防中暑安全教育

防中暑安全教育
防中暑安全教育

安全教育记录

工程名称

别□节假日前后安全教育□季节性施工安全教育□转岗、复岗教育

□违章、事故教育

□经常性安全教育

□特岗作业人员教育□机械操作人员教育

主讲部门主讲人

教育日期

受教育部门

(人员)

各施工班组

教育内容:预防中暑安全教育

1、非工作期间要避开在烈日下暴晒,减少室外活动时间;

2、在室内尽量打开窗户通风换气,或利用风扇以保持通风凉爽;

3、空调室内外温差不宜太大,防止发生空调病;

4、坚持每天热水淋浴,帮助身体散热降温,不宜使用凉水淋浴;

5、多饮茶水、凉开水和清凉饮料,补充水份,以加强排泄;

6、不宜过量饮酒,以免助热生湿造成体质变差。

7、生活起居要规律,不要经常熬夜,保证充分的睡眠,避免情绪中暑;

8、口袋内常备人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等防暑药品,当有不适症状时,及时服用。

受教育人员

签字

部门(项目)负责人记录人

暑假安全教育教案

暑假安全教育教案 教学内容:进行暑假安全教育。重点是出行和交通安全、防溺水防中暑安全、防雷电与用电安全、防疾病与饮食安全、远离黄赌毒与网络安全等。 教学目标:通过学习与暑假相关的安全知识,牢记安全要点与要求,牢固树立“以人为本”、“安全第一、预防为主”的理念,使同学们过一个平安、祥和、健康、安全的暑假。 教学方法:讲授法、讨论法、提问法、练习法。 教学用具:多媒体教学(配合课件) 教学时数:一课时(45分钟) 教学过程: 【谈话引入】 同学们,通过一学期的每周一课安全教育,大家掌握了丰富的安全知识,树立了牢固的安全意识。一个学年紧张又充实的学习生活已经圆满完成,随着期末考试的结束,大家即将进入假期。同学们一定想彻底放松一下身心吧,都希望拥有一个愉快而又祥和的假期生活,对吧?但我们要记住虽然我们大家放假了,但安全教育不能松懈。因为“多一份防范,少一份危险”。为保证大家过一个平安、祥和、健康、安全的暑假,今天我们以“以人为本”、“安全第一,预防为主”为原则,对大家进行一次假期安全教育。 【授课内容】 接下来就谈谈暑假安全要注意什么吧。 一句话,希望大家在暑假里能记住暑假安全“三个三”!即: “第一个三”是遵守“三个禁止”:禁止违反交通规则,禁止单独擅自下河游泳,禁止长时间看电视、玩游戏; “第二个三”是告诫“三个严防”:严防中暑、触电、雷击和火灾事件发生,严防食物中毒、煤气中毒,严防暑期打工出意外; “第三个三”是提醒“三个远离”:远离网吧、游戏机房,远离毒品、烟酒,远离不良青少年。 现在我来给大家分别解释一下。 一、要遵守“三个禁止”。 (一)、禁止违反交通规则。

就是要大家注意交通安全。不管在回家的路上还是外出社会实践,算出打工。 (图片、惨痛的教训,一系列数字。。。) 1、行走时怎样注意交通安全 1)在道路上行走,要走人行道,没有人行道的道路,要靠路边行走。 2)集体外出时,要有组织、有秩序地列队行走。 3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。 4)穿越马路时,要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”。 5) 不横穿马路,不翻越栏杆,不在公路上玩耍。 2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,不准骑自行车搭载人员上街。 3、严禁无证驾驶机动车辆。 4、外省市的学生和家长不乘坐超载车辆,不坐非法营运车辆。在乘车、转车途中一定要遵守交通规则,注意人身、行李安全,加强防盗意识,“财不露眼”啊。如有学生假期外出旅游更应加强安全防范措施,防止意外伤害。在旅游区遇地势险峻或安全措施不到位的地方不得前往。外出要告诉家里联络的各种信息。 5、熟记警句:(先让学生讲讲自己熟悉的,再学习新的警句) 1、抢行痛快一阵子,出事悔恨一辈子。 2、实线、虚线斑马线,都是安全生命线。 3、红灯绿灯警示灯,幸福安全红绿灯。 (二) 禁止单独擅自下河游泳,就是要注意防溺水。 (前车之鉴。。。。。。。。) 暑期天气炎热,不要到水底情况不清的小河或者禁止游泳的地方游泳。 游泳时要注意的安全: 1、游泳需要经过体格检查。 2、要慎重选择游泳场所。 3、下水前要做准备运动。 4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时,不要跳水。 6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。 (三) 禁止长时间看电视、玩游戏,就是要注意合理安排作息时间,保证充足睡眠,不要长时间沉迷于电视或电脑。要保护好眼睛。不随意模仿电视或游戏中的暴力行为。 二、告诫“三个严防”。

