高中生考试焦虑研究综述
考试焦虑案例总结报告范文(3篇)
第1篇一、案例背景本案例涉及一名高三学生张某，女，某普通班第一名，年级排名70多名。
在经历了一次重要的统考后，张某出现了严重的考试焦虑症状，影响了她的学习和生活。
以下是案例的具体情况和分析。
二、案例分析1. 案例症状（1）考试前的过度焦虑：张某在复习和考试前，一想到考试就感到心跳加速、焦虑不安。
这种焦虑情绪影响了她的复习效果和睡眠质量。
（2）考试过程中的紧张：在考试过程中，张某因担心做不完题目，导致发挥失常，成绩一落千丈。
（3）考试后的心理创伤：考试结束后，张某看到自己的成绩，感到非常失望和自责，甚至出现不愿意面对现实的情况。
2. 案例原因（1）过高的期望值：张某在考试前对自己的期望过高，认为自己的努力一定会有回报，这种过高的期望导致她在面对考试时过于紧张。
（2）缺乏应对压力的能力：张某在面临考试压力时，没有有效地调整自己的心态，导致焦虑情绪加重。
（3）心理素质不高：张某在面对挫折和压力时，心理承受能力较弱，容易产生消极情绪。
三、应对策略1. 帮助张某调整心态，降低期望值，让她明白考试只是人生中的一个环节，不必过于在意。
2. 培养张某的心理素质，提高她的应对压力的能力，让她学会在压力下保持冷静。
3. 引导张某采用科学的复习方法，提高学习效率，减轻她的焦虑情绪。
4. 建立良好的家庭和学校环境，为张某提供支持和鼓励，帮助她度过难关。
四、案例分析总结本案例反映了高三学生在面对考试时容易出现的问题，即考试焦虑。
针对这一问题，我们需要从多个方面入手，帮助考生调整心态、提高心理素质，以应对考试压力。
同时，家庭和学校也要给予考生足够的支持和鼓励，帮助他们顺利度过高考这一重要阶段。
通过本案例的分析，我们认识到：1. 考试焦虑是高三学生普遍存在的问题，需要引起重视。
2. 调整心态、提高心理素质是应对考试焦虑的关键。
3. 家庭和学校的支持对考生克服考试焦虑具有重要意义。
总之，针对考试焦虑问题，我们要采取综合措施，帮助考生顺利度过高考这一重要阶段。
高中生英语学习焦虑与英语成绩相关性研究文献综述
高中生英语学习焦虑与英语成绩相关性研究文献综述【摘要】本文对高中生英语学习焦虑与英语成绩相关性进行了深入研究。
在探讨了研究背景、研究目的和研究意义。
在首先定义了高中生英语学习焦虑的特点，然后分析了英语学习焦虑对高中生英语成绩的影响，探讨了影响英语学习焦虑的因素，并综述了国内外相关研究。
在结论部分总结了高中生英语学习焦虑与英语成绩的相关性，提出了提高高中生英语成绩的启示，并展望了未来研究的方向。
本研究为进一步深入了解高中生英语学习焦虑与英语成绩之间的关系提供了重要参考。
【关键词】高中生、英语学习焦虑、英语成绩、相关性、因素、研究综述、研究方法、数据分析、提高、启示、未来研究、关键词1. 引言1.1 研究背景研究表明，英语学习焦虑与英语成绩之间存在一定的相关性。
一些学生由于对英语学习缺乏自信、缺乏有效学习策略或者对未来就业前景的忧虑等原因，容易陷入焦虑状态，从而影响到他们在英语学习上的表现。
了解高中生英语学习焦虑与英语成绩的相关性，可以帮助学生、家长和教师更好地认识这一问题，采取相应的措施来帮助学生缓解焦虑情绪，提高英语学习效果，进而提高英语成绩。
1.2 研究目的Furthermore, this study seeks to identify the factors that contribute to English learning anxiety among high school students. By pinpointing these influential factors, we hope to provide valuable insights for educators and policymakers to develop effective interventions and