忘记与回忆
心理治疗忘记记忆的方法
心理治疗忘记记忆的方法
心理治疗忘记记忆的方法有以下几种：
1. 碎片化回忆法：这种方法通过将记忆分解成碎片，并逐步回忆每个碎片，逐渐还原完整记忆。
2. 脱敏化法：这种方法通过逐渐暴露于与记忆相关的刺激物，并与一种放松的状态联结起来，逐渐减轻与记忆相关的恐惧和焦虑。
3. 反转发送法：这种方法通过将焦点从记忆本身移开，让患者专注于其他事物，逐渐减少对记忆的注意和关注，从而减少对记忆的回忆。
4. 认知重建法：这种方法通过重新建立有关记忆的认知框架和意义，来改变对记忆的看法和回忆方式，从而促进记忆的恢复。
5. 心理隐喻法：这种方法通过使用隐喻和想象力，帮助患者以一种非直接的方式回忆记忆，以减少压力和抵抗，从而更容易接受和回忆记忆。
需要注意的是，每个人的情况是不同的，适用的治疗方法也会有所不同。
因此，在进行心理治疗之前，最好咨询专业的心理咨询师或心理医生，以确定最适合自己情况的治疗方法。
神经科学中的记忆与遗忘机理
神经科学中的记忆与遗忘机理记忆与遗忘是人类心理学的核心研究领域之一。
神经科学的高速发展让我们能够更加深入地了解人类大脑中的记忆和遗忘机制，我们现在已经知道了一些有趣和独特的事情，例如记忆力的局部化、遗忘的原因和机理等等。
在这篇文章中，我将探讨一些有趣的神经科学研究，看看我们现在还不知道的一些关于记忆和遗忘的事情。
一、记忆的形成和巩固在大脑中，记忆不是一件简单的事情，它需要一个相对较长的时间来形成和巩固。
回忆起过去的事情时，我们经常发现这些回忆在日后的时间里变得更加清晰。
这是因为在记忆形成和巩固的过程中，大脑中的突触发生了变化。
突触是两个神经元之间的连接点，这些连接允许神经元之间的信息传递。
实验表明，新的记忆会在大脑中发生符合某些规律的突触变化。
这个变化被称为长时程增强（LTP），可以通过一定的训练来加速这种变化。
在LTP发生后，突触会更为牢固地把两个神经元连接在一起。
这种加强的连接可能会持续一段时间，假如没有加强良好的记忆或者频繁的使用，它们就会衰减。
二、遗忘的原因在记忆形成和巩固的过程中，我们会发现有一些重要的信息不会被大脑保存。
这就是遗忘。
遗忘并不是发生在所有的记忆事件中，而是特定的事件：那些无关紧要、没有意义或者没有重要性的记忆很有可能被遗忘。
但是我们如何忘记？遗忘的原因又是什么？在神经科学中，遗忘被认为是忘记过程中的两个主要机制的任意组合：缓慢遗忘和快速遗忘。
快速遗忘只是短暂的记忆衰退，长期来看不会对记忆产生太大的影响。
缓慢遗忘是一个对记忆形成和巩固过程产生更深远的影响的机制，因为它可以使人们完全忘记许多细节。
神经科学家认为，快速遗忘是由于我们处理大量信息的能力有限，缓慢遗忘则可能是因为大脑在遗忘那些没有意义的记忆，为有意义的记忆留出更多的空间。
此外，睡眠和忘记也有相当的关系。
在睡眠期间，大脑实际上可以强化和巩固记忆。
也就是说，睡觉可以给大脑留出时间和空间来处理那些有意义的记忆信息，为以后的行为做准备。
【悲伤的句子】想要忘掉一个人,又总是回忆起关于他的点点滴滴
【悲伤的句子】想要忘掉一个人，又总是回忆起关于他的点点滴滴在我的未来里，每个画面都有你。
有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。
不必之争，也存有属你的世界。
我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。
无论是友情，还是。
专家建议，每天呼吸不要少于24小时，差不多就行了，也别太过。
你说你是我朋友，其实我知道，动物的确是人类的朋友。
是不是那么一瞬间你的脑海里只有我世上没有百分之一百的忠诚。
别使我看见不想看看的，听见不想听到的，这样我会想起不想想要的。
