【教案】心理健康教案;青春的脚步,成长的气息

【教案】心理健康教案;青春的脚步,成长的气息
【教案】心理健康教案;青春的脚步,成长的气息

青春的脚步,成长的气息

教学目标:

1、了解青春期的心理健康。

2、了解青春期易产生的心理问题。

3、知道调节心理问题的途径。

教学重点:深入理解青春期的心理健康的特征。

教学难点:知道调节情绪、心理问题的方法。

设计理念:

为了使学生进一步了解青春期的心理健康,结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情,理解课本知识,掌握调节心理问题的方法,愉快的度过青春期,老师在教学中运用分组讨论的学习方式进行教学。进一培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神。

教学过程:

通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念,以及青春期发育的三个阶段,进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最复杂的问题之一,恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵”,让学生发言说出心理健康应该是什么样的(健康的情绪是会制怒与忌愁,笑对青春。良好的意志品质具有坚强的意志,行动的自觉性、果断性、原则性和自制力。拥有和谐的人际关系。)一、健康的心理特征:

为了培养学生的自主学习能力,老师让学生分别从智力水平、心理状态、情绪控制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征,老师巡回指导。经过激烈兴奋的讨论之后,学生达成共识。针对正确率高的小组给以鼓励和表扬。老师点评出健康的心理特征:

智力水平-----智力正常,在学习,生活,劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。

心理状态-----与大多数人心理一致,并且符合年龄阶段的心理要求,如朝气蓬勃,奋发向上,富于幻想等

情绪控制-----能体察和表达自己和他人的情绪,情感,能控制调节情绪,合理宣泄。

人格塑造-----具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。

人际关系----与老师、家长和伙伴的关系和谐,能做到互助互动,合理解决冲突,知道如何决绝。

学习水平----动机明确、态度积极,能形成良好的学习习惯,有正确有效的方法指导。

二、青春期的心理问题及原因

青春期常见的心理问题

这是一组心理测验题,请凭直觉考虑你的选择。

1,桌子上有只杯子,你不小心把它摔在地上,你希望这杯子碎不碎?是摔得粉碎,还是摔缺一块可以修补?

2,走出小屋,你面前有两条路,一条大道,一条小路,你选择哪一条?

3,你来到沙漠地带,你已经渴了,此时路边有杯水,你是看都不看就走?还是喝光再跑?或者只喝一半把杯子带着走?或者喝一

点放回原处?

4,天渐渐暗了,你来到一处山谷,突然你看见一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走,还是站在一边不响,或者是上前搭话?

5,翻过山地,一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行?

6,越过了这堵墙,你就来到一个动物园,里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜欢哪一个?

答案分析:

1,希望杯子不碎,说明你生活的道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补,说明你生活受过挫折,并希望很快平复。希望摔得粉碎,说明你的生活遭受过重大挫折。

2,选择大道,说明你认为往后的生活和事业之路是顺利的,选择小路说明你对生活和事业的前路作好了失败坎坷的准备。

3,不喝就走,说明你做事情缺乏打算,或顾虑太多(担心水有毒)。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走,说明你做事有计划,懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑,或习惯为他人打算。

4,见到白发魔女掉头就走,说明你胆子较小。站在一边不说话说明你遇事冷静,懂观察有谋略。敢上前讲几句话,那你的魄力很大。5,面对围墙翻过去说明尽管有困难,但你能够克服。绕路走说明你害怕困难,缺乏魄力。

6,马忠实,狗义气,兔子惹人爱,猫缠绵,虎凶悍,蛇狡猾,牛勤恳,猴活跃,羊温顺,猪懒惰,鹰有雄心壮志

结合学生的自身的情况,鼓励学生大胆的把自己不良现象说出来,让大家分析一下造成这些现象的原因是什么。在一些性格开朗的学生的带动下,很快学生就会敞开心扉毫无遮拦的把自己的缺点说出来,各小组讨论总结,老师点评。

1、有时总觉得苦闷,无精打采,提不起劲儿---忧郁

2、有时感到心情烦躁不踏实,坐立不安,莫名其妙的紧张---焦虑

3、与异性在一起感到不自在,有时总感到别人对自己不好,不理解,不同情---人际关系敏感

4、心情时好时坏,学习劲头时高时低,对老师、家长和同伴一会亲近,一会疏远----情绪不稳定。

5、如果同学比自己成绩好,比自己有钱或穿的好就不舒服,总觉得别人对自己不好----心里不平衡

6、常发脾气,摔东西,大喊大叫,爱抬杠,控制不住自己---对抗倾向

等等

引起青春期心理问题的主要原因:

生长加速,性的觉醒,学习的压力,家庭的意外变故。

三、调节心理健康的途径:

积极从事体育活动,因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的主要手段,积极主动的参加乐观教育、自主和挫折教育、励志教育,有目的地开展中学生对青春期身心变化缺乏系统的、全面的、知识性了解演讲活动。如果自我调节无法解决自己的心理问题,就进行心理咨询。

青春是一匹淘气的小马,会将青少年引进崎岖、迷茫的歧路。因此,要有效地对学生进行青春期心理健康教育,使中学生拥有健康、积极、向上的心理素质,使他们成为以自尊为本、以自爱为荣、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵的风华少年,使他们能热烈、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。

课堂练习:

请学生畅所欲言,讲一些有关心理健康或有心理疾病的例子,以测试对这节课内容的掌握和理解。

拓展延伸:

当老师不在时,如何遵守班级纪律。

大学生心理健康教育自我成长报告 2(1)

2013/2014学年 大学生心理健康教育自我成长报告报告题目:________________ 分院: 班级: 学生姓名: 学号: 任课教师: 递交时间:

