网络成瘾原因及其对策
青少年网络成瘾问题及其应对措施
题目：青少年网络成瘾问题及其应对措施随着互联网的普及和发展，网络成瘾问题已经成为了一个全球性的社会问题。
青少年是网络成瘾的高发人群，其负面影响不容忽视。
本文将探讨青少年网络成瘾问题，分析其原因，提出应对之策。
一、青少年网络成瘾问题的表现1. 沉迷于网络游戏网络游戏是青少年网络成瘾的主要表现之一。
沉迷于网络游戏会导致青少年失去对现实生活的兴趣和热情，影响学习和社交能力。
2. 过度使用社交媒体社交媒体是青少年网络成瘾的另一重要表现。
过度使用社交媒体会导致青少年沉迷于虚拟社交世界，忽视现实社会的交往，严重影响社交能力和情感健康。
3. 沉迷于短视频和直播近年来，短视频和直播成为了青少年网络成瘾的新表现形式。
沉迷于短视频和直播会导致青少年浪费大量时间，影响学习和身体健康。
二、青少年网络成瘾问题的原因1. 社会环境因素社会环境因素是青少年网络成瘾的重要原因之一。
社会对互联网的普及和推广，以及家庭对互联网的过度放任，都会导致青少年对互联网的依赖和滥用。
2. 心理因素青少年的心理因素也是网络成瘾的重要原因之一。
青少年处于成长的关键阶段，他们渴望探索和追求刺激，对新事物有着强烈的好奇心和探究欲望。
3. 生理因素生理因素也是网络成瘾的原因之一。
青少年的大脑和神经系统发育尚未成熟，对互联网的刺激和快感容易产生依赖和滥用。
三、青少年网络成瘾问题的应对之策1. 家庭教育家庭教育是解决网络成瘾问题的关键之一。
家长应该对青少年进行正确的互联网教育，限制使用时间和内容，引导青少年健康使用互联网。
2. 学校教育学校教育也是应对网络成瘾问题的重要手段之一。
学校应该通过课程设置和活动开展，引导青少年正确使用互联网，提高他们的媒体素养和网络安全意识。
3. 社会监管社会监管是解决网络成瘾问题的重要保障之一。
政府和社会应该加强对互联网产业的监管，限制青少年使用网络的时间和内容，减少网络成瘾的风险。
4. 心理治疗心理治疗也是解决网络成瘾问题的有效手段之一。
小学生网络成瘾成因分析及对策
【导语】⼩学⽣络成瘾不仅影响⼩学⽣⾃⾝正常的学习和⽣活，还会危及⼩学⽣的⾝⼼健康发展，甚⾄给家庭和社会带来严重的不良影响。
造成⼩学⽣络成瘾的原因有：⼩学⽣⾃制⼒差以及家庭、学校、社会缺乏正确引导。
据此，对⼩学⽣络成瘾的戒除策略加以研究，以期引导和帮助⼩学⽣树⽴健康上理念、合理使⽤络和有效戒除络成瘾。
以下内容是为⼤家准备的相关内容。
⼀、⼩学⽣络成瘾现状 2009年8⽉，我国⼩学⽣互联使⽤⾏为调研报告⾸次发布，在本次调查的⼩学⽣中，瘾⽤户的⽐例达到7.1%，⽽在⾮瘾⽤户的群体中，有瘾倾向的⽤户也达到5.5%[3]，近年来此⽐例⼜有所上升。
结合此次报告，总结出⼩学⽣络成瘾主要表现在： 第⼀，上时间⽐较长。
络成瘾⼩学⽣平均每天上数⼩时，且周末经常是整天呆在上，⽽没有瘾的⼩学⽣平均每天上不超过⼀⼩时。
第⼆，沉迷于络游戏。
络成瘾⼩学⽣⼤多对络游戏爱不释⼿，达到废寝忘⾷的地步。
当不能玩游戏时，常出现焦急、坐卧不安、神情恍惚等表现。
第三，想⽅设法去上。
络成瘾⼩学⽣为实现上⽬的，不惜采⽤各种⼿段。
如：逃学、偷钱等。
第四，⾝⼼健康受损。
络成瘾⼩学⽣由于痴迷络，与外界交流减少，缺乏锻炼，导致⾝体素质下降，出现近视、脑神经衰弱等；⼈际关系处理不好，⼼理出现扭曲，孤僻、偏执，甚⾄以结束⽣命来追寻痴迷的游戏世界。
第五，学业荒废。
络成瘾⼩学⽣多为学习成绩不好者，他们在学习上得不到成就感和满⾜感，便在络世界中寻去慰藉；⽽本来学习成绩不错的学⽣，由于过度迷恋络，不再⽤⼼学习，导致成绩下降，从⽽形成恶性循环，荒废学业。
⼩学⽣络成瘾⽤户多是家⾥没有电脑的学⽣，且男⽣络成瘾发⽣率显著⾼于⼥⽣；在⽗母不同意孩⼦上及⽗母允许孩⼦去吧的家庭中，孩⼦更容易染上瘾；络成瘾⽤户对家长的限制⾏为更多的作出叛逆反应，并对络不良信息的屏蔽能⼒更弱。
