语言障碍的五大危害!
语言，是交流的工具。随着社会的发展，语言在人们的生活中占有越来越重要的位置。语言方面的障碍（比如“大舌头”“口吃”“发音不准”“口齿不清”“结巴”“夹舌子”“半语子”等等），虽然没有给人的身体造成直接的伤害，但它给患者带来的精神折磨和内心痛苦，给当事者的学习、工作、生活以及前途所造成的影响，却是难以估量的，许多人为此而痛苦不堪，甚至悲观厌世。
一、影响自信
如果一个人在语言表达方面存在某些障碍（如发音不准、口吃等），势必影响他与别人交流的准确性或流利程度，患者常常会因为心理的影响感觉有口难言，久而久之，往往会使患者产生自卑心理，缺乏信心，降低自我评价，丧失许多自我表现机会。在一个人的成长过程中，信心是非常关键的，一个失去了信心的人是与成功无缘的。
二、影响学习
由于存在语言障碍，使孩子在学校里的表达机会减少，有疑不问，有话难说，不愿与教师及其他同学的沟通，势必影响学业成绩。更重要的是，由于自信心不足，孩子在学习性趣和积极性方面都会受到极大的影响。
三、影响前途
语言障碍也会影响他人对患者的正确的评价，轻则在学校或单位不受重用，重则影响患者升学、高考、就业、提干等，使应有的美好前途大打折扣。
四、影响性格
语言方面的障碍，往往易引人取笑，久而久之，会使人感到有口难言，心理蒙受巨大阴影。因为怕说话而变得沉默寡言、郁郁寡欢，性格逐渐变得内向孤僻。有些心理承受能力差的人，甚至会导致严重的情绪障碍和心理问题。
五、影响生活
语言障碍者常常会因为心理的影响感觉有口难言，而导致本人尽量少说或不说，本可以表现的机会却尽量选择逃避，这种行为模式一旦形成，将会很大程度上影响人的生活质量，比如日常的沟通减少、不敢结交新朋友、不敢接打电话，公共场合不愿表达自己的想法等。在恋爱、婚姻方面受到影响的情况更是很普遍。
总之，语言障碍给一个人带来的痛苦和各方面的影响都是非常巨大和不可估量的。正确对待和尽早矫正所存在的语言障碍，对于患者，尤其是青少年患者的身心健康及学习、工作、生活和前途都具有极其重要的意义！
睡眠不足的危害 反应迟钝
睡眠不足的危害反应迟钝 我们俗话说春困秋乏，很多朋友表示每天起床总觉得睡不够、睡不醒的样子。英国科学家公布的一项调查结果显示，睡眠不足对人体健康非常有害，如果长期睡眠不足，那么人们因罹患心血管疾病而辞世的概率将比正常人高出1倍多。 睡眠不足危害大，那么，睡眠不足身体会给出哪些信号呢？ 1.很快睡着 别以为哈欠连天才是缺乏睡眠，躺下就睡，“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。 2.反应迟钝 沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。目前掌握的大量证据表明，缺觉者行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，运动技巧更差。另外，瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。 3.情绪冲动 缺少睡眠会导致情绪反复无常。一项研究发现，睡眠不足时，我们更容易闷闷不乐，因为疲惫的大脑会储存功能更多的消极记忆。缺觉者的行为表现与抑郁症患者非常相似。睡眠不足，会让你判断变差和行事冲动，如：不良的饮食、买东西不考虑后果、产生易怒等情绪问题。 4.表达障碍 大脑额叶与言谈有关，建设性的思维和创造力会深受睡眠剥夺的影响。专家认为，睡眠不足的人，很难有自发的复杂讲话，很多会出现口齿不清、口吃、讲话单调，或者使用陈词滥调。 5.容易忘事 如果你出门邮寄东西，到了地方才发现被忘在了家里；或者总是记不住新同事的名字，尽管听过好几遍，缺乏休息很可能会扰乱你的记忆。哈里斯表示，睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果没有适当的休息，就很难形成记忆，把握不住来龙去脉就难以深思熟虑，并理性的行事。 6.暴饮暴食 多项研究显示，长期缺觉会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲的激素)。这些生理变化必然造成过量饮食。疲惫者特别爱吃甜食及其他简单碳水化合物，这可能是因为此类食物能快速填饱肚子。 7.一句话需要读两次 无法集中注意力，也是没有花足够的时间睡觉的一个明确信号。伴随着睡眠不足，你会缺乏专注，并损害做出瞬间决定的能力，有研究表明，睡眠对于决策有着大用场，譬如驾驶中需要避免事故。 8.婚姻不谐 有关睡眠专家表示，那些缺乏睡眠的男性和女性有较低的性欲，对性生活提不起兴趣。精力受损，睡眠不足，以及紧张感增加也许是最主要的原因。 建议大家，睡眠不足应该从生活习惯上进行调整，在工作和休息之间寻求一定的平衡。要养成良好的生活习惯，重视自身的精神健康才能活得健康自在。在遇到一些难以解决的心理问题或者精神问题时，我们应该及时向医生进行咨询。
长期睡眠不好的几大危害
长期睡眠不好的几大危害 大家肯定都知道睡眠对于我们的重要性吧，睡眠不但可以让我们的身体得到休息而且还能起到提高人体免疫力等功效，所以我们建议大家在日常的生活中一定要重视自己的睡眠，如果我们长期出现睡眠不好的症状，一定要引起重视才行，因为长期睡眠不好的危害是很大的，下文我们介绍一下长期睡眠不好的几大危害。 危害1：可导致抑郁症 随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的 调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。 失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。 危害2：加速皮肤衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。 危害3：增加死亡风险 英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式 在二十多年内，是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。 危害4：引发严重的健康问题 睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的 风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
