中暑急救常识
运动急救小常识
运动急救小常识户外运动有时难免发生一些小意外，在缺少器械和药品的情况下，要预先认识急救常识。
以拯救换来宝贵时间。
下面就是店铺为大家整理的运动急救小常识相关资料，供大家参考。
运动急救小常识一：1.中暑中暑前兆，患者大汗，口渴，头晕，耳鸣，恶心，心慌，四肢无力，疲惫，精神不集中，动作不协调等。
轻度中暑，除有上述症状外，病人面色潮红或苍白，胸闷，皮肤灼热，体温38.5度以上。
重度中暑，患者谵妄，痉挛，昏迷，皮干无汗，体温40度以上或出现休克。
急救办法：1) 脱离高温现场到阴凉处。
2) 松开衣服，吹风，凉水敷体。
3) 喝淡盐水，饮料，绿豆汤，注意已昏迷患者勿饮任何东西，以免呛咳使液体入肺!4) 口服人丹，太阳穴涂檫清凉油。
5) 平卧，头，腋下，大腿根部等，用酒精持续檫身，并吹风。
2.蛇咬伤毒蛇中以眼镜王蛇最毒，常见的毒蛇有：金环蛇，银环蛇，五步蛇，竹叶青，蝮蛇及海蛇等。
毒蛇头部呈三角形，唇腭上有一毒腺，与牙相连，毒蛇咬人时毒牙刺入同时排出毒液，毒液经血液和淋巴吸收至全身引起中毒。
急救办法：1) 咬伤后切勿惊慌奔跑，患肢不能抬高，保持伤肢下垂，以免加速毒素吸收可扩散。
立即在咬伤部位近心端4-10cm，用布带或胶管环行缚扎，其松紧度以阻断静脉和淋巴回流，可持续1-2小时，争取时间尽快排毒，方可去除缚扎2) 冲洗伤口，尽快用肥皂水或清水冲洗伤口周围皮肤，然后用清水，1：5000高锰酸钾溶液或双氧水反复冲洗伤口，将残余毒液冲掉。
3) 排除伤口毒液，冲洗完毕，在咬伤部位作多个0.5-1cm小切口，其深度以切开皮肤及少许皮下脂肪为宜，以利排毒。
将下肢下垂，由近端向远端挤压排出毒液;可用口吸吮，随吸随吐，每吸吮一次，用清水漱口(有条件最好用塑料膜，隔着吸)，口唇及口腔粘膜有破损或龋齿，则不能直接用口吸吮，以免中毒。
4) 引流毒液，伤口经排毒后，还可用无菌盐水纱布湿敷，以引流毒液，促进肿胀消褪，对肿胀严重而影响伤肢循环，应作多个以肢体纵轴方向一致的切口，以防止缺血坏死，处理完后尽快送医院!3.高原反应头部剧烈疼痛，心慌，气短，胸闷，食欲不振，恶心，呕吐，口唇指甲紫绀意识恍惚，认知能力骤降。
中暑的预防与急救培训
中暑的预防与急救培训夏季高温天气，中暑成为一个常见的健康问题。
中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热，导致体温过高而引发的一系列症状。
为了预防中暑的发生，并能够在紧急情况下进行正确的急救，以下是一些中暑的预防与急救培训。
预防中暑的关键在于保持身体的水分和体温平衡。
以下是一些预防中暑的有效方法：1. 多喝水：在高温天气下，身体容易失水。
因此，要多喝水以补充身体所需的水分。
最好选择清凉的饮料，如凉茶、果汁或电解质饮料。
2. 避免高温时段：尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在中午时分。
如果必须外出，应选择遮阳帽、太阳镜和轻便透气的衣物。
3. 寻找阴凉处：在户外活动时，尽量寻找阴凉处休息，避免暴露在阳光下。
如果没有阴凉处可供选择，可以使用遮阳伞或遮阳篷来遮挡阳光。
4. 适当锻炼：在高温天气下，减少剧烈运动的时间和强度。
选择清晨或傍晚时段进行适度的运动，避免在烈日下进行剧烈运动。
当出现中暑症状时，及时采取急救措施至关重要。
以下是一些常见的中暑急救方法：1. 将患者移到阴凉处：如果有人中暑，应立即将其移到阴凉处，远离高温环境。
可以在室内或树荫下提供凉爽的环境。
2. 给予足够的水分：给中暑者喝足够的水或含有电解质的饮料。
可以用湿毛巾或冷水擦拭患者的额头、颈部和手腕，以帮助降低体温。
3. 松开紧身衣物：解开中暑者的衣领、腰带和鞋带，以增加空气流通和散热。
4. 使用冷却物品：可以使用冷毛巾、冰块或冷水浸泡的毛巾敷在中暑者的脖子、腋下和腹股沟等部位，以帮助降低体温。
5. 寻求医疗帮助：如果中暑者的症状严重或持续，应立即寻求医疗帮助。
医生可以根据病情给予进一步的治疗和建议。
中暑是一种严重的健康问题，但通过预防和正确的急救措施，我们可以减少中暑的发生，并保护自己和他人的健康。
因此，我们应该加强对中暑的预防与急救培训，提高对中暑的认识和应对能力，以确保夏季的健康与安全。
员工溺水中暑昏厥触电外伤火灾的急救处理
员工溺水中暑昏厥触电外伤火灾的急救处理员工在工作场所中发生意外伤病，如溺水、中暑昏厥、触电、外伤、火灾等，都需要及时的急救处理，以避免事态恶化。
