小学一年级健康教育教案全集
一年级健康教育下册教案(3篇)
第1篇年级：一年级学科：健康教育课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健康生活的重要性，树立健康生活的意识。
2. 培养学生良好的卫生习惯，提高自我保护能力。
3. 培养学生之间的团队合作精神，共同维护班级卫生。
教学重点：1. 让学生掌握基本的个人卫生知识。
2. 培养学生良好的卫生习惯。
教学难点：1. 如何让学生在实践中养成良好的卫生习惯。
教学准备：1. 教学课件2. 实物教具（如牙刷、毛巾、肥皂等）3. 班级卫生检查表格教学过程：第一课时一、导入1. 教师出示实物教具，引导学生观察并说出它们的用途。
2. 引导学生思考：生活中哪些行为有助于保持身体健康？二、新课讲授1. 讲解个人卫生的重要性，让学生了解保持个人卫生对身体健康的影响。
2. 讲解个人卫生的基本知识，如刷牙、洗脸、剪指甲等。
3. 引导学生讨论如何养成良好的卫生习惯。
三、实践活动1. 教师示范正确的刷牙、洗脸、剪指甲等方法，学生跟学。
2. 学生分组进行实践活动，互相监督，共同提高。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调个人卫生的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，交流如何养成良好的卫生习惯。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：上节课我们学习了哪些卫生知识？如何保持个人卫生？2. 学生回答问题，教师进行补充。
二、新课讲授1. 讲解集体卫生的重要性，让学生了解保持班级卫生对身体健康的影响。
2. 讲解班级卫生的基本知识，如扫地、拖地、倒垃圾等。
3. 引导学生讨论如何维护班级卫生。
三、实践活动1. 教师示范正确的扫地、拖地、倒垃圾等方法，学生跟学。
2. 学生分组进行实践活动，互相监督，共同提高。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调集体卫生的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，交流如何维护班级卫生。
教学评价：1. 学生能够掌握个人卫生和班级卫生的基本知识。
2. 学生能够养成良好的卫生习惯，提高自我保护能力。
3. 学生能够积极参与实践活动，培养团队合作精神。
一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)
一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)第一章：认识身体教学目标：1. 让学生了解自己的身体结构，知道身体各个部位的名称。
教学内容：1. 身体各个部位的名称。
教学活动：1. 让学生模仿医生检查身体，了解身体各个部位的名称。
2. 学生分享自己平时是如何保持身体清洁的，教师给予表扬和指导。
第二章：饮食习惯教学目标：1. 让学生了解健康的饮食习惯，知道吃什么对身体有益。
教学内容：1. 健康的饮食习惯。
2. 不偏食、不挑食。
教学活动：1. 教师讲解健康饮食的重要性，让学生了解各种食物对身体的好处。
2. 学生分享自己平时的饮食习惯，教师给予评价和指导。
第三章：锻炼身体教学目标：1. 让学生了解锻炼身体的重要性，知道如何进行科学的体育锻炼。
教学内容：1. 锻炼身体的重要性。
2. 科学的体育锻炼方法。
教学活动：1. 教师讲解锻炼身体的重要性，让学生了解体育锻炼的好处。
2. 学生分享自己平时的锻炼方式，教师给予评价和指导。
第四章：保护自己教学目标：1. 让学生了解如何保护自己，避免受到伤害。
教学内容：1. 自我保护的方法和技巧。
2. 避免意外伤害的发生。
教学活动：1. 教师讲解自我保护的方法和技巧，让学生学会如何保护自己。
2. 学生分享自己平时是如何避免意外伤害的，教师给予评价和指导。
第五章：心理健康教学目标：教学内容：1. 心理健康的重要性。
2. 保持良好心理状态的方法。
教学活动：1. 教师讲解心理健康的重要性，让学生了解保持良好心理状态的好处。
2. 学生分享自己平时是如何保持良好心理状态的，教师给予评价和指导。
第六章：交通安全教学目标：1. 让学生了解基本的交通安全知识，知道如何遵守交通规则。
教学内容：1. 基本的交通安全知识。
2. 遵守交通规则的重要性。
教学活动：1. 教师讲解基本的交通安全知识，让学生了解交通规则。
2. 学生模拟交通情景，学习如何遵守交通规则，教师给予评价和指导。
第七章：人际交往教学目标：1. 让学生了解人际交往的重要性，知道如何与他人友好相处。
