篮球社团计划书Word版
篮球社团计划3篇
篮球社团计划3篇一、指导思想篮球社团本着同学自愿参与，以同学自主参预为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。
依据学校的统一支配，培育同学的兴趣特长，创新思维习惯和实践力量，培育同学分析和解决问题的力量以及团结协作的精神，以球育德，以球益智，以球炼志，以球养性，全面提高同学素养，具有非常重要的意义。
二、状况分析本课程开发充分注意主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和缔造性，经过调查、分析，参与乒乓球社团的7名同学(六班级有5名，五班级有2名)，对篮球运动兴趣深厚，而且主动性比较高。
三、平安训练篮球社团活动要留意培育同学的平安意识，每节课上课的前三分钟要坚持对同学平安训练，训练同学在训练、角逐中相互敬重，发生纠纷、消失问题要找老师解决，要做好预备活动，防止运动性的受伤。
另外，由于篮球场位于学校外面，距离大路较近，要特殊留意同学因失误将球弄出界外跑上大路。
当球意外跑到大路上时，要先站住在操场上观看有没有过往车辆，假如没有车辆再到大路上去捡球，假如有车辆要等车辆经过后再去捡球。
篮球社团方案篇二：新学期新气象新规章新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开头，同时也迎来了新的挑战。
要出成果就得有动力，有动力必需得有压力!回顾上学期，我们有很多不足，但仍取得了优异的成果。
本学期，为了弥补上学期的圆满，为了更好地做出成果，我们本学期篮协方案如下：作为一个丰富广阔同学课余生活的组织，首先我们要从内部抓起，由于我们认为正确而不怀疑一个有组织性、有纪律性的队伍才会不断壮大，所以协会内部我们的工作重点有：1、为促进本学期活动的顺当进行，我们会与团委各个部门协商好活动场地和活动用球，争取获得最多的活动机会。
2、重点选拔有力量的会员，重点培育。
一是为了今后活动更好的开展;二是为了培育分院篮球队员，让他们真正了解我们的协会，贡献于我们的协会，使协会有一个良好的进展。
3、调动会员的主动性，保证在一段时间内组织关于篮球方面的活动，尽量避开与会员的正常课程相冲突。
蓝球社团计划书
蓝球社团计划书一、项目背景随着人们对健康生活的关注不断增加，越来越多的人开始关注体育运动。
作为一项深受大众欢迎的运动，篮球具有团队合作、协调性和竞争力等特点，在全球范围内受到了广泛的关注和参与。
为了满足学生们对篮球运动的需求，并促进学生之间的交流与合作，我们计划成立一个蓝球社团。
二、项目目的本项目旨在通过成立蓝球社团，为学生提供一个健康、积极和有趣的参与篮球运动的机会。
通过参与蓝球社团活动，学生们将能够锻炼身体，培养团队合作和领导才能，并且建立起持久的友谊和校园文化。
三、项目计划1. 社团成立准备阶段•筹备时间：1个月•主要工作：–召集感兴趣的学生开会，了解他们对蓝球社团的兴趣和意见；–研究其他学校的蓝球社团案例，了解运行模式和成功经验；–筹备社团活动所需的场地、器材和资金；–确定社团组织架构和职责分工；–招募社团成员并进行初步筛选。
2. 社团活动开展阶段•活动时间：每周一次，持续一个学期•活动内容：–组织友谊赛和校内篮球比赛；–邀请专业教练为社团成员进行指导和训练；–组织篮球讲座和技术培训，提高社团成员的技术水平；–定期组织篮球比赛观摩和队员互动活动；–开展篮球文化交流活动，促进校园文化的多元发展。
3. 社团管理和评估阶段•管理工作：–设立学生干部会，负责社团内部管理和活动组织；–定期开展社团会员大会，听取成员建议和反馈；–加强与学校相关部门和其他社团的合作，争取更多资源支持；–健全社团工作机制，确保社团运行有序。
•评估工作：–每学期末进行社团活动回顾和成果评估；–根据评估结果，进行改进和调整，提高社团活动质量和学生参与度。
四、项目预期成果•提高学生的身体素质，增强体质，保持健康；•培养学生的团队合作和领导才能，提高沟通和协调能力；•增强学生的竞争意识和自信心，培养积极向上的人生态度；•促进学生之间的交流和友谊，建立团结和谐的校园文化。
五、项目实施风险及解决方案风险一：场地和设备不足解决方案：与学校协商，争取蓝球社团专用场地及必要的器材，并与学校体育部门进行密切合作，共同解决场地和设备问题。
篮球社团活动计划 Microsoft Word 文档
篮球社团活动计划时间:2015-05-05 分类:工作计划来源:书通网篮球社团活动计划一：篮球社团活动计划万事开头难，为了方便以后活动的开展，本社团在开学之际做出了如下计划，之后的各项活动将照此开展：1．社团招新社团招新活动将在本学期开展，我们飞扬篮球社在这期间将会认真作好社团工作的第一步。
包括：新活动以及事后的社员名单。
在第一次的活动中，观察社员的篮球技术水平，结合本人意愿，建立本社职能组织。
2．迎新活动配合团委开展本社的迎新活动，本社团根据团委要求，集合社团特色开展工作。
在可能的情况下，会考虑与其他社团合作迎新活动。
