横箱分腿腾越单元教学计划
《横箱分腿腾越》的教学攻略
《横箱分腿腾越》的教学攻略发布时间：2023-05-31T08:33:56.600Z 来源：《中小学教育》2023年第497期作者：蒋溢玮[导读] 横箱分腿腾越的完整技术可分为助跑、起跳、踏板、第一腾空、支撑推手、第二腾空、落地缓冲这七个技术环节。
宁波大学附属学校浙江宁波315032摘要：横箱分腿腾越是《体育与健康》体操单元重要内容之一，但由于难度较高，学生难以完成且时常伴有恐惧心理，加强其教学方法的研讨具有重要的教育意义。
因此，笔者结合学情，分析教材重难点及常见问题，提出了一些切实可行的教学方法。
关键词：横箱分腿腾越教学攻略诱导性练习横箱分腿腾越的完整技术可分为助跑、起跳、踏板、第一腾空、支撑推手、第二腾空、落地缓冲这七个技术环节。
在日常教学中，学生面对横箱分腿腾越这个技术动作，要在短短几秒内完成上述七个技术环节难度较大，并常伴有恐惧心理。
受限于场地与安全问题的考虑，该技术动作对教师的场地布置与教学设计提出了更高的要求。
基于以上因素，笔者整理出一些提高教学效率的对策，希望能和广大教师交流。
一、教材分析横箱分腿腾越是人教版《体育与健康》教材中体操单元(水平四)的教学内容，属于支撑跳跃教材。
在技术层面，该动作能增强灵敏、速度、力量素质，发展动作协调性和关节柔韧性；在情感层面，对培养学生顽强果断、勇于战胜困难的精神品质有积极作用，又可启发学生安全和自我保护的意识，同时促进学生在学练中学会合作互助。
根据教材分析，本单元一共设置了五课时，课时分布为：1(技术)—3(体能)—1(运用)。
本对策重点解决提臀分腿及推手积极动作。
难点为帮助学生克服恐惧心理，同时通过教学手段突破教学重点，纠正易犯错误，并使学生了解出现错误的原因。
二、常规横箱分腿腾越教学方法及常见问题分析在常规教学中，学生练习时对于提臀分腿动作和顶肩推手过箱并未形成正确的完整动作表象，同时男女生在体型方面(身高、体重)也有较大的差异，因此对于部分同学来说，完成该动作的完整练习仍存在不小的难度。
分腿腾越横箱教学设计
优 秀
良 好
及 格
技术动 作 助跑踏跳连贯有 力 ， 手快 ，腾越器械 推 助跑 踏跳 连贯 有力 ，推 手快 ，腾越 助跑踏跳较连贯有力 ，推手 较快 ，腾 时，两腿制动挺 身充分 。 器 械时，两腿制动挺 身比较充分 。 越器械 时，两腿制动挺身较充分。 学 习态度 积极主动地参 与练 习。 比较 积极 主动地 参 与教学 ，在 教师 练习的主动性和积极性一般。 鼓励下可以进行练习。 合作精神 主动去和同学 合作，认真帮助 同伴 。 比较 积极 地与 别人 进行交 流合 作 ， 比较积极地 与别人进行合作 。
５ 教 学 策略 ．
的同学 ，鼓掌激励 并为他们搭建展示 的平台。 ３ 教师 评 价 ：在学 习过 程 中 ， ． 教师始终关注学生的学习状 态。
评 价 方 式 ：教 师 通 过 观 察 、 个
别辅导 、语言激励 以及为全班同学进 行展示 ，提高学生学习积极性 。
本 次 课 尝 试 把 讲 授 式 、 体 验 式、合作 式教学相结合 ，使学生积极
用 ，以 提 高 学生 体育 意识 和能 力 为 着
评 价方 式 ： 自我 击掌 鼓励 或用 语言描述。 ２ 同伴 评 价 ：在分 组 练习 过程 ．
八 年 级 学 生 曾 在 七 年 级 学 过 体
操 支 撑 跳 跃 教 材 ，感 觉 并 不 难 ，但 跳 中，学生之间根据 自己及对方 的表现 好 并 不 易 。 由 于 学 生 上 下 肢 力 量 不 进 行 相 互 评 价 。 评 价方 式 ：每 个小 组选 出在本 足 ，而且部分学生胆小 ，心理上易产 课学 习 过程 中表 现 突 出 以及 进 步 最 大
