 再坐 。 • 离座：双脚向后退半步，再起 立。 • 基本要求： 1、挺胸、拔背、上体自然挺直。 坐满椅子2/3-3/4。 • 2、双目平视，下颌微收，双肩 平正放松，双臂自然弯曲，双 手掌心向下置于腿部或沙发扶 手上。 • 3 、双膝自然并拢，双脚尖向 正前方或交叠。 • 4、男子，两脚开度45度分开， 双手置左右膝盖上。
《个人仪表礼仪》课件
西装
西装是常见的正装之一，注意选择合 适的尺码和裤长，保持整洁和挺括。
衬衫
搭配合适的衬衫，注意颜色和质地与 西装相配，领口和袖口应保持整洁。
领带与领结
根据场合选择领带或领结，注意颜色 、图案与服装的搭配。
休闲装
舒适为主
选择适合自己风格和体型的休闲装，注重舒 适和自在。
搭配技巧
掌握休闲装的搭配技巧，如颜色、款式和材 质的搭配，以展现时尚和活力。
仪表礼仪的重要性
01
02
03
提高个人形象
得体的仪表能够展现出个 人的气质、品味和修养， 提升个人形象。
促进人际关系
良好的仪表能够赢得他人 的尊重和信任，有助于建 立良好的人际关系。
提升职业素养
在职业场合中，得体的仪 表是职业素养的体现，能 够赢得更多的机会和尊重 。
仪表礼仪的基本原则
整洁大方
保持身体整洁，穿着得 体，不追求过于花哨或
坐姿
总结词
端正舒适，优雅大方
详细描述
入座时要轻盈，不要猛坐或背靠椅背。坐椅子的前三分之二，保持上身挺直，双 手自然放在膝上或桌上，双脚并拢或稍微分开。注意不要跷二郎腿或过于随意地 抖腿。
行姿
总结词
稳重自信，从容流畅
详细描述
行走时应保持抬头挺胸，目视前方，双臂自然摆动，步伐稳健、均匀。避免过于紧张或放松，保持一定的节奏感 。
包包
选择适合自己需求和风格的包 包，注意款式、颜色和材质的 搭配。
其他配饰
如太阳镜、腰带、手表等，根 据个人需求和风格选择合适的 配饰进行搭配。
04
仪态礼仪
站姿
总结词
挺拔自信，优雅端庄
详细描述
站立时应保持身体挺直，头部端正，双肩放松，目光平视前方，展现出自信和 端庄的气质。同时，双脚应并拢或微微分开，与肩同宽，以保持身体平衡。
仪表礼仪PPT课件
二 注意化妆
美容 美发 护肤 除味香水 香粉 爽口液
化妆注意3点： 1 化装要自然 2 化妆要协调香型协调 色彩协调 服装协调 3 化妆要避人
粉底 眼影 眉笔 睫毛膏 胭 脂 唇膏唇彩 香水
礼／仪／体／现／细／节／ 细／节／决／定／成／败
香水的使用 １最好将香水洒在不完全暴露的部位; 千万不要将香水搽在面部 2 香水不宜洒得太多 太集中;最好在 离身体 ２０厘米处喷射 3 不要同时将不同牌子的香水混用 4 出汗后不宜再用香水
礼／仪／体／现／细／节／ 细／节／决／定／成／败
二 正确走姿
➢ 1 前行步 ： 保持身体端正 收腹 挺胸;不低头;目光平视;忌斜视
看人 ➢ 2 后退步：
向别人告别时;扭头就走是欠礼貌的;应采用后退步 礼貌告别 ➢ 3 侧行步：
引导来宾时;要尽量走在客人的左侧前方;上身稍向右转; 侧身向着来宾;保持一米的左右距离引领
善于表情达意的手势 手势的禁忌：注意尊重不同国家 地区 民族的风俗习惯
礼／仪／体／现／细／节／ 细／节／决／定／成／败
手指向目标 或方向
眼睛要兼顾 客人和指示 的方向
接待手势语的规范标 准：
➢五指并拢;手腕伸直; 与前臂成直线;掌心 向斜上方;或地面成 45度角;肘关节弯曲 140度为宜
➢要注意动作的协调 和柔和性
• 女子站立讲究挺直 舒展;古人常以婷婷 玉立来形容 其动人 的立姿表现为：自然 直立;挺胸收腹;腰直 肩平;下巴微收;使头 颈 腰 腿保持在一条 直线上;重心放在双 脚中间脚弓前端位置
礼／仪／体／现／细／节／ 细／节／决／定／成／败
一 并步站姿 ： 两脚并拢;两膝并严;吸腹收臀;挺胸抬头;下颌微收;双目平视;两手自 然下垂
仪表礼仪概述PPT课件( 38页)
•
5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。
•
6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。
•
7、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。
3．美容类
美容类化妆品能美化皮肤，增添或强 化美颜，掩盖面部缺陷。包括粉底、化 妆粉、胭脂、唇膏、眼影色、睫毛膏、 眼线液等。
1．工作妆
工作妆是适合日常办理公务的场合的化妆， 应为淡妆。发型要简洁、整齐。在办公室中 可涂淡色或无色指甲油，不要指甲留得太长， 手还是以清洁为最重要。
2．舞会妆
舞会妆是适合舞会场所。因为灯光较暗，化 妆以浓妆为宜。发型可比晚宴妆随意一些， 可用彩色喷发剂喷洒在头发生以增加发型的 华丽感，也可用假发，这对职业女性是最简 便易行的办法。
3．晚宴妆
晚宴的化妆特点是粉底与皮肤的颜色相差不 可太远，但要遮盖力强。晚宴的发型比较讲 究，男性可吹发、定型，以显潇洒，女性可 盘发、卷发，尽显妩媚动人。
