疏通经络有技巧
打通全身经脉的方法
打通全身经脉的方法要打通全身经脉，首先需要了解经脉的概念。
中医认为，经脉是人体内运行气血的通道，分布于全身，贯穿于体表和内脏。
经脉不仅负责运行气血，还调节着身体各个系统的功能。
打通经脉可以促进气血的循环，增强体内能量的流动，提高身体的健康和免疫力。
以下是一些打通全身经脉的方法：1. 针灸：针灸是一种传统的中医疗法，运用针插入特定的穴位来调节经脉和气血的流动。
通过针灸可以促进经脉的畅通，调和阴阳，达到治疗疾病和保健的目的。
2. 推拿按摩：推拿按摩是一种以推、拿、揉、捶、按为手法的按摩疗法，可以刺激穴位，调节经脉的运行。
每天早晚进行全身推拿按摩，可有效地改善气血循环，提高身体的健康状况。
3. 合理调节饮食：饮食对经脉的顺畅与否起着重要的作用。
合理搭配膳食，多食用新鲜的蔬菜水果，避免辛辣和油腻的食物，可以净化血液，滋养经脉。
此外，适当服用一些中草药，如当归、黄芪等，也有助于经脉的打通。
4. 运动锻炼：适当的运动锻炼有助于促进经脉的运行和血液循环。
可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等，坚持锻炼可以增强心肺功能，提高气血流动的速度和质量。
5. 呼吸调节：通过调节呼吸，可以调节全身经脉的运行。
平时可以练习腹式呼吸，即深呼吸，使气息深入下腹，气息充盈。
这种呼吸方式可以增加氧气供给，改善经脉功能。
6. 放松心情：情绪的波动会影响气血的运行，而气血的运行又会影响经脉的畅通。
保持良好的心态，放松心情可以促进气血的流动，从而打通全身经脉。
7. 保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对于经脉的打通非常重要。
养成定时作息，避免熬夜和过度劳累；保持足够的睡眠，为身体提供充足的休息和恢复时间；避免长时间坐卧不动，多做活动，保持身体的活力。
总之，要打通全身经脉，需要综合运用针灸、推拿按摩、合理饮食调节、运动锻炼、呼吸调节、放松心情以及保持良好的生活习惯等方法。
这些方法在一定程度上可以改善气血循环，促进经脉的畅通，提高身体的健康水平。
中医疏通经络的方法
中医疏通经络的⽅法 中医有什么推荐疏通经络的⽅法，经络与⼈体健康息息相关，全⾝14条经络，如果不通就容易⽣病。
今天，店铺为你带来了中医疏通经络的⽅法。
中医疏通经络的技巧 1、轻揉⽿轮通肾⽓ 双⼿握空拳，以拇指、⾷指沿⽿轮上下来回推摩1分钟，直⾄⽿轮充⾎发热。
中医认为全⾝精⽓有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于⽿，⽿朵上布满了全⾝⽳位，所以按摩⽿朵不仅能健肾，还能打通全⾝⽳位。
2、梳头促进⾎循环 ⽤⼿指或⽊梳从额头前⾄枕后，从两侧的颞部⾄头顶进⾏“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
⼈体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、⽟枕、风池等近50个⽳位，对这些⽳位进⾏如同针灸的刺激，可以促进头部⾎流，疏通经络。
3、莲花坐活动韧带 坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右⼤腿的腹股沟处，双⼿放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地⾯;然后换右脚。
坚持运动能有助于活动⼈体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌⾁得到充分伸展，保持经络畅通。
4、5字调息通五脏 每天清晨，⽤⿐⼦吸⽓，嘴呼⽓，默念：嘘、呵、⼝四、吹、呼字，不要出声。
每个字⾳对应⼀个脏腑：嘘对肝，呵对⼼，⼝四对肺，吹对肾，呼对脾。
这是利⽤调节呼吸来调匀⽓息，疏通五脏。
如果常念“嘘”可以养肝明⽬，常念“呵”可以泄⼼⽕等，长久坚持，会有⼀定作⽤。
5、三线放松通经络 平卧在床上，将⾝体分为三条线，分别⾃上⽽下放松。
第⼀条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两⼿。
意念在中指端保持1~2分钟;第⼆条线(前⾯)：⾯部-颈部-胸部-腹部-两⼤腿-两膝部-两⼩腿-两⾜背-⼗个脚趾。
意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后⾯)：后脑部-枕部-两⼩腿后部-两脚跟-两脚底。
意念在脚⼼涌泉⽳保持1~2分钟。
6、薄荷茶味疏经络 取⼲薄荷叶15克，绿茶3克，冲⼊沸⽔1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放⼊杯中，直接冲⼊开⽔。
女人经络输通的好处
女人经络输通的好处
一、女人经络输通的好处二、疏通经络的方法
女人经络输通的好处1、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。
人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
2、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。
古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
3、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。
坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
4、5字调息通五脏
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。
每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。
这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。
如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。
5、胆经:让你头发黑亮。
经络不通如何打通最快最有效【健康小知识】
经络不通如何打通最快最有效
文章导读
经络不通对身体健康也会造成影响，常会导致身体四肢无力酸痛或者是各种不
适症状发生，所以应该注意了解一些能够打通经络的方法，比如通过梳子梳头的方法促进
血液循环，也可以轻揉耳轮通肾气。
1、升温是疏通经络的有效方法
身体内寒湿重时，所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。
遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让