一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)
一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)第一章：认识身体教学目标：1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
2. 培养学生热爱自己的身体，养成健康的生活习惯。
教学内容：1. 人体的基本结构：头部、躯干、四肢。
2. 人体的重要器官：心脏、肺、肝脏等。
3. 健康的生活习惯：早睡早起、合理饮食、锻炼身体等。
教学活动：1. 观看人体结构图，引导学生认识和了解人体的基本结构。
2. 讲解人体的重要器官及其功能。
3. 分享健康的生活习惯，让学生懂得如何保护自己的身体。
第二章：个人卫生教学目标：1. 让学生了解个人卫生的重要性。
教学内容：1. 个人卫生的内容：刷牙、洗脸、洗手、洗澡等。
2. 个人卫生习惯的养成：每天定时刷牙、洗脸、洗手等。
3. 个人卫生与健康的关系。
教学活动：2. 演示正确的刷牙、洗脸、洗手方法，让学生跟着学。
3. 分享个人卫生与健康的关系，让学生明白保持个人卫生的重要性。
第三章：饮食与健康教学目标：1. 让学生了解饮食与健康的关系。
教学内容：1. 食物的营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
2. 健康饮食的原则：均衡饮食、合理搭配、定时定量等。
3. 不良饮食习惯的危害。
教学活动：1. 讲解食物的营养成分及作用，引导学生了解健康饮食的重要性。
2. 分享健康饮食的原则，让学生懂得如何科学搭配饮食。
第四章：锻炼身体教学目标：1. 让学生了解锻炼身体的重要性。
2. 培养学生热爱运动，养成锻炼身体的习惯。
教学内容：1. 锻炼身体的好处：增强体质、提高免疫力、预防疾病等。
2. 适合小学生的运动项目：跑步、跳绳、游泳等。
3. 锻炼身体的注意事项。
教学活动：1. 讲解锻炼身体的好处，引导学生认识到锻炼身体的重要性。
2. 分享适合小学生的运动项目，让学生选择自己喜欢的运动。
3. 讲解锻炼身体的注意事项，让学生在运动过程中注意安全。
第五章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的定义：情绪稳定、心情愉快、人际关系和谐等。
一年级健康教育教案
一年级健康教育教案 小学一年级心理健康教案 篇一 一、指导思想： 在大力提倡素质教育、推动教育改革的今天，心理健康教育日益显示出其特殊的重要性。近年来随着社会经济迅猛发展，社会变化的日新月异，学生的心理也随社会环境变化产生了许多波澜。他们的心理问题已经成为社会所关注的重要问题。学校加强心理健康教育，帮助学生解决心理问题，培养学生健全的心理素质，既是学生健康成长的需要，也是我校推行素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要保证。学校心理健康教育应该说是一项基础的教育工作。 本学期，将继续对学生开展心理健康教育，及时做好学生的心理疏导工作，使全体学生保持心理卫生，健康成长。从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。 二、内容分析： 按“学会生活、学会学习、学会做人、学会发展”这个小学素质教育培养目标，从生活心理辅导、学习心理辅导和人格心理辅导三个方面安排内容。通过故事和事例让学生感受学习，为提高学生心理素质提供良好的教育。 三、教学目标： 1、通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。 2、通过心理健康教育，培养学生乐观自信，友善合群，负责守信，开拓创新，追求卓越，不畏艰难的健全人格。 3、通过心理健康教育，使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。 四、对本学期的期望： 希望通过本学期的教学，提高学生对校园生活的适应能力，培养他们开朗、合群、乐学、自助的独立人格。培养学生善于与老师，同学交往的能力，不断正确认识自我，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力。 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。帮助学生克服孤独、依赖、由学习和环境的不适所带来的困惑和交往障碍。对这部分学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
