心理咨询师的基本功技术
心理咨询师要修炼的基本功
心理咨询行业的尴尬局面
1、短期培训学习,技能资格认定； 2、缺乏专业督导,难得专业指教； 3、旺市不旺财,叫好不叫买； 4、精神科大夫不够接纳我们； 5、心理治疗与心理咨询划分不明；
……
心理咨询培训的尴尬局面
1、不练基本功,练高难度动作； 2、一招打遍天下,单眼望穿世界； 3、培训之间缺乏融会贯通； 4、学习成瘾,缺乏实践,不接地气；
在《红楼梦》中，贾宝玉对女性格外 青睐在很大程度上是因为他缺乏有 效的男性认同。
洞察来访者的潜意识流 向，如特殊的宠爱、 遗忘、口误等，并对 此进行精神分析。
在《三国演义》中，刘备对魏延的提 拔在一定程度上是因为他的相貌及 气质与关羽很相近。
洞察来访者的认知模式 ，如思维方式、定势 思维等，寻找认知误 区与心理定势。
……
心理咨询实践的尴尬局面
1、你做咨询有结构感吗？ 2、你做咨询有节奏感吗？ 3、你做咨询有洞察分析吗？ 4、你做咨询有方法交流？
……
什么是心理咨询的结构感
1. 给来访者的问题定性。 2. 给来访者的问题排序。 3. 给来访者的方法排序。 4. 向来访者介绍咨询程序。
什么是心理咨询的节奏感
1、咨询开始做回顾。 2、咨询中间做小结。 3、咨询结尾做交代。 4、咨询结束做记录
心理咨询洞察力分类
洞察类型 具体操作
事例
情绪洞察 人格洞察 意识洞察 认知洞察
洞察来访者的情绪表现 ，如情绪流露、体语 交流等，辨别情绪的 掩饰作用。
鲁迅《祥林嫂》小说中，祥林嫂的哭 已不再是痛苦的流露，而具有某种 掩饰作用。
ห้องสมุดไป่ตู้
洞察来访者的人格状态 ，如人格协调、防御 机制等，区分人格障 碍与人格问题。
这样说有什么问题？
心理咨询基本功技术
心理咨询基本功技术心理咨询可是一门大学问呀！就好像我们要去探索一个神秘又奇妙的世界。
在这个世界里，倾听可是至关重要的呀！你得像一个超级敏锐的侦探，认真地听着对方说的每一个字、每一句话，不放过任何一个小细节。
这可不是随随便便听听就行的，得用心去感受，去理解。
你想想，要是有人跟你倾诉，你却心不在焉，那像话吗？还有啊，共情也很关键呢！你得试着站在对方的角度去看问题，感受他们的感受。
这就好比你穿上了别人的鞋子，去走他们走过的路。
只有这样，你才能真正理解他们为啥会有那样的情绪和想法。
要是你总是高高在上，用自己的眼光去评判，那怎么能行呢？提问也是个技术活呀！不能瞎问，得问到点子上。
就像射箭要射中靶心一样，你的问题也要能让对方深入思考，打开心扉。
可别问些不痛不痒的问题，那不是浪费时间嘛！反应也很重要呢！对方说了啥，你得及时给出恰当的反应。
这就像打乒乓球，对方打过来，你得稳稳地接住，再回过去。
不能人家说了半天，你一点反应都没有，那多尴尬呀！在心理咨询中，我们可不能像个木头人一样呆呆的呀！我们要像一阵温暖的春风，轻轻地吹拂着对方的心田。
我们要像一束明亮的光，照亮他们心中黑暗的角落。
我们要像一个知心的朋友，陪着他们一起走过那些难熬的时光。
比如说，有个人因为工作压力太大而苦恼。
那我们就得认真倾听他的抱怨，感受他的疲惫和无奈。
然后用温柔的语气和他交流，问问他具体遇到了哪些困难，是怎么应对的。
再给他一些鼓励和建议，让他知道他不是一个人在战斗，还有我们在支持他呢！又或者有个学生因为考试没考好而伤心。
