山楂有非常好的减肥效果
山楂减肥效果好
善血液循 环的作用, 对肝脾肿大亦有显著的治疗作用。 2. 冠 愈健脑减肥 茶: 大黄 6g , 川芎 8g , 石菖蒲、薏苡
仁 各 10g。沸水浸泡 20min, 每日 2 次饮服。适用于心脑
( 收稿日期 1999-05-12)
漫话茶疗
·药茶疗法·
孔凡涵 李兆冰
( 山东省肥城市中医院, 271600)
山楂减肥效果好
周汉清
( 湖南省桃源县红十字医院, 415700)
笔者自 1996 年 12 月 ～1998 年 12 月, 对 30 例肥胖 患者 应用生 山楂泡 服, 取 得了 较满 意的减 肥效 果, 现 报 告如下。
茶疗 是以含 茶叶或 不含茶 叶的中 草药 浸泡在 一起 当 茶饮以治疗疾病的 一种方法。笔者 10 年来 辨证使用 不 同的 茶疗, 治疗 多种 疑 难急 慢性 疾 病和 老年 预 防保 健, 取得了较满意的效果, 现介绍如下。
高血 压病 1. 平衡茶: 杭菊 10g , 枸杞子 8g , 桂枝、桑寄生各 6g , 川牛膝 5g 。沸水浸泡 20min, 每日 3 次饮服。适用于长年 血 压偏高 不稳 者, 伴 头昏 不清、两目 干涩, 口 渴夜甚, 腰 膝酸软乏 力等。本品具有双向调节作用, 可使阴平阳秘, 血压维持 在相对正常状态。
一般资料 本组中男性 12 例, 女性 18 例; 年龄 30～60 岁; 肥胖 史 1～10 年; 合并高血压 5 例, 冠心病 4 例。30 例中有 21 例曾服用其它减肥药物效果均不显著。 治疗方法 生山楂 10g ( 一日剂量 ) , 用开水 300ml 浸泡代茶饮, 6 个月为 1 个疗程。一般服用 1 个月后体重 明显减轻, 3 个月达减肥高峰, 6 个月后 趋于稳定。 治疗效果 疗效标准: 显效: 服用山楂 6 个月后体重减 轻达 5kg 以上; 有效: 服用山楂 6 个月后体重减轻达 1～5kg 。 本 组 经 治 疗 显 效 23 例, 有 效 6 例, 总 有 效 率 为 96. 6% 。减体重 最多者达 15kg , 最少者 2kg , 平均 8kg。 典型病例 王某, 女, 48 岁, 身高 156cm, 体重 70. 5kg, 曾用多种
山楂吃多了会怎么样
山楂吃多了会怎么样
山楂是一种常见的水果，适当的吃一些山楂对身体有很好的保健的功效，尤其能够促进消化，有健胃消食的作用，另外能够促进脂肪的分解，有减肥的效果，对于预防心血管疾病也有很好的作用，当然山楂虽好，也不能过多的吃，如果吃山楂过多，也容易对身体健康造成损害。
山楂里面含植物酸，这种植物酸的含量非常的高，如果吃得过多会对牙齿造成严重的受损，会对牙齿造成一定的腐蚀性，所以在吃山楂之后最好要漱口和刷牙，避免引起牙齿的损伤。
另外过多吃山楂对肠胃也会造成不良的影响，山楂里面的植
物酸对肠胃会造成比较强烈的刺激，适当的吃一些有助于消化，如果过多的食用，就会造成胃酸大量的分泌，会引起急性或者慢性的肠胃炎。
而对于孕妇来说一定要少吃或者不吃山楂，山楂虽然有促进
消化的作用，但是山楂容易对子宫平滑肌造成一定的兴奋的效果，如果吃得过多，就容易引起宫缩剧烈，甚至造成流产的情况。
另外适当的吃一些山楂有扩张血管和稳定血压的作用，对于高血压患者来说适当的吃一些能够预防高血压，但是如果过多的大量长期的吃，就容易引起低血压的现象，会引起血压下降，这对健康也会造成非常不利的影响。
平时生活当中适当的吃一些山楂是有好处的，但是不能过多吃，每天可以吃两三个山楂，如果是鲜山楂的话，一天吃25克左右为好，如果是干山楂的话，每天吃八克左右，不能过多食用，避免对健康造成影响。
山楂怎么吃可以减肥？
山楂怎么吃可以减肥？山楂是一种可以起到健胃消化食物的水果，经常食用山楂对身体有很大好处，适当的食用一些山楂还可以起到减肥的效果，同时也可以改善肠胃疾病，预防便秘的功效，山楂的做法也有很多，酸甜的味道深受人们的喜爱。
山楂减肥法★1、选择山楂很重要由于大部分人购买山楂是在药店里，也没有什么经验，店员称多少，他们就拿多少。
其实这是不对的，要尽量选择一些颜色鲜艳的好山楂，仔细看山楂里面是否有虫子，是否已经发霉变质。
泡山楂水之前，一定要把山渣表面所有的污物全部洗干净。
★2、山楂泡水有技巧我们在泡山渣时，先要倒入一些温度在80°左右的开始，然后按照每百毫升水五片山渣的的规律，估算一下自己杯子里的水到底有多少毫升。
因为如果水多山渣少，则山渣的效果不出来，减肥当然也就无从谈起。
但是水少山渣多，有可能出现泡不开的现象。
山渣水一般是饭后饮用，两次泡水之后的山渣不要再用，因为这时的山渣已经发白，要丢弃了。
山渣减肥法简单又有效，特别适合都市白领一族使用，他们没有时间锻炼，更没有心思去弄一些什么减肥套餐★选择好的干山楂。
选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。
在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。
★冲泡前涮洗一遍。
