中国啦啦操竞赛规则
全国啦啦操规定动作
全国啦啦操规定动作
全国啦啦操规定动作的具体要求如下：
一、起势
1. 姿势要端正，双脚开立正，双臂自然下垂。
2. 腿部动作：挺胸收腹，两腿稍微弯曲，脚尖轻微外扣。
二、手上升
1. 双手自然下垂，从两侧慢慢向上抬起，手臂伸至头部两侧，手掌心向下。
2. 手掌自然张开，手指微微弯曲，手肘尽量打直。
三、手并拢
1. 双手从两侧慢慢合拢到前胸，手指相互交叉，手掌贴在一起。
2. 手臂尽量打直。
四、高抬腿
1. 双手从前胸抬起到头顶上方，手臂伸直。
2. 腿部动作：顶起腿尖，弯曲膝盖，抬起双腿，脚背自然地向上。
五、散脚
1. 双手从头顶放下到两侧，手臂自然下垂。
2. 腿部动作：推开脚尖，收回双腿，两腿分开至与肩同宽，脚掌贴地。
六、跳起
1. 双手自然放下，伸直手臂。
2. 腿部动作：用双脚一起用力跳起，双腿并拢，双臂伸直贴紧身体。
七、落地
1. 双手自然伸直。
2. 腿部动作：用脚尖先着地，接着脚掌与地面接触，双腿自然弯曲。
八、收拢
1. 双手从两侧慢慢合拢到前胸，手指相互交叉，手掌贴在一起。
2. 手臂尽量打直。
九、还原
1. 手自然伸直，沿着前胸往外放，手指稍微张开。
2. 双脚合并，恢复到起势的姿势。
以上就是全国啦啦操规定动作的具体要求，通过良好的训练，选手们可以熟练地完成这些动作，展现出优美的身姿和协调的动作控制能力。
全国性啦啦操比赛办赛指南
全国性啦啦操比赛办赛指南一、总则根据国家体育总局《体育赛事管理办法》（国家体育总局第25号令，2020年5月1日起实施）及相关文件制定本指南。
本指南适用于在中国境内由国家体育总局体操运动管理中心和中国蹦床与技巧协会授权的运营机构（以下简称：运营机构）主办或指导举办的全国性啦啦操赛事，其他各级各类啦啦操赛事参照执行。
（一）本指南所称赛事是指在我国境内（不包括香港、澳门特别行政区、台湾地区）所有地域面向社会公开报名的啦啦操赛事（以下简称“赛事”）。
（二）啦啦操赛事活动的主办方和承办方应当遵循合法、安全、公开、公平、公正、诚信、文明、绿色的原则，维护社会公序良俗，执行体育行业规范，确保赛事活动安全，保障参与者的合法权益。
（三）国家体育总局体操中心和中国啦啦操分会根据国家体育总局相关法规和政策，负责制定与贯彻啦啦操赛事的标准和管理制度，中国啦啦操分会和体育总局体操中心授权的全国啦啦操委员会、省（市、区）啦啦操委员会为合法组织技巧项目赛事活动的各类社会组织提供必要的指导和服务。
（四）本《指南》所称主办方是指发起全国性啦啦操比赛的体育总局体操中心、中国啦啦操分会和地方人民政府；承办方是指具体负责筹备、实施体育赛事的组织（或个人）；协办方是指提供一定业务指导或者物质及人力支持、协助举办体育赛事活动的组织（或个人）。
主办方、承办方和协办方之间的权利义务应该通过书面协议方式约定。
（五)啦啦操赛事（活动）活动的主办方和承办方承担赛事活动场地、设施、人员、物资、安全等保障职责，在场地设施、专业技术、安全保障、人员服务等方面应遵守该《指南》。
二、赛事的管理与监督在我国境内由中国啦啦操分会主办或由省、区、市等相关单位承办的国际、国内啦啦操赛事活动，包括但不限于以下类别：（一）国际性赛事。
包括国际啦啦操联盟（ICU）授权我分会承办的国际赛事和我国举办的国际邀请赛等。
根据比赛性质确定参赛单位资格、比赛时间、地点、竞赛规程、奖励办法等事宜，须提前报中国啦啦操分会审批；（二）国内赛事。
健美操竞赛规则
健美操竞赛规则健美操竞赛规则健美操竞赛规则涵盖了多个方面，包括竞赛性质、项目设置、参赛人员要求、评分规则、着装要求等，以确保比赛的公平性和规范性。
本文将对健美操竞赛规则进行详细介绍。
竞赛性质与项目设置健美操比赛主要分为三类：竞技健美操、健身健美操和啦啦操。