别老讲你的可怜，可怜之人必有可恨之处不是我们不最合适而是你和他太最合适当你觉得你喜欢的人也喜欢你的时候，一般是你想多了我们必须试试看方式：把还给博纳瓦县你的人，把笑容还给偏位你的人别以为你拿刀我就怕你，你空手我也怕你。
我没你们想象的那么勇敢，我也可以大哭，我也可以苦笑。
以后，有福同享，有难你当，你的就是我的，我的还是我的跌倒了又怎样，至少我们还年长。
女生失眠有三种可能：1.男朋友2.暗恋的男生3.吃得太饱。
你其实可以不必这么平淡我也没想要过再周旋道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
当忘却变为另一种已经开始，浓了回忆起，苦最真实。
每一天都是一个开始。
深呼吸，从头再来既然任凭，那就贯彻到底，永远任凭。
你急于真的永远任凭吗终有一天我会奋不顾身的抽离你会看见我有多疯狂现在一切那么美丽因为你快乐我暗恋我的人呐,伤感语录，我只能说你眼光真差。
你无法认知我的无理取闹，就像是我稀奇古怪你一直对我视而不见我听见你鼓掌，忍住不让泪落下，是我太过坚强。
想忘记一个人，又总是回忆起关于他的点点滴滴。
让失望的不是你没有钱，而是在你身上看不到希望。
每天都就是qq没人打听，微博没人打听，短信没人打听，电话没人打听，所以我即使消失了，也没人可以辨认出因为赌气关掉了手机，脑海里满是你着急的画面憋不住打开了手机，可是却什么都没有班上总存有那么几个，没次好事都没有他们份，坏事非他们莫属于。
记忆与遗忘的关系
黄丽芳21记忆与遗忘一个人经历的人或是事，有可能印象深刻，一辈子也忘不掉；也有可能转眼就被遗忘；或者中途想起，一笑而过亦或是伤痛感怀；也可能遗忘很长时间，弥留之际或遗憾或欣慰。
这些都是构成我们的丰富多彩的人生的颜料，记忆或是遗忘，快乐或是悲伤，欣慰或是遗憾，都是人脑中对客观事物的反应，是对自己过去或现在的经历的反应。
人类将自己思维之信息内容的储备与使用过程，称之为：记忆。
因此，人之记忆包含了两个必需的步骤：第一步是“记”的过程——储备信息内容的过程。
也就是心念将内心集结的信息资料，以某种格式保存在记忆的仓库里；第二步是“忆”的过程——使用信息资料的过程。
也就是自我在内心进行回忆来重温过去的感觉，或者是将某一信息内容装载到感觉信号中，经由自己的身躯之器官来表达。
我更愿意把记忆看作是存储在人脑中得录像带，需要时可以去来观看，不用时可以暂时搁在那儿，当然了，也有缺失某段录像带的例子，怎么也找不到，或许某天突然想起来了也说不定。
《辞海》中“记忆”的定义是；“人脑对经验过的事物的知识、保持、再现或再认。
识记即识别和记住事物特点及联系，它的生理基础为大脑皮层形成了相应的暂时神经联系；保持即暂时联系以痕迹的形式留存于脑中；再现或再认则为暂时联系的再活跃。
通过识记和保持可积累知识经验。
通过再现或再认可恢复过去的知识经验。
从现代的信息论和控制论的观点来看，记忆就是人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的过程。
把两者结合起来，可以将记忆的含义表述得更确切一些。
所谓记忆，就是人们对经验的识记、保持和应用过程，是对信息的选择、编码、储存和提取过程。
就像高考，要再两天的时间把你这三年学的知识提取选择，分门旁类，再灵活运用。
有些题目你还没有看完就知道答案，有些问题你好像看见过类似的，但怎么也想不起来具体的。
这跟遗忘有关，是暂时性失忆。
遗忘是对识记过的材料不能再认与回忆，或者错误的再认与回忆，是一种记忆的丧失。
2025届高考作文：寻求记忆与遗忘的平衡导写及范文展示(真题+审题立意+素材+示例+范文)
高考作文模拟写作：“寻求记忆与遗忘的平衡”导写及范文展示文题阅读下面的材料，根据提示写作。