身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、梳头促进血循环
方法：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
功效：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、
风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
尹玉花谈养生之全身经络疏通技巧
摄---用手掌拍，五指张开并紧，掌腕灌力。 从护颈筋开始，包肩部往脚跟部位拍打。 路线与循差不多，但是循行面积比循的要 扩展开。可以扩展到整个背部。拍的时候 力度要适中加重，速度要尽量快，落点要 密。拍打方向倾斜下脚下方。（力度，速 度，频率，方向）这个掌握全靠操作者的 心得体会。与循一样的敲脚心。
经筋骨疗法对经络的调理是经筋 骨疗法第一重视的，疏通经络是必 须的第一要务。无论是调理什么病 症，首先做经络疏通，而且疏通经 络的第一步是全身经络的疏通，然 后才是诊断到的重点部位的疏通。
疏 通 经 络 手 法 ， 我 们 也 叫 循 —— 摄 —— 爪 ——切，通过四个动作让全身气血畅通 起来。这些动作操作的时候患者都是正位 爬在调理床上，手臂自然下垂或者放置身 体两侧。除去衣服。注意保暖和保护患者 隐私。
循——中指、无名指提点风池穴，大拇指对挤天窗穴， 四指翻过肩膀，顺着腋下往下走同时大拇指循着脊椎两 侧夹脊穴，一寸一点压。在点压的时候，拇指打圈找点， 因为这个操作所循的路线穴位丰富，无需特意找穴。用 手指的感知能力找些有问题的点去按。四指包臀部拇指 点按两边，下承扶——殷门——委阳——委中——承筋 等，到脚踝，脚掌外侧包骨筋分七点拇指指针点按，这 里没有穴位。跗骱骨前端三个点，后部四个点。然后脚 底涌泉穴用空拳敲击男的13下，女的12下。循的动作一 般每次操作3-5遍。目的是刺激经络内里，同时可以根据 肤色变化观察气血运行状指屈起，握紧，掌心空出。 同时注意那几个要注意的要点。力度，速度， 频率，方向。 切——切，五指并起绷紧。用小鱼际做着力 点切打身体。路线与部位与前两个动作相同。
循摄爪切四个动作部位与方向几乎都在想
同的身体部位，但是它们的作用和起到的
效果却有很大不同。循是用点按动作做 的是身体筋肉的深层，摄是做的身体筋肉 的浅层，爪和切做的身体的身体筋肉的中 层。
通冲脉技巧
通冲脉技巧
通冲脉是中医学中的一种经络，位于人体的胸部、腹部和下肢，是人体的主要气血运行通道之一。
通冲脉经络的畅通与否，直接关系到人体的健康状况。
因此，通冲脉技巧是中医学中非常重要的技能之一。
通冲脉技巧主要包括按压、推拿、拍打等手法，以及良好的呼吸调节和放松技巧。
按压是通冲脉技巧中最常用的手法，可以促进经络的畅通，缓解气血不畅引起的各种症状。
推拿是指用手指或掌心按摩经络，可以起到舒筋活络、调节气血、消除疲劳的作用。
拍打则是运用手掌或拍板等工具轻轻拍打经络，可以激活经络、增强血液循环、促进身体代谢。
除了手法技巧，呼吸调节也是通冲脉技巧中不可缺少的一部分。
通过深呼吸，可以调节身体的能量，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。
同时，放松技巧也非常重要，可以有效地消除身体疲劳和压力，增强身体的免疫力。
总之，通冲脉技巧是一项非常重要的中医技能，可以提高人体的健康水平，缓解各种疾病和不适症状。
掌握通冲脉技巧，不仅可以保持身体健康，还可以享受到舒适的身体感受。
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保持经络畅通的7种方法
中医：保持经络畅通的7种方法
1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
4、五字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。
每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。
如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
5、三线放松通经络：平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。
意念在中指端保持1~2
分钟；第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。
意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。
意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
疏通经活络的方法
疏通经活络的方法我折腾了好久疏通经络活络这事儿，总算找到点门道。
我一开始也是瞎摸索，就知道多运动应该是有点用的。
我试过跑步，就像给身体里的各个部分打气一样，觉得跑起来全身的血液都在加速流动，经络似乎也被带动起来。
可有时候跑太多了，膝盖还疼，这应该就算是个失败点吧，这让我意识到做运动也得适量，过犹不及。
按摩也是我尝试的一种方法。
我自己按穴位，那可太难了。
我对着穴位图找足三里，就像在一张密密麻麻的地图上找一个小蚂蚁窝一样，眼睛都看花了，还不确定按的对不对。
有几回把自己按得生疼，也没感觉出啥效果。
后来我听人说，找专业的按摩师比较靠谱。
我就去试了。
专业的按摩师按摩的时候，那感觉真不一样，他们手上好像有魔法一样，哪里堵着好像一下就能找到并按开。
按摩师说经络就像城市里的道路，堵塞了交通就不畅，身体也是一样的。
穴位就像是道路上的重要枢纽，通过按摩穴位来疏通经络，就像清理交通枢纽的障碍。
泡脚我也一直在做。
我都是放些艾叶进去，感觉就像给脚做个温暖的SPA。
热乎乎的水，泡泡脚，全身都会暖和起来，双脚是人体经络的末端，这里暖和了，身体里的经络似乎也会通畅一些。
我还听说用圆柱体的东西踩在脚下滚来滚去能按摩脚底经络，我就拿个矿泉水瓶试了试。
刚开始踩的时候有点痛，但多踩踩就好了，我觉得这个方式简单又方便，也不花啥钱。
还有就是我觉得饮食也有点关系。
我尝试过吃一些温热的食物，像姜啊，辣椒啊，想让身体暖乎乎的。
但这里也有教训，辣椒吃多了又会上火，肠胃也不舒服。
所以后来我知道，吃这些温热食物要有度。
我现在觉得，要疏通经络活络，运动、按摩、泡脚、注意饮食都是些不错的办法。
不过这都需要慢慢来，持之以恒，不能急于求成。
像运动不能突然就做大量的，按摩也不是按一次就好的，泡脚要长期坚持才有那种对经络持续的作用。
饮食更是需要慢慢调整，找到适合自己的方式。
我还不确定这么多方法组合起来是不是就完美了，但自己实践起来感觉还是挺有效的。
睡好觉其实也很重要，有阵子我天天熬夜，就感觉身体特别沉重，好像经络都被堵住了。
疏通全身经络的方法介绍