睡眠不足危害大 中医如何调理睡眠问题
睡眠不足危害大中医如何调理睡眠问题 睡眠不足又称失眠，是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。 睡眠不足的危害都有哪些 睡眠不足危害1：可导致抑郁症 随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。 失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。 睡眠不足危害2：扼杀性生活 有关睡眠专家表示，那些缺乏睡眠的男性和女性有较低的性欲，对性生活提不起兴趣。精力受损，睡眠不足，以及紧张感增加也许是最主要的原因。患有睡眠呼吸暂停的男性，也可能是导致性低迷的另一个因素。睡眠呼吸暂停，是一种干扰睡眠的呼吸疾病。一项发表在杂志上的文章提到，许多患有睡眠呼吸暂停的男性，其睾丸激素水平也相对降低。在这项研究中，将近半数患有严重睡眠呼吸暂停的男性，其在夜间分泌的睾丸激素水平异常低下。 睡眠不足危害3：加速皮肤衰老 想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。 睡眠不足危害4：增加死亡风险 英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内，是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。 睡眠不足危害5：引发严重的健康问题 睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，
睡眠不好的种种危害
今夜，不再无眠 别名: 作者:陈复平任丽平 ISBN:7501944393 装帧:平装 语言:中文 开本:32开 编/译: 出版时间:2004年9月 出版社:中国轻工出版社 市场价:16元 属性:疾病诊疗 睡眠不好的种种危害 一心理问题丛生 当代社会由于工作和生活的高压力、快节奏、多变动，使人们睡得越来越少，睡眠不足的现象越来越严重，失眠者也越来越多，失眠已被睡眠研究专家称为“悄然扩展的流行病”。 具体来说，睡眠不好确实给人们带来了诸多的危害。 世界卫生组织（WHO）1990年对健康作出的最新定义是：“一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全”才算健康，这就是人们所指的身心健康。也就是说，一个人在生理、心理、道德三方面健全并且社会适应良好，才是完全健康的人。 人体在白天从事的各种活动，耗去体内大量的能量和营养物质。而夜间睡眠时，人的新陈代谢以合成为主，人体需要的能量，特别是神经系统需要的物质均在睡眠中合成，并在睡眠中排出活动的产物，这样才能以饱满的精神状态及良好的心理状态迎接新的一天。睡眠不良不仅使人无法解除疲劳，产生躯体不适，甚至发生躯体疾病；而且情绪低落，力不从心，焦躁不安，久而久之即产生心理问题。 长期的睡眠不好，使许多人心理不完善，暴躁、易怒，缺乏自控力。有的人爱发脾气、容易愤怒，稍有不如意便会火冒三丈，发怒时失去理智。轻者出言不逊，影响人际关系；重者伤人毁物，造成严重后果。 长期的睡眠不好，影响心理健康，还会进一步使机体不能有效的抵抗疾病和战胜疾病。现代医学证明有许多疾病与人的心理健康有密切关系。例如消化系统、心血管系统受心理因素影响较大。长期的抑郁、焦虑、过分的悲伤等，都可使胃液分泌减少，影响消化，发生胃部疾患。如慢性胃炎、消化性溃疡等。患有冠心病的病人，病情更易受情绪的影响，轻者加重病情，重者后果不堪设想，危及生命。而且病情的加重又影响睡眠，不良的睡眠又会波及到情绪，进而形成了恶性循环。 长期的睡眠不好，还会使人精神紧张。巴甫洛夫有句话：“睡眠是消除一切心理紧张的良药。”睡眠不好，使机体得不到充分的休息，并且使人情绪低落，缺乏自信心，产生自卑、胆怯、多愁善感、易怒的情绪，导致身心疲惫。同时，进一步使人产生心理不适：思维迟缓、头脑紧张、注意力不集中、行动迟缓、厌烦、忧虑、倦怠，对工作缺乏热情，使工作主动性与工作意愿下降，从而降低工作效率。 现代医学证明，长期处于心理疲劳状态，容易使人心理生理功能失调，严重者可导致心理疾病和躯体疾病。对有些应激能力差，不能面对社会生活压力的人，可产生心理障碍、精神疾病、人格障碍等，其感知、思维、情感、意志、注意、记忆、行为和意识都可能出现异常。因此对于有睡眠问题的应引起高度重视，特别是那些亚健康人群更应关注自己的睡眠！
试析贪污腐败的危害与对策
试析贪污腐败的危害与对策一）现象
当贪污受贿“傍”上洗钱…… 二）危害 腐败的经济破坏性与危害性
（一）危及政府形象，影响经济改革政策执行、实施。 贪污、贿赂、以权谋私等腐败行为，扭曲政府的经济政策、国家法律法规，破坏其执行、实施，危及政府形象，破坏改革开放声誉。而行业不正之风，又使作为经济主体的企业和劳动者重负难堪，进而挫伤其生产积极性，在社会上产生动荡和不安定因素，是政府掘墓人。 （二）在市场经济转型中腐败成为中国最大的社会经济污染，严重恶化经济环境。市场经济是商品化、货币化经济。一切商品是由金钱来衡量、买卖，金钱往往越界，对权力产生极大的腐蚀性。由于权力的上市，使得市场经济秩序和经济主体行为扭曲，导致市场竞争一开始就处在不同的起跑线，机会均等原则在权力要素面前显得无可奈何、苍白无力。这种非经济的强暴力直接导致市场化改革步伐与进程放缓，严重恶化经济环境，成为中国最大的社会经济污染。腐败的恶性化趋势甚至可以断送中国改革与现代化已取得的成果。 （三）导致社会经济的“内耗”，资源配置低效和严重浪费，并使公共财富受到掠夺和破坏，公众利益直接受损。 腐败虽然会给寻租者带来个人收益，但却增加了全社会的交易成本，消耗相当部分社会经济资源。它不是以“看不见的手”来对经济资源进行公正、合理、有效的配置，而是通过政府对微观经济的过度干预来获得部门垄断利益，而使另一部分经济主体在竞争中受损。经济资源配置低效和严重浪费，使得社会财富在不均等竞争中受到破坏和掠夺，而公众利益直接受损。 （四）腐败现象妨碍私人投资，阻碍经济增长。 腐败造成经济环境污染，使得投资者对市场望而却步，一些本应付诸实施的投资项目也因此“流产”。投资主体的投资行为在不平等竞争机制下显得犹豫不决，投资曲线呈左下趋势，而经济的增长也因此而受阻。 (五) 加速道德沦丧。 当今的中国如果用道德沦丧毫不为过，到处是假货，到处是欺骗的陷阱，到处是犯罪，信任出现危机，诚信出现偏差，信仰缺失，办事没有钱寸步难行。有学者指出，中国目前处在道德水准的最低点，一个号称五千年文明的礼仪之邦道德几乎沦落到几乎荡然无存的程度，是令人十分痛心的事，如果究其根本，原因在官场的腐败。任何一个中国人，任何单位部门最后终要归于某一级别的党和政府领导和管辖，各级党和政府的官员理应是道德的楷模，是道德的维护者，腐败的官场直接带动和影响其下属和管辖的公民，严重败坏了社会风气，如果我们说“一条臭鱼腥一锅汤”，那么作为一方党政领导的贪官，其搞臭的就不是一锅汤，而是一片，后果也极为严重。 （六）贪污受贿是自掘活人墓贪污腐败，只会一步步走向毁灭！
中学生睡眠不足的危害
中学生睡眠不足的危害 中国青少年研究中心日前进行旳一项调查显示，中小学生旳睡眠状况让人担忧，约有3/4旳中学生睡眠严重不足. 在我国颁布旳几个有关学生健康和卫生旳工作条例中，都明确规定每天应保证“小学生10小时，中学生9小时”旳睡眠时间.但调查发现，小学生中每天能够睡足10小时及以上旳为33.4％，初中生中每天能够睡足9小时及以上旳共22.9％，约有2/3旳小学生和3/4旳初中生睡眠严重不足. 调查发现，有些父母对睡眠旳意义认识不足.在回答“您认为孩子每天应该睡几个小时？”这个问题时，有52.9％旳小学生父母认为孩子应该睡足10个小时，68.2％旳中学生父母认为孩子每天应该睡足9小时.但还是有23.1％旳成年人选择了“8小时”和“7小时及以下”. 专家提醒，少年儿童如果长期睡眠不足，脑供氧会缺乏，脑功能容易下降，孩子学习成绩难以提高.另外，睡眠不足还容易导致焦虑等心理障碍，如果孩子总是处于缺觉状况，就很容易烦躁. 1. 据分析，中学生每日睡眠时间不宜少于8小时，睡眠不足将导致学习精神不集中，记忆力减退，学习效率降低，作业错误率升高等.长期睡眠不足还会导致大脑皮层功能紊乱、神经衰弱及某些神经症旳发生，对学生身心健康造成严重影响. 2. 影响大脑旳创造性思维 曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样.然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验.结果没有睡眠组学生旳测验成绩大大低于正常睡眠组学生旳成绩.由此，科研人员认为，
人旳大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足旳睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分旳休息，就会影响大脑旳创造性思维和处理事物旳能力. 3. 影响青少年旳生长发育 现代研究认为，青少年旳生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素旳分泌有一定关系.生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器旳发育.由于生长素旳分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大旳分泌高峰，随后又有几个小旳分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少.所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足. 4. 导致疾病发生 经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等.瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病旳机会增加.澳大利亚旳一个研究学会提出，人体旳细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞旳正常分裂，由此有可能产生癌细胞旳突变而导致癌症旳发生.一般说来，不同年龄旳人每天所需旳睡眠中学生每天应睡8—9小时，成年人每天需睡7—8个小时. 5. 学生睡眠时间直接影响成绩 儿童保健医生认为，“保证孩子有充足旳睡眠时间，才能确保孩子有好旳学习成绩”.他们就“中小学生上课时间能否推后”，以延长孩子旳睡眠时间谈了看法.汕大附一医院儿科黄医生认为，足够旳睡眠是保证儿童健康旳先决条件之一，如果睡眠不足，学生上课容易打瞌睡、精神不集中，学习成绩当然跟不上.妇幼医院旳陈医生则说，现在提出旳“亚健康”说法，也包括睡眠质量不好在内，
五大伤害
1、编制依据： 《建筑施工安全检查标准》（JGJ59-2011） 《建筑施工高处作业安全技术规范》（JGJ80-91） 《建筑施工扣件钢管脚手架安全技术规范》（JGJ130-2011） 2、工程概况 2.1、本工程位于德州市岔河以东经济开发区，新河路以南，华润路以东，新园路以西，太阳湖路以北，交通便利。由山东中正置业有限公司投资兴建，德州市建筑规划勘察设计研究院设计，德州瑞安监理工程公司进行监理，由山东德建集团三建建设工程有限公司承建施工。 2.2、本工程结构选型：基础为独立柱基础；主体为框架结构。 德州南城家园会所建筑面积3257.91㎡。地上三层，一层层高5.1m,二层、三层层高为4.2米，建筑物总高15.02米。 本工程质量目标为“合格”；安全目标为“合格工地”。 3、安全施工措施 “安全第一，预防为主，综合治理”是我国建筑安全生产的指导方针。为防止人身伤亡事故的发生，我项目部自成立以来，就建立以项目经理为首的安全生产保证体系，并且将安全生产责任层层落实，尤其是高处坠落、坍塌、触电、物体打击、机械伤害、中毒等多发性事故，结合本工程实际情况，特制定以下安全生产措施。 3.1、高处防坠落事故的措施 1、高处作业人员要身穿紧口工作服，脚穿防滑鞋，头戴安全帽，腰系安全带。
