浅谈如何培养学生擒拿格斗的实战技能
擒敌实战意识内涵重要性及其培养途径
擒敌实战意识内涵重要性及其培养途径擒敌实战意识，是指在实际作战中，准确把握敌情，灵活运用战术，迅速制敌，促使敌人节节败退的意识和能力。
在现代战争中，擒敌实战意识对于军事人员具有极其重要的意义。
培养和强化擒敌实战意识已成为当前军事训练的重要任务之一。
本文将就擒敌实战意识的内涵重要性及其培养途径做一探讨。
擒敌实战意识的内涵擒敌实战意识，主要包括两个方面的内容，一是对敌情的准确把握，二是在战术应用中灵活运用。
对敌情的准确把握，就是要对敌人的数量、装备、战术等进行全面深入的了解和分析，从而找到对敌人有利的作战突破口。
而在战术应用中的灵活运用，则是要在掌握敌情的基础上，迅速做出决策，采取对敌人最有效的应对策略，以达到制敌的目的。
这两个方面的内容相辅相成，缺一不可。
只有对敌情准确把握，才能在战术应用中灵活运用；而只有在战术应用中灵活运用，才能将对敌情的准确把握转化为作战的胜利。
擒敌实战意识是一个综合性的概念，要求军事人员在实战中要高度敏锐，能够快速反应，并且具备一定的决策和指挥能力。
擒敌实战意识在现代战争中具有极其重要的意义，其重要性主要表现在以下几个方面。
擒敌实战意识是军事人员进行作战的基本要求。
在实际作战中，对敌情的准确把握以及在战术应用中的灵活运用，决定着作战的成败。
只有具备了擒敌实战意识的军事人员，才能在战场上迅速反应，有效制敌，最终取得战争的胜利。
擒敌实战意识的培养是一个系统工程，需要从多个方面进行全面的考虑和谋划。
在具体的培养过程中，可以从以下几个方面进行着手。
要加强对敌情的研究和分析。
对敌情的准确把握是擒敌实战意识的基础，因此要加强对敌情的研究和分析。
可以通过模拟战争、实战演习等方式，让军事人员亲身体验作战的过程，从而提高他们对敌情的了解和把握能力。
还可以加强敌情情报的收集和分析工作，为军事人员提供更多的作战信息，从而帮助他们准确把握敌情。
要对军事人员进行战术技能的培训和训练。
在实际作战中，军事人员需要灵活运用各种战术技能，才能够更好地发挥自己的作战能力。
如何提高擒拿术技巧
如何提高擒拿术技巧擒拿术是一种实用性很强的格斗技巧，它通过巧妙地运用关节技、锁技和控制技巧，使对手失去反抗能力。
想要提高擒拿术技巧，需要从多个方面入手，并进行持续的训练和实践。
首先，要扎实掌握擒拿术的基本原理和动作。
了解人体关节的活动范围、弱点以及力学原理是至关重要的。
比如，手腕、肘部、肩部、膝盖等关节在特定方向上的活动是有限的，如果能够准确地施加力量并限制其活动，就能实现有效的擒拿控制。
对于每一个基本的擒拿动作，如折腕、别肘、锁肩等，要反复练习，确保动作的准确性和流畅性。
其次，身体素质的提升是提高擒拿术技巧的基础。
良好的力量、速度、耐力、柔韧性和协调性对于成功实施擒拿术至关重要。
力量训练可以增强我们在擒拿过程中的控制力，速度训练能够让我们更迅速地做出反应和动作，耐力则保证在长时间的对抗中保持优势，柔韧性有助于我们更好地完成各种擒拿动作，避免自身受伤，而协调性可以使我们的动作更加连贯和精准。
在训练力量方面，可以通过俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等常见的力量训练动作来增强上肢、核心和下肢的力量。
同时，也可以借助器械，如哑铃、杠铃等进行更有针对性的训练。
速度训练可以包括短跑冲刺、快速出拳踢腿等练习。
耐力训练则可以通过长跑、跳绳等有氧运动来实现。
柔韧性的训练则涵盖了各种关节的伸展和拉伸动作，如肩部的旋转拉伸、腿部的前后侧拉伸等。
协调性的训练可以通过一些综合性的动作组合练习，如在移动中进行出拳和踢腿的配合。