support systems that can help students overcome their anxiety and improve their English proficiency.1.3 研究意义The significance of studying the relationship between high school students' English learning anxiety and their English grades lies in its potential to provide insights into the factors that may hinder or facilitate students' English language learning. Understanding the impact of English learning anxiety on students' academic performance can help educators and policymakers develop more effective teaching strategies and support systems to address students' individual needs and promote their language learning success.2. 正文2.1 高中生英语学习焦虑的定义与特点High school students' English learning anxiety refers to the negative emotions and feelings of fear, worry, and nervousness that students experience in the process of learning English. This kind of anxiety is often associated with the perceived pressure to excel in English language learning, as well as the fear of making mistakes, being judged by others, or not meeting academic expectations.2.2 英语学习焦虑对高中生英语成绩的影响英语学习焦虑对高中生英语成绩的影响是一个备受关注的话题。
关于中学生考试焦虑的调查报告
关于中学生考试焦虑的调查报告第一篇：关于中学生考试焦虑的调查报告关于中学生考试焦虑的调查报告前言考试焦虑是一种特定的对学习紧张、不安、担忧的心理压力反应，它集中表现为对考试情境的—种类似神经症的紧张、担忧的反应，主要起源于日常学习过程中对学习目标把握不大因而缺乏自信，使学习动机和心理受到威胁和抑制。
心理学研究表明，焦虑对学习的影响是一个复杂的问题、一般认为，焦虑程度与学习效率之间的关系是倒U 曲线，即焦虑程度过强和过弱都会使学习效率下降，可望取得最佳学习效率的焦虑程度应是中等的。
过度的焦虑又会干扰学生的情绪、行为，形成“学校压力症”，严重的会出现失眠、紧张性头痛、食欲减退、生理组织病变等，影响身心健康状况，甚至发展成为精神障碍。
目前我们的学生仍然受着焦虑的影响，每次模拟考都发挥不稳定，时好时坏，或者平时都很优秀，一到考试就出差错。
这一切都让学生心里感觉到痛苦与无奈。
所以在本次的研究调查中，主要选取北江中学八年级的其中两个班的学生为调查对象，希望能够了解重点学校学生在考试焦虑方面的状况，以及探讨产生考试焦虑的原因，找出一些解决方法，帮助学生健康成长。
一、调查对象与方法、调查对象随机选取韶关市北江中学八年级的两个班，共有学生人，发放问卷80份，回收80份，有效问卷73份，7份问卷作废，调查回收率91.25%。
