走进学生的心灵世界

走进学生的心灵世界 ——高中生心理健康问题面面观

如今的社会是一个充满挑战、充满竞争的社会，学生所面临的考验伴随着身心的成长接踵而至，高中生在经历三年学习历练后要直面高考，于是，如何培养学生具备良好的心理素质迎接高中阶段的各种挑战尤其是高考的挑战，成为学校德育工作中一个不可或缺的问题。我们育人的范围已不再局限于传统的对学生的政治思想和品德的关心上，而是拓宽到对学生整个个性的健康发展的辅导上。学生的心理健康问题理应引起每一位教育工作者的重视。这中间包括如何认识和对待学生的心理挫折，如何引导学生学会正确的对待自己的心理挫折，都值得为人师者认真、科学、深入的研究，以便准确及时把握学生心理。本着对每一个学生高度负责的思想，以叶圣陶教育思想为指导，走进学生的心灵世界。 我们对学生健康的理解，长期以来有失偏颇的仅局限于生理方面，一直在制定德、智、体、美、劳全面发展的教育目标中，所强调仍是生理方面的“体”。事实上，真正意义上的健康应包括：身体健康和心理健康，社会适应良好和道德健康，它使健康涉及到了学生个体和学校教育及社会生活的各个方面。 学生进入高中阶段后，随着世界观，人生观，人生信仰，人生追求的目标逐渐形成和不断清晰，所面临的心理压力也就越来越大。当一名学生进行有目标的学习活动时，由于受到阻碍干扰，使得目标无法实现，需要无法满足时，自然会产生紧张的情绪反应，也就是心理遭受到挫折打击。当不能正确对待和及时适当的解决时，则不利于学生的健康成长，甚至导致不良品德的产生，或心理变异，给教育教学和养成教育带来诸多困难。 一、导致学生心理不健康的原因 生理原因： 它包括人体素质、内分泌系统、青春期发育及身体疾病及营养状况等都会产生影响。比如身体不适应引起焦虑，某些疾病会导致神经系统紊乱，产生心理障碍。 客观原因： 1、与个人能力无法克服的自然因素有关。个人的理想信念、世界观等因素，对人的心理健康至关重要。比如：一名学业成绩非常优秀的高中生，由于身体方面的缺陷，在填报高考志愿时不能选择自己心仪专业，这种情况下心灵遭受到的挫折打击将造成巨大的痛苦与折磨。 2、与来自家庭和社会的环境因素有关，例如：由于家庭氛围，家庭变故、父母离异或社会导向、地域、风俗的影响而使得某些学生不能按照自身的意愿良性发展，对发展前景充满悲观，失去信心而无法自拔。 3、与来自朋友，学校的教育和升学导向有关。比如，多年的好朋友对自己的影响出现偏差或学校在升学指导方面，诸如片面追求升学率，加重课业负担，加剧竞争气氛等，与自己的夙愿不合拍，往往会陷入心理紊乱而心绪不宁，心理失衡。 主观原因： 1、与个人所制订的目标及动机的强烈程度有关。目标越高，动机越强，目标难以实现时的挫折感就越强烈。比如该同学做好了充分准备，并在高考模拟中获得年级第一的好成绩，结果事与愿违，与既定目标相距甚远，内心少不了痛苦的煎熬。 2、与个体对学业挫折的预见程度有关。一个高中生，对可能到来的挫折有一定思想准备时，承受能力会强些。反之，只能预见成功而没有失败的任何心理准备者，一旦未能如愿，便会滋生挥之不去的强烈的受挫心理。 3、与个体在出现挫折时的身心状态和性格情绪有关。当一个学生身体健康，一般经历相对丰富，性格比较刚强，进取心强者，自然不会被失败击倒。心情愉快，情绪高涨时，自然能够正确对待挫折，否则，常常会平添许多烦恼，而倍感“祸不单行，”“相煎太急。” 二、常见的高中生不健康心理表现： 1、情绪波动：这是高中学生最重要的情绪特征之一。他们中有的人波动起伏特别厉害。时而热情开朗，时而郁郁寡欢，时而神经过敏。尤其是在参加期中，期末或迎接高考的模拟考试中受挫折时，抑郁愁闷的心绪会历时数周，下一次循环时出现转机即可快乐数周，表现为不稳定情绪周期。 2、忧郁：常常表现为悲观绝望，唉声叹气，沉默孤独，对人对事冷漠，缺乏生活热情，充满自卑感。比如与同学好友同时跨入学校的尖子班，后因成绩滑坡而调班后又不见改观者。 3、自我中心：现在的高中生多数是独生子女，自我意识强烈。进入青春期后，在思维方式留有明显的痕迹。有的学生过分关心自己，过分强调自己的感情，好炫耀，希望引起他人注意，表现出浓厚的自我中心色彩。唯我独尊，是己而非人。 4、忌妒：同学群体中充满竞争氛围和竞争意识。学习成绩，工作能力，个人特长都会成为悄然竞争的内容。好胜心强， 心胸狭隘的青年易在竞争气氛中滋长忌妒心理。往往过高的估计自己，不甘心自己的失利，猜疑、责备，容不下别人的成功和胜利，从而导致心理的失衡。 5、自卑：高中生毕竟生活经验不足，遭遇一点挫折便易产生自卑心理。