正面管教A-Z日常养育难题的1001个解决方案

爱哭

“我的孩子太敏感，以至于连帽子掉了都会哭。我发现这让人特别烦。我如何才能让他改变呢？”

理解你的孩子、你自己和情形

感受，能提供有关你是谁以及什么对你才重要的有价值的信息。孩子们需要知道，有任何感受都没有关系。有些孩子很容易哭，因为他们天生敏感，并且这是他们表达自己的一种方式。还有些孩子哭是为了寻求关注、权力、报复，或者是表现自己的无能为力。有些孩子哭，是因为当时感到失望、愤怒或沮丧。当然，婴儿哭是因为这是他们唯一的沟通手段。关键在于要足够了解你的孩子，以发现这戏额区别，并具备有效处理每一种情形的养育技能。

建议

1.让孩子坐在你的腿上（对于7岁以上的孩子，要坐在他们身边），问：“你愿意告诉我发生了什么事吗？”然后，要静静地倾听。

2.当你的孩子说完之后，要忍住说教、解释或试图替孩子解决问题的冲动。要问：“还有吗？”这个问题往往能够鼓励孩子说出更深层的感受。

3.在经历过一段足够长的沉默时间，以确保你的孩子把话说完并感到平静之后，要问：“你愿意和我一起用头脑风暴想出一些解决办法吗？”很多时候，并不需要找出解决办法。你的孩子只是需要安慰、得到倾听和认真对待。

4.当孩子感到太生气或充满敌意而不愿坐在你的腿上，或不愿意说话时，你要说：“不要压抑你的感受。你有权利这样感受。要允许自己感到难过。如果你想谈，就来告诉我。”如果孩子对你说话不尊重，你就离开房间，或者对孩子说：“你愿意回自己的房间或能够帮助你感觉好起来的其他地方，直到你觉得愿意和别人在一起吗？如果你不愿意，我会回我自己的房间，等你准备好了可以来找我。”

5.你可以使用反射式倾听，只需闭上嘴巴回应：嗯，啊。然后，要允许孩子自己解决问题-除非他要求你的帮助。

6.你可以使用积极的倾听，这意味着要听出孩子话里的意思，并帮助他说出内心深处的感受：你真的感到很生气、伤心、烦躁-或者你认为孩子可能会有的其他感受。同样，有时候这就够了。让孩子感觉被理解了，会对孩子特别有帮助。

预防问题的发生

1.通过认可孩子的感受，可以早点开始教给孩子知道有感受没关系。当孩子说“我饿了”的时候，不要说：“不，你不饿。你20分钟之前刚刚吃过饭。”要说：“我很抱歉你饿了。我刚刚把午餐收拾完，现在不愿意再做饭了。你要么坚持到晚饭时间，要么从架子上选一些健康食品。”这就同时尊重了你和孩子的感受和需要。

2.要教会孩子真实地表达自己的感受：“我感到——因为——我希望——。”（当弟弟推到我的乐高玩具时，我感到很生气，因为我很努力地搭成了那座楼房，我希望你告诉他别碰我的玩具。）真实地表达感受，并不意味着别人会和你有相同的感受，或满足你的愿望。

3.鼓励孩子把他们生气的事情放在家庭会议的议程上，以便全家人一起帮助寻找解决办法。

4.孩子需要你无条件地接受他。如果他比较敏感，你要接受这一性格特点，即便他与你或你理想中的不同。如果你专注于积极的方面，也会有帮助。很多女性都希望自己能够嫁给更敏感一些男性，也有很多男性希望能够娶一个比自己敏感的女性。个性的多样化是世界能够如此有趣的原因之一。

5.一旦孩子的某些行为为变成一种习惯模式，就要提前作出计划。要告诉孩子，你尊重他拥有的感受的权力。如果他需要你帮助解决问题，在准备好了之后可以告诉你。要让孩子知道，在他们生气时试图解决问题往往不会有效果，但是待会儿他需要你帮助解决问题，随时可以来找你。（在孩子请求帮助时帮他们解决问题，与你因为感到需要解救或过度保护孩子而试图提供帮助，这两者之间有很大的不同。）

