硒的作用有哪些,高吉星可科学补硒
补硒的作用与功效
补硒的作用与功效【补硒的作用与功效】硒是人体必需的微量元素之一，对于人体的生理功能有着重要的作用。
在人体中，硒广泛分布于各个组织和器官中，并参与多种酶的活性催化以及维持体内的氧化还原平衡。
补充适当的硒有助于提升免疫功能、抗氧化、抗癌和抗衰老等，对保持身体健康具有重要意义。
下面我们将详细介绍补硒的作用与功效。
一、提升免疫功能补充适量的硒有助于提升人体的免疫功能。
研究发现，硒可以增强人体的免疫细胞活性，增加白细胞的数量，提高抗体的产生能力，增强疫苗的免疫效果，并对病毒和细菌有一定的抑制作用。
此外，硒还能促进干扰素的生成和释放，增强对病原微生物的识别和杀伤能力，从而提高人体的免疫力，降低感染的风险。
二、抗氧化作用硒是体内非常重要的一种抗氧化剂，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
内源性抗氧化酶和硒元素有密切的关系，硒元素在抗氧化酶的活性中起到了关键的作用。
体内的抗氧化酶主要包括谷胱甘肽过氧化物酶(GPx)、超氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽还原酶(GR)，这些酶都离不开硒的参与。
硒元素可以与谷胱甘肽合成硒谷胱甘肽，参与到细胞对抗氧化物的保护过程中。
补充充足的硒有助于维持细胞正常的氧化还原平衡，降低自由基的产生，减轻细胞损伤，从而起到抗氧化的作用。
三、抗癌作用许多研究表明，适当摄入硒可以降低某些癌症的发病风险。
硒通过多种机制参与到抗癌过程中，如清除自由基、诱导细胞凋亡、抑制肿瘤细胞的生长和转移等。
硒可以抑制体内致癌物质的生成，促进癌细胞的凋亡，从而降低癌细胞的发生和扩散。
研究发现，硒元素对于肺癌、胃癌、乳腺癌、前列腺癌等多种癌症具有一定的抑制作用。
此外，硒还对抗癌化疗和放疗具有协同作用，可显著提高治疗效果，减轻治疗副作用。
四、抗衰老作用硒元素可以维持细胞的正常功能，减轻细胞的老化。
研究发现，补充硒可以促进体内谷胱甘肽过氧化物酶的活性，清除自由基，减少抗氧化损伤，从而延缓细胞老化。
硒还可以抑制血小板聚集，减少血栓的发生，降低心血管疾病的风险，提高心血管系统的健康水平。
硒的作用和补硒的好处
硒的作用和补硒的好处硒是一种重要的微量元素，对于人体的健康具有多种重要的作用。
补充足够的硒对于预防和治疗一些疾病，提升免疫力，维持身体健康起着关键的作用。
本文将从硒的作用和补硒的好处两个方面进行分析。
首先，硒在人体内有着抗氧化和清除自由基的作用。
自由基是在人体新陈代谢过程中形成的一种极具活性的分子，如果积聚过多会对细胞、组织和器官造成氧化损害。
而硒能够帮助抗氧化酶的活性，减少自由基的生成，降低氧化损伤的风险，进而延缓衰老过程。
此外，硒还能够促进维生素C、维生素E等抗氧化物质的生成和再生，加强整体的抗氧化能力。
其次，硒对于阻止肿瘤的发生起着重要的作用。
硒能够抑制恶性肿瘤细胞的生长，减少肿瘤的转移和复发风险。
研究表明，摄入适量的硒可以增强机体免疫细胞的活性，提高免疫力，增强机体抵抗肿瘤的能力。
此外，硒还有一定的抗炎作用，能够通过减少炎症反应，预防一些炎症性疾病的发生，包括炎症性肠病、关节炎等。
此外，硒对于心血管系统的保护也非常重要。
硒能够降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生。
硒还能够降低血压，改善血管弹性，预防心肌梗死等心血管疾病。
一些研究还发现，补充硒可以减少血栓形成的风险，降低中风的发生率。
此外，硒还对于甲状腺功能的维持起到重要作用。
硒是甲状腺激素代谢中不可或缺的元素，能够帮助合成和转化甲状腺激素。
当身体缺乏硒时，甲状腺功能可能会受到影响，导致甲状腺机能减退，从而引发一系列甲状腺相关的疾病，如甲亢、甲减等。
因此，补充足够的硒可以维持甲状腺功能的正常运行。