●●竞技健美操：项目包括女子单人、男子单人、混合双人、混合三人、混合六人等。
世界竞技健美操锦标赛是国际体联的正式比赛，具有较高的竞技水平和观赏性。
竞技健美操不仅要求运动员具备出色的体能和技巧，还需要他们在音乐的伴奏下展示出优雅的动作和流畅的表演。
运动员需要在短时间内完成一系列高难度的动作组合，这对他们的身体协调性和耐力提出了极高的要求。
●●健身健美操：主要在全国大学生运动会、全国中学运动会和中国学生健康活力大赛等赛事中设置，旨在推广健美操运动，提高人们的身体素质。
健身健美操更注重参与性和普及性，鼓励不同年龄和体能水平的人群参与。
通过健身健美操，参与者可以提高心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，同时也能培养团队合作精神和集体荣誉感。
●●啦啦操：项目包括技巧啦啦操、花球啦啦操、街舞啦啦操和爵士啦啦操等，强调团队协作和表演效果。
啦啦操不仅是一项体育运动，也是一种艺术表现形式。
运动员需要在音乐的伴奏下，通过舞蹈、体操和杂技等元素的结合，展示出活力四射的表演。
啦啦操比赛中，团队的默契配合和整体表现尤为重要，观众的欢呼和掌声也是对运动员最大的鼓励。
●参赛人员与要求竞技健美操●●年龄要求：参加成年组竞赛的运动员年龄不小于18岁，不大于40岁；参加少年组竞赛的运动员年龄不小于12岁。
年龄要求的设定是为了确保运动员在最佳的身体状态下参赛，同时也为年轻运动员提供了展示和锻炼的机会。
成年组和少年组的划分也使得比赛更加公平，避免了不同年龄段之间的直接竞争。
●●报名与更换规则：确认报名后一般不得更换运动员，只有在严重的医学问题情况下，才能在比赛前24小时更换运动员，并需持有效证明并经组委会同意。
花球啦啦操2021—2024版规则
花球啦啦操2021—2024版规则
一、规则
1、参赛人数：每个参赛队人数为9——12人，性别不限。
2、比赛时间：自编动作的成套时间为2＇00＂±10＂。
3、服装要求：
服装整体以紧身为主，式样不限，女运动员可穿超短裙或长裤。
运动员可穿轻便运动鞋，也可赤脚，禁止佩戴危险饰物，化妆适度。
服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合，可根据自编动作的需要使用道具（道具必须安全）。
4、音乐要求：
节奏清晰明快、热情、动感、奔放、兴奋，具有震撼力。
二、评分因素及分值（总分10分）：
1、评分因素：①成套编排②完成情况③表演及总印象
2、评价范围及标准：
①成套编排为3分。
包括动作设计1.5分、创造性0.5分、音乐的适宜性0.5分和成套动作的合理性0.5分。
②完成情况为3分。
包括技术技巧1.5分、整体的一致性0.5分、合拍0.5分和团队默契度0.5分。
③表演及总印象为4分。
包括表现力、感染力2分，总印象2分。
3、评分方法：
比赛采用公开示分法，去掉一个最高分和最低分，取中间平均
分，没有并列，如分数相同从最高分开始对比，直到决出名次。
评判员的评分最小单位为0.1分。
三、录取名次与奖励：
一等奖1名，积20分；二等奖2名，积15分；其余均为三等奖，积10分。
该项目的得分记入团体总分。
集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则
二〇一四年临港区中小学生阳光体育竞赛集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛规则本规则根据本次阳光体育竞赛需要，参照《2011-2012普及性健美操竞赛评分规则》、《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》的相关规则编写制定，将于二〇一四年临港区中小学生阳光体育竞赛集体徒手操、舞蹈啦啦操比赛中予以执行。
