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男人“整”胸也疯狂
通过整形手术使胸部恢复正常状态，让那些胸部近似妇女乳房的男性从难堪中解脱，欧美国家的不少男性对此趋之若鹜。
45岁的美国人罗杰。
史密斯是一名资深的IT咨询顾问，一直勤于健身，想练出《魔鬼终结者》中阿诺德。
施瓦辛格那样健美的胸肌及腹肌。
可是长时间的艰苦训练之后，他发觉肌肉尽管已经很强健却被厚厚的脂肪层覆盖，无法显露出来，这让他非常沮丧。
史密斯并不肥胖，但他的目标是拥有健美的身材，最终他选择求助于整形外科。
经过咨询之后，医生为他进行了一个简单的胸部及腹部的抽脂手术，短短一个星期之后，史密斯先生就可以摆出一副猛男的姿势来炫耀他的肌肉了。
如今，在西方世界，男士走进整形医院已经不再是件新鲜事，越来越多的男人选择接受整形外科手术来与“游泳圈”说再见，此外还包括去除眼袋或者臀部的赘肉。
而“男性胸部整形”在“面子工程”中，更是成为热门项目。
通过吸除胸部多余脂肪、切除增生的腺体和结缔组织就可以使胸部恢复正常状态，将那些拥有近似妇女的乳房的男性从难堪中解救出来。
这样的手术并不复杂，整个过程不会超过2个小时，如果不需要麻醉甚至都没有必要住院，在门诊就可以进行，手术后一个星期病人就可以完全恢复了。
根据德国黑森州朗根市的整形外科医生圣若阿基姆。
黑克尔的估计，在德国，大约每10个男人中就有一人对自己胸部的形状不满意；而德国美容整形医生协会主席德特勒夫威策尔也证实，有越来越多的人开始通过整形手术矫正胸部的形状。
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男性增强术
男性增强术第一部分内容大纲提示将热湿巾放置於热水中将热湿巾环绕於阴茎和睾丸让此步骤持续2 到2.5 分钟将热湿巾暖身运动重复3 - 5 次这一节是暖身部分，它并不是无时无刻要做的训练，它的好处是在开始训练时跟结束训练时，用热湿巾来让阴茎里的血液开始正常流动而已。
当你进行增大阴茎的计划时，你在这一节对阴茎所进行的就叫做Corpora Cavernosa。
巧的是，Cavernosa 这字有部分是来自Cavern（大洞穴）。
我们都知道大洞穴是很大的地方，这就是我们想在阴茎上所增进的。
让你在勃起时像根「木柴」似的，Corpora Cavernosa 跟其他组织一样充满了血。
阴茎同人类身体其他部分一样，必须在承受压力/运动前，予以适当的热身，像是运动训练。
就像你在体育馆内运动身体之前，你必须很快暖身一样。
相对的你也要这堋对你的阴茎。
这就是热服暖身课程。
无论如何，在进行这课程中的任何一项运动前，务必要适宜地暖身开始时，抖动你的阴茎，先确定它是柔软的。
将它拍向你的大腿部数次，让血液流动一些。
轻抚阴茎至部分勃起的状态，现在，好玩的开始罗。
热湿巾暖身进行的方式就像这样：在你如上述一般的延展并按摩阴茎後，抓一件要洗的小号衣物（湿巾）。
将它浸到热水里，直到它完全浸在水里并变热。
并用这件衣服包住你的阴茎及睾丸。
你可以在洗濯盆内或浴室内做这件事，因为稍後从洗濯盆中溢出的水擦拭会比较容易。
当你将热的衣服包再阴茎及睾丸时，刚开始会觉得非常怪异，因为这是新的触感。
别担心，你很快就会习惯这个每次阴茎运动之後的暖身及冷却法。
这衣服没法子保持热度很久，应该稍待几秒後再拿开，重复上述动作，再将湿热的衣服包在阴茎和睾丸上。
一再地将这件衣服放进热水中，然後包好你的阴茎和睾丸2 到2 分半钟。
重复这个过程3 到5 次。
热湿巾暖身真地超级简单。
这个动作是以放松阴茎内的组织，让血液自由流通的方式为你的阴茎预备下一阶段运动的硬。
做像这样的暖身运动可以让你的阴茎全面成长并增大，因为Corpora Cavernosa 内的细胞、组织，还有血液都因此准备好变大与伸展，比起你只是开始拉长它好多了。
男性的肌肉锻炼
男性的肌肉锻炼作者：暂无来源：《糖尿病新世界》 2012年第8期文/北京科学健身专家讲师团秘书长赵之心体育锻炼是保健防病的不二法门。
体育锻炼不是教条，而是一种实实在在的运动，每一投足，每一挪步，甚至用手理理头发都是锻炼。
而有效的肌肉锻炼，比如慢跑、力量练习等，对提高肌肉质量有非常好的效果，肌肉质量的提高会带动男性荷尔蒙水平的提高。
男性荷尔蒙哪怕提高那么一点点，对健康的价值都是非常巨大的。
所以倡导各位男人把家里生锈的哑铃重新拿出来，进行力量锻炼，提高男性荷尔蒙的水平。
那么，男性的力量锻炼应该从哪个部位入手呢？胸部和腹部！厚实、刚健的胸部是每一个男性梦寐以求的，也是体现男性魅力的门面，所以在健身房内，绝大部分的男性把胸大肌的锻炼作为首要的锻炼内容也就不足为怪了。
胸大肌还是身体一块重要的“性感肌肉”，发达的胸大肌能让人体内的男性荷尔蒙保持在较高的水平，对世界充满了挑战能力。
胸部锻炼：平卧飞鸟仰卧飞鸟是胸部肌肉的哑铃锻炼方法中的一个经典动作，对提高胸大肌的厚度、勾勒胸大肌的线条，有非常明显的作用。
能锻炼到胸大肌的中间部位及上臂、肩部等。