亲爱的同学: 反思和分析自我对于每个人的成长都有着重要的积极作用。通过本学期《大学生心理健康教育》课程的学习,我们从自觉维护心理健康意识、自我概念、健康人格、人际沟通、爱情心理、情绪管理、挫折应对、全面提升自己等方面共同探讨了大学生的心理健康问题。在学习的过程中,你对自己有些什么样的反思与分析呢请结合心理健康的标准,你的成长经历和家庭背景和课堂互动,写一份自我成长报告,字数不得少于2000字。 内容包括: 1.你对自己的认识,包括人格特征、人生观、价值观、优势劣势、自我健康状况评估等; 2.你印象最深的一次挫折,或者在人际关系、恋爱、情绪等方面印象最深的一个问题,当时你是如何处理的通过本课程的学习你对此有什么新的看法以及新的应对方式; 3.目前还有哪些事情感到苦恼,希望提升哪些方面的能力和素质; 4.在未来的学习生活中,你对优化完善自我人格方面有哪些打算; 5.通过课程的学习,你有哪些收获写出你印象深刻的上课环节,并说明理由。 行文要求 标题设置为三号黑体;下空一行后为正文,仿宋,小四,20磅行距。 报告递交 2014年6月20日前以A4打印稿上交给任课老师。 评分标准 1.优秀(90—100分):具有强的心理健康自我维护意识;自我认知全面且合理;对人际、恋爱、情绪等问题的的处理能力强;人格水平改善显著;行文优美流畅,字数及格式符合要求。 2.良(80—89分):具有较强的心理健康自我维护意识;自我认知较全面且合理;对人际、恋爱、情绪等问题的的处理能力教强;人格水平得到较大改善;行文优美流畅,字数及格式符合要求。 3.中(70—79分):具有较强的心理健康自我维护意识;自我认知较全面且合理;对人际、恋爱、情绪等问题的有一定的处理能力;人格水平得到改善;行文优美流畅,字数及格式符合要求。 4.及格(60—69分):具有一定的心理健康自我维护意识;自我认知有一定合理性;对人际、恋爱、情绪等问题能有意识的去处理;行文不够讲究,字数及格式接近要求。 5.不及格(60分以下):无心理健康自我维护意识;自我认知不客观、不全面;行文不符合中文写作规范,字数及格式不符合要求。

心理健康与自我成长

心 理 健 康 与 自我 成 长 期 末 复 习 资 料 一.名词解释 1. 心理健康: 是指正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动, 自然环境、 社会环境和自身内在的心理环境, 具有良好的调控能力、适应能力,保持切实有 效的功能状态。 2. 自我意识: 是心理活动的主体,又是心理活动是客体,它涉及认知、情感、意志过程的多 3. 理想自我: 是希望自己成为怎样的人,具有怎样的特质和品质,对将来或则想象的自我认 识。 4. 人际交往: 是指在社会生活、活动过程中,人与人之间的信息交流、心理交流及相互作用 的过程。 是指有机体反应客观事物与主体之间的关系的态度体验。 一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张或发生性惊恐状态,常伴有自主神经功能失调表现。 焦虑的出现往往伴随着一些不合理的思维存在, 正是这些不合理的思维维持着精神的紧张和 身体的不正常反应。 8. 依恋: 是指一个人对某一特定的个体长久持续的情感联系。 .简答题(稍加解释) 1. 心理健康的标准 a. 智力正常,智商80以上为正常。 b. 情绪稳定乐观,对生活充满希望,拥有战胜困难的勇气和信心。 C.意志品质健全,独立性强;果敢性强;坚毅性强 d. 行为协调适度,行为具有一贯性和统一性。 e. 人际关系和谐,同心协力、合作共事并乐于助人。 f. 人格完整独立,能够不断地培养自己健全的人格。 2. 大学生心理成长的途径 a. 学习心理健康知识 1) 积极参与课程学习,大学生们要积极参加心理健康类的课程学习。 2) 努力汲取课外知识,大学生要多阅读这方面的书籍,丰富自己的心理学知识,学习心理 调节的方法,提高自己的心理健康水平。 7. 焦虑: 是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧, 预期即将面临不良处境的 面对现实的、发展变化着的 层次、 多维度的心理现象。 在心理学上可以把自我意识的结构划分为自我认知、 自我 调节三个方面。 自我认知: 自我体验: 接受自己” 自我调节: 主要涉及“我是一个什么样的人” 、“我为什么是这样的人”等 属于情绪范 畴,它以情绪体验的形式表现出人对自己的态度,主要涉及 “我是否满意自 己”等 主要表现在人的意志行为上。 自我体验和 我是否 5.共情: 是指体验别人内心世界的能力。 6.情绪:

心理健康国旗下讲话阳光心态快乐成长

阳光心态,快乐成长 生命需要阳光,其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,在压力越来越大的社会,有着阳光般的心态显得尤其重要,这里就跟大家共享下塑造阳光心态的几种方法。 第一种方法:改变态度。改变不了事情,就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害,不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的看法。 有一个成语叫“塞翁失马,焉知非福”:在古老的东方,有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说:“你真倒霉。”智者回答:“是好是坏还不知道呢。”不久,丢失的马带着一匹野马回来了,邻居说:“你太幸运了,多了一匹马。”智者回答:“是好是坏还不知道呢。”不久,智者的儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说:“你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了。”智者回答:“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间,皇帝征兵,许多年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看,任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币,有时可能是正面,过两天就可能是反面,再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待,人就会变得理智、洒脱一些。 第二种方法:享受过程。享受过程,精彩每一天。生命是一个过程,不是一个结果,如果你不会享受过程,结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。 第三种方法:活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师,什么是活在当下?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。活在当下,就要学会发现每一件发生在你身上的好事情,要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下,就会失去当下。 第四种方法:学会感恩。 西方有感恩节,大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信,感谢他们对自己的关照。你发一条