6.不要将一个孩子与其兄弟姐妹进行比较，或者与其他任何人比较。这对孩子是不尊重的，并且是令人沮丧的。

孩子们能够学到的生活技能

孩子们能够学到，他们的感受很重要，别人会倾听他们的感受，并以尊重的方式认可他们的感受。孩子们能够知道，感受没有对错之分，只是感受而已。感受能传达有价值的信息。感受与行为是分开的。孩子们能够学到，通过表达自己的感受，他们的感觉能够好起来。他们会知道，有任何感受都没关系，他们能够处理自己的感受，而且他们的父母也是如此。

养育要点

1.哭和笑都是释放压力的自然而健康的过程，无论对于男孩还是女孩都是如此。通常，那些被教导不能哭的人，不得不比别人笑得多，因为他们用笑来掩盖痛苦。

2.为了孩子的心理健康，应该允许他们哭。然而，如果你认为孩子是用泪水的力量来操纵你，那就要承认他们关切的事情，但不能受到他们的操纵。

3.解决孩子的感受不是的责任。你的责任在于接受孩子的感受，帮助孩子说出自己的感受并以尊重的方式表达出来。

开拓思路

朱利叶斯和奶奶在海滩度过了愉快的一天。到了该回家的时候，他求助于“泪水的力量”，开始大哭起来。当他呜咽着说不想离开时，你会认为他的心都要碎了。奶奶用一句话吸引力他的注意力，她问：“你愿意和大海说再见吗？”朱利叶斯立刻把注意力从哭转移到了如何完成帮助大海感觉好起来的任务上。“再见，大海，我会想你的。我明天再来看你。”泪水止住了，朱利叶斯感觉到了安慰。大海也是。

发脾气

“当我的孩子躺在地上又踢又哭时——尤其是在公共场合，我该怎么办？”

理解你的孩子、你自己和情形

孩子发脾气既令人愤怒，又令人尴尬。有时候，孩子发脾气是因为他们累了，却被父母拖着去一些他们没有办法或能力应对的地方。你的孩子可能以一种不易察觉的方式尝试过让你知道他的愿望和需要，但你没有注意到。或者，你可能因为给孩子命令太多、太长，导致孩子进入一种焦虑和恼火的状态。其他一些时候，记住孩子的行为可能有一种目的（见第36页“四个错误行为目的”）会有帮助。

发脾气是一种沟通方式。如果孩子第一次发脾气就能有效地吸引你注意、阻止你或让你生气，你的孩子或许会认为这就是与你建立联系的方式。要有效地改正这种行为，你必须先通过不助长这种行为的方式来对待这种行为。之后，你可以寻找发脾气背后的密码信息，以及（或者）你自己当初怎样诱发了这种行为。

建议

1、要相信你的孩子最终能处理自己的感受。当我们总是试图解救孩子或为他们解决所有问题时，我们就剥夺了他们形成对自己能力的信念的机会。要让你的孩子拥有自己的感受，不要认为你需要阻止或者改变他们的感受。不要在孩子发脾气的时候作出让步——别再试图在这时取悦你的孩子。如果你选择以下任何一种方法，在实行时要抱着共情的态度，而不是抱着你需要控制或拯救孩子的态度。

2、对于有些孩子，当他们发脾气时，抱住并安慰他们，就会有帮助。要通过说这样的话来认可他们的感受：“生气没关系。每个人都会这样。我在这里，我爱你。”另外一些孩子不想被抱住。你可以坐在他身边，给予情感支持，而不用说什么。

3、对孩子说“不”没关系，她为此生气也没关系。（在你得不到自己想要的东西时，有时候不是也会感到生气或心烦吗？）要说：“我知道你很生气，这没关系。你希望得到自己想要的东西。我可能也会有同样的感受。”然后，就静静地等待或者转移孩子的注意力。

4、对待孩子发脾气的另一种方法是干脆视而不见。带着共情的态度静静地站在那儿，等到孩子发完脾气。

5、有时候，最好的方式是只行动，不说话。带孩子到外面，把她放在车里，让孩子知道发脾气没关系，当她平静下来后，你和她可以再试一次。

6、对于年龄小的孩子，分散注意力是很有效的方法。不要吵架或争论，而要发出一些好玩的声音，唱首歌，或者说：“让我们一起去看看那边有什么。”