学校安全教育培训内容

学校安全教育培训内容 安全无小事,抓好安全工作是维护学校正常秩序,提高教育质量的基础。针对小学生特点,就当前安全教育存在的问题,对我校安全教育需要注意的问题摘录以下几点,望各教师在教育活动过程中认真执行。 一、纪律:1、教育学生上学掌握时间,早上、中午不提早来校。2、上学、放学不在路上逗留,及时到校或回家。3、下午放学后,教育学生认真打扫卫生,按时离校。 二、集会:(包括广播操进出场等)1、上下楼梯靠边走(课间、平时上下楼梯靠右行),静齐快,不奔跑、不推拉。2、队伍行进中如遇鞋脱、鞋带散等意外要整理时,教育学生需出列,待整理完毕后再回归队伍。3、集会、集合须班主任、辅导员带队,值日领导、教师维持秩序,防止楼梯口、过道等地拥挤。 三、课间活动:1、不跳楼梯,不从高处往下跳,不爬栏杆,不滑扶手,不做有危险的活动。2、上下楼梯不奔跑,开展体育活动、课间游戏要到开阔的场地(内场或运动场)。同学间开展室内活动要适当,不拿剪刀、钢笔、教棒、三角尺等坚硬物品做游戏。3、上厕所要避开高峰,大同学要照顾小同学。4、雨天路滑要小心,同学之间不推搡。

四、体育活动:1、不开展有危险的活动,剧烈活动前要做好准备活动。2、因雨无法在室外进行体育活动时,一律在课室上理论课。 3、运动中发生损伤要尽快护送就医,并汇报校领导。 五、卫生:1、不吃不洁食物(如无证摊上的油炸品等),不喝生水,提倡自带开水。2、打扫卫生时不要爬高或擦没有护栏易生危险的玻璃窗。 六、用电安全:1、教给学生预防触电的知识。2、不湿手开关电器,拨插插座。3、发现有电器损外及时报告班主任或科任老师。 七、校外活动:1、活动前教师要堪察路线,精心组织、落实带队教师职责。2、培养学生听从指挥、遵守纪律的习惯。 八、交通安全:1、教给学生必要的交通安全知识。注意上下学行路安全,年小路远学生建议家长护送。2、做好乘公交车上下学学生的安全教育,教给学生乘车知识、上下公交车方法。 九、消防安全:不玩火,不乱放烟花爆竹,出现火情及时报警,讲清为什么未成年人不能救火的原因。 十、自护知识:1、上学期间遇陌生人寻找,应及时向班主任汇报,中途离校要征得班主任或相关任课教师同意,不擅自旷课或早退。2、校外遭遇抢劫要智斗,先保证人身安全。发生危险(比如落水、受伤等)要喊大人帮助。发生事故不隐瞒,及时向家长报告。3、不玩危险玩具(如仿真子弹枪,皮弹弓等),更不能将危险玩具带入

防溺水安全教育教案课程

防溺水安全教育教案 一、教学内容: 学习游泳安全知识,学会溺水安全的基本常识,培养有关防范力。 二、教学目标: 知识目标:让学生了解和掌握防溺水和自救的常识。每一个学生(包括公民)都要提高安全意识。 能力目标:自己能改变生活中防溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 情感目标:提高安全意识,愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。 三、教学重点: 让学生敢于直击生活中会发生溺水危险的图片,让他们敢说、敢演、敢练。 四、教具准备: 课件、图片、爱心卡片。 五、教学过程: (一)、导入。 课件出示近几年来儿童溺水伤亡统计图。让学生起来发表感想。教师加以引导。引入课题并板书:预防溺水 (二)、教学过程; 1、通过下面的安全教育图片,针对性的对学生进行防溺水安全教育,及一些简单的溺水自救措施。 (1)、出示第一幅图片及问题。“下河游泳之前应先怎么做?”

(先请学生起来说,教师作总结并板书:游泳前要做好准备活动,下水时能携带救生圈,以确保安全。大家一起读一遍,加深识记。) (2)、出示第二幅图片及问题。“可以直接跳入游泳池吗?” (先请同学起来说,大家一起总结并板书:不冒然跳入或潜入水中,不在水中打闹,避免在水中时间过长。大家一起读一遍,加深识记。) (3)、出示图片及问题。“经过有危险的地方我们应该怎么做?” 板书:经过河、湖、沟、渠、塘、井等处,要谨慎慢行,经过有警示标志的危险地段加倍小心。(齐读) (4)、出示图片及问题。“游泳时需要什么人陪伴?” 板书:游泳时要有熟悉水性的成年人看护。(齐读) (5)、出示图片和问题。“小明这样做对吗?你想对他说些什么?” 板书:不到有溺水危险的地方游泳戏水、玩耍打闹、清洗衣物、打捞物品等。(齐读) (6)、出示图片及问题。“河水结冰了,我们可以在上面行走吗?” 板书:严禁在结冰的水面上踩踏行走。(齐读) (7)、出示图片及问题。“放学了,小明与伙伴不回家,向下河洗澡。你想对他们说些什么?” 板书:上学放学路上不得下水游泳。(齐读) (8)、出示图片及问题。“雨雪天,如果一个人行走在这样的地方安全吗?” 板书:雨雪天气,通过没有安全护栏的桥梁、水岸等,尽量结伴同行,避免落水。(齐读) (9)、出示图片及问题。“发现有人溺水,你会怎么做?”