再者，注重实战模拟训练。
单纯的套路练习是远远不够的，只有在真实的对抗情境中，才能真正检验和提高擒拿术技巧。
可以与搭档进行模拟对抗，从简单的配合练习逐渐过渡到接近真实的对抗。
在实战模拟中，要学会观察对手的动作、姿势和反应，预测其可能的动作，并迅速做出相应的擒拿应对。
同时，也要学会在对抗中保持冷静，不被对手的动作和气势所干扰，清晰地运用所学的技巧。
此外，反应速度的训练也是必不可少的。
可以通过一些专门的反应训练方法，如利用反应球、灯光信号等进行练习。
擒敌技术动作教学中的要点与措施
擒敌技术动作教学中的要点与措施擒敌技术是一种非常重要的自卫技能，它可以帮助人们在面对危险情况时保护自己，并在必要时制服对方。
擒敌技术的学习和应用需要一定的技巧和方法，下面我们将讨论擒敌技术动作教学中的要点与措施。
一、擒敌技术的要点1. 灵活应对：在擒敌技术的学习和实践中，最重要的一点是要灵活应对不同的情况。
擒敌技术并不是一成不变的，它需要根据对方的动作和状态来进行相应的变化。
学习者需要灵活应对，根据实际情况做出相应的动作。
2. 勇敢果断：在实施擒敌技术时，勇敢果断是非常重要的。
学习者需要有足够的勇气和决心，在面对危险时果断出手。
如果在关键时刻犹豫不决，很可能会错失制服对手的机会。
3. 熟练技巧：擒敌技术需要熟练的技巧才能够发挥出最大的效果。
学习者需要通过反复练习，逐步熟练掌握各种技巧动作，以便在实际应用中能够随时随地做出正确的反应。
4. 快速反应：擒敌技术的实施通常需要非常快速的反应能力。
在面对突发情况时，学习者需要能够迅速做出反应，并实施相应的擒敌技术动作，这样才能更好地保护自己。
二、擒敌技术动作教学的措施1. 分步教学：擒敌技术的学习需要采取分步教学的方法。
要教授学习者基本的擒敌技术动作，例如抓取、扭转、制服等动作。
然后逐步引导学习者进行连贯的动作练习，从而形成完整的擒敌技术动作。
2. 实战模拟：在擒敌技术的教学中，需要进行实战模拟训练。
通过模拟真实的危险情况，让学习者在实战中快速反应，并实施擒敌技术动作。
这样可以更好地培养学习者的应变能力和技巧。
3. 安全保障：在教学过程中，必须要注意学习者的安全保障。
擒敌技术是一项危险的技能，如果不加以控制和保障，很可能会导致意外伤害。
教学过程中需要配备相应的安全设施和教学辅助器材，确保学习者的安全。
4. 实践应用：擒敌技术不仅仅是一种理论知识，更重要的是要能够灵活应用到实际情况中。
教学中要注重实践应用，引导学习者在实际情况中尝试擒敌技术动作，从而增强他们的应用能力和实战经验。
捕俘拳实践教学第十(3篇)
第1篇一、引言捕俘拳，又称擒拿格斗，是我国传统武术中的一种实用技击术。
它起源于古代，经过数千年的传承和发展，逐渐形成了独特的技击风格和丰富的实战技巧。
捕俘拳实践教学是我国武术教育的重要组成部分，通过系统的训练，使学生掌握捕俘拳的基本技术和实战应用。
本文将围绕捕俘拳实践教学第十篇展开论述。
二、捕俘拳的基本概念1. 捕俘拳的定义捕俘拳是一种以擒拿、格斗、摔跤、击打等技术为主的实战技击术。
它强调攻防兼备、以柔克刚、内外兼修，具有极高的实用价值。
2. 捕俘拳的特点（1）实战性强：捕俘拳的技击方法贴近实战，能够迅速制服对手。
（2）技术全面：捕俘拳包括擒拿、格斗、摔跤、击打等多种技术，能够应对各种情况。
（3）内外兼修：捕俘拳不仅注重技术训练，还强调内外功的修炼，提高实战能力。
三、捕俘拳实践教学第十篇内容1. 捕俘拳的基本步法（1）马步：马步是捕俘拳的基本步法，要求两脚平行，与肩同宽，膝盖微曲，重心下沉。
（2）弓步：弓步分为左弓步和右弓步，要求一腿弯曲，另一腿伸直，膝盖微曲，重心下沉。