我们就得和他一起分析原因，看看是学习方法不对，还是心态有问题。
然后帮他找到解决办法，鼓励他下次一定能考好。
心理咨询基本功技术就像是我们手中的魔法棒，只要我们运用得当，就能帮助那些在黑暗中徘徊的人找到光明，走出困境。
这可不是一件容易的事，但只要我们用心去做，就一定能做好。
所以呀，大家可别小看了这心理咨询基本功技术，它的作用可大着呢！让我们都努力成为那个能给别人带来温暖和希望的心理咨询师吧！。
心理咨询师基本功---沟通力
沟通力课程目标：描述五种沟通技术的定义明确五种沟通技术使用步骤正确运用五种沟通技术理论背景：沟通是指两个或者两个以上的人使用语言或者非语言的方式进行认知和情感的信息交流，在心理咨询情景中，沟通就是指咨询者一方面接收、理解来访者的言语信息和非言语信息；另一方面做出相应的反应，发出言语信息和非言语信息，使来访者获得领悟，达到双方信息交流的目的。
咨询师这样的一种能力即称为沟通力。
要培养咨询师的沟通力，就需要从学习各种促进沟通的技术开始，然后再咨询者多实践这些沟通技术，咨询师的沟通力就能得到较好的提高。
五种技术：提问技术、即时化技术、沉默技术、自我表露技术、面质技术提问技术多提问题，少加评论；多做启发，说做说教；多鼓励对方讲话，少讲个人意见；多提开放式问题，少提封闭式问题。
使用提问技术的意义：获取来访者的详细信息；澄清来访者的想法和感受；帮助来访者集中于某一问题进行深入的探讨；加深对自我的了解和认识，促进咨询的深入进行。
提问技术的课程目标：描述提问技术的定义和目的；明确如何使用提问技术；正确应用提问技术；提问技术的定义：是咨询师主动咨询问一些问题，以帮助来访者探究自己的处境，使其对问题有进一步澄清和了解的技术。
开放式问题与封闭式问题：开放式问题常用词语：什么、怎样、为什么、何时、何地、谁（如：你觉得你的婚姻里发生了什么改变？）封闭式问题常用句式：哪一个、….吗？、是……（如：你自己、你的家人和你的文化中，哪一个最重要？）差异举例：（开放式）你对于接受治疗的感觉怎样？-→开放式问题-→增加、促进来访者表达；（封闭式）你对于接受治疗的感觉还行吗？-→封闭式问题-→限制、减少来访者表达。
如何使用提问技术问那些问题？用来了解来访者的某一具体情境或事情的问题：“什么时候….”“在哪里…”“谁…”（当时还有谁？现在在哪上大学？）用来澄清来访者的想法或感受的问题：（你说的迷惑是指？这样的想法是怎么来的？）帮助来访者沿着特定的方向进行探索和思考的问题：（你想讨论哪一个？它怎样影响了你？）注意：提出的问题尽量是由来访者所谈的内容所引发的。
心理咨询师的三项基本功
心理咨询师的三项基本功对于视觉型的人他们呼吸急促，多用上半胸部分呼吸，因为你可以看到他胸腔明显的起伏变化。
讲话简短快速，声调高，声音洪亮。
肢体动作比较多，幅度会比较大，而且大多表现在胸腔中上部，行动快，坐着的时候喜欢有一些小动作，头部常向上微抬。
坐着的时候不会去靠椅背，他喜欢端坐，在讲话时眼睛会盯着对方。
说话多谈及事物的形状与颜色。
对于听觉型的人他们呼吸相对均匀、平稳、不快不慢。
声音最动听、悦耳，抑扬顿挫，富有节奏感。
他们往往擅长于音乐，还注重文字的优美，发音的准确等。
动作比较少，幅度不大，相对稳重，如果有动作，也都是在胸部以下。
他们常做有节奏的肢体动作，头常侧倾，最常出现的手势是手按下巴或托腮部。
另外，他们在听音乐的时候，还经常用手或脚打拍子，喜欢翘二郎腿。