同时，在对待互联的态度上，⼤多数⼩学⽣家长认为“游戏造成的络成瘾”是络带来的威胁。
⽽社会上报道的许多因瘾造成的青少年犯罪事件让⼈⼼惊的同时，也唤起了⼈们对⼩学⽣瘾问题的重视。
青少年网络成瘾问题的成因及对策分析
基础教育·小学２０２１年第３期093随着信息技术的飞速发展，网络已经和人们密不可分。
网络本是一种可以帮助我们快速接受外界信息的新事物，可是据中国青少年网络协会第三次网瘾调查研究报告显示，我国城市青少年网民中约有14.1%的网瘾青少年，12.7%的网瘾倾向青少年。
是什么原因造就了一大批的网瘾少年？在这样的环境中，我们又该怎样预防这种情况的发生，更好地给予这些孩子帮助？1 网络环境中青少年网络成瘾的原因1.1 家庭教育的缺失（1）父母是“手机迷”或“电脑迷”。
我们在外经常可以看到一种情况：孩子们在玩耍的时候，很多父母都成为了“低头族”，手中拿着手机，眼睛里关注不到自己的孩子。
父母的这些不良习惯会潜移默化地影响孩子，让孩子对手机里的世界充满好奇，孩子们的“触网年龄越来越小”也就不足为奇了。
（2）缺乏亲情陪伴。
在农村，有很多留守儿童，常年见不到父母，感受不到家庭的温暖，并且缺乏家庭教育，网络就成为了最好的玩伴。
在城市里，也有很多孩子虽然每天和父母生活在一起，但是由于种种原因，和父母交流的时间很少，长时间疏于管教，成为了“隐形留守儿童”。
没有了陪伴，也就没有了监督，孩子会发现，网络游戏可以随时陪自己玩耍，想怎么玩都可以，而且对于低年龄段的孩子来说，网络游戏真的很吸引人，于是，手机和电脑就成了孩子的最爱。
1.2 学校层面的原因（1）学习压力大。
学校对学生的评价方式中，学习成绩占有很大的比重，因此会产生一些所谓的“后进生”，这部分学生由于成绩不够突出，所以得到的关注也不够多，有些学生会因此产生自卑、消极、内向等情绪，而此时的网络就成为学生发泄的出口，因为他们在虚拟世界中可以更加自我。
（2）部分教师教学方式比较死板，不能引起学生的兴趣，而网络世界中精彩的画面、激烈的游戏对决让学生觉得分外刺激，于是就对学习丧失了兴趣，注意力都集中在了网络上。
1.3 社会层面的原因社会上一些网吧、游戏厅等场所监管力度不够，对于不够年龄的人群进入也没有及时制止，从而助长了不良的社会风气。
中学生网络成瘾原因及对策
中学生网络成瘾的原因及对策摘要：现在青少年网络成瘾的现象十分普遍，对青少年的身心健康﹑家庭﹑社会都造成了极大的危害。
青少年网路成瘾的原因比较复杂，必需充分发挥学校﹑家庭教育及社会环境的影响和作用，从纠正思想认识﹑戒除心理障碍等各方面防治中学生网络成瘾。
关键词：中学生；网络成瘾；原因分析；对策网络成瘾的定义为：个体对互联网本身或其游戏等内容产生心理上的依赖，表现为上网行为冲动失控，并由此产生了一系列身心不良反应的现象，据2005年底发布的《中国青少年网瘾报告》，在全国26个省会城市调查的结果表明，我国网络成瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，另有约13%的青少年存在网络成瘾的倾向：处于13-18岁年龄段的中学生是网络成瘾的重灾区，初中生网瘾比例最高，达到23.2%，职高学生网瘾比例为20.5%，高中生网瘾比例为10.1%①。
一﹑中学生网络成瘾的原因分析（一）家庭教育的失败父母是孩子的第一任教师，亲子关系和谐与否是影响青少年成长的重要原因。
纵观各种中学生上网成瘾的案例，不成功的家庭教养方式往往是其背后的首要原因。
在否定型教养方式下成长的孩子极少得到赞赏，家长的批评和打骂不仅使他们认为自己无能，更容易伤害中学生敏感的自尊心，从而可能选择不正当的方式来满足自尊，比如上网发贴，当有人肯定他们的观点时，自尊心便得到的满足，这促使他们日益喜欢网络。
而在大型网络游戏中常常有社团等组织，体会不到家庭温暖的中学生也能在这种虚拟的集体活动中找到归属感。
还有的父母因忙于工作或因离婚后组建新家庭而疏忽了对孩子的管教，无形中采取放任的家庭教养方式。