在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后吧水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
根据山楂数量倒入适量开水。
冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。
一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。
加水太少山楂不出味，太多口感过酸，不太好喝了。
减肥的好选择 山楂减肥
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享减肥的好选择山楂减肥导语：山楂能减肥吗？楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。
很多人都非常喜欢吃山楂，山楂的味道非常的好，酸酸甜甜，经常吃山楂对人的健康有很大的好处，山楂的作用有哪些呢？现在让我给你介绍一下吧！山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。
生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。
山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。
山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
适应范围：一般人皆可食用。
儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。
伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。
营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。
孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。
此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。
中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。
生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减。
夏季减肥好时期 推荐山楂减肥茶
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
夏季减肥好时期推荐山楂减肥茶
导语：夏天来了，又到了露胳膊露腿的季节了，那么，你做好准备了么？MM为了在夏季展示自己的好身材，会在日常生活中试用各种减肥方法，但效果却是...
夏天来了，又到了露胳膊露腿的季节了，那么，你做好准备了么？MM为了在夏季展示自己的好身材，会在日常生活中试用各种减肥方法，但效果却是很一般。
山楂是我们日常生活中经常可以吃到的一种果核类食物，其可促进消化，是减肥食物中的佳品，下面小编就来详细介绍下可帮助你减肥的山楂减肥茶：
推荐山楂减肥茶
原料
干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、陈皮10克、薏米10克、冰糖随意、清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)。
做法
1、干荷叶，干山楂，薏米以及陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
提醒
1、体重偏重的人，或是肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
2、荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。
干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
山楂泡水减肥方法步骤大揭秘
大家都知道山楂是一种酸甜可口的水果，而且最重要的是用山楂来泡水喝，还能够让我们得到很好的减肥，而且山楂也能让我们得到很好的帮助消化，能促进肠道功能的吸收，是非常不错的一种水果，而且对于山楂减肥的方法来说也是非常简单的，而且山楂减肥的效果也是非常的显著，对于很多女生来说，可以试着用山楂来泡水，得到很好的减肥效果的。
那么怎么用山楂泡水减肥方法步骤大揭秘有哪些？
1其实用山楂泡水之前要注意选择优质的山楂干果，特别是注意选择一些颜色
比较鲜亮的山楂，并且要注意山楂是否有一些蛀口避免买些被虫蛀过的山楂，将山楂冲洗干净后，用温开水把山楂浸泡一下，然后再用温开水冲洗干净，把山楂表层的一些灰尘洗掉，保证干净卫生。
2再进行正式的山楂泡水吃应该要注意根据山楂的数量来倒入适量的`开水，
