血瘀体质人群易患疾病
血瘀体质
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 血瘀体质 作者：曹长莉 来源：《家庭医学·下半月》2010年第10期
基本含义
黄帝内经中提到“气行则血行，气滞则血瘀”。意思就是体内的气畅通无阻，血液也就可以毫无阻碍地流动。如果气遇到阻碍，血液也就无法运行全身。
体质成因
血瘀体质多半是因为情绪意志长期抑郁，或是长久居住在寒冷的地方，以及脏腑功能失调等造成。
体质特征
血瘀是病因，它的致病范围很广，病种多，症状复杂，涉及到人体内外上下，脏腑经络，皮内经脉。最明显的临床症状是肿胀疼痛，局部可以摸到包块，在体表比较明显。包块一般固定，疼痛一般是刺痛。除此之外还会出血紫块，或夹有血块，舌质紫暗。或有瘀斑，脉涩迟沉，面色晦暗，口唇青紫，口干不以饮，形体消瘦等。
根据血瘀所在部位的不同而具有不同特点。比如血瘀于皮肤，使血液中的废物在局部出现堆积，表现在外的就是斑秃、牛皮癣、黄褐斑等各种斑点；血瘀于肛门处，则会引发痔疮等。女性的生理期痛大多由于血瘀造成，而男性的前列腺炎也与血瘀有分不开的关系。
临床上引起血瘀的原因很多，外感六淫，内伤七情以及饮食劳倦均可影响各个脏腑功能，导致气滞不畅，血液运行受阻，形成血液淤滞。另外跌打损伤等外伤，不要认为它们几天后就会自动消失，这些离经之血留滞局部形成血瘀，成为《黄帝内经》中所说的“恶血”，从而对身体造成负面的影响。
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 调养方法
血瘀体质者的病因与气血淤滞有关，所以调节的根本就在于活血化淤。关键在于畅通气血，内外兼施，慢慢调理，从而使其转为健康的平和体质。
饮食调养 血瘀体质者应多食黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、洋葱、桃子、蘑菇、海带、金针菇、猪心、菱角、橙子、菠萝、玫瑰花、油菜等可以活血化淤的食物，也可少量常饮用黄酒、葡萄酒等酒。醋可多吃，粥类和肉类煲汤也可多食。少食涩血的食物如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴等。
10个女人9个淤 淤血加速衰老致百病
10个女人9个淤淤血加速衰老致百病女性似乎比男性更容易疲劳，但这不完全是女性先天体质弱的问题，很多是后天导致的，比如受凉和流产。
这两个看似和疲劳扯不上边儿的问题，却是导致疲劳的关键因素，因为它们会造成一种听起来比较陌生的疾病——盆腔淤血综合征，而后者会带来包括无法解释的疲劳在内的一系列问题。
十个女人九个淤三大症状，提示盆腔淤血人体三分之二的血液是集中在腹部的，所以生活经验丰富的老一辈人，即便是夏天睡午觉，也要在肚子上搭条毛巾被，就是怕受凉。
但是，这种养生之道越来越不被重视，盆腔淤血就成了普遍的问题，说“十女九淤”一点不为过。
淤血也就成了女性最常见的疲劳原因：导致疲劳的代谢废物，必须通过血液的顺畅流通而排出，如果血流不畅，代谢废物就要积存在体内，疲劳自然就加重了。
久而久之，人看着就会比同龄人显得更老。
最初可能只是觉得累，坐久了、站久了更明显，继续询问的话，会发现她们的肚子、腰都不舒服，甚至头疼、烦躁易怒，会不自觉地发无名火。
有月经的时候，以为是经期综合征，停经以后，以为是更年期综合症，但其实并不是这样。
如果去检查，也不会发现有什么子宫肌瘤、附件炎的问题，但是一摸肚子，马上就觉得两侧有明显的压痛，盆腔、下腹部坠胀痛，连带着大腿根儿和髋部都会酸痛无力。
还有一个看着好像毫不相干的症状，就是便秘。