、调查方法：（一）、调查工具：中学生考试焦虑评估问卷，该问卷共有20个项目，各项目均为1-4分。
对每个项目，被试根据自己的实际情况选择答案。
第1题的四四种选择是：从不＝4分，有时＝3分，经常＝2分，总是＝1分。
2－20题的四种选择是：从不＝1分，有时＝2分，经常＝3分，总是＝4分。
依次将每题得分相加，即为总分。
男生总分在30分以下：处于正常水平。
30－35分：表明有轻度焦虑。
36－45分：焦虑明显。
46分以上有较严重的焦虑。
女生总分在26分以下正常，27－32分有轻度焦虑，33－41分焦虑明显，42分以上有较严重的焦虑。
高中生学习压力、考试焦虑与学业拖延的相关研究
高中生学习压力、考试焦虑与学业拖延的相关研究近年来，随着高考制度的逐步完善，高中生的学习压力和考试焦虑逐渐加剧，学业拖延问题也逐渐严重化。
这些问题对学生的身心健康产生了严重的影响。
为了更好地理解高中生学习压力、考试焦虑和学业拖延的相关情况，本文将从以下三个方面进行探讨。
一、高中生学习压力学习压力是学生面对学习任务时所感受到的心理负担和难以承受的负荷。
高中生由于考试压力和家长的期望，常常感到学习压力很大。
一些调查结果显示，高一、高二的学生学习压力普遍较高，到了高三更是剧烈加剧。
由于处于青春期，学生处于生长发育、认识观念转变等多个方面的调整过程，这些转变对于学生的心理健康产生了巨大的影响。
学籍异常、与同学的竞争、学习进度领先等不良心理问题逐渐产生。
二、考试焦虑考试焦虑是指在考试过程中，由于内部或外部因素，使学生产生的一种紧张和不安的情绪，使其难以正常地发挥出考试能力。
考试焦虑已经成为近年来困扰学生们的一个常见问题。
与学习压力紧密相关，高中生由于对学习成绩的期待和未来的方向不明确，由此产生了考试焦虑。
长期的考试焦虑会导致身体上的疲劳感、对学习的不信心，对未来的不确定感等一系列心理问题，这些都是应该引起重视的。
三、学业拖延学业拖延是指学生有意或无意地推迟做学习任务的时间，是一种常见的学习问题。
该研究显示，学业拖延在高中阶段比较严重，年级越高，其程度就越明显。
高中生所背负的学业任务与压力增加，导致情感和认知上的疲劳，在做作业等学习任务时，常常出现缓慢的进度、无法坚持完成、拖延完成时间的现象。
综上所述，高中生的学习压力、考试焦虑和学业拖延是他们面对的共同问题。
学校、家长和学生自身都应该对这些问题高度重视，采取合理有效的措施，分析问题发现问题，合理安排自己的学习生活，以保证高中生能够健康快乐地度过这一段学习生涯。
中学生考试焦虑的相关研究
中学生考试焦虑的相关研究1.研究背景考试焦虑是与考试有关的特殊焦虑类型，考试作为学生的主要应激事件之一，对学生的影响尤其普遍和重大，焦虑是与担忧相伴的紧张和忧虑情绪状态，考试焦虑是指学生在考试过程产生的焦虑情绪。
是一种与认识困难相伴的不适情绪状态。
强烈的考试焦虑对学生的学习和生活有明显的消极影响，甚至发展为焦虑性神经症。
2.研究意义本研究讨论考试焦虑的影响，并指出研究方法，明确研究思路，为他人研究做好铺垫，提供参考。
3.研究现状3.1考试焦虑考试焦虑是与考试环境有关的特殊焦虑类型, 是一种与认识困难相伴的不适情绪状态。
严重的考试焦虑有明的生理和心理反应, 这种身心反应直接影响其考试成绩, 而且因此影响其生活和学习。
研究表明, 34%—41%的学生有明显的考试焦虑, 符合DSM标准的学生甚至达到50%以上。
对考试焦虑的解释模式有2种。
(1) Weiner的归因偏向解释。
Weiner认为, 在很多情况下, 人们都有一个有利于自己的解释倾向——利己主义归因偏向, 将考试失败或可能的失败归因于环境或某些无法控制的因素, 如疾病。
(2) Folkman的解释类型 (explanatory style) 。
考试焦虑对学生的作用, 关键是他们对考试的解释类型:这种解释是稳定的还是不稳定的, 这种解释是一般的还是特殊的, 这种解释是内在的还是外在的, 或是指向自己还是外部。