防中暑安全教育培训

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防中暑安全培训 高温季节,天气炎热,为切实保障施工作业人员的身体健康和生命安全,努力改善施工作业人员工作环境和生活条件,有效预防安全事故和高温中暑等事件发生,确保施工现场安全生产。特进行此次培训。 一、中暑的类型及可能出现的症状 工程施工劳动强度大,作业时间长,在施工过程中,部分处于露天作业环境下的施工人员,除了受太阳的辐射作用外,还接受被加热地面、施工作业面及周围物体放出的热量的辐射,高温作业对人体可造成一系列的生理功能的改变,主要为体温调节、水盐代谢、循环系统、泌尿系统等方面的适应性变化,如过度疲劳、睡眠不足、对天热不适应等超过一定的限度,就可能使人中暑。 1、中暑的分类: 中暑分为先兆中暑、轻症中暑、和重症中暑三种: 、先兆中暑是指在高温作业过程中出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、心性、脉搏频数、恶心、四肢无力、注意力不集中,动作不协调等症状,体温正常或略有升高,尚能坚持工作者。 、轻症中暑是指具有前述中症状,而一度被迫停止工作,但经短时间休息症状消失,并能恢复工作者。

、重症中暑是指具有前述中暑症状,被迫停止工作,或在工作中突然晕倒,皮肤干燥无汗,体温在40℃以上,或发生热痉挛者。 2、中暑的症状: 中暑是急性疾病,其发病机理与临床表现有以下四种类型: 、热射病:本病是中暑最严重的一种,其病情危急,死亡率高。一般认为主要由于机体产热与获热超过散热,引起体内蓄热,而体温不断增设所致。临床表现的主要特点为高热及中枢神经系统症状,开始时大量出汗,以后出现“无汗”,并伴有皮肤干热发红,多数病例骤起昏迷。 、日射病:是由于太阳辐射或强烈的热射线直接作用于无防护的头部,致使颅内受热而温度升高,脑膜和脑组织充血所引起。其症状为头晕、剧烈头痛、眼花、恶心、呕吐、兴奋不安或意识丧失,亦可体温升高。 、热痉挛: 它是水和电解质平衡失调所致。由于高温作业时,大量出汗引起缺水、缺盐而发生肌痉挛。痉挛以四肢、咀嚼肌及腹肌等经常活

一级安全教育培训内容

安全教育培训容 一、安全生产的定义 安全生产是指企事业单位在劳动生产过程中的人身安全,设备和产品安全,以及交通运输安全等。 二、我国的安全生产针和政策 ●坚持“安全第一,预防为主,综合治理”针 安全是对一切工作的要求,预防是实现这一要求的基本保障,只有做到将安全放在首位,才能重视预防,同时也只有做到有效预防,才能实现安全。 不论在干什么,什么时候都要抓安全,任事情都要为安全让路。 “预”:预想、预料、预见,是一种看不见,摸不着,缺可能意识到的;“防”:防备、防、防止,是实实在在,看得见,摸的着,它将“预”变为一种行动,一种手段,一项措施。“预防为主”要体现在以人为本,抓好安全教育培训工作;要狠抓责任制的落实,如“一岗双责”;要重事前控制;要有格的工作制度;要推广进行安全性评价。 “综合治理”是一种新的安全管理模式,它是保证“安全第一,预防为主”的安全管理目标实现的重要手段。以对企业和施工现场的综合评价为基本手段,规企业安全生产行为,落实企业安全主体责任,建立健全包括企业部安全生产日常管理、施工现场安全生产过程控制等在的每个环节、每个流程的安全生产工作标准、企业规程和责任制,实现与安全生产相关联的每个层级、每个岗位管理的标准化和规化。 三、企业安全生产的畴 ●企业安全生产包括:消防安全,职业安全,生产安全 水火无情,讲的就是消防安全的重要性。消防安全是每个企业的头等大事,消防工作重点主要以预防为主,防消结合。只有事前做好准备工作,遇事才能不乱,正所谓“临阵不乱,灾难减半”。火灾报警系统处理法上,首先,要头脑冷静,保持镇定,通过火灾报警系统的部