2、遇到大风、大雨和六级以上大风时，禁止高处作业。 3、高处作业暂时不用的工具，装入工具袋，随用随拿。常用的工具应系带在身上，用不着的工具和拆下的材料应采用系绳溜放到地面，不得向下抛掷，以免掉落伤人。作业结束后应及时清理运送到指点的地点，防止遗留在作业现场而掉落伤人。 4、阳台边及楼板边、楼边设置定型化、工具式防护栏杆。 5、楼板预留洞口边长小于50cm的洞口覆盖5cm厚木板，用铁丝固定牢固，边长大于50cm的洞口，四周设置60cm、120cm各一道防护栏杆，并且挂设密目网，洞口处设置平网防护严密。 6、楼层电梯井口处设置不低于1.5m的工具式、定型化钢筋防护铁栅门，在墙上留置预埋铁钩将防护门固定牢固，井内不大于9m设置一道防护平网，防护严密。 7、搭设脚手架工程，搭设前编制有施工方案，并对工人进行详细交底。在搭设过程中，教育职工严格按照脚手架工程安全技术操作规程进行操作，戴好安全帽，系好安全带，搭设高度要高于施工层1.5m，并设有随层平网和安全立网，且均为省推荐产品。 8、作业人员在进行上下立体交叉作业时不得在上下同一垂直面上作业。下层作业位置必须处于上层作业物体可能坠落范围之外；当不能满足时，上下之间应设隔离防护层。当高层建筑高处超过24米以上的交叉作业。应设双层保护设施。 9、禁止下层作业人员在防护栏杆、平台等的下方休息。
谈谈睡眠障碍的危害与治疗
谈谈睡眠障碍的危害与治疗
谈谈睡眠障碍的危害与治疗 一、睡眠障碍对健康的危害 据近年的全球睡眠调查结果显示，我国国民因失眠、易醒、多梦等睡眠时间不足与睡眠质量问题而存在睡眠障碍者高达42.5%。面对4成国人睡眠障碍的严重局面，已引起有关部门与医疗机构的高度重视，但是，绝大多数患者对睡眠障碍对人体健康的危害性还缺乏应有的重视。观察研究表明，长期睡眠障碍对人体健康影响是多层次的且危害深远。常见的危害有： （一）导致各种疾病：睡不好觉，不仅仅带来第二天的精神萎靡、眼胞浮肿、头昏胀痛、食欲不振等症状，还能导致各种心身疾病，如肥胖病、高血压、心脑血管硬化、恶性肿瘤、支气管哮喘、溃疡病、糖尿病和性功能障碍等。研究发现，睡眠缺乏可使胰岛素敏感性降低40%，长此以往会增加肥胖、高血压和糖尿病的风险。长期睡眠不足的人，心脏病发作的几率可能是普通人
的两倍。在一些心理门诊里，有90％的患者因为睡眠障碍而引起精神疾患。 （二）加速机体衰老：长期睡眠不足容易造成脑神经衰弱，同时体内的器官因无法获得适度的休息而过度消耗与功能衰退，在人体肌肤颜面外观上则呈现未老先衰的现象，如黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹、头发枯萎易脱、精神萎靡、头昏心悸、腰膝酸软、易寒易热，抵抗力差而容易感冒与慢性感染等老化现象。研究表明，经常失眠者的衰老速度是正常人的2.5～3倍；一天睡眠不足，76％的人第二天的免疫力大幅度下降。因此，睡眠不足易催人衰老。 （三）破坏记忆能力：失眠病人常有记忆力减退，做事丢三落四，忘记物品的存放地方，想不起来熟人的名字，上课的内容记不住，看完书后没什么印象。当长期失眠或失眠症状严重时就会出现健忘症状。这主要是由于脑神经衰弱，大脑长期处于弱兴奋状态，导致精神疲惫、情绪低落或忧郁、注意力不集中而容易走神，同时对自身的病情或症状过于关注，而对工作、学习、生
骨质疏松
沉默的杀手——骨质疏松症(转载) 发表者：王海桥164人已访问 1. 什么是骨质疏松症？ ?骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。 ?骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。 ?疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉。 ?骨质疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。 ?骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。 2. 骨质疏松症的危害 ?骨质疏松症是第四位常见的慢性疾病，也是中老年最常见的骨骼疾病。 ?骨质疏松症被称为沉默的杀手。骨折是骨质疏松症的严重后果，常是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20~25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾。 ?一个骨质疏松性髋部骨折的患者每年的直接经济负担是32,776元人民币。中国每年骨质疏松性髋部骨折的直接经济负担是1080亿人民币。
3. 发生骨质疏松症的病因 ?骨质疏松症受先天因素和后天因素影响。先天因素指种族、性别、年龄及家族史；后天因素包括药物、疾病、营养及生活方式等。年老、女性绝经、男性性功能减退都是导致骨质疏松症的原因。 4. 骨质疏松症的高危人群 ?有以下因素者属于骨质疏松症的高危人群：老龄；女性绝经；母系家族史（尤其髋部骨折家族史）；低体重；性激素低下；吸烟；过度饮酒或咖啡；体力活动少；饮食中钙和/或维生素D缺乏（光照少或摄入少）；有影响骨代谢的疾病；应用影响骨代谢的药物。 5．骨质疏松症的预防 ?骨质疏松症可防可治。 ?人的各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。 ?人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。?老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。
