破译疾病密码
破译运动健康密码_河南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
破译运动健康密码_河南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.下列关于脊柱的整体结构的说法错误的是答案:上肢与脊柱直接相连2.脊柱的功能说法不正确的是答案:下腰部的运动幅度最大3.对于脊柱前凸描述正确的答案:脊柱前凸是腰椎弯曲弧度过大，且骨盆过度前倾的状况4.人体正常的脊柱从侧面看，可见四个生理性弯曲以下不属于的是答案:侧曲5.无极桩功身体姿势操作错误是答案:张开口，口吸口呼。
6.脊柱后弓的运动康复不包括答案:强化下背部肌肉7.以下哪个习惯动作最容易形成高低肩答案:长时间背单肩包8.以下哪块肌肉收缩可以使双肩上耸答案:双侧斜方肌9..O型腿从“根”上看，是（）关节发生了改变所引起的答案:髋关节10.下列肌肉中能使髋外旋的肌肉是答案:臀大肌11.哪些不是形成X型腿的原因？答案:经常进行跳跃运动12.足部外翻的肌肉主要有答案:腓骨长肌、腓骨短肌13.足部内翻肌肉主要有答案:胫骨前肌、胫骨短后肌14.关于呼吸表浅以下说法错误的是答案:呼吸表浅不会导致不良体态15.人体上有几个生理弯曲答案:416.人体常见的脊柱疼痛产生在哪个生理弯曲？答案:颈椎、腰椎17.关于呼吸表浅以下说法错误的是答案:呼吸表浅不会导致不良体态18..关于呼吸与美容养颜的关系，下列说法不正确的是答案:呼吸和美容养颜没关系19.关于便秘和呼吸的关系，不正确的是答案:腹压与便秘之间没有关系20.下列说法错误的是答案:为了更好地减肥，晚饭越晚越好21.关于呼吸方式的纠正说法错误的是答案:腹式呼吸时，需用鼻子呼气，嘴巴吸气22.视力的下降与哪些因素无关？答案:环境嘈杂，注意力不集中23.几乎参加什么运动都会对视觉起到缓解保护作用，除了哪些运动？答案:跳水、潜水24.几乎参加什么运动都会对视觉起到缓解保护作用，除了哪些运动？答案:跳水、潜水25.对视调节最好的运动是运动量较大，持续时间超过半个小时的中高强度的有氧运动，尤其视线有远近距离调节的运动更好，那一项不太符合如：答案:跳远，跳水26.脊柱的稳定需要肌肉与韧带的共同作用。
以破解人类遗传和生老病死之谜
以破解人类遗传和生老病死之谜，解决人类健康问题为目的的人类基因组计划，对人类自身的生存和发展具有重要的意义。
该计划和“曼哈顿”原子弹计划，“阿波罗”登月计划一起被誉为自然科学史上的“三大计划”，这是人类继洞开微观世界和宏观世界之后，首次对自身进行的诠释。
2001年2月15日、16日，《自然》与《科学》杂志相继发表了由人类基因组计划六国科学家和美国塞莱拉公司的研究人员用不同方法得到的人类基因组DNA的测序结果，公布了基因的数目、分布特点等人类基因的面貌，这标志着人类在基因组研究方面迈进了一大步。
本文就人类基因组计划及其研究进展和意义作简要介绍。
一人类基因组计划人类基因组计划(Human Genome Project,HGP)旨在通过测定人类基因组DNA约3×109对核苷酸的序列，探寻所有人类基因并确定它们在染色体上的位置，明确所有基因的结构和功能，解读人类的全部遗传信息，使得人类第一次在分子水平上全面认识自我。
人类基因组DNA序列分布于22条常染色体和2条性染色体上，目前人们已掌握其信息储存与表达规律的基因，只占其中的一小部分。
对人类基因组的研究，并不是为了单纯地积累数据，而是为了揭示大量数据中所蕴藏的内在规律，从而更好地认识和保护生命体。