位指示,查明发生火灾报警部位、编号、分布地;尽快查明报警点和火灾探测器报警原因,查明是着火还是误报,消控人员要迅速赶到现场查看;其次,如果确认是火灾发生,一般可分为两种处理式:一是火灾较小,可采用灭火器灭火。二是火灾较大,则要及时组织本单位员工,采用现有消防设施,扑救大火,疏散客人,同时迅速拨打119,通知消防部门。最后,如果发现是报警系统误报,小故障立即排除,故障较大无法排除的,需立即上报领导,并通知专人及时修理,事后做好记录。 以防止职工在职业活动过程中发生各种伤亡事故为目的的工作领域及在法律、技术、设备、组织制度和教育等面所采取的相应措施。同义词:劳动安全、职业健康。 安全生产是为了使生产过程在符合物质条件和工作秩序下进行的,防止发生人身伤亡和财产损失等生产事故,消除或控制危险、有害因素,保障人身安全与健康、设备和设施免受损坏、环境免遭破坏的总称。 四、关于安全事故的发生成因 ●根据统计,工作场所发生事故的原因: 人的不安全行为,五的不安全状态,安全管理上的缺陷三种原因 人的不安全行为:(占比85%) 1.麻痹侥幸心理,工作蛮干,在“不可能意思”的行为中,发生了全事故。 2.不正确佩戴或使用安全防护用品。 3.机器在运转时进行检修、调整,清扫等作业。 4.在有可能发生坠落物,吊装物的地下冒险通过,停留。 5.在作业和危险场所随意走、攀、坐、靠的不规行为。 6.操作和作业,违反安全规章制度和安全操作规程,未制定相应的安全防护措 施。如动用明火,进入有限空间,上锁挂牌,化学品使用等。 7.违规使用非专用工具,设备或用手代替工具作业。

防溺水安全知识资料

防溺水安全知识宣传资料 随着气温逐渐升高,游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的河流、小溪和山塘水库给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。各班应认真做好学生防溺水安全教育,严防因嬉戏与游泳带来安全事故的发生。 一、游泳安全要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3、外出游泳,则必须有家长相陪,不可单独游泳或与同学结伴; 4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5、不要在地理环境不清楚的地方游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸, 腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、游泳时耳朵进水怎么办? 由于水有一定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生副压,维持着水屏障两边压力的平衡,使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞,则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,十分不舒服,因此人们往往非常迫切想把水

排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳,这样虽然可侥幸将水屏障排除,使水流出,但也易损伤外耳道甚至鼓膜,而导致耳部疾病。 耳内进水后应及时将水排出,最常见的方法是: 1、单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。 3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍阻塞,鼓膜炎,化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗。 四、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

职工安全教育培训内容

安全生产教育内容 安全教育系指对新工人(包括参加生产实习人员、参加生产劳动的学生和新调入本队工作的人员)的入队教育、现场教育和岗位教育。一、教育对象 新工人或新调来的工作的工作人员,在没有分配到施工现场之前,要进行安全生产教育,由安全员及施工队长采取个别谈话方式进行。由主管安全工作的专业人员组织座谈、参观或阅读有关文件等方式进行教育。其教育内容主要有以下几个方面: 1、安全生产的重要的意义; 2、国家有关安全生产的方针、政策和规定; 3、本队安全生产的情况、安全生产规章、制度、安全生产纪律等。 4、本对近几年发生的重大伤亡事故及应吸取的教训; 5、触电、高空坠落、物体打击、机械伤害等事故的预防和急救常识; 6、发生事故后如何抢救、如何报告、如何保护事故现场等。 二、现场安全教育 对新工人或新调来的工长的工人在为分配到工作岗位前,要进行进入施工现场教育。由主管工长、工地安全员带领讲解施工现场的安全制度和规定、现场的各类区域及施工生产的一般要求。其主要内容归纳如下: 1、本施工现场的施工特点、施工机械设备特点、预防事故的安全措施、 方法等; 2、本施工的规章制度及安全纪律; 3、本工种的安全技术规程及安全生产注意事项; 4、劳动防护用品发放标准及劳动防护用品使用的要求等。 三、操作岗位教育 岗位教育(即岗位安全教育)是指新工人或新调来工作的工人,被分配到施工班组固定岗位后,未开始工作前进行的安全生产教育。由班组长或班组安全员讲解,必要时指定有实际经验的老师傅进行安全操作知道等,用“以老带新”的方式进行教育。其主要内容如下: 1.本班组施工的特点、安全生产情况、存在问题及安全注意事项。 2.工作环境、工作条件及注意事项; 3.经常使用的施工机械设备、工具、仪表等安全使用要求及预防事故的