一年级上册健康教育教案(3篇)
第1篇课时：1课时年级：一年级教材：《健康教育》教学目标：1. 让学生了解健康饮食的重要性，知道合理膳食的基本原则。
2. 培养学生良好的饮食习惯，提高自我保健意识。
3. 增强学生之间的合作交流能力，提高团队协作精神。
教学重点：1. 健康饮食的重要性。
2. 合理膳食的基本原则。
教学难点：1. 让学生理解并掌握合理膳食的基本原则。
2. 培养学生良好的饮食习惯。
教学过程：一、导入1. 教师出示各种食物图片，引导学生观察并说出食物名称。
2. 提问：你们知道什么是健康饮食吗？为什么健康饮食对我们很重要？二、新课讲授1. 教师讲解健康饮食的定义和重要性，强调合理膳食对身体发育的好处。
2. 讲解合理膳食的基本原则：a. 适量摄入各种食物，保持营养均衡。
b. 增加蔬菜、水果、粗粮的摄入量，减少油腻、高糖、高盐食物的摄入。
c. 饮食多样化，避免偏食。
d. 合理安排餐次，定时定量。
三、活动体验1. 教师组织学生进行“健康饮食游戏”，让学生在游戏中了解各种食物的营养成分和作用。
2. 学生分组讨论，分享自己家中的健康饮食习惯，互相学习借鉴。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容，强调健康饮食的重要性。
2. 学生分享自己在活动中的收获，提出改进自己饮食习惯的建议。
五、作业布置1. 让学生回家后，向家长请教健康饮食的相关知识，了解自己家中的饮食习惯。
2. 家长协助孩子制定一份健康饮食计划，并监督孩子执行。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对健康饮食的认识。
2. 检查学生的作业完成情况，了解他们对健康饮食的实践能力。
3. 收集家长反馈，了解孩子在家庭中的饮食习惯是否有所改善。
教学资源：1. 食物图片、健康饮食知识卡片。
2. 健康饮食游戏道具。
3. 家长反馈表。
教学反思：本节课通过讲解、游戏、讨论等多种形式，让学生了解健康饮食的重要性，掌握合理膳食的基本原则。
在教学过程中，要注意激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。
一年级小学生健康教育教案
一年级小学生健康教育教案第一章：认识健康教学目标：1. 让学生理解健康的概念，认识到健康的重要性。
教学内容：1. 讲解健康的定义和重要性。
2. 引导学生思考自己的生活习惯，并提出改进措施。
教学活动：1. 讨论：让学生分享自己对健康的理解，引导学生认识到健康的重要性。
2. 游戏：设计一个游戏，让学生通过实践体验良好生活习惯的好处。
第二章：合理饮食教学目标：2. 培养学生不偏食、不挑食、不吃垃圾食品的良好饮食习惯。
教学内容：1. 讲解合理的饮食搭配原则。
教学活动：1. 讲解：通过PPT或实物展示，讲解合理的饮食搭配原则。
第三章：锻炼身体教学目标：2. 培养学生每天锻炼的习惯，增强体质。
教学内容：1. 讲解锻炼身体的重要性。
教学活动：1. 讲解：通过PPT或实物展示，讲解锻炼身体的重要性。
2. 实践：组织学生进行简单的体育锻炼，让学生体验锻炼的乐趣。
第四章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的概念，认识到心理健康的重要性。
教学内容：1. 讲解心理健康的定义和重要性。
2. 引导学生思考如何保持心理健康，学会调节情绪。
教学活动：1. 讲解：通过PPT或实物展示，讲解心理健康的定义和重要性。
2. 角色扮演：让学生通过角色扮演，模拟如何应对情绪波动。
第五章：个人卫生教学目标：2. 培养学生勤洗手、勤洗澡、保持衣物整洁等良好个人卫生习惯。
教学内容：1. 讲解个人卫生的重要性。
教学活动：1. 讲解：通过PPT或实物展示，讲解个人卫生的重要性。
第六章：交通安全教学目标：1. 让学生了解交通安全的基本知识，提高自我保护意识。
2. 培养学生遵守交通规则的良好习惯。
教学内容：1. 讲解交通安全的基本知识，如过马路要看红绿灯、走人行道等。
2. 引导学生遵守交通规则，提高自我保护意识。
教学活动：1. 讲解：通过PPT或实物展示，讲解交通安全的基本知识。
2. 角色扮演：让学生通过角色扮演，模拟遵守交通规则的场景。
第七章：防火安全教学目标：1. 让学生了解防火安全的基本知识，提高火灾防范意识。
一年级健康课教案(3篇)
第1篇课时：1课时年级：一年级教学目标：1. 让学生了解自己的身体部位和功能。
2. 培养学生良好的个人卫生习惯。
3. 增强学生的健康意识，学会爱护自己的身体。
教学重点：1. 认识身体部位和功能。
2. 培养良好的个人卫生习惯。
教学难点：1. 让学生认识到个人卫生习惯对健康的重要性。
