嫉妒心理测试，嫉妒心理的利弊分析
大学生嫉妒心理分析及应对策略
施 ，期望帮助大学生有效地预防和克服嫉妒心理。 ‘
【 关键词】大学生；嫉妒心理 ；调适策略
欧 阳文 珍 的 研 究表 明 ：嫉 妒 心 理 普遍 地 存 在 于 大 学 生 中 ，甚
至 可 以说 人 人 均 有嫉 妒 之 心 ，只 是 程 度不 同罢 了 ；嫉 妒 心理 不 仅 普 遍 ， 而且 强 烈 ： 嫉 妒 中 虽有 理 智 的 参 与 ，但 仍 具 有 很 强 的 内隐 性 ；就 嫉妒 而 言 男女 之 间 并 不存 在 明显 的差 异 ［ ｕ。 嫉 妒 是 比 较 的 产 物 ， 一般 是 由于 把 自己 的才 能 、 品 德 、 名誉 、地 位 、 成绩 、境 遇 乃 至 容貌 和 他 人 进 行 了 不合 理 的 比较 ， 从而 形 成 心 理 不平 衡 。 大 学 生 的嫉 妒 心理 是 指 大 学生 对 比 自 己优 秀 或 者有 能 力 的 同 学 的 不 服气 、失落 、仇 视 、甚 至带 有 一些 破坏 性 的危 险情 感 。 大 学生嫉 妒 心理 的 内容 和表 现 嫉 妒 是 一种 消 极 的 情 感 ， 它包 含 忧 虑 和 疑 惧 、愤 怒 和 怨 恨 、 羡 慕 和 憎 恶 、猜 疑和 失 望 、 屈 辱和 虚 荣 ，这 其 实 是看 到 与 自 己有 相 同 目标 或 志 向 的人 取 得 成 功 时产 生 的一 种 不 恰 当 的不 适 感 。嫉 妒 的 内容 是 多样 的 ，然 而 在 大 学校 园里 嫉 妒 的 主 要表 现 形 式 有 嫉 妒 才 能 ，财 富 ，德行 、 美丽 等几 方 面 。 嫉 妒 的 表 现 形 式 分 为 攻 击 性 和 愤 怒 性 。 攻 击 是 对 外 的 ， 即 产 生嫉 妒 的大 学 生 发 泄 心里 不 满 情 绪 ＿ ２ ］ 。具 体 表现 为恶 意诽 谤 对 方 ， 比如 四 处 散 布 流 言 和 蜚 语 ， 说 风 凉 话 ， 打 小 报 告 ， 讽 刺 挖 苦 ，编 造 是 非 ，指 桑 骂槐 等 。愤 怒 则是 对 内 的 ，是 产 生嫉 妒 心理 的大 学 生把 嫉妒 的 发泄 转 向 自己的 一种 表现 。 二 、大 学 生 产 生 嫉 妒 心 理 的 成 因 分 析 大 学生 的生 活 范 围和 生 活 阅历 决 定 了他 们 的 嫉 妒 心 理 所 产生 的 原 因 ，其 中大 学 生 强烈 的 自尊 心 所 导 致 自我 认 知 与 评 价 的偏 差 又 是 嫉 妒 的根 源 ，主 要 体 现在 大 学 生 的 人 际交 往 、学 习、 情 感 、 工 作等 方面 。 （ 一 ） 自我 认 知 与 评 价 的 偏 差 大 学 生 嫉 妒 心 理 是 在 面 对 与 自 己 处 于 同 等 条 件 而 在 某 方 面 强 过 自己 的 同学 时 产 生 的 一种 带有 破 坏 性 的 危 险情 感 ，这 是 通过 与 其 他 同 学进 行 比较 而 产 生 的一 种 消 极 的 心态 。大 学 生 的 嫉 妒 并 非 天 生 的 ， 而是 在 大 学 的 特定 环 境 条 件 下逐 步形 成 的 。其 中，大 学 生 过 于 强 烈 的 自尊 心 又 是产 生嫉 妒 心 理 的 主要 原 因 。正 常 情 况 下 ，拥 有 了 自尊 感 的大 学 生积 极上 进 ， 自尊 感会 不 断 地 激 发 大 学 生 不 断 追 求 进 步 ，刻 苦 学 习 ， 奋发 图强 。