大学生睡眠调查报告
大学生睡眠状况调研报告
按正常逻辑，晚上没睡好，第二天犯困是很正常的。不过 也存在有少数同学没睡好还精神奕奕，我们称之为”cow B"。
2012-12-11
无可非议，睡眠差势必会造成许多不良影响，当然大部分同学 白天犯困和学习效率下降也是在情理之中。
2012-12-11
2012-12-11
调查总结
2012-12-11
Thank You！
【11光信3】出品
8二调查目的?了解现在大学生的休息状况以及存在的一些问题?通过问题分析休息和睡眠对大学生有哪些影响?提出一些建议促进大学生养成健康的休息和睡眠习惯9三调查意义?为唤起全民对睡眠重要性的认识2001年发起的一项全球性的活动将每年初春的第一天3月21日定为世界睡眠日
大学生睡眠状况调查报告
调研小组成员：陈珊珊；黄立文；江燚； 蔡伟城；赖宣润；李和集；陈昭拼；雷霄； 张乾佳；梁文浩；杨克成
二、调查目的
• 了解现在大学生的休息状况，以及存在的 一些问题 • 通过问题分析，休息和睡眠对大学生有哪 些影响 • 提出一些建议，促进大学生养成健康的休 息和睡眠习惯
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三、调查意义
• 为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年发起的 一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21 日定为“世界睡眠日”。此项活动的意义在于引 起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年 中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。 可见睡眠对我们的重要性。 • 导致大学生睡眠质量不高的原因是多方面的，主 要归纳为三方面，生理因素，心理因素和外界环 境因素。找出自己睡眠质量不好的原因，做一名 有强健体魄的未来接班人。
2012-12-11
晚睡当然难以早起。据统计：近6成的学生都要靠纪检叫醒。这就不难 解释早上一二节课有许多人迟到或者干脆不到了。
2024年当代年轻人熬夜调查报告
2024年当代年轻人熬夜调查报告2024年当代年轻人熬夜调查报告1一、前言俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。
人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。
有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鉴于此，我们对吉首大学大一大二学生，进行了一次抽样问卷调查活动。
本着了解吉首大学大学生的作息基本情况，还有宣传熬夜的危害和早睡早起的良好作息习惯的目的，举行了这此活动。
虽然活动举办了一周，颇有收益，但是要在吉首大学改变大多数同学的熬夜习惯，还迫切需要校方的支持。
二、统计结果“大学熬夜”在我们中国大多数大学中已经是一个非常普遍的现象了，我们吉首大学也不例外，而且经过我们的调查发现，我们吉首大学的熬夜现象非常严重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。
三、统计分析1、熬夜现象分析据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。
二个是大家睡的都比较晚。
大家在11:00以后睡觉所占比例是79.2%，说明熬夜现象在我们学校已经非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，说明熬夜可能会造成晚起。
这个调查活动是在夏季举行的，大家起床相对早一些，如果天气比较寒冷，那么大家可能会起得更晚了。
那么大家对于晨读持什么态度呢？据调查表明，有73.3%的同学认为晨读是有必要的，可是真正有晨读习惯的同学却非常少，据调查，只有26.3%的同学有晨读习惯。
大家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。
大家为何睡得这么晚呢？只有21.0%的同学在熬夜地学习，而有79.0%的同学在玩游戏、上网、聊天、看电视剧与电影等。