规则中出现的相关技术方面的问题请结合二〇一四年临港区中小学生阳光体育竞赛规程进行阅读。
若本规则与技术规程之间存在矛盾之处，则以竞赛规程为准。
一、参赛分组：中学组、小学组二、动作时间集体徒手操动作时间：2分加减10秒舞蹈啦啦操动作时间：2分15秒至2分30秒时间计时办法：由第一个可听到的声音开始（不包括提示音），到最后一个可听到的声音结束。
三、竟赛程序竞赛程序：比赛进行预\决赛,预赛成绩不带入决赛，预赛成绩决定团体名次，决赛成绩决定单项名次；各组各项目参赛队伍不足8支，直接进入决赛；四、出场顺序：预赛出场顺序：赛前由大会竞赛部门负责抽签决定；决赛出场顺序：由预赛成绩决定，预赛成绩排名前者后出场，排名后者先出场。
五、比赛成绩：集体徒手操成绩：最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排列取决顺序为最高艺术分、最高完成分；若成绩再相等，则名次并列、下一名次为空额。
舞蹈啦啦操成绩：最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排列取决顺序为最高艺术分、最高完成分；若成绩再相等，则名次并列、下一名次为空额。
名次积分换算办法：比赛第一名积分为9分，第二名为7分，第三名为6分，以此类推为5、4、3、2、1分。
记分方法比赛采取公开示分的方法：裁判员评分精确到0.1分，运动员最后得分精确到0.01分。
去掉最高分与最低分，所剩分数的平均分为最后艺术分。
最后得分（艺术分+完成分）－（裁判长减分+视线减分+时间减分）后的得分为最后得分。
若最后得分相同，则名次并列、下一名次为空额。
分数核准（申诉）比赛不接受对裁判的评分提出的申诉；最后名次预赛成绩不进入决赛，决赛中得分高者名次列前，若得分相等，则名次并列，下一名次空缺。
XX市青少年校园啦啦操竞赛规则(2022年修改)
XX市青少年校园啦啦操四级联赛竞赛规程一、教练员资格1.教练员必须是本校的在职教师或学校聘请的教练员（聘请的教练员提供学校盖章的证明），外聘教练员必须持聘书证上岗。
2.教练员必须具有较强的队伍管理能力。
3.教练员必须获得啦啦操教练员资格证书。
二、竞赛项目1.统一套路：（1）2020版花球啦啦操一级规定套路（随队比赛和专场PK）；（2）《没有共产党就没有新中国》和《歌唱祖国》花球啦啦操规定套路（开幕式展演）；2.自编啦啦操套路（时间1分45秒-2分15秒）；三、竞赛内容及要求1.XX市青少年校园足球篮球啦啦操四级联赛开幕式展演：《没有共产党就没有新中国》和《歌唱祖国》花球啦啦操规定套路（按照规定视频）。
2.随队表演内容：2020版花球啦啦操一级规定套路（队形变化不得少于8 次）及场外加油互动啦啦操表演。
随队表演各队需自行准备播放音乐的设备，比赛时自行播放音乐。
3.啦啦操四级联赛专场比赛内容:（1）啦啦操专场开幕式展演：《没有共产党就没有新中国》和《歌唱祖国》花球啦啦操规定套路；（2）啦啦操团队PK：2020版花球啦啦操一级规定套路（3）自编套路：各队自行创编一套成套动作，时间为1分45秒-2 分15 秒，音乐要求内容积极健康、韵律明快、充满激情，可展示各种舞蹈啦啦操风格（花球、街舞、爵士）。
音乐内容违背体育道德或者时间不足、超过都将按规则扣分。
4.比赛人数：每项参赛人数为16-20 人。
5.比赛场地：随队表演场地小学组为篮球场、初高中组为足球场，专场比赛场地为体育馆内。
比赛场地均不设边界。
6.比赛着装与化妆。
着装得体大方，不允许露肚装，不宜太过暴露。
为丰富比赛形式和内容，鼓励队伍根据成套主题进行舞台化妆，允许在场外和看台使用道具或吉祥物。