但 是 ，在 现 实 的 大 学 生 活 中 ， 由于 大 学 生个 体 之 间 自尊感 有 强 弱 之 分 ， 一些 自我 评 价 过 高 ， 自 尊 心 过 强 的 大 学 生 会 走 向 妄 自尊 大 、 唯 我 独 尊 的 地 步 ， 甚 至 会 误 入 歧 途 ， 盲 目追 求 徒 有 虚 名 的 荣 誉 ， 蜕 变 成 虚 荣 。 这 样 的 人 ，容 不 得 他 人 强于 自 己 ，永 远 都认 为 在 每 个 方 面 自己都 是 最 强 和 最 好 的 。 一 旦 比 较 双 方 拥 有 了相 同 的 志 向 或 者 目标 ， 一 方 最 终 获 得 了成 就 ， 这种 唯 我 独 尊 的 危 险情 绪 就 有 可 能 恶性 膨 胀 ，这 与 尊重 其他 同 学就 形成 了冲突 ，产 生 了所 谓 的嫉 妒 心理 。 （ 二 ）人 际关 系 的不 和谐 良好 的 人 际 关 系 是 每 个 人 都 向往 的 ，但 并 不 是 每 个 人 都 能 如 愿 以偿 。大 学 生 的 心理 和 生 理 发 展趋 于成 熟 ，许 多 大 学生 都 会 妥善 处 理 人 际 关 系 ， 并将 自 己 的才 华恰 当地 展 现 给 大 家 ， 再加 上 热情 开 朗 的性 格 ， 很快 成 为 大 学 生 中 的领 导 人 物 ；有 些 大 学生 性 格 孤 僻 内 向 ，不 善 与 人交 往 ， 由于 个人 的性 格 和 气 质 以及 成长 环
嫉妒的心理学研究进展
- 的 初 级 评 估 涉 及 以 下 几 个 方 面 +E 成 功 地 从 - 身 边 夺
走 ? 的 可 能 性 !- 对 于 ? 的 爱 恋 !- 的 价 值 观 !- 的 心 理 健 康 水平 !- 的嫉妒特质水平 % 经过初级评估 ! 如果 - 觉得 -J?JE 三角关系属于应激性事件的 ! 我们就可以推断 - 必 然 产 生 嫉 妒体验 % 然后就进入次级评估 )386/@K*.: M((.*54*9 $ 过程 % 在 这 个 过 程 中 !- 试 图 确 定 是 否 有 合 适 的 策 略 来 消 除 E 的 存 在 !而 保 留 - 和 ? 的 关 系 ! 而 且 要 考 虑 到 不 能 付 出 太 多 的 代 价 % 这些策略包括奖赏 & 惩罚 & 道德和法律的力量 % 次级评估 之后 ! 将考虑实施应对策略 ! 作出应对行 为 ! 此 后 对 于 应 对 行 为给以重新评估以确定其有效性 % 如 果 行 动 是 成 功 的 ! 便 转 而考虑其它事务 ! 如果失败了 ! 则需要调 整 策 略 ! 实 施 新 的 策 略 ! 并力求保住面子 % 作为对认知现象学理论的完善和有益补充 !?*’8.98 等考 虑了个体在什么条件下容易出现嫉妒 ! 应用 P85@8. 的归因理 论 ! 对从应激性事件到嫉妒反应之间 的 认 知 过 程 进 行 了 归 因 分析 <,>%
漫谈嫉妒
漫谈嫉妒迟雅一、什么是嫉妒嫉妒是一种极想排除或破坏别人的优越地位的心理倾向。
教师队伍中充满着竞争，荣誉、职称、奖金、外出学习考察、提拔重用等等，都会引发一些教师的心理不平衡。
当那些原来跟自己差不多的人，或者不如自己的人现在比自己强的时候，一些人便可能心生嫉妒。
