我和体育
我的体育运动与身体素质
我的体育运动与身体素质体育运动对身体素质的提升有着重要的作用。
通过长期坚持体育锻炼，我发现自己的身体素质得到了明显的提高。
在这篇文章中，我将分享我个人的体育运动经历以及它们对我身体素质的影响。
一、我喜爱的体育运动我喜欢各种类型的体育运动，比如跑步、游泳、篮球和乒乓球等。
这些运动项目不仅可以帮助我锻炼身体，还给我带来了快乐和满足感。
二、跑步的益处跑步是我最喜欢的体育运动之一。
不仅可以增强心肺功能、提高耐力，还可以消耗体内多余的脂肪。
每天坚持跑步，我感到自己的呼吸更加顺畅，精神状态也变得更好。
此外，长期坚持跑步还减轻了我压力和改善了睡眠质量。
三、游泳的好处游泳是一项全身性的锻炼方式，它可以锻炼身体的各个部位。
在水中，身体的重量得到明显减轻，因此游泳对关节和骨骼的压力较小。
此外，游泳还能增强肌肉力量、改善身体灵活性。
我发现自己的身体变得更加柔软，肌肉线条也更加健美。
四、篮球的收益篮球是一项集体运动，它不仅可以让我锻炼身体，还可以培养团队合作能力和竞争意识。
在和队友的配合中，我学会了互相帮助、相互依赖。
此外，篮球对于促进我身体各项素质的提高也起到了很大的作用。
比如，篮球训练能够锻炼我身体的灵敏性、敏捷性和爆发力。
五、乒乓球的益处乒乓球是一项室内运动，它可以锻炼手眼协调能力和反应速度。
我发现，通过长时间的乒乓球训练，我的手臂力量和反应能力明显增强。
而且，乒乓球比赛还需要高度集中的注意力和灵活的身体控制，这对于提高我的专注力和注意力分配能力也大有帮助。
六、总结通过坚持体育锻炼，我感受到了身体素质的提高。
跑步让我拥有了更好的耐力和心肺功能；游泳让我拥有了更柔软的身体和较强的肌肉力量；篮球锻炼了我的团队合作意识和身体各项素质；乒乓球提升了我的手眼协调和反应速度。
我会继续坚持体育运动，保持良好的身体素质和健康的生活方式。
体育赛事感悟心得体会(3篇)
第1篇自从我接触体育赛事以来，我深深地被它所蕴含的精神和力量所吸引。
在观看一场场精彩纷呈的比赛的过程中，我不仅感受到了体育竞技的魅力，更在心灵深处受到了极大的震撼和启迪。
以下是我对体育赛事的一些感悟和心得体会。
一、拼搏精神体育赛事中最让我敬佩的就是运动员们的拼搏精神。
无论是田径、篮球、足球还是其他运动项目，运动员们都在用自己的汗水和努力去追求胜利。
他们不怕困难，敢于挑战极限，这种精神深深地感染了我。
在我的生活中，我也学会了拼搏。
面对困难和挫折，我不再退缩，而是勇敢地去面对和克服。
正如运动员们在比赛中一样，我坚信，只要付出努力，就一定能够取得成功。
二、团队协作在体育赛事中，团队协作的重要性不言而喻。
一支优秀的队伍，离不开每个队员的默契配合。
在比赛中，队员之间相互信任、相互支持，共同为胜利而努力。
通过观看体育赛事，我明白了团队协作的重要性。
在现实生活中，我们也会遇到各种团队项目，学会与他人合作，才能更好地完成任务，实现共同的目标。
三、公平竞争体育赛事讲究公平竞争，这是体育精神的核心。
在比赛中，运动员们严格遵守比赛规则，公平竞技，这种精神让我深感敬佩。
公平竞争不仅体现在比赛过程中，还体现在赛后的尊重和谦让。
运动员们无论输赢，都能保持风度，这种精神值得我们学习。
四、坚韧不拔在体育赛事中，运动员们往往要经历漫长的备战过程，面对各种困难和压力。
然而，他们从不放弃，始终保持着坚韧不拔的毅力。
这种坚韧不拔的精神让我深受启发。
在人生的道路上，我们也会遇到各种挑战，只要我们坚定信念，勇往直前，就一定能够战胜困难，实现自己的目标。
五、勇敢面对失败在体育赛事中，失败是不可避免的。
然而，许多运动员都能勇敢地面对失败，从失败中吸取教训，不断提升自己。