长期睡眠不足对女性的危害
长期睡眠不足对女性的危害 长期睡眠不足对女性的危害1、女性长期睡眠不足会加速衰老 长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调,生物钟紊乱,使人体出现加速衰老的现象。女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑增多,身体特别是卵巢功能衰退显着。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。 长期睡眠不足对一个女性的危害 2、女性长期睡眠不足会出现情绪问题 睡眠是最好的补充精力的方法,通过在睡眠中放松身心、调整呼吸,使身体的各个器官细胞都得以休息,但是新陈代谢还是继续进行的。但是当女性在失眠的时候,会使机体的活动维持在大脑活跃的程度,无法为第二天储蓄精力。 失眠使精神变差,精力变少,从而也会对记忆力造成影响。失眠引起的健忘,尤其是长期失眠患者,通产都会伴随着健忘的症状出现。尤其是失眠一直持续的时候,女性的健忘程度也就越来越高,而相反地,健忘也会加重失眠程度。失眠的女人会伤神,通常表现为焦虑、抑郁、暴躁、低落等,而且所出现的情绪或者行为并不被身边的人所理解,所以还会带来一定的心理压力。
3、女性长期睡眠不足会产生疾病 如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,进而导致疾病发生,如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等,甚至造成猝死。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊,严重影响大脑的创造性思维。严重的会产生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。 睡眠不足的原因女性体内的荷尔蒙不像男性那样稳定,它会随着每个月的生理周期而有变化,因此就容易感到身体的不适,在生理的时间段一般女性都会有不舒服的感觉或甚至造成经前焦虑,如此容易影响情绪的变化而使睡眠受影响。 另外有些女性在生理期会容易疲倦,除了经血量较多之外,最主要还是受荷尔蒙的作用所致,所以生理期的女性应多加注意睡眠状况的调节,这样才对女性身体康健有好处。 在我们身体健康方面来说,睡眠品质不佳长久累积下来,就会影响身体的健康、注意力不能够集中起来,甚至情绪的高低起伏,在处理方面最主要先排除造成睡眠不好的诱因,例如:压力、熬夜、晚睡、刺激性食物的摄取、运动不足,都应该有所调整,尽量把生活作息规律、适当营养的补充、足够的运动休闲、压力的释放,如此才能改善睡眠的出现的状况,若是真正有身体的病变或精神方面的困扰,就应该求诊寻求进一步的协助,才能有较佳的睡眠品质。 怎样缓解长期睡眠不足提高身体素质,因为熬夜期间人的免疫力会大幅度下降,这个时候应该想办法让身体保持活力。
建筑五大伤害事故
建筑五大伤害事故 一、高处坠落： 人员从临边、洞口，包括屋面边、楼板边、阳台边、预留洞口、电梯井口、楼梯口等处坠落；从脚手架上坠落；龙门架(井字架)物料提升机和塔吊在安装、拆除过程坠落；安装、拆除模板时坠落；结构和设备吊装时坠落。 高处坠落事故发生的原因： 1、施工人员患有不适合高处作业的疾病，如高血压、心脏病、贫血等。 2、施工人员不注意自我保护，坐在防护栏上休息，在脚手架上睡觉。 3、气候原因造成的事故，如突遇大风、暴雨，夏季高温中暑晕倒坠落，冬季、雨季、霜冻打滑摔倒坠落。 4、安全防护用品和材料质量不好，不符合安装和使用要求，或不按规定安装和使用。 5、提升机具限位保险装置失灵或“带病”工作。 6、洞口、临边防护措施不到位。 7、井架吊蓝载人上下；人货升降机超载运行。 预防高处坠落事故的措施： 1、对高处作业的人员上岗前必须进行体检，并定期检查。 2、遇有六级以上强风、浓雾时，不得进行高处作业：雨天和雪天必须采取可靠的防滑、防寒和防冻措施。凡水、冰、霜、雪、应及时清除。 3、对施工人员进行加强自我保护教育，自觉遵守施工规范。 4、危险地段或坑井边，陡坎处增设警示、警灯、维护栏杆，夜间增加施工照明亮度。 5、购进符合规范的“三宝”、围护杆、栅栏、架杆、扣件、梯材等，并按规定安装和使用。 6、洞口、临边、交叉作业、攀登作业悬空作业，必须按规范使用安全帽、安全网、安全带，并严格加强防护措施。 7、提升机具要经常维修保养、检查，禁止超载和违章作业。 二、触电：对经过或靠近施工现场的外电线路没有或缺少防护，在搭设钢管架、绑扎钢筋或起重吊装过程中，碰触这些线路造成触电；使用各类电器设备触电；
缺乏睡眠的14个危害
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 缺乏睡眠的14个危害 导语：现在的很多人都有睡眠不足的现象，每个人每天都应该正常睡眠才能有好的身体，好的生活状态。睡眠不知道会带来很多不利的影响，下面我们一起 现在的很多人都有睡眠不足的现象，每个人每天都应该正常睡眠才能有好的身体，好的生活状态。睡眠不知道会带来很多不利的影响，下面我们一起看看下面的内容吧。 缺觉并不代表失眠，特别是到年关的时候，工作开始变的多起来。有些人虽然每天睡的香，但是睡眠的时间严重不足。这对身体也是有危害的。美国媒体揭露缺觉对身体的危害，大致可以分为两种！ 睡眠缺失危害多。去年一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。美国《赫芬顿邮报》1月8日最新载文，盘点出缺乏睡眠的14个短期危害和长期危害。 短期危害 1.容易暴饮暴食 多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。 