由于载有基因的染色体不能直接用来测序，人类基因组计划的战略构想是将人类的整个基因组一步步由粗到细地进行有序的划分，最后得到可用于测序的重叠度最小的连续克隆系，将基因组分解成为较易操作的小的结构区域的过程称为作图，根据所用标志和手段不同，可分为遗传连锁图、物理图和转录图(也称基因图)。
分解得到的大片段DNA一般采用下列步骤进行测序：(1)将待测大片段DNA的克隆体随机切成小片段(约1500bp)；(2)将小片段克隆入测序载体；(3)对每kb的DNA进行10个～30个亚克隆的高覆盖率测序；(4)将相互重叠的读出序列组装成连续的多序列的重叠线；(5)从质量最高的读出序列中取得最后的确认序列。
遗传密码破解及其启示意义
遗传密码破解及其启示意义DNA的破译是遗传学研究的重要基础之一，也是生命科学领域里的一次具有重大影响的突破。
DNA的破译使科学家对生命的奥秘有了更深入的认识，也为人们了解生命的起源和发展提供了新的途径。
在这个过程中，遗传密码的破解起到了至关重要的作用。
本文将介绍遗传密码的破解过程以及其在生命科学研究中的启示意义。
遗传密码是指将DNA的信息转化为蛋白质的过程中的翻译规则。
蛋白质是构成生物体的基本结构和功能单位，其形成需要依赖于DNA的遗传信息传递。
早期的科学家们很快就认识到，遗传信息的传递需要一种特殊的“密码”来解读，并将其转化为蛋白质的氨基酸序列。
然而，在很长一段时间内，科学家们对于这种密码的具体规则一无所知。
真正的突破始于20世纪60年代早期，当时，一位名叫弗朗西斯·克里克的科学家提出了蛋白质合成的核糖体机制。
他认为核糖体是蛋白质合成的工厂，也是翻译过程中的关键环节。
克里克的理论引起了广泛关注，并为后来的研究工作奠定了基础。
研究者们开始集中于核糖体上的三联密码，即三个核苷酸对应一个氨基酸的密码。
他们通过实验与分析，逐渐确认了几个核苷酸之间的对应关系，并建立了一套完整的遗传密码表。
通过进一步的研究和验证，科学家们最终确认了遗传密码的所有对应关系，为解析DNA的语言提供了重要的线索。
遗传密码的破译使得科学家们能够理解DNA的语言，进而理解遗传信息的存储和传递方式。
这一突破对于生命科学的发展产生了深远的影响。
首先，遗传密码的破译促进了基因工程和生物技术的发展。
现在，科学家可以通过改变DNA序列来设计新的基因，或者通过改变蛋白质的氨基酸序列来改变其功能特性。
这对于医学和工业领域的发展具有重要的价值。
例如，基因工程已经在农业上应用，改良了许多作物的品质和抗病能力；蛋白质的改变则促进了药物的研发和产业的起步。
其次，遗传密码破译的意义还在于揭示了生命的起源和进化过程。
通过研究不同物种的基因组，科学家们发现，许多生物之间存在着共同的基因组结构和功能模块。
《遗传密码的破译》 知识清单
《遗传密码的破译》知识清单一、遗传密码的概念遗传密码是指 DNA 或 RNA 中核苷酸的排列顺序与蛋白质中氨基酸的排列顺序之间的对应关系。
它就像是生命的“密码本”，决定了生物的遗传信息如何传递以及蛋白质的合成。
二、遗传密码的特点1、通用性地球上几乎所有的生物都使用相同的一套遗传密码，这表明了生命在进化上的统一性。
2、简并性一种氨基酸可以由多种密码子编码。
例如，亮氨酸可以由 6 种不同的密码子（UUA、UUG、CUU、CUC、CUA、CUG）来编码。
3、不重叠性密码子之间没有重叠，相邻的密码子互不干扰。
4、连续性在翻译过程中，密码子是连续读取的，不存在间隔。