（3）歇步：歇步要求两脚前后站立，前脚脚尖向内，后脚脚跟靠拢，膝盖微曲，重心下沉。
2. 捕俘拳的基本手法（1）拳法：捕俘拳的拳法有冲拳、劈拳、勾拳等，要求出拳迅速、有力、准确。
（2）掌法：捕俘拳的掌法有推掌、拍掌、扣掌等，要求掌心空虚，出掌有力。
（3）指法：捕俘拳的指法有勾指、弹指、抓指等，要求手指灵活，出指迅速。
3. 捕俘拳的基本腿法（1）踢法：捕俘拳的踢法有正踢、侧踢、扫踢等，要求踢腿迅速、有力、准确。
（2）踹法：捕俘拳的踹法有正踹、侧踹、扫踹等，要求踹腿迅速、有力、准确。
（3）扫法：捕俘拳的扫法有正扫、侧扫、扫踢等，要求扫腿迅速、有力、准确。
4. 捕俘拳的基本摔法（1）摔法：捕俘拳的摔法有抱摔、勾摔、绊摔等，要求摔法准确、迅速。
（2）反击：捕俘拳在摔法中强调反击，要求在摔倒对手的同时，迅速反击。
5. 捕俘拳的实战技巧（1）观察对手：在实战中，要时刻观察对手的动作，抓住时机进攻或防守。
中华武术的擒拿与格斗技艺掌握
中华武术的擒拿与格斗技艺掌握中华武术的擒拿与格斗技艺掌握：中华武术是中国传统文化的重要组成部分，而擒拿与格斗技艺则是其中一项重要的技能。
擒拿技艺是指运用各种技巧将对手制服或控制在自己手中，而格斗技艺则是指在实战中应用各种技术进行搏斗。
擒拿与格斗技艺的掌握对于提升武术水平和自我保护能力至关重要。
首先，擒拿技艺在中华武术中占有重要地位。
擒拿技艺主要包括抓、擒、拽、摔等动作，以快速、准确地控制对手为目的。
在擒拿技艺中，掌握对手的力量和技巧至关重要。
通过反复练习，武术者可以提高自己的反应能力和技巧水平，从而在实战中做到迅速制服对手。
其次，格斗技艺也是中华武术中重要的一部分。
格斗技艺包括拳、腿、手、指等各种技术，通过多种技巧的运用可以有效地应对不同的攻击方式。
在格斗技艺中，灵活的身法和瞬间的反应能力是必不可少的。
通过反复训练和模拟实战场景，武术者可以不断提升自己在实战中的应变能力和技巧水平。
另外，在掌握擒拿与格斗技艺的过程中，需要注重身体素质的训练。
中华武术注重内外兼修，强调身体和精神的统一。
只有拥有良好的身体素质，才能更好地发挥擒拿与格斗技艺。
因此，武术者应该进行适当的体能训练，包括柔韧性、力量和耐力等方面的提升，以增强自己在实战中的持久战斗能力。
总的来说，中华武术的擒拿与格斗技艺掌握需要通过不断的学习和实践来提高自己的技能水平。
武术者应该保持谦虚、勤奋的态度，多向师傅请教，不断总结经验，不断提升自己的技能水平。
只有不断地磨砺和提高，才能在实战中游刃有余，做到应对自如，保护自己及他人的安全。
中华武术的擒拿与格斗技艺掌握不仅是一种技术，更是一种修身养性的过程，通过武术的修炼可以提升自己的人格魅力，使自己更加坚强和自信。
擒拿格斗培训心得体会
擒拿格斗培训心得体会擒拿格斗是一项非常实用的自卫技能，在实际生活中可以保护自己和他人的安全，因此我报名参加了擒拿格斗的培训课程。
在这段时间里，我有了很多的收获和体会。
首先，在擒拿格斗培训中，我学到了很多基本的擒拿技巧和动作。
老师带领我们逐步学习和掌握各种擒拿动作的要领和正确姿势，例如掌握正确的防守姿势和对手攻击的时机。
通过不断的练习和模拟实战，我逐渐熟悉了各种擒拿技巧，并能够灵活运用于实际场景中。
这些基本的技巧和动作为我今后的自卫能力提供了坚实的基础。
其次，在擒拿格斗培训中，我对自身的身体素质和心理状态有了更深入的了解。
擒拿格斗是一项要求身体柔韧性和力量的技能，因此在培训课程中，我们进行了大量的体能训练，包括拉伸、力量训练和协调性训练等。
通过这些训练，我不仅增强了身体的柔韧性和力量，还提高了反应速度和协调性，这对于进行擒拿格斗非常重要。
同时，在课程中我们还进行了一些模拟实战的训练，通过模拟真实场景的训练，我学会了如何保持冷静和集中注意力，以便在紧急情况下做出正确的反应。