说话内容详尽，甚至有点啰唆，或会有重复的语句出现。
话中常用连词和象声词，注重用字措辞，对错别字相对敏感。
注重环境安静，做事注重程序，按部就班，他们在乎事情的细节，喜欢多说话，同时也是良好的聆听者。
对于感觉型的人他们呼吸深而长，他们大多采用腹式呼吸方式。
声音比较低沉，讲话速度比较慢，讲一句话后有时要想一下，然后接着讲下一句，音色浑厚，给人以深思熟虑又稳重的感觉。
动作很少，稳重，缓慢，多在胸部以下。
不喜欢多说话，能长时间静坐，头常低下作沉思状。
比如感觉型的讲师，手会放在讲台的两边，因为他要找感觉。
坐时会靠着椅背，而且手会搭在椅子的扶手上。
注重情感，总是谈起一些对事物的感觉，注重别人对自己的态度。
喜欢别人的关怀，注重人与人之间的关系，注重感受、情感。
他们不在乎好看或好听，而重视意义和感觉。
心理咨询的基本技术
3．弗洛伊德用移情的概念来界定咨访关系 精神分析学派认为移情现象是咨访关系的核心和基础。经典的精神分析是以在 咨询中保持自己的中立性、被动性、隐身性来造成和维持移情的。精神分析的咨访 关系强调咨询师隐匿的角色，以使来访者能将他们的情感投射到咨询师身上。
自信训练
让来访者通过一些训练重新树立自信心，从而缓解焦虑情绪。 角色互换：适用于人际焦虑的来访者。具体程序：首先，帮助来 访者树立决心。其次，确定来访者的焦虑水平。根据其心理和生理表 现确定0到4的焦虑级别。第三，设置特定的情景，确定相应的角色， 然后做交往练习：咨询师扮演一个成熟和自信的人，来访者扮演另一 个与咨询师互动的角色，鼓励来访者尽一切努力使自己表现出自信的 行为等。第四，两个角色互换，做同样的练习。每次练习后作一次总 结。
二、尊重
对来访者的尊重体现在尊重他是一个个体，尊重他的人格、他 的潜能。更重要的是，在咨询过程中咨询师应始终对来访者秉持这 种接纳的态度，而不是批评和惩罚的态度。
尊重的前提是接纳，泰勒认为接纳包括两层含义： 一是我们承认每个个体在任何一个方面都是不同的； 二是认识到每个个体的人生过程都是一个复杂的奋斗、思考和 感受的过程。
如何建立良好的咨访关系 1．咨询师应具备良好的咨询态度 2．注意初次会谈的技巧 3．保持与来访者之间的界线 开始建立咨访关系的有效方法之一就是考虑如何创造和保持来访者与咨询师之间的 界线（boundary）。在心理咨询情境下，可以根据不同维度的关系来确定界线，如时 间、空间、信息、亲密性、社会角色等。界线可以是严格固定的，也可以是有渗透性 的。对于界线的规定因心理咨询师的个人风格而异。 4．自我觉察 5．理解咨询过程 6．实践经验
心理咨询基本技能
心理咨询基本技能心理咨询是一项帮助人们解决心理问题和提升心理健康的专业服务。
作为一名心理咨询师，必须具备一定的基本技能，以确保有效地与求助者进行沟通和互动。
这些基本技能包括倾听技巧、非语言交流、并理解并尊重个体差异。
首先，倾听技巧是心理咨询师必备的基本技能之一。
通过有效的倾听，咨询师能够给予求助者足够的关注，并合理地理解他们的问题和需求。
咨询师应该积极倾听，并结合非语言和肢体语言的细微变化来判断和了解求助者的情绪和感受。
同时，咨询师还应该能够提出有针对性的问题，以进一步探索求助者的内心困扰。
其次，非语言交流在心理咨询中也起着重要的作用。
求助者可能无法完全言尽心声，而咨询师需要通过观察求助者的肢体语言和面部表情来推测他们的情感状态。
