二年级体育上册教案30米快速跑
二年级体育教案-快速跑：30米快速跑全国通用
学生活动
设计意图
（一）开始部分（4分钟）1.体委整队报告人数。2.师生问好。3.宣布上课内容和提出上课要求。4.安排见习生。5.安全教育。
（二）准备部分（8分钟）1、原地踏步走2、广播操。（三）基本部分（25分钟）1、学习30米快速跑。（四）结束部分（3分钟）1、小篮球：转身原地拍球。2、手语操：感恩的心。
1、教师提示动作要领纠正学生中姿势不正确，动作不协调，节奏感不强的问题。2、教师采用高抬腿和摆臂练习来提高跑的姿势正确度。3、教师在练习过程中要提示学生起跑后，身体重心不要抬起的太快。4、培养学生表现力、创造力使学生学会锻炼身体的方法，达到身心全面发展，增强体质，促进健康；激发运动兴趣，养成健康的心理品质。
1、学生集合要求快、齐、静、精神饱满。精神饱满，气氛活跃进入学习状态。学生背风背阳光。2、学生在练习时要跑直线不窜道。3、预备时，两腿弯曲上体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂自然屈肘于体前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地；听到跑的信号时，两脚用力后蹬，同时后退迅速向前抬起，
快速跑：30米快速跑.小篮球：转身原地拍球
执教者
课时
2课时
所属教材目录
水平一
教材分析
（1）教会学生正确姿势的自然快跑，逐步掌握会用前脚掌着地跑的方法，发展跑的速度。
（2）通过游戏培养学生的集体主义感，加强团结和合作的精神。
（3）教育学生养成遵守纪律、听从指挥、克服困难、虚心学习的优良品质。
重点
会用前脚掌着地（脚尖向前），自然地迈开步子直线向前快跑。
难点
跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动，要跑的轻松自然。
教学策略与设计说明
本课教学主要采用教师讲解启发、学生练习、结合游戏的教学策略，发展学生运动能力，运用激发学生兴趣、灵活多变的教学手段，达到教学目的。
小学体育免费教案：快速跑30米
一、指导思想 本课在《课程标准》基本理念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼特点，利用一张废旧报纸来以游戏的方式提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的创新能力，自主合作学习能力及身体素质。
使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去。
二、教学目标 二、教学目标 1、通过创设情境，激发学生积极参与活动。
2、利用废旧报纸发展学生快速跑的能力、投准能力及身体协调性。
3、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。
4、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神。
三、教材分析：三、教材分析： 30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的30米跑的规则加以简化，不比速度的快慢，而是比谁的本领大，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。
并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。
为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、创新能力。
首先，教师根据新课程标准的综合目标要求让“健康第一”作为指导思想，在教学中“让学生的发展为中心”，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种游戏活动。
适应各种环境变化，并从中学到一些简易的动作方法和基本技能。
改进评价内容和方式，充分调动学生参与“学”与“练”活动的积极性、主动性、创造性。
在课前为学生设计了课前节奏小游戏。
（森林探险）让学生与老师互动、模仿老师的动作进行练习，体验其中的节奏与乐趣；从而在师生之间建立一种平等、互动的关系，有利于新知的学习。
其次，根据四年级小学生他们活泼好动，求新、求趣、求乐。
对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制。
根据学生的生理，心理发展的这些特点和规律，教师在教学内容的设计与安排上，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配，让学生感觉趣味盎然。
体育30米快速跑教案
体育30米快速跑教案教案标题：提高学生体育能力-30米快速跑教案教案目标：1. 通过本课的学习，学生将能够掌握正确的30米快速跑的技巧和姿势。
2. 提高学生的爆发力和速度，培养学生的体育能力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学重点：1. 了解30米快速跑的技巧和姿势。
2. 提高学生的爆发力和速度。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 足够的开放空间，如操场或体育馆。
