浅析羽毛球运动的价值意义
科技信息
1.前言
羽毛球是一项全身运动项目，不论是进行有规则的比赛还是作为一般性的健身运动，羽毛球运动都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运动用各种击球技术和步法将球往返堆积，增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量。增强系血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼可以使心跳强而有力，肺活量增加，耐久能力提高，还可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
2.分析与研究
羽毛球集娱乐性、观赏性、健身性于一体，是全面锻炼身体、增强体质的手段，也是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效途径，提高人体神经系统的灵敏性和协调性。通过锻炼和比赛，还能培养顽强的拼搏精神和良好的意志品质，提高社会适应能力。另外其对运动器材要求简单，场地易找，运动量可大可小。适合男女老幼，运动量可以根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境等因素而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼。而羽毛球运动属于隔网对抗项目，场地中间横竖一网分隔成对抗双方的场区，没有直接的身体对抗、身体碰撞，比较其他的运动项目它的运动安全系数明显要高。只要注意做好运动前的准备活动，一般在羽毛球运动中就可以避免受伤。
2.1羽毛球运动的价值
2.1.1羽毛球的运动学价值
一场高水平羽毛球比赛下来，运动量相当于一个足球运动员踢一场足球赛的运动量。羽毛球需要在球场进行不停的脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理运用各种击球技术、步法和战术在场上往返对击。经常参与羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性，提高反应与判断能力，同样可以增强人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力。
2.1.2羽毛球的运动生理学价值
据统计大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟150-170次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼可使心跳强而有力，肺活量加大耐久力提高。羽毛球参与者需要对变幻莫测的现场情况做出准确的判断与估计，迅速采取措施，改变自己的动作方向或节奏感，甚至改变技、战术组合。因此，在比赛条件下，运动员的注意力非常集中，精神高度紧张，这对中枢神经系统调节;运动性机能的能力有着良好的训练作用;同时，大脑皮质神经过程的强度，均衡性和灵活性得到提高。
2.1.3羽毛球运动的美学价值
由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。解祥梅在羽毛球运动赏析一文中提出了从体育文化、羽毛球竞赛的体育精神、羽毛球的运动史、羽毛球的技战术、比赛形式和过程、比赛结果等角度，来欣赏羽毛球运动。欣赏羽毛球比赛总能让观众产生一种强烈的移情作用，给人以精神上的满足与升华，得胜时的欢呼雀跃，失败后的沮丧与忍耐，特别是升国旗、奏国歌时那激动人心的时刻，无不牵动着亿万观众的心，无不给人以强烈的振奋作用。看完一场比赛后，总能给我们一种精神的鼓舞，看那运动员高高跃起的大力扣杀、迅速上网的搓球;运动场上队员的团结协作和默契配合等等，让我们每个人都不难体会到努力拼搏、自我超越、团结协作的精神，体会体育比赛永恒的魅力，永恒的竞争，有规则的、公正的、平等的、和平的竞争，不停地追求与自我超越，我们可以享受到羽毛球运动的美感。
2.2羽毛球的社会学价值
2.2.1羽毛球运动具有广泛的群众基础
在对我国城市社区实施全民健身工程现状的调查中显示,群众喜爱的项目排在第二项的就是小球。从位于前几项的运动共同点看,都具有花钱少,场地器材简单,易于开展等特点。羽毛球运动在我国的普及率从公园、广场,甚至马路边男女老少打球活动的人群就能反映出来。近几年随着体育场馆对外开放,更是成为了人们双休日家庭体育的首选项目。在对我国备有健身器械的家庭调查结果表明,占比例最高的是羽毛球拍。
2.2.2羽毛球有着丰厚的体育文化背景
我国的羽毛球运动有着丰厚的底子，到60年代达到世界先进水平。但由于政治上的原因，当时我国未加入国际羽联，故未参加世界性锦标赛。但是在国际相互的交往中，多次与当时的世界强队进行过较量，都取得了优异的成绩。被许多外电报誉为“无冕之王”、“冠军之冠军”等。直到1981年5月，国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位，实现了我国运动员多年的夙愿——
—逐鹿世界羽坛，争夺世桂冠，为国争光。1981年7月，在第1届世界运动会上（美国洛杉矶），我国运动员陈昌杰、孙志安、姚喜明、刘霞和张爱玲夺取了男女单、双打的四项冠军界。1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉/吴健秋夺得女子双打冠军，孪劲勇夺男子单打冠军。同年，中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛，击败羽坛劲旅印尼队，夺得冠军。1984年，在马来西亚的吉隆坡，我国羽毛球女队又夺得了第10届“尤伯杯”。紧随其后，我国又涌现出了杨阳、赵剑华、熊国宝、李永波、田秉义和林瑛、吴迪茜、李玲蔚、韩爱萍等一批世界羽坛顶尖高手，从而进一步奠定了我国羽毛球技术水平处于世界羽坛领先地位的基础，在一系列世界大赛中为祖国夺得了众多的金牌，创造了中国羽毛球历史上的辉煌时期。1996年亚特兰大奥运会上，中国女双黄金组合葛菲、顾俊为我国夺得了首枚奥运会金牌；2008年奥运会上，中国军团一举夺得了3枚金牌，5届奥运会中国队共夺得11枚金牌、6枚银牌和13枚铜牌。
3.结论
羽毛球运动简单易学，有着丰厚的群众基础，而且长期进行羽毛球锻炼可以使心跳强而有力，肺活量增加，耐久能力提高，还可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性。羽毛球不仅有着运动学价值，也有着重要的社会学意义。
参考文献