三、遗传密码的破译历程1、伽莫夫的理论推测伽莫夫提出了三联体密码的假说，认为三个碱基组成一个密码子，编码一种氨基酸。
2、克里克的实验验证克里克通过实验证明了遗传密码中 3 个碱基编码一个氨基酸，并提出了“中心法则”。
3、尼伦伯格和马太的破译工作尼伦伯格和马太使用无细胞体系，在体外合成蛋白质，通过加入人工合成的多聚核苷酸，成功破译了多个氨基酸的密码子。
4、科拉纳的贡献科拉纳完成了全部 64 种密码子的破译，使遗传密码表得以完整呈现。
四、遗传密码的破译方法1、人工合成多聚核苷酸通过化学方法合成特定序列的多聚核苷酸，作为模板加入无细胞体系中，观察产生的多肽链中氨基酸的组成。
2、无细胞体系利用去除细胞结构的提取物，提供蛋白质合成所需的物质和条件，以研究遗传密码的翻译过程。
3、突变分析通过对基因突变导致的蛋白质变化，推测基因中碱基的改变与氨基酸变化的关系，从而推断遗传密码。
五、遗传密码的应用1、基因工程在基因工程中，了解遗传密码可以准确地对目的基因进行改造和表达，生产出所需的蛋白质产品。
2、疾病诊断和治疗某些疾病是由于基因突变导致遗传密码的改变，从而影响蛋白质的正常功能。
通过对遗传密码的分析，可以进行疾病的诊断和制定个性化的治疗方案。
3、农业领域通过对农作物基因的改造，利用遗传密码的知识，可以培育出具有优良性状的新品种，如抗病虫害、高产等。
《破译DNA密码》纪录片观后感
《破译DNA密码》纪录片观后感
这部记录片介绍的是“DNA这个神奇的东西。
“DNA"学名“脱氧核糖核酸”，它存在于任何生物中，包括植物。
当动物、植物还处在胚胎或种子阶段时，DNA 就开始发挥作用了。
生物的长相、习性、健康状况大部分是DNA决定的。
DNA是双螺旋结构的，在高倍显微镜下看起来像一团乱麻，互相缠绕着，非常混乱。
事实上它是一串十分精确的编码。
这个编码串只有“G"、"T"、"A"、"C”这4个字母构成，不同的字母代表了不同的碱基，这些字母的排序密码就决定了动物或植物将会长成什么样子。
我们体内的DNA是由谁来决定呢？是我们的爸爸妈妈。
爸爸的细胞中有一队字母组合，妈妈的细胞中也有一队字母组合，两者一结合，就有了一组新的DNA，也就构成了我们的基因密码。
DNA无处不在，我们看的书、我们用的布，这些以植物加工而成的东西中都能提取出DNA。
随着科学家们对DNA中的密码破解得越来越清晰，我们能利用DNA做越来越多的事情。
比如：可以通过比对人体细胞中DNA排序，判断是否有遗传疾病，这样可以在发病前提前治疗。
目前DNA中大部分遗传密码已经被破译了，但还有不少是人类未知的，等待着我们去探索。
破译基因密码一定特别有意思。
【健康密码-象数】阿华
健康密码按人体机能系统编排的健康密码第一组：呼吸系统1- 981 增强肺功能， 防治肺部疾病（1）肺与大肠相表里，与肾相生，可兼治大肠和肾脏疾病；（2）兼防治感冒；（3）土生金，防治肺病，除念“981”外，尚需念“888”2- 99953 防治过敏哮喘 与“981”配合念第二组：消化系统3- 555 增强肝功能，防治肝病（1）肝与胆相表里，与心相生，可兼防治胆和心脏的疾病（2）水生木，防治肝病，除念“555”外，尚需念“935”4- 777 降火清热解毒，促进身心愉悦（1）防治肝火、胃火、心火、肺火（2）调节情志不畅引起的生理上的不适，如头疼、胸闷胸堵、两肋胀疼等。