2. 计时器。
3. 标志物（如锥形标志）。
教学过程：步骤一：热身活动（5分钟）1. 引导学生进行全身热身活动，包括轻松的慢跑、拉伸和关节活动。
2. 鼓励学生做好准备，确保身体热身。
步骤二：介绍30米快速跑技巧（10分钟）1. 向学生简要介绍30米快速跑的重要性和应用场景。
2. 解释正确的起跑姿势，包括弯曲膝盖、屈腕、身体前倾等。
3. 强调爆发力的重要性，鼓励学生全力以赴。
步骤三：示范和练习（15分钟）1. 示范正确的起跑姿势和快速跑步动作。
2. 让学生分成小组，进行起跑姿势和快速跑步动作的练习。
3. 指导学生进行反复练习，纠正他们的错误动作。
步骤四：比赛和评估（15分钟）1. 将学生分成小组，进行30米快速跑比赛。
2. 使用计时器记录每个学生的成绩。
3. 鼓励学生互相观察和评估，提供积极的反馈和建议。
步骤五：冷静活动和总结（5分钟）1. 引导学生进行适当的冷静活动，如慢跑和拉伸。
2. 总结本课的学习内容和重点，鼓励学生继续努力提高。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中进行30米快速跑的训练，以提高他们的体能水平。
2. 组织更多的快速跑比赛，激发学生的竞争意识和激情。
教学评估：1. 观察学生的起跑姿势和快速跑步动作是否正确。
2. 记录学生在比赛中的成绩。
3. 评估学生的团队合作精神和竞争意识。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，以满足不同学生的需求。
2. 鼓励学生积极参与，提供积极的反馈和激励，激发学生的学习兴趣和动力。
小学体育与健康走和跑：30米快速跑教案
小学体育与健康走和跑：30米快速跑教案引言：体育与健康是小学教育的重要组成部分，而跑步作为一项基础运动项目，对学生身体素质的提高和全面发展有着重要的作用。
本文将设计一份30米快速跑的教案，旨在培养学生的跑步能力和提升耐力水平。
教案将结合实际教学情境，通过科学合理的方法和步骤，帮助学生掌握正确的跑步技巧和训练方法。
一、教学目标：1. 学习正确的起跑姿势和动作，包括双手放置、起跑姿势和出发动作等。
2. 学习正确的奔跑姿势和动作，包括胸腔的呼吸、手臂的摆动、腿部的蹬地等。
3. 提高学生的协调性和灵活性，培养学生的忍耐力和毅力。
4. 通过实际跑步训练，提高学生的30米快速跑成绩。
二、教学内容：1. 双手放置教师示范正确的双手放置姿势，即两臂自然下垂，手掌自然伸展，指尖稍微向内环抱。
学生按示范进行练习，注意保持身体的放松。
2. 起跑姿势和动作教师示范正确的起跑姿势，包括两脚站立、双手抵住出发线、身体三点支撑等。
学生按照示范进行练习，注意保持身体的平衡和稳定。
3. 出发动作教师示范正确的出发动作，包括重心向前倾、两臂向前划动、一脚猛蹬地面等。
学生按照示范进行练习，注意保持起跑动作的流畅和节奏。
4. 奔跑姿势和动作教师示范正确的奔跑姿势和动作，包括胸腔的呼吸、手臂的摆动、腿部的蹬地等。
学生按照示范进行练习，注意保持身体的稳定和协调。
5. 训练方法教师介绍针对30米快速跑的训练方法，包括起跑训练、爆发力训练、速度训练和耐力训练等。
学生通过实际训练，逐渐提高跑步能力和成绩。
三、教学步骤：1. 热身运动教师组织学生进行必要的热身运动，包括腿部的拉伸、手臂的摆动、跳绳等，为后续的训练做好准备。
2. 技术讲解与示范教师向学生讲解和示范正确的起跑姿势和动作、奔跑姿势和动作等。
通过口头说明和实际演示，帮助学生理解和掌握正确的技术要领。
3. 学生练习学生按照教师的示范和指导进行起跑姿势和动作、奔跑姿势和动作的练习。
教师在一旁进行指导，及时纠正学生的错误动作。
小学体育与健康科学版二年级上册《快速跑：30米快速跑》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案
小学体育与健康科学版二年级上册《快速跑：30米快速跑》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案
1教学目标
1、能知道快速跑的动作要求;能直到游戏名称和方法。
2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑,提高快速跑的技能;能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。
3、通过认真练习,从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣;能按游戏规则进行游戏。
2学情分析
当今体育教学改革的主流是在课堂教学中确保学生的主体地位,充分发挥学生的主体作用,
这已成为广大教师的共识。
在学习方法的引导上,由教师教给学生学习的方法转变到“引导学生探索学习方法”,调动学生学习的积极性。
本案例,教师为学生创设了一个良好的学习氛围,使学生在课堂上大胆学练、尝试、畅所欲言,教师采取行之有效的方法,真正做到“善导”,让学生学有兴趣,学有个性,学有创造。
3重点难点
呼吸与步伐的协调一致
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】一教师活动
1、教师提前到场准备场地。
2、向小朋友问好!