防溺水安全知识教育讲稿

中小学生溺水安全知识教育 讲稿 濉溪县杨柳中心校编印 二0一一年四月

防溺水安全知识教育讲稿 各位同学: 你们好! 天气逐渐转热,特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动。除了水库池塘,还有迷人的河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请同学们特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。我们学校结合本校实际已经做了规定,只有在家长或监护人的陪同下才可以到以上这些地方游泳。那么游泳应注意什么呢?我将从以下几个方面来讲一讲。请同学们耐心地听下去一定会有收获的。 一、游泳安全要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3、若在江、河(溪)、湖(池塘、水库)游泳,则必须有家长或监护人相陪,不可单独游泳; 4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 四、溺水急救 溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。 急救方法 1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,

夏季安全教育防中暑

夏季安全教育主题班会 同学们,夏季到了,天气越来越热了,为了预防和减少夏季,尤其是学生交通事故的发生和防溺水等其他事故的发生,我班召开以“夏季安全”为主题的班会。希望同学们通过此次学习牢记安全第一,平平安安过夏天。 1、防溺水方面: (1)不要私自外出游泳,不到无安全防护或不熟悉水情的河、湖、塘、沟边玩耍,不在水边和同伴过分玩笑等等。 (2)注意上下学的时间,不要到校过早,不在路途停留或上游戏厅。 2、交通安全方面: (1)遵守道路交通法规,树立道路交通安全意识。 (2)行路时遵守道路交通规则,不翻越栏杆,不在道路上开展娱乐、游戏活动,更不能扒车、强行拦车或朝车上扔石子、翻越、倚坐道路隔离设施等。横过公路、铁路时,要“一站二看”确认安全后快速通过。 3、校园安全方面: 课间不能在教室里大声喧哗,追逐打闹等。 4、防中暑方面: 由于近段时间天气持续高温,为预防同学们中暑,防范意外发生,特作此强调。 中暑的程度可以分为三级:①先兆中暑。高温环境中,大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中,体温不超过37.5℃;②轻度中暑。具有先兆中暑的症状,同时体温在38.5℃以上,并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象;或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况;③重症中暑。除以上症状外,发生昏厥或痉挛;或不出汗,体温在40℃以上。 避免中暑重在预防 饮食方面,首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。 食物方面,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮,其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应,消化系统受到影响,继而影响到各系统功能的正常运行。 外出要做好防晒工作 在外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫,或使用披肩,戴遮阳帽。进行长时间户外运动时,要准备好防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等。中午至下午2时阳光最强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低,室内外温差太大也会导致中暑。 中暑以后怎么办? 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。 对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治。 不要长时间暴露在烈日下;在室外活动时尽量多饮一些水。 5、防雷电方面:

防台风暴雨安全教育防台风安全教育知识

防台风暴雨安全教育防台风安全教育知识近年来,随着人口的增长和城市化进程的推进,加大了资源的开发力度,自然环境遭到严重破坏,台风灾害损失逐年增长。因此进行防台风安全教育很重要。今天为大家了防台风安全教育知识,希望能让大家有所收获。 1、密切关注台风动向,注意收听、收看有关媒体的报道或通过“96121”气象咨询电话、普陀广播、电视、气象网站等了解台风的最新情况。 2、气象台根据台风可能产生的影响,在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布。同时,按台风可能造成的影响程度,从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号,公众应根据预报及时采取预防措施。 3、台风来临前,公众要做好充分的准备,如准备所需的食物、净水、药品、应急灯以及有关的生活必需品等。 1、台风来临的时候,要检查自己的准备措施是否完善,以及居住区域是否安全,要听从当地政府和有关部门的安排,不要在有危险的范围内活动。如果被通知撤离,要立即执行,以确保人身的安全。

2、关紧门窗,检查门窗是否坚固,取下悬挂的东西,检查电路、煤气等设施是否安全,电话线路是否正常。 3、高层住宅居民应将置于阳台外墙上、房顶上的花盆、杂物等转移至安全地带,以免被大风吹落造成伤人事故。 4、没有急事千万不要随意外出。 5、有急事外出时,尽量乘坐出租车或公交车,千万不要在河边、海塘或小桥上行走,不要在强风影响区域开车。 6、要停止一切高空及户外危险作业;停止各种露天集体活动和室内大型集会。 7、正在旅游景区的要听从景区管理人员的安排,停止一切户外活动,及时疏散到安全区域或在宾馆内休息,不要随意外出。 8、出海船只应及时回港避风,回港避风船只上的无关人员要及时到安全地点休息。 9、居住在山坡边的群众要警惕台风暴雨带来的山体滑坡、泥石流灾害,发现危险信号及早转移。