主动地投入到学 习之 中。通过各种教 １ 根 据学 生 的年 龄特 点和 心理 ． １ 教 材 分析 ． 学方法和 手段逐步使学生掌握动作技 特征 ，本课大量采用合作学 习及挑 战 “ 腿 腾 越 ” 属 于 支 撑 跳 跃 教 能，使学 生在 活动 中体验到成功 的喜 分 比赛等形式和手段 ，在提高教学 效果 材 ，选 自人 教 版 水 平 四八 年级 体育 与 悦 。游戏 “ 向国庆献礼 ”培养学生勇 的 同 时 ，也 加 强 了 合 作 意 识和 竞 争 意 健康 ，是一 项发展学 生腿部和上肢爆 敢 顽 强的 拼搏 精 神和 注 意安 全 的习 识的培养。 发力的运动项 目，对增强 肩臂 、腰腹 惯 ， 充分 发挥 主 观 能 动 性 ，使 学 生 善 ２ 推 手 即时 贴和悬 挂 气球 的使 ． 和下肢肌肉及关节韧 带的力量有 良好 于观察 ，发现 、分析 、解决 问题 ，按 用 ，对 于 教 材 难 点 的 突破 起 到 了重 要 的促进 作用。它具有 很强 的挑 战性 ， 照游戏方法和规则合理科学地进行游 的 作 用 。 颇 受 中 学 生 喜 爱 。教 学 中教 师 必 须 使 戏 。 ３ 从学 习态度 、情 绪表 现 、学 ． 学 生学 会 自我 保 护 和 相 互 保 护 帮 助 的 习 的 水 平状 况及 合 作 效 果 等 多 方 面对 技能，通过分腿腾越 的教学可 以培养 三 、学习效果评价 学生进行 多元评价 ，从而实现对全体 学 生 勇敢 顽 强 的意 志 品质 ，增 强 学 生 学 生 的 全 面 关注 。 １ 自我 评价 ：在 学 习过 程 中 ， ． 体质。 学生对 自己在本课 中的学习状态以及 ４ 自制器 材 ：活动 挂 图和悬 挂 ． 教学重点 ：快速推手 在 集 体 活 动 中 自 己的 表 现 进行 自我评 气球起到强化提示的作用。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标：1.了解横箱分腿腾跃动作的基本动作技术；2.能够掌握横箱分腿腾跃动作的关键技术要领；3.培养学生的平衡能力、灵敏反应及协调性。
二、教学内容：横箱分腿腾跃的基本动作技术。
三、教学重难点：1.横跳箱动作要领的学习和掌握；2.练习过程中保持平衡的稳定性。
四、教学过程：1.热身活动（5分钟）教师引导学生进行适当的热身运动，如轻松慢跑、身体各部分的活动拉伸等。
2.动作示范（10分钟）教师示范横箱分腿腾跃的动作，并详细解说动作的要领和技巧。
3.分组练习（15分钟）将学生分成小组，每组两人配对练习。
其中一个学生站在跳箱前方准备进行跳跃，另一个学生则站在后方负责观察和纠正动作。
跳跃学生先进行简单的练习，逐渐增加难度，直至能完成横箱分腿腾跃的动作。
4.个别指导（15分钟）教师对每个学生进行个别指导和纠正，帮助学生改正错误和不足之处。
5.整体练习（10分钟）将学生组织成一条长队在跳箱前排队，按照顺序依次进行横箱分腿腾跃的练习。
教师密切观察和指导，及时纠正学生的动作。
6.团体比赛（15分钟）将学生分成几个小组，进行团体比赛。
每个小组选择一个代表进行跳跃，以完成动作的难度、技术和表现为评判标准，最终评选出优胜小组。
五、教学评价方法：1.观察学生的动作技术和动作要领的掌握情况；2.评价学生的平衡能力、灵敏反应和协调性；3.根据学生在团体比赛中的表现进行评价。
六、教学延伸：1.根据学生的进展情况，适当增加训练的难度和复杂程度；2.引导学生进行其他既能锻炼身体又能发展协调性和灵活性的动作训练，如单脚跳、侧身翻等；3.结合音乐和舞蹈元素，组织学生进行表演和展示，激发学生的兴趣和创造力。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计横箱分腿腾跃是一种常见的体操动作，可以提高身体的柔韧性和协调性。
