小学心理健康课件ppt
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六年级下册心理健康教育课件-如何面对心理压力 全国通用(共55张PPT)
17
减压游戏：做相反的事情
18
合 理 宣 泄
学 会 放 松
不断进取 奋发向上
每 天 都 能 笑 口 常
善于享受生活
相 信 自 己， 没 错 的！
对 新 事 物 充 满 好
尊重规则
对环境有良好的适应能力
交友广泛
抓住一切机会学习
懂 得 自 我 激 励
善用一 切可利 用的资
有
没
有
情景剧表演
你感觉到心理压力了吗？
1.带着不及格的试卷回家
2.和同学闹了矛盾 3.被别人误解
9
心理压力来自哪里？
来自学习和考试
来自家长
来自老师
来自同学
来自其他方面
心理压力的自我测试
1.常有手脚发冷的情形。 2.手掌和腋下常出冷汗。 3.突然出现呼吸急促、憋闷感
。 4.遇事有脸红、心跳加速的现
兴趣。 15.稍有一点不顺心就会生气。 16.时有烦躁不安的情况发生。
怎么消除或减轻心理压力？
正确认识压力
学会倾诉
转移注意力
听音乐 看电影
体育锻炼 ……
如何释放心理压力 情感宣泄法
倾诉
写日记
哭泣
如何释放心理压力 转移法
释放压力的方法:
❖ 听音乐 ❖ 散步 ❖ 参加体育锻炼 ❖ 交谈 ❖ 游戏 ❖ 旅游 ❖ 写日记
小学六年级心理健康教育
如何面对心理压力
1
健康的概念:
1.身体健康 2.心理健康
2
心理健康：
心理压力
3
中小学生的心理状况
根据对城市在校学生心理和行为 问题的调查发现，小学生有心理和行 为问题的人占13.4％，中学生占15.2 ％。心理问题常常因心理压力所致， 你感受到心理压力了吗？
减压游戏：做相反的事情
18
合 理 宣 泄
学 会 放 松
不断进取 奋发向上
每 天 都 能 笑 口 常
善于享受生活
相 信 自 己， 没 错 的！
对 新 事 物 充 满 好
尊重规则
对环境有良好的适应能力
交友广泛
抓住一切机会学习
懂 得 自 我 激 励
善用一 切可利 用的资
有
没
有
情景剧表演
你感觉到心理压力了吗？
1.带着不及格的试卷回家
2.和同学闹了矛盾 3.被别人误解
9
心理压力来自哪里？
来自学习和考试
来自家长
来自老师
来自同学
来自其他方面
心理压力的自我测试
1.常有手脚发冷的情形。 2.手掌和腋下常出冷汗。 3.突然出现呼吸急促、憋闷感
。 4.遇事有脸红、心跳加速的现
兴趣。 15.稍有一点不顺心就会生气。 16.时有烦躁不安的情况发生。
怎么消除或减轻心理压力？
正确认识压力
学会倾诉
转移注意力
听音乐 看电影
体育锻炼 ……
如何释放心理压力 情感宣泄法
倾诉
写日记
哭泣
如何释放心理压力 转移法
释放压力的方法:
❖ 听音乐 ❖ 散步 ❖ 参加体育锻炼 ❖ 交谈 ❖ 游戏 ❖ 旅游 ❖ 写日记
小学六年级心理健康教育
如何面对心理压力
1
健康的概念:
1.身体健康 2.心理健康
2
心理健康：
心理压力
3
中小学生的心理状况
根据对城市在校学生心理和行为 问题的调查发现，小学生有心理和行 为问题的人占13.4％，中学生占15.2 ％。心理问题常常因心理压力所致， 你感受到心理压力了吗？
小学四年级心理健康课认识自己ppt课件
我是什么样的人
王 维曼
.
.
.
同学们，你们通过小猫咪的表情， 可以了解小猫咪的心理，那你们有没 有认真想过自己到底是怎样的一个人 呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们 想不想了解自己是个什么样的人？我 们通过这节课的学来自，让大家了解自 己，认识自我。
.
谈一谈： 1、喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ 2、同学面前炫耀过自己的能力 吗？ 3、你是否不自己长得不漂亮而 自卑？ 4、你喜欢自己的性格吗？
.
说一说 一、当同学给你做出正确的评价 时，你应该怎么办？
1. 立刻行动起来，改正自己的缺 点。
2. 反正是老毛病，不改也过得去。
3. 我的优点比缺点多，自己很知 足了。
.
想一想 当同学给你提出不完全正确的 评价时，你怎么办？
1. 把不满的话憋在心里。 2. 想方设法为自己的缺点辨解。 3. 与同学进行心灵交流，坦诚 相待。
.