最新学校安全教育培训资料

泰安五中学校安全教育培训资料 一、加强安全管理,从严管理、落实责任,做到防患于未然 学校安全问题己成为当前学校工作的重中之重,全社会共同关心的热点话题,把安全工作放在学校工作中的首位,成为一项常抓不懈的工作,在每学期开学初,学校日常工作的重点是要通过广播、板报、上好开学初安全教育第一课等宣传教育,使广大师生增强安全意识,经常学习安全知识,逐步提高自护应急的能力在开学初要制定切实可行的安全教育工作计划,建立健全安全工作责任制,定期对学校的安全教育和防范工作进行检查,及时发现、消除事故隐患。 将安全工作抓实,抓牢在开学初、放假前,新生入校后,我们学校都有帮助学生及时了解相关的学校安全制度和安全规定,本学期我进一步将安全教育纳入教学内容,对学生开展安全教育,培养学生的安全意识,提高学生的自我防护能力,要以对学生极端负责的态度,对学校安全工作。 学生的安全和健康成长涉及到千万个家庭的幸福,安全工作决不能掉以轻心,决不能麻痹与松懈,学校安全工作必须重视再重视、尽心再尽心,必从严管理、落实责任,要进一步形成一把手亲自抓,分管领导集中抓,学校教职员工人人参与的安全工作体系,把安全工作落实到各个工作环节中去。 二、加强家校合作、明确各自责任,让安全教育工作落到实处 现在我们的中小学生几乎全部是独生子女,在家受到家长的宠爱,比较任性并且唯我独尊,而我们的家长认为一旦将学生送入学校,学生的安全就成了学校和教师的责任,几乎家长就和学生安全没有什么瓜葛了,而中小学生正处于身心还为成熟的阶段,有时缺乏一些必要的安全知识,出于逞能、好强等心理弱点造成一些安全事故的发生,这给我们的学校和家长都是一笔重要财富的损失。

防溺水安全教育宣传资料

一、炎热的夏季即将到来,为了防止学生溺水事故的发生,家长和学生务必牢记“七不”。 1、不准私自下水游泳; 2、不擅自与同学结伴游泳; 3、不在无家长或监护人带领的情况下游泳; 4、不到无安全设施水域游泳; 5、不到不熟悉的水域游泳; 6、不到水边玩耍嬉戏; 7、不盲目下水施救。 二、溺水时的自救方法: 1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援; 3、身体下沉时,可将手掌向下压; 4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。 三、发现有人溺水时的救护方法: 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材施救,更不鼓励未成年人下水施救。 四、什么情况下不宜游泳 1、单身一人不宜外出游泳。 2、身体患病者不要去游泳,中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳,以免加重病情,发生意外。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后,满身大汗时不要立即跳进水中游泳,否则易引起抽筋、感冒等疾病。 4、被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。 5、恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下,也不宜游泳。 综上所述,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺

小学生夏季防中暑知识[1]

小学生夏季防中暑知识 (一)中暑是怎么回事? 中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。 (二)户外活动如何防止中暑呢? 1.喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。 2.降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。 3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。(三)预防中暑还应注意哪些? 1.夏季课间活动量不宜大,要避免剧烈运动。活动量大流汗就多,容易中暑。 2.夏季昼长夜短,天气炎热,人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午高温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,而且能够保障有充足的精力投入学习。 6月17日,为认真做好校园安全工作,确保广大师生生命安全,

江店小学根据学校实际,在全校范围内多层次、全方面开展了防溺水、防中暑专项安全教育活动,严禁学生放学后去河里抓鱼、游泳,同时还对学生开展防中暑教育,提醒学生不要在温度高时在室外活动、玩耍,以免中暑。 一是学校要积极营造“防溺水”安全教育氛围。通过校园广播、张贴标语、出版以防溺水安全教育为主题的黑板报等,向全体同学宣传预防溺水知识,对学生进行比较系统的防溺水安全知识教育,使学生对安全知识有了更广更深的了解。 二是家校联动,共同做好学生溺水防范工作。通过跟家长联系,提醒家长节假日和放学时间防溺水安全的注意事项,增强家长的安全意识,切实负起监护人的责任。经常教育孩子遵守学校的有关规定,并建立学校与家长联动机制,力争杜绝“溺水”事故的发生。 三是强化常规管理。加强学生管理、门卫值班、学生外出请假及放学、上学路途的纪律教育,各班班主任、任课教师上课前要清点学生人数,对未到校的学生要查明原因,及时与家长取得联系。要求学生不准私自下水游泳;不准擅自与他人结伴游泳;不准在无家长或老师带领的情况下游泳;不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准到不熟悉的水域游泳。做到严防因游泳带来的安全事故发生,防患于未然。(江店小学:岳保亮)

防溺水安全教育主题班会

防溺水安全教育主题班会 四年级二班 活动目的: 1.提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。 2.初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。 3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 活动重点:学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。 活动过程: 一、老师谈话引入 同学们,你们好!今天我们学习溺水安全知识。我们是四年级的学生了,我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动,是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长,在老师的悉心哺育下一天天长大。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是,我们却经常听到一些溺水事故的収生,看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边収生。那我们该怎么预防呢? 二、活动设计 1.老师先向学生讲几点防溺水的知识要点 (1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。 (3)、溺水的自救与救护 当収生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为 1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。 会游泳者,如果収生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。 救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。 出水后的救护: 首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。 (4).如何防溺水 游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,枀易収生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全,防止溺水事故的収生,必须做到以下几点: 1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜収生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场