2.更易发生车祸 美国《预防》杂志刊登美国睡眠基金会研究发现，每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。 3.容易变丑 美国《睡眠》杂志刊登的一项研究发现，睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老。 4.更易感冒 美国卡内基梅隆大学研究发现，每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。 5.大脑组织减少 美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。 6.更容易情绪失控 美国加州大学伯克利分校和哈佛大学医学院科学家合作完成的研究发现，缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。 7.注意力减退和更容易健忘 生活知识分享
腐败文化根源及其危害
中国文化腐败的根源及其危害腐败是一种历史现象，自从生产力发展到人类进入阶级社会开始，就有了腐败。我国漫长的奴隶社会广泛存在自不必说，而纵观中国封建社会两千多年的政治史，可以说是一部封建官僚的贪污史；历史发展到今天，就在我国社会主义各项改革不断深化之时，腐败也较为猖獗、泛滥。正如英国学者保罗?哈里森谈到：腐败是大多数第三世界国家的恶性肿瘤，它吞食着人民与统治者之间相互信任的基础，使国家无力实施自己的法律和法规，改革即使在法律上通过了也很难实施。中国的腐败，制度不够完善是一个重要原因，但是，中国文化本身才是腐败的根源，所以，要杜绝或减少腐败现象，如果不在中国文化自身上动手术，一切都是徒劳的。 我国的腐败现象近些年成了政治、社会学界关注的热点、焦点。自然要研究、解决腐败问题，探求腐败根源成了第一要务。政治学者们有许多理论研究成果，较多的是在政治、经济以及体制等方面寻找根源,而对于文化方面的根源，重视程度还似乎不够。应该说，共产党和社会主义制度，是同任何腐败现象根本不相容的，只有共产党和社会主义才能从根本上抑制和清除腐败；然而事实上，在我国腐败现象并没有随着社会主义的建设、巩固和发展而销声匿迹，而且近一个时期在不少方面呈滋长、蔓延和发展的趋势。也许有人要问，为什么？我们回答，仍要在剥削阶级和剥削制度中去找原因。这并非阶级的偏见，而是存在的事实。列宁也说过：旧社会在灭亡的时候，它的尸体是不会被装进棺材，埋进坟墓的，它在人们中间腐烂发臭，继续发生作用。所以从历史的角度，特别是从传统文化的角度探讨腐败的根源，对我们认识、解决腐败问题有着积极的意义。我国的社会主义从漫长的封建社会脱胎而来，长期的专制集权统治，儒、佛、道思想、小农经济的长期存在等等，都对我们有着深远的影响。 一、关于腐败的定义 腐败的定义颇多，但归结起来可以分为广义和狭义两种。狭义的腐败指公共权利的非公共运用，是掌握公共权利的机关或工职人员利用职务和权利，谋取私人目的的而滥用公共权利的行为。实际上，腐败并不仅限于此。广义的理解，现实的腐败大致有三种表现：一是由于机关或领导干部的决策错误，导致国家和集体的大量损失，这种腐败危害最大，但不好找到元凶，因为他们也许好心办了坏
骨质疏松
老年骨质疏松症怎么治疗 人一旦上了年纪就会有各种疾病出现，特别是老年人，骨质疏松就是老年人特有的疾病，通常女性要比男性发病几率高，随着我国的老年人口的增加，患骨质疏松疾病的病人也大幅度增加，这是许多老年人茶余饭后讨论的话题，骨质疏松常表现为骨量降低，骨强度降低，骨密度降低，骨头易断裂，容易造成骨折，所以，老年人得了骨质疏松症就要及时的找办法治疗。 步骤/方法： 1首先，可以用饮食疗法，多吃含钙，含维生素C，维生素D的食物，这样可以促进钙吸收，比如吃些排骨汤，虾米，海带等食物，同时还要配合晒太阳，每天可以晒一小时的太阳，这样对自己的身体很有帮助。 2然后，要戒掉不良习惯，生活中难免有许多的应酬和交际，在这些过程中不要吸烟喝酒，尽量避免碳酸饮料，因为饮料中含有镁，磷，这些是对身体不利的，它会软化骨头，导致病情加重。 3最后，可以到医院配些专门针对老年人骨质疏松的钙片，这是比较快的解决方案，但是相对于食疗来说价格比较贵些，有经济条件的不妨买些钙片，帮助老年人补充人体所需要的钙，相信不久身体就会有好转。 注意事项： 老年人应该在还没有得骨质疏松前就开始预防，多吃含钙的食物，避免一些不良的习惯，这样才会对身体有利，但是小孩子的话就不可以过早的补钙，这样会引起骨
骼强化过早，对身体很不利。 骨质疏松的检查项目有哪些？ 骨密度和骨影像学检查： 1. 骨密度检测骨密度检测(Bone mineral density，BMD)是骨折最好的预测指标。测量何部位的骨密度，可以用来评估总体的骨折发生危险度;测量特定部位的骨密度可以预测局部的骨折发生的危险性。 根据美国最新的国家骨质疏松症基金会National Osteoporosis Foundation)制定的治疗指南规定，以下人群需进行骨密度的检测：65以上的绝经后妇女，尽管采取了各种预防措施，这类人群仍有发生骨质疏松的危险，如有骨质疏松症存在则应该进行相应的治疗;存在1个或1个以上危险因素、小于65岁的绝经后妇女;伴有脆性骨折的绝经后妇女;需根据BMD测定值来决定治疗的妇女;长期激素代替疗法的妇女;轻微创伤后出现骨折的男性;X线显示骨质减少的人群以及存在可导致骨质疏松症的其他疾病的患者。 通过与健康成年的BMD比较，WHO建议根据BMD值对骨质疏松症进行分级，规定正常健康成年人的BMD值加减1个标准差(SD)为正常值，较正常值降低(1～2.5)SD为骨质减少;降低2.5SD以上为骨质疏松症;降低2.5SD以上并伴有脆性骨折为严重的骨质疏松症。 测定骨密度的方法有多种，其中定量计算机体层扫描(quantitative computerized tomography，QCT)测量BMD最为准确，单位为g/cm3，该方法不受骨大小的影响，可用于成人和儿童。