此外，在擒拿格斗培训中，我对于自身的意志力和毅力有了更深入的认识。
擒拿格斗是一项需要不断练习和磨砺的技能，没有毅力和决心是很难达到高水平的。
在培训过程中，我遇到了很多困难和挫折，有时候因为无法掌握某个技巧而感到沮丧，但是我没有放弃，而是坚持不懈地练习，通过不断的努力和坚持，取得了进步。
这一过程让我懂得了毅力和决心的重要性，只有在面对困难时坚持下去，才能最终取得成功。
最后，在擒拿格斗培训中，我还学到了很多关于自我保护和自卫的知识。
除了技巧的训练，老师还教我们如何判断和避免潜在危险，以及如何正确使用擒拿技巧进行自卫。
这对于我今后的生活和自我保护能力大有裨益。
培训课程中，我们还进行了一些实际场景的模拟，通过模拟实战的训练，我在安全的环境下学会了如何应对特定的危险情况，并在真实场景中提高了自己的应对能力。
总结起来，擒拿格斗培训是一次充实而受益匪浅的经历。
武术班擒拿教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握擒拿的基本概念、原理和技巧。
2. 提高学生的自我保护意识和实战能力。
3. 培养学生的团队协作精神和意志品质。
4. 增强学生的身体素质，提高武术技能水平。
二、教学内容1. 擒拿的基本概念、原理和技巧。
2. 擒拿的基本步法、手法和腿法。
3. 擒拿实战中的应用和应对策略。
4. 擒拿的防护技巧和自我保护方法。
三、教学过程1. 导入新课- 通过展示擒拿技巧视频，激发学生学习兴趣。
- 简要介绍擒拿在武术中的地位和作用。
2. 讲解擒拿基本概念、原理和技巧- 讲解擒拿的定义、起源和发展。
- 分析擒拿的原理，如力学、人体解剖学等。
- 介绍擒拿的基本技巧，如擒拿手、擒拿脚等。
3. 实操演练- 教师示范擒拿的基本步法、手法和腿法。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
- 分组练习，互相纠正动作，提高动作准确性。
4. 擒拿实战训练- 教师设置模拟实战场景，让学生进行擒拿实战练习。
- 学生分组进行对抗训练，提高实战能力。
- 教师巡回指导，纠正学生在实战中的错误动作。
5. 防护技巧和自我保护方法教学- 教授学生在实战中如何保护自己，避免受伤。
- 讲解擒拿的防护技巧，如呼吸、身体重心等。
6. 总结与评价- 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
- 学生进行自我评价，分享学习心得。
- 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极性、主动性和参与度。
2. 动作准确性：评估学生在实操演练中的动作是否准确、规范。
3. 实战能力：通过实战训练，观察学生的实战能力和应对策略。
4. 自我保护意识：评价学生在实战中是否具备自我保护意识和能力。
五、教学资源1. 教学视频：展示擒拿技巧和实战演示。
2. 教学图片：展示擒拿动作和步法。
3. 实操器材：如擒拿手套、防护服等。
六、教学进度安排1. 第1周：导入新课，讲解擒拿基本概念、原理和技巧。
2. 第2周：实操演练，掌握擒拿的基本步法、手法和腿法。
格斗擒敌教学教案及反思
格斗擒敌教学教案及反思教案标题：格斗擒敌教学教案及反思教案目标：1. 了解格斗擒敌的基本原理和技巧。
2. 培养学生的身体素质和自我保护能力。
3. 提高学生的自信心和应对危险情况的能力。
教学重点：1. 格斗擒敌的基本动作和技巧。
2. 战斗中的应变和反应能力。
3. 安全意识和自我保护意识的培养。
教学准备：1. 教室或室外空间。