(60分)纪伯伦说，遗忘是一种自由。
马尔克斯在《百年孤独》中说，“失眠症”引起的遗忘会让人们最终“沦为没有过往的白痴”；而在如今，数字技术似乎已经让社会丧失了遗忘的能力，往事正像刺青一样刻在我们的数字皮肤上，导致我们在前行路上背负的行囊越发沉重。
对于“遗忘”，以上材料引发了你怎样的联想和思考请写一篇文章，体现你的认识与思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息; 不少于800字。
写作指导首先，纪伯伦的“遗忘是一种自由”表达了一种对遗忘的积极看法。
遗忘能够让人们从过去的痛苦、遗憾或繁琐的记忆中解脱出来，释放自己的心灵，以便更专注于当前和未来的生活。
遗忘在此处被视作一种减轻心灵负担、促进精神自由的机制。
然而，马尔克斯在《百年孤独》中提到的“失眠症”引起的遗忘则带有一种消极的色彩。
这里的遗忘并非主动选择的结果，而是由于疾病（失眠症）导致的一种病态状态。
在这种状态下，人们不仅失去了过去的记忆，而且也无法建立新的记忆，最终导致他们“沦为没有过往的白痴”。
这种遗忘是被动的、非自愿的，并且带来了严重的后果。
接下来，材料将话题转向了现代社会中数字技术对遗忘能力的影响。
数字技术，特别是互联网和社交媒体，使得人们能够轻松地记录和分享自己的生活和经历。
这些数字记录往往具有永久性和可搜索性，使得人们很难真正遗忘过去。
这种“数字皮肤”上的刺青不仅记录了我们的过去，还常常在不经意间影响我们的现在和未来。
我们不断地被过去的记忆所提醒和牵绊，导致我们在前行的道路上背负着越来越沉重的行囊。
综合以上分析，我们可以得出以下理解：遗忘具有两面性。
它既可以是解放我们心灵的自由力量，也可以是剥夺我们记忆和身份的负面因素。
数字技术改变了我们与记忆的关系。
它使得我们更容易记录和分享记忆，但同时也让我们更难真正遗忘过去。
时间遗忘记忆的作文
时间遗忘记忆的作文时间遗忘记忆的作文【篇1】时间遗忘记忆的作文时间如同一条无声的河流，悄然流淌，带走了我们曾经的欢笑与泪水。
记忆的碎片在岁月的长河中渐渐模糊，仿佛被一层薄雾笼罩，难以触及。
那些曾经鲜活的画面，如今只剩下淡淡的轮廓，仿佛是旧时光的剪影。
在时间的长河中，我们总是不断地前行，追逐着未来的梦想。
然而，在这追逐的过程中，我们是否遗忘了那些曾经陪伴我们走过的岁月？那些在我们心中留下深刻印记的人和事，是否在不经意间被时间的洪流冲刷得无影无踪？记忆如同一座古老的城堡，随着时间的推移，墙壁上的斑驳痕迹愈发明显。
我们在这座城堡中徘徊，试图寻找那些被遗忘的角落。
然而，时间的力量是如此强大，它总是悄无声息地将我们的记忆掩埋在岁月的尘埃中。
或许，遗忘并不是一种失去，而是一种新的开始。
正如大自然中的四季更替，旧的记忆被新的经历所取代。
我们在遗忘中成长，在遗忘中寻找新的方向。
那些曾经的美好与痛苦，终将化作我们生命中的一部分，成为我们前行的动力。
时间的流逝无法阻挡，但我们可以选择如何面对遗忘。
让我们珍惜当下，铭记那些值得铭记的瞬间，在时间的长河中，留下属于自己的印记。
在这无尽的时间长河中，记忆如同漂浮的木舟，时而被激流推向远方，时而在平静的水面上徘徊。
我们或许无法掌控这艘木舟的航向，但我们可以选择如何在这段旅程中航行。
每一次回忆的闪现，都是对过去的重温，也是对未来的展望。
有时，遗忘是为了更好地铭记。
那些被时间冲淡的记忆，或许在某个不经意的瞬间，会以另一种形式重现于我们的心中。
它们可能是某个熟悉的旋律，或是一缕熟悉的香气，甚至是一个似曾相识的场景。
每当这些记忆再次浮现，我们便能感受到时间的温柔与无情。
在这段旅程中，我们学会了接受遗忘，接受那些无法挽留的瞬间。
我们明白，生命的意义不仅在于记住过去，更在于创造未来。