7.比赛道具：手柄式4-5 号花球。
8.随队表演及进出场允许使用口号，并进行随队场外啦啦表演。
室内专场比赛不允许使用口号。
9.请各参赛队自备校旗（二号旗：240×160cm）两面和一根旗杆，校旗颜色不限。
啦啦操比赛规程
啦啦操比赛规程根据竞赛计划安排，在足球比赛期间举办啦啦操比赛。
啦啦操比赛单独评分排名并颁奖。
一、主办单位：二、承办单位：三、协办单位：四、参赛单位：五、报名时间：年月日前将报名表（报名表必须打印连同电子版）送交。
六、参赛资格：1、注册学籍学生体检合格者均可参加比赛。
2、以学校为单位组队参加比赛。
（指导教师或领队一名）3、参赛的各校必须对参赛运动员进行医疗体检，体检不合格的运动员不能参赛，以免发生意外伤害事故（凡是各校上报参赛的运动员，竞赛组即视为体检合格）。
七、竞赛办法：1、比赛场次顺序按照安排表（比赛前下发）进行。
2、参赛人数：各队限报领队或指导教师一名，上场队员为30-40名，替补运动员可报5名。
3、套路：自由编排，整套动作可以采用现代舞、拉丁舞、健美操等各种风格进行啦啦操编排，成套动作的编排必须符合啦啦操的运动特点。
4、成套动作时间：时间为3分钟—5分钟。
5、比赛服装道具的要求：（1）比赛服装：啦啦操服装以整体紧身为主，样式不限。
要求每个代表队服装统一，以有利于运动、美观为原则，不允许使用悬挂饰物，禁止配带饰物(含手饰、手表等）；禁止穿描绘战争、暴力、宗教信仰等的服装，运动员必须穿运动鞋和运动线袜，化妆应适度。
（2）比赛道具：大小、重量适宜、安全性好。
6、比赛由裁判现场打分，满分为25分（附评分标准）八、奖励办法及积分设置：1、积分参见竞赛规程。
团体奖：奖前三名，颁发奖杯。
成绩相同以裁判员中最高一个有效分判定名次，如相同，依次类推。
2、设最佳编排奖、最佳音乐奖、最佳活力奖各一名，颁发奖牌。
由组委会和裁判组负责评定。
九、表演内容：成套动作组成：（1）成套动作必须是在音乐伴奏下完成，在成套动作结束时音乐应同时停止。
（2）成套动作必须体现适宜体育比赛现场的鼓动性、感染力，起到为比赛选手加油、调动赛场气氛、与观众互动的作用；（3）成套动作可以是技巧性啦啦操，也可以是健身性啦啦操，也可以综合形式编排；（4）成套动作提倡以操化动作为主，而翻腾（跟头）、托举（叠罗汉）、金字塔（罗汉造型）、口号和标语等组成为辅，可以使用简单的道具；（5）成套动作比赛过程要求有5个以上队形变化。
中国大学生啦啦队竞赛规则
1939－1945 年（第二次世界大战）青年 男性必须服兵役，于是，啦啦队成为以 女性为主的运动，从那时直至现在女性 在这项运动中都占有重要角色。随着运 动性的加强，更多的托举、抛接、以及 体操翻腾加入其中，令到男性重新意识 到这项运动的挑战性。
1955年 德克萨斯州的Lawrence Herkimer 看到了对啦啦队员动作、跳步、 以及技术完成训练的重要性，于是啦啦 队的训练营诞生，当时是由NCA组织。
中国啦啦队运动的开始与发展
2007 年CSARA选派了广州体育学院、武汉体 育学院、中山大学、西华大学、郑州十四中、 郑州大学西亚斯外国语学院、玉林师范学院、 南宁第26中学参加世界啦啦队于舞蹈锦标赛， 广州体育学院与南宁26中分别获得了啦啦队国 际公开混合组与国际公开全女生组的第五名； 中国代表团还获得了啦啦队的团体第五名与舞 蹈组的团体第八名。
2007 世界舞蹈大赛首次加入到世界啦啦 队大赛的行列，超过30个国家上万名运 动员参加了此次世界大赛，CSARA派出 了9支队伍参加了这一盛事，其中的2支
今天，啦啦队这项运动已经发展具备了 很高的竞技技术和水平，影响力也越来 越广泛。
在美国： (Ellen Rusconi)
83％的学生啦啦队员是学生组织的领导；