考试焦虑突出的同学解释类型一般是这样的:他们认为自己考试失败是经常性 (稳定的)，不是个别现象 (普遍的) , 而且他们认为是自己的命运所致 (内向的) 。
3.2中学生考试焦虑适度的心理紧张, 可以使人对考试有种激励作用, 产生良好的活动效果。
但过度的考试紧张则导致考试焦虑, 影响考场表现, 并波及心身健康。
2006年, 美国教育部Test Edge研究表明, 61%的美国学生有不同程度的考试焦虑, 其中26%为严重考试焦虑。
考试焦虑严重影响了考生的成绩, 尤其是数学和语言科目。
关于考试焦虑的文献综述
初中生考试焦虑的调查研究一、目前于关考试焦虑研究的有关理论焦虑(anxiety)是个体对即将来临的、可能会造成危险或威胁的情境所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。
焦虑产生于危险不明确而又会来临时,人对危险持有警戒态度,并伴随有无助、不安、紧张、忧虑等心理状态。
考试焦虑顾名思义就是由考试这种情景带来的一种困扰学生的情绪状态。
考试焦虑是一种复杂的情绪现象，学生在考试期间心理上的紧张、不安、担心、忧虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。
它可分为两大类：一类是在考试来临的一段时间内持续存在的焦虑；另一类是在考试过程中产生的焦虑，如“怯场”、“晕场”等，“晕场”为典型表现。
(一)各学派关于焦虑的观点1.精神分析的观点精神分析是最早研究焦虑的心理理论，焦虑是其理论核心概念，它对焦虑的研究也最为系统深入。
其中又以弗洛伊德、霍妮、沙利文和雅各布森的理论较有代表性。
弗洛伊德从本能决定论的观点出发，先后提出过两种焦虑理论。
他的早期焦虑理论认为，焦虑是由被压抑的利比多转化而来的，本我是焦虑的根源；后来，弗洛伊德在本我、自我、超我三分人格结构说的基础上，提出了后期焦虑理论，即焦虑的信号说，认为焦虑的根源不在本我，而在自我，只有自我才能产生并感受焦虑。
霍妮进一步阐释和修正了弗洛伊德的焦虑论，提出了基本焦虑论。
她把环境的作用提高到首要地位，强调应从宏观的社会文化环境和微观的个体环境中去追寻焦虑的根源。
在霍妮看来，个体人际关系的失调，尤其是亲子关系的失调是产生基本焦虑的直接原因，而文化环境则是最终的根源。
沙利文从人际关系入手，阐述了焦虑产生的社会文化根源。
他认为，焦虑是人际关系分裂的表现，随着个体自尊的发展，焦虑也必然与自尊有关，认识到自尊在焦虑发生过程中的核心作用。
雅各布森认为焦虑的实质是自我不能选用个体喜爱的行为方式来释放本能。
在她看来，焦虑是一种结构现象，它是由自我和本我之间的张力所引起的，即当自我被迫通过非选择性途径释放多余能量时产生的一种情绪。
8.高中生考试焦虑问题研究
美国心理学家耶克斯和多德森研究证实，焦虑强度与工作 成绩之间不是线性关系，而是呈倒U形的线性关系。
一、过低的考试焦虑不好：主要表 现为漫不经心，对考试不能引起相 应的重视，马虎大意等。
二、适度的焦虑是有益的：适度的 考试焦虑是有益的，取得的成绩最 高。
三、过度的焦虑紧张是有害的，具体表现
作业：讨论思考
最后，祝愿同学们都能正 确的面对考试，认真学习，充 分准备，金榜题名！
谢谢大家！
案例二
案例三
1、这些同学身上发生的事情在你或者你同学 身上有没有？请同学们相互交流一下。
2、总结这三个案例中的学生心理上的共同点。
以上案例中的三位同学不必慌张，等上 完这节课，问题就解决了！
考试焦虑——同学们由于面临考试而 产生的一种特征的心理反应，它是在应试 情境的刺激下，受个人的认知、评价、个 性、特点等影响而产生的对考试成败的担 忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。
认知方面：记忆力下降、思维僵化 情绪方面：担忧、焦虑、烦躁不安 行为方面：坐立不安、手足无措 身体方面：头痛、恶心、心慌