每一个当下，都是我们生命中最真实的存在。
让我们在时间的流逝中，学会珍惜，学会感恩，学会在遗忘中找到新的希望。
记忆与遗忘的名言
记忆与遗忘的名言1.有关忘记的名句忘记过去就意味着背叛。
——列宁读书可以帮助你忘记你的悲哀。
——莎士比亚《泰特斯·安德洛尼克斯》谁忘记世界，世界也会忘记他。
——波乌普用一转身离开，用一辈子去忘记。
——张爱玲没有人会忘记，没有人会被忘记。
——柴静凡是忘记过去的人们注定要重蹈覆辙。
——桑塔亚那人总有点什么事，是想忘也忘不了的。
——王晓迪（笔名九夜茴）《匆匆那年》忘记了它而微笑，远胜于记住它而愁苦。
——罗西塔爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
——张小娴记忆是相会的一种形式，忘记是自由的一种形式。
——席慕容一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已经忘记了。
——张小娴忘怀你穷困的日子吧。
不过，可别忘记它给你的教训。
——歌德在批评父辈狭隘的时候，我们切不可忘记他们的深沉。
——福尔克斯我常常怀疑我是小人物，因为我常常忘记自己是大人物。
——李敖人只应当忘记自己而爱别人，这样才能安静、幸福和高尚。
——列夫·托尔斯泰宗派主义，使人完全忘记了人就是人这个简单明白的真理。
——泰戈尔你以为你完全忘记的，实际它一直都深深地藏在你的心底。
——张爱玲我打破沉默的方法就是忘记自己，去倾听他人心底的沉默。
——柴静爱上一个人也许只需要一秒钟，但忘记一个人却需要一辈子。
——周立波以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。
——张爱玲笑容。
不能忘记笑容，为了自己，为了大家，自己在提醒中。
——矢野浩二有些事终究要学会忘记，有一天，忘记你，忘记我们以前的誓言。
——张爱玲如果没法忘记他，就不要忘记好了。
真正的忘记，是不需要努力的。
——张小娴能力有限，欲海无边：人是贬入凡间的神，他没有忘记天国的一切。
——拉马丁年青人，你永远不要忘记……才华就是长期的坚持不懈：你努力干吧！——福楼拜跟孩子的一颗真挚的心接触，使它暂时忘记掉了生活中难以摆脱的困境。
——泰戈尔一些事情渐渐变得淡灭，你知道它存在过，但却已经忘记怎样的存在过。
心理学概念知识：记忆与遗忘
心理学概念知识：记忆与遗忘记忆与遗忘是人类认知系统中非常重要的两个方面。
记忆指将信息从短时记忆（STM）转变成长时记忆（LTM）的过程，遗忘则是指LTM 中的信息逐渐失去或减弱的过程。
记忆和遗忘是心理学中的重要概念，是人类认知活动中的重要组成部分。
他们在日常生活中的应用和价值是不可忽略的。
本文将从记忆和遗忘的定义，记忆和遗忘的类型以及如何改善记忆和遗忘三个方面详细论述这两个概念。
一、记忆和遗忘的定义记忆是指人脑将外界的信息加工形成以供人类长期保存的一种心理能力。
记忆是通过大脑中的神经元互相连接的强度和模式，将外部刺激转化为大脑中的电信号的过程。
可以简单地将记忆分为三个阶段：感觉记忆，短时记忆（STM）和长时记忆（LTM）。
不同的阶段在大脑中保存的时间和速度不同。
遗忘是指个体长期记忆中某些内容易于失去或者从记忆之中剔除的一种情况。
这种情况是因为个体与事物的关联程度减弱或者因信息干扰导致的。
遗忘也可以分为三个阶段：逐渐遗忘，遗忘的稳定期和再次遗忘。
再次遗忘是指在一段时间之后，某些失忆的事实或记忆重新呈现在大脑中时的情况。
二、记忆和遗忘的类型1.感觉记忆感觉记忆是指个体感知信息时，对感知信息的第一种印象和记忆。
这种记忆非常短暂，只能维持几十毫秒左右的时间，随后就会消失。
感觉记忆是人们认知系统中的第一步，人们必须在感觉到外部信息后进行处理来加以利用。