2. 格斗擒敌相关的教学材料和道具。
3. 学生穿着舒适的运动服装。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍格斗擒敌的重要性和应用场景。
2. 引发学生对于自我保护的兴趣和意识。
主体（30分钟）：1. 示范和解释格斗擒敌的基本动作和技巧，如拳击、踢腿、摔跤等。
2. 引导学生进行基本动作的练习，逐步提高技巧的熟练度。
3. 分组进行模拟战斗练习，鼓励学生在实践中灵活运用所学技巧。
4. 强调安全意识和自我保护的重要性，教授应对危险情况的基本策略。
总结（10分钟）：1. 回顾本节课所学的格斗擒敌技巧和原则。
2. 强调学生在日常生活中要保持警惕和自我保护意识。
3. 鼓励学生继续练习和提高格斗擒敌技能。
反思：在教学过程中，我发现学生对于格斗擒敌的兴趣很高，积极参与了课堂活动。
他们在练习中展现出了较好的学习能力和身体素质。
然而，也有部分学生在练习过程中存在一些安全隐患，需要我更加关注他们的动作规范和技巧掌握情况。
在今后的教学中，我将更加注重学生的安全教育，并提供更多的机会让学生在安全的环境下进行实践。
同时，我还将鼓励学生在日常生活中培养自我保护意识，以提高他们的安全意识和自信心。
女子擒拿格斗实训法则
擒拿格斗（一）擒拿格斗是由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术，学习擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水平，从而在对敌斗争中更加有效地打击对方，保护自己，出色地完成任务。
因此，在教学与训练过程中，要始终坚持一切从实战出发的原则，严格训练，严格要求，发扬二不怕精神，刻苦训练，在规定的课时教学内容范围内完成全部的学习内容，并达到一定的水平。
人体要害部位：人体关节受到控制和要害部位受到打击，会失去抵抗能力或有生命危险。
熟悉和掌握它有利于制服和消灭敌人，保存自己。
面部、太阳穴、后脑。
喉部、心窝、肋部、下腹部、裆部等要害部位受到打击会剧痛或休克。
指关节、腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节等受到打击和控制，会失去抵抗能力。
擒拿格斗训练时应注意掌握以下要素：l．协调。
协调是指动作本身和动作与动作之间要协调一致，无论在力量的发与收上；身体各部位各肢体的配合上；动作的某个细节上都要准确协调、通达顺畅，协调能力的好坏决定着速度、灵活性、耐力、力量的发挥和动作的准确程度。
2．耐力。
耐力是人体长时间进行肌肉活动的能力，也是抗疲劳的能力，在对抗格斗中起着很重要的作用。
3．力量。
力量是肌肉紧张或收缩时产生出来的一种能力。
在搏斗时，如果双方实力相当，那么谁有好的力量素质，谁就相对占优势，力量在对抗格斗中体现为爆发力，所以力量大小取决于速度的快慢，速度的快慢又决定或促成力量的发挥。
4．平衡。
就是指人体在空间保持相对的静止，平衡能力是一种随时控制身体重心位置，保持稳定的能力，因而要求在攻防的任何动作中都要保持身体平衡，平衡不好，重心不稳，就容易在攻防动作的变化中失控，甚至跌倒，平衡能力强，重心就稳，因而动作也就协调、顺畅、发力得当，运动自如。
5．速度。
这里所说的速度是指人体进行快速运动的能力，是格斗中取胜的关键。
6．时机。
时机就是在时间上的机会。
在格斗中，准确判断和把握攻击的时机，就会使攻而准确有效，防而严密不漏。
浅谈如何激发学生擒拿格斗课训练热情
神州教育钟州浅谈如何激发学生擒拿格斗课训练热情宋长合辽宁城市交通技工学校摘要：我们此次主要针对擒拿格斗课教学中学生训练热情 不高的原因进行了分析，并提出相应的解决对策，以此来激发 学生参加擒拿格斗课训练的主动性和积极性，希望可以为学生 的擒拿格斗课训练提供帮助。