在这种家庭环境中生活的孩子可能会因为孤寂无聊体会不到家庭温暖而上网寻找快乐和刺激。
因缺乏父母的关爱和教育，孩子在家庭中感受不到温暖和归属感，同样可能过度迷恋大型网络游戏中的社团等组织。
专制型的父母则是过分限制孩子的活动，除了学习，不允许参加其它课外活动。
单调枯燥的生活和无休止的关于学习重要性的唠叨很容易引起孩子的逆反心理，而五光十色的网络能让他们见识到虚拟世界的精彩、体验到各种新鲜游戏的刺激，沉浸网络中而暂时忘掉家中压抑紧张的气氛。
中学生网络成瘾的原因及预防
中学生网络成瘾的原因及预防随着科技的不断发展，网络已经深入到我们的日常生活中，尤其是对于中学生来说，网络已经成为他们生活中不可或缺的一部分。
然而，一些中学生过度沉迷于网络，甚至发展成为网络成瘾，这给他们的身心健康和学业发展带来了很大的影响。
本文将从中学生网络成瘾的原因和如何预防两个方面进行探讨。
学业压力中学生的学业压力较大，他们需要通过网络来放松身心，调节情绪。
例如，一些学生喜欢在网络游戏、社交平台上与朋友交流，寻求情感支持和安慰。
如果缺乏适当的引导和监管，他们可能会过度沉迷于网络，导致学业受到影响。
知识和信息获取网络是一个巨大的信息库，中学生可以通过网络获取更多的知识和信息，拓展自己的视野。
然而，一些学生过于依赖网络获取信息，忽视了传统的学习方式，导致学业成绩下降。
社交需求中学生正处于成长期，他们需要与同龄人交往，获得更多的支持和鼓励。
网络为他们提供了一个广泛的社交平台，他们可以在网络上结交更多的朋友，分享彼此的喜怒哀乐。
然而，一些学生过于沉迷于网络社交，忽视了现实生活中的交往，导致人际关系疏远。
家长和老师的监督和引导家长和老师应当加强对中学生的监督和引导，了解他们的上网行为和时间安排，教育他们正确使用网络，避免过度沉迷。
同时，家长和老师应当与中学生建立良好的沟通机制，他们的情感需求，避免他们在网络中寻求情感支持。
培养学生的健康上网习惯学校应当开展网络安全教育，帮助学生认识到网络成瘾的危害，培养他们的健康上网习惯。
例如，学校可以组织网络安全知识竞赛、开设网络安全课程等活动，增强学生的网络安全意识。
引导学生合理安排上网时间，平衡学业、休息和娱乐家长和老师应当帮助中学生合理安排上网时间，引导他们平衡学业、休息和娱乐。
在保证学业不受影响的前提下，可以适当地安排一些上网时间，以满足他们的社交需求和娱乐爱好。
同时，家长和老师应当监督学生是否在上网过程中出现异常行为，如熬夜上网、逃避现实等，及时发现并给予纠正。
留守儿童网络成瘾的现状及其对策研究
留守儿童网络成瘾的现状及其对策研究【摘要】随着互联网的普及和手机的普遍使用，留守儿童网络成瘾的问题日益突出。
本文首先介绍了留守儿童网络成瘾的现状，探讨了网络成瘾带来的危害，深入分析了成瘾的原因。
接着提出了对策建议，包括家长加强监管、学校加强教育、建立有效的心理辅导机制等措施。
总结了留守儿童网络成瘾问题，并展望了未来的发展趋势。
为了减少留守儿童网络成瘾问题的发生，需要全社会共同努力，关注留守儿童的成长环境，提供更多有效的帮助和支持。
【关键词】关键词：留守儿童、网络成瘾、现状、危害、原因分析、对策建议、预防措施、总结、展望未来1. 引言1.1 研究背景随着信息化、智能化的不断发展，互联网已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
特别是在当代社会，网络已经渗透到各个领域，为人们提供了丰富的信息和便利的交流方式。
随之而来的是网络成瘾问题逐渐受到重视。
而留守儿童作为社会中的弱势群体，他们由于长期独自在家，缺乏家庭的陪伴和教育，更容易沉迷于网络世界中，导致网络成瘾的风险增加。
留守儿童网络成瘾不仅会影响他们的身心健康，还可能对未来的发展产生负面影响，甚至危害到社会稳定。
深入研究留守儿童网络成瘾的现状和原因，提出有效的对策和预防措施，对于帮助留守儿童健康成长，减少网络成瘾问题的发生具有重要意义。