5- 888 增强脾胃功能，防治脾胃疾病（1）胃与肺相生（土生金），可兼治肺病（2）火生土，防治脾胃疾病，除念“888”外，尚需念“895”6- 983 增强大肠功能，防治便秘、便溏 （1）默念时意想腹部（2）与“981”配合念第三组：泌尿生殖系统7- 985 防治生殖系统疾病（1）默念时意想腹部 （2）配合念“935”及“988”8- 935 增强肾功能，防治肾病（1）肾与膀胱相表里，与肝相生，可兼治膀胱和肝的疾病；（2）金生水，防治肾病，除念“935”外，尚需念“981”9- 888999 防治阴道炎 与“89958”配合念10- 859 调节月经（1）由寒影响月经可配合默念96875祛寒（2）由于情志影响月经可配合默念77711- 936 增强前列腺功能，防治前列腺疾病，默念时意想腹部12- 897 增强乳腺功能，防治乳腺增生、乳腺癌等病（1）默念时意想病灶处(2) 要配合念“777”、“988”、“690”及“959595第四组：与心脑血管及神经系统有关的13- 895 增强心脏功能，防治心脏病（1)心与小肠相表里，与胃相生,可兼防治小肠及胃的疾病(2)木生火,防治心脏病，除念“895”外，尚需念“555”14- 689 防治脑血管病（脑溢血，脑血栓等），默念时意想脑部15- 53895 净化血液 （1）与“690”交替默念（2）意想全身16- 978 调治血压为正常（双向调节）(1)与“777”交替念（2）如要降压，默念“978”时，意想“涌泉穴”（3）如要升压，念“978”时，意想“百会穴”17- 798 增强血管弹性，防治血管疾病 配合念“689”、“690”及“111”18- 368 调节神经功能，防治神经系统疾病（1）防治失眠、手颤抖、老年痴呆症等（2）与“777”交替念19- 97865 激活脑细胞，增强脑功能，防治因脑功能损伤或退化引起的疾病 ，与“689”、“988”交替默念第五组：内分泌代谢免疫功能20- 988 增强内分泌功能 默念时意想脑部（脑垂体）21- 796 增强免疫功能，杀灭癌细胞，防治癌症治癌症默念“796”时，要配合念 “777”“959595”、 “988”以及“690”22- 991 调节代谢功能（双向调节）23- 839 增强机体代偿能力24- 789 防止皮肤老化 增强弹力纤维25- 999 调节血脂为正常26- 938 调节胆固醇为正常（双向调节）27- 989 调节血糖为正常 ，默念时意想胰腺部位28- 93875 防治皮肤骚痒 肺主皮毛，配合念“981”29- 867 调节甲状腺功能，防治甲亢甲减（1）默念时意想甲状腺部位（2）配合念“988”及“796”30- 081 调节甲状旁腺功能，防治由甲状旁腺功能失调引起的疾病（1）默念时意想甲状旁腺部位（2）配合念“988”及“796”第六组：运动系统31- 000 防治腰酸、腰痛 （1）默念时意想腰部 （2）配合念“935”、“96875”32- 96875 祛除风寒 防受风寒 与“981”配合念，防治因受寒引起的感冒33- 98875 增强骨密度 防治骨质疏松，防治骨伤 与“935”配合念，意想全身骨骼34- 398 防治风湿病 配合念“942”及“796”35- 589 防治颈椎增生 等颈椎疾病 （1）默念时意想颈椎 （2）配合念“98875”36- 862 防治膝关节病 默念时意想膝关节第七组：感觉器官37- 333 提高视力，防治眼病 默念时意想双眼38- 8343 防治耳鸣、耳聋（1）默念时意想双耳（2）配合念“935”第八组： 调理身体，防治疾病39- 666 御寒避暑 调节体温40- 89958 