2. 引导学生学会爱护自己的身体。
教学准备：1. 多媒体课件2. 身体部位图片3. 洗手液、毛巾等卫生用品教学过程：一、导入1. 教师通过图片或视频展示各种身体部位，引导学生说出对应的名称。
2. 提问：你们知道自己的身体有哪些部位吗？它们有什么功能？二、新课讲授1. 教师展示身体部位图片，引导学生逐一认识各个部位。
2. 讲解每个部位的功能，如头部负责思考、眼睛负责看东西、耳朵负责听声音等。
3. 强调个人卫生习惯的重要性，如勤洗手、勤剪指甲、勤换衣服等。
4. 通过实例说明不良卫生习惯对健康的危害，如不洗手容易生病等。
三、互动环节1. 教师组织学生进行小组讨论，分享自己保持个人卫生的好方法。
2. 邀请学生上台展示自己的洗手方法，并进行点评。
四、实践操作1. 教师分发洗手液、毛巾等卫生用品，让学生亲自动手练习洗手。
2. 教师指导学生正确洗手的方法，如揉搓手心、手背、手指等。
五、总结1. 教师总结本节课的内容，强调个人卫生习惯对健康的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中养成良好的卫生习惯，爱护自己的身体。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与情况，如回答问题、小组讨论等。
2. 评价学生在实践操作环节的洗手方法是否正确。
3. 通过课后观察，了解学生是否能够将所学知识应用到实际生活中。
板书设计：一、认识身体部位1. 头部：思考、看东西、听声音2. 手部：抓握、写字、吃饭3. 脚部：走路、跑步4. 腹部：消化食物、呼吸5. 背部：支撑身体二、个人卫生习惯1. 勤洗手2. 勤剪指甲3. 勤换衣服4. 注意饮食卫生三、爱护身体1. 良好的卫生习惯2. 健康的生活方式第2篇课时：1课时年级：一年级教学目标：1. 让学生了解运动对身体的好处，认识到运动对健康成长的重要性。
一年级健康教育课教案
一年级健康教育课教案一年级健康教育课教案六篇作为一位兢兢业业的人民教师，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编为大家整理的一年级健康教育课教案6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
一年级健康教育课教案篇1教学目的：使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法。
从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。
教学重点：掌握正确的刷牙方法。
教学难点：自己动手刷牙。
教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍牙齿的作用1、介绍牙齿的作用牙齿可以用来咀嚼食物、帮助消化，并且通过咀嚼可以刺激亚银、颚骨、颜面和颈部的'生长发育。
2、刷牙的作用刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。
正确的刷牙可以去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙刷的按摩作用，促进牙龈健康。
二、学习刷牙方法1、师示范刷牙方法，并讲解2、每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。
听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。
（全体起立，跳《刷牙歌》）3、今天你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶，全家一起来保护牙齿，好吗？4、齐读儿歌小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；从下往上仔细刷，里里外外都要刷；爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。
5、在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。
因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它们。
一年级健康教育课教案篇2教学目的：让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
教学重点：掌握正确的坐、立、行的姿势。
教学难点：正确的坐、立、行的姿势，让我们能保持良好的精神面貌。
教学用具：媒体、黑板。