这种勇敢面对失败的精神让我明白了，人生没有一帆风顺，只有勇敢地面对失败，才能不断成长。
在今后的生活中，我会以更加积极的心态去面对挑战，从失败中汲取力量。
六、体育精神传承体育赛事不仅是一场竞技，更是一种文化的传承。
我每天坚持体育运动,我学会的体育技能是
我每天坚持体育运动,我学会的体育技能是我每天坚持进行体育运动，其中学到了许多体育技能。
这些技能不仅有助于提高我的身体素质，还培养了我的团队合作和自信心。
首先，通过每天的体育锻炼，我学会了一些基本的体育技能，比如：跑步、跳绳、游泳、乒乓球等。
这些技能不仅锻炼了我的心肺功能，还增强了我的耐力和协调能力。
我发现，随着运动时间的增长，我的跑步速度和游泳技巧都有了很大的提升。
这让我对自己有了更高的要求，并激发了我继续努力的动力。
其次，通过参与团队体育运动，我学会了团队合作的重要性。
在集体项目中，如足球、篮球等，每个队员都需要发挥自己的优势，与队友合作，共同完成比赛目标。
在这个过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了与队友分享、互助和取长补短。
这不仅有助于我在体育运动中取得更好的成绩，也为我将来的团队合作打下了基础。
最后，通过与其他选手的比赛，我学会了自信。
在每次比赛前，我会感到一些紧张和不安，但是我告诉自己要相信自己的能力，相信自己可以做到。
我明白，在比赛中，自信是取得胜利的关键。
即使比赛结果不如意，我也会从中总结经验教训，继续努力提高自己。
总的来说，通过坚持体育运动，我不仅学会了许多体育技能，还培养了团队合作和自信心。
这些技能将继续帮助我在体育运动中取得更好的成绩，也将对我未来的人生产生积极的影响。
我会继续坚持体育运动，不断提高自己的实力和素质。
另外，通过每天的体育运动，我还学会了坚持和毅力。
体育运动需要长期的训练和练习，无论是跑步、游泳还是其他项目，都需要不断地重复动作以提高技能和水平。
在这个过程中，我可能会遇到一些困难和挫折，但是我明白只有坚持下去，才能取得进步和突破。
因此，我学会了不轻易放弃，不怕困难，努力克服困难，向目标前进。
另外，通过体育运动，我也学会了面对挑战和压力。
在比赛中，往往会面临强劲的对手和激烈的竞争，这对我的心理素质是一种考验。
我学会了保持冷静，不被外界的压力和干扰所影响，集中精力，专注于比赛。
我爱体育作文400字（精选30篇）
我爱体育作文400字我爱体育作文400字（精选30篇）在日常的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的我爱体育作文400字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
我爱体育作文400字篇1大家好！我是四年级二班的谷柳佚，在这春光明媚的日子里，我们又迎来了一年一度的体育界，这又一次给我们提供了一个展示自我的舞台。
下面就让我和大家一起分享我对体育的热爱。
我从小就爱好运动，每天就像一只不知疲倦的小鸟，蹦蹦跳跳的，欢笑着、快乐着、成长着！在运动中，我不断的长高、长壮！我特别喜欢跟爸爸妈妈一起收看体育节目，奥运会上的激烈竞争，世界杯上的勇敢拼搏，都让我激动！上学以后，我积极的参加学校组织的体育运动，在正规的训练过程中，我也品尝到了运动的艰辛，比赛的残酷，每当我想退缩、想放弃的时候，郎平、邓亚萍、刘翔等体育明星的身影就会浮现在我眼前，他们那不怕苦、不怕累、奋力拼搏的精神激励着我继续努力；当我的同伴、我的班级在比赛中取得了优异成绩的时候，我就为之欢欣、鼓舞。