本文将对留守儿童网络成瘾问题进行深入探讨，以期为解决这一社会难题提供参考和启示。
1.2 研究意义留守儿童是指因父母长期外出务工或其他原因导致在农村地区生活的未成年人。
他们缺少父母的关爱和陪伴，容易感到孤独和失落。
在现代社会，互联网已经成为他们获取信息、沟通交流的主要途径，网络成瘾问题也愈发严重。
研究留守儿童网络成瘾问题的意义在于，关注留守儿童的心理健康问题，帮助他们摆脱网络成瘾的困扰，提高生活质量。
深入了解网络成瘾的危害和成因，有助于采取有效的干预措施，减少不良影响。
研究留守儿童网络成瘾问题也有助于更好地引导他们正确使用网络，避免沉迷其中。
如何应对网络成瘾问题七十个有效的解决方案
如何应对网络成瘾问题七十个有效的解决方案网络成瘾问题已经成为当代社会中一大挑战，对人们的健康和幸福产生了极大的影响。
然而，我们可以采取七十个有效的解决方案来应对这一问题。
在本文中，将详细介绍这些解决方案，并提供一些实用的建议来帮助个人和社会更好地面对网络成瘾问题。
一、自我管理技巧1. 意识到问题的存在：首要的解决网络成瘾问题的步骤是认识到自己是否受到了成瘾的困扰。
2. 设定时间限制：合理规划上网时间，并严格遵守这一时间表。
3. 制定计划：在上网前制定一个任务清单，以充实自己的时间并避免无效上网。
4. 寻找替代活动：培养其他兴趣爱好，如阅读、运动、艺术等，以减少对网络的过度依赖。
5. 锁定特定应用程序：采用特定的应用程序或软件来锁定那些最容易让你上瘾的网站或应用。
6. 与他人交流：加入互助小组，与他人分享你的成瘾问题，以获取支持和鼓励。
7. 培养良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，并避免在睡前过度使用电子设备。
二、家庭环境调整8. 制定家庭规则：制定一份明确的家庭规定，包括使用互联网的时间和方式。
9. 家庭互动时间：安排家庭成员一起参与共同活动，增强亲子关系。
10. 设置网络筛选器：使用网络筛选器来限制不适当内容的访问。
11. 建立开放沟通渠道：建立和家人之间的开放沟通，以分享彼此的困惑和挑战。
12. 设定家庭数字戒指：全家一起参与数字戒指计划，在特定时间段内避免使用电子设备。
13. 家庭活动计划：制定家庭活动日程表，提供多样化的娱乐方式，以减少对网络的依赖。
14. 多元化娱乐选择：提供多种娱乐方式，如户外活动、音乐会等，以丰富家庭生活。
三、学校与教育机构的作用15. 教育网络成瘾问题：在学校教育中引入网络成瘾的害处，并提供解决方案。
16. 设立志愿者机构：成立学生志愿者机构，开展与网络成瘾相关的活动和宣传。
17. 增加体育课程：加强体育活动的开展，提供健康的娱乐方式。
18. 鼓励社交活动：组织学生参与社交活动，培养面对面的交流能力。
心理学对于网络成瘾的解释与治疗
心理学对于网络成瘾的解释与治疗概述：网络成瘾是指个体对网络的过度依赖和沉迷，导致生活、学习和人际关系等方面受到严重干扰的一种心理疾病。
心理学家通过研究和实践，不断深入探索网络成瘾的原因，并提出了多种治疗方法，以帮助患者摆脱网络成瘾的困扰。
一、心理学解释网络成瘾的原因网络成瘾的形成与个体的心理、社交和环境因素密切相关。
1.1 心理因素：心理学家认为，网络成瘾与个体的个性特点有关。
如内倾、孤独感强、自尊心低等特点的人更容易沉迷于网络世界，因为网络能够提供一种逃避现实的方式，满足他们对情感获得和自尊心的需求。
1.2 社交因素：有研究表明，缺乏正面社交经验和人际关系紧张是网络成瘾的一个重要原因。
网络成瘾者往往通过网络与他人交往，以避免面对面社交的不适感。
虚拟社交的匿名性和便捷性使网络成瘾者更容易在网络中建立关系，进一步加剧了网络成瘾的程度。
1.3 环境因素：环境因素对网络成瘾的发展也有重要影响。
如过度使用电子设备的家庭、工作环境中的不良影响等都会为网络成瘾提供条件。