本教学设计旨在帮助学生学习横箱分腿腾跃的基本要领和技巧。
教学目标：1. 学会正确的横箱分腿腾跃动作姿势；2. 提高身体的柔韧性和协调性；3. 培养学生的勇气和坚毅精神。
教学准备：1. 横箱：一具适合学生身高和体重的横箱；2. 垫子：提供足够的垫子以确保学生的安全；3. 插画或照片：展示正确的动作姿势；4. 计时器：用于计时。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 展示插画或照片，介绍横箱分腿腾跃的基本要领和技巧；2. 鼓励学生积极参与，告诉他们横箱分腿腾跃有助于提高身体的柔韧性和协调性。
示范（10分钟）：1. 自己示范一遍横箱分腿腾跃的动作姿势，并解释每个动作的要领；2. 强调动作的流畅性和连贯性；3. 提醒学生注意安全，确保周围没有任何危险物品。
练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组配备一个横箱；2. 每个学生轮流在横箱上进行横箱分腿腾跃训练；3. 每位学生的训练时间为30秒，记录每个学生完成的次数；4. 鼓励学生互相观摩和给予建议。
集体训练（15分钟）：1. 将所有学生聚集在一起，一起进行集体训练；2. 使用计时器，让学生尽可能多地进行横箱分腿腾跃，记录集体完成的次数；3. 激励学生团结合作，互相支持。
评估（10分钟）：1. 进行个人评估，询问学生对自己的训练成果的评价；2. 提供反馈和建议，鼓励学生继续努力。
总结（5分钟）：1. 比较学生在开始时和结束时的成绩，强调训练的重要性；2. 重申学生在训练中培养的勇气和坚毅精神。
教学扩展：1. 将横箱分腿腾跃与其他体操动作结合，创造更多的联系；2. 组织体操展示活动，展示学生的成果。
教学注意事项：1. 确保学生在进行横箱分腿腾跃时使用垫子以确保安全；2. 鼓励学生尽量放松身体，在进行动作时保持平衡；3. 提醒学生遵循教练和其他学生的指导，确保每个动作的正确性。
八年级体育分腿腾跃横箱教学设计和反思
八年级体育分腿腾跃横箱优秀教学设计和反思教材分析1.分腿腾跃属于跳跃教材是一项开展学生腿部和上肢爆发力的运动工程，对增强肩臂、腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。
2．它具有很强的挑战性颇受中学生喜欢，但必须使学生学会自我爱护和学生相互爱护援助，从而培养学生的坚韧意志品质。
学情分析1．八年级学生曾经在七年级学过体操支撑跳跃教材，感觉并不难但跳好不简单。
2．由于学生上下肢力量缺乏，而且局部同学胆小，心里上易产生畏难现象。
因此，教师在教学中应加以正确引导采纳多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力使大多数学生都能掌握动作。
3．注重个体差异，强化爱护援助。
教学目标1.认知与技能：学生能有意识地操纵自己的身体，理解这是空间感和前庭器官的刺激，80％的同学掌握推手技术、75％的学生能应用此技术、40％的学生能掌握爱护与援助技术。
2.感情态度价值观:学生能在练习中相互模仿并改良自己的技术动作，在不断实践----尝试----练习中，在同学合作、相互援助、相互评价中不断改良技术动作，相互之间沟通、信托、交流。
学会爱护自我和爱护援助技能，培养平安意识增强责任感。
教学重点和难点1.教学重点：快速推手。
2.教学难点：腾跃器械时两腿制动挺身。
教学过程体育教学常规-----单人活动-----双人活动-----专项打算活动----教师示范----教师爱护----学生进行尝试、练习、合作、改良----选优展示---学生细观----技术指导、评价，学生互评----教师补充。