特别是与这些人竞争败下阵来的时候，或者感到自己黯然失色的时候，先是内心产生一种痛苦的刺激，从而造成情绪上的抵触和对立，最后把这种不良情绪发泄到对方身上，产生一种仇恨心理。
社会上称嫉妒为“红眼病”。
二、嫉妒的危害嫉妒者往往认为，同事或朋友的成功，必然会减弱自己的光彩，于是就要想方设法去贬低他人的业绩。
他们嫉妒的目标，不仅仅是职务、收入、容貌，有时候，即便人家添置了高档家具、新潮服装，也极可能招致他的不快和愤懑。
嫉妒，会把人们的注意力从集体目标上移开，使小道消息纷纷泛滥，让人相互猜疑。
挫伤群体的凝聚情感，破坏人与人之间的心理相容，诱发人们之间闹别扭，从而使群体人心涣散，丧失战斗力。
有个关于嫉妒的故事说：一个人遇见上帝。
上帝说：现在我可以满足你任何的一个愿望，但前提就是你的邻居会得到双份的报酬。
那个人高兴不已。
但他细心一想：如果我得到一份田产，我邻居就会得到两份田产；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子；更要命就是如果我要一个绝色美女，那么那个看起来要打一辈子光棍的家伙就同时又得到两个绝色美女……他想来想去总不知道提出什么要求才好，他实在不甘心被邻居白占便宜。
最后，他一咬牙：哎，你挖我一只眼珠吧。
事至于此，就是嫉妒的缘故。
嫉妒心看上去似乎是对自尊心的一种满足与安慰，但实际上它满足的只是自己并不正确的欲望。
倘若一个人不能从与他人的相互比较中努力进取、合理竞争，仅以嫉妒别人的进步与优势来安慰、满足自己的自尊心，那么，这种不正当的心理防卫势必会成为自己前进道路上的重大障碍。
嫉妒，是一种人们时常经历的情感体验，几乎凡人皆有，概莫能外，一般不会有太大的危害。
嫉妒心强对孩子成长的危害
嫉妒心强对孩子成长的危害危害一：不利于学习进步对人对己都是不利的，本来在学校中刻苦学习、勇于冒尖、敢当先进，这都是孩子的一种优良心理品质，但由于那些嫉贤妒能的人视他们为眼中钉、肉中刺，百般挑剔、极力贬低，使得一些孩子不敢在学校集体中冒尖。
2危害二：破坏人际关系影响团结，削弱班级集体的凝聚力。
一个人深切地嫉妒他人时，可能不择手段地散布流言，恶语伤人，挑拨离间，打击报复，互相倾轧，恶化关系。
3危害三：增添了嫉妒者内心痛苦"嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自已的不幸，都将使他痛苦万分。
"嫉妒者由于不能正确对待别人的进步与成绩，错误地认为别人的进步就是对自己的贬低，于是心理上自然产生一种痛苦的体验。
这种消极的情绪反应持续久长将对人的身心健康十分不利，能引起多种心理问题与疾病。
此外，嫉妒心不仅给自己造成痛苦与心理失重，同时也给被嫉妒者造成一定的打击。
由此可见，嫉妒心是一种极其有害的心理，我们不可等闲视之。
4如何帮孩子克服嫉妒心理1、给宝宝足够的安全感如果宝宝的心中树立了“在这个世界上妈妈最爱我”、“无论什么时候怎么样妈妈都爱我”的自信，那么，宝宝既能与妈妈关系亲密，也能面对和妈妈的分离，更能坦然接受妈妈对自己的评价和对别的宝宝的评价。
2、发展内省智能随着自我意识的发展，宝宝开始学着比高比低、比好比坏，通过比较他们可以建立起参照体系，在这一体系中确定自己的位置。
这种比较是宝宝认识自我的途径，宝宝了解自己所处的位置，会成为他行动的促进力，但也不可避免地会滋生嫉妒心理。
3、多参加竞赛竞赛，是实力的较量。
宝宝可以玩的竞技游戏有很多，比如牌类、棋类、运动项目类、算术类等。