二、心理学的治疗方法心理学家提出了一系列有效的治疗方法，以帮助网络成瘾者控制使用行为，重建健康的生活和人际关系。
2.1 认知行为疗法：认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法。
它通过帮助患者认识到自己对网络的依赖和不健康的使用模式，提高自我控制能力，并建立健康的行为习惯来治疗网络成瘾。
这种方法通常通过与专业心理治疗师的个别或家庭治疗会谈进行。
2.2 社交技能训练：由于社交不良经验是网络成瘾的重要原因之一，心理学家可以通过社交技能训练来帮助患者重建健康的人际关系。
这种方法通过提升患者的社交能力和自信心，改善其真实社交能力的同时减少对网络社交的渴求。
2.3 家庭治疗：家庭治疗在网络成瘾治疗中也扮演着重要的角色。
心理学家通过与患者的家人共同参与治疗，帮助患者与家庭成员建立更好的沟通和互动方式，提供支持和鼓励，从而加强患者对网络成瘾的控制能力。
2.4 健康生活方式培养：心理学家还强调了健康生活方式的重要性。
青少年网络成瘾的原因分析及其应对措施
青少年网络成瘾的原因分析及其应对措施网络以其无穷的魅力吸引着越来越多的人走进了它所营造的虚拟世界。
在这个世界里，网络有时像个博学的、诲人不倦的老师，传道、授业、解惑；有时像个容貌娇好、口吐莲花的女导游，带你游遍地球的每一个角落；有时像个慈祥的月下老人，以缘份的红丝线连起了两个陌生的人；有时它又扮演了“三缺一”中“一”的角色，忠实地陪你将美妙的游戏玩到底。
网络为人类开启了一个全新的文化空间，它对人们特别是青少年的生活、教育、工作方式及价值观念产生了巨大的影响。
然而，网络并非总以天使的面容示人，撒旦会时时作祟，“免疫力”低下的人随时有可能被它吞噬。
据调查，目前社会上上网主体为在校青少年，而这一群体的人生观、价值观正处于成型期，容易对新生的事物由产生好奇心而变为迷恋和偏执。
所以网络最垂爱的人就是青少年，也最易在他们当中造就一批“瘾君子”。
网络成瘾对青少年的负面影响已成为家庭、教育界乃至整个社会关注的热点问题，许多专家也从不同的角度出发，提出了一些应对措施，相信大家的努力会对我国青少年的健康成长有所助益的。
出于一个教育工作者的责任心，我将试就此问题谈谈一家之言。
网络成瘾的原因分析1、好奇心的驱使。
青少年如朝阳，永不停歇地探索外部世界是他们的心理倾向。
面对新鲜、缤纷的网络世界，他们当然会趋之若鹜。
此时的青少年更像是一头离开了母亲的小老虎，独自走进了充满诱惑的大森林，在它还没有拥有足够保护自己的能力时，危险就时时伴在它的左右。
极富刺激的游戏、不健康的网站，在很大程度上勾起了青少年的好奇心，结果一发不可收拾，沉溺于其中。
2、学习压力过重。
由于我国现行的教育体制，使得学生学习负担普遍过重，精神长期紧张。
禁锢、封闭的学校环境使得学生在现实生活中人际交往经常出现阻碍与困惑。
另外，不可否认，我们的父母和教师还在将自己曾经受过的教育方式强加于孩子身上，造成了两代间信任危机的出现与交流的不融洽。
这导致了青少年处于一种生理和心理的苦恼期。
高职学生沉迷网络短视频原因及疏导对策
高职学生沉迷网络短视频原因及疏导对策随着互联网的发展和智能手机的普及，网络短视频已经成为了大众娱乐生活中不可或缺的一部分。
一些高职学生沉迷于网络短视频，影响了他们的学业和生活。
本文将就高职学生沉迷网络短视频的原因进行分析，并提出相应的疏导对策。
一、沉迷网络短视频的原因1. 缺乏自律意识在高职学生中，一些人缺乏自律意识，容易被网络短视频所吸引。
他们没有足够的自我约束能力，往往一看视频就会沉迷难以自拔。
2. 逃避现实压力高职学生面临着学业压力和生活压力，不少人因此而沉迷于网络短视频中。
在观看视频的过程中，他们可以暂时忘却学习和生活的困难，寻找到一丝放松和快乐。
3. 虚拟社交需求网络短视频平台提供了大量的社交内容，高职学生希望通过关注他人的生活、发表评论等方式进行虚拟社交。