教学环节教学反思1. 开始练习时，没有表达出学生的爱护援助，导致在练习时爱护援助动作不到位。
2. 本节教学发觉后半节课中，出现了大局部同学体力明显下降以及局部同学体力不支等情况，教师设计课时，没有合理考虑到学生的体质状况；3. 虽然安排了学生的相互评价，但是学生相互评价的学习气氛不浓，有待于强化。
4. 要注重平安教育和场地器材的检查。
5. 不能无视了见习的同学。
体操《横箱分腿腾越》教案
体操《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学（一）本节课将研究支撑跳跃中的横箱分腿腾越动作，并通过游戏“勇闯三关接力比赛”来培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
支撑跳跃是一种利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的动作。
横箱分腿腾越是其中具有一定危险性的动作之一，但体操锻炼对学生是一种挑战，可以激发学生研究的欲望和兴趣。
在小学阶段，学生已经研究了山羊分腿腾越，这为研究横箱分腿腾越打下了基础。
在中学阶段，学生的好奇心和挑战新、难动作的欲望以及身体条件都具备，但个别学生可能存在畏难心理，需要教师和同伴的鼓励、帮助和保护，以及适当降低动作难度，让他们体验成功的乐趣。
本节课的重点难点在于通过教学使学生掌握快速、正确助跑踏跳、果断、有力推手、直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法，并通过学练发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质，提高支撑腾越障碍和保护目标与帮助的能力，使学生能独立完成横箱分腿腾越动作。
同时，通过比赛培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
在课前需要检查场地与器材的安全，并做好充分的准备活动。
进行安全思想教育，让学生了解本节课的内容、顺序和要求。
在课堂中，学生需要按照队形组织示意图进行热身跑和徒手操。
教师通过口令指挥学生进行体操，以扩展胸部、振臂、肩绕环、腹背、体转、前后弓步、压腿、绕膝、手腕和踝关节运动，以发展学生的身体素质。
最后，通过游戏“勇闯三关接力比赛”，让学生在比赛中体验成功和失败，培养他们的竞争意识和合作精神，同时也提高了他们的安全和自我保护的意识。
三关接力比赛教师首先向学生讲解了游戏的规则和方法，如图8所示。
游戏要求学生分成四个人数相等的小组，每个小组要排成纵队，站在起跑线后。
比赛开始后，排头的同学要跳过第一个跳箱，然后连续跨过两个跳箱，跑到标杆前绕过标杆折返跑回来。
体操跳箱分腿腾越单元计划
【体操】跳箱-分腿腾越单元计划【体操】跳箱-分腿腾越教学设计第3次课教材分析分腿腾越是体操支撑跳跃类项目中的重点教材之一，其锻炼身体的效果和实用性较强，能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉力量有显著作用，并对提高学生弹跳能力，培养学生勇敢、果断、顽强等意志品质有积极作用。
但是其危险性强，学生容易产生恐惧心理。
本单元设计5课时，本课为第3课时。
通过本单元前两个课时的学练，初步掌握了本单元要求的助跑踏跳、直臂顶肩等动作技术环节，为本课进行分腿过箱和完整动作学练奠定了基础。
而本课重点解决推手和腾越过箱动作，使学生基本掌握分腿腾越的完整动作，因此，本课首先将动作重新整合，借助录像资料、示范讲解等方法加强学生对完整动作的认知，运用辅助练习、自主学练、互助合作等方法，由易到难，强化推手与分腿过箱等重要技术环节，在反复练习中体验分腿腾越动作的用力过程及协调用力方法。