体育伴随着我健康的成长！我爱体育，不只是爱体育带给我的笑声、紧张、精彩，我更爱体育所体现的公平、公开、公正、和平、友谊、积极、向上的精神。
体育运动不仅锻炼了我的身体，磨练了我的意志，更是塑造了我健康的个性。
每当听到别人夸赞我是一个充满阳光和活力的小女孩的时候，我就由衷的感谢体育运动所给予我的帮助！让我们每个人都积极地加入到体育运动中来，让我们在运动中获得健康，在运动中获得快乐，在体育运动中享受快乐和健康的人生！我爱体育作文400字篇2熟悉我的人都知道，我最喜欢的当然就是体育了。
我呀，不管遇到什么不痛快，只要来一场体育比赛,我的精气神就被激发出来。
之后,所有的困难麻烦都将不是事了。
每当我跑在全班同学最前面的时候,都会有一股自信和自豪油然而生，那种说不出来的感觉,带给我无尽的快乐,让我充分发挥出自己的实力。
我与足球作文11篇
踢足球是一项让人热血沸腾的运动项目，每当我的脚接触的足球是就会有一种说不出的高兴，自由，痛快，忧如找回了我自己一般。
我与足球的首次相逢是在某个初一的下午，那天，我深深地爱上了足球。
下边一同随小编来赏识对于“我与足球”的作文吧。
我与足球作文1：我与足球其实，我很早就开始接触足球了，但我却不是很会踢足球，对足球的认识也不是那么深，但我却十分喜爱足球运动。
在我二、三年级年级时，我们学校就在每日下午一节课后，进行一次足球练习，一二年级传球，三四年级抢球，五六年级远距离传球。
每日下午的足球课间操时，都是同学们最高兴的时辰，也就是在这时，我与足球的距离又逐渐地拉进了。
三年级时，赵老师教我们体育，他老是教我们练球，那时练传球和大脚开球，我踢得还满不错的呢。
于是，我参加了班里同学之间的竞赛。
固然只作后卫，但我仍是特别地全力，挡住了另一队踢来的球，也能够说是为我们队作了贡献了吧!可最后他们仍是没能让我加入足球队，原由是我个子不够高，我生气极了，但我仍是那样喜爱足球，并且更努力地练，只需有时机能练习足球，我就会踊跃地参加，努力地训练。
此刻的体育课，假如老师让我们自由活动，我就会坐在操场靠草坪的一边上看着足球队员们竞赛，看着他们敏捷的身影，让球为所欲为地转动着，我内心敬羡极了。
在我们班的同学和其余班级踢足球竞赛时，我都会为他们高声的喊加油，诚心地祝福他们能够获得好成绩。
我必定要练好足球，此后有时机我也要参加竞赛，为班争光，为校争光!我与足球作文2：我与足球足球，你太不听使唤了，每当练球时，你老是左蹦右跳，让我不可认为所欲为的控制你。
足球，我要驯服你，让你乖乖听我的。
今日下午，我们进行了颠球测试。
到我了，我的心在砰砰直跳，可我颠起你的时侯，你就像我最忠诚的手下，老是不落地。
到最后，我一共颠了279个，打破了学校颠球记录，让我心花绽放。
足球，你真俏皮。
每当我踢着你的时候，你老是俏皮地“飞”到队友的身上，“送”他一声哀叫;进行足球竞赛时，你老是在“仇敌”的脚下左窜右逃，我怎么也碰不到你的身子，你把我气得暴跳如雷。
以“我____体育”为题作文
以“我____体育”为题作文我喜爱的体育运动篇一俗话说：“生命在于运动。
”的确，在我们日常生活中，体育运动是不可缺的，他不但有着强健体魄，磨练意志的作用，而且它有着丰富多彩的形式，如网球、跳绳、羽毛球，而我最喜欢的体育运动是跑步。
记得在去年的12月，学校举行了校运会。
那天暖暖的太阳，温柔的抚摸着大地，同学们的心都乐开了花。
我参加的项目是50米男子跑步比赛。
跑步可是我最喜欢的，我信心满满的期待着比赛开始。
只听见校园广播响起：“请参加男子50米跑步比赛的同学做好准备，比赛马上开始！”天哪！激动人心的时刻来了！我站在起跑线上，听见发令枪“砰”一声，我用尽全力向前，迈开最大的脚步向前冲去，双手用力的摆动。
随着一片加油欢呼声，我第一个冲过了终点线，以第一名的成绩准备参加复赛。
