自信度测试(原稿)
完整版)CAM(自信量表)
完整版)CAM(自信量表)
CAM（自信量表）
简介
CAM（Confidence Assessment Measure）是一种用于评估个体
自信程度的量表。
自信程度是指一个人对自己的能力、技能和知识
的评估和信任程度。
CAM通过一系列问题来评估个体的自信程度，以帮助人们更好地了解自己的自信水平。
量表内容
CAM量表由一系列与自信程度相关的陈述句组成，被评估者
需要根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。
每个陈述句都有
五个选择项，分别是：非常不同意、不同意、不确定、同意和非常
同意。
被评估者需要根据自己的真实感受选择一个选项。
使用方法
1.评估者需要向被评估者简要介绍CAM量表的目的和使用方法，并确保被评估者理解问题内容。
2.被评估者需认真阅读每个陈述句，并根据自己的实际情况选择适合的答案。
3.评估结果可以通过计算分数来得出，每个选项对应的分数不同，得分越高代表自信程度越高。
4.根据评估结果，评估者可以帮助被评估者分析自己的自信程度，找到自身的优势和不足，并制定提高自信程度的方法和计划。
注意事项
评估结果仅供参考，不能完全代表被评估者的自信程度。
CAM量表不能用于医学诊断或临床用途。
评估者需要保护被评估者的隐私，确保评估结果的保密性。
CAM量表是一种简易且有效的工具，可以帮助人们评估自己的自信程度，并加以改善。
使用CAM量表可以更好地了解自己，找到提高自信的方法，提升个人能力和积极性。
为了准确评估，请被评估者实事求是地选择答案。
自信心测试
自信心测试1.在公开场合讨论某一问题时，你会采取什么态度？A.尽快阐述自己的意见B.除非被人询问，否则不发表意见C.等到别人说完看法后再发表自己的意见2.如果上级领导对你进行了不当的批评，你会怎么办？A.尽全力为自己辩护，并显得情绪激昂B.冷静、理智地述说自己的看法C.不争辩、不言语。
但心里很不舒服3.假如有人邀请你去演说，你将如何应付？A.找出种种借口推脱此事B.接受邀请，但要对方告知有关情况C.让对方给你时间考虑再作答复4.你的朋友在某种场合提出你认为欠妥的想法，你会怎么办？A.支持他的想法，但事后找借口不参与B.设法说服他改变想法C.先听了其他人对他的反应，再决定是否支持他5.在私人聚会上，你会……A.感到轻松B.一开始便觉得舒畅C.一直为自己的举动担忧6.在进入陌生人的房间以前，你会怎么做？A.在相当一段时间里犹豫不决B.等有人进去时也一起进去C.毫不犹豫地走进去7.若你的上级让你叫他的名而不叫姓，你的感受是？A.高兴B.无关紧要C.不自在8.你找一个人的地址时，因门牌号码不清楚而苦恼，这时你会怎么做？A.按门铃问B.打电话问C.继续找9.在社交场合你看到吸引你的异性时，你会……A.希望他（她）能注意到你B.要求别人介绍C.自我介绍10.当你走进本单位组织的社交场所时，你首先要做的是什么？A.寻找你的朋友，并参与他们的谈话B.与最靠近你的人攀谈，即使此人你并不熟悉C.不与任何人谈话，先喝饮料或吸烟11.假如你被提升为一个先进单位的领导，你将会怎么办？A.立即检查单位内部的现行政策和管理办法B.告知所以人，至少在半年内你不作任何重大的改革C.要求部下提出改进意见12.在会议上，你有一个问题想问，你会怎么做？A.站起来提问B.会后或私下提出C.希望有人代你提出13.在寻找新工作时，你会……A.感到很紧张B.抱着无所谓的态度C.感到自己很有实力14.别人对你的看法，你是如何处理的？A.很在意B.根本不理会C.觉得无所谓15.假如你是某单位领导，你愿意选择什么类型的助手或下属？A.具有创造力但容易冲动的人B.办事认真但缺乏改革创新精神的人C.非常聪明但办事拖拉的人16.假如你的上司在开会发言的时候引用了一些不确切的数据，你会怎么办？A.巧妙地打断他的话，指出错误B.当他发问时，你趁机要求他纠正错误C.在会后私下告诉他有关错误17.作为领导，假如你对某种管理方法感兴趣，你将采取什么措施？A.指派专人调研，收集资料，以确定在本单位是否适用B.设法说服你的上司，以求得同意或支持后再实行C.推广使用这种方法，既不请示也不论证18.假如上级要求你完成一项关系到你前途的重要工作，你会怎么办？A.要求上级明确你应达到的目标及所有的权限和条件B.表明你必须拥有一定的权力和条件以完成任务C.要求上级在你完成这项工作后，恢复你原来的工作积分规则：3、4、6、9、13、14、18题，答A为1分，B为2分，C为3分，其余为反向计分。