考试过度焦虑的危害
1、从客观上来说：它来自于家长和
社会的期望、同学之间的激烈竞争、舆论 的压力。
2、从主观上来说：来自于对考试失败
的严重后果的极度关注。将分数作为衡量能 力ห้องสมุดไป่ตู้惟一标准。
高中生考试焦虑问题研究
案例一
某女同学，平时学习刻苦努力，学习成绩一直很好，但 心理压力十分沉重，正如该生自己所说的：“进入这所高中， 情况发生了变化，学校的要求高了，家庭的希望大了，心理 不知不觉就变得沉甸甸的，我对此感受很深。我从进校门的 第一天，学习就相当刻苦，我几乎把所有的时间和精力全部 用在了文化课学习上。一份耕耘一份收获，我的文化课学习 取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心 理压力，我怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十 分紧张，唯恐失误，对不起学校和老师，对不起父母，对不 起自己的努力。考试的分数像一快巨石压在我的心上，久久 不能搬去。”
高中生考试焦虑问题研究[1]
高中生考试焦虑问题研究——用“班会”做好学生的考前护航班会课是德育工作的主阵地，这一学年我的班主任工作，便把重心放在了班会课的精心设计和打磨反思上，结合实践探索，我认为主题班会可以紧贴时代脉搏，拓展学生视野；可以配合学校工作，德育渗透其中；可以根据学生阶段性的所需，对症下药。
对与学生的考试焦虑问题，我也尝试用一次班会课，来调整学生状态。
现就班会实录，来与大家分享一些做法和启发。
【班会背景】期中考试临近，一天晚上，女生216宿舍全体成员来到办公室，说有情况与我沟通。
舍长开口说道“老师，我们宿舍小桌子同学，最近每晚都熬夜学习，甚至到两点，如果不熬夜，就会在次日凌晨四点多醒来学习。
我们一方面担心她的身体，一方面她的勤奋努力也影响了其他人休息。
当然，当事人也在现场，她低下头没有辩解，很无奈的样子。
我让其他成员先离开了办公室，与她单独聊了聊。
她觉得自己平时都很刻苦，可是每到大考就会焦虑，就会考砸，越想考好，成绩就越不如意。
所以她就让自己更发奋，白天晚上没日没夜的做题，任务完成不了她就睡不着觉。
很明显这个孩子的症结是心理压力影响了她的正常发挥。
曾有数据显示，一个人取得成功，智力因素只占据20%，情绪的调节则占80%，考试焦虑是普遍的问题，因此在这个时候有必要召开一个班会，引导学生正确看待考试，树立自信心，提升考试能力，笑对期末考试。
【班会目的】一，引导学生正确看待考试，明确考试的意义。
二，增强自信心，轻松愉悦应考。
三，引导学生正确处理好备考与考试的关系。
【班会准备】1，通过微信家长群向家长收集“父母眼里孩子最出色的一件事”。
2，学生自备食物和才艺节目。
3，一张8k的白纸。
【班会流程】第一环节放松身心转移焦点同学们用极短暂的时间（预先20分钟），以宿舍为单位编排节目，在紧张的备考中，忙里偷闲放松身心，在合家欢乐的气氛中分解压力和焦虑，传递信心和力量！尤其是216宿舍表演的情景剧《一节英语课》，完全还原了英语老师风趣幽默的英语课堂，真是对老师附体有多真，爱就有多深。
高中生学习压力、考试焦虑与学业拖延的相关研究
高中生学习压力、考试焦虑与学业拖延的相关研究【摘要】本文探讨了高中生学习压力、考试焦虑和学业拖延的相关研究。
首先介绍了高中生学习压力的来源包括学业负担、家庭期望等；其次分析了考试焦虑对高中生的影响，如影响学习成绩和身心健康；然后探讨了学业拖延行为及其原因，如缺乏自我调节能力等。
接着讨论了高中生学习压力、考试焦虑与学业拖延的关联性，指出三者之间存在一定关系。
最后给出了应对高中生学习压力、考试焦虑与学业拖延的建议，如建立良好的学习习惯和学习计划。
结论部分总结了对高中生学习状况的启示，提出了未来研究方向，强调了重视高中生心理健康问题的重要性。