3、宣布课的内容与要求。
4、教师组织学生游戏。
(学生自选、自创)
5、队列对形训练:呈四路纵队。
1、组织原地摆臂练习,注意摆臂动作正确,并要快速摆动;原地高抬腿跑,注意动作速率。
2、安排学生分散练习自然快速跑;分组做快速跑(20米左右),提示学生两臂前后摆动,前脚掌着地。
3、快速跑场地要平坦,课前画好跑道,标出起点、终点。
2【活动】一学生活动
、体育委员整队、汇报。
2、向老师问好!。
二年级体育教案30米快速跑
速范 2、教师下达口令、指
速 导巡视 3、纠正错误 4 教师进行鼓励性语言
由 5、强调安全问题 均要求；态度认真、精神
动作要领，体验动作 ● 进领动23、、作一在观步练察明习同确当学动中动作体作要会，●●●●●
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小学体育教案 30 米快速跑
课题
1、30 米快速跑 2、迎面接力跑 3、游戏：跨下传接球跑
本课以 “健康第一”为指导思想，根
指 导 思 想 据水平二二年级学生认知规律和身心特点 ，力求提高学生积极参与活动，充分
发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、
轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动
项目，是水平二的教学内容之一。30 米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向
上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，
教 材 分 析提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30 米快速
味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快
速奔跑能力。
教学 目标
参入目标 1、学生在活动中积极参入的精神和激发学生的兴趣 情感目标 2、在游戏中发展学生集体主义精神和团结的精神 技能目标 3、发展学生短距离的奔跑能力、灵敏反应以及奔跑、等能力
重难点 重点：大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力。 难点：起跑反应快，途中跑动作舒展放松.
跑》单元教学计划安排第 4 次课中的第 1 次课。
小学体育与健康科学版二年级上册《快速跑：30米快速跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
小学体育与健康科学版二年级上册《快速跑：30米快速跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案小学体育与健康科学版二年级上册《快速跑：30米快速跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案1教学目标1、能知道快速跑的动作要求;能直到游戏名称和方法。
2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑,提高快速跑的技能;能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。
3、通过认真练习,从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣;能按游戏规则进行游戏。
2学情分析当今体育教学改革的主流是在课堂教学中确保学生的主体地位,充分发挥学生的主体作用,这已成为广大教师的共识。
在学习方法的引导上,由教师教给学生学习的方法转变到“引导学生探索学习方法”,调动学生学习的积极性。
本案例,教师为学生创设了一个良好的学习氛围,使学生在课堂上大胆学练、尝试、畅所欲言,教师采取行之有效的方法,真正做到“善导”,让学生学有兴趣,学有个性,学有创造。
3重点难点呼吸与步伐的协调一致4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】一教师活动1、教师提前到场准备场地。
2、向小朋友问好!3、宣布课的内容与要求。
4、教师组织学生游戏。
(学生自选、自创)5、队列对形训练:呈四路纵队。
1、组织原地摆臂练习,注意摆臂动作正确,并要快速摆动;原地高抬腿跑,注意动作速率。
2、安排学生分散练习自然快速跑;分组做快速跑(20米左右),提示学生两臂前后摆动,前脚掌着地。
3、快速跑场地要平坦,课前画好跑道,标出起点、终点。
活动2【活动】一学生活动、体育委员整队、汇报。
2、向老师问好!。
小学二年级体育《30米快速跑》教学设计
教材
一、走和跑：30米快速跑
二、游戏：看谁投的远
教学目标
认知：在懂得自然快跑正确姿势的基础上，了解快速跑的动作要求；
情感：能认真观察，积极思考；
技能：能做出前脚掌着地的快速跑，通过观察进行比较、分析；
负荷：发展学生的下肢力量和快速跑的能力。
重点
难点
做出正确的快速跑动作；
沿直线做快速跑。
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
六、素质练习：
基
本
部
分
一、走和跑：30米快速跑
1、教师示范前脚掌跑与全脚掌跑，让学生说出那一各姿势跑的快
2、练习原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走：从自然快跑到快速跑