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浅析羽毛球运动的价值意义
江苏省吴中职业教育中心校许建菊
［摘要］羽毛球集娱乐性、观赏性、健身性于一体，是全面锻炼身体、增强体质的手段，也是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效途径，提高人体神经系统的灵敏性和协调性。通过锻炼和比赛，还能培养顽强的拼搏精神和良好的意志品质，提高社会适应能力。另外其对运动器材要求简单，场地易找，运动量可大可小。参加羽毛球运动可以广交朋友、丰富生活，因此身受大众喜爱，研究其社会价值有着十分重要的意义。
［关键词］羽毛球价值运动
音体美
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浅析羽毛球运动的价值
浅析羽毛球运动的价值 摘要：羽毛球是体育运动项目中历史较悠久的项目之一。它不仅能锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且还兼有文化娱乐内涵和体育竞技的双重特点，有很强的观赏性和竞技性，能给人们带来美的享受，同时也对增进国际文化交流起到促进作用。 关键词：羽毛球锻炼价值 1前言 在现代社会，体育的社会化功能越来越受到人们的重视。身体教育和运动教育不仅是传授生活技术、技能、认知体育文化、增进身体健康的重要手段，而且体育运动还向人们提供了认识社会、尝试社会角色、了解和体现自己在群体中的地位和价值的机会，即提供了参与社会生活所需求的行为能力、行为方式和行为规范．二十一世纪社会对人才培养的规格要求越来越高，仅仅只有一定的专业知识和专业技能，而没有良好的生理、心理和人文素质，尤其是缺乏一定的社会交往能力就不能适应社会的需要．羽毛球作为一项聚竞技比赛、身体锻炼、休闲娱乐、社会交往于一体最赋人文气息的体育项目，它之所以得到了普偏群众的认同和积极参与，正是因为羽毛球具有极强的健身价值，它兼具体育功能、文化功能和艺术审美功能，是实现终身体育的一项优秀锻炼项目。它不仅锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且兼有文化娱乐内涵和竞技体育的双重特点，有很强的观赏性和技艺性，能给人们带来享受，达到终身体育的锻炼目的，同时对增进国际文化交流起到促进作用。本文探讨了羽毛球运动的价值，羽毛球运动的社会价值既包含有形价值,又包含无形价值;既具有显现价值,也具有潜在价值;既有经济价值,又有精神价值。羽毛球运动的社会价值所体现的内涵相当丰富,本文从健身、健美、娱乐、教育和经济几个方面进行诠释。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象 （1）吕梁地区羽毛球运动的业余爱好者 （2）部分吕梁学院羽毛球专业学生 2.2研究方法
羽毛球运动在健身中的作用
浅析羽毛球运动在全民健身运动中的作用摘要: 在我们国家，党和政府都很重视体育事业的发展。在《全民健身计划纲要》的推广与宣传下，人们的消费观念和健康意识明显转变。全民健身运动有很多特点，组织形式灵活、融洽地域亲情、练习方法便捷和健身效果良好都吸引着众多的锻炼者。 羽毛球运动具有娱乐、可调节运动量、培养意志、简便、陶冶情操等特点，是一项能够使人全身得到锻炼的项目，因此日渐成为广大健身者的选择。 伴随着人类的物质文明与精神文明的发展，羽毛球运动越来越普及和深化。羽毛球运动因为其独有强身健体效果好、群众基础广泛、羽毛球运动具有娱乐性、运动器材简便、运动安全有保障、运动器材简便、价格便宜等一系列特点深受运动爱好者的喜爱。 本文运用问卷调查法、文献资科法、数理统计法、访谈法，数理统计法、逻辑分析法等多种方法对羽毛球运动在全民健身中的发展和推广进行分析，羽毛球运动基本含义与健身意义，羽毛球运动在全民健身运动中的地位和作用，国家和政府对于羽毛球事业的推广和重视程度，影响羽毛球运动在全民健身推广的主要原因和应对措施。这些信息的获取为国家羽毛球运动在全民健身中更好的发挥价值和作用提供理论依据。 关键词：羽毛球运动；全民健身；地位及作用；推广措施
Analysis of Badminton Sports In National Fitness Function Abstract: In our country，the party and government attach great importance to sports.Promotion and the propaganda of national fitness program outline，make people's the national fitness movement with its flexible forms of organization，harmony of regional affection，convenient practice and good fitness effect attracts many exercisers，health awareness and consumption idea change obviously. Badminton is one able to get people to exercise the whole body projects，but also has an adjustable amount of exercise，easy，entertainment，culture will，strive，etc.，so becoming the choice of many national fitness. With the development of human material civilization and spiritual civilization，sport is becoming more and more popularization and deepening. Badminton sport with its unique strong mass base wide，body fitness effect is good，entertaining sports safeguard，badminton，sports equipment is simple，cheap in price was deeply loved by sports fans. This paper uses a variety of methods questionnaire，literature material