教师安全教育培训材料

教师安全教育培训材料 学校安全教育从你我做起老师们:大家下午好!教师工作是一个特殊的事业。教师在教给学生知识的同时,也要肩负起保护学生的职责,并且,教师自身的言行也将在潜移默化中影响着学生。因此,在校园安全工作方面,教师必须首先树立起安全意识,重视安全教育,并以身作则,模范遵守学校的各项制度,认真履行自己的职责,为学生安全工作的开展建立良好基础。教师是学生安全的责任人,要努力增强安全责任感:首先要认真学习《义务教育法》、《未成年人保护法》等法律法规,增强依法施教的意识,自觉杜绝体罚学生、辱骂学生等侵权行为。其次,要参加学校组织的各项安全制度的学习,认知学校事故出现的类型,结合案例分析事故发生的原因,掌握意外事故的防范对策和应急措施,保证在教学中有针对性地对学生进行安全教育,且全方位地实施安全保护。第三,要明确教师的安全职责,对发现的不安全因素或者安全事故,要及时处理或及时上报。 具体说来,根据学校的实际情况,可从以下方面入手。(一)中小学班主任 1.班主任的安全职责( 1 )执行学校有关安全的制度和决定,具体负责本班的日常安全工作;( 2 )经常宣传安全知识;( 3 )及时了解学生思想动态,发现情况及时处理,或向学校领导报告;( 4 )经常巡查班里情况,及时发现和消除不安全隐患;( 5 )积极向学校领导提出安全建议;( 6 )其他本班日常安全工作。 2.班主任如何履行安全职责保护学生在校园的安全,是班主

任义不容辞的职责,是班主任工作的重中之重。在日常工作中,班主任可以采取以下方法保护学生安全:(1)常宣传。班主任要对学校制订的安全制度和安全措施经常宣传,具体落实。如要与学生家长每学期签订《安全责任书》。班上要结合学生实际,制订切实可行的安全防范措施。安全工作,要天天讲,处处讲,时时讲,不厌其烦地讲,要时时向学生敲警钟。利用班会、晨会、读报时间,采用集中、分散相结合等方式,把安全风吹进学生心里。只有安全意识扎根于学生头脑之中,学生的安全工作才算做到家。(2)多落实。上级相关部门和学校对班级安全、学生人身和财产安全教育管理均有一定的精神和要求,班主任要不折不扣地完成。安全工作不能存在侥幸心理,更不能采用投机取巧的方法,而应该脚踏实地、防患未然。教室内应张贴安全标语,危险处应设置警示牌等。 安全、法制知识,演唱安全歌等。利用各种活动,让安全意识“随风潜入心,润人细无声”。(3)细管理。安全工作必须从细处加强管理。安全工作的细致教育管理是班主任工作中最重要的一环。安全工作无小事,安全责任重泰山。虽然学生大部分时间是在课堂中度过,但千万不要忘了那少部分时间(即课余时间)。事实证明,我们很多的纠纷、安全事故,就是发生在这段时间内的。一个优秀的班主任要善于空档时间的细致入微的管理。在工作中履行“七到场”——午睡到场,晚睡到场,课间操到场,课余时间到场(班),集合到场,集会到场,升旗仪式到场。否则,必存在这样或那样的安全隐患。(4)巧沟通。班主任要善于沟通、巧妙沟通。注意观察自

防台风安全教育精编版

防台风安全教育 二(4)班 2017年6月16日 【活动目标】 1、回顾台风对我市造成的损害,认识到台风的危害。 2、学习防台风的安全校常识,学会保护自己。 3、通过台风造成的损害,认识到水电资源的珍贵,时刻要珍惜水电资源。 【活动过程】 一、认识台风。 1、了解台风的特点。 台风结构主要分为台风外围、台风本体和台风中心三部分。每年的七、八、九这三个月是台风的高发期。 2、了解台风的等级划分。 世界气象组织把台风划分为6个等级,专业上台风指中心附近平均风力达到12-13级的热带气旋,平时所说的台风包括了热带低压、热带风暴、强热带风暴等。台风预警信号根据逼近时间和强度分四级,分别以蓝色、黄色、橙色和红色表示。 3、了解台风的危害。 台风的危害。台风主要有三大危害:强风、暴雨和风暴潮。 (1)强风:吹毁房屋、建筑及高空设施,压死压伤人员。刮断电力和通讯线路。吹翻车辆、船只、行人, 吹毁农作物,吹倒甚至拔起大树。 (2)暴雨:造成平原洪涝,使城镇、村庄、农田受淹,城市内涝积水。引发山洪、地质灾害,冲毁房屋、建筑、道路、桥梁,甚至吞噬整个村庄。导致水库垮坝,防堤决口或漫顶。 (3)风暴潮:掀翻海上船只,冲垮码头、养殖场以及各类设施,冲走海边人员。造成海堤溃决,海水倒灌,冲毁房屋、建筑,淹没村镇、农田等。 二、如何防范台风 ①台风来临前,气象台会发布台风消息或台风警报,同学们一定要提早做好自我防范和保护,避免人身伤害,做到安全第一,主要做好以下几个方面: 1.准备食品物品。准备必要的食物、饮用水、药品和日用品,以及蜡烛、应急灯、手电筒等应急用具。 2.家里、教室的门窗都要关好,关掉不用的电器,可以的话切断电源。搬移易坠物品。 3.加固易倒设施。加固室外悬空、高空设施以及简易、临时建筑物,必要时拆除; 4.物品防淹防浸。 5.取消出行计划。不要到台风可能影响的区域游玩,正在台风可能影响区域旅游的应提前返回。 ②台风来临时:当气象台发布台风紧急警报时,表示台风已经逐渐影响我们。应全力以赴、积极防避,以“避”为主,避免人员伤亡,碰到危险时可以打紧急求助电话。我们要注意以下几个方面: 1.密切关注台风,随时掌握最新台风预警信息。