青春的脚步作文800字

青春的脚步作文800字 本文是关于作文大全的,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。 青春的脚步作文800字(一) 放开脚步,让我们启程,沿途探寻美得踪迹,感悟人生的真谛——题记 从前,有一汪清泉,她待在属于她自己的水池中,从她生出的那一刻起,她就觉得这样生活太单调,太枯燥。于是,她要去旅行。她要去追寻沿途的美景。终于有一天,她积蓄到了足够的力量,她就这样出发了,离开了那一方水池,走进了河谷,她欢快的奔流着,沿途她遇到了许多和她一样的水流,他们也算志同道合了吧!于是,她们一同奔流,终于,他们一行来到了原本应该青草遍地,牛羊成群的大草原,而现在,这里早已不知道干涸了多久。枯草连天,没有一点生机,裸露的大地,受着太阳炙烤。于是他们留了下来了。当他们再次出发时,朋友已经烧了不少,而她本身也相当疲倦。但是她依旧很快乐,因为她相信,下一站就是最美丽的地方。很快,她们又来到了另一个地方,那原本是一片大森林,树下本该有小鹿在雀跃,而现在却是一片死寂,不见一丝生气,他们再次留了下来,滋润这片森林,他们因此损失了更多的朋友。 他们沿途不断有新朋友加入,也不断有朋友丢失,她和大家一起走过一个又一个地方。终于,她不再有力气,她化成了白云。静静地

飘在空中。她沉思:“为什么我要离开那原来舒适的水池。”于是她又沿途飘回去,想看看那原本的水池。她看到了什么?那片森林现在树木苍翠,野花遍地,小鹿在欢快的奔跑;那片草地早已牛羊成群,人们欢歌笑语。她若有所思的继续飘着,终于,她看到了那方水池,现在,那里又有了新客。她挥舞着手臂,等待着有机会离开水池到更远的地方去旅行。于是她顿悟。 青春正是如此,我们青春年少,朝气蓬勃,从下地走路的那一刻开始,我们就在渴望有一天可以离开父母的怀抱,展翅高飞。于是,我们一步步走来,开心过,失落过,伤心过,甚至有时候会有一些叛逆。但我们一路走来,和父母,和亲人,和朋友,都在青春的画卷上留下了色彩斑斓的一页,或许有一天,我们老去,所剩时间不多时,拿出青春时的记忆。我们也会微笑着回忆青春年少时的那份激情,那份执着。 不要如同温室的花朵一般,永远活在父母的庇护下开出美丽的花朵,我们正直青春年少,正是人生中最美好的时光,难道我们不应该趁着这美好年华去追寻一片属于我们自己的美景吗? 青春的脚步作文800字(二) 进入初中,我不再是儿时那个爱发脾气的我。我不再是儿时那个爱依靠父母的我。我不再是儿时那个每天给妈妈增添麻烦的我……因为我已经在往青春的那个方向直走。星期天,妈妈一大早就出去了,刚刚睡醒的我往客厅的方向走,电烤炉留了一张纸条上写“宝贝,你今天自己到家弄点饭吃,桌上有10元钱,自己去超市买些蔬菜吧!”

青春的气息

拿着菜刀的诗人—看钟跃民的《血色浪漫》 教育科学学院 09级应用心理学一班黄歆茹 200911034027 摘要:小说《血色浪漫》讲述的是在文革期间,一群青少年充满激情而又有些荒唐的故事。他们是痞子,北京话叫“顽主”,以他们为代表的年轻人,他们叛逆,他们“拔份儿”,他们对过往的女生吹口哨,他们游戏者晒害别人同时又伤害自己。但是这群年轻人,却在那个动乱而不安的年代,用生命,用青春,写下了如鲜血般浪漫而动人的篇章。而在这群年轻人中,钟跃民更为令人着迷,大是大非面前,保持清醒,审时度势提出解决的最佳办法。朋友危难之时,伸出援手,心对心的沟通。不管未来如何,始终专注于当下,踏实地一步步前进。永远饱满的精神和勇气,绝不妄自菲薄,自暴自弃。积极地发现,使人生的每一段都有惊喜而无可替代。最为重要的是,始终探寻生命的意义,但是决不停滞怠惰,一边生活一边思考。这个拿着菜刀是诗人,使那个年代的热血青年充满了灵魂。 关键词:血色浪漫顽主爱情未来人生 一、关于《血色浪漫》 《血色浪漫》仿佛一群拥有纯真笑容的少年结伴而行的油画,洒脱、浓郁、浪漫、还有一丝淡淡的忧伤。“没有炮火的年代,一代人的青春挥洒在武斗与呐喊声中,这是他们阳光灿烂的日子,他们的浪漫在血色昏黄中弥漫成昨日的记忆,我们在他们的故事中心随波动,却发现,青春不过是一场绽放到极致却结束得太仓促的事。”有一种说不出来的情素,围绕着我们俩共同成长的翠微路。这些年轻人,用他们的潇洒而热血情怀,泼洒了一片血色浪漫。旋律和歌词充满着一种深深的思念……向往追求,现实命运;作品本身似乎也就是在向往和现实的矛盾中纠缠。青春年少,浪漫不羁;青春的气息从来都是那么浓郁…… 故事的一开始,就首先描述了一群北京的青少年在文革期间充满激情而又有些荒唐的故事。1968年,北京的钟跃民和好友袁军、郑桐等整日游荡在大街上,为单调的生活寻求着刺激。那时的学生是喜欢武斗的,其实这是青年人的荷尔蒙在起作用,也是文革时期的特点。我都怀疑至今仍然经常见到的中学生打架斗殴行为,都是继承了那一代人的光荣传统。在冰场上的决斗赛,让纯真可爱的周晓白爱上了钟跃民,在一段短暂而美好的相恋时光时候,钟跃民踏上了知识青年上山下乡的道路。 在那个鸟不生蛋的穷乡僻壤,钟跃民遇到了一个跟她一样一直“在路上”的女人秦岭。秦岭不是周晓白大小姐,秦岭在表现出她那可比钟跃民的超然之前,就表现了她的聪明和幽默,对于在路上的钟来说,还有什么比这样一位有趣的女孩更值得品位的呢?钟跃民爱上了她的陕北民歌,爱上了她的红围巾,爱上了她骨子里的气质。分离总是难免的,接到当兵的通知的钟跃民告别了秦岭,踏上了另一段旅途,成了一名侦察兵。 从新兵连到连长,十几年的军旅生涯里,钟跃民越发的成为了一个稳重成熟的男人,丛林战里经历了生死,战友吴满囤的牺牲让钟跃民又一次改变了人生的轨迹,选择了退伍,也认识了高玥。退伍后的人生里,钟跃民摆过煎饼摊,也做过国营企业总经理。因为替宁伟的借款负责,他又走进了监狱。出来之后的钟跃民,在高玥的帮衬下,开了家饭店,开始了另一种忙碌确乏味的生活。老友的李