四、啦啦队运动的精髓
通过团队的合作团结、积极向上、勇于 拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形 成一种团队精神。
1990年啦啦队运动在美国继续迅速发展， 同时在欧洲与日本也开始发展， “Competition Only” 的啦啦队运动越来 越普及，“All Star”全明星的概念由此 产生。
2002 年美国的全明星啦啦队已经获得巨 大发展，水平越来越高，美国的啦啦队 组织联合创建了标准的规则与评分系统， 并且注重对全明星队伍教练的培训， USASF诞生。
啦啦操运动竞赛项目
啦啦操运动竞赛项目
啦啦操是一项集体运动，旨在通过多样的音乐、动作和编排，展现团队魅力和协调能力。
啦啦操竞赛项目通常分为以下几个分类：
1.自由操：在音乐伴奏下，队员们进行协调舞蹈和动作表演，表现出团队的凝聚力和创新力。
2.动作操：集合团队对基本动作的掌握和表现能力，包括踢、跨、跳、翻滚、转身等。
3.音乐操：以特定的音乐为背景，按照编排要求，表现出团队的统一感和协调能力。
4.自选操：自由选定音乐和动作，个性化表达团队的特点和风格，同时展示队员们的创意能力和舞蹈技巧。
啦啦操竞赛项目根据不同的年龄和水平分为多个组别，比赛要求队员们在一定时间内完成一定的表演内容，并按照评分标准进行评分。
最终，评分最高的队伍获得冠军，同时还可以获得荣誉证书和奖杯等奖项。
啦啦操评分标准
啦啦操评分标准啦啦操是一种充满活力和激情的舞蹈运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高团队合作能力和舞蹈技巧。
在啦啦操比赛中，评分标准是非常重要的，它可以客观公正地评价参赛队伍的表现，为他们提供发展和进步的方向。
下面我们来详细介绍一下啦啦操评分标准。
一、舞蹈动作（30分）。
在啦啦操比赛中，舞蹈动作是非常重要的一部分。
评委会根据队伍的舞蹈动作的规范性、协调性、舒展性和美感来进行评分。
舞蹈动作要求规范，要做到动作整齐划一，协调一致，舒展自然，美感突出。
队伍的舞蹈动作如果能够做到以上几点，那么在舞蹈动作这一项就能够得到较高的分数。
二、编排创意（20分）。
啦啦操比赛中，编排创意也是评分的重要因素之一。
评委会会根据队伍的编排创意的新颖性、独特性、创造性和舞蹈内容的丰富性来进行评分。
编排创意要求新颖独特，要有创造性，舞蹈内容要丰富多样。
如果队伍的编排创意能够突出以上几点，那么在编排创意这一项就能够得到较高的分数。
三、表演效果（20分）。
表演效果是啦啦操比赛中非常重要的一环。
评委会会根据队伍的整体形象、表演气氛、舞蹈表演的感染力和舞台效果来进行评分。
表演效果要求整体形象好，舞台气氛热烈，舞蹈表演有感染力，舞台效果突出。
如果队伍的表演效果能够做到以上几点，那么在表演效果这一项就能够得到较高的分数。
四、队伍形象（15分）。
在啦啦操比赛中，队伍形象也是评分的重要内容之一。
评委会会根据队伍的着装、化妆、形体和队容队貌来进行评分。
队伍形象要求着装整齐大方，化妆得体合适，形体匀称健美，队容队貌整齐划一。
如果队伍的形象能够做到以上几点，那么在队伍形象这一项就能够得到较高的分数。
五、技术难度（15分）。
技术难度也是啦啦操比赛中需要考量的一项内容。
评委会会根据队伍的技术难度和技术要求的完成度来进行评分。
技术难度要求高，技术要求的完成度要好。
如果队伍的技术难度和技术完成度能够做到以上几点，那么在技术难度这一项就能够得到较高的分数。
综上所述，啦啦操比赛的评分标准包括舞蹈动作、编排创意、表演效果、队伍形象和技术难度五个方面。