method，mathematical statistics，interviews，mathematical statistics，logical analysis of badminton in the national fitness development and promotion for analysis，badminton basic meaning and fitness significance the status and role of badminton in the national fitness campaign in the state and the government to promote and attention for the cause of badminton，badminton impact and response measures in the main fitness promotion. The information acquisition for national badminton sports in national fitness better play a role of value and provide theoretical basis. Keywords: Badminton；The National Fitness；The status and role；Promotion measures
羽毛球运动的锻炼价值及发展趋势
电子科技大学信息与软件工程学院 羽 毛 球 论 文 课程名称羽毛球基础 任课教师梁媛 姓名张冬 学号2011222040031 评分：
日期：年月日 羽毛球运动的健康价值及发展趋势 前言 当今社会步入科学化、信息化时代，人们繁重的劳动将减少，工作时间减少，休闲时间增多，丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象。本文在探讨羽毛球运动特点及运动价值的同时对新赛制改革的特点进行分析，探索新赛制下我国羽毛球运动发展趋向，为我国羽毛球运动发展提供一定的理论依据和帮助。现代羽毛球始于1870年的英国，后来盛行于欧洲及美洲，一开始是一项贵族运动，但随着后来的普及，到今天它已走进了我们普通百姓的生活。它是一项深受广大群众喜爱的小球运动，是全面锻炼身体、增强身体素质的一种良好手段，同时也能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质。当今社会步入科学化、信息化时代，工作时间减少，休闲时间增多，丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象羽毛球运动以其独特的特点及运动价值，吸引了众多的爱好者。在羽毛球运动中人们找到了乐趣，体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的价值。回顾羽毛球百余年发展历史，让我们清楚地看到羽毛球运动的发展历程，纵观百余年羽毛球运动的发展，从20世纪的以慢和稳为主，慢拉慢吊的技术与战术特点发展到目前的在快攻打法的基础上，全面提高控制与反控制的技术能力的技术、战术特点。然而，从羽毛球运动的发展来讲，新赛制的出台对羽毛球百年来发展起来的传统经验和打法是一种挑战，这也未必不是一件好事，21分新赛制主要特点之一是“抑强扶弱”，竞赛的偶然性加大，这也在一定程度上缩小了强弱之间的差距，使得强者优势减小，弱者机会加大，更有利于羽毛球运动的普及、发展。
对羽毛球爱好者运动损伤的研究
对羽毛球爱好者运动损伤的研究 在北京奥运会之后，全民健身越来越被重视，而羽毛球运动因其场地灵活、器械轻巧、不受年龄性别限制、动作舒展、健身价值高、趣味性浓等优点自然受到大众高度的喜爱。而广大羽毛球爱好者在进行羽毛球运动时常常出现运动损伤，本文从羽毛球运动损伤的部位、原因等方面对其加以分析，提出合理的预防措施，以期能引导羽毛球爱好者科学锻炼，减少运动损伤的发生。 1、羽毛球运动损伤的类型 羽毛球运动属于隔网对抗性项目，虽然没有直接的身体接触，但项目特点是速度快、密度高、强度大、技术难度大，既要求极高的无氧耐力，又要求极高的有氧耐力，因此造成较高的损伤发生率。其运动损伤的发生多为自身因素引起的，可分为急性损伤和慢性损伤，据统计，一般慢性损伤稍多于急性损伤。 2、羽毛球运动损伤常见部位及预防 2.1肘关节软组织损伤。在羽毛球运动中，肘关节内侧软组织损伤最常见，原因一般是在羽毛球正手扣杀或击球过程中技术动作不正确，而肘关节外侧软组织损伤的发生原因主要是反拍扣杀，抽球训练过多，肌肉性能差，准备活动不充分，局部存有滑囊等因素所致，损伤原理为，伸手肌群突然收缩，使肌肉或关节囊韧带受到剧烈牵拉或因经常做前臂的旋后或伸腕动作，深层组织反复摩擦，挤压造成局部劳损性病变，滑囊的过分刺激而引起。运动前要充分活动肘关节，加大力量时要循序渐进。选择加粗拍柄的球拍，拍柄加粗后可以明显减轻肘部肌肉负担，同时握拍要放松，击球时肘部不要过直。有必要的时可戴护肘。此外，应避免长时间的打球出现疲劳，运动后要做好放松练习。 2.2手腕关节损伤手。腕关节损伤主要因为击、打、扣、杀、吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收，内旋闪动切击球，手腕在这种快速的后伸，鞭打动作中，还不断做出不同角度内，外旋及屈收动作，因而手腕部的薄弱环节三角软骨盘不断受到旋转辗挤造成损伤。因此在运动时先进行中前场的网前小球对练及平抽快打对练，将手腕、手指的肌肉关节先活动开来，而且可以尽快适应球感，同时将自己的反应速度、注意力很快提升到比赛状态.当然正确掌握技术动作要领是十分重要的。 2.3肩部软组织损伤。在羽毛球运动中肩袖损伤最为常见，主要因为在羽毛球技术中，无论是正手，反手击球或劈吊球，其基本动作都需要同时向后引拍，向前挥拍，击球，顺势向后挥拍，肩关节进行重复无数次这种运动时使得组成腱袖的四块小肌肉长处于离心性超负荷状态，从而造成肩袖损伤。因此在运动时要穿宽松舒适的衣服，运动前要充分做好肩部热身活动，拉伸及绕环运动。 2.4膝关节损伤。膝关节在屈伸过程中，小腿相对固定，而大腿突然旋转或内翻时，由于人体重力作用线通过膝关节，产生研磨及撕裂的力量，容易伤及
健身价值在羽毛球运动中的分析