通过本文的研究，可以更好地了解高中生学习压力、考试焦虑和学业拖延的情况，为教育实践提供参考和指导。
【关键词】高中生、学习压力、考试焦虑、学业拖延、关联性、建议、启示、未来研究方向1. 引言1.1 研究背景高中生学习压力、考试焦虑以及学业拖延是当前社会普遍存在的问题。
随着社会竞争的日益激烈和教育体制的不断改革，高中生在学习过程中承受着巨大的压力。
在中国传统文化中，学习一向被视为重要任务，高考更是被奉为“人生的一次考试”。
高中生学习的压力不仅来自学业本身的难度，还来自社会各方面对他们的期望。
这种学习压力往往会导致高中生产生焦虑情绪，尤其是临近考试期间，焦虑情绪更是会达到高峰。
考试焦虑不仅会影响学生的心理健康，还会影响他们在考试中的表现和成绩。
一些学生在学习中也存在学业拖延的现象，即拖延症。
学业拖延行为不仅会影响学生成绩，还会影响他们的学习效率和学习态度。
研究高中生学习压力、考试焦虑和学业拖延的相关问题具有重要的理论和实践意义。
1.2 研究意义高中生学习压力、考试焦虑与学业拖延是当前社会关注的热点问题，这些问题不仅影响着高中生的身心健康，也直接影响着他们的学业成绩和未来发展。
深入研究高中生学习压力、考试焦虑与学业拖延的相关因素和关联性，为有效解决这些问题提供科学依据和理论支持具有重要的实践意义和社会意义。
高三学生考试焦虑特征的个案研究
高三学生考试焦虑特征的个案研究一、研究方法与过程（一）方法的选择质性研究的访谈法和内容分析，访谈法又采用了问卷访谈和质性访谈，质性访谈的类型是结构式的访谈，是具体了访谈的问题，但没有预设答案的格式；即采用的是封闭式的问卷和开放式问题的访谈相结合，把质性和量化的资料相结合——多元的方法。
样本抽取是根据研究目的选择有可能提供最大信息量的目的性抽样法，抽取了成都某高中高三年级的多名同学，先进行测量然后选出需要访谈的学生。
（二）访谈提纲的编定首先，在通过对所查阅的文献资料，总结前人已调查和研究的关于影响高中学生考试焦虑的各类因素，然后进行分类整理，形成初步的半结构式访谈提纲。
然后对于每一个问题和每一部分的问题数量，都与同学和老师进行分析和讨论。
（三）数据收集和整理访谈时间在被访对象成都“一诊”考试之后的补课时间，这段时间，学生刚好经历了对于高三学生来说最接近高考水平的考前的大模拟考试，考试成绩对于他们最后一段时间的冲刺有很大的刺激作用。
且每位被访者均保证45分钟的访谈时间。
访谈时，为了避免被试效应，研究者给的信息是对考试焦虑进行讨论并且会严格保密，所有的工作做了交代，让被访者看到他的私人信息没有被记录，并让其过目；如果对方还需要作进一步的帮助，则再联系。
这样可以避免，被访者担心谈话内容被泄露或让他人知晓。
然后，先让被访者填写量表。
由郑日昌编制的《考试焦虑诊断问卷》。
筛选出可以访谈的学生按照访谈提纲进行访谈。
在每个访谈之后，马上用电脑将访谈的内容用对话的形式，打成电子文档，然后进行编码归纳。
二、个案分析（一）对考试焦虑的认知（二）对外部环境的认知（三）应对和缓解措施。
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高中生考试焦虑研究综述
作者：王念念
来源：《文存阅刊》2018年第16期
摘要：考试焦虑是高中生面临的一个重要问题，不仅影响学生的考试成绩，还影响学生的心理健康。
因而，本文主要从考试焦虑的概念，影响因素，测量以及考试焦虑产生的影响这四个方面对国内外的研究现状进行归纳总结，并且在此基础上探讨了如何缓解高中生的考试焦虑，希冀对于缓解高中生考试压力，提高身心素质有一定的帮助。
关键词：高中生；考试焦虑；影响因素；测量；研究综述
高考是高中生考试压力的巨大来源，因而很多高中生存在考试焦虑问题。
申鲁军（2016）的研究表明有一半左右的高中生存在着严重的考试焦虑[1]。
由此可知，我国的高中生考试焦虑问题是十分严重的。
因而研究考试焦虑的来源，测量，考试焦虑的影响以及探讨缓解考试焦虑的策略是必要的。