疏通全身经络的方法介绍经络减肥就是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解。
那么经络减肥有什么方法？今天，店铺为你带来了疏通全身经络的好方法。
疏通全身经络的技巧1、推腹：推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可。
从心窝开始推至下腹部，既任脉，任脉旁开既是胃经，从上向下腹部推，最后由两边斜向下腹推，推得过程中有硬结、气包、水团之类的要用心细细的揉开，这有可能就是你若干年后病症的病灶。
推的时间5-10分钟即可。
2、敲带脉：敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是「救生圈」。
原理：取「带脉」为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。
带脉是奇经八脉之一，有「总束诸脉」的作用。
人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有「带脉」，横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。
敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘。
临睡前手握拳，敲游泳圈两侧的位置即可，每日300---500下，力度以游泳圈稍颤为宜。
如果不怕疼可以稍用力一些，以舒适为主。
当推腹和敲带脉半个月后，你就会发现小腹和游泳圈惊人的变化了。
一分钱不花，游泳圈没有了，是不是很开心?赶快进行下一步吧!3、敲胆经：敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，刺激胆经。
运作原理：敲胆经刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
做法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。
疏通经络的10个妙招每天做一遍
疏通经络的10个妙招每天做一遍，经络通畅百病消!1滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。
每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。
坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
2拍肘窝：排出心肺火气和毒素肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。
最好是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。
怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
建议：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。
3瑜伽蝴蝶式：促进血液循环晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。
每天10分钟。
瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，令肌肤白里透红，同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。
4搓摩脸部焕醒肌肤双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5双臂上拉护肩颈保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。
在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。
做完以后很舒服。
6拉伸脊椎缓解背部疲劳▲(如果图片不动，请点击图上?按钮)保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7提肩松膀护肩颈▲(如果图片不动，请点击图上?按钮)站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。
再做一次。
8缓解肩膀酸痛+减肥▲(如果图片不动，请点击图上?按钮)买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。
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疏通经络有技巧 1、升温是疏通经络最有效的方法。 身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。 2、学会看经络图 身体内的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天。 小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。 而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至胸，由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢内侧→再进入小腹。 这是一次循环，每次循环走四条经络，这四条经络其实就是一条经络，只是人为地将它们分开，起了不同的名字，但这条经络的精气是相连的、是没有断的。 还要提醒大家一下：经络的经就是主干道，就是大小周天。但络，其实是网络，有四通八达的意思，就是身体的经络除了主干道外，各种的侧枝是非常发达的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就会出现按摩哪里，身体都会有反应的情况出现，所以才会出现各种的全息理论。 人体的经络至今没有将全图画出来，就是经络不是简简单单的一条马路，是网络，而大小周天的这些主干道上，也不是一根管道，而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络，只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理，都会对身体产生作用的。 中医的经络图看似复杂难懂，其实只要记住关键的几条经络就行了。下面是学经络图的技巧。 任脉、督脉（如图），走在人体的正中线，是身体最重要的经络，任督二脉畅通，百病不生。 