预备姿势：身体平卧凳子上，双脚平放在地上，腰部和头部紧贴凳面；双手各持哑铃，伸直举于身体上方。
锻炼部分：以肘尖作为先导，让双手向外、向下打开，感觉双手中间抱着一个气球，“手被这个气球慢慢的撑开”，直到最低点；然后胸部用力，把双手呈弧形拉回到起始状态，就像“把气球挤瘪”的感觉。
注意事项：保持自然的呼吸，或前推时吸气，收回时呼气；呼吸的节奏要配合动作的节奏；保持手的稳定，不要晃动；注意胸部的用力感觉。
腹部锻炼：仰卧卷腹预备姿势：平卧在地上或专门的练习凳子上，双腿弯曲，使双脚底能平放在地面上；双手扶在耳侧、抱于胸前或放在体侧；可以请同伴或教练帮助压住双脚。
锻炼部分：腹部用力，让腹部像卷被子一样“卷起来”，直到腹部不能再卷，或者身体弯起到大概45°～50°；然后还原。
男人的健身健美.doc
男人的健身健美作者：汪尚来源：《亚太传统医药·都市健康人》2011年第02期20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。
人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗?事实上你只要从现在开始坚持锻炼，就能保持青春活力。
为此，专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以按照这个方案进行锻炼，每周三次，每次45-60分钟，坚持下去你就不必为体质不佳和身材臃肿而烦恼。
20岁左右运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。
这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。
从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。
这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。
这个时段通过肌肉强化锻炼取得的常规体力，在锻炼终止后也不会消失。
心脏通过耐力锻炼可提高输血量。
总之，20岁的人能为今后的身体健康储备资源。
这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。
锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得疲劳为止（大约每次做10-12次）。
如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群（胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌）都得到锻炼。
20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车等，强度为脉搏150-170次/分钟。
30岁左右此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。
这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。
但不必恐惧，因为你依然年轻。
此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。
为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。
还要注意心血管系统的锻炼。
锻炼仍是星期一、三、五隔天一次，每次进行5-30分钟的心血管系统锻炼（慢跑或游泳），强度不像20岁时那样大。
魅力男人养成记
魅力男人养成记要想具有独特的男人魅力，旺盛的精力、充沛的体力、持久的耐力、超强的爆发力都会为你加分不少。
在现今“压力山大”的环境下，男人的新陈代谢会加快，特别是进入职场后加班成为常态，工作量大、应酬频繁……风华正茂的大小伙被折磨得将军肚、谢顶，宅男也有视力、精神和身体素质不断下降的困扰，如何保持好精力应对呢？从你的生活方式入手吧！其中最重要也是最容易做到的，就是健康的饮食习惯。
不必因“男人健康饮食金字塔”“男人必补十大营养素”等噱头而感觉它是多么遥不可及的事情，其实就是吃什么和如何吃的问题。
只需尽情享受美食在舌尖的跃动，爽口又舒身的咖啡、松软口感的点心、Q感十足的蔬果、香而不腻的各式肉材……仅需进行合理的搭配，就能为你健康矫健的体魄打下基础，且让你成为一个内外兼修的优秀男人。
要想具有独特的男人魅力，旺盛的精力、充沛的体力、持久的耐力、超强的爆发力都会为你加分不少。
魅力男人之精力血糖与精力息息相关。
尽量少食多餐，少吃甜食，喝果汁时兑少量水，主食以全谷物为主，减少精制食物如甜食、白面的摄入。
此外，B族维生素与保持精力有很大的关联度，其主要来源是土豆、肉类、玉米、坚果及西蓝花等绿色蔬菜。
魅力男人之体力耐缺氧能力直接影响人的体力，而铁和人体耐缺氧能力很有关系，铁主要来源是动物性食物。