健身价值在羽毛球运动中的分析 【摘要】羽毛球运动在我国运动健身项目体系中占有十分重要的地位，作为一项历史悠久和广受人民喜爱的球类运动，羽毛球运动具有开展便利、娱乐建设功效显著以及运动量符合实际等特点，在社会竞争压力日益增大的今天，对调节人们的身体亚健康状态、促进人们心理健康有着十分积极的意义。基于此，本文对羽毛球运动的健身价值进行了简单分析，以期为人们更好地认识羽毛球运动提供一定参考。 【关键词】羽毛球运动；健身价值；运动价值 羽毛球运动属于小型球运动的一种，在我国有着广泛的群众基础，羽毛球运动不仅能够增强人们的体质、全面锻炼身体，而且还能够对培养顽强拼搏精神和坚韧意志品质有着十分积极的作用。在人们承受更多社会竞争压力的今天，对于调节人们的身心健康有着十分积极的效用。 一、羽毛球运动的优点 羽毛球运动之所以受到广大人民的喜爱，最主要的优点有三个。首先，羽毛球运动开展便利性强，一块平整的场地、一副羽毛球拍和几个羽毛球就完全具备了开展羽毛球运动 的基本要素，而且运动规则简单、人们随时随地都可以开展
羽毛球比赛。其次，羽毛球运动的娱乐效能显著，羽毛球运动很容易学习，并且一旦上手很容易产生浓厚的兴趣，跳跃、短距离奔跑、扣杀、挥拍、吊球等等羽毛球肢体行为会让引起人们浓厚的运动欲望，作为竞技运动的一种，羽毛球运动本身含有一定的竞技色彩，这更增加了羽毛球运动的趣味性。最后，人们可以根据自身的实际情况确定羽毛球运动量，没有固定的训练量也是人们喜爱羽毛球运动的主要原因之一，人们能够在比较宽松的氛围内适度的开展羽毛球运动，并且不论运动时间的长短都能够起到一定的锻炼作用。这些因素使得羽毛球运动深受广大人民群众的喜爱。 二、健身价值在羽毛球运动中的分析 （一）改善人们的体质 羽毛球运动最基本的健身价值就是能够起到锻炼身体、增强体质的作用，不论是专业性的羽毛球比赛还是一般性的娱乐运动，羽毛球运动都能够在不同程度上改善人体的疲劳度。羽毛球运动虽然具有高度的便利性和灵活性，但是在实际运动中，羽毛球运动并不如想象中的那样轻松，在运动过程中，参与到运动中的人需要不停完成移动、转身、跳跃、挥拍等动作，不断调动全身器官，集中全身各种运动机能，不仅能够促进血液流通和血液循环，而且对于心肺功能的改善和提高具有十分积极的意义。 （二）改变人们的精神面貌
(完整版)浅谈羽毛球的历史和发展
浅谈羽毛球的历史和发展 羽毛球的起源 早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后的消遣娱乐活动。 14-15世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的原形。 现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏， 人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。 18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。这种游戏流行的时间不长便消失了。 羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。 中国羽毛球发展 现代羽毛球运动约于1910年传入我国，最早在上海，随后在广州、天津、北京、成都等城市的基督教青年会和学校中有所开展。新中国成立后，党和政府十分关心人民群众的健康，体育运动得到了蓬勃的发展，羽毛球运动也逐渐为群众所喜爱，并作为我国重点开展的项目之一。1953年在天津首次举办了全国比赛，当时只有五个队19名选手参加。 1954年，先后一批报效祖国的赤子回国，并带回了先进的羽毛球技术，同时组建了国家集训队。继而我国在东南沿海几个主要大城市也成立了以归国华侨青年为骨干的羽毛球队，在“破除迷信，解放思想，走自己的路”的思想的指导下，我国羽毛球运动员总结了国内外羽毛球运动的经验教训和技术资料，结合自己的运动实践进行了探索，不断改进训练方法。其中，福建省运动队主要在技术的手法上、广东队主要在步法上进行了改革和突破。同时借鉴我国乒乓球运动的成功
羽毛球馆投资可行性分析
羽毛球馆经营可行性分析 一、行业背景 随着2008 年北京奥运会的推波助澜，全民健身意识也得到进一步推广和普及，健身与 健康也得到越来越多老百姓的重视和关注。继住房、汽车之后，健康消费成为市场上一个新的消费热点。随之而来的，是体育健身行业的快速成长与兴起。 作为一项老少皆宜的运动项目，羽毛球在国内不仅发展历史悠久，同时也拥有较高的竞技实力和良好的群众基础。近几年，随着林丹在国际赛场的出色表现，被民众亲切的称为“超级丹”，又一次带动了中国羽毛球的火热。 二、市场分析 羽毛球具有易推广、善普及的特点，是一项深受群众喜爱的运动。近年来， B 市掀起了一股羽毛球运动的热潮，发展速度令人惊叹。目前约有数万人热衷于该项运动，是仅次于步行的大众健身运动。 2006 年6 月，B 市成立了羽毛球协会，会员数量达到XXXX人。协会集聚了一大批优质的羽球消费者，并定期组织各种比赛活动，大大提升了 B 市的羽毛球运动氛围。 目前 B 市群众性羽毛球活动的羽毛球场馆相对较少，但参与羽毛球运动消费的人数众 多，市区羽毛球场馆门庭若市，火爆异常。经营性羽毛球场馆最在很大的市场空间。 （一）行业动态调研及分析 1. 行业饱和程度：据调查， B 市区的羽毛球馆并不多，有限的场地无法满足众多消费 者，羽毛球馆远未达到饱和状态。 2. 行业发展前景：十分乐观，随着市民生活水平的提高，爱上这一运动的人越来越多。 3. 国家政策影响：号召全民健身，举办大型体育赛事。 4. 社会环境：由于打羽毛球运动量较大，在休闲的同时能够很好地达到健身的目的； 另一方面它民间普及率广，老少皆宜。随着人们在工作、学习、生活上的压力越来越大，许 多人已认识到健康的对生命的重要性，羽毛球凭借其方便又不受时令限制优势，将会被更多的人所接受。 5. 其他因素：羽毛球运动是一个平民化的运动项目，消费者都是以普通大众的市民为
羽毛球发展现状及对策研究文献综述