但QCT只能测定脊柱的BMD，骨赘会干扰测定值，而且费用较高，同时所受射线亦不可低估。 双能X-线吸收法(dual energy x-ray absorptiometry，DXA)接受射线较少、相对便宜，而且可重复性较QCT高，可用于成人及儿童。DXA可以测定脊柱以及髋骨的BMD，可视为测定BMD的标准方法，然而DXA存在校正值的差别。建议使用同一台机器上对患者进行随访连续测定BMD。影响DXA测定的因素有脊柱骨折、骨赘以及主动脉等脊柱外的钙化。外周DXA可以测定腕关节的BMD。 射线测量(radiogrametry)，通常用于测定手的骨皮质情况，尤其是第二掌骨。该法可用于儿童的BMD测定，费用最为低廉。但该法不如DXA精确，而且对于BMD变化的敏感性不大。 2. 对于有局部症状的患者应摄取病变部位的X线片即使无脊柱症状的患者也应摄取该部位的侧位片，以免遗漏椎体骨折。X线可以发现骨折以及其他病变，如骨关节炎、椎间盘疾病以及脊椎前移。骨质减少(低骨密度)摄片时可见骨透亮度增加，骨小梁减少及其间隙增宽，横行骨小梁消失，骨结构模糊，但通常需在骨量下降30%以上才能观察到。大体上可见因椎间盘膨出所致的椎体双凹变形，椎体前缘塌陷呈楔形变，亦称压缩性骨折，常见于第11、12胸椎和第1、2腰椎。
321世界睡眠日睡眠不足的危害
早就已经成为威胁世界各国公众的一个突出问题，然而大多数人对睡眠的重视往往只停留在每年3月21日，全球睡眠日的这一天。这是远远不够的。要知道，占据着我们生命三分之一时间的睡眠过程至关重要，其是衡量我们健康与否的首要标准。失去高质量的睡眠，会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易患上严重的躯体疾病和。 世界卫生组织曾经对14个国家15个地区的两万余名就诊病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。其中我国睡眠障碍的发生率在30%以上，且50%的学生存在睡眠不足状况。除了我国民众存在睡眠障碍，其他各国公众也在遭受睡眠障碍的困扰。调查发现，存在睡眠障碍的人易患病，且睡眠问题可加重其
他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。总之，睡眠异常对生活质量的负面影响很大。 然而，即使是这样，相当多的人依然没有把睡眠问题重视起来。于是为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为全球睡眠日。这一特殊的日子在2003年被中国睡眠研究会引入我国。 全球睡眠日的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。因为关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。当然，民众对睡眠的关注度不应仅停留在3月21日这一天。我们对睡眠进行科学的管理、让睡眠成为我们提高生命质量的基石的工作应该是每日的“必修课”。 对于很多人来说，不足可能已经是家常便饭，甚至他们已经习惯了缺少睡眠的生活。但是，睡眠不足的危害却是不容忽视的，长期缺乏睡眠对我们的身心健康带来巨大的损害。那么，睡眠不足的危害是什么，常表现在哪些方面呢？专家表示，睡眠对于身心健康是极其重要的，睡眠不足的危害常表现在以下五个方面：
腐败的危害
腐败的危害 （一）对政治的危害 1、损害中国的国际形象；有关调查显示，在“最损害中国的国际形象”，部分官员的贪污腐败连续三年位居榜首，而且今年的比例高达近六成，是三年来的顶峰。一方面说明腐败现象的严重性，影响的恶劣；另一方面反映了公众对腐败问题的忧虑。 2一个国家的国际形象如何、地位高低，以及是否堪称强大，衡量的标准无外乎政治、经济和军事的评判；无论经济指标有多高、发展速度有多快，经济总量有多大；即便位居世界第一，也只能算得上经济巨人，一个腐败现象猖獗国家绝不可能成为真正的强国；政治上只能被视为矮人，受到国际社会的鄙视；也难融入国际社会，大凡政治开明的国度不削与之交融。正因此其，腐败现象严重，国家的综合国力也将被大大削弱，在国际舞台难有大的作为。（二）损害政府公信力和执政能力。 政府的公信力是政府执政的基础和条件，政府公信力的高低，直接影响到政府的执政的成效。直接关系到人民群众的信任、拥护和支持的程度。如果腐败案频发，造成社会各方面的负面效应是巨大的，政府公信力的丧失，弥补起来将十分艰难，民心不断趋向背离，腐败严重到一定程度，积重难返极可能危及国家政局。国际社会中，因腐败促其政府倒台的案例屡见不鲜。近几年，全国各地发生大小群体事件，其中一些，正是因腐败引发，也有一些政府因公信力极低，加之问题处理失当，使事态急剧恶化，酿成惨剧。 （三），破坏国家制度和规则。 与腐败现象相联系正是官员的滥权，和专断，其根本是人治社会的作为；国家由政府行使管理职能，职权、腐败无处不有，公权力私有化；容易造成政出多门，致政令受阻，令行不通；人权超越事权，私权超越公权，尤其是关系国计民生、发展大计的资源的人为被分配，导致国家制度的懈怠和枉费。人们不再按规则办事，希望投机取巧；违章办事。 （四），亵渎法律神圣和尊严。 最高人民检察院的数据显示，２００３年１月至２００６年８月，中国检察机关共查处贪污贿赂犯罪６７５０５人，平均每月有近１６００名官员因腐败走进监狱。也就是说每天有近53名贪官落马。当腐败成为社会普遍现象时，民众最直接是，怀疑法律和司法体制，更为严重的是当腐败的腐蚀法律和司法领域，妨碍司法公正，民众对法律尊严的信任会产生信心的完全丧失；社会上的弱势群体一旦遇到心理危机、极可能不再寻求法律的保护。铤而走险；造成严重的社会问题。 （五）对经济的危害 1. 直接造成经济损失。 中国2009年全年国内生产总值335,353亿元，按可比价格计算，同比增长，位居世界经济规模第3 位；而当年查出的违规资金2347亿元，同时，据不完全统计腐败分子2008年转移到国外的资金就达3360亿元，约相当于全年GDP的1.1%。 2. 破坏经济运行正常秩序。 经济活动有其自身的规律，人们只能按照内在的法则，腐败行为正是在社会和经济活动中产生的；必然增加整个活动运行成本；必然由经济系统承担，腐败分子受既得利益的驱使，利用政府职能非法涉足经济，专断权力和公共职能，必然违背经济规律和本质，无疑导致市场经济发展过程的受阻和倒退。严重破坏经济结构和秩序，妨碍经济发展自身的功能和健康。 3. 扰乱社会资源良性配置和合理流动。 经济活动的基础是科学合理地利用社会资源，也就是必须保证人力资源、物力资源和财力资源进行合理的配置和流动，使人尽其才、物尽其用；尽可能发挥社会效能；同时，社会成员应有平等享有社会资源的权利；腐败则是利用职权进行寻租行为，直接或间接的破坏了资源