3．社团常规活动①常规训练本学期定为每周二、三、四下午第三节课。
在招新结束后，向社员征求意见，适当调整活动次数，保证每次活动的参与人数。
常规训练包括篮球基础技能训练和篮球知识的讲解。
篮球基础技能训练由社长几社内拥有较高技能的社员负责。
教学内容包括：运球，传球，过人技巧，投篮，三步上篮等基本动作。
期间会请指导老师为大家讲解，保证每位社员篮球动作的准确性。
篮球知识讲解包括规则，战略战术等。
这个部分将会被分成两个部分来完成，一是集中讲解，利用一段时间向社员集中概述所有与篮球有关的知识；二是实战讲解，延续上一年的观摩活动（电影，比赛片段等）或现场比赛，增加社团活动的多样性使社员能更直观的了解。
②“三对三”篮球赛可能在本学期开展三对三”篮球赛，为此本社会申请协办本次比赛，并全程参与其中。
比如：鼓励社员参赛，为社员提供技术上的支持，帮助安排场地，记分，记犯规及所有有可能的后勤工作。
此外，还会组织社员到现场观看比赛，通过现场观摩让社员更加直接接触比赛，体会篮球规则，技巧，战略战术等，从而，加强社员对篮球的体会。
4．创新计划①人才培养计划本社在创社之始，就有为学校培养篮球后备人才的宗旨，我们自会尽心尽力的做好这点。
此外，我们会加强与校外篮球团体的接触，争取把优秀社员推荐给他们，让社员在课余和离开校园之后有一个展现自己兴趣的平台。
篮球社团个人工作计划书
篮球社团个人工作计划书一、工作目标本人将负责篮球社团的运营管理工作，旨在提高社团成员的篮球水平、增强团队凝聚力，并扩大社团的影响力。
具体目标如下：1. 提高社团成员的篮球水平，不断提升球员技术和战术能力。
2. 加强社团内部凝聚力，增强团队意识和合作精神。
3. 组织举办篮球比赛、活动，提升社团曝光度，拓展社团影响力。
4. 增加篮球社团成员数量，扩大社团规模。
二、工作内容和方法1. 规划篮球训练计划根据社团成员的不同水平，制定不同的训练计划，包括技术训练、体能训练和认知训练等。
2. 组织篮球比赛和活动定期组织内部篮球比赛，提高成员参与度和竞技水平；同时还将组织篮球交流赛、公益篮球赛等活动，扩大社团影响力。
3. 开展篮球培训课程聘请专业篮球教练，组织篮球培训课程，为社团成员提供专业的指导和培训。
4. 加强社团内部管理完善社团内部管理制度，建立成员档案，定期进行成员评比，激励成员提高篮球技术和团队合作能力。
5. 招募新成员利用校园宣传渠道，开展篮球招新活动，吸引更多热爱篮球的同学加入社团。
三、工作计划1. 制定篮球训练计划建立每月训练计划，包括技术训练、体能训练和认知训练等。
2. 组织内部篮球比赛和活动每月举办一次内部篮球比赛，同时组织一至两次篮球交流赛或公益篮球赛。
3. 开展篮球培训课程每学期举办一次篮球培训课程，每周定期举办一次篮球专项训练。
4. 建立社团管理制度完善社团成员档案，定期进行成员评比，并设立优秀成员奖励机制。
5. 展开篮球招新活动每学期开展一次篮球招新活动，吸引更多篮球爱好者加入社团。
四、工作计划执行与监督1. 月度考核每月进行工作总结与评估，调整下月工作计划，并落实月度绩效考核。
2. 定期跟进每周定期与社团成员沟通，了解成员训练情况和问题，及时调整训练计划。
3. 学习提升参加篮球管理、培训等相关活动，不断提升自身篮球管理和训练能力。
五、风险应对1. 突发事件处理面对突发事件，要及时采取措施，平息相关隐患，并及时向上级领导和相关部门汇报。
篮球社团活动计划策划书优秀
篮球社团活动计划策划书优秀甲方：＿___________________________乙方：＿___________________________11 双方同意以下条款共同执行本篮球社团活动计划111 为促进双方合作顺利进行，确保篮球社团活动顺利开展，特订立本协议112 本协议旨在明确双方权利义务，确保活动质量，提高篮球社团影响力113 活动期间双方应积极协作，确保活动顺利进行114 双方承诺遵守所有相关法律法规，确保活动合法合规12 篮球社团活动计划内容如下121 活动名称：篮球友谊赛122 活动目的：增进会员间友谊，提升团队协作能力，推广篮球运动123 活动时间：每周六下午两点至五点124 活动地点：选定安全且适合篮球比赛的室内场地125 活动对象：全体社团成员及受邀嘉宾126 活动流程：签到、热身运动、分组对抗赛、总结交流会127 活动规则：遵循国际篮球联合会基本规则，制定具体比赛细则128 物资准备：篮球、计分板、哨子等比赛所需器材129 宣传方式：通过社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人参与1210 安全措施：设置医疗急救站，配备专业救护人员，保障参与者安全13 双方责任与义务131 甲方负责活动整体策划与组织工作，包括但不限于活动宣传、物资筹备等工作132 乙方协助甲方完成相关准备工作，并积极参与活动133 甲乙双方共同承担活动过程中可能产生的费用134 若因不可抗力因素导致活动无法如期举行，双方应及时沟通调整方案14 违约责任141 任何一方违反本协议约定，给对方造成损失的，违约方应承担赔偿责任142 