提到缺乏维生素A，人们首先想到的是夜盲症，其实维生素A和人体免疫力很有关系，它和人体各部位都有关系，尤其对应肠道的健康。
对应的食物来源：深色蔬菜、水果（绿色、黄色、橙色、红色）、蛋黄、肝脏以及一些含脂肪比较多的肉类。
魅力男人之耐力提到耐力，就不得不提到抗氧化物质，比如硒、维生素E，它们都能帮助保护细胞免受损伤，当然耐力需要你有肌肉，所以和血糖也有关联。
硒的主要来源有鱼虾、乳类、动物肝脏、坚果类（花生、瓜子），维生素E的主要来源则是植物油、蛋黄、坚果类。
魅力男人之爆发力蛋白质和维生素C是主要影响因素。
蛋白质构成生命的主要来源，对肌肉合成很有帮助，每天的蛋白质摄入量建议将理想体重换成克（如理想体重为70千克，食入70克蛋白质为最佳）。
让女人面红耳赤的句子
让女人面红耳赤的句子1. 你知道吗，当男人用那种炽热得像火一样的眼神看着你，就像要把你整个人都看穿，哎呀，那感觉能让女人一下子就面红耳赤呢。
例子：那天在聚会上，我正和朋友聊天，突然感觉有道目光像小磁针一样直直地把我吸引过去。
我一抬头，就看到他那眼神，好像藏着无数的小秘密，又热烈得像篝火，我瞬间脸就红了，心跳也开始加快。
2. 要是有个男人在大庭广众之下突然说你是他见过最迷人的女人，那声音大得所有人都能听见，这不得让女人羞得面红耳赤啊。
例子：逛街的时候，我在挑衣服，突然听到旁边一个男生大声对他朋友说：“看那个女生，她是我见过最迷人的，那种气质独一无二。
”我当时脸“唰”地就红了，装作没听见，心里却像有只小鹿在乱撞。
3. 想象一下，一个男人轻轻地在你耳边说那些甜得像蜜一样的情话，温热的气息扑在耳朵上，女人哪能不面红耳赤呀。
例子：看电影的时候，他突然凑到我耳边，小声说：“你知道吗，你笑起来就像春天的花开在我心里。
”那温热的气息弄得我耳朵痒痒的，我的脸一下子就红透了，心也变得软软的。
4. 当男人不经意间触碰到女人的手，就那么一瞬间，像有电流穿过一样，女人多半会面红耳赤的哦。
例子：我们一起坐公交，车突然晃了一下，他伸手扶了一下我的手。
就这一下，就像一道小闪电击中了我，我的脸迅速变红，心里还在回味那短暂的触感。
5. 男人给女人一个猝不及防的深情拥抱，那种被紧紧包裹的感觉，女人肯定会脸红心跳得像个小女生。
例子：我在厨房做饭，有点沮丧因为菜做砸了。
他从后面走过来，啥也没说就给了我一个大大的拥抱，紧紧地搂着我。
我一下子就脸红了，原本的沮丧也被这个拥抱冲得烟消云散。
6. 要是男人盯着女人的嘴唇，眼神里满是渴望，就好像那是世界上最诱人的东西，女人能不面红耳赤吗？例子：和他聊天的时候，我发现他的眼神总是往我嘴唇上飘，那种眼神就像是看到了最爱的糖果。
我心里一惊，脸马上就红了，说话都有点结巴。
7. 男人在女人面前突然脱了上衣，露出那结实的肌肉，这对女人来说就像一颗重磅炸弹，面红耳赤是难免的啦。
5个健身动作让男士拥有性感腹肌【运动养生精品文档】
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5个健身动作让男士拥有性感腹肌bold
文章导读
\n 随着天气越来越暖，夏季衣服越来越少，型男们都跃跃欲试，展现自己自信和性感
的一面。
不管你是计划去碧蓝的海边度假，还是去泳池游泳健身，有型的身材肯定为你加分。
非常有可能为你的假期添上一些意想不到精彩。
想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。
腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内
斜肌和腹横肌。
当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。
腹部肌肉
对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。
软弱无力
的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
举腿卷腹：
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。
双手放在头侧，手臂打开。
双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。
呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然
后慢慢回到开始姿势。
要注意保持下颏向胸前微收。
美好肉体养成手册
般有氧 无氧结合每 周 ３ － ４次 的锻炼 强度 ，加上 合理
的 饮 食 ，也 需 要 ３ － ６个 月 才 能 练 出能 看 到 成 效 的肌 肉群 。 而 若 无 专 业教 练 指 导 ，则 至 少需 要 半 年 。
Ａ 理论派 先行 美好肉体 科学指标
美好肉体 不是仅凭 肉眼评价的 ，而是有一 系列科学量
性 感 人 鱼 线 最 难练