那么，如何补充足够的硒呢？首先，均衡的饮食是最重要的，含有丰富硒的食物主要有海产品、瘦肉、禽蛋、坚果等。
其次，可以选择一些硒含量较高的硒补充剂，如硒酵母片、硒含量高的维生素片等。
但是，需要注意的是，过量补充硒同样也会对身体健康造成负面影响，甚至诱发硒中毒，因此应该遵循适量补充的原则。
总而言之，硒对人体健康起着重要的作用。
适量补充硒可以抗氧化、预防肿瘤、保护心血管系统和维持甲状腺功能。
硒的作用是什么,孩子补硒有什么好处？
硒的作用是什么?现在很多宝妈们都较为关心这个问题，每当换季的时候，孩子就总是会生病，而且不容易好。
因此，怎么给孩子提高免疫力，就成为了宝妈们关注的问题。
现在有很多宝妈都会选择补硒来给孩子增强免疫力，那么硒的作用是什么呢，孩子吃了都有什么好处呢?如何提高孩子免疫力呢?我们要知道，导致孩子免疫力下降是与孩子体内的营养缺失是有关系的，尤其是与微量元素——锌硒的关系更大。
硒是人体细胞维持正常机能或结构完整所必需的微量元素，对生长发育中的儿童更具有重要的生物学作用。
大量研究证明，硒不仅具有保护细胞膜、拮抗毒物侵害、清除自由基、抗氧化作用，还能刺激免疫球蛋白及抗体产生，增强机体免疫力。
所以体内硒缺乏直接影响机体正常生理功能，影响儿童正常发育成长，导致儿童免疫力下降，从而削弱机体对疾病的抵抗力。
缺锌可使胸腺萎缩，胸腺因子活性降低，T细胞功能减退，免疫功能下降，机体极易受到致病微生物的侵袭，导致反复感染。
实验表明反复呼吸道感染患儿及肺炎患儿血清硒、锌下降与健康儿童差异显著。
而且缺锌还会造成孩子挑食、厌食，没有足够的食物来摄取营养，也会影响孩子的抵抗力下降。
所以，想要让孩子健健康康的成长，补锌硒刻不容缓!那高吉星为什么会成为宝妈给孩子补锌硒的首选呢?高吉星的作用是什么呢?高吉星的作用是什么?高吉星之所以热销的原因，相信都是被高吉星的优势所吸引的。
与市面上通过化学合成的补锌硒产品不同，高吉星含有的是活性的蛋白锌硒，是从富锌富硒的鸡蛋中提取出来的，属于食补的范畴。
并且高吉星中的蛋白锌硒与人体的锌硒结构一致，可直接被人体吸收利用。
吸收率可高达90%以上，不会造成蓄积中毒，对人体没有毒副作用。
而且口味香甜，没有化学添加的苦涩味，孩子抢着吃!除了能够增强儿童免疫力之外，现在环境的污染也是日益严重，补硒还可以帮助儿童排铅、抗污染。
铅中毒对儿童的智力、体格发育有不良影响：儿童血铅水平每升增加10微克，导致智商丧失近一分，身高降低0.13厘米。
硒的功效作用有哪些
硒的功效作用有哪些硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。
那么硒的功效和作用有哪些呢?本文是店铺整理硒的功效和作用的资料，仅供参考。
硒的功效和作用硒的功效：由于硒是动物和人体中一些抗氧化酶和硒-P蛋白的重要组成部分，在体内起着平衡氧化还原氛围的作用，研究证明具有提高动物免疫力作用，在国际上硒对于免疫力影响和癌症预防的研究是该领域的热点问题，因此，硒可作为动物饲料微量添加剂，也在植物肥料中添加微量元素肥，提高农副产品含硒量。
硒已被作为人体必需的微量元素，目前，中国营养学会推荐的成人摄入量为每日50-250微克，而我国2/ 3地区硒摄入量低于最低推荐值，因此，中国是一个既有丰富硒资源，又存在大面积硒缺乏地区，这也是国际学者对中国感兴趣的原因。
硒的作用比较宽泛，如下文详述的多个方面，但其原理主要是两个：第一、组成体内抗氧化酶，能提到保护细胞膜免受氧化损伤，保持其通透性;第二、硒-P蛋白具有螯合重金属等毒物，降低毒物毒性作用。
硒被科学家称之为人体微量元素中的“防癌之王”(原称“抗癌之王”)科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。
大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。
同时科学界也认识到硒具有预防癌症作用，是人体微量元素的“防癌之王”。