一、儿歌学习今天我们一起学习一首儿歌！坐要直、立要正走路抬头又挺胸。
从小养成好习惯，做个健康好儿童。
二、姿势指导大家知道这首儿歌的`意思吗？师：对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。
一年级健康教育教案下全册
一年级健康教育教案下全册一、第一章：了解身体器官教学目标：1. 让学生了解和认识身体的主要器官，如头、眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、手和脚等。
2. 培养学生爱护身体，注意保护身体器官的意识。
教学内容：1. 介绍身体的主要器官及其功能。
2. 讲解如何保护这些器官，如保护眼睛不受伤、保持口腔卫生等。
教学活动：1. 教师通过图片和模型展示身体器官，引导学生认识和了解。
2. 学生分组讨论如何保护身体器官，分享保护方法。
二、第二章：营养与健康教学目标：1. 让学生了解食物中的营养成分，知道均衡饮食的重要性。
教学内容：1. 介绍食物中的主要营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
2. 讲解均衡饮食的概念和意义。
教学活动：1. 教师通过图片和食物模型展示不同类型的食物，引导学生了解食物中的营养成分。
2. 学生分组讨论如何做到均衡饮食，分享自己的良好饮食习惯。
3. 教师总结均衡饮食的重要性，鼓励学生做到合理膳食。
三、第三章：个人卫生教学目标：2. 培养学生注意个人卫生，预防疾病的意识。
教学内容：1. 介绍个人卫生的基本要求，如勤洗手、保持口腔卫生、整洁衣物等。
2. 讲解个人卫生与预防疾病的关系。
教学活动：2. 学生分组讨论如何做到个人卫生，分享自己的卫生经验。
3. 教师总结个人卫生与预防疾病的关系，鼓励学生注重个人卫生。
四、第四章：体育锻炼与健康教学目标：1. 让学生了解体育锻炼对身体健康的重要性，激发学生参加体育锻炼的兴趣。
教学内容：1. 介绍体育锻炼对身体健康的好处，如增强心脏功能、提高免疫力等。
2. 讲解如何选择适合自己的体育锻炼项目。
教学活动：1. 教师通过图片和实物展示体育锻炼的好处，激发学生参加体育锻炼的兴趣。
2. 学生分组讨论如何选择适合自己的体育锻炼项目，分享自己的锻炼经验。
3. 教师总结体育锻炼的重要性，鼓励学生积极参加体育锻炼。
五、第五章：心理健康与交往教学目标：教学内容：1. 介绍心理健康的基本要求，如积极乐观、善于沟通等。
一年级下册健康教育教案20篇(一)
一年级下册健康教育教案20篇(一)一年级下册健康教育教案20篇第一篇：健康的饮食习惯•目标：了解健康的饮食习惯，培养良好的饮食习惯。
•内容：–介绍不同食物的分类；–分享五谷杂粮的重要性；–讨论水果蔬菜对健康的益处；–引导学生制定一周健康饮食计划。
第二篇：良好的运动习惯•目标：了解良好的运动习惯，培养积极的运动习惯。
•内容：–讨论运动对健康的好处；–分享常见的运动项目；–引导学生参加体育课和课外运动活动；–鼓励学生每天坚持锻炼。
第三篇：正确的睡眠习惯•目标：了解正确的睡眠习惯，培养良好的睡眠习惯。
•内容：–分享充足睡眠对身体的重要性；–引导学生掌握正确的睡眠姿势；–讨论如何创造良好的睡眠环境；–提醒学生保持规律的作息时间。
第四篇：日常生活卫生习惯•目标：了解日常生活卫生的重要性，培养良好的卫生习惯。
•内容：–引导学生学习洗手方法和时间；–分享保持环境整洁的好处；–讨论个人卫生与健康的关系；–培养学生保持整洁的个人卫生习惯。
第五篇：良好的心理健康•目标：了解良好的心理健康，培养积极的情感和心理状态。
•内容：–讨论情绪对健康的影响；–分享积极应对压力的方法；–引导学生分享自己的情绪和感受；–培养学生关心他人、乐于助人的品质。
…（依次类推编写剩余的教案）第六篇：预防常见疾病•目标：了解常见疾病的预防方法，培养保护自己身体的意识。
•内容：–分享常见疾病的预防措施；–讨论良好的个人卫生习惯对预防疾病的重要性；–引导学生养成勤洗手、不乱扔垃圾等良好卫生习惯；–探讨疫苗接种的意义和必要性。
第七篇：适度使用电子设备•目标：了解适度使用电子设备的原则，培养正确的使用习惯。
•内容：–引导学生了解电子设备对身体的影响；–分享正确使用电子设备的方法；–讨论过度使用电子设备的危害；–培养学生合理安排使用电子设备的时间。
第八篇：防止意外伤害•目标：了解预防意外伤害的重要性，培养遵守安全规则的习惯。
•内容：–分享常见的意外伤害预防知识；–引导学生了解安全用电和用火知识；–讨论交通安全的重要性；–培养学生遵守安全规则的意识和习惯。
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-- -- 一年级健康教育教案