针对本课学生害怕心理的教学难点，在加强学生保护措施的同时，运用趣味性辅助练习、游戏、话语鼓励、设置不同高度的跳箱、采取分层练习方法等，逐步消除学生的恐惧心理。
教学思想遵循“健康第一”的指导思想，始终贯彻以“学生发展为中心”，充分发挥教师的主导作用和体现学生为主体的教学思想，同时关注学生的个体差异，让每个学生都能在合作愉悦的氛围中积极主动参与活动，从中学到支撑分腿腾越的基本动作技术，发展学生体能，培养学生自我锻炼和自我保护能力以及坚强顽强不畏艰难的意志品质，促进学生身心发展。
教学目标1、初步掌握分腿腾越的技术动作，学习自我保护和相互保护的方法，提高安全意识和技能，发展弹跳、力量和柔韧等身体素质，提高学生的自我锻炼能力。
2、提高学生自主学习、探究合作能力，使学生在“乐中学，学中乐”，提高教学效果。
3、培养学生良好的心理素质和勇于克服困难的顽强的意志品质以及合助合作的精神。
学情分析本课教学对象为高一年级学生，对学生力量、速度、柔韧等身体素质要求较高，需要在高一打好坚实的基础。
横箱分腿腾越第一腾空(教学设计)-2021-2022学年人教版体育与健康七年级全一册
横箱分腿腾越第一腾空（教学设计）一、指导思想与目标：本课以“健康第一”为指导思想。
在横箱分腿腾越运动中，学生通过参与各种有趣的、有挑战性的、有成功体验的动作练习，与同伴讨论、探索、交流、展示中发展合作、交往、尊重、关爱等优良品格，循序渐进的掌握技术和跳跃。
二、教材与对象分析：1、教材分析：横箱分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。
学生在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用2、学生分析：初一年男生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础，大部分学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成横箱分腿腾越第一腾空的条件，因此对初二男生来说做出横箱分腿腾越不是一件困难的事。
针对这种情况，本课通过运用多种方法，创设课堂氛围，激发学生兴趣，让学生不断的探究性的学练完成本课任务。
并从心理教育出发，在心理和生理上克服障碍，从而真正掌握横箱分腿腾越第一腾空的技术动作。
三、教学重难点：重点：直臂支撑难点：助跑与踏跳相结合四、课的思路：1．活跃气氛愉悦身心阶段（1）在课的导入部分，教师用形象生动的语言进行导入，师生互动，增强了学生进一步学习的自信心。
（2）在热身慢跑中采取各种形式的花样跑，从行动中感觉跑不是枯燥无味的，让学生去体验运动之美，而且也在不知不觉中进行了身体练习，激发了学生浓厚的学习兴趣。
（3）在音乐的伴奏下进行健身操练习，以提高学生的注意力，培养学生良好的身体姿态。
（4）专项辅助练习：通过两个练习既复习了上节课内容，又为本课内容做了准备。
2．合作探究学练提高阶段（1）复习助跑踏跳成顶肩分腿跳，为完整练习做铺垫准备，采取合作探究的形式，进行互评自评，教会学生如何在练习中学习体育技术的方法，为终身体育打下坚实的基础。
人教版七年级体育全一册 7.3横箱分腿腾越 教案
横箱分腿腾越一、教学内容支撑跳跃：横箱分腿腾越二、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，重视学生的主体地位，注重激发学生学习的兴趣和练习动机，培养学生自主合作能力和勇敢顽强、自信自立的心理素质和意志品质，增强了社会适应能力。
三、教材分析分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越过跳箱（或山羊）的一项体操运动。