如遇争议，双方应友好协商解决，协商不成可提交仲裁机构裁决15 其他事项151 本协议自双方签字盖章之日起生效，有效期一年152 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力153 未尽事宜由双方另行商定并签署补充协议，补充协议与本协议具有同等法律效力154 本协议附件包括活动流程表、物资清单等文件，作为本协议组成部分，与本协议具有同等效力155 甲乙双方应定期召开会议，评估活动效果，及时调整活动计划，以更好地实现活动目标16 协议变更与终止161 本协议经双方协商一致可以变更或解除162 任何一方提前终止本协议需提前一个月书面通知另一方163 本协议终止不影响双方根据本协议已履行部分所享有的权利和承担的义务17 保密条款171 未经对方书面同意，任何一方不得向第三方泄露本协议内容及与本协议相关的商业秘密172 保密义务不受本协议期限限制，在本协议终止后仍需继续履行18 不可抗力181 因自然灾害、战争等不可抗力事件导致无法履行本协议义务时，受影响方应及时通知对方，并提供相应证明材料182 受影响方应采取合理措施减轻不可抗力事件对本协议履行的影响19 法律适用与争议解决191 本协议适用中华人民共和国法律192 双方因本协议发生争议时，应首先通过友好协商解决；协商不成时，任何一方均有权将争议提交至有管辖权的人民法院诉讼解决。
篮球社团策划书（通用3篇）
篮球社团策划书（通用3篇）篮球社团篇1一、活动意义丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。
为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台本社团活动以篮球的'基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。
二、活动对象全社社员三、活动时间周二、周三、周四下午16点5分——-17点5分四、活动内容投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。
传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。
综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质：助跑摸高、变距折返跑五、篮球社团活动安排（一）全面训练阶段1、全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。
2、学习、改进、提高基本技术。
3、学习篮球的基本知识4、培养作风和意识。
身体：技术：战术为4：5：1（二）专项训练阶段1、专项素质为主，达到较高水平。
2、熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。
②防守选位和移动③强化技术在对抗中的应用。
④位置技术和意识。
⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。
身体：技术：战术为3：4：3时间安排：课时为30-40分钟，每周3次；1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。
篮球社团工作计划
篮球社团工作计划介绍本文档旨在制定篮球社团的工作计划，以确保社团成员在接下来的一年中有一个组织有序的活动安排，并促进团队协作和发展。
目标- 提高社团成员的篮球技术水平- 加强团队合作和沟通能力- 开展篮球比赛和活动，提升社团影响力工作计划1. 技术培训- 组织定期的篮球技术培训课程，包括基本功训练、战术训练和比赛技巧提升。
- 邀请专业教练进行指导，提供专业指导和反馈。
- 定期进行技术评估，跟踪成员技术进步情况。
2. 比赛和表演- 组织内部比赛，提供成员展示和锻炼的机会。
- 参加校内外篮球比赛，提升社团的竞技水平。
- 策划篮球表演赛事，如篮球晚会或友谊赛，增强社团的影响力和凝聚力。
3. 社团活动- 组织篮球讲座和分享会，邀请知名篮球人士进行经验分享。
- 开展篮球主题的社会公益活动，关注社会责任和团队凝聚力。
4. 团队建设- 定期举行团队训练和活动，提高团队合作和沟通能力。
- 开展团队拓展活动，增进成员之间的信任和合作意识。
- 设置团队目标，定期评估和奖励团队成员的表现。
5. 资源管理- 确保篮球设备的有效管理和维护，保持器材的完好和安全性。
- 寻求赞助和合作伙伴，争取更多的资源和支持。
时间安排- 技术培训：每周三下午3点至5点- 比赛和表演活动：根据赛程和计划安排- 社团活动：每月一次，时间和地点另行通知- 团队建设：每季度举行一次团建活动- 资源管理：持续进行预期成果通过执行以上工作计划，我们预期可以达到以下成果：- 成员篮球技术水平明显提高- 团队协作和沟通能力得到加强- 篮球社团的影响力得到提升- 社团成员的满意度和参与度提高希望以上计划能够为篮球社团的发展和成长打下坚实基础，实现社团目标和成就。