第一课洗头、洗澡好处多 教学目标: 通过教学使学生了解洗头、洗澡好处多。让学生了解洗头、洗澡的基本功能。 懂得洗头、洗澡的意义。培养学生良好的卫生习惯。 教学时间：一课时 教学重点:了解为什么要洗头，洗澡。 教学难点：洗头、洗澡有哪些好处 教具：投影 教学内容： 导入:不经常洗头人会发臭。 新授: 洗澡的基本要点: 次数：夏季人体分泌旺盛,出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。ﻫ 水温:澡水的温度应与体温接近为宜,即35～37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少,发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高,以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。 时间:无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以1５~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。 肥皂:在日常生活中，人们使用的肥皂有4种。硬皂,含碱多,像洗衣皂；软皂,含碱量在２５%以下,像各种香皂；过脂皂,不含碱；药皂。这４种肥皂功效各不同，适应的对象也不同。硬皂适用于油腻型皮肤的人,因为它泡沫丰富，去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿；不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。如中老年人由于皮肤含水量偏低，经常搔痒,宜用含有石炭酸的药皂；油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂；硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩。 顺序：先洗脸，再洗身子，后洗头。当你进入淋浴房后，热水一开,就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久-- -- 之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领 地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。而头发在蒸气的氤氲中得以滋润，当全身清洗完毕后，洗头的最佳时刻即已来临。 教学小结： 其实呢,洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。
第二课刷牙的好处与正确的刷牙方法 教学目标: 通过教学使学生了解不刷牙的危害，了解刷牙的好处与正确的刷牙方法 让学生了解刷牙的基本功能。懂得保护牙齿的意义。培养学生良好的卫生习惯。 教学时间:一课时 教学重点： 刷牙的主要目的是什么？ 教学难点： 错误刷牙方法的危害是什么 教具：投影 教学内容: 1、刷牙的主要目的是什么?ﻫ 刷牙是控制牙菌斑,预防口腔疾病的基本方法,人们每天刷牙的主要目的在于清洁口腔,也就是清洁牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残渣,防止细菌的聚集，减少牙菌斑的产生,进而防止牙石的形成。 2、除了清洁口腔，刷牙还有什么好处？ 刷牙还有一个作用也是不容忽视的,就是对牙龈组织的按摩作用,促进牙龈组织的血液循环,增强新陈代谢，提高牙龈上皮的角化程度,也可加强牙龈组织的抵抗能力。 ３、错误刷牙方法的危害是什么？ﻫ 正确刷牙对牙周组织的保健作用至关重要,但要做到这一点，也非易事。因为通过刷牙对牙龈组织进行按摩,对刷牙工具及刷牙方法的要求均较高。牙刷的选择及方法的运用上不恰当，不但起不到清洁口腔的作用,常还会引起牙龈等软组织的损伤，常见的有牙龈萎缩,并由此进而引起牙根暴露的过敏症状,甚至还会进一步引起牙齿硬组织的缺损,即“楔状缺-- -- 损”。所以，平时我们要注意刷牙的好处和正确的刷牙方法。 教学小结: 所以,平时我们要注意刷牙的好处和正确的刷牙方法。