公司新员工三级安全教育培训材料

年度集团公司 三级安全教育培训材料 基础知识篇 1新员工“三级”安全教育的概念: 三级安全教育是指新入职员工的公司级安全教育、部门级安全教育、班、组级安全教育。 2什么是安全生产,它的意义是什么? 安全生产:是指在劳动生产过程中,通过努力改善劳动条件,克服不安全因素,防止事故的发生,使企业生产在保证劳动者安全健康和国家财产及人民生命财产安全的前提下顺利进行。 包括两个方面的安全: ①人身安全(包括劳动者本人及相关人员); ②设备安全、安全生产工作:为搞好安全生产而开展的一系列活动。 3什么是安全技术? 安全技术:为了预防或消除事故根源,对生产过程中可能存在着有害于工人人身安全健康或有损于机器设备的燃烧、爆炸、触电、绞辗、高空坠落、尘毒污染等危险因素,从设计、工艺、生产组织、操作等方面所采取的各种技术措施。 4什么是安全生产责任制? 安全生产责任制:根据安全生产法律法规和企业生产实际,将各级领导、职能部门、工程技术人员、岗位操作人员在安全生产方面应该做的事及应负的责任加以明确规定的一种制度。 5我国安全生产的方针,消防方针以及安全生产管理的基本原则是什么? 安全生产方针:安全第一,预防为主,综合治理。 消防方针:预防为主,防消结合。 安全生产管理的基本原则:管生产必须管安全。 6员工安全生产的主要职责: ①遵守有关设备维修保养制度的规定; ②自觉遵守安全生产规章制度和劳动纪律; ③爱护和正确使用机器设备、工具,正确佩戴防护用品;

④关心安全生产情况,向有关领导或部门提出合理化建议; ⑤发现事故隐患和不安全因素要及时向组织或有关部门汇报; ⑥发生工伤事故,要及时抢救伤员、保护现场,报告领导,并协助调查工作; ⑦努力学习和掌握安全知识和技能、熟练掌握本工种操作程序和安全操作规程; ⑧积极参加各种安全活动,牢固树立“安全第一”思想和自我保护意识; ⑨有权拒绝违章指挥和强令冒险作业,对个人安全生产负责。

防溺水安全教育内容

防溺水安全教育内容 (一)游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况,应当采取下列自救方法: l、遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。 2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸 较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。3、游泳遇到水草,应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱 蹬,应仰浮在水面上、一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再 浮出水面。 5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢 复体力,待体力恢复后及时返回岸上。 6、在接近溪流之前一定要预先得到家人的同意,同时要结伴以便互相照顾。 7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处,千万不可下水戏水。 8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水,以免发生危险。 9、身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜 戏水。 10、不明溪流地形或水深处均不宜跳水。 11、潜水技术欠佳者,不可冒然潜入深水,以免生命危险。 12、从事任何水上活动时,均应穿上救生衣,以策安全。 13、不穿着牛仔裤或长裤下水。 14、如果看见有人溺水,要大声呼救。未熟练救生技术者,不要妄自赴救。15、 河溪则因山高水急,河溪流速湍急,河底坡度大,经常出现暗流漩涡。 如果不知水底状况,贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险,恣意弄潮戏水,很可能要付出极大的代价。 (二)水中自救与救生一般在水中所发生之意外事件,通常由于两个原因: 1、惊恐慌张:人于身历险境时,会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬,而致 活动力降低。 2、体力耗竭:不断之挣扎,将体力耗尽,减少生存之机会。 自救方法:发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为『保持体力;以最少体力,而在水中维持最长时间』为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作。水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体,使身体浮在水上,以待救援。』

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