而目前的抗癌手段已经从无机硒提升到有机硒，而相比硒酵母和纳米硒两者，麦芽硒有着更高的吸收率和活性，已广泛的为医学界认可。
科学证实：正是由于"硒"的高抗氧化作用，适量补充能起到防止器官老化与病变，延缓衰老，增强免疫，抵御疾病，抵抗有毒害重金属，减轻放化疗副作用，防癌抗癌。
硒的作用：增强免疫力：有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。
高吉星——硒对生殖的作用
高吉星——硒对生殖的作用社会的高速发展，生活压力的竞争异常激烈，使的男性面临越来越大的压力。
在重重压力下，很多男性疾病便开始诞生了，不育症就是其中最难堪的一种。
患有不育症的男性朋友，尝试过很多方法，却无法真正解决问题。
尽管生活条件发生了极大的改善，但是通过医学检查发现现代男性精子的质量每况日下，原因无从查证。
那么有没有查过微量元素呢，是不是缺硒了，可以用高吉星来补硒吗?硒在人体的作用目前认为硒是有效的抗氧化剂。
硒的生物学功能通常通过硒蛋白表达来实现，而硒在体内的主要存在形式是硒蛋白，人体内的硒蛋白超过25种。
硒有结构和酶的功能，而酶主要作为抗氧化剂，因此多数硒蛋白都具有氧化还原功能。
目前研究较多的谷胱甘肽过氧化物酶家族，其中谷胱甘肽过氧化物酶4特异性存在于睾丸硒组织中发挥氧化还原作用，且具有不可代替的作用。
缺硒会导致男性不孕不育硒是生殖必需的微量元素之一，缺锌会影响男性生殖系统的正常发育及其功能，使精子的质量和活力显著下降，故而生育力降低或消失。
研究表明，氧化应激是男性不育的一个主要诱发因素。
这是因为精子中含有非常高的多不饱和脂肪酸，且在细胞质中抗氧化剂浓度非常低，硒的缺乏会加剧这种情况，因而精子对氧化应激敏感。
谷胱甘肽过氧化物酶4特异存在于精子尾巴中，它的缺乏会导致精子尾巴活动显著下降，整个精子的活力也就随之下降，运动能力的减弱也是不育的原因。
合理补硒有助于改善不孕不育困境作为生殖的必需元素，硒过高或过低都会对生殖造成损伤，硒的生理需要量与中毒量非常接近，因此对生殖器官硒浓度的检测尤为重要，目前尚无统一指标。
同时硒和其它营养营养素互相影响，如维生素E与硒具有协同的抗氧化作用，给不能生育男性补硒和维生素E，会发现精液质量显著提高;维生素B6则可以促进硒的利用和降低睾丸脂质过氧化物的含量。
高吉星，帮您科学安全补充硒作为广受消费者青睐的补硒产品，高吉星肯定有着自己特有的魅力和优势。
高吉星所含的是从鸡蛋提取的动物硒蛋白，其结构和硒在人体内的结构一致，因此可以直接快速被人体吸收利用，不会对人体造成危害。
高吉星,硒对放化疗的作用
高吉星，硒对放化疗的作用硒是一种优良的放化疗辅助剂，肿瘤患者在放化疗期间服用硒可起到多方面的作用。
化疗是用化学药物杀死癌症的过程，是治疗癌症的常见方法。
化学药物不仅会杀死癌细胞，一部分正常细胞也会遭到破坏，癌症患者在化疗期间常出现营养不良、免疫功能严重受损、恶心呕吐等化疗副作用。
通过补硒可以改善这一情况，其中的依据是什么?为什么癌症患者放化疗要补硒，怎么会安全科学的补硒，服用高吉星补硒可以吗?补硒与放化疗的作用1、补硒可以提高放化疗患者机体的免疫力，使患者有足够能力顺利完成放化疗。
免疫力的提高也有利于帮助肿瘤患者尽快康复，同时预防肿瘤的转移与复发，另外，长期适当的服用硒对人体不会产生任何的副作用，可以连续使用。
2、补硒不但可以减少恶心、呕吐、肠胃功能紊乱，食欲减退、严重脱发等放化疗时的毒副反应，还可以减轻化疗引起的白细胞的下降程度。
3、硒是有效的抗氧化剂，服用硒可增强人体抗氧化功能，抑制过氧化反应，分解过氧化物。
清除自由基和修复细胞损伤，调节体积代谢及其增强免疫功能。
4、补硒能预防放化疗时出现耐药性：长期的放化疗，肿瘤细胞容易产生耐药性。
而在化疗的同时可惜，可以显著降低肿瘤细胞对化疗的耐药性，使肿瘤细胞始终对化疗保持敏感。
通过上面讲述的，我们可以知道补硒可以降低化疗对人体的危害，增强患者的抵抗力。