即便是很认真地吃蔬菜水果、喝水、运动，仍旧有避免不了的，而且一般通便药不能根治的便秘现象。
还有比如过早出现的皱纹、色斑、心血管病等等都和此有关。
凡此种种，都和淤血有关，也和女性盆腔静脉的构造有直接关系。
醪糟鸡蛋温补祛瘀，养血补虚要向血淤的女性朋友推荐一种很好的早餐，就是“醪糟（音同“劳遭”）鸡蛋”。
醪糟是用糯米发酵制成的米酒，也叫酒酿，本身有温补的作用。
有寒有淤乃至血虚的女孩子，可以每天早上挖三大勺醪糟煮开，再打一个鸡蛋一起炖熟，既保证了蛋白质供应，又有驱寒的作用。
醪糟鸡蛋做法：把三勺米酒放入锅里，加入适量的水煮沸。
血瘀体质的表现症状及调理方法
血瘀体质的表现症状及调理方法血瘀体质是中医理论中的一种体质类型，指的是体内血液循环不畅，导致血液淤积在体内，形成瘀血。
血瘀体质的人容易出现一系列与血液循环相关的症状，如疼痛、皮肤瘀斑等。
下面我们将详细介绍血瘀体质的表现症状及调理方法。
一、血瘀体质的表现症状1. 疼痛：血瘀体质的人常常出现各种疼痛症状，如胸痛、腹痛、头痛等。
这些疼痛通常是由于血液淤积导致的局部循环不畅所致。
2. 皮肤瘀斑：血瘀体质的人皮肤容易出现淤血斑点，常见于四肢、躯干等部位。
这些瘀斑通常呈紫黑色，触摸时有明显的凹凸感。
3. 月经问题：女性血瘀体质的人常常出现月经不调、经期疼痛等问题。
这是由于血瘀导致子宫内膜不畅所致。
4. 情绪不稳定：血瘀体质的人容易情绪波动，易怒、烦躁等情况较为常见。
5. 面色晦暗：血瘀体质的人面色晦暗，常常呈现出一种不健康的灰暗色泽。
6. 容易疲劳：血瘀体质的人常感到疲乏无力，精神不振。
以上就是血瘀体质的一些常见表现症状，如果您身上有以上症状，可能就是属于血瘀体质。
二、血瘀体质的调理方法1. 调节饮食：血瘀体质的人应该多吃一些有活血化瘀作用的食物，如红枣、山楂、桃仁等。
同时，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。
2. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，有助于改善血瘀体质。
建议选择一些有氧运动，如散步、慢跑等。
3. 中药调理：可以选择一些具有活血化瘀功效的中药进行调理，如当归、川芎、红花等。
但在选择中药调理时，最好咨询专业中医师的建议。
4. 心理调节：血瘀体质的人情绪常常不稳定，应该学会通过放松、休息等方式进行心理调节，保持心情愉快。
5. 避免长时间坐卧：长时间的坐卧不动容易导致血液淤积，加重血瘀体质。
因此，要适当活动身体，避免长时间静坐。
6. 调整作息：保持良好的作息习惯有助于改善血瘀体质，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
以上就是血瘀体质的调理方法，通过合理的饮食、运动、中药调理等方式，可以有效改善血瘀体质，促进身体健康。
这6种体质的人最易得癌症
有 时候 我们 会 觉得 口干 舌燥 、眼 睛干 涩 ，通常
不认 为这 是 什么病 ，多喝 点水 就行 了 。但如 果 口干
２ ． 腮 腺 肿 大 ：部 分患 者可 有类似 腮 腺 炎症 状 ， 表现 为交替 性腮 腺 肿大 ，可 自行 消退 ，有 时可 持续
肿大。
持续 时 间过 久 ，或 是 程度 严 重到进 食 干性 食物 需要
这６ 种体质 的人最易得癌症
。 李 迪
如今 ，可 以说进 入 到一 个肿 瘤 高发 的年 代 ，各
大 医 院 的 肿瘤 科 几 乎 能 用 “ 盈 门 ”来 形 容 。 前 不
作 者 ，容 易 出 现 血 瘀 ，看 上 去肤 色 晦 滞 、 口唇 色