听老师说，能参加复赛的都是跑步高手！我喜欢挑战，所以我更是期待！跑步，既可以锻炼我们的身体，又能锻炼我们的意志，让我们有一颗坚韧不拔的心学习，我喜欢跑步！我的体育作文篇二礼拜一早上，我很起劲来到学校，因为今天早上有体育课。
等候体育课的到来，终于熬到了第三节体育课。
当同窗们兴高采烈地整理好桌面准备去操场时，发现语文教师拿着教材走进了教室里正色道：“今天体育教师生病了，这堂课上语文。
”学生们不得不回到座位上，拿出语文课的教材。
周三上午第四节，等候已久的体育课终于到了。
这一次学生们等着体育教师，体育教师却说：“今天是室内体育课。
”教室里一片哗然，我们垂头做着自己喜欢做的事。
这时，数学教师又走了进来，道：“这节课，学数学！”嘿！我们怎么敢辩驳！不得不拿出数学书上数学课。
礼拜五，这周最后一节体育课，我在想今天能不能上体育课？只见英语教师走进教室说：“因为今天天气寒冷，体育课作废了。
”嘿！天色不冷！为什么不让我们班上体育课？我这周满怀期待的过着，想上一节体育课真的很难，好扫兴！八月，我有幸代表楚雄队来到成都参加“_年全国校园足球夏令营”。
八月六日，我们下午客场作战，与昆明队进行交流比赛。
我的体育锻炼和健康习惯
我的体育锻炼和健康习惯体育锻炼对于健康至关重要。
在日常生活中，我非常注重体育锻炼，并养成了一些健康习惯，下面我将详细介绍这些习惯的具体内容。
首先，每天早晨我都会进行晨跑。
清晨的空气清新宜人，适合进行锻炼。
晨跑不仅可以增强心肺功能，提高身体代谢能力，还有助于提升我一整天的精神状态。
我通常选择在附近的公园或体育场进行晨跑，因为那里有宽敞的空间供我活动。
我会穿上舒适的运动服，戴上耳机听着动感的音乐，开始我的锻炼。
在晨跑过程中，我会注意保持正确的姿势和呼吸节奏，尽量跑得轻松而有序。
除了晨跑，我还会参加一些课外的体育活动。
例如，我报了一个篮球俱乐部，每周去两次进行篮球训练和比赛。
篮球需要全身各个部位的协调运动，对身体的各个方面都有锻炼作用。
参加俱乐部的活动，不仅让我学到了团队合作和沟通技巧，还交到了一些志同道合的朋友。
参与体育活动不仅能促进身体发育健康，还有助于培养性格和人际交往能力。
除了常规的体育锻炼，我还非常注重日常健康习惯的养成。
首先，我坚持每天喝足够的水。
水是生命之源，对身体健康有着重要的影响。
每天人体需要摄入一定量的水分来维持正常的生理功能和新陈代谢，饮水不足容易引起身体不适，影响健康。
因此，我会在起床后、饭前饭后等固定的时间段喝水，确保自己每天摄入足够的水分。
此外，我还坚持保持良好的饮食习惯。
我会多吃蔬菜水果，少吃油炸和高糖食品。
蔬菜水果富含各种维生素和矿物质，对身体健康有益；而油炸和高糖食品则含有较多的脂肪和糖分，长期摄入对身体不利。
为了让自己的饮食更健康，我还会选择健康的烹饪方式，例如蒸、煮、炒等，尽量避免过多地煎炸和使用油脂。
最后，我会保证每天有充足的睡眠时间。
睡眠对于身体的恢复和健康极为重要。
充足的睡眠有助于提高学习和工作效率，增强身体免疫力及抵抗力，预防各种疾病。
为了保证自己的睡眠质量，我会尽量保持规律的作息时间，每天晚上固定时间上床睡觉，保证八小时的睡眠时间。
综上所述，我的体育锻炼和健康习惯包括每天晨跑，参加篮球俱乐部等体育活动，养成良好的饮食习惯，保证每天足够的水分摄入以及充足的睡眠时间。
这一次我全力以赴体育作文600字
这一次我全力以赴体育作文600字全文共9篇示例，供读者参考这一次我全力以赴体育作文600字篇1今天是星期二，虽然早上下起了雨，可这会已经平息了。
这天，我们又迎来了男孩子们最喜欢的体育课。