篮球社团训练计划书
篮球社团训练计划书背景介绍篮球作为一项技术性和身体素质要求都很高的体育项目，能够有效锻炼身体素质、提高协调能力和团队合作能力，备受青年人群的喜爱。
如今，篮球也成为了校园里最受欢迎的运动项目之一，各个学校都组建了自己的篮球社团。
然而，只有好的训练计划和科学的训练方法方能获取更好的训练效果。
训练目标1.提高球员的篮球技术水平；2.提高球员的协调性和团队合作意识；3.加强球员的身体素质和体能水平。
训练安排第一阶段（1周）1.器材准备：篮球、运动鞋、运动服、毛巾、饮水等；2.热身准备：慢跑、拉伸、球技热身等；3.知识普及：篮球技术、策略、规则等；4.基本技术训练：运球、传球、投篮、防守、篮板球等。
第二阶段（2周）1.高难度技术训练：变向运球、盘带、背身单打、投篮调整、二过一配合等；2.团队协作训练：进攻配合、防守协作等；3.线下联赛和即兴比赛：增加比赛经验，锻炼决策能力和应变能力。
第三阶段（1周）1.提高身体素质：力量练习、平衡练习、有氧运动等；2.模拟高强度比赛训练：突破训练、对抗训练等；3.团队建设活动：增强团队凝聚力和向心力。
训练常识在训练过程中，需要遵循一些训练常识，以避免运动损伤和不良训练效果。
以下是一些常见的训练常识：1.维持足够的睡眠和饮食；2.合理安排训练时间和强度；3.选择适当的器材和场地，预防意外；4.注重锻炼差异化，以满足不同层次的球员需求；5.关注球员的身体状态和心理状况，避免过度训练或不当操作。
结语本篮球社团训练计划书旨在为广大篮球社团提供科学的训练方法和指导，帮助球员们提高技术水平、身体素质和团队合作意识，让篮球成为一项更加健康和有意义的活动。
篮球社团活动计划策划书优秀
篮球社团活动计划策划书优秀甲方：＿___________________________乙方：＿___________________________11 本篮球社团活动计划策划书旨在明确双方权利义务确保活动顺利进行促进篮球运动发展增进成员间友谊与合作精神。
111 活动名称：篮球社团交流赛112 活动目的：通过组织篮球比赛增强团队协作能力提高篮球技术水平丰富业余生活。
113 活动时间：暂定每年举办两次具体日期由双方协商确定。
114 活动地点：室内体育馆具体场地由双方根据实际情况协商确定。
115 参与人员：所有篮球爱好者均可报名参加人数上限由双方协商决定。
116 活动流程：1161 开幕式：介绍参赛队伍裁判员及嘉宾进行简短致辞。
1162 小组赛：采取分组循环赛制每队进行多场比拼积分最高者晋级。
1163 淘汰赛：从小组赛中脱颖而出的队伍进入淘汰赛阶段直至决出冠军。
1164 颁奖典礼：为获胜队伍颁发奖杯奖牌并合影留念。
117 裁判规则：比赛采用国际篮联FIBA规则特殊情况由双方协商解决。
118 裁判选派：由双方共同推荐具有资质经验丰富的裁判员执裁。
119 报名方式：通过线上平台提交报名信息包括但不限于姓名性别年龄等基本信息。
120 安全保障：制定应急预案配备医疗救护人员确保比赛期间安全无虞。
121 经费预算：活动所需费用包括场地租赁设备购置宣传推广等由双方按比例分摊具体数额另行商议。
122 宣传推广：利用社交媒体校园广播等方式广泛宣传吸引更多人关注参与。
123 合作伙伴：寻求与知名品牌体育用品供应商建立合作关系争取赞助支持。
124 成果展示：赛后整理精彩瞬间制作成视频或图集发布于官方渠道扩大影响力。
125 后勤保障：安排志愿者负责现场秩序维护观众引导等工作确保活动有序进行。
126 物资准备：提前采购比赛用球记分牌座椅等必要物资保证比赛顺利开展。
127 媒体邀请：联系当地主流媒体对赛事进行报道提升知名度。
篮球社团活动计划书
篮球社团活动计划书尊敬的社团领导及成员：我们即将迎来新学期，为了更好地推动大学篮球运动的发展，展现我们的篮球风采，本社团将在新学期中开展一系列丰富多彩的活动，现将具体计划进行公布。
一、社团成员招募为了进一步扩大篮球社团的规模，吸收更多积极向上的篮球爱好者加入我们的团队，我们将在新学期中进行社团成员招募活动。
招募会计划在开学后的第一周周末举行，通过贴海报、宣传单、网络宣传等多种渠道，让更多人了解我们的社团，并积极参与。
二、社团内部训练及比赛社团将组织一些内部训练和比赛，可以提高成员的篮球技巧，同时增强成员之间的默契与团结精神。
比赛采取小组赛和淘汰赛相结合的方式，分别在每个月的月中和月底举行。
内部训练和比赛的时间和地点将在开学后及时公布。
三、校园篮球比赛为了更好地展示我们社团的实力和威力，我们将参加校内各项篮球比赛。
在比赛前期，我们将按照不同位置和技术水平选拔出一支最强的队伍，并进行专项训练。
希望社团成员能够充分认识到比赛的重要性，以饱满的热情和顽强的精神去拼搏，为我们的篮球梦想而努力！四、篮球主题晚会为庆祝校园篮球比赛取得的比较好的成绩，我们将在学期末进行篮球主题晚会。
届时，将邀请校内外篮球爱好者走上舞台，展示他们的篮球技巧与魅力。
同时，我们也将展示我们社团的特色，为大家献上一份篮球盛宴。