美国“旅馆大王”希尔顿于1919年把父亲留给 他地1.2万美元连同自己挣来的几千元投资出去，开 始了他雄心勃勃的经营旅馆生涯。当他的资产从1.5 万美元奇迹般地增值到几千万美元的时候，他欣喜 自豪地把这一成就告诉母亲，想不到，母亲却淡然 地说：“依我看，你跟以前根本没有什么两样…… 事实上你必须把握比5100万美元更值钱地东西：除 了对顾客诚实之外，还要想办法使来希尔顿旅馆地 人住过了还想再来住，你要想出这样的简单、容易、 不花本钱而行之久远的办法去吸引顾客。这样你的 旅馆才有前途。”
第一周讲究仪表美
第一课 讲究仪表美良姿势对少年儿童骨骼发育的影响。
四、教具：多媒体课件 五、教学过程：一）导入什么是仪表？你认为人的仪表重要吗？要不要讲究仪表美？请大家阅读课文第 1 句到第 5 句，小组讨论以下问题： 怎样达到仪表美？我做得怎样？今后打算怎么做？二）学习“坐”的姿势1. 板书“坐”2. 叫一名学生演示坐的姿势，让他们自己说说怎样坐姿势才正确。
3. 让其它学生说说刚才那位同学的坐势哪里做得正确，哪里做得不正确。
4. .播放多媒体课件：指出正确的坐姿。
※正确的坐势： 胸部和腹部挺直， 臂部稳重地落于凳子的正中或稍后，大腿的大半部放置于凳子的前面，小腿垂直，两脚掌平放在地上。
头部抬平，两肩要平，像钟一样稳定和正直。
5. 全班同学做“坐的姿势” ，老师巡堂指正。
6.老师指出不良的坐势，指出产生的不良影响。
一、教学目的：让学生掌握正确的坐、 立、行、 卧姿势，注重仪表美。
纠正不良姿势， 使少年儿童的骨骼正常发育。
二、教学重点： 掌握正确的坐、立、行、卧姿势。
三、教学难点： 坚持正确的坐、立、行、卧姿势，注重仪表，预防不 第一周2、 讲故事：《里和丈》。
说说你从中明白了什么。
1、3、如坐时伏在桌子上，两脚悬空或过分斜伸，两腿分得太开或将一条腿架在另一条腿上，都是不正确的。
都会使大腿肌肉，神经血管受压迫而引起神经麻木和肌肉疼痛，影响健康。
三）“立”的姿势 1.板书“立”。
2.叫学生演示立的姿势，让他自己说说立的正确姿势。
3.让别的同学议一议刚才那个同学的立姿。
4.播放多媒体课件：指出正确的立姿。
※正确的立姿：站立时身体要正直、昂首挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽，如松树一样挺拔。
5.全班同学做“立”的正确姿势，老师巡堂指正。
6.老师指出不良的立姿会造成驼背，斜肩。
四）“行”的姿势1.板书“行”2.学生演示3.其它同学议一议4.播放多媒体课件：指出行的正确姿势※走路要保持躯干的正直和全身的平衡，双肩自然下垂，两臂自然摆动，举步均匀有力。
仪表仪态礼仪讲义(PPT 91页)
4、几种基本站姿
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，双脚 平行分开，两脚间距离不超过肩宽， 一般以20厘米为宜，双手手指自然 并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹 部，不要挺腹或后仰。
4、几种基本站姿
（3）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，双 脚平行分开，两脚之间距离不超 过 肩 宽 ， 一 般 以 20 厘 米 为 宜 ， 双 手在身后交叉，右手搭在左手上， 贴于臀部。
（2）、斜下式（请坐式）
斜下式：（斜摆 式） 请来宾入座做 “请坐”手势时， 手势应摆向座位 的地方。其动作 要领是：一只手 由前抬起，从上 向下摆动到距身 体45度处，手臂 向下形成一斜线。
（3）、直臂式（指示式）
直臂式
需要给宾客指方向时 或做“请往前走”手 势时，采用直臂式， 其动作要领是：将右 手由前抬到与肩同高 的位置，前臂伸直， 用手指向来宾要去的 方向。一般男士使用 这个动作较多。注意 指引方向，不可用一 手指指出，显得不礼 貌。
世界卫生组织提出身心健康的七大标准：
1、快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味 2、快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满 3、快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如 4、快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷 5、快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅 6、良好的个性：性格柔和、适应环境，为人处事好 7、良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多
站
吸住一口气，
姿
整个身体是
窍
挺拔向上的
门
感觉。
站姿训练：
（1）面向镜子按着动作要领体会标准的站姿。 （2）个人靠墙站立，要求后脚跟、小腿、臀、双肩、后脑 勺都紧贴墙，进行整体的直立和挺拔训练。每次训练20分 钟左右（应坚持每天一次）。 （3）在头顶放一本书使其