那可以通过什么方式补硒呢，服用补硒产品——高吉星可以吗?高吉星补硒怎么样?对于放化疗患者补硒，可以通过食物补充硒元素，例如：香菇、小麦、猪肉、大蒜和海产品。
这些都是富含硒的食物。
但是，通过食物获取硒的量过于少，对于放化疗的患者来讲，效果较低。
可以选择一些安全的补硒产品，像高吉星就是一款科学补硒的产品。
高吉星中含有的是第四代蛋白硒，运用先进的生物转化技术，从富锌富硒的鸡蛋中提取出来的，不同于市场是其他补硒制剂，高吉星所含的是活性蛋白硒，与人体的硒结构相同，可直接被吸收利用，不会造成副作用，具有安全、活性高、吸收好的特点。
补硒的作用与功能主治
补硒的作用与功能主治1. 补硒的重要性补硒作为一种重要的营养补充方式，对人体健康有着重要的作用和功能。
硒是一种微量元素，对人体健康至关重要。
它参与体内多种酶的活化，对机体的抗氧化能力有很大的促进作用。
缺乏硒会导致多种健康问题，而补充适量的硒可以预防和改善这些问题。
2. 补硒的作用与功能补充适量的硒对人体有着重要的作用和功能，主要包括以下几个方面：2.1 增强免疫力硒对于免疫系统的正常运作非常重要。
适量的硒摄入可以增强人体免疫力，提高机体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
2.2 抗氧化作用硒是一种重要的抗氧化剂，可以与自由基结合，减少自由基对细胞的损害。
适量的硒摄入可以帮助清除体内自由基，延缓细胞老化，预防各种慢性病的发生。
2.3 改善甲状腺功能硒对甲状腺功能有着重要的调节作用。
甲状腺激素对于维持正常的新陈代谢和体温调节非常重要，而缺乏硒会导致甲状腺功能异常。
补充适量的硒可以提高甲状腺功能，维持机体正常代谢。
2.4 增加男性生育力硒对男性生育力有着积极的影响。
适量的硒摄入可以提高精子的数量和活力，改善男性不育问题。
此外，硒也对男性的前列腺健康有着保护作用。
2.5 降低慢性病风险补充适量的硒可以降低慢性病的风险。
硒具有抗氧化和抗炎作用，可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的发生。
3. 补硒的主治功效补硒的作用不仅仅局限于以上几个方面，以下是补硒的主治功效：•抗衰老：硒可以延缓细胞老化，保持皮肤弹性，减少皱纹的产生。
•提高睡眠质量：硒对睡眠的调节有一定的作用，适量的补硒可以改善睡眠质量，缓解失眠问题。
•预防骨质疏松：适量的硒摄入可以增加骨密度，预防骨质疏松和骨折的发生。
•改善消化系统功能：硒可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解胃肠道问题。
•增加红血球生成：硒可以促进红血球的生成，预防和改善贫血问题。
•保护肝脏健康：适量的硒摄入可以减轻肝脏负担，保护肝脏健康。
•预防鼻咽癌：硒具有一定的抗癌作用，可以预防鼻咽癌的发生。
主宰生命健康的微量元素,硒的功效与作用都有什么？
主宰生命健康的微量元素，硒的功效与作用都有什么?硒的功效与作用有什么?硒作为人体必需的微量元素之一，其作用和功效也越来越被人们所关注。
硒关系着人体的健康，而补硒成为了人们的难题。
下面就详细介绍一下硒的功效与作用具体都有什么?硒的功效与作用有什么?硒是人和动物的抗氧化酶，起到平衡氧化还原的作用，提高免疫力。
同时，硒是人体必需的微量元素，具有巨大的作用。
人类有很多疾病都是由生活环境污染造成，可以防治有害元素的入侵。
硒具有拮抗镉、汞等重金属毒性作用，与之生成难解离的化合物，使镉、汞不利的生物效应发生逆转，从而发挥解毒作用。
此外，硒还参与机体的物质代谢和能量代谢，参与噬菌防御作用，与免疫机理有关。
膳食中适当的含硒量，是应激条件下保持健康的重要因素之一。
硒的生理功能还表现在以下几个方面;参与免疫功能的维持，保持细胞膜和细胞。
促进机体的生长和繁殖。
保护心血管和心肌的健康。
硒能降低心血管病的发病率，还可使心绞痛减轻或消失，提高精力和工作效率。