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中国啦啦操竞赛规则 一、宗旨 1、为中国啦啦操运动竞赛提供客观统一的竞赛规则。 2、为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。 3、为参赛者赛前训练和比赛提供依据。 二、评分规则 1、评分目的：本规则的目的是保证中国啦啦操竞赛评分的客观性 2、评分方法 ● 采取公开示分的方法。 成套动作满分为100分，裁判员的评分采用给分制与减分制。 ● 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。 ●对比赛成绩和结果不接受可以申述。 3、评分标准 啦啦操的评分标准分以下几方面：动作编排50分，动作完成50分。 评分因素及具体分值如下： （1）编排50分： ●成套动作设计（15分）：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组 合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特。 ●舞蹈动作内容（15分）：动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，展示出高水准的创造性。 ●音乐的运用（10分）：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。 ●音乐与包装（10分）：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。着装正确，道具自选。参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。 （ 非常好28-30分，较好 25-27分，一般22-24分，较差21分或以下但不能少于15分。） （2）完成情况 50分 ●技术技巧（20分）：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。 B．准确性：动作清楚，部位准确。 C．力度：动作要有力度和爆发力，动作到位要快速控制，无延伸动作，要展示瞬间完成动作的能力。 ●一致性（5分）：所有动作完成完美,充分体现团队的一致性。富有表现力、感染力、自信力 ●合拍（5分）：动作清楚、准确,动作节奏变化强弱分明，与音乐完美结合。 ●团队默契（5分）：团队成员共同配合完美完成动作，使动作流畅、完整。 （ 非常好28-30分，较好 25-27分，一般22-24分，较差21分或以下但不能少于15分。） （5）减分区 a.道具减分 不正确运用道具 减5分 道具掉地后迅速捡起继续做动作 减0.5分/人次 道具掉地后不捡起而继续做动作判为失去道具 减2分/人次 将道具抛出场外 减1分/人次 b.时间减分 时间偏差：少于或超出规定时间10秒 减2分 时间错误：少于或超出规定时间20秒 减5分 运动队被叫20秒内未上场 减2分 运动队被叫超过60秒未上场 取消比赛资格 c.服饰减分 不正确着装 减2.0 分 ●违反竞赛服装规定要求； ● 身体涂闪光物或油彩、技巧啦啦操服装上有亮片或水钻（闪光材料除外）等； ● 女运动员没有身着内衣或露出内衣； ● 运动中发型散落，医用绷带散开，服装散开，鞋及装饰物脱落； ● 运动员出现怪异发型及身体化妆。 错误着装 减5.0分 ● 服装过于暴露或露出隐私部位； ● 服装违反规则规定款式要求。 d.警告： ● 开幕式或领奖时没有穿比赛装。 e.