心理健康与自我成长

心理健康与自我成长期末复习资料 一.名词解释 1.心理健康:是指正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动,面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境,具有良好的调控能力、适应能力,保持切实有效的功能状态。 2.自我意识:是心理活动的主体,又是心理活动是客体,它涉及认知、情感、意志过程的多层次、多维度的心理现象。在心理学上可以把自我意识的结构划分为自我认知、自我体验和自我调节三个方面。 自我认知:主要涉及“我是一个什么样的人”、“我为什么是这样的人”等 自我体验:属于情绪范畴,它以情绪体验的形式表现出人对自己的态度,主要涉及“我是否接受自己”“我是否满意自己”等 自我调节:主要表现在人的意志行为上。 3.理想自我:是希望自己成为怎样的人,具有怎样的特质和品质,对将来或则想象的自我认识。 4.人际交往:是指在社会生活、活动过程中,人与人之间的信息交流、心理交流及相互作用的过程。 5.共情:是指体验别人内心世界的能力。 6.情绪:是指有机体反应客观事物与主体之间的关系的态度体验。 7.焦虑:是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张或发生性惊恐状态,常伴有自主神经功能失调表现。焦虑的出现往往伴随着一些不合理的思维存在,正是这些不合理的思维维持着精神的紧张和身体的不正常反应。 8.依恋:是指一个人对某一特定的个体长久持续的情感联系。 二.简答题(稍加解释) 1.心理健康的标准 a.智力正常,智商80以上为正常。 b.情绪稳定乐观,对生活充满希望,拥有战胜困难的勇气和信心。 c.意志品质健全,独立性强;果敢性强;坚毅性强 d.行为协调适度,行为具有一贯性和统一性。 e.人际关系和谐,同心协力、合作共事并乐于助人。 f.人格完整独立,能够不断地培养自己健全的人格。 2.大学生心理成长的途径 a.学习心理健康知识 1)积极参与课程学习,大学生们要积极参加心理健康类的课程学习。 2)努力汲取课外知识,大学生要多阅读这方面的书籍,丰富自己的心理学知识,学习心理调节的方法,提高自己的心理健康水平。 b.在实践中成长 1)在心理活动中体验,心理活动以团体活动、团体游戏为基础,可以使我们在参与中学会与他人互动、团队协作,优化自身的心理素质。 2)在社会实践中历练,我们也需要在社会实践中、在人与人的交往中成长。在参加的各种社会实践中,我们会了解与与人沟通的技巧和技术,发现一些有趣的心理学效应,不断积累

二年级 “阳光成长,心理健康”主题班会

“阳光成长,心理健康”主题班会 大洞学校:何家团 一、目的: 1.二年级的学生网课学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好的学习。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,适应疫情情况紧张而忙碌的学习,渡过人生一个艰难时刻。 2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。 3.让学生更了解家长,理解家长的心理,能与父母真情沟通。 二、活动目标: 1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。 2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学,甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。

4、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。 5、人生的每个阶段都有不同的使命,学习是学生的责任。当一个人对一件事情保持百分百的热爱和沉浸,那就注定会拥有百分百完美的结局。孩子,别想着投机取巧。你偷过的每一个懒,都会在日后成为最深的遗憾。 三、教学过程: 1、学生心理健康的标准: 积极的自我观念,能接受自己的优缺点,同时也能被别人所愉快的接受; 情绪稳定,乐观豁达; 同情他人,善待他人,乐于与他人交往合作、友好相处,有朋友; 乐于学习,能从学习中获得乐趣; 智力正常,智商在80以上; 心理行为符合年龄特征。 2、你有以下行为吗? 3、帮助不快乐的同学出主意,让他们高兴起来。

4、用生活中的方法解决烦恼。 5、阳光防“疫”心理小游戏和你“宅”。 四、总结: 其实,人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。而成长的路上有阳光,有风雨,就要看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试,笑着度过每一天,让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。 2020年4月8日如有侵权请联系告知删除,感谢你们的配合!

感受青春的气息_高中作文

感受青春的气息 早晨微弱的阳光透过微隙充满整个校园,我们踏上了青春的路程。 ——题记 没有了喧嚣,没有了吵闹,沙沙的柳条声,绽放的花开声,我们聆听着春的声音,踩着青春的步伐,迈进了濮上园的大门。 绿荫小道旁,青葱的丛林中夹杂着绽放的野花,若隐若现,扑朔迷离。在阳光的照耀下,我们暂时脱离了紧张的学习,望着一道道亮丽的风景,使我们不由得萌生一种拥抱自然的冲动!抬头仰望天空,可爱的柳絮舞动着飘落下来,落在自己的脸上,着实四处飞扬,仿佛喝彩加油的动力,悄悄地拉开了运动会的序幕。 听,那诵读的声音 穿过园林,艺术舞台的绚烂在蓝天的抚衬下,那么耀眼,那么迷人。我们安静地等待聆听那舞台上动人的旋律。忽然间,朗朗的读书声打破了宁静,洒满空地,冲向天空,余音绕梁,雄魂的声音是我们