暗 、眼 眶黯 黑 、舌质青 紫 者 。像 迁 延不 愈 的肝病 患
可 能 无泪 ，部 分患 者出现 眼 睑化 脓性 感染 、结 膜炎
及 角膜炎 。
者 。本病 常伴 有免 疫 系统 紊乱 ，血 中 能检 测到 多种
异常 的 自身抗 体 ，如 类风 湿 因子 （ １ ｑ ． Ｆ）、抗核 抗体
（ Ａ ＮＡ）、抗 Ｓ Ｓ Ａ 抗 体 、抗 Ｓ Ｓ Ｂ 抗体等 。更 为严重 的
４ ． 关 节 痛 ：干 燥 综 合 征 患 者 也 可 能 有 关 节 疼
痛 ，有 时会 被误 诊 为类 风湿 关节 炎 。常见 关节 疼痛 的部 位位于 手关节 、腕关节 、肩关节 、踝 关节等 。 ５ ． 皮 疹 ：当病 情活 动 时 ，皮肤 可 出现 多种 类型 的 皮疹 ，是 本病 引起 的血 管 炎所 致 。如 过 敏性 紫癜 样 皮 疹 ，多见 于 下 肢 ，米 粒 大 小 边 界 清 楚 的红 丘 疹 ，压 之 不 褪 色 ，分 批 出现 ，持 续 性 或 者 自行 消
中医养生——血瘀体质的症状
中医养生——血瘀体质的症状
血瘀体质的具体症状要从两个方面来说，一个是形，也就是我们通常所说的形体特征与症状，一个是神，也就是我们现在经常说的性格与心理特征症状。
1、形方面：头发易脱落。
面色晦暗，口唇也暗，眼睛红丝盘睛，很容易有色斑。
这种人也得痤疮，痤疮往往不厉害，但最困扰人的是，一旦得了痤疮，那个暗疤印，色素斑很难消。
一般痤疮好了后，色斑阴长期留的，常见于血瘀体质。
经常皮肤干燥，瘙痒多一些，这种干燥瘙痒，中医认为是风。
中医有句话“祛风先活血，血活风自灭”。
舌象上看，舌上有长期不消的血瘀点和血瘀斑。
血瘀体质的人血瘀很严重时，舌下两个小静脉是怒张的，严重的根本看不出是条状的，成一堆一片了，用三棱针一点，马上出来的血是黑血。
2、神方面：表情抑郁和呆板一些，就是说不是活灵活现，面部肌肉不是很活。
血瘀体质的人时间久了，会比较早的出现健忘，记忆力下降，有时会心烦。
山楂葛根桃仁粉主要针对血行不畅，肤色晦黯，舌质紫黯等血瘀表现的这一部分人群。
通过药食同源食材合理搭配，利用中医体质平衡原理，通过饮食调节恢复人体平衡，达到稳定健康状态，减小血瘀体质相关病症的发生率。
生山楂功效：消积化滞、收敛止痢、活血化淤。
生山栀功效：清热，泻火，凉血。
桃仁功效：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。
葛根功效：解表退热，生津，透疹，升阳止泻。
如果你对自己的体质不是很了解的话，可以去/Test.htm做一下免费的中医体质测试，这样你就可以更清楚的了解到自己的调理需求啦！。
中医讲的9种体质，你属于哪一种？
中医讲的9种体质，你属于哪一种？展开全文生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热……这可不是偶然现象，可能是你的体质在起作用。
今天就来聊聊中医理论里关于体质的那些事儿，给不同体质的人划个调养重点。
分清体质好养生中医把体质分为九种，最健康的是平和质。
除平和质外，还有气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。
大家可以通过以下典型形象，更直观了解体质的区别。
气郁质代表人物：林黛玉气郁体质的人，体型一般偏瘦、敏感、神情抑郁、爱生闷气。
林黛玉最后出现的咳嗽在中医里可以归结为肺痨，与抑郁情绪对肺的影响有关。
血瘀质代表人物：张飞血瘀体质的人，体态壮实、肤色偏暗、皮肤干燥，舌质偏暗、指甲发紫。
一般来说脾气比较暴躁、容易着急生气，这种属于高昂的生气，与生闷气不同。