2.短时记忆短时记忆是指个体对外部信息保持的可持续时间更长的一种印象，其保存时间可达到几分钟左右。
这种记忆中，外部的信息短暂停留在个体大脑中，但很容易被忘记。
受后续信息的影响，原有的短时记忆会被更新或淘汰。
3.长时记忆长时记忆是指人类认知系统中最稳定的记忆类型。
这种记忆保存的信息能够长久存在，不受时间的影响。
通常长时记忆保存的是个体对于某些重要事物或事件的知识和技能等，是个体日常生活和工作的主要基础。
长时记忆大致可以分为两种类型：显性记忆和隐性记忆。
显性记忆是指个体能够主动回忆出与记忆事件有关的信息的一种记忆类型，包括语义记忆和回忆记忆。
关于回忆类的作文题目的名人名言
关于回忆类的作文题目的名人名言1. “回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。
”——加西亚·马尔克斯2. “记忆是无花的蔷薇，永远不会败落。
”——席慕容3. “人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
”这也与回忆相关，当回忆起那些心灵漂泊的时刻，这种痛苦尤为深刻。
——柴静4. “回首往事，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧。
”这是对回忆的一种积极态度的表达。
——尼古拉·奥斯特洛夫斯基5. “回忆是抓不到的月光，握紧就变黑暗。
”形象地说出了回忆的难以捉摸。
——五月天6. “青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。
”青春的回忆总是充满了复杂的情感。
——席慕容7. “童年的一天一天，温暖而迟缓，正像老棉鞋里面，粉红绒里子上晒着的阳光。
”这是对童年回忆的美好描绘。
——张爱玲8. “记忆中的感情就像口袋里的钱，总在不知不觉中被花光。
”道出了回忆中的情感在不经意间的消逝。
9. “回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的快乐，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。
”——张爱玲10. “在所有过去与将来，所有值得怀念与值得期待的景色里，我最喜欢你。
”这是关于回忆中对某人特殊情感的体现。
11. “人的回忆颇似天国的炼狱，往事在回忆之中成为已经去掉愚昧无知的清明思想而复苏过来。
”12. “回忆是一帧照片，一帧发黄退色的老照片。
寂然凝望，青春不再，红颜不再，往事已苍老。
有泪落下来，落下来，有语无从说，无从说。
”13. “当一个人不能拥有的时候，他唯一能做的便是不要忘记。
”回忆是对不能再拥有之物的留存。
——普鲁斯特14. “记忆是相会的一种形式，忘记是自由的一种形式。
”这从另一个角度阐述了回忆与忘记的关系。
——卡里·纪伯伦15. “回忆是生命的美丽，他象征着匆匆而去的人生中甜蜜的溪流，总是醇醇熟睡的安静，心中的秘密。
文学中的记忆与遗忘
文学中的记忆与遗忘在文学作品中，记忆与遗忘是一个常见且重要的主题。
作家通过描绘人物的记忆和遗忘，展示了人类复杂的内心世界和情感变迁。
记忆与遗忘是文学作品中展现人物形象和情节发展的重要因素，它们给作品赋予了深刻的情感和思考的空间。
1. 记忆的力量记忆在文学作品中被广泛运用，作家通过描写人物的记忆来塑造他们的性格和内心世界。
记忆可以是美好的，可以给人力量和勇气。
例如，在《老人与海》中，主人公圣地亚哥通过回忆曾经的英勇经历，激发了自己战胜困难的信心。
记忆也可以是痛苦的，让人陷入无尽的煎熬。
在《1984》中，温斯顿回忆起过去的自由和幸福，却发现自己生活在一个全然没有记忆的世界中。