以下是对这几种意外伤病的急救处理方法：一、溺水如果员工不幸被水淹没或落水，应立即采取救援措施。
如果水深超过2米，建议不行驶到水中进行打捞。
可以采取以下方法进行救援：1. 拨打120急救电话2. 尽快将员工从水中打捞出来，避免水淹入口、鼻、眼及耳中。
3. 将员工背向外，捏住鼻子握住嘴巴，进行人工呼吸和心肺复苏术，直到患者呼吸和心跳恢复正常。
4. 如果员工身上湿衣服，应立即脱掉，并将员工暂时靠近火源或暖房，保持温暖。
二、中暑昏厥如果员工因高温天气或其它原因发生中暑昏厥，建议采取以下措施：1. 立即将员工转移到凉爽的地方，并让员工平躺休息。
2. 给员工喝些易消化的清凉饮品，如盐水、凉茶等。
3. 给员工轻轻擦拭额头和后脖子处，用冰块等物品降温。
4. 如果员工体温过高，可以采用退热药物降温，但必须遵医嘱使用。
三、触电如果员工不幸触电，建议采取以下措施：1. 立即关闭电源，断开与身体的连接。
2. 立即拨打120急救电话，并用湿手或有外壳的物品，将员工从电源上分离开。
3. 检查员工是否呼吸正常，如果呼吸骤停，应采用人工呼吸和心肺复苏术。
4. 如果员工受伤严重，应立即送往医院接受治疗。
四、外伤如果员工发生外伤，建议采取以下措施：1. 如果伤口较小，可以用清水或酒精消毒后涂抹一些正常的外用药膏，贴上敷料等。
2. 如果伤口较深，应立即用清水冲洗伤口，用纱布拍干，以避免感染。
3. 如果流血比较多，应用干净的纱布或服装压在伤口上，压迫至受伤部位减轻流血，然后送往医院。
五、火灾如果员工在火灾中受伤，建议采取以下措施：1. 找到可以安全逃生的路径，迅速将员工从火场中救出。
2. 如果员工的衣服着火，应用干净的毛毯或衣服将他们裹上，或让员工趴在地上滚动灭火。
3. 如果员工吸入浓烟，应让他们尽量靠近地面呼吸，防止呼吸道受到烟雾影响。
中暑的急救流程图
中暑的急救流程图中暑是指由于长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热而导致的疾病。
中暑可能引起头晕、恶心、呕吐、体温升高等症状，严重时甚至会导致昏迷和死亡。
因此，及时进行急救非常重要。
以下是中暑急救的标准流程图：1. 判断中暑程度：- 轻度中暑：出现头晕、头痛、面色潮红、口渴等症状。
- 中度中暑：出现头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤湿冷等症状。
- 重度中暑：出现头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤湿冷、意识模糊等症状。
2. 紧急处理：- 将患者转移到阴凉、通风的地方。
- 让患者平卧，抬高双腿，保持呼吸道通畅。
- 松开患者的衣服，用湿毛巾或冷水擦拭患者的额头、腋窝、颈部和大腿内侧，帮助散热。
- 给患者喝一些含盐分的清凉饮料，如盐水、淡盐水或运动饮料，补充体液和电解质。
3. 轻度中暑的急救措施：- 继续进行紧急处理，保持患者的体温下降。
- 观察患者的症状变化，如果症状恶化或持续超过30分钟，应及时就医。
4. 中度中暑的急救措施：- 继续进行紧急处理，同时尽快就医。
- 如果患者出现呕吐，保持呼吸道通畅，侧卧位，避免呕吐物阻塞呼吸道。
- 监测患者的体温、心率和呼吸频率，记录相关数据以备医生参考。
5. 重度中暑的急救措施：- 继续进行紧急处理，立即就医。
- 如果患者意识模糊或昏迷，保持呼吸道通畅，采取侧卧位，并及时呼叫急救车辆。
- 监测患者的体温、心率和呼吸频率，记录相关数据，及时向医生提供。
6. 就医后的处理：- 就医后，医生会进行进一步的诊断和治疗。
- 根据患者的具体情况，可能会进行输液、给予退热药物等治疗措施。
- 医生会根据患者的病情评估是否需要住院观察或进一步治疗。
请注意，以上流程图仅为中暑急救的一般标准流程，具体急救措施仍需根据实际情况和医生建议进行调整。
在进行急救时，应尽量保持冷静，及时呼叫急救车辆或寻求医疗专业人员的帮助。
同时，预防中暑也非常重要，避免长时间暴露在高温环境中，注意适时补充水分和盐分，穿着透气、宽松的衣物，避免剧烈运动等。
急救小知识——中暑
急救小知识——中暑一、中暑的医学概念中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过渡疲劳等均为常见的诱因。
中暑分为三个等级：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
其中重症中暑的死亡率较高。