中圜成熟 男 １ ： 恢 美 男士 相 比 ，往 往 会 有 更 多 人 显 得 肚了 突 出 ，这 其 实 多是 不 重 视 运 动 ｌ 『 Ｊ Ｉ Ｊ 上 久 坐 习惯 造 成 。腹 部 堆 积 的 脂 肪 ， 除 了普 通 的 皮 ＿ 卜 脂 肪 ， 有 很 多 其 实 是 内脏 脂 盼 ，而 内脏 脂 肪 则 容 易 变 成 影 响 健康 的 因 素 。 女 ｉ 】 果 要 通 过 肌 肉锻 炼 ， 减 少 体 脂 比 ， 练 成 美 好 身 材 ， 最 容 易吞 到 成 果 的 是 上 肢 肌 肉 ， 如胸肌 、 背肌 、 手臂肌肉等。 因 为 本 身 脂 肪 含 萤 较 低 ，普 通 人 自行 练 习 ，３个 月 到 半 年 也 能 见到 效 果 ，在 私 人 教 练 的 训练 下 ， １ — ３个 月 就 能 见 到 成效 。 最 难 练 却 很 有 必 要 练 的 肌 肉线 条 ，是 核 心 肌 群 ，包 括
化指标 来衡量的 。
。 “
关于美好 肉体 的三 个主要 数据是 ：体 脂 比 （ Ｂ Ｆ Ｒ）、
腰臀 比 （ ＷＨＲ）以 及基 础 代谢 率 （ Ｂ ＭＲ）。资深 Ｎ Ｉ ＫＥ 签约教练曾志坤 告诉记者 ，“ 美好 肉体” 首先应该是健康的 、 挺拔 的，因此这三 个数据并 没有 硬性指标 ，标准就是 “ 没
男人健身的真正目的,是女人就该知道
男人健身的真正目的，是女人就该知道每个人健身的需求都不一样，男人们究竟为什么要健身呢，他们的目的到底是为了什么呢?★1、让滚床单更加的凶猛不知道你是否听过下面这句话“运动是男人的生理伟哥”。
好了，现在你听到了!根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。
具体通过那些方法锻炼呢!!快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧运动可以让你变得更加精神;其次，由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。
★2、猎取周围心仪的同事男人自己购买新内裤的时候(老婆给买的除外)，大部分情况是这样，日已落，房已开，约吗?约!当褪去笔挺的西装、衬衫和贴服紧致的西裤时，当然要把自己从内而外性感全展现。
要知道从亚当夏娃用树叶遮羞开始，内衣这个东西就不光是为了兜住小弟弟。
除了购买新内裤之外，怎么能允许自己腰间的那坨赘肉出现。
男人应该知道，女人并不喜欢全裸的男人，可能是因为进化的原因，男人看到脱光敞开腿的女人会情不自禁的想要火箭发射，而对于女人看到一丝不挂的男人只会站那哈哈大笑吧，性感的男人反而会让女人无法自持，比如内裤上方爱的把手、性感的腹肌，还有结实的手臂肌肉，包括《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让电影院全场女生尖叫等等。
如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信，哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢!请你仔细观察身边的男性同事。
★3、释放生活工作的压力活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。
有个很好的方法，出一出汗就能解决。
出汗也很讲究的，这里说的是主动除汗才有效，像桑拿这样的被动除汗是没有用的。
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男人的性爱，男人的性爱同样需要锻练！男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。
然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。
有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四次都没问题；然而现在这种自信心却越来越薄弱了……不过要把责任都推给年龄的话，似乎有欠公允；因为年过八十依然是“一条活龙”、每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。
最能了解“精力绝伦”这四个字真正含义的，是三、四十岁的男人；十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫“精力绝伦”，因为这些年轻人全部都是“精力绝伦”。
以下所要传授的方法，是如何增加一个男人“小弟弟”的勃起力，让它依旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”、“金枪不倒”的状态。
在谈这些方法之前，有一点是大家必须要有共同认知的：“精力绝伦”有个基本的大前提──身体健康。
无论是精神或肉体的任何一方面出了状况，都会造成精力的衰退。