硒可预防克山病的发生，我国的克山病与地方性缺硒有关。
硒可降低黄曲霉毒素的毒性，解除体内重金属的毒性作用。
硒和重金属有很强的亲和力，是一种天然的对抗重金属的解毒剂。
硒在体内与金属结合，形成复合物，而使金属得到解毒和排泄。
硒可保护视力和健全视觉器官的功能。
含硒的谷胱甘肽过氧化酶和维生素E 可降低视网膜上的氧损伤程度。
糖尿病人的失明可通过补硒、维生素E和C得到改善。
硒具有抗癌作用，适量的硒可抑制多种化学致癌物引起动物肝癌、皮肤癌和淋巴癌等的发生和发展。
乳腺癌、直肠癌、前列腺癌、卵巢癌、泌尿系统肿瘤和白血病等疾病，均与环境中缺硒有关。
通过上述的了解，相信大家已经知道了补硒对身体健康的重要性，因此补硒刻不容缓。
那么怎么补硒更安全呢?高吉星补硒，做身体健康的守护神既然我们已经了解了硒的功效与作用，那么怎么补硒就成为重中之重。
在日常生活中，提到补充营养元素，就会想到通过食物补充，像动物肝脏、猪肉和蛋类等这些都是含硒较高的食物。
补硒呵护前列腺,高吉星管用吗？
补硒呵护前列腺，高吉星管用吗?前列腺的难以治愈和反复发作，是不少男性的难言之隐。
近年来前列腺炎的发病年龄也有逐渐提前的趋势，由原来多发于20到65岁男性到现在高中生也时有出现。
前列腺炎已成为男性的健康杀手。
资料显示，治疗前列腺疾病，补硒是重要手段，那么补硒选择高吉星管用吗，硒对前列腺都有哪些作用?硒对前列腺的作用硒是人体必需的微量元素之一，是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分。
谷胱甘肽过氧化物酶通过降低细胞膜中的过氧化氢或脂质过氧化物达到抗氧化作用，从而有效组织人体代谢过程中所产生的自由基对正常前列腺细胞的损伤，改善前列腺状态，预防前列腺疾病的发生。
研究表明，硒元素在预防前列腺癌方面具有潜在的重要作用。
研究证实，给低硒地区的人群补硒，效果非常明显，能够增加含硒酶的活性，使谷胱甘肽过氧化物酶的活性趋于高峰，预防前列腺癌的发生。
美国癌症中心的研究资料显示，每日适量补硒，可使前列腺癌症死亡率降低一半，究其原因，主要与下列机制有关：1、多种癌症的发生与自由基所致的细胞损伤有关，而硒能迅速提高谷胱甘肽过氧化物酶等人体含硒酶活性，增强机体抗氧化功能，有效阻止自由基对正常前列腺细胞的损伤。
2、硒是一种非特异性的免疫系统刺激因子，可增强机体的免疫功能，提高机体防治癌症的能力。
3、硒可以通过减少DNA损伤、降低氧化应激和减轻炎症刺激发挥其抗癌效应。
补硒，高吉星管用吗?我国有72%地区属于缺硒地区，所以补硒在我国显得尤为迫切。
目前，世界卫生组织(WHO)制定了人体日常膳食供给量中应有50~250微克硒，而中国大部分地区人均硒摄入量仅为50微克。
为此，营养师建议，在日常生活中，男性应多吃一些含硒丰富的食物，例如，谷物、奶制品、鸡蛋、肉类、鱼类、大豆、花生、大蒜等。
需要强调的是，由于谷物生长的土壤中硒含量不同，食物中硒含量可以相差10倍，这种地区差异导致饮食中硒的含量不同，为此营养师建议，可以选择服用补硒产品来补硒，可以选择高吉星。
到底该怎么补硒？高吉星拥有六大独特补硒优势!
近年来，越来越多的人开始重视补硒，但是却鲜有人知道该怎么补硒，常常会陷入误区中。
其实，不知道怎么补硒的人有很多，一不留神就可能中招，轻者仅仅是没效果，重者就可能发生硒中毒的情况。
因此，当你还在疑惑怎么补硒的时候，千万要注意以下五大补硒误区。
与此同时，高吉星拥有六大补硒独特优势，也能具体教会大家怎么补硒。
五大补硒误区：单一补充人体内的微量元素是一个平衡系统，单一补充某种元素，一旦过量，就会影响其它元素的吸收利用。
因此不论怎么补硒，最好不要单独补硒，高吉星补硒补锌就很好。
中华儿科杂志《儿童微量营养素缺乏防治建议》，补锌时必须考虑铁、锌、铜等元素之间平衡。
证据表明：常规剂量补硒补锌、可导致铜缺乏，并继发贫血。
锌和铁之间的干扰则更为明显，补硒也与锌、铜、铁、锰等互相影响。