中暑有头晕、头痛、乏力、口干、心悸、眼花、恶心、呕吐等症状，体温升高。
严重者出现肌肉颤动，甚至发生意识障碍、昏迷等。
二、中暑的症状先兆中暑症状：在高温作业场所劳动一定时间后，出现大汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高(不超过37.5℃)。
轻症中暑症状：除上述先兆中暑的症状外，还出现以下症状：体温在38℃以上，出现面色潮红、皮肤灼热等现象；呼吸、循环衰竭的早期症状，四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑症状：重症中暑症是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。
这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热痉挛症状：大量出汗后只饮入了大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。
患者口渴，尿少。
好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌最为显著。
常呈对称性，阵发性肌痉挛，伴有收缩痛。
患者意识清楚，体温一般正常。
热衰竭症状：这种中暑常常发生在老年人及一时未能适应高温的人。
由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。
临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细速，血压降低，呼吸快而浅，意识模糊，体温在38.5℃左右。
三、如何预防中暑、晕厥?休息好，保持充沛的体力；不在高温区呆太长时间，高温区尽量通风；出汗多，及时补充盐分、糖分；由现场进入空调房，先在室外阴凉处过渡5分钟；不要长期呆在空调房，每隔一段时间要到室外适应5分钟，保持身体平衡；现场安全互保，一有不适，尽快撤离高温区，喝十滴水，吃仁丹，不得硬扛；有慢性心血管、肝肾疾病和体弱者，在高温区作业，要时时注意；加强营养，多吃水果蔬菜，常备含盐分饮料及防暑降温药品。
中暑的应急处理方案及流程
中暑的应急处理方案及流程一、中暑的症状识别。
1.1 轻度中暑症状。
轻度中暑的时候啊，这人就开始有点不太对劲了。
通常会觉得头晕乎乎的，就像脑袋里装了一团浆糊似的。
然后呢，出汗特别多，那汗珠子就像断了线的珠子似的，一个劲儿地往下掉。
同时啊，还可能会感觉心慌慌的，心跳就像打鼓一样，扑通扑通的，而且有点恶心，就好像胃里有个小怪兽在折腾一样。
1.2 重度中暑症状。
二、应急处理方案。
2.1 轻度中暑。
如果发现是轻度中暑啊，首先得赶紧把中暑的人带到阴凉通风的地方去，就像躲雨要找个屋檐一样。
让他坐下或者躺下休息，可不能再逞强继续活动啦。
然后呢，给他补充水分，可以是凉开水或者淡盐水，小口小口地喝，别牛饮啊，就像给干涸的土地一点一点地浇水一样。
还可以用湿毛巾给他擦擦脸、脖子、胳膊这些地方，让他降降温，就像给发烫的机器洒点冷水一样。
2.2 重度中暑。
要是重度中暑，这可就是十万火急的事儿了。
要马上拨打120急救电话，一刻都不能耽搁，这就是和死神抢时间呢。
在等待救护车来的时候，把患者平放在阴凉的地方，解开衣服扣子，让他呼吸顺畅点，可别捂着啦。
如果周围有冰块或者冰袋，用毛巾包起来，放在患者的额头、腋窝、腹股沟这些大血管经过的地方，这就像是给身体的大火炉降降温。
但是千万要小心，别冻伤了患者。
三、后续预防措施。
3.1 高温天气防范。
在炎热的天气里啊，大家可不能掉以轻心。
要尽量避免在中午最热的时候出门，这就叫“好汉不吃眼前亏”嘛。
如果必须出门，要做好防晒措施，戴个帽子，撑把伞，就像给自己搭个小凉棚一样。
3.2 补充水分和盐分。
平常呢，也要多注意补充水分和盐分，别等到渴了才喝水，那可就晚了。
可以多喝点绿豆汤之类的解暑饮品，这可是咱们老祖宗传下来的好东西啊。
还有啊，在高温环境下工作或者活动的人，更要特别小心，工作一会儿就得休息休息，别累坏了自己的身体。
中暑的预防与急救
38~39℃，二至三级警报！一些人，特别是体质较弱者的心肺会不堪重负，可 能出现意外，这时应该进行物理降温和药物防护。医学专家认为，当气温升
高到38℃，或虽然气温是35℃，但湿度过大时，便是可能发生中暑、心脑血管意 外的天气。这种天气状况下，人的皮肤血流量会增加3倍以上，心输出量增加 50%~70%，因而可以使心衰的发生率增加1倍，使心脏病的死亡率增加 1.5倍。