第三课洗手的好处与正确的洗手方法 教学目标： 通过教学使学生掌握洗手的方法,知道洗手的好处，并养成勤洗手的习惯。 让学生了解洗手的方法。培养学生良好的卫生习惯。 教学时间:一课时 教学重点：了解洗手的正确方法 教学难点:知道洗手的好处 教具:投影 教学内容: 导入:请同学说说在日常生活中手的作用 新授: １、 手在日常生活中是非常重要的，然而容易染上各种肉眼看不到的病菌和虫卵,那我们该怎么办呢? 2、洗手有哪些好处,同学畅谈，老师总结 3、怎样洗手才正确呢？ 1）先请同学讲自己平时是怎样洗手的。 2）同学评议 首先：打开水龙头,用流动的水冲洗手部,使整个手充分浸湿。 其次:均匀的打上肥皂或洗涤液 然后:反复搓洗双手及腕部，搓洗时间应不少于3０秒 最后:再用流动的水冲刷干净,直至手上不再有肥皂沫为止。冲洗时要注意把手指尖向下。手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾或纸巾擦干。 教学小结: 所以,为了我们的身体健康,我们一定要注意勤洗手，使自己拥有一双干净能干的手。
第四课 端正姿势有益健康 教学目标: 通过教学使学生了解坐姿不良的危害,知道端正姿势有益健康 懂得端正坐姿的意义。培养学生正确的坐姿习惯。 教学时间:一课时 -- -- 教学重点: 了解坐姿不良的危害。 教学难点： 知道端正姿势有益健康。 教具:投影 教学内容：导入：看图。请同学说说涂上小朋友的坐姿怎样? 新授: （1） 坐姿不良的危害: 长时间看书或写字时,如果不注意正确的坐姿,容易造成造成固定性的骨骼变形,影响体内器官的发育，坐姿不正确,还会影响视力，造成近视眼。 （２)正确坐姿的好处： 正确坐姿有益于健康,同时也给他人以健康有朝气的感觉。 (3) 正确坐姿要注意: 立如松,左如钟，行如风。 (4) 请同学们分成两组,分别模仿正确的与不正确的姿势,互相评议：到底哪种姿势好看,最能体现同学们的精神风貌？ 教学小结： 所以,平时我们要注意改正自己不良的坐姿，使自己的坐、立、行、卧都能保持正确的姿势，体现小学生良好的精神风貌。
第五课正确的读写姿势 教学目标: 通过教学使学生了解正确的读写姿势。让学生了解正确的读写姿势基本功懂得正确的读写姿势的意义。培养学生正确的读写姿势习惯。 教学时间:一课时 教学重点:了解读写时的要领 教学难点:避免因读写姿势而导致近视 教具:投影 教学内容: 导入：请视力不好的同学说说诸多不便 新授： 引起视力不好的原因： (１）、长期近距离用眼 长时间看书或玩游戏,使眼的调节装置过度紧张,造成“假性近视”。-- -- 如一不注意，容易造成真性近视。 (2）、读写姿势不正确。 介绍正确的读写姿势:腰板挺直，躯干可略向前倾,后背不靠椅背，两臂要等长度的放在桌上,前胸要与桌沿保持一拳距离,眼与书本保持一尺距离，握笔时要保持手与笔尖相距一寸。同时，读写是的光线应充足,以免因手部遮挡使纸面光线不足。每次楔子不应持续时间过长,一般低年级小学生不应超过１0分钟。 教学小结： 所以，平时我们要注意正确的读写姿势，这样才能拥有美好的未来。
第六课不乱丢果皮纸屑 教学目标： 通过教学使学生了解乱扔果皮纸屑是不文明的现象。 1. 懂得不乱扔果皮纸屑的意义。 2． 培养学生良好的卫生习惯。 教学时间: 一课时 教学重点:了解乱扔果皮纸屑导致的危害。 教学难点: 能坚持不乱扔果皮纸屑，从小有良好的卫生习惯。 教具:投影 教学内容：导入：生活中有哪些不文明的现象。 学生交流：(略) 新授： 一、乱扔果皮纸屑导致的危害。: 1、 散发难闻的气味。 2、 招引苍蝇繁殖细菌 ３、 会使人受伤。 ４、 影响环境和市容的整洁。 ５、 会影响视觉造成交通事故。 6、 也是对人的一种不尊重。 二、 教育学生要做一个文明之人 三、 开展做文明之人的讨论 做文明之人首先做一个讲卫生,爱干净的小孩学校里不乱扔垃圾，要有主人翁精神。 教学小结： 所以,平时我们要注意环境卫生，使自己生活在一个文明的社会。 -- -- 第七课不讲粗话脏话 教学目标: 通过教学使学生了解要养成文明的习惯。不讲粗话脏话,说话文明。懂得不讲粗话脏话,说话文明的意义。培养学生讲文明的习惯。 教学时间:一课时 教学重点：了解不讲粗话脏话的原因 教学难点：避免讲粗话脏话。 教具:投影 教学内容: 1、导入: 同学们 ,我们知道我们上海市的七不规范是什么吗? 其中有一条是不讲粗话脏话。 2、为什么不能讲粗话脏话呢? 讲文明用语,是一个人赢得他人尊重的前提条件。 有些人张口就是粗话脏话，影响了人与人之间的交往。还会影响自己的形象。 3、你能说说看，有哪些文明的用语吗? 对老师和父母以及年长的人要称呼“您”。 需要别人帮助的时候要用“请”字。 得到帮助的时候要说“谢谢”。 当别人感谢你的时候，要说“别客气”。 给别人带来麻烦的时候要说对不起。 ４．除了上面所列举的一些文明用语，你能再说一些吗? 教学小结: 所以,平时我们要注意文明用语，不要说粗话脏话。
第八课喷嚏唾沫不乱飞 教学目标： 通过教学使学生了解喷嚏唾沫不乱飞的危害,知道喷嚏唾沫不乱飞的原因懂得不随地吐痰的意义。培养学生良好的卫生习惯。 教学时间：一课时 教学重点:了解喷嚏唾沫不乱飞的原因 教学难点:避免喷嚏唾沫不乱飞的环境因素。