例如，紧握拳头和躲避眼神可能表示焦虑或紧张，而放松的姿态和微笑可能表示放松和愉快。
咨询师应该注重细节和练习观察，以更好地理解求助者。
此外，咨询师需要学会尊重和理解个体差异。
每个人在性格、价值观和生活经历方面都存在差异，咨询师应该认识到这一点，并避免对求助者进行主观判断。
咨询师需要提供一个宽容和包容的环境，鼓励求助者分享他们真实的想法和感受。
只有在理解和接纳的基础上，才能与求助者建立起有效的信任关系。
除了上述基本技能，心理咨询师还需要具备一些其他的技能，如情绪管理、解决问题和建立目标的能力。
咨询师必须能够掌握自己的情绪，并在咨询过程中保持冷静和客观。
此外，咨询师还应该善于帮助求助者识别和解决问题，以及制定实际可行的目标和行动计划。
总之，心理咨询基本技能是心理咨询师必须具备的基础能力。
通过倾听技巧、非语言交流和尊重个体差异，咨询师能够与求助者建立良好的关系，理解他们的需求，并帮助他们解决心理问题。
这些技能需要不断的学习和实践，以提升咨询师的专业水平，为求助者提供更好的帮助和支持。
二十一种常用心理咨询技术简介
二十一种常用心理咨询技术简介一、心理咨询师基本功要独立有效的开展咨询工作，心理咨询师需要具备同感力、觉察力、洞察力和沟通力等四大基本能力，而这也是咨询师持续成长的基石。
同时，咨询师应学会如何很好的倾听。
二、常用心理咨询治疗技术1、精神分析性心理治疗是心理治疗中最主要的一种治疗方法，以长期治疗为主，也有一些短期治疗。
针对轻微心理困扰者，精神分析疗法致力于解决潜意识中的被压抑的矛盾冲突引起的，启发来访者重新认识这些经验，从而消除病人的症状。
针对心理困扰较为长期和严重的来访者，精神分析疗法中治疗师会提供较多的陪伴、鼓励、理解、肯定等正性体验，同时帮助来访者澄清幻想与现实的区别，自我和他人的界限，修复自卑，提升自我效能感等。
精神分析性心理治疗有很流派，广泛应用于，人格障碍、性心理障碍、焦虑障碍、抑郁障碍等治疗中，以及解决人际关系困扰，促进心理发展危机解决。
精神分析学派创始人——弗洛伊德2、家庭治疗认为家庭是一个系统，其中每一个人的痛苦的出现和消失都和家庭中其他人有千丝万缕的联系，从而也需要整个家庭合作来共同处理和面对心理障碍和家庭关系的相互影响。
几乎适用于所有受到心理障碍的影响的家庭。
尤其是家庭文化浓厚的中国人似乎特别适合家庭治疗。
NLP的创始人就受惠于系统式家庭治疗，萨提亚是人本主义家庭治疗一种，并且近年来逐渐发展出众多疗法，如亲子治疗、海灵格系统家庭排列、萨提亚家庭雕塑等。
家庭治疗流派众多，其中最为著名的是以下两种：系统式家庭治疗：认为家庭是一个的系统，同时又包含许多子系统，每个子系统既相对独立又相互联系，不断发生相互作用和进行信息交流，个人深深植根于大系统之中。
个人在系统中的行为是由相互交往模式塑造的，认识和解决问题是用环性或循环的方式而不是线性的因果方式，强调治疗时要把焦点从个人动机、目的转移到行为、行动上来。
结构式家庭治疗：结构理论认为家庭内部存在一种结构式组织，使每个成员有归属感，同时又允许成员保持各自的个体化。
心理咨询的技术有哪些
心理咨询的技术有哪些心理咨询的技术有哪些：心理咨询作为现代社会必不可少的一个服务行业，在人们面临心理问题时提供巨大的帮助。