其它减分 人数偏差：多于或少于规定人数 减2分/人 非高质量音乐 减2分 4、裁判员 （1）从事该项目工作的首要条件是 ●精通啦啦操评分规则 ●精通啦啦操技术规程 ●精通啦啦操难度动作 （2） 在全国啦啦操比赛中担任裁判的首要条件是 ●持本周期啦啦操项目有效的裁判员证书 ●在国际、国内比赛中成功地担任过裁判工作 ●必须被列入中国啦啦操裁判员名单 （3） 全体裁判员必须做到 ●出席全部会议 ●按比赛日程安排在指定时间到达赛场 ●正确着装 ●出席运动员技术指导会 （4）在比赛时必须做到 ●不离开指定座位 ●不与他人接触 ●不与教练员、运动员和其他裁判员谈论 ●按规定着装 （女：深蓝色套裙或裤和白色衬衫） （男：深蓝色上衣、长裤、浅色衬衫和领带） 5、 高级裁判组 高级裁判组的工作是负责控制整个评判工作，按照规则对裁判员和裁判长的评分进行调控，以保证最后得分的正确性。记录各裁判员打分的偏差。如反复出现偏差，高级裁判组将有权警告或更换裁判。对违反评分规则和工作纪律的裁判员将予以处罚（如下表）。 裁判员违反纪律分 处 罚 故意偏离规则评 警告或取消裁判资格 有意维护一名或几名运动员 警告或取消裁判资格 不遵守高级裁判组及裁判长的指示 警告或取消裁判资格 反复打出过高或过低分 警告或取消裁判资格 不遵守有关比赛秩序与纪律的要求 警告或取消裁判资格 未出席裁判员会议 取消裁判资格 不按规定着装 取消裁判资格 三、 啦啦操定义 啦啦操：英文cheerleading，起源于美国。是指在音乐伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的项目特有的难度、过渡配合、基本手位与舞蹈动作，充分展示团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。 四、啦啦操项目特征 1、 团队精神 团队精神是啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征。它是通过口号、各种动作的配合、难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标，营造相互信任的组织氛围，激励运动员高昂的斗志，提高团队整体的凝聚力； 在啦啦操运动中，既强调团队完成动作的高度一致性，又重视运动员个体不同能力的展示，使每个队员在参与团队的配合中均能在不同位置扮演不同的重要角色，形成一种风险共担、利益共享的集体意识。它包括：团队整体的运动能力、表演的激情、自信心、感染力、号召力、表演能力、默契配合等因素。 2、技术特征 啦啦操的技术特征是体现在所有肢体动作的发力方式，即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感，动作完成干净利落，具有清晰的开始和结束；在运动过程中重心稳定、移动平稳，身体的控制精确、位置准确。 五、 难度动作特殊规定（见下页表格） 1、难度动作的分类 技巧啦啦操难度分为4类：即翻腾、抛接、托举、金字塔； 舞蹈啦啦操难度分为3类：即转体、跳步、平衡与柔韧。 2、难度动作分级、分值以及难度选择范围、数量规定 难度动作分为10个等级：其中1级最低，10级最高； 级别 1级 2级 3级 4级 5级 6级 7级 8级 9级 10级 分值 0.2 0.4 0.6 0.8 1.0 1.2 1.4 1.6 1.8 2.0 难度选择规定范围 1 级 1-2 级 1-3 级 2-4 级 3-5 级 4-6 级 5-7 级 6-8 级 7-9 级 8-10级
技巧难度8 10 12 15 15 20 数量 舞蹈难度数量 4 6 8 10 10 10