可我们女生可禁受不起三番五次的磨练，昨儿个刚跑完，腿还在酸着呢！这不，我们今天又要开始“热身”了。
由男生带头，我们女生紧随其后，男生们轻松悠闲的奔跑着，像一只只快活的小鸟。
再看看我们女生，不是说我伤害自己同胞自尊心，瞧！她们一个个慢悠悠的，有些还用来走，简直像一只乌龟，稍微跑几步，就累得满头大汗，气喘吁吁。
她们可别得意，老师可不会放过。
徐老师像一只监控器，时而又像一只猛虎，眼睛瞪得大大的，直勾勾地盯着我们一位同学，稍微一个动作没做好，就被逮住了，“飞”过来对我们指指点点。
热身过后，又要开始紧张激烈的五十米快速跑的阶段了。
女生们有的大声尖叫，有的唉声叹气，还有的一副不以为然的样子。
男生们正好与我们相反，个个精神抖擞，还说起了悄悄话！甚至哈哈大笑。
训练终于要拉开帷幕了，激动的心情愉悦着我，老师站在一头摆动着手臂，同时又按下了手中的定时器。
第一场小周和阿王比，肯定阿王赢，结果不出所料。
但我看得出小周，已经尽力了相信只要多加练习，一定会有所进步。
一个又一个人像离弦的箭一般冲向终点，都是男生比女生快，就要轮到我了，我心里咚咚咚地敲起了响鼓，我不敢相信自己，和杜子比，会有胜算吗？在同学们的加油声中，我获得了信心，有了一股强大的力量，比杜子快了一大截，我高兴得一蹦三尺高。
俗话说“谦虚使人进步，骄傲使人落后。
”我的心情又恢复到了以往的平静。
今天是个好日子，天帝仿佛也为了帮我庆祝，拿画笔把天空涂得更加湛蓝了。
我居然跑得过杜子，那真是太棒了！这一次我全力以赴体育作文600字篇2这一次我全力以赴体育作为一名体育爱好者,我对体育运动向来充满热情。
尽管平时上课压力很大,但我总是抽空锻炼身体,保持良好的体能状态。
这学期学校举办了场校运动会,我自然要全力以赴,为班级和自己争光。
体育强国心得体会及感悟(实用15篇)
体育强国心得体会及感悟（实用15篇）体育心得体会及感悟体育运动对于我来说，是一种独特的生活方式，是我与生活密切联系的一部分。
多年的体育锻炼和竞技经历，让我获得了许多宝贵的体育心得和感悟。
这些经验与感悟，不仅影响着我的体育生涯，也指引着我的人生道路。
下面我将结合自身体验，来谈一谈我在体育运动中获得的收获。
在我看来，体育锻炼不仅有益于身体的健康，更重要的是对心理素质的磨练。
在进行一项体育运动时，我们需要有坚强的意志和毅力，才能坚持下去。
无论是长时间的跑步，还是枯燥的力量训练，都需要我们克服困难和疲劳，保持最佳状态。
这种坚持不懈的精神，让我深深地感受到了自己的潜力和能力。
也正是因为这种毅力和决心，我才能一次次地突破自我，取得更好的成绩。
除此之外，体育运动还培养了我的团队合作意识和互助精神。
很多体育项目需要与队友密切配合，共同完成一项任务。
就以篮球为例，在球场上，团队合作是取得胜利的关键。
每个队员都有自己的优势和特点，只有发挥出最佳水平，并与队友保持密切的沟通和配合，才能真正发挥个人和团队的潜力。
通过这样的团队协作，我学会了如何尊重他人、理解他人，并积极为他人着想。
这样的互帮互助精神，不仅在体育场上，也在日常生活中贯穿始终，成为我与他人和谐相处的重要素养。
此外，体育运动也教会了我如何应对挫折和失败。
在运动中，我们总会面临失败和困难。
无论是在比赛中失利，还是在训练中遇到困难，我们都需要学会积极面对，从中寻找改进和提高的方向。
一次次的失败，让我懂得了坚持的重要性。
正如著名篮球运动员乔丹所说：“我失败过，一次次的失败，使我变得更强。
”正是这种乐观的心态和积极的态度，让我学会了从失败中吸取教训，并不断调整自己，努力提升实力。
最后，体育运动给予我对快乐和幸福的深刻理解。
在体育运动中，我享受到了全身心的投入和沉浸的乐趣。