这个数据比较惊人，可以用这样的一个词语——“玩物丧志”来形容。
我们从小学到初中再到高中，我们一直为了心中的梦想，努力学习。
熬夜的调查报告
社会实践报告报告书姓名、学号专业、班级关于大学生熬夜情况的调查报告摘要:作为一名大学生,熬夜这种现象在身边非常常见.作为一名医学生,我们深知熬夜对身心健康的危害.因此,我们想更加深入的了解与大学生的熬夜相关的一系列问题.调查方法:通过问卷星在网上发布调查报告,对不同大学不同专业不同年级的大学生进行调查,并用统计学的方法处理数据,从而得到结果.结论:大多数大学生认为大学生熬夜是很普遍的现象,认为熬夜很不值得并准备有所改变,对熬夜带来的危害也有一定的了解,但重视程度还不够.造成这种现象的原因很多,主要与科技产品和娱乐方式的多样化有关,而且随着社会的进步,大学生熬夜这种情况将日趋严重.关键词:大学生熬夜健康引言在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活常态.每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景:宿舍的灯熄了,但是电脑的屏幕还是亮着的;校园的街道是安静的,而宿舍的楼道依然是吵闹着的.这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律.或者是习惯于晚睡晚起.熬夜已成了一种习惯,不熬夜反倒少见.因此作为一名大学生,在自己处于这种情况下,对大学生熬夜情况很感兴趣.研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间,并关注自己的健康.一调查结果与分析:参与此次调查报告的有254名来自各大高校的大学生,男女与各年级分布如下图大家对于熬夜的认识然而实际上大家睡觉的时间分布图如下, 可是竟也有37.8%的人随时准备着熬夜。
以上情况在男女生之间无太大差异。
这些数据表现的一些现状着实令人担忧，但是每个人每天的睡眠时间还是比较正常的在这项数据上大一和大二数据较分散,而大三和大四的学生约有75%的每天睡7-8小时,也许大三和大四的学生大多准备考研,因而作息较规律.这就不禁令人产生疑惑,大部分人都会熬夜,然而大部分人的睡眠时间都很充足。
下面的数据会揭晓谜底，。
那么，在课堂上许多同学趴在课桌上睡觉这一现象也就不足为奇了。
总之，大学生熬夜这一现象很常见，如果把熬夜比喻成一种疾病，那么易感人群就是大学生，它可以是感冒，几乎每个人都患过；他可以是流感，易传染。
梦游症调查报告(共5篇)
梦游症调查报告（共5篇）梦游症，又称为无意识行为障碍，是指一种在睡眠中出现的特殊现象，患者在睡眠状态下会起床并进行一系列的行为活动，但醒来后却没有任何记忆。
近日，我们对某大学进行了一次梦游症的调查研究。
研究对象：大学生500名（男生：250名，女生：250名）调查方法：匿名问卷调查调查结果表明，其中有10%的受访者曾经出现过梦游症的症状，其中男生占比明显高于女生，约为14.5%。
另外，随着年龄的增长，患病率也呈现出明显的上升趋势，其中以19岁至22岁年龄段的患病率最高，达到了12.5%。
调查还发现，梦游症与生活中的紧张情绪、压力、睡眠时间和质量等因素有着一定的关联。
其中，睡眠时间和质量是影响患病率的主要因素。
由此可见，梦游症在大学生群体中尤为普遍，特别是男生更容易受到影响，需要引起足够的重视和关注。
梦游症是一种比较特殊的障碍，引起人们广泛关注。
为了解梦游症在不同年龄段人群中的分布情况，我们对某市区域内的各年龄段居民进行了一项调查。
研究对象：市区域内不同年龄层居民共计1000人，包括儿童、青少年、成年人和老年人各250人。
调查方法：现场个人访问方式结果显示，儿童和青少年的梦游症患病率较高，分别为13.2%和12%；成年人患病率为8.8%，老年人的患病率最低，为6.4%。
总体来看，不同年龄段人群中梦游症的发病率有较大的差异，需要在日常生活中加强对睡眠和心理健康的关注。
研究对象：医院梦游症门诊患者，共计200人，其中男性100人，女性100人。
结果显示，男性患者比女性患者更容易出现梦游症的症状，男性患病率为12%，女性患病率为8%。
同时，年龄也会影响患病率，20岁至30岁的患者人数最多，占比65%。
研究对象：某区域内不同职业人群，共计500人，包括白领、教师、工人和销售员等职业。
梦游症是一种常见的睡眠障碍，不仅会影响到患者本人的生活和工作，还会对周围的人造成影响。