宝宝在竞赛的过程中，能够体会到成功与失败交织的矛盾感受，经历舒服与不舒服的矛盾冲突后，宝宝就能以“胜败乃兵家常事”、“有输有赢”等思路来调解心理了。
1.4心理健康教育-嫉妒PPT课件
嫉恨。指嫉妒心极度膨胀而采取报复 性的侵害嫉妒对象的变态行为。
(三)、出现嫉妒的原因分析：
(1)性格有缺陷的人容易产生嫉妒心 理。敏感、多疑、主观、固执、心胸 狭窄、报复心强，不接受现实。
(2)自我中心意识过强的人容易产生 嫉妒心理。
二、活动目的
1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心 理病态，认识到由于嫉妒而产生的不 良后果。 2、正确认识自己的这种状态，学习如 何避免和克服嫉妒。 3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽 容的态度与他人相处。
三、活动准备
以不署名的方式，让学生根据自 己生活中的体会，把感受最深的因 别人在其它方面超过自己而产生嫉 妒的经过写出来。
中职生心理健康教案 ----中，人人都渴望受到尊 重。但现实中，却常有一些不尊重别 人的现象发生。比如，人群中，普遍 存在着因他人的成绩、才能、名誉、 境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。 这种因差异而产生的嫉妒心理，影响 人与人之间的感情，更使自己疲惫不 堪，学生中，这种现象十分常见。
(2)要学会正确的比较方法。
一般说来，嫉妒心理较多地产生于原来水平大致相同、 彼此又有许多联系的人之间，特别是看到那些自认 为原先不如自己的人都冒了尖，于是嫉妒心理油然 而生。因此，要想消除嫉妒心理，就必须学会正确 的比较方法，辩证地看待自己和别人。要善于发现 和学习对方的长处，纠正和克服自己的短处，而不 是以己之长比别人之短，这样心理就容易平衡，嫉 妒心也就不那么强烈了。
嫉妒是自我与他人比较发现嫉妒是自我与他人比较发现自己在才能名誉地位或境遇等方面不如别人而自己在才能名誉地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧愤怒怨恨等组成的复杂的情产生的一种由羞愧愤怒怨恨等组成的复杂的情绪状态即是对别人的优势以心怀不满为特征的一绪状态即是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦怨恨恼怒甚至带有破坏性的负向情感种不悦怨恨恼怒甚至带有破坏性的负向情感俗称俗称红眼病红眼病
嫉妒——精选推荐
【议论文写作提要】100题[八十三] 论嫉妒〖论题·论点·论据〗A、论题解析嫉妒——因嫉妒愤恨而产生的不满。
嫉妒是一种自私、封闭、心胸狭隘的心态。
嫉妒别人，是怕人家超过自已。
这种人常常采取压制、排斥、打击、中伤、诬陷的卑鄙手段，压制新生力量，遏制新成果，不择手段地维护他的既得声望与地位，因处心积虑，便宜难于长进，患得患失，忧心忡忡。
嫉妒这把无名火，既能焚烧别人，也能毁掉自已，是阻碍社会进步的绊脚石，是事业的蛀虫，令人深恶痛绝。
嫉妒是无能的表现。
因为自已不能达到对方的成就，获得对方的荣誉，只好用嫉妒来维护自已可怜的自尊。
嫉妒的心承担着双痛苦：一方面，为自已的失败或不幸而感到痛苦；一方面，为别人的成功或幸福感到痛苦。
在嫉妒的心的驱使下，人的行为有时是非理性的，甚至是卑劣的（如诽谤、中伤、挑拨恶意、伤害等）。