心理测试：你是个自信的女孩吗
心理测试：你是个自信的女孩吗1. 选“四方形镜”自认上镜度：30% 自视平凡型你对自己的外貌不是很有信心，认为自己只是个普通女孩，整日都觉得自己没有别人漂亮，甚至随时可以找出自己十几个缺点，所以你最在意打扮自己。
由于太过内向，所以你的感情生活不太理想。
2. 选“圆形镜”自认上镜度：50% 可爱少女型你知道自己的外貌不算十分出众，但也能排上中等。
不过你属于可爱少女型，乐观开朗、率直天真的你，亲和力十足并且敢爱敢狠，别人和你相处时自然觉得轻松自在没有压力，因此就算你不是绝色美人，但仍然受人喜爱。
3. 选“椭圆形镜”自认上镜度：70% 孤芳自赏型你觉得自己的外貌很漂亮，再增添些气质就锦上添花了。
你属于孤芳自赏型，既觉得自己好，又担心旁人不欣赏你的那种。
由于你自视甚高，所以一旦失恋情绪特易失控，因为你接受不了别人抛弃你的事实。
因此，对爱情不再抱任何幻想。
4. 选“三角形镜”自认上镜度：90% 倾倒众生型你对自己外貌身材都甚具信心，所以会不期然地向身边人放电。
你觉得难得老天对你这么偏心，生得你的身材这么正点，不好好利用岂不浪费?所以你会终日打滚在情场上，以倾倒众生为己任。
你甚至会进一步玩尽感情游戏，沉醉于刺激新鲜的情欲追逐中而不能自拔。
5. 选“形状不规则的镜”自认上镜度：100% 仙女下凡型你自觉靓到爆镜都不止，更认为自己是“只应天上有”的绝色美女，肯定是仙女下凡。
粗略估计，你每天会用大约9成时间照镜，以欣赏自己的“绝世芳容”。
然而爱自己爱得狂热的你，根本不会去考虑爱身边的人。
相信你的终身伴侣就是一块与你朝夕相伴的镜子。
心理测试自信心成功性格
• 9、 a(-4) b(+6) c(0) d(-4) e(0)
• 10、 a(+4) b(+2) c(-4) d(0)
• 上面问卷的计分方法是：将你所选答案对照结果得出分数，再将所有的分数相加，得 分越高，说明自信心越强
测你身上成功的潜质
• 很久没去钓鱼了，这天终于得了空闲，你 会选择什么地点垂钓呢？ 1.山谷的小溪 2.海岸边 3.人工养鱼池 4.乘船出海去
•
D、不喜欢小组讨论。
•
E、我不带头，但总还是要发言的。
• 10
•
A、教室前排。
•
B、中间。
•
C、后排。
•
D、坐在哪里都无所谓。
• 做完了么？为自己打打分吧！
• 1、 a(+4) b(-3) c(-3) d(+8)
• 2、 a(-3) b(+10) c(0) d(-5) e(+2) f(+6)
• 3、 a(-3) b(+8) c(+2) d(-1)
• 你了解自己吗?你对自己有信心吗?你的自信心是强是弱?请你对自己做一个检
•
•
1
•A
•
B、感到自己不如人。
•
C、感到对方没啥了不起，自己别的地方比他强。
•
D、输赢并不重要，很快就置之脑后。
•
2
•
A、我完了。
•
B、能从别的地方找到安慰。
•
C、不惜任何代价一定要达到自己的愿望。
•
D、相信命运的安排，上帝总会救人于难的
•
小狗狗，适合外出指数80分， 爬虫类，适合外出指数100分，属于
哪里能冒险犯难就往哪里去，所以最适合外出发展！
自信心测评
自信心测试
请对每一题进行“是”或者“不是”的回答，评分方法为:用 5 乘以回答“是” 的题目数，就是你的总分。
1、当你进入一间很多人的房间时，而其中你只认识少数几个人，你是否会感到
紧张？
2、当你遇到不认识的人时，你是否会害怕？
3、在大庭广众面前讲话，你是否会害怕？
4、你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法?