如有的学生因家庭条件差，或因外貌不佳，个头不高，能力不如人等，时常产生自卑感，学习、交往都畏缩不前，流露悲观情绪，总爱拿自己的短处去比别人的长处，有时甚至臆造出许多弱点，如果连遇挫折不顺则更加重自卑体验，远没有青春朝气的年龄段应有的朝气而暮气十足。 6、激怒：高中生血气方刚，遇事易激动，好冲动。稍不如意便火冒三丈，做出爆发性反应，在临近高考时，高三学生中的男生有不少表现为“脾气急躁，性子暴烈”学习压力大，成绩不佳时易形成攻击性人格或爆发性人格，如热锅上的蚂蚁，仿佛度日如年，烦躁不安。这一阶段要特别注意防范学生出现异常行为。 7、焦虑：高中生尤其是高三生所面临的学习任务是繁重的。期间难免会产生各种焦虑情绪；但有的学生懦弱胆怯，遇事更易提心吊胆，惴惴不安，敏感而易惊。无论参加考试还是交友学习，都会产生强烈的焦虑体验，急于事功或心神不宁。 8、狭隘：现代高中生有一部分人心胸狭窄，气量狭小。常常表现为不能容忍不利于自己的言论和批评，更不能受到丝毫的委屈和无意的伤害，否则就会斤斤计较，耿耿于怀；狭隘也常常表现为吝啬小气，吃不得亏，否则心理就不平衡，就会想方设法弥补“复损”的利益。通常在牵涉利益得失或人际关系交往中明显的表现出来。 9、怯场：是指临场时过于紧张，致使思维、记忆、动作的准确性降低，行为紊乱的情绪失调。如第一次面临重大考试，甚至于连续不断的考试中，抑或每逢临场过于紧张的情绪始终难以消失，成了经常性的习惯性的表现，有些人愈演愈烈，还伴有心悸、头昏等生理症状，表现为心理失衡。“谈虎色变”，而非一般人正常的临场状态。恐惧、沮丧、压抑、冷漠，甚至发展为逃避现实。 10、依赖：整个高中阶段正是个体摆脱对家庭的依赖，独立走向社会的过渡期，有强烈的独立意向。不过又缺乏坚强独立的能力，仍需要一定的依赖，甚至在报考大学，选择志愿专业去向方面的依赖心理都仍然十分强烈。在学校生活中表现为过多依赖同学、老师、学校，凡事缺乏主观和判断力。以从小在宠爱的家庭中长大的女生居多。 三、悉心引导学生心理走向健康 心理健康规律在教书育人中至关重要：我国新的教学大纲规定，要提高道德修养、审美情趣、思维品质和文化品位，发展健康个性，形成健全人格。 学校教育面对的是处于身心发展最关键时期的青年学生，学校教育的任务不仅要培养学生的政治素质、道德素质、文化素质，还要培养学生良好的心理素质。只有心理健康发展的高中生才是合格的高中生，才能在其他诸多方面得到全面均衡、和谐的发展。因此，教师掌握和运用心理知识，实施心理辅导显得尤为重要。 1、教师应自觉增强心理辅导的意识，因为，参与心理辅导是每一位教师的义务，学生在学校接触最多的是老师，学校教育要全面提高学生的心理素质，绝不是仅班主任等一、两位教师就能完成。现代学校教育已将心理辅导作为一种全新的教育理念和教育模式纳入教书育人工作之中，有些学校专门设立了心理咨询机构，为了克服学生成长过程中的心理困惑和障碍，充分挖掘个人潜能，形成完善和谐人格，对学生心理健康产生积极影响而使其受益终生。 2、心理辅导是学校其他教育的基础和载体 开展心理健康教育，目的是为提高学生的心理素质。学生的心理素质提高为接受学校各科教育提供了良好的基础。心理素质是整个素质教育结构的重要组成部分。也就是说，加强心理疏导教育，不但可以帮助学生增强战胜心理弱点的勇气，自觉地改善自身的心理素质，也为基本素质的培养准备了条件。 3、教师应清晰认识心理辅导的范围 针对高中生学习生活的实际情况，学校心理辅导范围主要有以下几个方面。学习心理辅导：着重对学生的学习动机、学习情绪、学习技能进行指导和训练。人格心理辅导：解决学生身心发展的矛盾，自我意识、自我价值等方面的心理困惑。生活心理辅导：侧重于指导学生形成正确的生活习惯、正确的消费观、休闲、交友观。择业心理辅导：旨在帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣的基础上，进行专业的选择和准备。 4、教师应善于了解学生心理健康的状况 教师要根据平时与学生的接触来了解和研究学生心理状况，及时发现问题，不但要善于分析，了解全班同学普遍存在的带有共性的心理问题，而且要了解个别学生产生的特殊心理问题。并能根据表现，较好地揣测当时的心理情境，这样才能安慰学生，减轻学生的紧张、痛苦等情绪，先动之以情，身临其境，使其心平气和之时，再晓之以理。比如一个文科优秀生两年半来一直遥遥领先，稳居榜首，但临近高考前的模拟考试失败了，并且败得很惨，该生哭得昏天黑地，实在无法接受这残酷的现实，一时间一蹶不振，痛苦不堪，此时就需要各科老师都帮助她冷静分析，已往的成绩和失利的原因，分析利弊，疏导其情绪的良性转化。 5、教师应给受挫学生创造成功的机会。在关爱学生的前提下，