强化的秘诀在于强化内转肌！当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉；这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。
阴茎从中段到根部为止，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉；这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。
但是除了这种功能之外，它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。
如果这种肌肉能力开始衰退，不仅是会让你有残尿感，阴茎的勃起能力也会大幅下降。
为了防止这一点，就必须对“球海绵体肌”加以锻。
锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻炼勃起能力。
不过，要怎么锻“球海绵体肌”呢？“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结，因此要想锻炼“球海绵体肌”，就从锻炼“内转肌”来着手；藉着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的。
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冬季护精男人少泡热水澡
高温影响精子生成
家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。
虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。
“精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。
”刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。
这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。
与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。
因此，如果你是一个爱“高温”的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。
饮食危害不能不防
在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。
据刘雅峰介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。
因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。
不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。
譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。
人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。
对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。
下身环境要“宽松”
时下追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。
但是，曲线毕露的同时，也会让“小弟弟”倍受束缚。
刘博士说，“紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降”，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。
即使如此，要保持下身环境的透气、舒适，还要防止长期坐着不活动。
据介绍，不少司机都是不育患者，这是因为经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环不畅，局部抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。
由此，精液的酸碱度发生改变，就会造成“弱精”，即精子的活动率和活力降低。
医生提醒，伏案工作的人或是开车人士，应该时常起身活动活动，以防不育的发生。
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精神紧张减少精子数
随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。
尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。
因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离“亚健康”状态是有益的。