5、你交新朋友困难吗？
6、和陌生人交谈时难以启齿吗？
7、当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不是吗？
8、你是否老想知道老师很同学在背后是怎么讨论你的？
9、别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗？
10、你是否经常有意争取别人的恭维？
11、你敢不敢承认自己的主要缺点？
12、你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗？
13、当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗？
14、当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗？
15、当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗？
16、你常嫉妒同学的成功吗？
17、同学成功时，你会立即真心赞美吗？
18、老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗？
19、你喜欢和别人比较，因而产生不平衡的心态吗？
20、你容易受流行观念影响吗？
自信心测试结果评价
0-20 分，你很有信心；
25-45 分，你的信心尚佳，但你还应再改进；
50-70 分，你的自信程度不理想，应努力加以改善；
80-100 分，你的自信心很差，必须要抓紧时间加以提高哦。
自信心测试
自信心测试（42分）1、在理论上，你对自己的评价是【单选题】A.勉强及格（1分）B.我已尽力，但能更好（2分）C.我已尽了最大努力（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值2、你喜欢孤独吗【单选题】A.有时（3分）B.时常（2分）C.从来不喜欢（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值3、你对自己的运动程度如何评价？【单选题】A.很高，我每周至少运动3次（3分）B.中等，我偶尔运动（3分）C.低，我不喜欢运动，我宁愿闲逛（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值4、你服用过麻醉药或者喝酒、抽烟吗？【单选题】A.从来没有（3分）B.参加宴会的时候有过（2分）C.常常（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值5、你离家出走过没有？【单选题】A.有（1分）B.没有（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值6、你有过自杀意图吗？【单选题】A.经常（1分）B.有过（2分）C.从来没有（3分）7、你对总觉得外表感受如何？【单选题】A.假如我的体重能减轻（或增重），我会对自己的外表很满意（2分）B.只有穿着最好的衣服时，我才会对自己的外表很满意（1分）C.我对自己的外表很满意（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、有人告诉你今天你的头发及穿着很美，你会：【单选题】A.告诉他，他需要戴眼镜或更换一副新的眼镜（1分）B.谢谢他，一笑（3分）C.觉得不安，不知他是否是在开玩笑（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值9、你计划星期六和朋友去玩保龄球，但他们要去看电影，你选择：【单选题】A.去玩保龄球，但希望自己是在看电影（2分）B.到电影院和朋友会合（3分）C.留在家里，无法决定怎样做（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值10、你被提名参加竞选某社团主席职位，你希望得到那个职位，但你的朋友认为参与社会工作是浪费时间的事，你选择：【单选题】A.接受提名，展开竞选活动（3分）B.拒绝提名，因为你没有把握获胜（1分）C.拒绝提名，因为你不愿意朋友们认为你是无聊份子（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值11、当你的恋人送给你一件名贵的定情礼物时，你会：【单选题】A.送他一份同样价值的礼物（3分）B.