一、考试焦虑的概念
对于考试焦虑概念的界定，国内外不同的学者持有不同的观点，根据已搜集的文献可知主要的观点如下：
Mandler认为焦虑是个体在慌乱无助的状态下产生的情绪状态，受到情景因素的影响。
Sieber强调情境因素对于考试焦虑的影响，认为考试焦虑是情境性的诱发作用和个体对考试结果的预期反应。
个体在某些情境下，比如正在考试，因担心自己即将面对消极结果而在生理方面、现象方面和行为方面产生一系列特殊反应。
Sarason强调个体在认知方面的作用，认为考试焦虑是个体害怕体验失败的情绪。
综观上述关于考试焦虑概念的观点，虽然不同的学者对于考试焦虑概念的侧重点不同，但是都强调了两点：一是强调情境因素的作用；二是个体认知的作用。
所以，考试焦虑是在面临考试情境下，个体产生紧张、害怕、担忧等情绪，肢体、认知以及生理方面都有一定的反应，即是指考试前或考试期间紧张、不安的体验。
二、考试焦虑的影响因素
了解考试焦虑的影响因素是研究考试焦虑的重要内容。
影响高中生考试焦虑的影响因素主要是：内部因素和外部因素。
1.内部因素
影响高中生考试焦虑的内部因素主要有：（1）性别、年龄；研究表明，高中生的考试焦虑是与他们的性别和年龄有一定关系的。
Hembree（1988）在研究中得出女生出现考试焦虑的情况明显多于男生，而且女生考试焦虑的水平也高于男生，但是这种差异未达到显著水平。
骆平（2013）认为高一年级学生的考试焦虑水平最高，高三年级学生的考试焦虑水平最低，高二年级学生的考试焦虑处于中等水平。
（2）人格特质；人格特质对考试焦虑有极其明显的直接影响，因为害怕不好的评价，对于不确定性存在着担忧，人格特质又通过这些方面对考试焦虑有极其明显的间接影响。
自尊心、害怕不好的评价和难以忍受不确定性在人格特质与考试焦虑间起着中介作用[2]。
（3）心理弹性；心理弹性能显著负向预测考试焦虑水平，并且心理弹性在高中生核心自我评价与考试焦虑间起部分中介作用[1]。
（4）自我评价；个人自己对于自己的评价不仅直接影响考试焦虑的程度，甚至通过心理弹性间接影响着考试焦虑[1]。
2.外部因素
影响高中生考试焦虑的外部因素主要有：（1）家庭环境；家庭环境对于学生有很大的影响。
刘金同和孟宪鹏的研究结果发现：考试焦虑与家庭环境和父母的教养方式有着十分紧密的联系。
董晶（2010）认为如果父母向子女传达的多是积极健康的情绪，孩子的焦虑程度就会较低；如果子女感受到的多是父母的消极不健康的情绪，焦虑水平就会偏高。
这些都说明了家庭环境对于个体发展影响很大。
（2）学校环境；应试教育压迫、单一的考试评价制度以及不和谐的师生关系都会增加学生的考试焦虑。
刘广珠（1995）研究表明，民主型师生关系下，高中生的考试焦虑水平相对较低。
（3）社会环境；社会环境对高中生应试有很大的影响，其中社会支持对于高中生的影响尤为重要。
社会支持一般是指个体可以感受或接受到的来自社会他人的支持和帮助。
Malecki（2002）认为社会支持是来自社会他人的可以使个体避免或减轻逆境对其带来伤害的支持行为。
一般而言，社会支持与考试焦虑成反比，社会支持越大，学生的考试焦虑水平就越低。
三、考试焦虑的测量
过高的考试焦虑严重影响学生的学习与身心健康，因而对于考试焦虑程度的测量是十分必要的。
针对考试焦虑的测量，心理学家们进行了大量的研究。
国外学者最早开始研究考试焦虑。
1952年，Sarason和Mandler编制了考试焦虑自我报告量表（TAQ），主要用来测量考试状态下个体的测验焦虑，把考试焦虑分为高焦虑、中焦虑、低焦虑，并在1953年发表了修订版；1960年，Alpert和Haber编制成就焦虑测验（AAT）；1969年，Suinn编制了考试焦虑行为量表（TABS）；1978年Sarason编制考试焦虑量表（TAS）；1980年，Spielberger编制考试焦虑调查表（TAI）；1981年，Lieber和Morris编制担忧—情绪性问卷（WEQ）；1971年，Zung编制用于评价焦虑病人主观感受的焦虑自评量表（SAS）。