睡眠不好五大危害
睡眠是生命必需的过程，是健康不可缺少的部分。睡眠是我们生命的三分之一，而身体、情绪及心理上的健康都依赖于良好的睡眠。日前在由中日友好医院“粉红丝带”俱乐部举办的第十二届乳腺癌健康知识大讲堂活动中，中日友好医院老年医学科主任李海聪介绍了睡眠障碍对机体健康的几大危害以及中医治疗睡眠障碍的辨证论治方法。 危害一：睡眠障碍致机体衰老加速。事实证明，经久不眠会导致人体衰老或衰竭。长期睡眠不足亦可威胁人体健康，这首先表现为神经系统过度疲劳，发生神经衰弱，体力和脑力劳动效率降低，精力不足，记忆力减退，出现头晕头痛，眼花耳鸣，全身乏力，严重者会影响到心脑血管系统、呼吸系统、消化系统的功能，进而导致疾病的发生。 危害二：睡眠障碍降低机体免疫系统功能。研究表明，主体防卫系统的增强主要不是在睡醒，而是在睡眠中进行的，而且主要在睡眠到半夜的“深度慢波睡眠”中。因此，上半夜“睡得香”，是增强人体免疫机能的最佳“处方”。而长期睡眠不足或睡眠障碍会引起人体免疫功能的下降，导致疾病的发生。 危害三：睡眠障碍可引起高血压。李海聪表示，约1/3的原发性高血压是由睡眠障碍引起的。特别是有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者更易患高血压病。其特点是经一夜睡眠后，不仅血压不下降，反而较睡前更高，以致发生脑血管意外。此类的疾病如解除睡眠时呼吸暂停与低氧，高血压即能得以控制或治愈。 危害四：睡眠障碍诱发糖尿病。研究表明，失眠患者有患糖尿病的倾向，或患糖尿病的比例较睡眠正常者的高。糖尿病患者夜间睡眠不好常导致次日血糖升高。 危害五：睡眠障碍诱发心脑血管疾病。睡眠障碍常导致交感神经兴奋、精神紧张、神经内分泌功能失调，肾素-血管紧张素-醛固酮系统调节异常，肾素活性增加，因而引起血压升高和脑出血发作。有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者易出现血液流变学的改变，血粘度升高，血小板聚集，造成血栓形成，引起缺血性脑血管病的发作。 会上，李海聪表示，在中医看来，睡眠障碍多为情志所伤，劳逸失度、久病体虚、五志过度、饮食不节等引起的阴阳失调，阳不入阴而成不寐。其治疗方法除了用药之外，还须注意患者的精神因素，解除其烦恼、消除其思想顾虑，避免情绪激动。做到规律生活，养成良好的睡眠习惯并调节日常饮食。 研究表明，中医药可改善患者的失眠症状，特别是改善入睡困难和睡眠质量，延长睡眠时间，以达到患者的生理睡眠要求。李海聪介绍道，中医治疗睡眠障碍可按以下五种类型进行辨证论治。 一、阴虚火旺型主症：难睡易醒，多梦健忘，心悸怔忡，咽干口苦，潮热盗汗，手足心热，大便干结，小便短赤，舌红少苔，脉细数。治法：滋阴泻火，固表止汗。方用当归六黄汤加味：当归15g，生熟地各20g，生黄芪15g，黄柏10g，黄连10g，黄芩10g，知母15g，山萸肉15g，龟板20g，鳖甲20g，石决明30g，灵磁石20g，煅龙牡各30g，香附12g，合欢花10g，酸枣仁40g，阿胶10g（烊化），百合15g，茯苓30g。 二、气血亏虚型主症：入睡困难，多梦易醒，心悸健忘，倦怠乏力，舌淡苔薄白有齿
骨质疏松的危害有哪些
骨质疏松的危害有哪些 *导读：现代的上班族一般都是宅在家或者办公室，很少有人走出去运动，这就是导致了骨质疏松的发病率在不断地飙升，骨质…… 现代的上班族一般都是宅在家或者办公室，很少有人走出去运动，这就是导致了骨质疏松的发病率在不断地飙升，骨质疏松是由于长时间的缺乏运动而导致的疾病，该疾病给患者带来的危害是非常大的，下面一起看看具体的骨质疏松的具体危害都有哪些? (1)骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年骨质疏松并发骨折者高达12。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。 (2)老年骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10～20。 (3)骨质疏松的危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状，而随着年龄增加，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50以上，短期治疗难以奏效。 (4)发病率高。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年的56，在绝经后妇女发生率更高，
约为60～70。 (5)经济负担大。在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元，并且，由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖，给社会造成了沉重的负担。 (6)骨质疏松症的表现主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。 通过上面的介绍可以看出骨质疏松的危害是非常多的，所以大家一定要尽量避免让自己感染该疾病，生活中积极的做预防工作，多运动、在饮食方面要合理膳食营养均衡，尤其是不能缺钙，长时间的不运动或者长期缺钙都会诱发骨质疏松。