动力的开始。望着每个诵读者那有劲的神情,铿锵的力量伴随着声音的跳动,无时无刻在散播动力的旋律,我们也在这带动下,充满力量去迎接战斗的开始。 看,那战斗的场面 激昂的场地上,一群拼命的“野马”在奋斗,抛开汗水,带着动力,听着加油的呼喊,一路冲向终点。而我却没能抵住这奋斗的开来。 太阳渐渐升高,烘烤着世间万物,我的身影和仿佛格外的刺眼。望着“漫长”的跑道,我努力向前奔涌着,可跑到一半时,疲倦的身体,不足的体力承受炙热的煎熬,与时俱增地涌动起来,而我那毅力也随之晃动,渐渐地远离我,最终消失弥漫在并肩作战的同学身上。我眉头紧皱,紧促的呼吸声填满我的耳朵,双腿迈不动,砰砰的心跳躁动着。我停了下来。耀眼的阳光透过云层打向我的身躯,风转动着柳絮扑向我的脸庞,我独自排开人群,落魄的背影与自然接触。抬头看看那充满希望的蓝天,我抹去泪水鼓起动力,把失败化为勇气,努力完成下一场战斗。终于,我使劲全身力气去立定跳远,以优异的成

最新学生自我介绍随笔青春气息

学生自我介绍随笔青春气息 在我们的青葱岁月里,我们做过怎么样的自我介绍呢?下面是随笔网小编为你整理的“学生自我介绍随笔青春气息”,希望你们喜欢!谢谢! 学生自我介绍随笔青春气息【第一篇】: 你们好!我叫李洵益,爸爸妈妈给我取这个名字是希望我能成为一个实在的人。 虽然我不像别人一样得过那么多的奖状,但是我却在一直努力着,可终究都没有结果。我的成绩时高时低,非常不稳定。遇到挫折时,我总是想心里擦了一把刀一样伤痛。 上课时,我遵守纪律的时间非常的少。有时候,我还会和旁边的同学讲话,要不然就自己在桌子上、抽屉里搞小动作,我知道这是缺点,现在,我正在努力地把缺点改正掉。 我学习时,比较懒散。做作业时,我有时候会偷懒:想做的题目就做,不想做的题目就不做。尽管这样,我也要把我的懒惰改掉!我比较贪玩,但我不像非常爱玩的人一样贪玩,我只是适当的玩一玩,然后去认真学习。我的心情也很容易放下来:一开始哈哈大笑,觉得不应该笑时,我就不笑了。我不会幸灾乐祸、也不会去陷害别人,我只是说话太直接而已。 别人总是欺负我、骂我,我都忍着,我都不生气,要生气也是假的。我在学校里,也没有什么朋友,顶多只是那几个罢了。我宁愿自己独自在墙角边哭,也不愿意和那些学习成绩不好、爱

捣乱、受老师讨厌的同学玩。 学生自我介绍随笔青春气息【第二篇】: 大家好,我叫xx,我与你们同龄,但是我长得比较壮,俗话说:心宽体胖嘛!虽然是这样,我也不喜欢别人叫我魏肥、魏死猪,还有,我的名字的音序是wc,但是,希望你们在上厕所时不要想起我。我不喜欢别人叫我的外号,所以,各位,拜托,不要随便给我取难听外号。 我这人说话就是白,我经常口不择言,想到什么就说什么,所以,我经常吐出这样的字眼:白痴、神经,但是请大家多多见谅! 现在谈谈我的理想。我的理想是做一名导演兼编剧。因为如果我是编剧我怎么写,明星就得怎么演;如果是导演,呵呵,我就可以和明星们近距离接触,而且还可以对他们指手画脚的我叫他们怎么做他们不得不奉命,我心理不平衡感就有得发泄了。 还有,我特希望当she的导演,我特喜欢她们哦,她们长得很漂亮,我很喜欢。我还很喜欢看《武林外传》,因为里面内容很好看,而且有祝无双来捧场,啊,美女啊~ 其实,我并不喜欢自我评价与自我介绍。因为这样一来,别人也就把我看穿了。在别人看来,我的朋友很多。非也!我交际广,但能成为朋友的没几个。有很多人和我谈得来,但就是不是朋友。别问我原因,因为我不知道。我把友情看得很重,那是伴随我一生的。任何事都不会影响到我的朋友在我心中的形象,除

大学生心理健康个人成长报告

《大学生心理健康教育》必修课 课程论文 题目:我的成长 学院:应用技术学院 专业:物流管理 姓名:刘力瑛 学号:11521870119 年级:2015级 评阅老师: 日期: 成绩:

大学生心理健康个人成长报告 11521870119 刘力瑛 摘要: 当我迈过我人生中的第19个年头时,我不经回头看了看,这19年来,我所有的成长,所有的悲欢。在我之前的人生中,我会学了如何提高自我,如何控制自己的情绪。而通过心理健康课程,我明白了如何面对挫折和压力,如何培养和塑造人格和意志品质。我用欢笑和泪水铸成了今天的自己,以后我将用经历与经验发展更好的自己 我的发展: (一)心中的英雄 某天,当我逛微博的时候,被一个长得十分美丽的女子吸引。黑色的皮肤,在20世纪90年代她是时尚界最璀璨的一颗“黑珍珠”,她是第一个登上《Vogue》封面的黑人女模特,她一直在慈善领域积极奔走,她的一生布满苦难又写满荣耀,她就是华莉丝·迪里。她悲惨的童年,奠定了她成功的人生。她的人生,对于我们每个人来说都是一段奇遇,在她好不容易从狠毒贪小利的父亲手中逃出来时,又不幸在沙漠中遇到一只狮子,在她以为自己的人生快要终结时,她活了下来。从此,世界又多了一个不可小看的女性。当她在模特界大红大紫的时候,她袒露了自己儿时受割礼的故事,作为大使,她一遍又一遍地讲述自己的悲惨命运,只是希望有人看看非洲那些还在经历痛苦的女性。她退出T台后,开始到各国呼吁废除割礼,在她的积极奔走下,多地立法禁止了割礼。然后,她也引起了顽固派分子的仇视,但这一切没有阻止华莉丝的脚步,创办沙漠黎明基金会和塞特兹基金会,保护着世界的女性。 我并不是羡慕她了不起的人生或者光彩的生活,而我是敬佩她,她可以重复地将自己的故事来吸引人们看到非洲受苦的女性,就像拉开自己的伤疤向人说不要再伤害其他人了,不要让女性继续陷入痛苦。在当年那个时期,黑人是受歧视的,她可以迎着这些困难,不断前进,一点一滴地改变人们封建的思想,不顾同胞的辱骂,她是伟大