为了解梦游症对家庭生活的影响，我们对某小区居民进行了一次调查。
学生体质健康状况调查分析报告3篇
学生体质健康状况调查分析报告3篇随着社会的不断进步,大学生的整体素质也在不断地提高,但受应试教育的影响,学校、家长包括学生本人对体质健康并没有引起足够重视。
下面是小编为你精心整理的学生体质健康状况调查分析报告，希望对你有帮助!学生体质健康状况调查分析报告篇1一、测评对象和方法(一)测评对象院上镇中心中学6—9年级全体学生，合计1146人，共有25个教学班，先按照导入模板做了整个学校的测试名单，一共实测学生数目是1146人，其中男生572人，占总人数的49.91%，女生574人，占总人数的50.09%。
(二)测评人员体育组：王志钦李玉江林永利闫洪林(三)测评项目测试项目为按照《标准》要求必测项目：身高、体重、肺活量、立定跳远、50M、坐位体前屈、引体向上(男子)、仰卧起坐(女子)、1000M(男子)、800M(女子)。
(四)测评仪器测试的仪器：是符合国家体育况局和教育部标准的中体同方公司体质健康测试专用仪器，包括身高体重测试仪、肺活量测试仪、秒表等。
二、研究结果与分析在各级部门的大力协助下，学生测试得出数据，根据各年级男、女评分标准，院上镇中心中学学生的达标情况如下：学生体质测试总成绩分析全校学生人数：1146人实际测试人数：1146人优秀人数：24人优秀率：2.11% 良好人数：437人良好率：38.13% 及格人数：626人及格率：54.62% 不及格人数：59人不及格率：5.14% 达标人数：1087人达标率：94.86%学生生对测试不熟练，没有掌握方法有很大关系。
但也反映出一些问题：首先，我校学生课业负担偏重，相当多数学生没有足够的锻炼时间;其次是学校活动场地有限，不能组织大规模的训练;再加上学校体育硬件设施欠缺，运动器材也相对欠缺;安全比较重要，众多因素造成学生运动量达不到，学生没有养成良好的锻炼身体习惯因而体质状况才出现这样的情况。
建议：1、加强学校体育工作，认真落实“保证学生一天一个小时的体育活动时间”，大力开展课间体育活动。
梦游症调查报告范文
梦游症调查报告范文梦游症是一种睡眠障碍，患者在睡眠中会起床并进行自动化行为，而对自己的行为没有记忆。
梦游症在人群中的发病率相对较低，但依然引起了人们的关注。
本调查报告旨在调查梦游症的发病率、症状特征、原因及治疗方法等方面的信息。
调查方法：本次调查采用了问卷调查的方法，共发放了1000份问卷，其中700份发放给大学生群体，300份发放给成年群体。
问卷包括了关于个人信息、梦游症发病情况、症状特征、病因及治疗方法等方面的问题。
调查结果：1.发病率：根据问卷结果显示，调查对象中20%的人表示曾经有过梦游症的经历，其中男性的发病率略高于女性。
2.年龄分布：梦游症在不同年龄段的发病率不同，年轻人和中年人的发病率较高。
3.症状特征：梦游症的典型症状包括起床并行走、搬动物品、说话以及表情淡漠等，许多患者在梦游时的行为非常危险，容易受伤。
4.病因：梦游症的病因目前尚不清楚，但家族遗传和基因突变等因素可能与其发病有关。
此外，不良的睡眠习惯、情绪压力以及一些药物的使用也可能导致梦游症的发生。
5.治疗方法：针对梦游症的治疗方法比较有限，通常包括行为治疗、药物治疗和改善睡眠环境等。
行为治疗主要通过建立规律的睡眠习惯和避免触发因素来控制梦游症的发作。
结论：梦游症是一种较为罕见的睡眠障碍，但其发病率在特定年龄段仍然相对较高。
梦游症的症状特征明显，对患者的生活和安全造成了一定程度的威胁。
梦游症的病因尚未完全明确，但可能与家族遗传以及睡眠质量等因素有关。
目前，行为治疗是管理和控制梦游症的主要方法，然而仍需更多的研究来进一步了解其病因和开发有效的治疗策略。
建议：针对梦游症患者，建议他们保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和情绪压力。
在睡眠中容易梦游的人可以采取一些措施，如锁门窗、移除潜在的危险物品等，以减少梦游时的伤害风险。
此外，可以积极寻求专业医生的帮助，接受个性化的治疗方案。
总结：梦游症是一种较为罕见但引人关注的睡眠障碍，具有明显的症状特征和一定的发病率。
2023大学生调查报告健康