五、全国大学生篮球比赛全国大学生篮球比赛是最高水平的大学生篮球比赛，也是大学生篮球界的一次盛会。
我们社团将在比赛前期进行充分准备，争取取得更好的成绩，为学校争光。
六、其他除上述活动外，我们还将参加一些校园篮球论坛和研讨会等，多方面了解篮球运动的发展趋势和技术指导，为提高我们的篮球运动水平积累资源和经验。
以上就是我们社团在新学期的活动计划，我们将以充分的热情与满腔的热血，展现我们的篮球才华和谱写我们的篮球梦想，欢迎大家加入我们！。
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小学篮球社团活动计划
篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在
快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。
它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学
生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密
切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰
富开展学校的业余文化生活，活跃学校的体育气氛，发展学生的篮球
技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，经学校研究决定成
立篮球社团活动。
一、活动指导思想
贯彻落实国家中小学生体育锻炼要求，丰富校园文体生活，培养
学生篮球兴趣。
1.抓好思想作风建设，狠抓纪律；
2.提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力
量；
3.狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；
4.以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队
员技战术水平。
二、活动发展目标
1.组建校篮球兴趣小组。
2.加快学校各年级梯队的建设。
3.培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
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4.全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。
5.不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练
的质量。
6.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提
高打下扎实的技术基础。
三、活动训练内容
1.身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种
跑与防守训练。
2.投篮：
（1）罚篮。
（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：
（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4.积极防守：
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（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、
补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，
学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）
5.快攻和防快攻：
（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球
的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）
（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻：
（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投
篮。
（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。
（4）组织后卫的发动配合。
四、训练总体思路
1.以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。加强球性练习。由
浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。