暑 • 心血管病患者
的
• 炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不 全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。
种 人 • 糖尿病患者
• 机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病
人的自觉症状却出现得较晚，引起中暑。
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容易中暑的8种人
轻度中暑：
上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏 细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。
重度中暑： （l）中暑高热：开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。
面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在 40℃以上。
（2）中暑衰竭：表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不 清，腋温低，肛温在38.5℃左右。
• B.热衰竭
由于水盐的大量丢失,使得有效循环血量明显减少,发生低血容量休克.集体为了散 热,心输出量大大增加,使得心血管系统的负荷加重,导致心血管功能不全或周围 循环衰竭. • C.日射病： • 在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造 成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的 不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 • D.热射病 是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发 神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温 同时伴有高湿的天气。这是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而 且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热 量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来， 进而伤害到中枢神经。继而影响全身各器官组织的功能，患者出现局部肌 肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、
中暑急救方法及注意事项
中暑急救的方法及步骤随着天气逐级的炎热，湿度也随之增大，此种天气极易出现员工中暑的情况，为了保证光大员工的人身健康，结合相关急救知识，制定出中暑急救方法和注意事项。
一、中暑急救五字法移、敷、促、浸、擦1、移：迅速将中暑者移至阴凉通风的地点，有条件的可以移至空调房。
2、敷：用毛巾包裹冰块冰敷中暑人员的头部、腋窝、腹股沟等处。
3、促：有条件的情况下，将中暑人员置于凉水中，并按摩四肢，促进血液循环，进行散热。
4、浸：有条件的情况下，将中暑人员程45°进入冰水中，但体弱者和老年人及心血管患者不宜使用这种方法。
5、擦：用医用酒精、风油精、花露水、藿香正气水等挥发性强的液体对中暑人员进行全身擦拭涂抹，快速物理降温。
二、中暑程度的判断方法及不同的治疗方法意识清醒，体温38°以下为轻度中暑，可以给予通风降温，或用凉水冲淋全身，并给予含有盐分的饮料进行补充水分；38°--39°以上为中度中暑，按照中暑五字法给予救治；体温如果达到39°以上或者意识丧失时，为重度中暑，除按五字法给予救治外，要及时送往专业医疗机构进行救治。
三、中暑急救步骤1、发现人员中暑，迅速将中暑者移至阴凉通风的地点，并将中暑者的衣物脱去，以利于呼吸和散热。
2、检查中暑人员是否意识清醒，并用体温计对中暑人员进行测量体温，根据测量结果，判断人员中暑程度，采用不同方法进行救护。