无论是在跑道上感受风的呼啸，还是在球场上与队友一同奋力拼搏时，我都能感受到一种无以言表的快乐与满足。
我和足球的故事作文
我和足球的故事作文我和足球的故事作文（通用89篇）在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
还是对作文一筹莫展吗？以下是小编收集整理的我和足球的故事作文，希望对大家有所帮助。
我和足球的故事作文篇1一提到足球，我就特来劲。
要知道，踢足球可是我最最最喜欢的运动项目。
只要我一上足球场，脚一碰足球，就立刻有一种说不出的激动。
在这里，和大家说说我和足球的小故事吧。
听妈妈说，小时候，我就非常喜欢足球。
怎么喜欢呢？我不管上哪都抱个小足球。
再有就是，不是搂着足球玩，就是把足球放到地上，让它滚动，我在后面跟；再不就是让奶奶和我一起，你踢过来，我踢过去。
还常常搂着足球一起进入梦乡。
可以说，足球简直就是我的小伙伴。
慢慢地，我长大上小学了。
一二年级时，我经常独自跑到操场上去看大哥哥们踢足球，还经常帮他们捡球。
有一次，一个大哥哥竟然让我踢了回球，结果，我“走火入魔”了！从那开始，我知道足球运动不仅是一项古老的健身体育活动，而且足球还是全球体育界最具影响力的单项体育运动，有世界第一运动的美称。
后来，我终于上场踢足球了。
第一次踢足球时，当着那么多的人，我感到特激动，特紧张。
当圆圆的足球在我的脚下，不停地滚动时，我心涌澎湃。
再后来，我成了我班足球队的主力队员。
上学期年级足球友谊赛时，我和我班的足球队员们，默契配合，团结一致，拼搏向上，进入了最后的决赛。
到最后，虽然我们没得第一名，但我们都很开心。
因为我们不仅仅又知道了一些踢球的技巧，更重要的是，足球让我们懂得了团结就是力量，拼搏才有希望的道理。
现在，只要一有空闲的时间，我就会和我的亲爱的同学们跑到足球场上，来一场激烈的球赛。
足球，我亲爱的小伙伴，给我带来快乐、带来团结，带来友谊的小伙伴，以后不管我走到哪，我都将继续以你为伴。
这就是我和足球的故事。
我和足球的故事作文篇2那黑白相间、径长不足几分米的足球让世界魂牵梦绕，一场球赛即是一次没有硝烟的战争，足球影响世界，我和足球共成长。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我和体育
我与体育,可以说是一对亲密无间的朋友，因为它能帮我强身健体。，
说到体育，我最拿手的便是跳的一套动作。助跑，起跳，跳下，我的连贯性高达百分
之九十九，就连最难的跪跳动作都能一次成功,不费吹灰之力。
第二拿手的便是耐力训练—一分钟跳短绳。即使是这短短的一分钟，我也能跳130多
下，而且中断次数极少！这里教你个诀窍：跳绳时一开始慢一点，中间快一点，累了再慢一
点。
广播体操，同样是我的拿手好戏，手有力、动作规范……外加站立笔直，每节正确无
误，快慢适当，经常受到老师的表扬。
我也经常参加校外体育活动。一次跑步比赛，一开始，我遥遥领先，一时疏乎大意，
被人赶超，快到终点时，我破釜沉舟做最后一搏，终于以10秒8荣获第二名。
我喜欢体育的背后还有一个故事：小时候，我经常生病，于是，妈妈带我参加体育活
动。虽然很累，但是我依然坚持，抵抗力变强了，我也渐渐喜欢上了体育。
体育，你能帮助我强身健体，真是我的好朋友！
我和体育
从小，我就是一个比较喜欢运动的女生，“生命在于运动”，我觉得，这
句话一点儿也没错。所以，体育也是所有学科当中我最喜欢的一科。
从上初中开始，我每天早晨都会坚持跑步，既使是初三和高三这两年，我
也从来没有间段过，这种习惯一直延续到今天，我的生活很有规律，上了大学，
我每天十点半之前就会睡觉，早晨五点半起床，洗濑完这就会去西操场跑步，跑
步回来后我在叫我们寝室的起床，她们三个都不用定闹钟，我就是她们的闹钟。