消炎与“690”配合念，意想病灶处41- 690 活血化淤，防治由气滞血瘀引起的疾病，默念时配合念“959595” “981” “ 111”及“53895”42- 835 消耗脂肪，减肥， 默念时意想腹部43- 111 增强微循环功能，全身血供通畅 默念时意想双手指和双脚趾44- 942 全身调治（祛病健身） 身心放松，脸带微笑45- 959595 不断吸取我需要的宇宙正能量，不断增强精气神 默念时身心放松，脸带微笑、“988”交替默念111”及“53895”。
郭晓润：《身心密码破译》提纲
一、释义：
1.情绪对身体的影响
2.用案例阐述疾病与心念变化的关系、病痛的外缘内因。
3.互动
二、现场个案
1.现场个案，让学员感受身心变化的关系
2.对个案过程分析
1）心念与气血变化的关系
2）生命的三个元素（身心灵）的存在状态、需求
3）限制生命成长的生活模式的来处
3.通过分析，目的让学员明晰
1）心念一转身病就变
2）学习疗愈自己内心伤痛的方法，自己解决自己的问题以及家人的心病。
三、气血理论
1.身体病变部位与心理定位
2.身体酸麻胀痛冷热与心理感受
3.常见疾病与心理
四、清理过往及现在问题的工具，现场清理学员身体病痛。
五、总结、强调重点、注意事项、学员分享。
郭晓润老师博客：/guoxiaorun。
解读人体健康密码
解读人体健康密码
人体健康密码是一个复杂而又神秘的话题，它涉及到人体各个器官和系统之间的相互作用和影响。
以下是一些关于人体健康密码的解读：
1. 基因密码：每个人的基因都是独特的，基因密码决定了我们的身体特征、生理功能和易患疾病等方面。
通过基因检测，我们可以了解自己的基因密码，从而预测患病风险，制定个性化的健康管理计划。
2. 生理指标密码：人体各个器官和系统都有自己的生理指标，如心率、血压、血糖等。
这些指标可以反映身体的健康状况，及时发现异常情况并进行干预。
保持生理指标在正常范围内是维护健康的重要一环。
3. 生活习惯密码：生活习惯对人体健康有着深远的影响。
良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，可以促进身体健康，预防慢性疾病的发生。
而不良的生活习惯则可能导致身体机能紊乱，引发各种疾病。
4. 心理密码：心理健康与身体健康密切相关。
保持积极乐观的心态，学会调节情绪和压力，有助于维护身心健康。
长期的心理压力和负面情绪可能导致身体机能下降，引发各种身心疾病。
5. 环境密码：环境因素对人体健康也有着重要影响。
空气质量、水质、气候等环境因素都可能对身体产生直接或间接的影响。
保持良好的生活环境，避免接触有害物质和污染源，有助于维护身体健康。
综上所述，人体健康密码是一个综合性的概念，它包括基因、生理指标、生活习惯、心理和环境等多个方面。
要维护身体健康，我们需要从多个角度入手，综合考虑各种因素对身体的影响。
通过科学的方法了解自己的健康密码，制定个性化的健康管理计划，是实现健康长寿的重要途径。
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【破译疾病密码】大多数癌症是“吃”出来
的！
【转帖】趁一切还来得及
以下一篇文章系medov医生的近文，言简意赅，趁一切还来得及，若能因此修正我们的观念，甚至改变习惯，从而健康受益，亦不枉她一片婆心。
◎ 成为永远病人的二大原因：过食+药物！
◎ 糖尿病是全身性的代谢紊乱，主因则是胰脏过度疲劳！