气虚质代表人物：杨贵妃气虚体质的人都偏胖，肤色偏白，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的“虚胖”。
此外，虚体质的人通常不耐寒热，尤其到了冬季，手脚末梢偏凉，存在阳气不足的情况。
体质3问1、体质可以改变吗？可以，体质可以通过后天饮食、运动、居住环境、情绪等改变，可以逐渐调整体质的偏颇。
2、人会有多种体质吗？会有，大部分人属于混合体质，集多种体质的特点于一身，以下是几种常见的混合体质：气虚阳虚、气虚血瘀、痰瘀互结、阴虚阳虚等。
3、体质与疾病有关吗？体质能决定人体对某些疾病的易感性，以及症状的倾向性。
如：血瘀体质的人在因淤血常见的疾病中易感，其发生冠心病、脑梗等疾病的风险更大；湿热体质的人容易形成不同疾病中的湿热证，如胆囊炎、口腔溃疡、肺炎等；特禀体质是一类体质特殊的人群，易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，突然发生过敏的情况则可能跟身体状态的下降有关。
九大体质调理方法阴虚质：养阴润燥不宜嗜食辛辣、烟酒，易加速阴伤，可多吃百合、黑木耳、麦冬等养阴润燥的食物。
血瘀质：活血化瘀可根据身体的凉热分别吃些活血的食物，红花、三七、香菜可以温通活血；茄子、黑木耳则可清凉活血。
血瘀体质特征及调养事宜
血瘀体质特征及调养事宜一、血瘀体质的定义：体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征的体质状态。
通俗的说，血瘀体系就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向，在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现瘀血。
二、血瘀体质者的各项特征及表现1、形体特征：瘦人居多。
2、心理特征：性格内郁，心情不快易烦，急躁健忘。
3、常见表现：（1）、主项：平素面色晦黯，皮肤偏黯或色素沉著，容易出现瘀斑，易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌质黯有瘀点，或片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。
（2）、副项：眼眶黯黑，鼻部黯滞，发易脱落，肌肤干或甲错，女性多见痛经、闭经、或经色紫黑有块、崩漏。
（3）、发病倾向：易患出血、癓瘕、中风、胸痹等病。
（4）、对外界环境适应能力：不耐受风邪、寒邪。
三、成因：先天禀赋，或后天损伤，忧郁气滞，久病人络。
四、体质分析：血行不畅，气血不能濡养机体，则形体消瘦，发易脱落，肌肤干或甲错；不通则痛，故易患疼痛，女性多见痛经；血行瘀滞，则血色变紫变黑，故见面色晦黯，皮肤偏黯，口唇黯淡或紫，眼眶黯黑，鼻部黯滞；脉络瘀阻，则见皮肤色素沉著，容易出现瘀斑，妇女闭经，舌质黯有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代；血液瘀积不散而凝结成块，则见经色紫黑有块；血不循经而溢出脉外，则见崩漏。
瘀血内阻，气血不畅故性格内郁，心情不快易烦，急躁健忘，不耐受风邪、寒邪；瘀血内阻，血不循经，外溢易患出血、中风；瘀血内阻则易患癓瘕、胸痹等病。
五、调养事宜1、总体方法：活血去瘀，疏利通络。
2、要点：（1）、养阴以活血：由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不足，亦是淤血质的体质成因之一。