化学补充许多人服用硫酸锌、葡萄糖酸锌、亚硒酸钠等化学合成的补充剂来补硒补锌。
化学补硒不仅吸收利用率低，而且锌离子与胃酸中的氯化氢反应形成的氯化锌对胃粘膜有腐蚀作用，硒的中毒剂量和有效剂量非常接近，所以长期服用它们补硒存在较大毒副作用。
就算是真的不知道怎么补硒，也不应该太随意的选择补硒产品哟~多种元素补充不少小伙伴都知道很多元素都该补充，但就是不知道怎么补硒。
有的人服用多种矿物质片，觉得这样可以全部补充上。
殊不知人体不是机器，如果本身不缺乏，盲目补充，适得其反，过犹不及。
大剂量补充有的人以为补硒含量越高的越好。
其实含量再高，人体不吸收利用也是白搭，反而给身体带来风险。
这又是一个常见补硒误区。
药物补充是药三分毒，药物只是在人体患病时不得已采用的权宜之计，不适合长期服用来补硒。
高吉星补硒的六大独特优势：1、功效确凿高吉星经国家权威检测机构动物实验证实，可以显著提高细胞免疫、体液免疫和单核巨噬细胞吞噬功能，获得国家食药局具有增强免疫力功能的国食健字批文。
除高吉星外，提高免疫力、补硒的产品很多，都是以补充营养、均衡营养这一途径来提高免疫力的。
人的衰老、疾病与细胞受到氧化损伤、有害物质的侵袭有关。
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随着科学研究的深入，硒的作用逐渐的被人们所熟知。
小元素关系大健康，说的就是硒元素了！当然如果在你的印象里，硒的作用仅仅还在提高免疫力方面徘徊的话，那只能说明你对硒的认识太少了，硒的作用有很多，以下为大家大体总结了一下。
硒——生命火种！
硒——抗癌之王！
硒——长寿元素！
硒——呼吸系统疾病的克星！
硒——明亮的使者！
硒——心脏守护神！
硒——肝病天敌！
硒——胃肠道的白衣天使！
硒——微量元素中的胰岛素！
硒——天然解毒剂！
硒——男性体内的黄金！
硒——皮肤疾病患者的福音！
全世界有40多个国家缺硒，中国是缺硒、贫硒的“重灾区”之一！硒摄入不足成了中国人的健康“软肋”，如何科学合理地“补硒”？
硒在地壳中的含量非常少，仅为一亿分之一，世界上有40多个国家和地区
缺硒，中国有72%的地区处于缺硒或低硒状态，其中有近1/3为严重的缺硒地区。
与缺硒相关的疾病有40多种，如癌症、心脑血管病、消化性溃疡。
由此可见，硒的作用不容小觑。
硒的作用1：硒能提高人体免疫机能
硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。
因此，人体应该适当多吃含硒高的食物以补硒。
硒的作用2：硒能防癌抗癌
硒的营养状态与癌症密切相关。
现已证实：土壤、农作物中含硒量越低，居民癌症死亡率越高;摄取硒越少的人群，癌症死亡率就越高;血液中硒含量越低，癌症死亡率就越高。
硒能抑制多种致癌物质的致癌作用。
硒是癌细胞的杀伤剂，在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。
硒的作用在于，癌症手术后，通过服用植物硒蛋白后可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的毒副作用，帮助抗癌药物提高疗效。
硒的作用3：硒能防治心脑血管疾病
缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。
心肌梗塞病人补硒，能促进心功能指标的改善。
补硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成。
运用硒治疗高血压、冠心病、心肌炎等心脑血管疾病，均获得满意疗效。
由于对心脏很好的保护作用，硒被誉为“心脏的守护神”，食补含硒高的食物有助保护心脏。
硒的作用4：硒能保护肝脏
硒对人体的作用最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的。