◎ 细嚼慢咽是在降低胰脏负担！
◎ 活得健康的重要原则～一少三多！
A.少吃
B.多休息
C.多喝水
D.多流汗
◎ 满身流汗对各种疾病都是有益的！
◎ 改变体质是根治高血压的不二法门！
◎ 有健康活力的肾脏就不易罹患高血压！
◎ 饭量越大，耗氧也越大，细胞越缺氧，心脏就越加压,血压也就越高了！
◎ 只要积极改变体质就可以治万病！
◎ 吃饭最好「五分饱」不要「撑饱」！
◎ 空腹时身体发热流汗是最有效的新陈代谢法，也是细胞自行清血解毒、补气活化的时机！（消化系统运作时，就停止排毒！）
◎ 癌症的主因～超级中毒＋组织缺氧（重度缺氧）！
◎ 癌症是身体长期处于中毒顟B（强酸）所引起「缺氧」的自然现象！
◎ 「氧」是身体治病、救命的灵丹，它决定腺体调节能力、免疫系统的强弱，更掌控了癌症病人的生杀大权！登山喘气是最佳的补氧运动！40多年来李豊医生靠天天登山抑制淋巴腺癌，至今活跳跳（本来只有半年的存活率，多活了40多年），我的好友因淋巴腺癌在台大医院化疗，11个月后，就天人永离！
◎ 勉强消化食物，只会继续透支体内血氧，迫使免疫系统一厥不振！
◎ 疾病来自违背大自然，健康则是来自顺乎大自然！
◎ 癌细胞是「厌氧性」的，正常细胞是「嗜氧性」！登山喘气补氧，可使皱缩的癌细胞变回饱润的正常细胞，肿瘤消失。
◎ 治癌的重点：
A、消除缺氧现象
B、提身自体免疫能力
C、积极改善酸碱体质
◎ 有病的人不适合住在冷气房内，应尽量让体温升高多出汗！
◎ 帮助病体出汗提升「氧水平」是复健的主要工程！
◎ 提升免疫能力的重点：
A、血液循环良好
B、新陈代谢正常
C、精神良好。
◎ 「忧伤」是毒药，「开怀」是良方！
◎ 消化是一项十分耗氧的工程！
◎ 当消化功能增强时，内分泌与解毒系统就显着减弱！
◎ 当身体遭病毒入侵或是废物累积超过上限时，「发烧机制」立即启动！
◎ 「吃药」是一种「慢性中毒」！
◎5%属急性病应该仰赖医生治疗，但是95%的慢性病应该交给自己治疗！
◎ 自己专属的医生～自己本身，自己专属的药厂～内分泌系统！
◎ 身体是最好的明医，活化腺体后自有取之不尽的灵丹！
◎ 当身体饥饿感讯号出现时，正是排毒旺盛,免疫功能快速增强时！
◎ 癌细胞怕热、厌氧、厌碱！
◎ 养成每日多发热流汗习惯，避免酸中毒与内分泌腺的失调衰退！
◎ 自体中毒～情绪、生活压力，便秘，失眠！
◎ 持续性的缓慢出汗，将深层细胞内积存的废物毒素倾入血液后，继而成功燃烧代谢并借着汗水排出体外！
◎ 长期多食习惯使消化系统过劳，长期消化不良结果血液酸毒化！
◎ 如果睡前吃饱饱，保证一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡饱！
◎ 饱食快感之后，立即换来数小时的精神衰退与陷身体于缺氧虚冷的低潮！
◎ 严格遵守不饿不食的良好习惯，尽可能延长二餐间距，让身体获得些许喘息机会，以支持免疫细胞进行警察任务！
◎ 当饥饿时，有机人体有一种神奇力量，开始将癌细胞、废物毒素当成燃料！
◎ 不饿又多食造成持续性的缺氧，最容易出现身体的恶化！
◎ 饱对病人不利，是缺氧疾病的开始!饿是治病潜能发挥之时！
◎ 生病时本能性是不饿的，此时消化腺体需要「深度休息」，以利加强内分泌的发达，才有助于身体发挥整体的调节治疗功能！
◎ 加强免疫功能是治癌的不二法则，请别误食健康食品（多含化学成分）！
◎ 维持「神智的清醒」，显示腺体发达与免疫系统功能处于最有效的状态！
◎ 神智更足以检验自体免疫功能的强弱！
◎ 重要基本概念～大多数癌症是吃出来的！。