关键词：擒拿格斗课；训练；热情擒拿格斗训练一直是警察院校实战技能训练中的重要组成 部分，在擒拿格斗课的实践教学中，由于教学模式、教学内容以 及教学方法等多方面因素的影响，使得学生在学习擒拿格斗课的 时候热情不是很高’挖掘不出学生身体练习的潜力，进而导致擒 拿格斗课练习躲和教学质量始终提不±*。
我们接下来会针对 擒拿格斗课教学中怎样激发学生的学习热情谈几点体会。
1•转变教雑式这一点很重要，对于擒拿格斗术来说，长期的教学实践已 经形成了一个标准的传统的教学模式，教学模式只要被确定一 般是很难再改变，但是对于社会发展来说，这一教学模式会阻 碍到擒拿格斗课的教学效果，而且也会营销到学生练习擒拿格 斗课内容的兴趣，久而久之就会失去对擒拿格斗课的热情。
针 对此种情况，我们的擒拿格斗课教师一定要改变传统的这种教 学模式，多开展一些多样化的教学模式，这样学生就会把这一 课程当做是一种乐趣，只要对其有了乐趣，那么学生的学习热 情也会被最大限度上激发出来，所以说要想提升学生的擒拿格 斗训练水平，首先要解决的一定是改变传统的教学模式。
2.提升教师的综合素质2.1提升教师的仪态教师首先要身体力行，这也是激发学生练习擒拿格斗技术 的主要因素，我们的体能教师要在体态以及仪表等技术动作方 面给学生进行示范，让学生的心理能够对教师产生一种固定的 模式，一个体型均匀、动作优美、精神抖擞的教师，他自身的 行为举止也会感染到学生，激发学生身体素质锻炼的热情。
教 师在实际的教育教学过程中一定要注意标准动作的师范，整体 动作要准确、优美，这样学生才能够真正的领会动作的要领,学生在认识客观事物的时候，大多数信息都是来自于视觉，所 以说在擒拿格斗课教学中，我们的教师一定要用准确的示范动 作来帮助学生去理解格斗技巧，让学生在自身的思维中能够形 成一个完整的动作表象。
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神州教育
钟州
浅谈如何培养学生擒拿格斗的实战技能
宋长合
辽宁城市交通技工学校
摘要：提高学生擒拿格斗的实战技能，首先要落实高校的
教学训练机制，注重擒拿格斗技术动作规格，必要时还要进行
实战强化训练。本文主要针对如何培养学生擒拿格斗的实战技
能进行深入的分析和研究。
关键词：擒拿格斗；技术；实战；技巧；能力；培养
擒拿格斗是一项斗智斗勇、较力较技的综合性格斗运动,
这项运动对提高人体的速度、力量以及灵敏度等综合专项身体
素质都是非常有帮助的，通过对学生进行系统性的、针对性的
教学训练，能够让其真正的提升自身能力，缩短学生在实战中
的差距，发挥学生在实战中的作用。
1•优化教学内容
在当前的擒拿格斗教学训练中，由于练习时间短，需要教
学的内容非常多，而且很多内容缺乏深入的了解，上述情况会
直接影响到学生的擒拿格斗教学质量，因此要求我们的教师在 教学训练上采取一个长期的教学训练机制，根据教学内容来增 加课时量，不断深入教学训练。让擒拿格斗技术水平能够得到 真正的提升。促进擒拿格斗技术的综合性发展。要想让学生的 擒拿格斗技术实战水平得到提升，首先要做的就是要结合学校 的实际教学情况以及学生自身的性格特点和学习接收能力，积 极发展教师的主观能动性，在擒拿格斗教学大纲的编写上，着 重突出擒拿格斗教学内容的针对性。摆脱传统擒拿格斗教学中 单一的教学方法，尽量从贴近学生生活的擒拿格斗技术动作入 手对学生进行擒拿格斗技术教学，并在此基础上形成一套优化 的内容体系，利用科学的教学手段和教学模式来提升学生的实 际水平。