等着她们收拾完了，我们就一起吃早餐，去上课了。
除了跑步，我还很喜欢打羽毛球，我从上小学时就开始打羽毛球了，夏天
时，几乎每节课间都会和同学一起玩，放假了，有时还会和我妈妈一起玩，只是
我我妈每次都玩不过我。
上了大学，我才学会游泳，大一时，我们就开游泳课了，对于从来都没下
过水的我，一学就学会了，我是我们系里学得最快的一个，所以，我也爱上了游
泳这一运动，大三我们已经没有游泳课了，没课的时候，我和几个同学也总会和
大一或大二的学生一起去游泳。现在，游泳已经成这我最喜爱的运动了，我认为
游泳不但可以减肥，还可以放松紧张的心情。我喜欢在水上漂浮的那种感觉，闭
上眼睛，什么都可以想，什么都可以不想。
我还很喜欢滑汗冰，如果在一个空旷的场地，我会滑得很快，那种感觉就
好像自己飞起来了一样，就在这次暑假，我还买了一个滑板，没事的时候，我就
会拿出来玩玩，现在还没有学好，只是掌握了基本的技巧，相信有一天，我会玩
的很好。
总之，我和体育有着不解之缘，我热爱运动，我热爱生命！
我的大学体育心得
这是我们大学的最后一次体育课了，按照学校的要求，体育选修修够两个学分就已经达
到标准，也就是不出意外，这学期的体育课上完以后，就可上体育课我这学期选的是定向运
动，一学期下来，感觉收获还是颇多的。
其实选课的时候对定向运动并不了解，仅是凭着自己的兴趣，就选了这门课。好在老师
在刚开始的时候，针对我们理论不足，开展了三堂课的理论学习，算是对我们进行的一次恶
补。从理论学习中，大致对定向运动有了一定的了解，从最初朦朦胧胧的模糊概念，现在也
大体知道是怎么一回事，该注意些什么问题，有些什么技巧等。接下来就是体能训练，感觉
和大一时的人体工程课差不多，有时强度比人体工程可能还要大一些，老师显然很娴熟于各
种锻炼体能的方法，但也考虑到我们的体能普遍比较差，并未对我们作强行的要求，这就显
得课程有张有持，松紧适度，我们可以根据自己的具体情况，进行锻炼。不过我还是尽了自
己的最大能力，前几堂课每堂至少跑了6000米。我感觉自己的耐力还是可以的，平时也没
少锻炼。还有，正如老师说的，“借这样一个机会挑战一下自己的极限！”
每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一
项措施。50米和1000米是必测项目，每学期测下来，都觉得自己的体能是在下降。其实
学校的标准也一直在下降，估计这其中学校也有几许的难处和无奈，现在的学生，身体素质
普遍都在下降，一是由于学习方面的压力过大，时间太紧，缺乏锻炼；另外，而今的学生也
没有了锻炼的意识，加上父母的娇生惯养，害怕体育锻炼中吃苦和受伤。总之，学生从事的
体育锻炼少了，身体素质是下降了，学校总不能让所有的人都不到标，因而不得不降低考核
等标准。但我觉得，这也有一定的不好。从某个方面说，这会更加消弱学生锻炼身体的意识，
学生不参加锻炼，身体素质必然还下降，那学校是不是还得考虑降低标准呢，这似乎就是一
种恶性循环了。因此，我觉得，学校的一些标准还是不能放得太松，就得给学生一点压力，
这样，才能逼着学生去锻炼，以达到学校的要求，毕竟在这一方面，学校还是权威和主动的。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在
体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个
强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，
我的目的也就达到了。
体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，
