生活中的电磁辐射与预防

生活中

常见的电磁辐射与预防

姓名：xxx

学号：xxx

班级：xxx

生活中常见的

电磁辐射与预防

目的要求：

1、了解日常生活中常见的一些电磁危害

2、熟悉和掌握减少电磁危害的有效方法，

3、提高自我保护识，减少和规避电磁辐射对我们造成的危害。教学重点:

日常生活中电磁辐射的防护方法

学习难点：

手机对人体的电磁辐射与预防

教学手段：

课堂讲义与幻灯片相结合的方法

教学保障：

战术教研室，多媒体

教学内容与教学时间安排：

1、课题引入（约5分钟）

2、正题内容的讲述（约15分钟）

3、授课总结（约2分钟）

教学内容的组织与实施

教学内容：

1、什么是电磁污染

2、手机、电脑的电磁辐射危害

3、减少过量电磁危害的有效方法

教学实施：【课程引入】（约5分钟）

记得刚刚进入专业学习，参观学校的装备时，我们最为关心的也就是两个方面，一是，哪辆装备车最拉风，二是咱们的装备车辐射大不大？操作久了对我们会造成怎样的不利影响？这些问题也都反映出了我们对于电磁辐射问题的关注，其实我们现在就生活在一个电波的时代，随着生活中电子产品的大范围使用，人类所受到的电磁辐射也越来越多，我们生活环境中就充斥着各种各样的电磁波，由其构成的电磁环境也越趋复杂。我们不仅要在工作中注意电磁的防护更要在日常生活中注意有效防止过量电磁辐射，日常生活中能够产生辐射的物体大到电脑电视电吹风，小到mp3手机遥控器。几乎所有的用电设备都能或多或少的产生电磁辐射，我们都知道手机、电脑是我们日常生活中离不开的工具同时也是辐射比较大的用电设备。下面我就平时生活中我们常用到的两大辐射源：手机和电脑展开如下讨论，（幻灯片3）究竟什么是电磁辐射？会对我们的生活产生怎样的影响？我们应该如何看待这些辐射呢？

首先我们了解一下电磁辐射，（幻灯片4）电磁辐射是伴随着科技发展和人民生活水平不断提高而产生的新型污染。电磁辐射又称电子烟雾，是由空间共同移送的电能量和磁能量所组成，而该能量是由电荷移动所产生；举例说，正在发射讯号的射频天线所发出的移动电荷，便会产生电磁能量。电磁“频谱”包括形形色色的电磁辐射，从极低频的电磁辐射至极高频的电磁辐射。两者之间还有无线电波、微波、红外线、可见光和紫外光等。

那么过量的电磁辐射对我们的身体有什么的影响呢？（幻灯片5）

1热效应：电磁辐射到人体会导致体温升高（打电话太久后，感觉耳部发热）快速分解水分子，导致细胞外膜含水量降低影响营养物质的正常电解，产生营养不良或营养失衡，致使细胞正常代谢功能紊乱，在细胞复制过程中发生病变。

2非热效应：电磁辐射能干扰或破坏人体内生物电的正常活动顺序，扰乱生物钟；干扰或破坏中枢神经系统，导致生理功能紊乱，内分泌失调；影响体内腺体正常工作，导致免疫力下降等。

3累积效应：电磁辐射作用人体后，人体本身具有一定的修复功能，但当人体对已有伤害尚未来得及修复又反复接受到辐射时，其伤害程度就会累加，久而久之，形成不可逆转的病态，危及生命。常见显性症状：头痛，头晕，眼睛干涩肿胀，神经衰弱，失眠多梦，食欲减退，心悸，心律失常，女性多见月经失调，皮肤干燥易长斑，免疫力下降等。患有许多隐性危害更大。

我们日常生活中经常接触的有两大辐射源：即手机和电脑（幻灯片6）

首先来了解一下手机辐射（幻灯片7）

手机辐射也就是电磁辐射，它属于微波的中波频段。但由于手机使用频繁且就在耳边，如此近的距离躲也躲不开，电磁辐射无疑会作用于人脑。据悉，手机比一般电话辐射场要强大十几倍，如果长期使用会直接影响交感神经、迷走神经功能活动，会出现头昏，乏力，脸色发暗，皮肤干燥等现象。在中国环境卫生监测所做的对使用手机和不使用手机的人群调查发现，常打手机的人比不打手机的人更容易神经衰弱，头疼、失眠、睡眠多梦。

接着再来了解一下电脑的电磁辐射（幻灯片8）

1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产

和胎儿畸形等。

3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过

缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，

过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

讲到这里我想如何有效地防范电磁辐射就是此刻我们最为关注的问题了

如何减少手机的电磁辐射（幻灯片9）

1.尽量避免手机的使用，如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。

2.移动电话接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以移动电话接通一秒后再听手机。

3.在使用手机的同时，采用可靠的电磁波防护产品。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法。

4.在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。

5.尽量减少每次通话的时间。

6.平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素Ｂ的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

如何减少电脑辐射的危害（幻灯片10）

1.注意用眼卫生，加强自我保护

长时间使用电脑引起眼的不舒服，其原因不在电脑屏幕，而是视觉系统高度疲劳造成的。因此，操作电脑时与文稿（或文件）及屏幕两者的距离最好相等，这样可免因不断调节焦距而造成眼肌疲劳，这个距离一定要在50厘米以上，而且每隔20分钟眼睛就应休息片刻，向远处眺望一会儿。

2.正确调整电脑放置位置

电脑屏幕上如果反射出窗户的明亮影像，也会造成眼部的疲劳。人对明暗光线的视察容度是有限的，当文字图像衬在一个很明亮的背景上时，人眼要分辨清楚，势必造成神经的高度紧张，而容易产生疲劳。所以，使用电脑者身后如果有窗户，一定要挂上窗帘；在顶上或旁边如有台灯，应设法调整与电脑间的位置，避免强光直接照射到屏幕上。

3.适时休息，给自己放放假

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕和手臂肌肉、双肩、颈脖和背部等部位的疼痛，这是由于与骨连接的肌肉组织的劳损造成的。因此，操作电脑人员的手一般应每2小时休息15分钟，工作量很大时，每1小时就应该休息15分钟。总结：（幻灯片11）

随着社会的发展和用频设备的不断增多，电磁环境污染的状况也愈来愈重，电磁波既是有益于社会发展的信息载体和能量流载体，又是有害于人类生活的污染要素，其危害正逐步引起国际相关保护部门的高度重视，因此，既要把电磁作为一种资源，充分地利用；又要加强管理，将电磁负面效应控制在最小程度。