这种社交需求也会让他们沉迷于网络短视频无法自拔。
二、疏导对策学校和家长应该帮助学生增强自律意识，使他们能够自觉地控制自己观看网络短视频的时间和频率。
可以通过制定学习计划、设立学习目标等方式来提高学生的自我约束能力。
2. 宣传网络短视频的利弊学校可以举办主题讲座、开展校园宣传等形式，向学生介绍网络短视频的利弊，让他们明白沉迷于网络短视频的危害，引导学生正确对待网络短视频。
3. 提供心理咨询服务学校可以加强心理健康教育，提供心理咨询服务，帮助那些因逃避现实压力而沉迷于网络短视频的学生，找到正确的解决问题的途径，并缓解他们的心理压力。
4. 开展多样化的校园活动学校可以制定多样化的校园活动，丰富学生的课余生活，提供更多有意义的娱乐方式，让学生在参与各种活动中获得快乐，而不是整天沉迷于网络短视频。
5. 家长监督引导家长在孩子沉迷于网络短视频时，需要通过引导、监督和沟通等方式，帮助他们树立正确的价值观和学习观，避免沉迷于网络短视频的不良影响。
高职学生沉迷于网络短视频会对他们的学业和生活产生不良影响，因此学校和家长应该共同努力，采取有效的措施来帮助学生摆脱这一困境。
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网络成瘾原因及其对策 当今社会互联网技术迅猛发展，它正在逐渐渗透到人们的社会生活中，并对人们的生活方式、心理行为产生深刻的影响。越来越多的人对互联网产生心理上的依赖感，并达到成瘾的程度，即网络成瘾。它像酗酒、吸毒和赌博等不良嗜好一样，对人们的工作、学习和生活产生破坏性影响。自20世纪90年代末开始，网络成瘾现象越来越受到人们的关注，并成为近年来心理学、临床医学和社会学研究的热点问题。
一、对网络成瘾的认识 网络成瘾，也称为网络过度使用或病理性网络使用。是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。其主要特征是：无节制地花费大量时间上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网时出现异常情绪体验，学业失败、工作绩效变差或现实人际关系恶化，向他人说谎以隐瞒自己对网络的迷恋程度、症状反复发作等。美国纽约精神病医师伊凡·戈德堡于1994年首先借用DSM-Ⅳ中关于药物依赖的判断标准将此现象命名为“网络成瘾障碍”(internet addiction disorder,IAD) 。随后，匹兹堡大学的教授金伯利·扬从DSM-Ⅳ对于病理性赌博的判断标准中发展出“病理性网络使用”( Pathological Internet Use, PIU)的概念，将它定义为“无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控”，并将其看作是一种冲动控制障碍。此外，也有学者称此种现象为网络过度使用(Internet Overuse, IOU)，问题网络使用(Problematic Internet Use)，网络行为依赖( Internet Behavior Dependence,IBD)等。对于网络成瘾现象的各种定义都反映了由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理损害这一现象，虽然所用的名称不同，但其内涵却基本相同。
在我看来，网络成瘾的定义大致有三个方面的要点：一是主客体特定，即主体特定为上网者，客体针对的是网络；二是驱动力问题，即上网能使主体得到精神满足感，这种满足感主体在其他方面难以得到，不上网则对这种感觉的欲望会慢慢强烈；三是时间前提，即上网时间必须足够长才会达到成瘾的地步，并且这种上网时间会有愈加延长的趋势；四是后果的破坏性及难以控制性，即网络成瘾必将引起主体情绪异常、工作（或学习）变差、人际关系恶化、人格畸形化等，并且一旦成瘾，自制力被吞噬，便很难摆脱，一般只会越陷越深，最终自我毁灭。综合这几个方面，可以毫不夸张的做个比喻，网络就像毒品，网络成瘾就像吸毒成瘾。它们都抓住了人们对事后快感的强烈追求欲，成瘾到最后都是对一种念头和感觉的追求。其实网络是把双刃剑，适度使用网络可以提升自己，丰富自己的信息，过度使用网络就会成瘾，自我破坏，就好比毒品适度可以再医学上做麻醉剂，利于病人的治疗，过度使用就会成为吸毒成瘾。为了避免网络成瘾的危害，我们有必要对网络成瘾进行深入的讨论和研究。