（2）、调气以化瘀：气滞则血瘀，气行则血畅，故活血调体常配以理气之剂，如枳壳、陈皮等。
3、精神调摄淤血质的人常心烦，急躁，健忘，或郁闷，多疑等，应根据“喜胜忧”的情志制约原则调摄，保持胸襟开阔，豁达开朗，热爱生活，积极向上，同时避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。
六种体质占了一种就会染上癌症
六种体质占了一种就会染上癌症如今，患癌的年龄层在逐渐下降，许多年纪轻轻的青壮年也避免不了癌症。
提起癌症，相信大家都是避而远之的。
而如今我们的生活节奏快、工作忙碌、压力大，加上熬夜、不按时吃饭等一系列坏习惯，无一不在加大我们患癌的风险。
其实有时候，身体一些信号会提醒我们健康出了状况，这时候我们就应该及时调整。
有专家提出，气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质，这6种体质的人易患肿瘤。
气虚的人平时疲乏易出汗、气短懒言、目光无神。
这种体质常见于过度劳累的人，容易得肺癌。
想告别“气虚”，就别劳累过度，也就要避免过度体劳、神劳、房劳。
阳虚的人怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清长，多见于老年、长时间过度劳累、贪寒凉的人，他们患癌比例明显偏高，特别是贪寒凉的人易得胃癌。
不想“阳虚”，就注意保暖，少食生冷。
阴虚的人体型消瘦、口燥咽干、便秘尿黄、手足心热、易烦躁，由于人体过热，阴液过度“蒸发”，导致阴液不足，也容易得肺癌。
不想“阴虚”，就多喝水，发烧要早治。
气郁的人往往忧郁脆弱、敏感多疑、闷闷不乐、胸胁胀满，久而久之极易患上肿瘤。
不想气滞就要“心舒”，说白了就是不生闷气，不发火，少着急，尽可能保持愉悦的心情。
痰湿体质的人多是胖子，平时过食肥甘厚味、饮酒无度，往往感觉胃脘胀满、口甜黏、身重如裹，他们是肿瘤的好发人群。
防痰浊的产生就要减少饮食上的肥甘厚味，尽量做到饮食清淡。
血瘀体质的人多见于疾病久治不愈、反复发作者，容易出现血瘀，看上去肤色晦滞、口唇色暗、眼眶黯黑、舌质青紫者。
像迁延不愈的肝病患者，往往面色晦暗，容易患上肝癌。
少喝酒，少吃肉，少食油炸、熏烤、腌制的食物，这类食物中往往含有较多致癌物。
而这些症状，正是我们平时的坏习惯造成的，邻里论坛健康新生活为您总结出了易患癌症的十种因素：1.喝烫茶。
研究发现，茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶，如果茶水温度高于70摄氏度，食道癌风险最多可增加8倍。
2.常熬夜。
晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
血瘀体质人群易患疾病
内容:体内气血运行不畅或血液循环受阻可导致多种不适症状，血瘀
体质常表现为面色晦暗、黑眼圈、皮肤干燥、脱屑、有暗斑，指甲干枯
脱屑，头发干燥、分叉、打结，影响女性美容。
气滞血瘀还可以有情志方面的改变，如烦躁易怒等，另外女子可有经前
乳房胀痛、腹部刺痛，易得单纯性肥胖、黄褐斑、雀斑、甲错，女子脏
躁、经前期综合征等。
寒凝血瘀主要表现为刺痛，常有定处，食冷加重，得温则减，常有偏头
痛、胸胁痛、胸痛、胃痛、腹痛、肌肉刺痛、关节疼痛等症状，易得偏
头痛、胸痹、肋间神经痛、急性胃肠痉挛，女子痛经、月经延期等疾病。
热毒血瘀，则伴有口舌生疮、痤疮粉刺、口燥咽干、发热，以及各种疼
痛症状的出现，易得疾病包括单纯性肥胖、急性胃肠炎、胆石症、肾结
石、血尿、肾绞痛、中风、肿瘤、女子急性盆腔炎及急性泌尿生殖系感
染等。