接受礼物，谢谢他送给你一件较名贵的礼物（1分）C.接受礼物，但宁愿他送给你一件较低价的礼物（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值12、你的父母介绍你认识他们的朋友，你会：【单选题】A.向他们看了一看，低声说声“你好”（1分）B.只看了他们一眼，点了点头（你见过太多父母的朋友，你已毫不介意）（1分）C.亲切地微笑在父母介绍时看着他们的眼睛（3分）13、当你和上司或老板讲话时，你的眼睛：【单选题】A.不敢看着他，左顾右盼（1分）B.只偷偷看看他，表示害怕（1分）C.与他的眼睛对看，表情自然，不卑不亢（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值14、你的好朋友当选学长，你会：【单选题】A.由衷地为他的成功高兴（3分）B.你为自己没有的到那份荣誉而生气（1分）C.烦恼，认为他没有什么了不起的地方（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值结果解释33~42分：高度自信，有明确的目标，也会不断付出努力向目标迈进。
简单的自信测试题及答案
简单的自信测试题及答案1. 当你在公共场合发言时，你通常会感到：A. 非常紧张B. 有点紧张C. 完全不紧张D. 我很少在公共场合发言2. 你认为自己是一个自信的人吗？A. 是的，我很自信B. 有时自信，有时不自信C. 不太自信D. 完全不自信3. 当你遇到挑战时，你通常会：A. 立刻退缩B. 犹豫不决C. 尝试克服D. 勇敢面对4. 你认为自己的优点有哪些？A. 我有很多优点B. 有一些优点C. 不确定自己的优点D. 我没有什么优点5. 你对自己的未来感到乐观吗？A. 非常乐观B. 比较乐观C. 有点悲观D. 非常悲观6. 当你犯错时，你通常会：A. 责怪自己B. 接受错误并从中学习C. 试图掩饰错误D. 感到非常沮丧7. 你认为自己有能力实现自己的目标吗？A. 完全有能力B. 有一定能力C. 能力有限D. 完全没有能力8. 你通常如何面对批评？A. 接受并反思B. 感到受伤但会尝试理解C. 反驳并忽视D. 感到非常沮丧9. 你认为自己是一个有影响力的人吗？A. 是的，我很有影响力B. 有时有影响力C. 很少或没有影响力D. 完全没有影响力10. 你认为自己是一个有领导力的人吗？A. 是的，我有很强的领导力B. 有时表现出领导力C. 很少或没有领导力D. 完全没有领导力答案：1. C2. A3. D4. A5. A6. B7. A8. A9. A10. A。
自信心测试题
自信心测试题自信心测试题1．如果你不赞成朋友的举动，你会找出理由来反对吗/a．找出绝妙的理由反对（3）b．找不到理由而听之任之。
（1）c．虽然反对，但没有强有力的证据。
（2）d．一定要反对，不管对方的举动如何。
（4）2．你总是不顾他的反对而坚持自己的意见吗？a．以为自己总是对的，拒绝他人的意见。
（4）b．如果别人有道理，可以放弃自己的主张（3）c只要有人反对，立即放弃自己的主张（1）3．如果有人排队时加塞，你会制止吗？a．不会，随他去。
b．会，义正词严地制止。
（4）c．如果别人制止，自己也可能出来制止，但自己不会是第一个。
（3）4．因为办公室的同事吸烟而感到不快，你会请他不要吸了吗？a．会，而且要给她讲吸烟的害处。
（4）b．不会，自己忍受。
（1）c．不会，但自己到别处去（2）d．不会，但会以其他言行表示出自己的不满，不如在大冬天大开窗户通风等。
（3）5．你在争辩中是否据理力争，从不肯让步？a．从不让步。
（4）b．让步。
（1）C．如果对方有理，让步。
（3）6．你是否认为应该为自己的权利而进行斗争，否则你会失去所有的权利？a．会斗争，带领其他人一同斗争。
（4）b．不斗争，因为从不会有希望取胜。
（1）c．如果有人领导，会参与斗争。
（3）7．在电视上看到一种新产品的广告，你会不会购买这种新产品？a．立即购买。
（1）b．广告是骗人的，不去买。
（4）c。
只有免费适用后才决定买不买。
（3）d．等家里同类产品用完后再去买来试用（2）8．你在大会上用自己的语言表达见解和主张时，总是用十分自信的口气吗？a．总是（4）b．从来没有，而是词不达意，结结巴巴。
（1）c．视听众的反映，如果听众反映积极，会很自信，否则有写慌乱。
（2）9．在依次班会上，老师要求没个人进行自我评价，你对自己的评价是哪一种？a．我相信自己是最好的，对自己非常满意。