二、网络成瘾的原因
任何问题都有它的导致因素，网络成瘾也不例外，网络成瘾的导致因素就是网络成因的原因。这是我们必须首要分析的东西，只有对网络成瘾原因分析透彻了，才能实现对网络成瘾的深入认识以及对网络成瘾的对策的指导。
对于网络成瘾原因，可以大致分为两大类：一是主观原因，即成瘾者个人角度方面的原因；二是客观原因，即不随主体意志左右的所有外部原因。之所以这样分类，是因为事物的主客观方面是伴随事物始终存在的，它们二者不可分割，马克思主义唯物辩证法也告诉我们任何时候都要全面考虑，讨论事物主客观方面。这样分也利于对网络成瘾原因更加全面的揭示，层层深入，多方面分析问题，了解事物实质。
（一）网络成瘾的主观原因 1.个人性格缺陷 抑郁、孤独、焦虑、内心空虚。网络成瘾者多半性格内向，不善交际，因此其借助网络发展自己的人际关系或以网络填补自己内心空虚，用网络快感蒙蔽自己，长此以往便形成对网络的过分依赖。
2.成就感缺失 网络具有匿名性便利性和逃避现实三个特点，借此网络成瘾者可以暂时地抛开现实中的失败感，寻求虚拟的成功来获得心理上的满足。
3.个人承受能力弱 对学业，就业，工作，家庭等压力过大，沉浸在一片迷茫和彷徨之中，渐渐堕落丧失上进的动力。很难找到宣泄和排解的渠道，网络成为网络成瘾者寻求解脱的重要途径。
4.网络成瘾者自我控制能力弱 5.希望在虚拟世界中得到快感 （二）网络成瘾的客观原因 1.从家庭角度 （1）经济基础 网络使用者个人电脑的渐渐普及，网络使用者独自可以支配的金钱数量的不断增加等，都为网络使用者网络成瘾的产生提供了便利的条件。
（2）家庭教育方式 教育方式显现出较少的情感温暖、理解，而显现较高的拒绝、否认和惩罚严厉，使得孩子在家庭中缺乏温暖和理解，转而求助于网络。
2.从学校管理方面 （1）学校信息素养教育薄弱 我国学校主要侧重于计算机操作技术的传授而忽视了对学生信息素养的培养。很多网络使用者不知道通过什么途径能够获取所需信息，也不知道如何分析和评价检索到的信息，更谈不上如何充分优化和利用信息，有的甚至认为上网就是为娱乐，而把上网的学习功能丧失殆尽。
（2）学校管理制度上的缺陷 学校在对学生的管理方面较松散，学校规定的一些制度如班主任制度“夜检”制度等往往流于形式。一些班主任整天为自己的工作科研而忙碌，无暇顾及自己所带的同学。当一些同学在人际、心理等方面遇到了一些挫折和困难时，在找不到其他途径可以倾诉解决时，网络便成了他们宣泄情感、逃避现实的手段。
3.从政府管理方面 （1）法律法规滞后 我国现行有关网、吧网络传播的政策法规较少，相关政策法规严重滞后于网络的发展进程。网络法律法规不健全，为网络“毒瘾”的滋生提供了土壤。目前社会上的“黑网吧”数量较多，成为传播有害信息的“毒瘤”。
（2）政府监管不力、缺乏管理经验 我国虽然也引进一些国外的游戏分级实名注册等制度，但总体上看并没有取得预期的效果，缺乏专门部门进行专项管理。
4.从周围人际环境方面 （1）人际关系差，缺乏可以倾诉的对象，长期心里压力过大，内心空虚焦虑 （2）结交了几个网络朋友，受“朋友”影响长期作伴一起沉迷于网络之中。这种情况在网络游戏方面尤其突出，比如游戏结婚，游戏师徒，游戏组队等，都形成了朋友之间互相怂恿进行网络游戏的局面，致使双方都无法脱身。
5.从网络本身特性方面 （1）网络作为一个时代新兴产物，具有极强的信息聚合力，能为人们带来方便快捷的信息渠道，很多人长期上网便会淹没于这些信息潮流中无法自拔。