能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往
下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，
没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每
天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极
投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，
人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努
力者的天地！我酷爱众多体育项目中的乒乓球，因为它集速度、技巧、耐力于一身，是锻炼
快速反应，敏捷动作的极佳运动。其实，真正让我爱上这 项运动的是一位运动员：王励勤。
王励勤叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的正手拉球，和
那坚实完美的反手防御。王励勤快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果 再发扬拉球稳、
准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。一位国家队教练曾这样点评他：“当王励勤正
常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他这里经过。”这样 的一位优秀运动员，我怎么能不对
他产生崇拜之情呢？ 从此，我喜欢上了乒乓球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，
在学校跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，跟无声的对手——墙切磋。有
时， 在上课的时候，看着老师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起乒乓球比赛中流
畅的球路……终于，功夫不负有心人，我一次次地从外拿回一张张灿烂的奖状， 每当这个
时候，我总是无比高兴。 有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看乒乓球的课外班就要迟到了，
我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：“下这么大雨，干脆别去了！”我急了，说：“那怎么行，
这节 课很重要，我一定要上。”当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那
些同学因为天气原因而没来上课啊！教练似乎也很惊讶，为我单独训练，于是 我有了一次
单独上课的经历。 运动让我健康，让我快乐。我爱乒乓球，热爱运动。同学们，让我们走
进运动场，开始运动吧。巨人地质分校 指导老师：卢淑宜点评： 这篇习作从大的结构上来
看可以分为3个部分，首先一开篇小作者就用了比较凝练、精辟的话表达了自己对运动的看
法；其次用三个自然段分别写了对王励勤叔叔的 崇拜，我爱上了乒乓球运动，我坚持乒乓
球锻炼并拿了许多奖，我风雨无阻去参加乒乓球训练，这3件事有力证实了小作者与运动的
亲密关系；最后，小作者又用简 洁的两句话升华主题，抒发自己对运动的的热爱，号召大
家都来积极参与运动。文章脉络清晰，主题明确，有很强的可读性。