而且开水量适中，开水量太少，口感可能会比较酸，难以咽下，如果开水太多的话，会效果有影响，所以开水温控一定要掌握好，一般的开水温度控制在80度左右比
较好。
3对于山楂泡水了，说虽然说有很好的减肥功效，但是对于有些肠胃不好或者
胃酸过多的人不应该饮用，因为山楂泡水会刺激到肠胃，对肠胃造成很大的危害，对于这些人群来说可能喝了会有一定的影响，最好是不要喝。
注意事项：
大家平时在家中可以购买一些山楂来进行制作，所以说既能减肥又能很好的有助消化，是很多女性们的减肥之品，而且减肥的效果是非常的显著，在减肥之前一定要注意，如果有一些肠胃疾病的话，最好是不要饮用，以免引起身体的健康影响。
吃山楂片可以减肥吗
吃山楂片可以减肥吗山楂是我们常吃的一种水果，山楂的营养功效非常不错，里面富含解脂酶能够分解油性的食物，这样能够达到促进消化，健脾消积的作用，同时山楂还具有很好的减肥的作用，可以辅助治疗肥胖症，平时该吃山楂的时候可以做成山楂汤，山楂茶，山楂银菊饮，都能发挥很好的减肥功效。
1、山楂汤材料：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。
放入冰糖，饮汤。
网友试验团小菊：这款汤味道很不错，酸酸甜甜。
每天饭后喝上一杯，既解腻又消脂，脂肪想囤积都难呢！第一周就减掉了2斤（窃喜中……）2、山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。
用开水每日冲一包喝。
这种茶虽说有点麻烦，可效果好得不得了。
每天饭后喝一杯，可以去油、润肠、通便，还可以把小肚子消除掉。
坚持饮用2个星期，腰围就可以减少1寸呐！3、山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
这款茶超简单的，随时随地都可以用！调节血脂也超有效哦。
妈妈原来是个大“腹”婆，我就推荐她用。
一个月就减掉10斤肥肉啦。
现在老妈也越来越漂亮了。
以下介绍山楂的几种吃法：（1）山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
（2）山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
（3）山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
（4）山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。
三月有效。
（5）山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
减肥期间吃山楂会胖吗
减肥期间吃山楂会胖吗在进行减肥的过程中，很多人都会选择食用一些低热量的水果来替代高热量的零食，而山楂作为一种常见的水果，也被很多人视为减肥的好帮手。
但是，很多人还存在一个疑问，那就是减肥期间吃山楂会胖吗？接下来，我们就来探讨一下这个问题。
首先，我们需要了解一下山楂的营养价值。
山楂是一种富含维生素C、膳食纤维和矿物质的水果，它的热量非常低，而且含有丰富的果酸和鞣酸，对于促进消化、减肥和降血脂都有一定的作用。
因此，从营养角度来看，山楂是非常适合减肥期间食用的水果。
其次，山楂还具有一定的饱腹感。
由于山楂中富含膳食纤维，这种纤维可以在胃肠道内膨胀，增加饱腹感，从而减少摄入食物的量，有利于控制饮食，帮助减肥。
因此，吃山楂在一定程度上可以帮助减肥者减少摄入热量，有利于减肥。
但是，虽然山楂是一种低热量的水果，但是并不意味着减肥期间可以无限量地食用。
因为任何食物都有摄入量的限制，过量食用山楂也可能会对身体造成一定的负担。
特别是对于胃肠功能不好的人来说，过量食用山楂可能会导致消化不良、胃胀等问题。
此外，山楂中含有一定的果酸和鞣酸，过量食用也可能对牙齿和胃黏膜造成一定的刺激。
因此，减肥期间食用山楂也需要注意适量，不宜过量食用。
综上所述，减肥期间适量食用山楂是有利于减肥的。
山楂富含维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和增加饱腹感，有利于减少摄入热量，帮助减肥。
但是，过量食用山楂也可能会对身体造成一定的负担，因此在食用山楂时需要注意适量，不宜过量食用。
总之，减肥期间食用山楂是可以的，但是要注意适量，搭配合理的饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。
希望大家在减肥的过程中能够科学合理地进行饮食搭配，健康减肥，保持良好的身体状态。
黑茶和山楂能减肥吗
黑茶和山楂能减肥吗在追求健康和美丽的道路上，减肥一直是许多人不懈的努力方向。
而在减肥的过程中，饮食是一个非常重要的环节。
有人说黑茶和山楂对减肥有帮助，那么黑茶和山楂能减肥吗？接下来，我们就来探讨一下这个问题。
首先，我们来看看黑茶。
黑茶是一种经过发酵的茶叶，它的发酵过程中会产生一些有益的微生物和化学物质，这些物质对于促进脂肪代谢和消化有一定的帮助。