（2）网络创造出了一个五彩斑斓的虚拟世界，它因此具有了极强的吸引力，成瘾者会被在虚拟世界中体验到的快感深深吸引，从而难以脱身。
三、网络成瘾的危害
在了解了网络成瘾的原因之后，我们还有必要熟悉网络成瘾的危害，以便我们对之后网络成瘾对策的分析。因为成瘾原因是我们制定对策的指向标，而防止危害则是我们制定对策的源动力。
经过总结，我发现网络成瘾危害大致可以归纳为以下五大方面： （一）疏远情感 网络对网络成瘾者的人际交往产生巨大影响。网络突破了交往的时空限制，据互联网信息中心的一份调查，有相当一部分人90%的上网时间是用来聊天的。人们在网上呆的时间越长，他们在现实中与人打交道的机会就会越少，“人-机-人”的交流逐渐取代了“人-人”面对面的交往，人际情感是需要人与人的社会交往来维持的。网上交流时，人们的音容笑貌以数字化方式在屏幕上传播，缺乏现实情感的真实体验，必然导致个体对现实情感的疏远，亲朋好友的感情联系淡化。如果长时间与电脑打交道便减少了与外界人际接触的机会，这样便会对网络产生无形的眷恋和过多的依赖。出现“网上是社交高手，网下是孤家寡人” 、“人机热，人际冷”的现象，造成人际感情的逐渐萎缩从而也使人际信任产生危机。
（二）腐蚀灵魂 色情和暴力文化对人们心理的冲击是非常大的。一些暴力游戏、色情信息、非法论坛等消极信息在网页的公告栏、留言板、聊天室、邮箱等随处可见，这些不健康内容，造成某些上网者自我放纵，法律以及道德观念淡薄，人生观价、值观扭曲，继而迷失方向。
（三）激化矛盾 有的网络成瘾者把网络时间和现实世界混淆，在网上谈情说爱，甚至因此争风吃醋，继而引发一些打架斗殴或受骗上当等事端。新闻媒体也经常报道一些因网恋被骗、被杀害的凶讯事件。有网络成瘾者为了能上网，经常问家里要钱，甚至会到社会上去偷、去抢。为了有钱上网他们很容易被社会一些不良分子利用，做出有害公共利益的非法行为，伤害了他人更毁了自己，也激化了社会矛盾。、
（四）荒废学业或影响工作 学生沉迷网络后，便会整天想着电脑里的事，不能集中精力听课，不能按时完成作业，或者干脆不上课，学习成绩会迅速下滑，之后很可能会由于父母、老师的责备，从此一蹶不振，只能去网络中发泄，最后形成恶性循环。已经有工作的人如果沉迷网络，也是相同的道理，他们上班会心不在焉，下班回到家也会扑到在电脑前，家中的事什么也不管，不仅工作效率及质量会降低，更有可能导致家庭关系跟着恶化。
（五）影响健康 媒体曾报道武汉某大学计算机系的学生唐某上午课程结束后，顾不上吃午饭，便和同学直奔网吧打游戏，连续上网5小时后，突然感到头痛，口吐白沫最终导致“脑死亡”离开人世；《北京青年报》曾报道的某大学一名男同学由于网恋不能自拔，竟然一病不起，患上了抑郁症；2004年5月，江西某学院一名大四学生上网成瘾导致狂想症后杀死2人、重伤5人的惨剧曾轰动全国。然而网络成瘾影响的不只是以上这些身体健康，更会影响成瘾者的心理健康。据一份调查资料显示：长时间无节制上网会导致中枢神经失调，它使人情绪低落、睡眠障碍、生物钟紊乱、精力不足、自我评价变低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、不愿与人交往、性格孤僻，最终导致神经衰弱，造成严重的心理疾病。
四、网络成瘾对策
根据对前面总结的网络成瘾原因的分析，我们可以对症下药，做出相应的对策。前面我们把网络成瘾原因分为两大类，即主观原因与客观原因，主观原因指的是个人因素，而客观原因指的是学校、家庭、社会以及网络本身特性等因素，因此我们设置网络成瘾对策，可以相应地从个人、学校、家庭及社会四个方面入手。
（一）个人 1.兴趣转移，加强锻炼。 丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣，多参加社会实践，用其它爱好和休闲娱乐方式转移注意力，冲淡网络的诱惑。注意体育锻炼，这不仅有利于身体健康，也有益于心理健康及预防矫治网络成瘾。