人体肝是一个硒库，肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官。
硒的作用在于硒是营养性肝坏死的主要保护因子。
肝病越严重，血硒含量越低。
硒的作用5：硒能防治肝炎、预防脂肪肝等
大量调查显示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。
适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉。
硒是嗜酒者的保护神，适量用硒维康补硒可以起到加速酒精分解代谢，进而保护肝脏。
硒的作用6:硒能抗氧化、延缓衰老
人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。
硒的作用在于能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和解消氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。
硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。
抗衰老研究发现，血硒水平高低决定着人的寿命。
中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3―6倍。
硒的作用7：硒能参与糖尿病的治疗
缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害，补硒可保护胰岛。
糖尿病并发症在体内的病理反应是广泛糖基化作用和氧化损伤，抑制氧化和非酶糖化可以减轻或延缓糖尿病的并发症，而硒对其有明显抑制作用。
硒的作用8：硒能保护、修复细胞
硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。
保护细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。
实践证明，硒的作用在于能防治胃病及消化系统疾病，对消化系统有很好的保健作用。
硒的作用9：硒能保护眼睛
硒能提高视力，防治眼疾。
如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。
没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊，形成白内障。
因此，有眼疾病的人可以多吃含硒高的食物。
硒的作用10：硒能提高红细胞的携氧能力
硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，其携氧能力就强，就能把充足的氧供给机体每一个细胞，使每一个细胞都能维持正常功能。
因此，也解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题，减少了抑郁、疲劳等现象。
硒的作用11：硒能解毒、防毒、抗污染
硒作为带负电荷的非金属离子，硒的作用在于在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，把能诱发癌变的铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排除体外。
硒可及时清除体内废物、垃圾、毒素，创造体内“绿色环境”。
硒能减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。
由此，硒获得了“天然解毒剂”的美名。
所以，为排除体内毒素，可适量食用含硒高的食物。
看到硒的作用如此之多，硒元素的重要性已然不言而喻。
不管处于什么年龄阶段，都应当把补硒当成一种生活态度！
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