此外，黑茶中还含有茶多酚和咖啡碱等物质，这些物质可以加速新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。
因此，适量饮用黑茶可能对减肥有一定的帮助。
接着，我们来谈谈山楂。
山楂是一种常见的水果，它富含维生素C、维生素E、纤维素等营养物质，这些物质对于促进肠道蠕动、减少脂肪吸收有一定的作用。
此外，山楂还含有一些有机酸，这些有机酸可以促进脂肪的分解和消化，有助于减少脂肪的堆积。
因此，适量食用山楂也可能对减肥有一定的帮助。
但是，需要注意的是，黑茶和山楂并不是减肥的灵丹妙药，它们只是在一定程度上有助于减肥。
要想取得明显的减肥效果，还需要配合适量的运动和科学的饮食。
只有通过合理的饮食和运动，才能真正实现健康减肥的目标。
另外，对于一些特殊人群，比如孕妇、哺乳期妇女、患有胃溃疡、肠炎等疾病的人群，以及对黑茶和山楂过敏的人群，不宜过量食用或饮用黑茶和山楂。
在饮用黑茶和食用山楂之前，最好咨询医生的意见，以免对身体造成不良影响。
综上所述，黑茶和山楂可能对减肥有一定的帮助，但并不是万能的减肥良方。
在追求健康减肥的过程中，要坚持科学的饮食和适量的运动，才能取得理想的减肥效果。
希望大家能够通过正确的方法，实现健康减肥的目标。
瘦身看过来,水里加这种东西喝3天有奇效!
瘦身看过来，水里加这种东西喝3天有奇效！想要清肠刮油，不会便秘还能瘦身吗？只要在水里加入这种东西，连续喝3天就有效果哦。
想要清肠瘦身的美眉们赶紧动手试一试吧。
干山楂泡水喝的功效竟有这么神奇？赶紧get起来。
想减肥的MM首先要根治便秘，排毒是关键。
用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，小编今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，永远不会便秘，自然长不胖。
1、选择好的干山楂选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。
在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。
2、冲泡前涮洗一遍在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后把水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
3、根据山楂数量倒入适量开水冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。
一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。
加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。
一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2此即可。
虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。
当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。
哪些人不宜喝干山楂泡水用干山楂泡水当茶饮，可以降血脂。
但有些人喝了一段时间山楂茶后，还没来得及看到血脂下降，却先喝出了胃病。
喝山楂茶确实能降血脂，在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。
但山楂的作用首先是消食，在民间，无论小孩或成人，都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。
中医理论认为，山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。
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山楂有非常好的减肥效果
山楂是秋季的水果，酸甜美味很多人都很爱吃。
其实山楂有非常好的减肥效果哦。
大家好好的利用山楂来去掉身上的赘肉吧。
山楂的好处
1.山楂的味道酸甜，含有大量的绿原酸等物质，会提高肠胃活力，帮助更好的消化，也会使食物快速的通过肠道，阻碍脂肪的吸收和堆积。
2.山楂中还富含解脂酶，有效的帮助了脂肪的分解和燃烧，减肥效果非常的显着。
3.山楂的咖啡酸和绿原酸还有提高新陈代谢的作用，帮助提高脂肪的燃烧率。
4.山楂中的黄酮类和类脂等物质还有降血脂和溶脂等作用，对预防肥胖有很好的效果。
5.山楂不仅是减肥的好食物，对降血压也有帮助。
山楂的酸性物质太多，每次不能食用过量，吃6粒左右就可以了。
将山楂煮成山楂水，就可以有效的稀释了山楂中的酸性物质，并且燃脂瘦身的效果不会降低，所以推荐饮用山楂水。
山楂除了可以泡水，还可以做成各种各样的美食，银耳炖山楂，山楂桂花藕等都是不错的选择。
好好利用丰收的季节，吃上一些山楂，变得更加健康和苗条。