用“我好像……
，因
为 …… 。”这样的句式。
例：牛——健壮、吃苦耐劳；小
草——平凡、自由自在
.
猜猜我是谁？
请每位同学写出十条“我是一个……” （写出自己的独特之处优点和缺点，不记名！）
游戏规则：写好后，请投放到箱子里， 让大家猜猜 是谁？
.
同学们，这次活动，我们的收获真不小， 不仅了解了你身边的小伙伴，更重要的是 进一步了解了自己，知道“我“是独一无 二的，只有充分认识自己的人，才能更好 的把握自己，完善自己。课后请给自己画 一幅像，看看自己有多美……
.
.
王 维曼
.
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同学们，你们通过小猫咪的表情， 可以了解小猫咪的心理，那你们有没 有认真想过自己到底是怎样的一个人 呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们 想不想了解自己是个什么样的人？我 们通过这节课的学来自，让大家了解自 己，认识自我。
.
谈一谈： 1、喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ 2、同学面前炫耀过自己的能力 吗？ 3、你是否不自己长得不漂亮而 自卑？ 4、你喜欢自己的性格吗？
.
说一说 一、当同学给你做出正确的评价 时，你应该怎么办？
1. 立刻行动起来，改正自己的缺 点。
2. 反正是老毛病，不改也过得去。
3. 我的优点比缺点多，自己很知 足了。
.
想一想 当同学给你提出不完全正确的 评价时，你怎么办？
1. 把不满的话憋在心里。 2. 想方设法为自己的缺点辨解。 3. 与同学进行心灵交流，坦诚 相待。
.
用“我好像……
，因
为 …… 。”这样的句式。
例：牛——健壮、吃苦耐劳；小
草——平凡、自由自在
.
猜猜我是谁？
请每位同学写出十条“我是一个……” （写出自己的独特之处优点和缺点，不记名！）
游戏规则：写好后，请投放到箱子里， 让大家猜猜 是谁？
.
同学们，这次活动，我们的收获真不小， 不仅了解了你身边的小伙伴，更重要的是 进一步了解了自己，知道“我“是独一无 二的，只有充分认识自己的人，才能更好 的把握自己，完善自己。课后请给自己画 一幅像，看看自己有多美……
.
.
中小学心理健康教育课件(共16张PPT)
热爱生活
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣， 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法， 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害 不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣， 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法， 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害 不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。
小学生心理健康教育课件ppt
自信心。
心理健康有助于小学生培养良 好的人际交往能力，促进其社
会适应能力的提高。
心理健康有助于小学生形成积 极的学习态度和兴趣，提高学
习效果。
心理健康的评估标准
自我认知
能够客观地认识自己，包括自 己的优点和不足，并能够接受
自己的缺点和不足。
情绪稳定
能够保持稳定的情绪状态，不 因短暂的情绪波动而影响自己 的行为和判断。
容易受到排挤
有些学生因为性格内向、表达能力 差等原因，容易被其他同学排挤和 孤立。
情绪和行为方面的问题
情绪波动大
小学生的情绪容易波动， 表现出不稳定的特点，如 易怒、暴躁等。
行为问题多
有些学生存在行为问题， 如打架、逃课、撒谎等， 需要家长和老师关注引导 。
自尊心过强
部分学生自尊心过强，难 以接受失败和挫折，容易 产生消极情绪。
心理健康是一种相对的概念，不同年龄段和不同人群的心理健康标准有所不同。
心理健康是一个动态的过程，随着个体的发展和变化，其心理健康状况也会发生变 化。
心理健康对小学生的重要性
01
02
03
04
小学生正处于身心发展的关键 时期，心理健康对其未来的发
展具有重要影响。
心理健康有助于小学生建立积 极的自我形象，提高自尊心和
06
总结与展望
总结心理健康教育的重要性
提升心理素质
通过心理健康教育，小学生可以了解心理健康的基本概念和重要性 ，提高心理素质，增强适应能力。
促进全面发展
心理健康教育对于小学生的全面发展具有积极作用，帮助学生在德 、智、体、美等多方面得到协调发展。
预防心理问题
通过早期心理健康教育，可以预防学生出现心理问题，减少心理障碍 的发生率，为学生健康成长奠定基础。
心理健康有助于小学生培养良 好的人际交往能力，促进其社
会适应能力的提高。
心理健康有助于小学生形成积 极的学习态度和兴趣，提高学
习效果。
心理健康的评估标准
自我认知
能够客观地认识自己，包括自 己的优点和不足，并能够接受
自己的缺点和不足。
情绪稳定
能够保持稳定的情绪状态，不 因短暂的情绪波动而影响自己 的行为和判断。
容易受到排挤