（4）b．我已尽了最大的努力，对自己很满意。
（3）c．我尽了那么大的努力，还只是刚合格。
自信心测试
自信心测试 请如实回答下列各题： 1、一旦你下了决心，即使 没有人赞同，你仍会坚持做到底吗？ 是 否 2、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？ 是 否 3、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？ 是 否 4、你认为自己是个较完美的人吗？ 是 否 5、如果店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？ 是 否 6、你不常欣赏自己的照片吗？ 是 否 7、别人批评你，你会觉得难过吗？ 是 否 8、你很少对人说出你真正的意见吗？ 是 否 9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？ 是 否 10、你总是觉得自己比别人差吗？ 是 否 11、你对自己的外表满意吗？ 是 否 12、你认为自己的能力比别人差吗？ 是 否 13、在聚会上，只有你一个人穿得不正式，你会感到不自在吗？ 是 否 14、你是个受欢迎的人吗？ 是 否 15、你认为自己很有魅力吗？ 是 否 16、你有幽默感吗？ 是 否 17、目前的工作是你的专长吗？ 是 否 18、你懂得搭配衣服吗？ 是 否 19、危急时，你很冷静吗？ 是 否 20、你与别人合作无间吗？ 是 否 21、你认为自己只是个寻常人吗？ 是 否 22、你经常希望自己长得像某某人吗？ 是 否 23、你经常羡慕别人的成就吗？ 是 否 24、你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？ 是 否 25、你会为了讨好别人而打扮吗？ 是 否 26、你勉强自己做许多不愿意做的事吗？ 是 否 27、你任由他人来支配你的生活吗？ 是 否 28、你认为你的优点比缺点多吗？ 是 否 29、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？ 是 否 30、如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？ 是 否 31、你希望自己具备更多的才能和天赋吗？ 是 否 32、你经常听取别人的意见吗？ 是 否 33、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？ 是 否 34、你每天照镜子超过三次吗？ 是 否 自信心测试常模 计分方法 依下表计算你的分数： （1）是→1 否→0 （2）是→0 否→1 （3）是→0 否→1 （4）是→1 否→0 （5）是→1 否→0 （6）是→0 否→1 （7）是→0 否→1 （8）是→0 否→1 （9）是→0 否→1 （10）是→0 否→1 （11）是→1 否→0 （12）是→1 否→0 （13）是→0 否→1 （14）是→1 否→0 （15）是→1 否→0 （16）是→1 否→0 （17）是→1 否→0 （18）是→1 否→0 （19）是→1 否→0 （20）是→1 否→0 （21）是→0 否→0 （22）是→0 否→1 （23）是→0 否→0 （24）是→0 否→1 （25）是→0 否→0 （26）是→0 否→1 （27）是→0 否→0 （28）是→0 否→1 （29）是→0 否→0 （30）是→0 否→1 （31）是→0 否→0 （32）是→0 否→1 （33）是→0 否→0 （34）是→0 否→1 （35）是→1 否→0 （36）是→1 否→0 （37）是→1 否→0 （38）是→1 否→0 （39）是→1 否→0 （40）是→0 否→1 说明 如果你的分数是25～40，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。 如果你的分数是12～24，说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输入，特别强调自己的才能和成就。 如果你的分数是11以下，说明你对自己显然不太有信心。 你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽管不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。