羽毛球发展现状及对策研究文献综述 当前，中国正在大踏步向小康社会迈进。作为小康社会必不可少的体育事业在各方面都取得了一定的突破。研究我国中小学学校体育发展现状，并对其制约因素进行分析，从而提出相应的对策，对全面建设小康社会的体育事业有着重大的理论和现实意义 一、国内外研究现状： 伴随着中国羽毛球的迅速崛起,对于羽毛球技术的相关研究也取得了丰硕的成果,诸如:江贵华在《自议羽毛球双打技术发展》一文中回顾了我国羽毛球技术发展的历史过程,阐述了羽毛球双打技术发展演变过程,分析了当今世界羽毛球双打技术的状况,并对比赛中技术应用进行了分析提出了中国男双运动员重杀比例最高。尤广礼在《谈谈短杀的运用和发展》一文中介绍了短杀的技术特点、威力、运用时机以及动作要领四个方面。陈福寿在((论女子单打的点杀和滑板杀》一文中指出女子单打时,在发挥全面技术和快速打法的基础上,加强点杀和滑板杀,可使其打法多变,便于控制对手。程勇民、陈跃在快、狠、准、活技术风格对中国羽毛球运动的促进及其制约—兼论羽毛球运动的制胜规律》一文中,对中国羽毛球运动制胜规律有着较深刻的理解,指出:“快、狠、准、活”的技术风格与中国羽毛球运动的起伏密切相关,对羽毛球运动制胜规律的每一次正确的认识或认识上的飞跃,都带动了羽毛球竞技水平的迅速提升;而每一次片面的理解或模糊不清的认识,都导致了羽毛球竞技水平的停滞或下降。究其原因就是在于没能从本质上把握羽毛球技术风格的精髓,没能从理论的高度概括制胜规律,因而无法自觉、主动地运用制胜规律指导羽毛球运动的发展,三者在综合形成“快”的过程中,表现出总和律、突前律和更迭律。 二、中小学体育现状的研究 冯明丽，李儒新，李群英，黄斌，刘烈伟《湘南中小学学校体育现状与发展对策研究》中指出目前湘南地区中小学体育教师的年龄结构尚合理,但性别结构不尽合理,女教师占的比例不到1/3。有学者认为，男女体育教师的比例应与男女学生的比例相当，一般来说，我国城市男女学生的比例约为1:1，即男女体育教师的比例也应大致为这一数值。造成中小学女体育教师比例小的原因是多方面的，主要是对女体育教师的世俗偏见，导致报考体育院校的女生较少和女体育教师转岗的比例较大。湘南地区中小学体育教师职称结构基本合理，而且他们的学历结构也基本上达到了大学专科以上的标准。这说明教师的学历结构基本达到了国家教育部的有关规定，但从整体看，专科学历的比例偏高，而高学历人员奇缺。学历结构虽
1羽毛球运动的发展概况及其运动的价值
第一课时 羽毛球运动的发展概况及其运动的价值 教学设计 一、课程分析 新课程标准下高中羽毛球模块教学高中教学出现，技术难度是逐步递增的。我国的林丹等一批优秀羽毛球运动员运动在国际大赛中为我国中的了荣誉，作为羽毛球强国我们的中国学生应该充的了解羽毛球的发展史，对提高爱国情怀很有好处。 二、学情分析 高中学生在高考应试教育机制的指挥下，学生对羽毛球的知识了解的很少，对羽毛球的比赛知识了解的也少，这就给教学工作带来一定的难度，需要教师采用形式多样教学方法，让学生了解羽毛球，热爱羽毛球。 三、设计思路 设计中以教师语言讲解羽毛球的发展史的方式为主，同时，采用幻灯片，羽毛球国际比赛来让学生了解羽毛球，学生采用讨论，宣读自己收集的资料等多样的手段来了解羽毛球。 四、教学目标 1.通过学习使学生了解羽毛球运动的基本概况； 2.激发对羽毛球运动的学习兴趣； 3.掌握羽毛球运动的基本技术； 4.熟悉羽毛球比赛的规则，提高对羽毛球运动的欣赏水平。 五、教学过程
第一、介绍羽毛球运动的由来及发展概况 现代羽毛球运动源于英国，它由印度的浦那游戏逐步演变而成。相传与19世纪中叶，印度的浦那城内有一种类似羽毛球的游戏十分普及，它以绒编织成球状，上面扦上羽毛，人们持木拍隔网将球在空中来回对击，19世纪60年代一批英退役军官把游戏带回英国，并逐步把它演变成一项竞技运动。 羽毛球运动开始从英国传至英国联邦各国，并逐步在欧洲发展，至20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲。随着羽毛球运动在越来越多国家的流传，1934年在伦敦成立了国际羽毛球联合会。1939年国际羽联通过于《羽毛球竞赛规则》。 1948—1949年举行了首届世界男子羽毛球团体赛——汤姆斯杯赛，马来西亚队荣获冠军，从而开始了亚洲人称雄国际羽坛的时代。在1948—1979年间的11届汤姆斯标赛中，印度尼西亚夺得七次冠军，马来西亚夺得四次冠军。1982年，中国队首次参加汤姆斯杯赛就荣获冠军，从此受到世界羽坛的普通关注。 1959年开始举行的世界女子羽毛球团体锦标赛称之为尤伯杯赛。前三届冠军均由美国队获得，从20世纪60年代后期优势转到亚洲，日本和印尼队包揽了历届比赛冠亚军。从1982年起中国女队首次参加比赛，荣获女子双打和单打冠军。 1988年在汉城奥运会上羽毛球被列为表演项目； 1992年马塞罗那奥运会上，羽毛球被列为正式比赛项目。 第二、羽毛球运动特点与锻炼价值 （一）羽毛球运动特点： 1．娱乐性强，场地设备简单； 2．不受年龄及身体条件限制； 3．经常运动可培养身体的协调性和灵活性，增进健康； 4．可随意调节运动量。 （二）羽毛球运动的锻炼价值： 1．经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性，可提高上、下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能。 2．对心理健康的影响。羽毛球运动，可以使人思维敏捷，对培养学生的意志品质、坚定信念，具有显著作用。
第一节 羽毛球运动的简介(理论教案)
第一节羽毛球运动的简介(理论教案) 【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史，从而能懂得羽毛球运动的健身价值，从而更加喜爱该项运动。 2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原 理. 一、本课主要任务：1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求. 3.介绍本学期的教学大纲及进度安排. 4.了解羽毛球的基本知识，规则，以及主要技术. 二、第一部分：时间5分钟 1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求. 3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容 (内容见自己制定的教学大纲) 及进度安排. 三、第二部分：时间25分钟. 1.介绍羽毛球规则：场地，球网，计分，违例，单打，双打等. 2.讲解握拍方法及发球技术. 3.后场技术：高球，吊球，杀球. 4.前场技术：放网，搓球，勾球，推球，挑球. 5.中半场技术：抽，挡，接杀. 6.步法：前场步法，后场步法，前后场步法，接、杀步法，启动步， 调整步. 四、第三部分：时间10分钟 1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题. 2.布置下一节的任务. 五、附注说明：1.本节授课地点在本校体育馆内（羽毛球场地）. 2.授课对象是高二（1—20）班选修羽毛球的男女生. 3. 授课内容（在第2页，适当拓展）：