青春的脚步

青春的脚步 青春的脚步是海洋中永远行驶的一只船;青春的脚步是人生旅途中不竭的力量之源;青春的脚步是一双永远挥舞着的翅膀。 青春的脚步是永不停滞的。我心中的脚步更是不会停滞。因为我深知,挫折会使我变得坚强;思考会使我变得成熟;拼搏会使我走向成功。让心声装满期待,让梦想连接着未来。我的心海是一首纯真浪漫的乐章;是一条绚丽的彩带;是播种着充满着希望的未来。 青春的脚步是海洋中的一只船。但如果没有前行的力量,怎能驶向自己理想的彼岸呢?让我用理想做帆奋斗做桨,去迎接明天的曙光!歌声在“年轻”的天空随风飘扬,梦想在青春的港湾荡漾。让我向着远方,向着梦想,奔驰在希望的田野上,用青春放飞永远的梦想。只有让青春的脚步勇往直前,才能激发进取的勇气,才能感受生活的快乐;才能最大限度的挖掘自身的才能。 青春的脚步是生活旅途中那不竭的力量之源。在青春的道路中会遇到许多十字路口,这时我们需要迈开脚步,用心的选择,驶向自己的那条阳光大道。 青春的十字路口分出许多条路,可惜我不能同时去涉足。我努力挪动着自己青春的脚步,让我去选择属于自己的一条路:它荒草萋萋,十分幽静,显得更诱人,更美丽。啊!留下一条路等改日再见!但我知道路径绵延无尽头,恐怕我难以再回返。也许多少年后在某个地方,我将轻声叹息将往事回顾……从此决定了我一生的道路。即使是千难万险,我也心甘情愿。因为困境总是不可避免的.困境就像人生路上要穿过的原始森林,它常常让我迷失方向,步入歧途,困境就像人生路上要经历的沼泽地,它也常常让我深陷其中,不能自拔,此时,决不轻言放弃,只要有信心就能从迷失中复得,深陷中自拔,动力依然澎湃不绝。让我拥有“长风破浪会有时,直挂云帆济苍海。”的憧憬。 青春的脚步是一双永远挥舞的翅膀,它不会因为岁月的流逝而变质,也不会因为历史的变迁而消失。随时间的存在而“生存”。我要飞得更高,就不能失去青春的脚步,不能失去这双翅膀。或许.青春的天空时有阴霾,但我有足够的勇气去追求自己的一片蓝天。在青春的航行中,阻碍我们前进的往往不是难以克服的困难,而是内心恐惧的心态。放下心中的包袱乘着理想的双翅迎风远航,会让我觉得轻松而快乐。胜利会在前方向我微笑,向我招手。青春只要我们用微笑去面对,用汗水去浇灌,用心血去浸透、就一定能让它发挥出光辉的色彩!青春的脚步是漫长的,却又是短暂的。漫长是因为延绵无尽头,短暂是因为它一去不复返。我们要珍惜青春的脚步,比它在有限中发挥出无限的光茫。 狂风和暴雨,烈日和狂雷,我会记住。失败挫折,自言自语,我更会去面对,吃一堑,长一智,我深知,不经历风雨,怎能见彩虹呢? 青春的岁月决不会一帆风顺。或许青春的航船历经风浪,但我有足够的力量去驶向自己的彼岸,或许青春的道路长遇荆棘,但我有足够的信心去开拓我的人生之路,或许青春的天空时有阴霾,但我有足够的勇气去翱翔自己的一片蓝天。无论如何,这一切都将成为我青春脚步上的力量,勇往直前.

青春的脚步 青春的气息 测试题

第五单元测试题 一、单项选择题(每题2分) 1.青春期的身体变化主要表现在() ①自我意识的增强;②身体外形的变化;③体内机能迅速健全;④性机能的成熟 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.②③ 2. “人无完人”,每个人都有自己不完美的地方,接受自己的不完美,每天给自己一个美丽的笑脸。这是() A.悦纳他人的表现 B.完善自我的表现 C.自恃清高的表现 D.悦纳自己的表现 3. 下列属于青少年成长中的烦恼的有() ①渴望独立而又能力有限②心理闭锁而又企盼理解③性发育迅速成熟而性心理相对幼稚 ④时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④ 4.“上帝在赐给我们青春的同时,也赐给我们“青春痘”,对这句话的最佳理解是()A.中学生每个人脸上都会长“青春痘” B.青春期是人生的重要阶段,我们要把握好青春期 C.青春期既给我们带来成长的欢乐和美好,也带来了一些莫名其妙的烦恼和困惑 D.青春期是长知识的时期,我们要抓紧时间学习 5. 进入青春期后,烦恼和心理矛盾便随之产,处理不好就会成为我们前进的动力。因此,我们要() ①多与父母、老师和同学沟通②寻求帮助 ③多参加文体活动,转移不良情绪④多读书,不断丰富自己的文化生活 A.①②③④ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 6.七年级学生小美每天旱晨起床后第一件事就是长时间地梳洗打扮。她把自己的课余时间几乎都用在打扮上,很少看书学习,也不乐意与人交往。对小美过分追求打扮的做法,正确的认识是() A.爱美之心人皆有之,小美追求美无可非议 B.仅仅追求外表美就足够了 C.小美忽视了文化素养和品德修养的提高 D.只要心灵美就足够了,外表并不重要 7.年轻时的托尔斯泰长得很丑,他也曾经对自己的外貌绝望过,但他并没有自甘落后,而是发奋努力,最终成为人们景仰的文学大师。这说明() ①人的内在美可以使人更具魅力②塑造美的心灵比单纯追求外在美更重要 ③托尔斯泰因为长得丑所以才成功 ④一个人在追求外在美的同时,更要提高自己的文化素养 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D. ①②③④ 8.小兰上初中后,觉得自己长大了,渴望自主地安排自己的生活,但在很多方面仍旧要依赖父母,这种矛盾心理() ①是不正常的②是正常的心理现象 ③构成了我们向前发展的动力④处理不好,也会成为我们发展的阻力() A. ①④ B. ②③ C. ①③④ D. ②③④ 9. 生活中,有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑,说三道四。叫这个“傻大个”,叫那个“小胡子”,说那个“满天星”等等。这种做法() ①是不可取的,是不道德的②会给对方造成心理负担甚至是伤害 ③这样生活才有乐趣可言④应该坚决杜绝⑤是对同学的不尊重 A. ③ B. ②④⑤ C. ①②④ D. ①②④⑤