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2.在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。
3.了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不
犯规。能运用一定的技战术打出一定的配合。
五、活动时间、地点及人员安排
1.时间：每周四的课外活动时间。
2、地点：学校篮球场。
3、人员：学校篮球兴趣小组成员。
六、活动训练安排
第一至三周：
1．组建兴趣小组。
2．纪律以及安全教育。
3．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
4．分组自由投篮练习。
内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开
练习。
环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3
分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
5．移动。
滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一
组，轮换练习，低重心快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至
人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；
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6．篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7．原地控球练习。
8．放松练习。
第四至六周：
1．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2．分组投篮练习。
自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意
脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。
3．复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转
身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向。
4．纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，
只防有球者。
5．学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，
防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传
球断球练习，断球者位于侧后约2米。
6．篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7．原地控球练习。
8．放松练习。
第七至九周：
1．绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
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2．投篮练习。
2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分
钟中距离投篮破记录赛。
3．运球过障碍柱上篮/跳投。
4．休息
5．纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。
6．篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7．原地及行进间控球练习。
8．放松练习。
第十至十二周：
篮球基本功练习（一）
1．原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2．行进间直线运球，原地单手传、接球。
3．行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4．多项球感练习。
5．半场比赛。
第十三至十五周：
篮球基本功练习（二）
1．原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2．行进间直线运球，原地单手传、接球。
3．行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4．多项球感练习。
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5．全场比赛。
第十六至十七周：
投篮训练（一）
比赛、调整、休息。
第十八至十九周：
投篮训练（二）
比赛、调整、休息。、
2016年