自信度测试
自信度测试请在10分钟之内完成以下选择题的测试。
对每个题目进行A或B的选择，另对自己对每题作出正确判断的概率（0%--100%）进行判断。
1、中国有多少个省市自治区 A：35个 B：34个选择：概率：2、世界上最胖的人有多重 A：780磅 B：470磅选择：概率：3、属于国家一类保护动物的是 A：丹顶鹤 B：娃娃鱼选择：概率：4、举重比赛的级别是按 A：运动员体重划分 B：杠铃重量划分选择：概率：5、最早制造香水瓶所用的原料是： A：玻璃 B：东陶选择：概率：6、世界上最靠北的首都是： A：雷克亚未克 B：斯德哥尔摩选择：概率：7、反映波兰作曲家肖邦生平的美国影片是：A：《一曲难忘》B：《雨中曲》选择：概率：8、古代女子成年行什么礼？ A：冠礼 B：笄礼选择：概率：9、给折枝山茶花保鲜应该用什么？ A：淡糖水 B：淡盐水选择：概率：10、樟脑丸的主要成分是： A：萘 B：樟脑选择：概率：11、《义勇军进行曲》是哪一位作曲家所作的抗日歌曲A：聂耳B:冼星海选择：概率：12、农历把每月初一叫做什么日？ A：朔日 B：望日选择：概率：13、铁锅通常用哪种铁制成？ A：生铁 B：熟铁选择：概率：14、消防队救火： A：收费 B：不收费选择：概率：15、戛纳电影节在哪国举办？ A：英国 B：法国选择：概率：16、烤全羊烤的是： A：绵羊 B：山羊选择：概率：17、哪种病人不宜饮茶？ A：急性胃肠炎 B：溃疡病选择：概率：18、音乐界所说的大小施特劳斯： A：是父子关系 B：不是父子关系选择：概率：19、火腿中有“南腿”之称的是： A：榕峰火腿 B：金华火腿选择：概率：20、"六一居士”是谁的别号？ A：欧阳修 B：柳亚子选择：概率：21、"隔着门缝看人”时，看到的人： A：比原来扁了 B：和原来一样选择：概率：22、俗称的“黑管”是哪种木管乐器？ A：单簧管 B：双簧管选择：概率：23、热带鱼一般生活在： A：咸水中 B：淡水中选择：概率：24、水在摄氏多少度时密度最大？ A：0度 B： 4度选择：概率：25、太阳系中最大的行星是: A：土星 B：木星选择：概率：26、中国古建筑学科的开拓者是： A：鲁班 B：梁思成选择：概率：27、杜鹃鸟不做窝，她把蛋下到其他鸟的鸟巢里对吗？A：对 B：不对选择：概率：28、空手道的禁忌是： A：用肘 B：出击触及对方身体选择：概率：29、纯羊绒的含绒量在： A：95%以上 B：70%以上选择：概率：30、在下列哪一年Internet网延伸入中国？ A：93年 B：94年选择：概率：31、下列天体中，距离地球最近的恒星是： A：太阳 B：月球选择：概率：32、地球公转速度为每秒： A：20公里 B： 30公里选择：概率：33、几个人以上共同故意犯罪被称为共同犯罪。
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自信度测试
下面的测试英国题是由著名心理学家艾森克威尔逊在经过大量的实验后总结出
来的自信度测试题，可以让你了解自己的信心如何。 请在所列的被选答案中，
选择出最符合你自己的一项，并根据平分结果进行自我分析
1、如果不赞成你朋友的举动，你会找出理由来反对吗？
A找出绝妙的理由反对。3
B不找理由而听之任之。1
C虽然反对，但没有强有力的证据。2
D一定要反对，不管对方的举动如何。4
2、你总是不顾他人的反对而坚持自己的意见吗？
A以为自己总是对的，拒绝他人的意见。4
B如果别人有道理，可以放弃自己的主张。3
C只要有人反对，立即放弃自己的主张。1
3、如果有人排队时加塞，你会制止吗？
A不会，随他去。1
B会，义正言辞地制止。4
C如果别人制止，自己也可能会出来制止，但自己不会是第一个。3
4、因为办公室的同事吸烟而感到不快，你会请他不要吸了吗？
A会，而且还要给他讲吸烟的害处。4
B不会，自己忍受。1
C不会，但自己会到别处去。2
D不会，但会以其他言行表示出自己的不满，比如在大冬天开窗户通风等。3
5、在争辩中你是否据理力争，从不肯让步？
A从不让步，无条件地。4
B让步，无条件地。1
C如果对方有理，让步。3
6是否认为应该为自己的权利而进行斗争，否则你会失去所有的权利？
A会斗争，并且带领其他人一同斗争。4
B不斗争，因为从不会有希望获胜。1
C如果有人领导，会参与斗争。3
7、在电视上看到一种新产品的广告，你会不会购买这种新产品？
A立即购买。1
B广告是骗人的，不去买。4
C只有免费试用后才决定买不买。3