仪容仪表礼仪ppt课件
❖ 指甲、指头 ❖ 正式场合不能穿短裤
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2、仪容仪表之女士篇
❖ 头发
整洁，无异味 发型大方，得体
❖ 日常化淡妆，清丽大方 ❖ 避免使用气味浓烈
的香水
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肢体修饰规范
①注意保持手的干净清洁。
②不留长指甲，不涂鲜艳的指甲
油以及在指甲上彩绘；戒指只可 配戴一枚，应典雅大方。
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（一）仪容——重点为头发与面容
❖ 在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对 象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体 评价。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之 中的重点。
1、基本原则——干净、整洁；修饰避 人。
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南开大学“容止格言”
❖ 面必净，发必理， 衣必整，纽必结。 ❖ 头容正，肩容平，胸容宽，背容直。 ❖ 气象：勿傲、勿暴、勿怠。 ❖ 颜色：宜和、宜静、宜庄。
❖ 2、长脸型：
❖ 长脸型的人要在前额 处留下刘海，前额的 刘海可以缩短脸的长 度．两边修剪少许短 发，盖住腮帮，脸就 不显得那么长了
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❖ 正确发型搭配：
❖ 头发可长至耳根，前额稍 剪些刘海，会使脸显短
❖ 头发剪到腮帮以上，侧分， 脸会显得稍圆
❖ 错误发型搭配：
❖ 长发且中间分缝，使脸显 得更长
稍梳些短发盖住脸庞，
头发倒分，长过下巴是
最理想的．
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❖ 正确发型：
❖ 头发侧分可以增加高度。
用吹风机和圆齿梳将头
顶吹高，两边的头发略 盖住脸庞，头发宜稍长
❖ 头发倒分，长过下巴是 最理想的,脸因此显得长 些
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《讲究仪表美》课件
下面是小编收集整理的《讲究仪表美》课件，希望对您有所帮助!如果你觉得不错的话,欢迎分享!
教学目标：
1、使学生了解什么是仪表和仪表美。
2、使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方面讲究仪表美。
教学重点：
使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方面讲究仪表美。
教学难点：
让学生结合生活实际，说说怎样讲究仪表美。
课前准备：
教师：观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题，收集有关资料。
学生：想想自己在讲究仪表方面做得怎么样，有哪些想法和问题。
教学过程：
一、导入
1、什么是仪表?你认为人的仪表重要吗?要不要讲究仪表美?
二、学习新课
1、讲故事：《里和丈》。
说说你从中明白了什么。
2、请大家阅读课文第1条到第5条，小组讨论以下问题：
怎样达到仪表美?我做得怎样?今后打算怎么做?
3、交流。
(1)怎样做到头发整洁?为什么不要留怪异的长发?
(2)课文提到口腔卫生，牙齿洁白，这里包括了哪些要求?
(3)手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美?
(4)请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美?
(5)为什么青少年特别要强调坐立走的姿势?
4、仪表美不仅有外在的表现，它还有哪些内在的表现呢?
5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学，请他们谈谈体会。
6、小结：同学们，经过热烈的讨论，我们对讲究仪表美有了比较全面的了解，当然光了解是不够的。
关键在于平时的行动!我们可以比一比，看谁做得最好。
其实，我们讲究仪表美，不仅是关系到个人的形象，更重要的是关系到我们班级的形象，关系到学校的形象，甚至关系到我们国家和民族的形象。
板书
1、讲究仪表美
仪表：仪态、外表
保持个人卫生服装整洁美观语言美行为美坐立走姿势正确
反馈检测
1、什么是仪表?为什么要讲究仪表美?
2、仪表美主要指哪些方面?联系自己的情况说说怎样达到仪表美。
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