7、孩子发完脾气后，不再提发脾气这件事或许更合适。如果你的孩子是在用发脾气进行情感勒索，你不买账，她很快就会放弃。或者，等孩子平静下来后，你可以问她是否愿意你帮助想想以后解决类似问题的办法。然后，你可以通过启发式问题（见第12页“问‘启发式’问题”）来帮助她找出一个解决办法。

预防问题的发生

孩子们能够学到的生活技能

孩子们能够认识到，生活充满了起伏坎坷，而他们有能力处理自己的感受。他们会知道发脾气和情感勒索不会让他们得到自己想要的，还有更恰当的方式表达自己的感受。

养育要点

开阔思路

零花钱

“我应该因为孩子做家务而给他零花钱吗？”

理解你的孩子、你自己和情形

零花钱能让孩子们有机会学习到很多有关金钱的宝贵知识。孩子们对挣钱、存钱和管理自己的钱了解得越多，他们将来就越不可能通过发脾气、乞讨、盗窃、贩毒，或者向你借钱却从不守信归还等方式来解决自己的金钱问题。给孩子零花钱的数额，应该根据你的预算来确定。如果你把零花钱用来作为惩罚或奖励，给孩子带来的将是负面影响，因为这会造成权力之争、报复或操纵。当你让孩子有定

期的、固定的零花钱，以便他们学习生活技能时，影响才是正面的。承担家务事另一件事，不应该与零花钱联系起来。

建议

1.当孩子花光零花钱时，不要解救他们。当他们在乱花钱之后，试图哄骗你给他们更多钱时，要学会以自尊和尊重的方式说“不”。要说：“我知道当你用完了自己的钱之后让你等会会很烦、很难，但发零花钱的日子是星期六。”

2.要与孩子共情，但不要试图解决他的问题。你可以说：“你的钱不够玩游戏了，我相信你一定觉得很失望。”

3.可以充当孩子的预算顾问，但除非孩子问你，你不要提供建议。

4.帮助你的孩子探讨发生了什么事、是什么原因引起的、他们从中学到了什么，以及今后如何运用所学到的东西。只有当孩子们愿意探讨自己的选择造成的后果，并且你确实很想知道孩子的想法时，这种方法才有效。如果你试图以探讨的名义对孩子进行说教，这种方法就不会有效。

5.当孩子们用完了自己的钱，并且商量好怎么还钱之后，你可以借钱给他们（这与解救不同）。要教孩子们如何制定还款计划，并协商好你将从他们的零花钱中扣除的数额。这个数额不能太大，要让孩子在这一周中有钱用。另一个可以采用的办法，是列出一份特别的工作清单，能让孩子通过完成这些额外的工作来挣钱，或偿还他们的借款。在借款还清之前，不要再借钱给孩子。

6.不要将威胁取消或限制孩子的零花钱，作为防止或惩罚孩子不良行为的一种手段。

预防问题的发生

1、在家庭会议上，可以经常与孩子讨论关于金钱的话题，家长可以说说自己在这方面犯过的错误以及从中学到了什么，不要说教或讲大道理。

2、2-4岁的孩子可以给他们一个存钱罐，让他们把硬币存进去，孩子大一岁，就多给一些硬币。

3、4-6岁的孩子，带着他们和存钱罐到银行开一个账户。

4、帮助孩子列一份他们想存钱购买物品的愿望清单。

5、6-14岁的孩子，要安排一个时间，跟孩子一起确定他需要多少零花钱，以及应该有多少，在哪些方面需要用到多少钱。

6、要制定一些基本原则。

7、确定一个固定时间，在一个孩子经过认真考虑后确实需要的基础上，增加孩子的零花钱。

8、14-16岁的孩子，要增加一项买衣服的零花钱，以便这些十几岁的孩子能够学会如何做计划。

养育要点

1.用金钱作为惩罚或奖励，是一种短期的解决方法。把给孩子零花钱作为教给孩子正确使用金钱的一个机会，是能让孩子学会生活技能的具有长期效果的养育。

2. 如果你没有管理金钱的技能，就需要找相关资料来学习，以便你能教给孩子。