大学生心理健康教育自我成长分析报告范本

Screen and evaluate the results within a certain period, analyze the deficiencies, learn from them and form Countermeasures. 姓名:___________________ 单位:___________________ 时间:___________________ 大学生心理健康教育自我成长 分析报告

编号:FS-DY-62262 大学生心理健康教育自我成长分析报告 人生是一个过程,心理也是一个过程,成长中充满着喜怒哀乐,悲欢离合,阴晴圆缺——回顾自己这二十年的成长历程,远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要,形成了我独立、倔强、敏感的性格;不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性;积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是,小学的那一段痛苦的学习时光造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑,但我还是要感谢挫折对我的磨砺,因为它让我学会了关爱、感恩,学会了坚强,学会了更加积极面对人生的热情。与心理学的第一次接触可能谁也说不清吧!因为自从懂事开始我们就似乎开始揣摩大人们的心思,而与它近距离接触源于我在高中学校读书的时候,那时的我比较喜欢看各种小说,而小说中就不乏对各种人物的性格心理的描写啦,

从那以后我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇甚至到大学的时候还成像过自己能不能辅修心理学呢!自从上了老师您的课之后才发现自己之前所学的根本就上不了台面,通过这门课程让我明白啦很多心理学方面的知识,这也让我对它产生更加浓厚的兴趣! 时光与微风一样一而吹过,它没有留下任何东西,却只留下风吹过后的平静,那一股温度。时间亦是如此,它没有留下什么,却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此,下一秒它是那样。留下的是 上一秒的回忆,和这一秒的点点滴滴,有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子,倘若用秒计时,那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么,我们学会的什么,我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实?而不是留下自己的悔恨。过去的那段有我们的伤痕的记忆,也有我们快乐的日子,那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去,想永远停留在那一秒,但是又想永远忽略那一段。回眸过去的自己只是为了让我再次认识了自己,清楚地了解

青春校园朗诵稿

青春校园朗诵稿 导读:青春校园朗诵稿1 校园人才济济的殿堂里 到处都洋溢着青春气息 而况我们半军事化管理 西服领带皮鞋,一声口号一阵气势行进红墙黑瓦林立,几路铁轨几声鸣笛驶去不说篮球场上热血沸腾 不道荷花池边温情难忍 只看杨柳岸,八面迎风 若能吹动风月,黯然销魂之际坠入怀中若能吹走光阴,青春烂漫之时尽显彩虹华丽的舞台,塑造不止 上百位才华横溢的校星 更有无数的传奇,延续 在茫茫人海中,施展独立天地间的雄姿在熠熠灯光下,洋溢青春地平线的朝气我们何德何能,之所以 放心去飞,在扬帆之际 早已注定这场青春洗礼 洒在每位学子身上,呐喊出特有的气质

仅属于自己,或是点缀时代的最强音符青春校园朗诵稿2 青春席慕容 所有的结局都已写好 所有的泪水也都已启程 却忽然忘了 是怎麽样的一个开始 在那个古老的 不再回来的夏日 无论我如何地去追索 年轻的你 只如云影掠过 而你微笑的面容 极浅极淡 逐渐隐没在 日落后的群岚 遂翻开那发黄的扉页 命运将它装订得 极为拙劣 含着泪 我一读再读

却不得不承认 青春 是一本太仓促的书青春校园朗诵稿3 校园四季歌 金色的校园 我们喧闹而来 年轻的胸怀 溢满无限的期待 素裹的世界 我们尽情宣泄 火热的情怀 放射生活的`多彩 绿色的校园 那些懵懂少年 张扬生命的光鲜 领略知识的无限 炽热的校园 那些年轻容颜 满载收获的知识 期待新的学年

四季的校园 多彩的一年又一年 转眼间 我们长大 于是 带着成长的愉快 我们默默离开 【青春校园朗诵稿】 1.关于青春校园的朗诵稿 2.有关青春校园的朗诵稿 3.青春校园诗歌朗诵稿 4.青春校园广播稿 5.青春校园演讲稿 6.青春校园广播稿 7.青春校园广播稿的范文 8.大学生青春校园广播稿 9.青春校园广播稿模板 上文是关于青春校园朗诵稿,感谢您的阅读,希望对您有帮助,谢谢

大学生心理健康教育自我成长分析报告范本(完整版)

报告编号:YT-FS-3380-86 大学生心理健康教育自我成长分析报告范本(完整 版) After Completing The T ask According To The Original Plan, A Report Will Be Formed T o Reflect The Basic Situation Encountered, Reveal The Existing Problems And Put Forward Future Ideas. 互惠互利共同繁荣 Mutual Benefit And Common Prosperity