国内对于考试焦虑测量工具的研究开始于对外国考试焦虑测量工具的修订，如凌文锉、王才康和叶仁敏分别修订的考试焦虑量表。
随着研究的不断发展，我国学者也陆陆续续编制了一
些量表来测量考试焦虑，比如郑日昌教授的考试焦虑诊断量表，李焰等人的中学生考试焦虑影响因素问卷。
这些前人的研究工作为日后考试焦虑的研究提供了基础，对中国考试焦虑的研究有着非常重要的意义。
四、高中生考试焦虑的影响
高考的压力使得考生在考试前有各种各样的焦虑症状，主要表现在三个方面：
心理方面：紧张，忧虑，记忆力变差，忧郁，无自信；
行为方面：考试时候坐立不安，做事拖延，害怕考试，肢体抖动；
生理方面：入眠困难，噩梦不断，头昏头疼，食欲不振，恶心呕吐，肠胃不舒服等。
五、缓解高中生考试焦虑的策略
高中生的考试焦虑是与学生自身特点、家庭教育、学校环境以及社会支持有关，需要家长、学校、教师及社会全体成员的共同关心、支持与重视。
教师与家长应该采取适当的教育方式，合理的管理方法，恰当地评价学生的学习，注重培养其抗挫折能力，正确引导学生，使其健康向上，充满自信，通往成功。
1.个人方面：自觉调整对自我的认识与评价
首先，应当转变高中生对高考的认识与评价。
不将高考看成是自己进步、成才的唯一试金石，而只是教学效果的检测，一种升学或是就业的途径。
其次，学生应当设立适当的目标。
过于好高骛远很容易失败受挫，一味自卑、畏首畏尾，则不利于考前的复习准备，也不利于考场发挥。
最后，建立和谐的人际关系。
家长的理解，同学的支持，老师的帮助，良好的人际关系可以有效减轻高中生的考试焦虑。
2.家庭方面：构建和谐的家庭氛围
首先，父母应当尊重孩子，与孩子平等地交流沟通。
大多数家长习惯以长辈的身份对孩子做道貌岸然的训导，要求孩子听话、懂事。
其实作为孩子，更渴望得到父母的尊重。
其次，及时对孩子的进步进行肯定与表扬。
马斯洛认为，人人都有得到社会承认和尊重的需要。
再次，父母应当民主开明，适时对孩子进行点拨。
高中生虽然生理及心理逐步趋于稳定成熟，但他们社会经验少，实践不足，考虑问题还不全面，因此还需要父母在一定时候进行点拨。
最后，营造一个父母关系和谐，亲子之间轻松愉快、彼此信任尊重的家庭环境。
紧张的父母关系，尤其是单亲家庭会使孩子自卑、恐惧、人际关系紧张、没有安全感与幸福感。
3.学校方面：加强对高中生的心理健康教育力度
首先，有针对性地对高中学生进行辅导。
针对高一学生，学校应当重视其适应问题。
其次，重视教师的心理健康教育。
实际教学过程中有教师带着情绪上课的现象，这不仅影响到教师的正常授课，也影响了学生的听课效率。
再次，学校应合理安排考试时间，调整试题难度与考试频率。
最后，学校应当做好与学生家长的联系。
建立家校互动机制，加强与学生家长的沟通，了解学生的家庭环境与亲子关系，全方位分析影响学生心理的原因。
4.社会方面：关注高中生的心理健康
首先，社会对高中生成绩的过度关注而忽略其身心健康的做法实为不可取。
其次，社会应主动支持学校的教育工作，重视心理医生的培养，充实心理专业人才队伍，汇聚社会各方的力量，加强高中生心理健康重要性的宣传。
最后，建立更加合理完善的考试制度与人才选拔方式，改革高考“一考定终身”的考试制度。
六、小结
考试焦虑是由多种因素影响导致的心理问题。
它不仅仅与高中生个人有关，还受到来自家庭，学校以及社会的不良影响。
掌握测量考试焦虑的方法，采取针对性的措施缓解高中生的考试焦虑，帮助促进高中生身心健康发展。
参考文献：
[1]申鲁军.心理弹性和核心自我评价对高中生考试焦虑的影响[J].教学与管理，2016（33）：30-32.
[2]张荣娟，安蕾.人格特质对考试焦虑的影响：多重中介效应分析[J].心理科学，2016，39（03）：614-620.
[3]张东，骆方.使用表达性写作降低高中生考试焦虑的实验研究[J].中国特殊教育，2016（02）：92-96.。