六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下： 一、羽毛球起源 羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外、室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多，能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力；球网较高球不能轻易落地，相对击球回合较多，提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用，它既可采用单兵对练，又可进行双打练习，形势灵活多变；既可通过不同的羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的自娱，表现自我，又可展示出羽毛球力与美的结合，使观赏者心旷神怡，流连忘返。 （现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年左右，由网球派生而来。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是“Batminton”。那时的活动场地是葫芦形，两头宽中间窄，窄处挂网，直至1901年才改作长方形。 1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后，英国又制定了更趋完善和统一的规则，当时规则的不少内容至今仍无太大的改变）。 二、羽毛球场地、器材 1、羽毛球场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 2、器材：球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。 三、羽毛球握法：右手虎口对准拍框，小指、无名指和中指并握食指稍分开，大拇指与食指相对，握拍不能握得太紧，大拇指和食指要会灵活握拍。 四、初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。
羽毛球论文
羽毛球论文 羽毛球是一项灵活、多变、速度可快可慢、隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目，也是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。羽毛球运动对提高人的心肺功能,塑造优美的身体形态都起着积极作用,适合于各个年龄层次,所以现在已经成为社会上一项非常热门的体育休闲运动. 大学羽毛球 在大学里开设羽毛球教学课,对培养大学生终身体育理念也有着积极的影响。但是由于开设羽毛球教学课需要一定面积的室内场地,并且场地上所能容纳的学生数量也不可能像一些球类运动那么多,所以由于场地不足的原因,使得在普通高校羽毛球教学中，主要以全面提高身体素质、掌握羽毛球基本技术为主 大学羽毛球课程的主要内容是让学生通过羽毛球课程，不仅了解羽毛球运动的相关知识，初步掌握羽毛球运动的基本技术、技能。本人觉得老师能够积极培养学生身心发展，心理发展和社会适应能力，并按照以“快乐体育，终身体育”的教育思想教育学生，特别是结合实例对学生进行启发教育，让学生懂得参加羽毛球锻炼的深层次含义并最终爱上这项运动。 同时会根据不同水平的学生进行分层次教学。对没有基础的学生主要采取一些简单的练习方法，特别是游戏性质的内容，例如不同性质的颠球，接球，持拍的抛、接球练习（也可两人做）等。从而提高学生的练习兴趣，使其尽快入门。对有一定基础的学生则采取一些游戏性质的比赛，例如不同区域的比赛，不同技术动作的比赛，并对各种比赛提出不同的要求，从而强化我们的技术动作及对羽毛球比赛规则的理解，增强他们的自信心和竟争意识，使其练习更有目的性。同时也能掌握一些练习方法，为进一步提高羽毛球技术打下坚实的基础。 从体现新教学指导纲要中提出的五个领域的目标（即：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标）和从学生终身受益出发，在遵循教学大纲的前提下，对不同层次的学生采用不同的学习内容，将教材进行重组，着重培养学生的基本活动能力和为今后走向社会从事体育锻炼、参与社会体育活动并成为活动的骨干分子及组织者。
羽毛球战术在羽毛球运动中的重要性
《羽毛球战术在羽毛球运动中的重要性》 14292013 吕政毅 前言： 随着羽毛球运动的快速发展,战术已成为提高竞技水平,调控技能,节约体能,增强激烈竞争环境下不可或缺的一环.本文将从战术的重要性出发,剖析羽毛球运动战术特征、原则及实施,为羽毛球运动员制胜寻求出路。羽毛球对于战术的运用成为决胜的关键。 1、战术和技术风格在制胜中的作用 所谓羽毛球技术即是为了将羽毛球按照自己的意愿，进行不同线路、不同速度、不同旋转的运动，以达到直接落人对方场区或迫使对方失误的控制方法，宏观上分为步法技术和手法技术两种，每一种技术，都要讲求控球的线路、速度、落点、一致性和“欺骗”性。战术是指在比赛时运用技术合理部署和克敌制胜的谋略。技术风格是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队技术系统的较为成熟或定型化了的并经常表现出来。技战术仅是克敌制胜的关键因素之一。 2、培养战术意识 战术意识是运动员结合战术所要达到的目的，将相应的技术技巧自觉加以应用的心理过程，是人脑对战术活动的客观存在的反映。战术意识是决定运动员对战框的判断速度和准确性的关键因素，保持比较清醒的战术意识，会直接影响着竞赛对抗的活动效果。 战术意识的培养，一是结合身体训练运动员的战术意识；二是结合战术教学与训练培养运动员的攻防意识；三是结合技术教学与训练培养运用技术的战术意识能力。战术意识能提高速度，战术意识越好就越能先发制人。 3、关于防守战术的研究 在羽毛球双打中，积极的防守也是必不可少的得分手段。国家羽毛球队女双组教练潘莉认为，攻守兼备已经成为双打技战术的发展方向，即要求运动员攻中能守，守中寓攻，积极防守，力争主动。从一定的意义上说，防守是进攻的开始，是由被动转为主动的重要环节，其最大目的在于让对手下一拍不能连续进攻，至少使其进攻效率减低，并寻找反攻的机会。 4、浅析羽毛球战术特点 当前，世界羽毛球运动的技战术发展趋势朝着更加快速、全面、进攻、多变的方向发展，羽毛球技术向更加快速的方向发展依然是总趋势中的一个重要方面。初学者在掌握了一定的基本技术后，就应学习和试图运用一些简单的战术进行练习和参加比赛，并从实践中不断地加以丰富和提高。下面两种战术不但是初学者容易运用和掌握的，而且也是羽毛球的基本战术，如果能够加以熟练掌握，随着技术的提高，也就可以在此基础上，结合自己的特点
2018年羽毛球毕业论文题目免费查看