疏通经络有技巧" name=image_operate_2761333167519656 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_1" width=165 height=229 real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_1">疏通经络有技巧" name=image_operate_291333167463515 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_2" width=187 height=208 real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_2"> 任脉的疏通：坚持揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。 督脉的疏通：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉最好的方法。 学习十二条经络的技巧 十二条经络，其实只是三条长长的经络。 第一条：肺经→大肠经→胃经→脾经。 疏通经络有技巧" name=image_operate_4071333167738046 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_3" real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_3">疏通经络有技巧" name=image_operate_86681333167723734 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_4" width=138 height=239 real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_4">疏通经络有技巧" name=image_operate_28371333167785312 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_5" width=207 height=351 real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_5">疏通经络有技巧" name=image_operate_98661333167785390 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_6" width=167 height=340 real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_6"> 肺经：由胸走手，行走在上肢内侧前，止于大指的少商穴。 行至手腕时，分出一个侧枝，走到了食指的商阳穴，目的是与食指的大肠经相连。 肺经上的常用穴位有：云门、尺泽、太渊、鱼际、少商。 疏通经络有技巧" name=image_operate_57261333167808531 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_7" width=159 height=252 real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_7"> 大肠经：肺经的精气继续行走，就走到了食指的外侧商阳穴，这里就是大肠经的起点了，从手指往上走，行走在上肢的外侧前→颈部→下齿→鼻旁的迎香穴为止。 另有一个侧枝上行到眼睛的下缘，叫承泣穴的地方，目的是与下一条经络胃经相连。 大肠经常用穴位有：商阳、合谷、曲池。 疏通经络有技巧" name=image_operate_40351333167860656 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_8" real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_8"> 胃经：大肠经的精气继续行走就走到了胃经的起点承泣穴，承泣穴往下行走→面周围→胸前第二侧线→下肢外侧前→脚面→中趾的历兑穴止。 从脚背走脚趾时，又分了两个侧枝，一个走到了次趾，一个走到了大脚趾上，目的是要与脾经相连。 胃经常用的穴位有：肚脐旁的天枢穴，大腿上的梁丘，小腿上的足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆，脚上的解溪、冲阳。 疏通经络有技巧" name=image_operate_68561333167922078 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_9" real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_9"> 脾经：胃经的精气继续前行，就走到了大脚趾外侧隐白穴了，这里是脾经的起始点，往上行至大趾内→下肢内侧→胸腹第三侧线→大包穴止。 体表是在大包穴为止了，但体内有一支→入腹→食道旁→散舌下。走到这里，这一条长长的经络就走完了 疏通经络有技巧" name=image_operate_99901333167985781 alt="[转] 疏通经络有技巧" src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_10" real_src="http://image52.360doc.com/DownloadImg/2012/06/1023/24765022_10">这一条从肺经出发到脾经结束的经络，中间都是连接的，没有断掉，只是人为地将它们分为了四条经络，其实就是一条长长的经络，这条经络主要是管理人体内的消化系统、呼吸系统。 肺、大肠、胃、脾生病的时候，就要梳理这一条长长的经络，不是肺生病只梳理肺经，而是肺生病，整个四条经络都要慢慢地梳理。只是脾经是经络的终点，精气会很弱，不适合重度梳理，一般选择按揉的方法为佳。其他三条经络可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。 这四条经络上的任何一个部位淤堵，都会造成整条经络运行的不顺畅，疏通局部很重要，整条经络梳理更重要，只有整条经络都通畅了，肺、大肠、胃、脾才会健康。 常见的疏通技巧就是针灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。 这么长的一条经络，堵在哪里怎样知道？只要是局部有疼痛、肿胀，皮肤上冒斑、冒癣、长痘痘、长痣、溃烂等，长在那条经络上，就代表这条经络有淤堵了，不但要梳理局部，慢慢地要将整条的经络都梳理通。 梳理经络时，没有充足的能量在里面冲刷，脏东西是排不掉的，所以梳理经络的时候，食疗一定要跟上。 例如胃不舒服时，就先找到胃经这条经络，可以沿着胃经找酸胀、疼痛的部位进行按揉、刮痧、拍痧，也可以找胃经的