2023大学生调查报告健康2023大学生调查报告健康调查地点：全国调查内容：关于中国在校大学生健康状况的调查调查方式：在线调查创办30年的中国大学生运动会尽管越来越不被人关注，然而今天举行的第九届大运会新闻发布会所传达的一个信息却不容人们忽视——调查显示，我国大学生的多项健康指标呈下降趋势。
教育部体育卫生与艺术教育司司长、第九届大运会组委会秘书长王登峰今天在天津说：“现在我们遇到了一个不容回避的现实。
”他说，如果普通大学生的体质没有明显提升，建设人力资源强国就无从谈起。
王登峰今天引述了教育部等部门自1985年以来第6次全国学生体质与健康调研结果。
这项实施于20PC年的调研发现，相较20PC年，中小学生身体素质下滑趋势得到遏制，但大学生身体素质却“继续呈现缓慢下降”趋势，尽管下降幅度明显减小。
此项调研通过立定跳远、坐位体前屈、握力和跑步成绩等考察学生的爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标，发现19～22岁年龄组的学生除柔韧素质指标外，爆发力、力量、耐力素质水平进一步下降。
如与20PC年相比，19～22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米，1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒;城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米，800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。
结语：学校体育仍是教育的薄弱环节，有些地方存在着学校体育“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象，投入较少，体制不健全，发展不均衡，必须切实加以解决。
目前全国各地在加强学校体育工作方面做了大量工作，希望通过大运会的举办，达到加强高校体育工作、繁荣校园体育文化、激发大学生体育锻炼热情、提高大学生体质的目的。
2023大学生调查报告健康一、调查背景大学的学习生活方式与高中有很大的不同，对于大一新生而言尽快适应大学生活是很必要的，适应不同的环境是需要尽早做到的。
对于每一位学生来说，有一个健康的身体是非常重要的，然而因为大学环境的改变与生活方式的改变，大学生的健康状况没有引起大家的重视，很多同学都是在过着自己精彩的生活，却有些忽视身体的健康，心理的健康。
大学生熬夜现状调研报告
大学生熬夜现状调研报告大学生熬夜现状调研报告五篇长时间熬夜可能会引起体内各项指标出现异常，可能会导致内分泌功能代谢紊乱，引起生长激素分泌异常，才会影响到正常的生长发育。
这里给大家分享一些关于大学生熬夜现状调研报告，供大家参考。
大学生熬夜现状调研报告精选篇1经过为期三天的调研活动，我们的问卷调研终于完成。
在本次调研过程中，我们三人学到了很多与人打交道的方式，也明白了获取用户需求的难度，收获很大。
下面是本次调研结果的分析。
问题结果统计：一般晚上几点入睡：21:00-22:00（1%）22:00-23:00（18%）23:00-24:00轻度熬夜（54%）00:00-01:00中度熬夜（20%）01:00-02:00重度熬夜（5%）02:00以后深度熬夜（2%）你认为熬夜的原因有哪些？失眠（5%）玩手机（41%）习惯晚睡（14%）甜甜的恋爱（5%）学业繁重（29%）宿舍环境因素（6%）你认为熬夜后产生的影响？毫无影响（9%）早上起床困难（16%）上课困倦、影响听课（11%）身体乏力、无精打采（15%）白天补觉、错过美好（4%）皮肤变差黑眼圈、长痘痘（23%）头发逐渐稀疏（22%）是否还要继续熬夜？很后悔熬夜，明天早睡（14%）非必要不再熬夜（13%）麻木了无所谓，作业事情太多（33%）生命不息，熬夜不止（40%）结果分析：根据调查结果分析，大学生人数占总人数的81%，说明熬夜情况在大学生中普遍存在，其中轻度熬夜占比最多54%，重度熬夜的人数占比最少仅仅7%。
熬夜原因调查显示，大多数人熬夜是因为晚上玩手机41%和学业繁重29%，同学们要学会克制自己玩手机的欲望养成一个健康的作息，同时希望老师也能减少课业量，给学生充分的时间休息。
另外学习的宿舍环境及管理也应该有所提高，因为还有6%的人因为宿舍环境不好影响睡眠。
熬夜后的影响大家都比较认同，结果比例相差不大，看来熬夜的影响大家都是知道的，希望大家以后都能早早睡觉，养成一个健康的作息习惯。