D等家里同类产品用完后再去买来试用。2
8、在大会上用自己的语言表达你的见解和主张时，总是用十分自信的口气？
A总是。4
B从来没有，而是词不达意，结结巴巴。1
C视听众的反应，如果听众反应积极，会很自信，否则会很慌乱。2
9、在一次班会上，老师要求每个人进行自我评价，你对自己的评价是哪一种？
A我相信自己是最好的，对自己非常满意。4
B我已尽了最大的努力，对自己很满意。3
C我尽了那么大努力，还只是刚合格。2
D我比别人都不如。1
10、如何度过周末或节假日？
A主动约朋友一起出去玩。4
B一个人呆在家里。1
C如果不忙，可以接受朋友的约会。2
11、碰到一件很麻烦的事情，会不会坚持将它做完？
A无论如何也要做完，不惜任何代价。4
B尽了最大努力，即使没有做完也可以放弃。2
C稍遇到麻烦就放弃。1
12、在朋友聚会时，有人送烟给你抽，而你平时不抽烟的，那么你会不会接受？
A坚持不抽。4
B不好回绝，只好抽了。1
C视场合而定。2
13、有一天发高烧，做了一些可怕的噩梦，醒来后你会怎么样？
A以为自己一定会死，害怕得哭起来。1
B不过是梦，退烧后就没事了。4
C一会儿担心，一会儿不担心。2
14别人在背后造你的谣，引起周围人对你的误解，你知道此事后会怎么样？
A不理会，仍干自己的事。1
B找造谣者算账。3
C向别人解释。2
D反攻造谣者。4
15、是否屈服于权势？
A不会。4
B会。1
16、是否经常对自己的道德行为规范提出怀疑？
A从来不会。4
B经常会。1
C有时会。2
17、在剧场中，有一对青年男女在低声交谈而影响了你的欣赏，你会怎么做？
A换位置。1
B打断他们的谈话。4
C请剧场管理员来制止他们。3
18、与别人一起玩或工作时，通常都是由你拿主意或是做决定吗？
A通常都是自己做主。4
B自己总是听他人的。1
C有时自己做主，有时听他人的。2
19、在餐厅就餐，但餐厅的服务不周，你是宁愿凑合，还是提出来？
A凑合。1
B提出意见。4
C别人提，自己表示赞同。2
20、愿意在幕后操纵，还是喜欢抛头露面？
A幕后操纵。2
B抛头露面。4
21、当事情出了差错时，你总是责备他人吗？
A总是责备他人。4
B总是责备自己。1
C分清责任。2
22、参加面试时，你对自己的外表感觉如何？
A很满意。4
B总觉得不得体。1
C如果面试官总盯着你，你会感觉自己的穿着打扮可能不合适。2
23、有人赞赏你穿了一件很漂亮的衣服时，会怎么回答对方？
A谢谢。4
B哪里，凑合而已。2
C难看死了。1
24、你的上司犯了错误，你会纠正他吗？
A向他暗示，不明着纠正。3
B立即纠正。4
C不纠正。1
25、和上级领导谈话时，你的眼睛会看他吗？
A不会，而是左顾右盼。1
B看，表情自然，语言得体。4
C看完后立即低下头。2
26、你的高中同学当了一个公司的经理，你会有什么反应？
A为他的成功高兴。3
B为自己没有他成功而生气。2
C认为朋友只不过运气好。1
D激励自己向前。4
27、如果认为自己是正确的，那么是不是一定要争个明白？
A是，会继续坚持自己的观点。4
B争明白即可。2
C只要自己知道就行了，不与他人争论。1
28、别人在背后议论你时，你会怎么办？
A打听他们说什么。1
B任他们说去。2
C不管三七二十一，和他们争吵一番。4
29、你是否宁愿受人摆布，听命于人，也不愿意向别人发号施令？
A听人摆布。1
B发号施令。4
30、听讲座时，你一般坐在哪个地方？
A最前排，并与主持人交谈。4
B中间靠前。3
C最后面。1
D中间靠右。2
高度自信：110-120分
你有很强的个性和独立性，喜欢支配别人，坚决维护自己的权利，有时甚至
会盛气凌人、刚愎自用，听不进他人的劝告。当然，你也有很强的上进心，会坚
持努力，迈向成功。
建议：你应适当反省自己，不要拒绝任何人的意见和建议，否则你会受到意
想不到的挫折。
比较自信：90-109分
你对自己拥有很大的信心，有明确目标，能够听从别人的建议和劝告，理性
较强，因而比较容易完成工作上的任务，而且对自己比较满意。
相对自信：60-89分
你对自己有一定的自信心，但是缺乏主见，坚韧性和毅力不够，容易气馁。
这些都需要克服。
不自信（自卑倾向）：60分以下
自信心很差，对自己的满意度很低。在人际交往中，很少采取主动行动，而
且很容易受他人的控制和影响。在生活和工作中，也没有明确的目标，得过且过。
建议：你应该立即改变自己，需要找心理医生咨询并进行信心的培养，多与
朋友亲人谈心，平时做些比较容易获得成功的事情，以增强你的成就感和自信心。