3、学生初学时动作会走样，距离不要太长，速度不宜太快，教师指导
4、组织分组30米快速跑比赛，看谁跑的最好
二、游戏：看谁投的远
1、复习肩上投掷的作要领，并讲解、示范
良好
平均心率预计
120/分钟
意志表现
努力
心率指数预计
145/分钟
2、讲解游戏方法和规则
3、组织学生分组练习游戏，游戏中请出投得最远的学生表演，并点评
4、游戏场地应注意各组投掷区的间隔，根据学生的实际情况划分
《30米快速跑》(教案)-2021-2022学年体育与健康二年级上册 人教版
《30米快速跑》教学设计
二、【游戏】换物接力
游戏方法：
在篮球场边线前5米处并排放8个呼啦圈，间隔2米，圈内各放一个不同颜色排球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，教师发令后，各队排头跑到第一个呼啦圈拿起球后，放到第二个圈内，将第二个圈内球拿起迅速跑到终点绕过标志物跑回放进第一个圈内之后，迅速跑回和本组第二个队员击掌后跑回队尾，如此依次进行，以先跑完的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑
用力适度，动作协
调，连贯、注意安
全。
二、组织形式
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × × ○
教法：
1.教师讲解游戏规
则。
2.学生练习。
3.组织学生练习
4.教师监督游戏过
程，惩罚失败一
方。
10
分
钟
1
次
1
次。
《30米快速跑与接力游戏》(教学设计)-2022-2023学年体育与健康(水平一)二年级上册 人教版
《30米快速跑与接力游戏》（教学设计）1. 教学内容本节课的教学内容是30米快速跑与接力游戏，主要围绕如何进行规范有效的快速跑和接力比赛展开，使学生们掌握正确的跑步、接力技巧，提高速度、协调性和团队合作能力。
2. 教学目标通过本节课的学习，学生应能够达到以下目标：•掌握正确的30米快速跑姿势和技巧，提高跑步速度；•掌握接力比赛的基本规则和技巧，提高团队协作能力；•通过实践活动，培养学生集体荣誉感和团队精神。
3. 教学重点与难点本节课的教学重点是培养学生正确的跑步和接力技巧，提高跑步和接力速度，并通过团队合作培养学生的协调性和集体荣誉感。
本节课的教学难点是如何正确掌握30米快速跑和接力比赛的技巧，克服比赛中的紧张情绪，提高比赛成绩。
4. 教学方法本节课采用以下教学方法：•示范教学法：通过演示正确的跑步和接力技巧，让学生掌握正确的姿势和动作。
•体验式教学法：通过模拟比赛场景，让学生感受比赛的紧张氛围，提高比赛处理能力。
•问答式教学法：利用问题和答案的交流方式，促进学生思考和交流，激发学生的学习兴趣。
第一步：引入通过介绍本节课的教学内容和目标，激发学生的学习兴趣。
第二步：讲解技巧1.30米快速跑：通过图示和实践演示，讲解正确的跑姿和技巧，包括急起步、保持姿势、迅速加速、维持速度和正确收腿等。
2.接力比赛：通过图示和实践演示，讲解接力比赛的基本规则和技巧，包括传递棒的姿势、位置、策略和注意事项等。
第三步：实战演练1.30米快速跑：分组进行练习，指导学生正确掌握跑步姿势和技巧，并逐步提高跑步速度。
2.接力比赛：分组进行比赛，练习传递棒的姿势和技巧，提高团队协作和比赛成绩。
第四步：总结反思通过教师和学生的共同讨论，总结教学内容和学生体验，激发学生对体育运动的热爱和追求，提高学生的自信心和自我认知。
6. 教学评估通过观察、口头反馈和表现记录等方式，对学生的30米快速跑和接力比赛技巧进行评估。
同时，通过学生和家长的反馈，对教学过程和教学效果进行评估，不断完善教学内容和方法。
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二年级体育课教案
课的目标 1．培养学生正确的跑步姿势，民展快速奔跑的能力。
2．发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进身心发展。
3．培养竞争和坚持到底的品质及集体协作精神。
教学内容 1．30M快速跑 2．游戏：跳跃争先 场地器材
课的顺序 时间
分配
课的内容 指导与练习法 水平目标与要求
一 二 三 课堂常规： 1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2．宣布课的内容和任务。 3. 徒手操 30M快速跑 游戏：跳跃争先 一．队伍组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × × × × × 一．组织：四列横队 二．学生在老师在带领下完成简单的徒手操 一．组织：四列纵队 二．教师活动： 1．提出练习要求。 2．指导学生练习。 三．学生活动： 1．分组按顺序练习。 一．组织 ○○○○ ◇ ○○○○ ◇ ×××× ◇ 1．集队快、静、齐
2．听从指挥注意力集
中。
1．在老师的带领完成
准备活动。
1．自然协调，摆腿蹬
地，跑成直线。
1．跳跃动作轻巧，协
调，连贯。
四 小结，下课 ×××× ◇ 二．教师活动： 1．提出目标要求。 2．指导学生进行练习。 三．学生活动： 1．按老师所讲要求进行跳跃练习。 一．队伍组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
二．教师活动：
1．小结学生的练习情况。
2．宣布下课。
2．积极参与，认真体
验。