这也许并非出于本心，是嫉妒蒙蔽了人的本心。
嫉妒是一种心理病态。
嫉妒者，应尽快地从病态的自尊心和自卑感中解脱出来，正视自已的差距，然后扬长避短，去发现和开拓自已身上的潜能。
B、论证角度与论点罗列论证角度（4个）实质·表现·危害·应对论点罗列（18个）[实质]1、嫉妒是一种自私、封闭、心胸狭隘的心态。
也是一种心理病态。
[表现]2、嫉妒是人自私的一个侧面。
3、嫉妒是占有欲的翻板。
4、嫉妒是一种恐惧，害怕别人比自已好。
5、嫉妒是对自已没有信心的表现。
[危害]6、盲目嫉妒只会带来不好的结局。
7、嫉妒心太强会害人害已。
8、嫉妒心理不利于工作和学习。
9、嫉妒不利于人们的身心健康。
10、喜欢嫉妒的人交不到真心的朋友。
11、过分的嫉妒的可能导致犯罪。
12、我们应该坦然对待别人对我们的嫉妒。
[应对]13、宽容是治疗嫉妒的好方法。
14、我们应该坦然对待别人对我们的嫉妒。
15、做事不专，是不负责任的表现。
16、正确引导嫉妒心理，有利于我们的健康发展。
17、克服嫉妒心理，让世界充满爱。
心理健康教育教案嫉妒
心理健康教育教案嫉妒嫉妒是一种普遍存在的情绪，每个人都可能在生活中遇到嫉妒的情绪。
嫉妒是一种羡慕他人所拥有的财富、地位、能力或外貌等优点，同时又感到自己无法获得或拥有这些优点而产生的不满和愤怒的情绪。
嫉妒不仅会影响到个人的心理健康，还会对人际关系产生负面影响。
因此，了解嫉妒的特点、原因和应对方法对维护心理健康至关重要。
一、嫉妒的特点1.1 嫉妒是一种消极情绪：嫉妒是一种消极情绪，由于自身的不满和羡慕引发的消极情绪，会影响到个人的心理状态和行为。
1.2 嫉妒是一种有害情绪：嫉妒不仅会影响到个人的情绪状态，还会影响到人际关系和社会和谐。
1.3 嫉妒是一种自以为是的情绪：嫉妒者往往只看到他人的优点和成就，而忽视自己的优点和努力。
1.4 嫉妒是一种常见的情绪：嫉妒不仅存在于个人生活中，也存在于团体和社会中，是一种普遍存在的情绪。
二、嫉妒的原因2.1 自我比较过高：嫉妒者往往把他人的成功和优点与自己进行比较，认为自己的成就和才能不如他人。
2.2 自卑感过重：嫉妒者往往缺乏自信和自尊，感觉自己无法获得他人的成功和幸福。
2.3 竞争心理受到刺激：嫉妒者往往感受到他人的实力和成功对自己的威胁，从而产生嫉妒情绪。
2.4 欲望得不到满足：嫉妒者在实现自己的欲望和目标时遇到困难和阻碍，从而导致嫉妒情绪的产生。
三、应对嫉妒的方法3.1 自我认知：嫉妒者应该认识到自己的不足和优点，客观地看待自己和他人的差异，不要过分夸大他人的成功和优点。
3.2 接受自我：嫉妒者应该接受自己的不完美和不足，努力提高自己的能力和实现自己的目标，不要因为他人的成功而产生嫉妒情绪。
3.3 积极面对：嫉妒者应该积极面对自己的情绪和问题，不要把嫉妒情绪藏在心底，要找到合适的方法和途径来排解嫉妒情绪。
3.4 倾诉情绪：嫉妒者应该和家人、朋友或心理咨询师倾诉自己的情绪和问题，寻求他人的理解和支持，从而缓解嫉妒情绪。
四、心理健康教育活动设计4.1 活动名称：嫉妒与心理健康4.2 活动目的：通过学习了解嫉妒的特点、原因和应对方法，提高学生的心理健康水平，增强自信和自尊。
大学生嫉妒心理分析及对策