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大学生睡眠调查报告
一、前言
在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活常态;每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景:宿舍的灯熄了,但是电脑的屏幕还是亮着的;校园的街道是安静的,而宿舍的楼道依然是吵闹着的;这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律;或者是习惯于晚睡晚起;熬夜已成了一种习惯,不熬夜反倒少见;因此作为一名大学生,在自己处于这种情况下,对大学生熬夜情况很感兴趣;研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间,并关注自己的健康;
二、调查目的及方法
一调查目的
睡眠,是每天都必须做的事,有的人睡眠的时间长,有的人睡眠的时间短,自然精神就不一样,人每天都必须睡10小时,然而现在很多的中学生远远达不到这个标准,如果没有充足的睡眠,那么就会影响第二天的学习,听课效率也会降低,像这样恶性循环下去,会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生,这也是一些中学生由小学升到中学的命运,说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响;
（二）调查方法
通过网络问卷方式发起调查,通过、微信等网络平台发送问卷链接,采访我校在校大学生的睡眠质量情况;
三、调查结果
调查结果显示,现在的在校大学生几乎都会有熬夜现象;这就不禁令人产生疑惑,大部分人都会熬夜,然而大部分人的睡眠时间都很充足;究竟是怎么回事呢;在我们与填写问卷的同学进一步了解后发现,73%以上都选择了在上课的时候补充睡眠;
四、大学生熬夜原因分析
（一）内因
1.学习拖拉进行;到底在我国,相当一部分大学生有这样的经历;因为中国学生往往很聪明,所以哪怕最后只剩很少的时间了,只要短期内突击一下,往往也会做得不错;此后经常采取这样的工作学习方式,周而复始,反复循环;有时便不可避免地会熬夜学习,养成不良的生活习惯.我们在调查中
可以看到有23.23%的学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后,作业一拖再拖,最后只有临时抱佛脚,通宵达旦,在“千钧一发”的时刻交上熬夜的“结晶”;可是只有少数聪明的人可以拿到好成绩,大多数人效果不佳其中在接受调查的人中有26.32%的人平时成绩在班级里排到25%~50之间,而占有42.11%的人只排到班级50%~75%之间;
2.如此熬夜只为学习;很多同学从很小开始,便接受“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“焚膏继晷”等故事及传统观念的熏陶,而社会亦将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素,因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志,亦是未来成功的标志;从而制定出超过自身实际能力范围的计划;而当每一阶段的任务无法按时完成时,很多大学生便不自觉会向熬夜“求助.所以,有很大一部分同学熬夜是为了学习,保持着中学时代的刻苦努力精神,但调查显示其中占有42.11%的人依旧在期末考试中曾挂过科;
二外因
1.环境因素;我们处于6人宿舍,每个人都有自己的生活习惯,不免会影响到其他人的生活,大一的同学更是如此,还未相互适应,使得这种客观的因素占有主导地位,再加上不适应周围新的生活环境,导致某些大学生睡眠质量不高;良好的睡眠环境是高质量的睡眠所必需的条件,要拥有高质量的睡眠,讲究睡眠卫生,营造良好的睡眠环境对大学生来说尤为重要;一个人在声音嘈杂,光线刺眼的环境中是很难拥有高质量的睡眠的;学校提供一个安静的睡眠环境能让我们很好的放松大脑,提高睡眠效率;