3、根据现场所拥有的防暑物资，对中暑人员采用冰块及酒精、风油精、花露水、藿香正气水等挥发性强的液体对中暑人员的头部、耳朵后部、腋窝、腹股沟、腿窝、手脚心等进行快速物理降温。
4、在快速降温后，继续采用冰块及酒精、风油精、花露水、藿香正气水等挥发性强的液体对中暑人员进行全身擦拭，持续物理降温。
5、在擦拭全身的时候，并对中暑人员进行四肢按摩，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热6、在对中暑人员救护15分钟左右后，再次对人员进行体温测量，如体温降至38°以下，可停止降温，给予通风补充含有盐分的饮料即可，如体温不降或出现反复时，要及时送往专业医疗机构进行救治。
中暑的预防及急救措施
中暑的预防及急救措施中暑是指由于高温环境下身体过热而引起的一系列症状，严重时可能危及生命。
为了预防中暑的发生，并能在紧急情况下采取正确的急救措施，以下是中暑的预防及急救措施的详细介绍。
一、中暑的预防措施1. 注意天气预报：在高温天气下，要及时关注天气预报，了解当天的气温情况，以便做好相应的防护准备。
2. 适当穿着：在高温天气下，应选择透气性好的衣物，避免穿着过于厚重或紧身的衣物，以便散热和保持身体的通风。
3. 避免高温环境：尽量避免在高温环境下长时间暴露，特别是在烈日下进行剧烈运动或户外工作。
如必须在高温环境下活动，应选择清晨或傍晚时段，避免中午时段的高温。
4. 多喝水：在高温天气下，要多喝水以补充体内水分。
建议每天饮水量不少于2000毫升，避免饮用过多含咖啡因或含糖饮料。
5. 适当休息：在高温天气下，要合理安排工作和休息时间，避免长时间的剧烈运动或劳累，以免过度耗损体力和水分。
二、中暑的急救措施1. 寻找阴凉处：如果有人出现中暑症状，首先应将其移到阴凉处，远离高温环境，以减轻体温的上升。
2. 解除紧身衣物：解开患者的衣领、腰带等紧身衣物，以便散热和通风。
3. 补充水分：给患者适量的清凉水或含有电解质的饮料，帮助其补充水分。
如果患者意识清醒并能正常饮水，可让其小口多次地饮水；若患者意识不清或无法饮水，可用湿润的毛巾敷在其额头和颈部，帮助其降温。
4. 降温措施：可用冷水擦拭患者的额头、脖子、手臂和腿部等大血管丰富的部位，或用冰袋敷在腋窝、腹股沟和颈部等处，以加速体温的降低。
5. 寻求医疗帮助：如果患者的症状加重或无法缓解，应立即寻求医疗帮助。
在等待医护人员到达的过程中，要继续进行降温措施和补充水分。
以上是中暑的预防及急救措施的详细介绍。
预防中暑的关键是合理安排活动和饮食，并注意避免长时间暴露在高温环境下。
如果发现有人出现中暑症状，要及时采取急救措施，将其移到阴凉处，解除紧身衣物，补充水分，并进行降温措施。
中医急救常识
中医急救常识一、中医急救简介中医作为我国传统文化的重要组成部分，在急救领域也有着特殊的地位和应用。
中医急救注重防病于未然，通过调理人体气血阴阳平衡，提升人体自愈能力，达到急救的目的。
本文将介绍中医急救的基本常识，以帮助大家应对常见急症。
二、常见的急症及应对方法1. 中暑中暑是人体长时间暴露在高温环境下导致的疾病，严重时会危及生命。
中医急救中，可采取以下措施：•移至阴凉处，并保持通风良好的环境；•解开患者衣物，用湿毛巾擦拭头颈部，促进散热；•饮用凉开水或适量的淡盐水，补充体液；•如有条件，可服用降温的中药，如黄连等。
2. 呼吸急促、窒息在呼吸急促或窒息情况下，要尽快采取相应措施以保障患者生命安全：•舒缓患者情绪，放松肌肉；•找到患者呼吸的原因，如有异物阻塞，及时清除；•使用中医按摩手法，如胸部按压、缓慢而有力地控制呼吸；•如条件允许，可采取中药熏蒸或喷洒等方式缓解呼吸困难。
3. 外伤创伤外伤创伤是常见的急症之一，具体处理方法如下：•切勿慌乱，保持冷静，稳定患者情绪；•对伤口进行简单的清洁并止血，如持续流血，应迅速就医；•使用中医疗法，如拔罐、刮痧等以促进血液循环；•保护伤口，如包扎、敷药，以避免感染。
三、中医急救注意事项在进行中医急救时，需特别注意以下事项：1.根据患者症状和病情的不同，施行合适的中医急救措施；2.进行急救时，要保持环境安静和通风，避免引起患者的恐慌情绪；3.对于有过敏史或对某些药物过敏的患者，在急救过程中要特别注意药物的使用；4.急救后如果症状未缓解，要及时寻求医生的指导和治疗；5.待医生到达前，要做好相应记录并告知医生进行进一步的判断和诊断。
中医急救是一门复杂而独特的学科，掌握相应的中医急救知识可以在关键时刻救助生命。
然而，对于重大的急症，还是要及时就医并遵循医生的治疗建议，以确保患者的生命安全。