生产生 了嫉妒心 理之后 ， 没有 表 露在 外 ， 并 而是 深埋 内 心。 外表看似谈笑风生 ， 内心却装 满 了怨恨 和怒 气。性 格较 为 内向的学生产生 嫉妒 心理时常会采取 这种表现形式 。 第三 ， 嫉妒与恐惧 、 忧虑 和愤怒 这 三种 情绪 紧 密关联 。 据研究发现 ， 妒情绪和惧怕 、 嫉 忧虑和愤 怒这三种情绪都 有 关联 ， 不过 不同 的嫉妒者 在产生 嫉 妒情绪 时 由于嫉 妒者本 人的性格和嫉妒 的程度不 同 ， 造成 上述 三种 情绪 构成 的 而 比例有所不 同 ， 的是 忧 虑大 于恐 惧 ， 的足 恐惧 大 于忧 有 有 虑 ， 一般来说 愤怒 的成 分都 比较重 ．铁 妒 的产 生 一般都
妒之心 的大学生 主要 诋毁 和诽谤别 的同学 的长处 。 对别人弱 于 自己的方 面 ， 嫉妒 的学生会想尽办 法 ， 运用 各 种手段。诋毁别人 的 ＆处 和夸 大对方 的 弱点 ， 以夸 张 加 和扩大化 。
是指在受教育程度 、 习成绩 、 济状况 、 活圈等有 着高 学 经 生 度一致性或 相似性 。大学 生是同 龄人 中的精英 ， 是 由于 正
般是针对 自己的 ， 而愤怒 则是针 对他 人 。例如产 生 了嫉妒 心理 的优等生 ， 恐惧 和忧 虑的是 自己的学习成绩 ， 进步还是 退 步。
首先 ， 大学生嫉妒的对 象大多 是 与 自己处 于 同等条 件
而又有共同 的志 向或 目标 的人 。这 里所说 的“ 同等 条件 ” ，
第 四， 妒之心主要 是针对 对方 强 于 自己的方 面。产 嫉 生嫉 妒心理 的大学生 总是 很不 愿 意别 人强 于 自己 ， 生嫉 产
大学生 、 曾是疑虑匿重 ， 因为怕遭到 『 司学 的嫉 妒 ， ｊ 凸 而不 敢
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嫉妒心理测试，嫉妒心理的利弊分析
嫉妒心理测试用于分析人的嫉妒心的强烈程度，人都有嫉妒心理，适度的嫉妒心理可以促使人反思自我不足，催人上进，而过度的嫉妒心理则会让人保守折磨，其内心必定充满了贬低他人、排斥他人，或者是敌对的心理，这种心理会导致反作用，给自己带来更严重的伤害。
要说一个人没有嫉妒心理，那估计是个超人，或是得道高僧....反正不是正常的人类，恰当的嫉妒心理会激励我们努力上进，不断完善自我，从而提高自己，而过度的嫉妒（极端的嫉妒）则会把人推入火坑，成为心理病态，也会因此给我们正常的生活，工作和学习带来无穷灾难，比如：生活不开心，焦虑抑郁，自我否定，自卑，自怨....
嫉妒可以分为2种：
1、理性嫉妒
也可以称之为适度的嫉妒，这种嫉妒是促使人完善自我的力量，比如在学习上嫉妒别人的成绩，可以促使自己更加努力学习，追赶和超越他人。
又或者是工作中不断提高自己的业务能力，在竞争中获取
更好的优势。
2、非理性嫉妒
非理性嫉妒是过度的、极端的嫉妒心理，这种心理状态或让人产生很多非理性的行为，如：怨恨痛恨，恶意贬损对方等。
这种非理性的嫉妒不但不能帮助自己改善和提高，反而会损害他人的利益，给自己造成严重的心理负担，不利于提高自我竞争力。
嫉妒心理属于人格特征的一部分，有可能和遗传因素有关，但更多是跟成长环境和教育方式有关，嫉妒心理太强，则会困扰着自己，失去自信，给学业，事业以及人际关系都带来不良的影响。
如果能让嫉妒心理转化为动力，促进自己不断完善，则会越来越强大，成为人生的一大助力。
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