不同的个体在不同的心理阶段具有不同的需求，心理咨询师需要掌握多种技术和方法，以满足不同个体的需求。
从心理测量到情境咨询，本文将从多个方面探讨心理咨询的技术。
第一，心理测量技术：心理测量技术是心理咨询中常用的一种技术。
通过对个体进行基本的心理测量和评估，心理咨询师能够了解个体的心理状态和需要，为后面的咨询提供基础数据。
这种技术包含了问卷研究、创意诊断测试和人格测量等多种形式。
其中常用的问卷研究包括弗洛伊德的精神分析问卷和贝克抑郁自评量表等。
第二，行为疗法技术：行为疗法技术是一种理论和实践相结合的治疗方式。
它主要通过行为改变来解决个体的心理问题。
这种技术广泛使用在焦虑疾病、抑郁症和其他情况中。
行为疗法技术包括社交技能训练、系统脱敏、暴露疗法、认知疗法和心理教育等。
第三，情境咨询技术：情境咨询技术是心理咨询师在工作中普遍采用的一种技术。
这种技术通过与个体交流并进行辅导，帮助他们理解自己并做出正确的选择。
技术这种类型的咨询通常是一对一的，是针对个体的不同问题进行的。
常用的情境咨询技术包括解释性咨询、再构咨询和合作咨询等。
第四，家庭和婚姻治疗技术：家庭和婚姻治疗技术是针对那些家庭或夫妻关系出现问题的个体提供的一种技术。
在许多情况下，整个家庭或夫妇关系的不健康状况造成了个体的问题。
这种技术通常是一种非常细致的心理咨询形式，需要心理咨询师尽可能地和所有相关人员进行沟通。
家庭和婚姻治疗技术包括家庭治疗和结构治疗等。
本文所描述的仅是心理咨询技术的部分分类和所涉及的技术，实际上，这个领域中掌握的技术更加丰富。
正如现代社会中许多新兴行业和技术一样，心理咨询技术也正在不断发展和进步。
虽然对不同技术的理解是很重要的，但是在实践中灵活运用，更能有效的帮助所有需要心理咨询服务的人们。
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心理咨询师的基本功技术
心理咨询师在与客户互动的过程中，需要具备一定的基本功技术，这些技术可以帮助
咨询师更好地理解和支持客户，同时也能提高咨询师的专业水平。
以下是几个心理咨询师
的基本功技术：
1.倾听技术：
咨询师需要倾听客户讲述自己的经历和感受，以及面对的问题和困难。
倾听技术不仅
包括注意力集中、听懂客户的话语和表达方式，还包括与客户建立互相信任和理解的关系，以便更好地探索客户内心的情感和心态。
2.提问技术：
在咨询的过程中，咨询师需要提问来引导客户更深入地探索内心世界。
提问技术主要
包括开放性问题和封闭性问题。
开放性问题可以引导客户更全面地表达自己的情感和感受，封闭性问题则有助于客户更具体地表述自己的经历和行动计划。
3.反馈技术：
反馈是指咨询师对客户言行的回应。
反馈技术可以帮助咨询师更好地理解和支持客户
的情感和行为。
反馈技术包括内容反馈和形式反馈。
内容反馈主要是针对客户所说话语的
内容给出的回应，形式反馈主要是针对客户的非语言行为给出的回应。
4.认同技术：
认同是指咨询师在互动过程中向客户传达出对客户情感上的共鸣以及客户表述的信息
与咨询师的理解是一致的。
认同技术可以帮助咨询师与客户建立更好的互动关系，增强客
户信任和安全感。
5.激励技术：
激励技术是指咨询师通过赞美、鼓励等方式，激发客户内心的积极向上情感，进而对
客户的信仰、行动和个人成长起到促进作用。
激励技术可以帮助咨询师和客户共同努力解
决面临的问题和困难。