它能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力，从而促进学生体能发展。
教学重点：提臀分腿。
教学难点：顶肩推手。
四、学情分析学生上下肢力量和腿部柔韧性较差，学习能力和身体素质较弱，部分学生有恐惧心理障碍，完成分腿腾越动作有困难。
学生没有过任何支撑跳跃的体验，所以对分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
五、设计思路1、支撑跳跃单元共6课次，本次课为3课次，通过练习能安全腾越器械，基本掌握分腿腾越技术及保护帮助的手法。
2、根据学生的身体素质和技能情况，本节课重点解决克服学生恐惧心理，大胆体验越过器械动作，并正确评价。
3、课的程序：队列--游戏--专项操--专项辅助练习—-分组练习--分层练习—展示评价队列练习：养成良好的身体姿态，培养学生良好的组织性、纪律性。
螺旋形跑---听数抱团游戏：激发学生的积极性，调节紧张的氛围。
柔韧操----使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。
专项辅助练习：体验直臂支撑、提臀分腿、跳起撑手等动作讲解与示范：直观感受，记住动作要领分组练习：自主练习，克服恐惧心理后，学生尝试体验越过器械。
保护与帮助：掌握方法，互相学习和交流，共同提高动作质量分层练习：学生根据自己完成动作的情况和自己的能力选择不同的练习器械和练习方法。
展示于评价：掌握技能评价的方法与手段，提高分析问题解决问题的学习能力。
六、运动负荷：预计练习强度：125±5次/分预计练习密度：45%±5横箱分腿腾越。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计
横箱分腿腾跃是一种踢腿技术，是跆拳道散打比赛中经常使用的技巧之一，也是一项很有难度的技巧。
一、目的：
通过学习横箱分腿腾跃的技术，提高学生的协调性、灵活性和反应能力，增强身体的柔韧性，提高踢腿技能的水平。
二、教材：
跆拳道内踢腿技术
三、教学内容：
1.横箱分腿腾跃的基本操作方法。
2.动作的练习：先在地面上反复练习抬腿、跨腿、跳跃和落地等基本动作动作练习，然后结合横箱及杠杆式支架等工具进行练习。
3.注意事项和安全防护措施：在进行该技术的练习过程中，学生必须正确地使用支架等工具，保证自己的安全。
同时，还要注意姿势正确、力度适中、呼吸顺畅等方面。
四、教学过程：
1.导入
请学生们回顾以往学习的踢腿技术，引入本节新授的横箱分腿腾跃。
2.讲解基本操作方法
解释和演示横箱分腿腾跃的基本操作方法，让学生们掌握该技术的重点和难点。
3.进行动作练习
4.注意事项
提醒学生注意技术细节和安全问题，如保持稳定的姿势、掌握适当的力度、合理调整呼吸等。
5.总结与评价
总结本节课的重点内容和难点，评价学生们的学习情况，为下节课的教学做好准备。
五、教学反思：
通过本节课的教学，学生们学会了横箱分腿腾跃这项踢腿技术，并在练习中逐步掌握
了正确的姿势、力度和呼吸技巧。
同时，学生们的协调性、灵活性和反应能力也得到了一
定的提高。
在教学过程中，要特别注意学生的安全问题，引导学生正确地使用支架等工具，保证每一位学生的安全。
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单元教学计划
大钟中学 七年级 任课教师：吕国庆
教材名称 横箱分腿腾越 总课次 五次课
教
学
目
标
1、使学生初步了解横箱分腿腾越的方法，发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力
量、弹跳力、爆发力以及时空感觉、平衡与定向能力。