有些学生因为性格内向、表达能力 差等原因，容易被其他同学排挤和 孤立。
情绪和行为方面的问题
情绪波动大
小学生的情绪容易波动， 表现出不稳定的特点，如 易怒、暴躁等。
行为问题多
有些学生存在行为问题， 如打架、逃课、撒谎等， 需要家长和老师关注引导 。
自尊心过强
部分学生自尊心过强，难 以接受失败和挫折，容易 产生消极情绪。
心理健康是一种相对的概念，不同年龄段和不同人群的心理健康标准有所不同。
心理健康是一个动态的过程，随着个体的发展和变化，其心理健康状况也会发生变 化。
心理健康对小学生的重要性
01
02
03
04
小学生正处于身心发展的关键 时期，心理健康对其未来的发
展具有重要影响。
心理健康有助于小学生建立积 极的自我形象，提高自尊心和
06
总结与展望
总结心理健康教育的重要性
提升心理素质
通过心理健康教育，小学生可以了解心理健康的基本概念和重要性 ，提高心理素质，增强适应能力。
促进全面发展
心理健康教育对于小学生的全面发展具有积极作用，帮助学生在德 、智、体、美等多方面得到协调发展。
预防心理问题
通过早期心理健康教育，可以预防学生出现心理问题，减少心理障碍 的发生率，为学生健康成长奠定基础。
小学心理健康教育 情绪管理班会 课件(27张PPT)
情绪的基本类型
好情绪
VS
坏情绪
75% 80%
50%
50% 78%
40%
情绪的基本类型
GAME
• 这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演，我们找几位 同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。
01
02
03
04
我 知 你 心情
情绪对人的影响
01
情绪就像“神 奇果”，会对 人产生神奇的 作用。
02
我的情绪我做主
Emotion management knowledge
演讲人:某某某
时间:202X
目录
1 情绪的基本类型
2 情绪对人的影响
3 摆脱不良的情绪
4 共享心情的感悟
情绪的基本类型
你现在的心情是？
情绪的基本类型
喜
这些词汇表达了人们丰富的情 感体验，包括愉悦、欣喜、欢 乐、开心、喜悦、满意、舒心、 狂喜、心旷神怡、兴高采烈、 手舞足蹈、欢欣鼓舞、满面春 风、眉开眼笑和扬眉吐气。
情绪对人的影响
免疫力下降容易导致疾病发生。
精力不济，思维缓慢，导致工作效 率低下，智力发展受限，发挥失常。
人际关系紧张、不和谐，缺乏亲和力， 导致沟通困难，人际关系恶化。
消极
情绪的作用
情绪对人的影响
倾诉型
A
找朋友谈心，写日记 摧残型
B
吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架 转移型
CHale Waihona Puke 打球、跑步、唱歌摆脱不良的情绪
踢猫效应
老板骂了员工小王 →小王很生气，回家跟妻子吵架； →妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子 一耳光； →儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚； →猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙 转了方向盘； →却把旁边的一个小孩给撞到了。
小学班会家庭教育与心理健康课件(18张PPT)
预防学生心理问题
早期识别学生的心理问题，及时提供帮助，降低学生心理问 题发生的概率，维护学生的心理健康。
优化学生心理环境
营造良好的学校心理环境，促进学生心理健康成长，帮助学 生建立和谐的人际关系。
心理健康教育的内容
1 1. 自我认知
帮助学生了解自己的情绪、行为和个性，学习有效地应对 压力和挑战。
2 2. 人际交往
行为观察 3
观察个体在不同情境下的行为表现
心理健康的维护
积极的生活方式
保持健康的生活方式对维护 心理健康至关重要。规律的 作息、均衡的饮食、适量的 运动，都是有效的方式。
良好的人际关系
良好的亲子关系、朋友关系 、同事关系，能够为个人提 供情感支持，帮助应对压力 ，维护心理健康。
心理咨询
当遇到心理问题时，寻求专 业的心理咨询是必要的。心 理咨询师可以帮助分析问题 ，提供解决方案，并引导个 人进行心理调整。
家庭教育与心理健康的结合
家庭教育和心理健康教育密不可分。良好的家庭教育为孩子的心 理健康奠定了基础，而心理健康教育可以帮助孩子更好地应对家 庭教育中的挑战。父母可以通过学习心理健康知识，更好地理解 孩子的行为，并用科学的方法引导孩子的成长。
学校可以将心理健康教育融入家庭教育课程，让家长们了解孩子 心理发展的特点，以及如何帮助孩子建立健康的心理状态。学校 和家庭的合作，可以共同构建良好的教育环境，促进孩子的身心 健康发展。
家庭教育的内容
1 品德教育
培养良好品德，形成正确价值观，是家庭教育的基石。
2 学习习惯
良好学习习惯是提高学习效率的关键，需要家庭和学校共 同培养。
3 生活能力
独立生活能力是孩子未来发展的保障，家庭教育应帮助孩 子学习基本生活技能。
80小学心理健康教育《做个受欢迎的人》PPT课件
• 在你认为做到的句子后面画上“√”号。
1、热心班集体活动、别人有苦恼，我会同情他、安慰
他
（
）
3、能虚心学习别人的长
处
（
）
4、有了过失能勇于承认，及时修