2.网络里的世界很精彩;伴随着新世纪的到来,网络技术已迅速发展;互联网作为传播信息的新媒体,越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径,对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响;正如某大学生所言：仰天大笑出门去,我辈正是弄潮儿;这敏锐的一代,自信的一代,成长的一代,正是新生事物的支持者,正参与其中,喜乐其中,忧伤其中,沉溺其中,徘徊其中,回味其中,并将成为明天中国互联网事业的弄潮者、推进者;然而,从大学生如今在校的日常生活中可以看到,大多数同学都是沉溺陶醉其中,精彩的网络世界让他们在深夜依然生龙活虎;我们经调查的数据分析知道,参与问卷调查的同学中认为科技产品和娱乐方式多的样化加重了大学生熬夜状况的占了7
3.5%;而科技产品和娱乐方式当然主要是电脑和手机了,在熬夜原因调查中,可知有48.03%的大学生是因为上网而熬夜,有5
4.78%的学生玩手机而熬夜,他们或沉浸于刺激的网络游戏,或恋上虚拟的聊天世界,或痴迷于精彩的电子小说,或神游在眼花缭乱的电影天堂;夜里,有了书桌上电脑的陪伴他们不再空虚无聊,有了床头手机的形影不离他们不再感叹所谓青春时的孤独寂寞;网络里的世界太精彩,熬夜,已然成为大学生的一种生活习惯;
3.学习压力;我们是学生,学习是我们生活中最重要的一部分,由于目前大学生们面临的学习竞争和就业压力较大,为了保障自己有充分的竞争力,纷纷加强学习强度,考证、考研等使自己处于高强度的学习压力下,从而降低了自己的睡眠质量;
五、睡眠不足的危害
一影响大脑思维
相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤;专家实验证明,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的思维和处理事物的能力;继而工作效率也就大打折扣了;
二影响正常发育
现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与的分泌有一定关系;由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少;所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足;压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯,也会令增加;晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机,所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的也不佳,会制造黑色素;
三“催人老”
睡眠不足导致、眼袋、皮肤干燥,夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是球布满;晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段;这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现、脸色偏黄、、等问题;
四导致各种疾病
经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如、、胃肠疾病等;另外专家研究表明,睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上之外,还会增加多种的患病风险,包括癌症、心脏病、和等;
六、解决我校学生睡眠不足的建议
1．辅导员加强教育管理,找同学进行谈话或以开班会的形式提倡同学早睡早起,对生活不规律的同学进行谈话教育,同时不定期的进行检查,严格控制同学睡眠时间,进行奖惩机制,对生活规律的同学进行表扬,对晚上不睡早上影响上课的同学进行批评惩罚;同时及时了解学生的心理动态,对心理有起伏的同学进行开导;
2.学校严格限制上网断电时间,学生的指控能力固然重要,但学校也应采取强制
手段限制学生上网时间,以避免学生因为上网而晚睡的情况;
3.学校也应尽可能的改善学生的住宿条件,晚睡有很大一部分原因是因为同学间的相互影响,我校还存在六个同学同寝的的寝室,大大增加了同学间互相影响睡眠的几率,应改善住宿条件尽量把六人间改为四人间减小同学间相互影响睡眠的几率;
4.合理安排好自己的学习和生活,减小学习压力,正确使用互联网等现代化工具;沉溺于网络游戏,不仅对身心健康有严重影响,还荒废了学业;。