2、提高学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性等身体素质。
3、培养学生自尊、自信、克服困难的精神和勇敢果断的意志品质。
教材重点
与难点
重点：踏跳有力、及时推手
难点：动作规范、协调，姿势优美
课
次
课时教学目标 重点与难点 教法与措施
1
学会助跑起跳。分腿立撑横箱上、向前挺身跳下。 要求：助跑有节奏，双脚单起双落，双脚起跳有力，两手支撑同肩宽，含胸、提臀、屈髋，两腿伸直向左右分开，跳上横放跳箱，然后向前挺身跳下，落地平稳屈膝缓冲。 重点： 双脚起跳有力、双手支撑有力。 难点： 提臀高，分腿快而直。 一、教法：
1.教师讲解示范动作要领。
2.分组利用不同的器械练习动作。
3.鼓励学生勇敢、顽强。
4.教师积极引导，强化动作要领。
二、学法：
1.组长负责，加强合作交流。
2.学会保护和自我保护。
2
初步学习横箱分腿腾越的
基本动作，掌握助跑起跳、
横箱分腿腾越的基本动作。
要求：助跑有节奏，双脚起
跳有力，两手快而有力地推
离器械，使身体向前上方腾
越过器械，两臂斜上举，接
着并腿用前脚掌落地，屈膝
成半蹲。
重点： 提臀高于器械，分腿大而快。 难点： 推手及时有力。 一、教法
1.组织观看FLASH制作的横箱分腿
腾越动作。
2.指导学生尝试做分腿腾越横箱动
作。
3.提出问题并指导学生找出答案
4.教师传授口诀并引导学生设立目
标。
5.分组利用不同器械进行动作练习
6.鼓励学生尝试独立完成做分腿腾越
横箱。
二、学法：
1.认真观看FLASH制作的横箱分腿
腾越动作。
2.引导学生讨论如何能跳过横箱。
3.学生根据自己的能力选择练习内容
并完成目标。
4.组长加强保护，同学之间相互评价、
交流共同进步。
课
次
课时教学目标 重点与难点 教法与措施
3
进一步学习横箱分腿腾越的基本动作，体验助跑踏跳，提腰、分腿过横箱的身体感受。 要求：助跑有节奏，双脚起跳有力，两手支撑同肩宽，含胸、提臀、屈髋，两腿伸直向左右分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲。 重点： 踏跳有力及时推手。 难点： 落地轻巧、屈膝缓冲 一、教法
1.指导分组利用不同器械进行动作练
习。
2.教师巡视指导纠正动作并搜集信
息。
3.按照自己的能力选择踏板的位置。
4.鼓励学生尝试独立完成动作。
二、学法：
1.分组进行练习，组长负责。
2.提出质疑，同学之间相互交流并找
出答案。
3.根据能力选择踏板的位置。
4.与教师进行交流，畅谈体会。
4
巩固分腿腾越横箱的基本
动作，使姿势更加正确，优
美。
要求：助跑起跳紧相连，踏
跳支撑顶肩推。
重点： 踏跳有力快速推手。 难点： 动作自然协调。 一、教法：
1.观看体操中运动员跳马比赛录像。
2.指导学生设立目标并利用不同器械
进行动作练习。
3.鼓励学生超越自己设立的目标。
二、学法：
1.注意观看录像，体会运动员优美姿
势的感觉。
2.自主练习，自我发挥，敢于实践。
3.同学之间团结协作，相互交流评价。
4.与教师畅谈体会。
5
通过考核，检查教学效果，为进一步改进教学方法提供可行依据。 要求：助跑轻松自然，速度逐渐加快，起跳快，推手快，两个腾空高，第一腾空时含胸领臂，腾越器械时姿势正确，第二腾空时充分展体挺身，落地并腿稳定。能较好的进行自我保护，会保护、帮助。 重点： 踏跳有力、快速推手。 难点：动作规范、协调，姿势优美。 一、教法：
1.教师宣布考核标准及方法。
2.在教师的指导下，分组进行动作练
习。
3.进行考核，本组同学参与评价。
二、学法：
1.理解考核标准。
2.分组进行考核。
《横箱分腿腾越》单元教学计划
单位：大钟中学
姓名：吕国庆