在擒拿格斗教学课程的设置上，我们的教师还要根据长效 教学训练机制，按照科学合理的教学顺序对学生进行阶段性课 程教学设置，最后在系统性的进行综合性教学。最终达到擒拿 格斗实战运用的综合效果。2•注重擒報动作的规范性在对学生进行擒拿格斗技术训练的时候，教师要对即将要 教授的内容进行示范，示范的动作一定要标准、规范，这样学 生在学习的时候才不会成为四不像，因此我们说在擒拿格斗教 学中，学生能够掌握每一个技术动作的运行线路是擒拿格斗技 术训练的前提，这一前提训练的好坏也会直接影响到擒拿格斗 教学的质量，而我们的擒拿格斗教师要在熟练掌握技术动作规 范性的基础上，结合是实战进行综合的演练，让学生能够真正 的将所学的技术动作运用到实战当中。进而体现出擒拿格斗对 抗的真正意义。3•麟实战强化训练3.1加强实战模拟训练模拟训练主要是结合实战模拟演练的特点，事先在学生的 大脑中对实战模拟训练进行提前演练，这样就可以及时的发现 学生在实战模拟训练中遇到问题时的真实反应能力。也就是说, 在实战模拟训练开始之前要先进行想象模拟训练，这样做的目 的是为了让学生在想象模拟训练中多多了解自身存在的问题, 并及时改正这些间题，这样就能够在实战训练中减少失误，提 升学生的实战模拟训练效果和质量。3.2技术实战实战练习是当前格斗对抗中非常有效的方法，如果没有进 行实战练习的话，那么所学的格斗技术就成了摆设，没有任何 实用价值，这样一来也就失去了格斗的本质意义。在教育教学 中始终秉持着一个原则，就是学以致用，这才是教育教学中的 真正目的。所以说在教学和训练中，我们的擒拿格斗教师不仅 要让学生知晓如何练习这些格斗技术，还要让学生知道如何去 使用，怎样用才能够发挥出擒拿格斗技术的最大价值。因此, 在实际的训练过程中，我们的教师要先让学生去学习和掌握各 项技术动作。然后再将各个技术动作进行单项练习，然后将单 项技术进行整合，事项综合练习，最后在进行实战练习。3.3力口强第二课堂建设在教育教学中，训练设备落后、产地少，这些问题都会直 接影响到教学训练和教学质量的提升，并不利于擒拿格斗教学 第二课堂的建设，基于此，我们要进一步完善教学训练设施。 配备科学合理的教学训练器材。(1) 创建器材场馆。这也是解决常规教学训练的有效前提,
我们要增阿基训练器材和相关的教学设备，增设教学训练场馆，
并对一些常规的教学训练会用到的设备一定要配齐，保证教学
训练的正常进行。与此同时还要加强场馆的安全保护。
(2) 开展课外活动。我们的教师可以让学生在课下的业余时
间进行身体素质训练，在不影响正常上课时间的情况下，抽出
一小时的时间进行课下训练。教师也可以在课下专门对学生进
行细致的指导。进而激发学生的积极性和学习主动性。培养学
生吃苦耐劳的习惯。
4.结语
随着我国社会治安的不断变化，人们自身的安全理念也在
不断的增强，虽然现在是和丨皆社会，社会治安形势也在向着好
的方向发展，但这并不意味着没有危害安全的事情发生，很多
地区的伤亡率还是很高的，为了有效解决这一问题，我们的教
育部门开展从学生抓起，注重学生自身综合能力的提升，开始
注重教授学生擒拿格斗技巧，增强学生的身体素质，优化教学
的内容，加强学生的擒拿格斗教学训练。其目的就是让每一位
学生都能够更多的掌握实用的、实战性强的专业知识和格斗技
术。这样不仅能够促进学生身体素质的提升，而且还能够为人
们的安全提供有效的防护和保障。
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作者简介：宋长合（1962.07.28)男，汉，辽宁省普兰店市，
本科，讲师（中级），研究方向，擒拿格斗术。
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