2. 遗忘的困扰遗忘在文学作品中常常被描绘成一种困扰，让人无法忘记的记忆常常在人物的心灵深处萦绕不去。
遗忘也可以是一种防御机制，人们选择性地忘记某些令人痛苦的记忆。
例如，在《1984》中，人们通过被洗脑和自我欺骗来遗忘过去自由的记忆，以适应现实的残酷。
然而，遗忘也可能会导致内心的空虚和迷茫，人们渴望回忆并寻找失去的记忆。
3. 记忆和遗忘的冲突在文学作品中，记忆和遗忘之间常常存在着冲突和矛盾。
有时候记忆和遗忘之间的平衡成为人物发展的关键。
例如，在《追忆似水年华》中，主人公通过回忆过去的爱情和痛苦，与遗忘中的现实进行了对比和挑战，最终实现了自我成长和救赎。
4. 记忆和遗忘的意义记忆和遗忘在文学中不仅仅是一种叙事手法，更是对人性和生命意义的探索。
记忆让我们回顾过去，重温美好或痛苦的经历，它使我们成为自己的过去。
而遗忘则让我们摆脱痛苦，向前看，接受和面对现实。
记忆和遗忘的互相作用塑造了人物的命运和形象，同时也反映出人类的复杂心理和对生命的思考。
总结：在文学作品中，记忆和遗忘是一个表达人类情感和思考的重要主题。
记忆能够给人力量和勇气，也可以成为痛苦的源泉；遗忘常常困扰着人们，也可以成为一种防御机制。
记忆和遗忘之间的冲突和平衡带给人物发展的关键，同时也探索了人性和生命意义。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
忘记与回忆
漫无目的地奔跑，停下，喘气。热气在空中挥散，回忆蒸发，云朵飘走。
什么是过去，什么是未来，什么是夜晚，什么是白昼，什么是朋友，什么是敌
人？问天：我该记起什么，又遗忘什么。
风筝线的那一头牵引的是什么？穿透云层，我用力地拉，用力地拉，看不
见线尾，也不知把开头遗忘到了何处。跌坐在地上，空空的原野只有我孤身一
人，无助趁虚而入，谁也感觉不到我，我也感觉不到任何人。
永远有多远？梦有多长？爱有多深？回忆有多浓？我曾经坚信的感情此时
已无法填满心中的空白，那些清晰的面颊此时已不复存在，我丢掉了什么，又
拾起了什么？柜子里玩破的玩具不舍得丢弃，写完了的日子不愿覆盖，纠纷的
过往不再整理，一切都只是过去。
我选择失忆，什么都没有，往日被划上句号，重新来过。第二天醒来，脑
中空无一物，眼神停留在那熟悉而又陌生的台钟上，起床，阳光分外刺眼。重
新走过那布满脚印的草间小道，路上来来往往的人，有些看见我守望在那后，
对我微笑、招手，我没有移动，该有很多人认识我吧。忘记了一切，甚至忘记
了该到哪吃饭，几时回家，世界一瞬间失去了语言，颠倒了黑白。
第二天起来，一切恢复了原状，没有如我所想的迷恋的滋味，没有后悔也
没有依恋。忽然觉得记得没有什么不好的，任何人的记忆都不可能永远空白。
想回到过去，常听到的句子，很多人很多人一遍遍的重复。我有时也说过，
到底几时我也早已记不得了，亲爱的，真的可以回得去吗？
总想着一些悲伤的事情，有用吗？越想只会使自己越伤心，眼泪越泛滥。
发生了，就不再去计较；过去了，就不要再耿耿于怀。走过一条条背叛的小路，
回味每一段伤心、离别。每一点心酸，每一道笑容，每一个天长地久，每一段
地老天荒。
泪水为什么会是苦的？为什么我会哭？为什么到头我遗忘了该如何哭泣？
这该是好事吧，把床头那些心爱的物品狠狠地砸碎，没有一丝留恋，看着那一
块块碎片，竟会有些满足，久违的泪还是流了下来。Baby，说好要忘记，你离
开我为何还要哭泣？破碎的眼泪，是谁，谁把梦遗落在黑暗的角落，是谁忘记
对谁说再见，又是谁不知道珍惜谁，一切都无所谓，过去了，终于过去了。
学会向前看，不去想，不去回忆，遗忘泪水只记得你们的笑，遗忘过往只
有现在和将来，我会用一辈子忘记，用下一辈子回忆，最后把你们都写在心中，
刻下一个个地久天长。
亲爱的，我不记得自己是否忘记了回忆，你们是否已经离开我。