3、 参赛队必须根据运动员实际能力，选择适合的难度组别与数量。为了运动员的安全，所选择的难度级别和数量必须符合本级难度动作的规定要求 。 六、竞赛性质及种类 1、竞赛性质 本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的正式赛事活动。 2、竞赛种类 全国锦标赛、冠军赛、全国系列、系列赛、大奖赛、全国体育大会啦啦操比赛等各种赛事活动。 七、 竞赛项目（见下页表格） 1、 技巧啦啦操 集体技巧啦啦操自选套路 双人配合技巧啦啦操自选套路 五人配合技巧啦啦操自选套路 2、 舞蹈啦啦操 花球舞蹈啦啦操自选套路 爵士舞蹈啦啦操自选套路 街舞舞蹈啦啦操自选套路 自由舞蹈啦啦操自选套路
八、 报名要求 1、参赛运动员报名时必须持有医院出具的健康证明。 2、 参加比赛的运动员须提前办理比赛期间“人身意外伤害”保险并 在报名时提交保险单。 3、各参赛队在报名时可报替补运动员最多四名（两女两男）。 4、只有报名单上的参赛队员及替补队员才有资格参加比赛。 九 、更换运动员 参赛队可在赛前24小时向组委会申请更换运动员，被更换的运动员禁止在该赛事活动中参赛任何比赛。 十、 竟赛程序
组别 竞赛项目 性别 参赛人数 参赛组别 大学组 （16岁以上） 混合组技巧啦啦操 男、女 8～24人 无级别（舞蹈） 级 全女生组技巧啦啦操 女 8～24人
混合五人配合技巧啦啦操 男、女 5人
全女生五人配合技巧啦啦操 女 5人
双人配合技巧啦啦操 男、女 2人 花球舞蹈啦啦操 不限 8～24人 爵士舞蹈啦啦操 8～24人 街舞舞蹈啦啦操 8～24人
自由舞蹈啦啦操 比赛进行预赛和决赛两个程序。 1、预赛出场顺序：赛前由大会竞赛部门负责抽签决定。 2、决赛出场顺序：由预赛成绩决定，预赛成绩排名前者后出场， 排名后者先出场。 十一、 竞赛场地 1、赛台 舞蹈啦啦操比赛可使用赛台，赛台高80～100cm，后面有背景遮挡，赛台不得小于16m×16m；技巧啦啦操比赛禁止使用赛台。 2、比赛场地 比赛场地选用专业比赛板，也可用体操板或地毯代替，并清楚地14m×14m的比赛区域。标志带为5cm宽的红色或白色带，标志带是场地的一部分。 3、裁判座位区 裁判员坐在赛台正前方，高级裁判组坐在两组裁判员的后排。 十二、 成套动作时间 1、技巧啦啦操 30秒口号组合时间为30～35秒； 集体技巧啦啦操成套路时间为2分15秒至2分30秒； 双人、五人配合技巧成套动作时间为60～65秒。 2、 舞蹈啦啦操 成套时间为2分15秒至2分30秒。 十三、比赛的开始和结束 1、 所有参赛队员比赛开始时必须在比赛区域内，同时身体的某一部分必须接触比赛场地； 2、 计时开始从音乐第一的音符或队员的第一个动作开始；计时结束为音乐的最后一个音符或队员的最后一个动作结束； 3、 附加任何有组织的退场或在成套结束后附加的多余动作，都视为成套的一部分并将计算其时间。 4、 特别说明 A、技巧的最后造型将被视为是比赛的结束，尖子的下架，不被视为比赛的部分； B、双人、五人技巧啦啦操尖子可以踩在底座的手上开始。 十四、 比赛中断 1. 在发生运动损伤或任何其他意外的情况下，高级裁判组有权停止比赛； 2. 由于音响设备或比赛设施等原因导致比赛不能继续，受影响的队伍将被允许重新开始； 3. 由于队伍自身动作的失败或道具等原因导致比赛不能继续，该参赛队将不允许继续比赛； 4. 由于队员受伤导致比赛中止，该参赛队可以继续完成成套或退出比赛，同时高级裁判组也有权根据受伤程度决定是否停止比赛。 十五、上场时间 运动队被叫到后20秒内必须上场，超过20秒将予减分，超过60秒取消比赛资格。 十六、 比赛音乐 1.成套动作音乐 可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可以加入特殊音效；音乐必须录制在CD上（一盘只能录有一首音乐）并填写“CD登记卡”；自备2盘比赛CD，一盘比赛，一盘备用，并且清楚地标明参赛单位、项目及参赛顺序。 2. 音乐音质 音乐的质量应达到专业化水准，确保清晰、稳定。 3. 音乐节奏