正
（
）
5、能接受别人的意
见
（
）
6、别人取得成绩，我会为他高
兴
（
）
“做个受欢迎的人”自测
• 7、批评同学总是善意的
（
）
• 8、不炫耀、不自命不凡
• 现在我想先请大家换位思考 一下，如果你是B，在这件 事中你会有什么感受？A的
行为是受欢迎的行为吗？那 为了更好的帮助A，我们今
天就来看看如何做一个受欢 迎的人！
那我现在想让大家思考下，除了 A的行为中，还有哪些行为是不 受欢迎的行为呢？谁能给大家分 享一个你们生活中遇到的，不受 欢迎的行为？
相反如果你不与同学交往受到大家的排诉你就会缺乏安全感产生严重的焦虑自卑等不良心理学习成绩无法提高甚至不能进行正常的生活和学习
做个受欢迎的人
小学心理健康
多彩的生命构成了缤纷的世界
同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什 么吗？有关专家声称，人一生的成就 20% 决定于 智力，80% 决定于人际关系。爱因斯坦也说过： “智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常 常超出人们的认识。”
自测练习，反思成长： “我是一个受欢迎的人吗？”
• 我们已经认识了受欢迎的人和不受欢迎的 人的一些特点。其实，我们每个人都想成 为受欢迎的人，那么我们做得怎么样呢？ 接下来老师给大家提供一份资料：做个受 欢迎的人，帮助同学们更好地了解你自己。 在你认为做到的句子后面画上“√”号。
自测练习，反思成长：“我是一个 受欢迎的人吗？”
小学心理健康-学习心理-《打败拖延小怪兽》教法课件PPT【2024版】
被批评
事情越变越多
该如何打败拖延小 怪兽呢 ？
打败拖延小怪兽 秘诀
秘诀1
找到
拖延 小怪兽
找一找
反正现在还早
先做完，再去玩
找一找
明天再做吧
今天的事，今天做完
找一找
好，我现在做
再玩一会
A 再等一等 B 现在还早
C 再玩一会
……
找到拖延小怪兽
秘诀2
改变环境
学习环境中的诱惑
改变环境
A 玩具 B 手机 C 零食
1.周五布置的作业，乐乐想着还早， 等周天再做吧~
2.东东喜欢在院子里玩耍，当妈妈呼唤他回家, 他能立马停下玩耍，直接回家。
②
我们做作业时，旁边 可以放手机么?
1.可以 2.不可以
③
丽丽在与拖延小怪兽战 斗前就把自己作为奖励 的零食吃了？
1.正确
2.错误
闯关成功！
谢谢欣赏
打败拖延小怪兽
屏幕左边这个人 在做什么？
跑步
大家好， 我的名字 叫李东
最近我发现我的脚步被拖延小怪兽缠上了
前天下午做数学作 业的时候，突然看 到地板上的足球。 我就想到踢球。
这时候拖延小怪兽 对我说：“等会做 作业，反正还早” 结果我一想，时间 就到了10点钟。
直到妈妈问起我， 我才想起来数学作 业还没做。 只好熬夜赶完了作 业。
减少拖延小怪兽的诱惑
简单干净的环境 固定学习的环境
秘诀3
成功奖励
我们大脑有时候也会被 拖延小怪兽吸引
用奖励鼓励大脑工作， 帮助我们打败小怪兽
如何正确的设 定成功奖励呢？
成功奖励
成功打败一次 拖延小怪兽
奖励
食物 课外书 运动游戏……
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小学心理健康课件ppt
1．你们在家里做家务吗？经常做吗？
2．能够做哪些力所能及的家务劳动？
举例说明
三、表演
具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。
讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗？
（2）不对的地方应怎么做？
四、小品
具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。
”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。
讨论：小刚的做法对吗？他错在哪里，他该怎么做？
五、幻灯出示判断
1．小明帮助爸爸抱柴。
（）
2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。
（）
3．妈妈不在家，小红自己做饭。
（）
4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。
（）
5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。
（）
六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？
七、竞赛
1．整理书包比赛；
2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；
一组：做糖拌柿子；
二组：黄瓜凉菜；
三组：炒鸡蛋。
八、总结
这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力
所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。
九、教学后记
全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。
[小学心理健康课件ppt]。