2018年羽毛球毕业论文题目免费查看 羽毛球毕业论文题目主要涉及的内容有：羽毛球训练、羽毛球教学、羽毛球运动损伤、羽毛球竞技技术、羽毛球产业发展、羽毛球大众化等方面，选择面比较广，当然学生在写羽毛球专业论文时也可以结合最新科学技术，将新技术应用于羽毛球论文中，下面笔者收集了部分羽毛球毕业论文题目，希望对大家有所帮助！ 1、羽毛球教学中“平衡论”原理运用的实验研究 2、浅析羽毛球“三人制”模式 3、浅谈体育院校羽毛球专项教学中多球训练法的运用 4、羽毛球运动对人体生理机能的影响研究 5、终身体育思想与羽毛球教学改革研究 6、安康市业余羽毛球运动员膝关节损伤的调查与分析 7、杭州市业余羽毛球俱乐部现状及前景分析 8、羽毛球战术意识的培养及训练手段 9、羽毛球训练中核心力量训练的探讨与研究 10、高校羽毛球教学过程中存在的问题分析及对策研究 11、浅谈羽毛球运动中的常见损伤及其预防措施 12、怀化市飞扬羽毛球俱乐部经营现状的调查研究 13、羽毛球运动的不平衡发展格局与影响 14、羽毛球双打进攻战术的应用与变化策略 15、聊城市业余羽毛球运动爱好者运动损伤的调查与分析 16、多媒体技术在高校羽毛球教学中的应用研究 17、羽毛球教学中多落点与多球相结合训练法运用的实验研究 18、电子鹰眼技术在羽毛球比赛中的应用与分析 19、羽毛球运动员灵敏素质训练的内容和方法研究 20、浅谈现代羽毛球竞技特征及创新训练 21、羽毛球战术球路训练的一般内容与方法的分析 22、全英羽毛球公开赛马琳VS内瓦尔技术运用对比分析 23、中等强度羽毛球锻炼对青少年心率及心境的影响 24、青少年女子羽毛球运动员下肢力量特征研究 25、排球扣球与羽毛球杀球运动技术迁移的研究 26、羽毛球训练中多球训练探索 27、羽毛球教学中现代教育技术的应用研究 28、世界优秀羽毛球单打运动员李宗伟的前场技术分析 29、世界优秀女子单打羽毛球后场技战术特征分析 30、对羽毛球初学者步法特点的分析及训练研究 31、关于羽毛球训练中的多球训练探讨 32、中外优秀羽毛球女子单打运动员后场技战术统计分析 33、羽毛球单打比赛根据对手特点选定战术的研究 34、羽毛球技术练习中加难式多球训练法的运用 35、贺州市羽毛球场馆管理现状与对策 36、浅谈羽毛球的特点及其功能 37、我国居民羽毛球消费行为分析研究 38、简议羽毛球运动意识的养成 39、羽毛球运动训练中的多球训练技巧探析
羽毛球运动的认识-
对羽毛球运动的认识财管 这个学期的体育课我选了羽毛球运动，以前也打过羽毛球，但是都只是和同学之间的娱乐，技术倒谈不上。上课时老师说了很多专业术语，很多都没有听懂，直到这几天，我查了一些关于羽毛球的书，对羽毛球运动的认识又进了一步。 通过看这些书，我了解到： 一、羽毛球运动的特点 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动，羽毛球运动是一项深受广大爱好者的喜爱的小型球类运动。由于它的运动器械简便，不受场地限制，两把拍子一只球，无论走到哪里，无论有网没网，无论室内、室外，只要有一小空地，就能进行锻炼。羽毛球运动特有的风格，就是一方面是一项技巧性、技术性很强的比赛项目，另一方面，它是一项普及想很强、老少皆宜的活动，既能强身健体，有充满乐趣。然而无论是从事竞技性运动还是一般性的大众健身活动，都需要在场上不停的移动、跳跃、转体、挥拍击球，因此它能满足各种年龄、各种层次练习者的要求。少年儿童经常在阳光下奔跑击球，能促进他们的身心健康发展，并能培养他们不怕困难、不甘落后的品质，为将来的学习和工作打下坚实的身体基础。青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体方面的机能，还能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理品质。老年人和体质弱者进行活动是最小的羽毛球运动，通过击球，可以弯弯腰、伸伸手、出出汗、舒展筋骨，促进全身血液循环，达到保健康复的目的。 脑力工作者和职业劳动者利用工间操、上下班前后的时间在空地上开展也没去活动，能够消除疲劳，提高工作效率。随着双休日制度的实施，把羽毛球锻炼作为全家的一项娱乐活动，不仅能从中休闲养性，得到美的享受，还能得到全面的身体锻炼。。 同时，我也了解到羽毛球运动的基本技术、基本战术等一些常识性的知识。 二、羽毛球基本技术 1、握拍法：正手握拍、反手握拍。 2、发球法：正手发后场高远球、正手发平高球、正反手法网前球。 3、击球：正手击高远球、正手击平高球、正手吊球、正反手挑球、正反手搓球、推球、扑球、平抽球、平挡球、杀球。 4、步法：正手后退步法、头顶后退步法、上网步法、两侧蹬跨步法。 三、羽毛球基本战术 1、单打战术：压后场战术、发球抢攻战术、控制网前球战术、击四方球结合突击战术、击对角线战术。 2、双打战术：攻人战术、攻中路战术、攻后场战术、后攻前封战术。 四、日常握拍、挥拍练习 1、握拍练习 按照正确的要领握住球拍，并交替作正手握拍和反手握拍的练习。握拍练习时，要注意适时放松手指，要快而准确地交换握法。在练习击球时，要经常提醒和检查握法是否正确，这一点很重要。 2、挥拍练习 这是各种击球动作的辅助性练习。提高挥拍练习的密度，可充分体会各种击球技术的动作要领。开始练习时，先做动作的分解挥拍练习，再做连贯慢速挥拍练习，待较熟练掌握动作要领之后，再做快速挥拍练习。在再做连贯慢速挥拍练习时，有条件的最好能对着镜子练，或两个人共同练习，这样可相互观摩，纠正失误。也可拿网球拍或小哑铃进行挥拍练习，这样既可训练动作，又能增强手臂力量。 五、羽毛球常用术语
理论课 羽毛球运动特点与锻炼价值
理论课羽毛球运动特点与锻炼价值 教学目的：使学生较系统的了解羽毛球运动的发展概况，了解羽毛球比赛的主要规则与裁判法掌握羽毛球健身的基本要求与方法。 课的重点：对羽毛球规则的了解。 教学难点：熟练规则与裁判法，提高比赛能力。 一、课的主要任务： 1、系统了解羽毛球运动特点及概况； 2、掌握羽毛球比赛的裁判知识； 二、课的组织与教法： 在文化课教案上课。 （一）羽毛球运动特点： 1、娱乐性强，场地设备简单； 2、不受年龄及身体条件限制； 3、经常运动可培养身体的协调性和灵活性，增进健康。 （二）羽毛球运动的锻炼价值： 1、经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性，可提高上、下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能。 2、羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素等，使经常运动者在意志品质得到和很好地锻炼。 三、羽毛球比赛与欣赏 （一）羽毛球竞赛规则： 1、球场：长13.4m，宽6.10m（单打场5.18m）线宽4cm，场高12m以上，边沿宽2m以上。 2、球网：网长6.1m；上下宽0.76m；高1.524m。 3、球与拍：球托用人造材料沿合制作，羽毛16根重物4.74－5.50g。 4、球拍：拍长不超过68cm，宽不超过23cm，拍弦面不超28cm，宽不过22cm，重约90—120g。（二）比赛规则： 1、比赛分：男、女单打、男女双打、混合双打。 2、记分方法：除女子单打为11分外，其余均以每局15分计。 3、发球与得分： ①只有在获得发球权时，才能有得分权。 ②单打比赛时比赛以0:0开始，当发球为偶数时运动员应站右区发球，奇数时应在左区发球。 ③当比分为14平（女子打单为10分时）先得14分或先得10分的一方有权选择加分赛至17（或13）分的权利。
全民健身背景下羽毛球运动发展的对策研究
全民健身背景下羽毛球运动发展的对策研究 摘要：随着我国对全民健身战略的不断推广,越来越多的人意识到了全面健身运 动的重要性，羽毛球运动作为重要的运动项目之一，对于全民健身运动的开展具 有促进作用是必然的。本论文运用文献资料法和综述法研究在全民健身中羽毛球 运动的作用及价值,发现限制其发展的各种因素,找到对应的解决策略。 关键词: 全民健身羽毛球价值对策 前言 2O14年11月20日,《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》颁布(以下简称《意见》),将全民健身上升为国家战略。鼓励对体育产业的投 融资,欢迎更多的人对我国的体育产业做出贡献。人们生活稳定,休闲时间也比较 充足,根据调查分析,大众在闲暇时间内,都或多或少的在参与体育锻炼,比如参与羽 毛球等系列运动已经成为当下的一种潮流,一种全新的生活理念。 1．羽毛球运动在全民健身中的价值 1.1增强身体的耐力素质 耐力素质,羽毛球运动中必不可少的基本身体素质之一。羽毛球平均每分最少 要打两个回合,最多可以打到四十多个回合。也就是说在羽毛球比赛中每场挥拍根 据实力来看要挥拍大概300-800次,比赛时长大概20-50分钟不等,前后左右的变速 跑动大概150-1000次不等。因此,羽毛球运动对于提高人体的耐力素质有很大的 帮助。 1.2增强身体的速度素质 羽毛球运动参与者的强弱,其重要的决定因素便是参与者的手法和步法协调能力。羽毛球中手法的变化极多,不同的挥拍速度,击球角度,击球点位,击球力量,击球 弧度等都对羽毛球的飞行影响极大,速度的体现方式尤其表现在挥拍速度上;击球 时击球点位的选择受步伐的移动快慢影响,击球点位的高低决定了处理来球的技战 术选择,是主动击球还是被动击球,甚至影响到下一拍球的衔接与处理,因此步法移 动的重要性不言而喻。目前羽毛球男子单打杀球的最快速度是李宗伟在2015年 香港超级赛中创造408KM/H,这个速度在其他球类项目中,难以企及的速度。因此, 羽毛球运动中不仅移动速度要快,挥拍速度也是至关重要的。 1.3缓解人们心理压力 羽毛球运动是一项可调控运动,当你过度压抑的情况下,你可以通过大力扣杀 球等爆发力强的技术动作来宣泄自己的情绪,当你心情稍有沉闷的时候,可以练习 一些平抽快挡,前场勾对角等轻技术来调整自我,利用这类轻技术骗骗对手,心情很 快就会好起来的。一旦进入羽毛球运动状态中,平时生活中的压力就会被抛之脑后,尽情享受运动流汗带给你的快感,让你的身心得到放松。 1.4促进人际交往关系和谐发展 参与者在参加羽毛球运动的同时,更可以在比赛和训练中与友人交换心得,结 识更多的朋友,同时也消除了生活中的负面情绪,享受到了生活的乐趣和意义所在。在不断地交流和交往中,也让人们的人际交往能力得到很大提高,因为有共同的爱好,有共同的话题,很容易产生共鸣。羽毛球运动过程中,对促进人际交往关系潜移 默化的影响。 2.影响全民健身中制约羽毛球发展因素分析 2.1经济因素 羽毛球运动,尤其是全民羽毛球运动地发展也难以避免这一规律,对经济的支
身体素质在羽毛球运动中的作用与意义
身体素质在羽毛球运动中的作用与意义一、身体素质是选手承担激烈训练与比赛的基础 羽毛球运动的快速、灵活、对抗激烈、变化多端等特点，决定了选手良好的身体素质是承担大负荷训练和激烈比赛的基础。运动项目特点不同，对选手身体素质能力要求也不同。羽毛球运动速度快，竞争激烈，选手控制场地面积大，训练和比赛的负荷也很大。单打场地长13.4米，宽5.18米，由后场至前场的直线距离就达6米多，由左边线至右边线的距离为5米多，一名选手实际控制的区域为30多平方米。据统计，在一场历时两个小时的高水平羽毛球比赛中，选手必须在攻与守、控制与反控制对抗中，忽左忽右、忽前忽后地完成各种急停、起动、移动、跨跳、挥臂击球等快速动作千余次。选手在运动中速度的快慢、力量的大小、耐力和灵敏等素质的好坏，都直接影响着运动成绩的优劣。双方选手长时间内快速、多变、大负荷地对抗，对身体素质能力要求极高。 因此，体力一直是影响羽毛球选手临场技术、战术水平发挥的重要因素。比赛开始，由于体能状况良好，通常能保持定的速度，正常发挥技、战术水平。随着比赛激烈程度的不断加剧，选手体力消耗加大，尤其是到比赛争夺最激烈的时刻，通常因体力不支会表现出技术动作变形、主动失误增多、速度明显减慢、受制于对方等现象，从而导致比赛失利。体力问题直是羽毛球比赛中普遍存在的问题，体能素质训练是一切训练的基础。
二、身体素质是提高运动技术、战术水平的基础 身体素质是提高、发挥和保持竞技能力的先决条件。羽毛球技术、战术水平的高低与身体素质的强弱有着密切关系，选手身体素质好，有利于掌握复杂、先进的技术、战术。相反，如果身体素质差，那么即使具备一定的技术、战术能力，其发展也会受制于体能素质而不能充分施展娴熟的技术、战术。实践经验表明，技术、战术水平与专项身体素质水平是成正比的，技术、战术水平高的选手，通常也具备相应高的专项身体素质能力。专项身体素质能力越好，越能促进技术、战术的提高。相反，如果上下肢不协调、灵活性差、肌肉力量弱、缺乏爆发力、判断反应慢，就很难掌握先进、高超的技术、战术。 三、身体素质对防范运动损伤与延长运动寿命的积极作用和意义 羽毛球运动项目的特点，决定了选手机体在训练和比赛中要承担极大的运动负荷。通常身体在负荷后出现疲劳，其薄弱部位就容易受到损伤，从而影响运动寿命。加强身体素质训练，提高身体素质水平，增强抗疲劳能力，就能减少和防范运动损伤的发生。 身体素质的提高是靠机体形态改变和机能提高来实现的，选手在训练过程中承受负荷越大，身体素质训练水平越高，身体结构改变就越深刻，身体突破极限程度也越大。选手身体素质越强，运动机能水平也就越高，保持专项技战术运动能力的时间也就越长。加强抗疲劳程度，能有效避免和减少运动性损伤的发生。