大学生心理健康教育自我成长分析 报告范本(完整版) 备注:该报告书文本主要按照原定计划完成任务后形成报告,并反映遇到的基本情况、实际取得的成功和过程中取得的经验教训、揭露存在的问题以及提出今后设想。文档可根据实际情况进行修改和使用。 参加了一学期的自我成长小组,每次都有或多或少的感悟和体会,只是没有很好地总结。现在写这份自我成长报告时,这个学期的活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。 对于成长小组的活动,我都会尽量参加,参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题……我们不仅折射出自己在生活中的现状,也得到了更深入的分析和反馈。我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、自由的氛围。 我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。无论是作为一名心理老师,还是一名心理咨询师,自己的

问题都可能会对咨询工作产生影响。而对于我来说,我一直渴望能够更加了解自己,改变自认为需要改变的地方,解决在自己成长过程中出现的心理困扰。学习心理学专业是为了这个目的,参加成长小组活动也是为了这个目的。现在的我能够更加客观地来看待自己,能够静下心来仔细体会自己的感受,能够更加清楚地表达出自己的想法。从精神分析学派的角度出发,我形成现在的这种性格和行为模式,肯定和小时候的经历分不开。虽然我还不能很深入地找到根源,但回想小时候,我是那种什么事情都是由父母包办的孩子,缺乏独立的生活经历,也没有和其他同龄人一起撒欢玩的经验,从小印象最深的就是被反锁在家里和电视机作伴的情景。也许无形之中,这样的生活经历造就了现在的我。 在小组成员们的分享、倾听和反馈过程中,我意识到自己是一个很自卑、被动的人。正因为自卑,在小组活动中,我总觉得大家都比我有能力、有思想,会担心自己说的没有深度,所以我习惯性地把自己藏

青春的脚步作文500字

青春的脚步作文500字 1青春的脚步 小时候觉得青春是一个遥远的名词,但一直期待着他的到来,因为我总期盼着长大,认为长大后父母就不再管着我了,就拥有了我幻想的自由,而且他们也不会再把我看做小孩子了,于是我越发的期待青春的到来。可是青春的脚步静悄悄的,像是和我在玩捉迷藏,令我总也捉不住他,也丝毫估摸不到他何时到来,渐渐地他来了,在我的耳边欢笑,在我的身旁舞蹈,可是我却丝毫没有发现他的存在。只是一次次挥霍那有限的时光,青春他又渐渐失去了原有的活力,原本的欢笑舞蹈,变为了低吟浅唱,青春他褪去了青涩换上了稳重。转眼间青春也被浪费了不少,我却仍然只看见了他的影子,以为他才刚刚到来,此时离他到来已过去了两年。直到家长们告诉我要珍惜他们未来得及珍惜的青春,我才真正注意到了青春的存在,那被我忽视的青春的存在。但是这时青春却加快了脚步,我快步追赶却也一点点的追不上了,只好慢慢加速,但又意外发现青春他并没有用全力。当我精疲力尽好不容易追上他后,我才开始珍惜青春。时间有限,生命有限,青春有限,莫要失去有限的青春,不要等到青春已跑远时才开始追逐,待到那时便真的再也追不上了。只有紧跟青春的脚步,及时发现青春的存在,才可能尽多的珍惜青春。面对青春的大步向前,我们只能踏踏实实一步一个脚印的同他一同前进。2青春的脚步

告别童年的牧笛,告别多情的雨季,就这样,我们手拉着手,有点害羞,有点胆怯,脚步也有点慌乱地走进了青春的门槛。追求的途中有荆棘丛生,坎坷遍布,还有山魅鬼怪,蛇蝎狼虎……可这些不能阻止我们的脚步。就这样,越过一切艰难险阻,迈着期待的脚步,走进去,走进这迷人的青春里,也走进那神秘的领地,走进无法解释的羞涩,走进人人羡慕的美丽,走进灿烂的阳光里,也走进忧郁走进孤独,走进绵绵无尽的忧国忧民。天气总有阴有晴,月亮总有圆有缺,万物总有生有灭。只要永不停止青春的脚步,穿越丛林,前面就是绿树青山,花香鸟语。世界上没有比人更高的山峰,世界上没有比脚更远的路径。一生走着平坦的道路,固然可以欢喜、庆幸,可他永远领略不到跨过坎坷的幸福、快乐。一路时时风平浪静,固然可以舒服、安宁,可他永远不会懂得搏击赐予他的胜利、愉快。去开拓吧,年轻的朋友,踏着时代的节拍,擂响激昂的战鼓,高唱青春的赞歌,播种一片深情,播种万年幸福。我们走进你,是为了让我们美丽,我们走进你,是为了不忘你的美丽。3青春的脚步 或许青春就有那些尖砾与背离,或许成长就该有那些不舍和感伤,或许只要时光停止流逝,我就可以留住——你远去的脚步……糖果的梦幻透明的糖果罐,装载着童年的幻想,糖果罐高高的放在橱顶,脚踩在小板凳上,年幼的我还是无法够到。听见脚步声,你走了过来,用袖口帮我拂去额头上的汗珠。轻而易举的取下罐子,我笑了,甜蜜又满足的笑了。阳光透过窗户,投下了细碎的斑驳。唯美的画面,成为我的珍忆。花开的等待流年的浪花涤荡在渺远的心际,水波涟漪般

青春的脚步青春的气息知识提纲

七年级思想品德下册复习提纲 第十一课 1、青春期的身体变化主要表现在三个方面: 性机能的发育成熟, 身体外形的急剧变化, 体内机能迅速健全。 2、我们应该怎样接纳(悦纳)自己的生理变化? (1)青春期生理和心理发生急剧变化是必然的正常的。 同学们应自觉接受学校的专门教育,主动请求家长,老师指导。掌握必要的生理卫生知识,正确认识并坦然接受青春期的生理变化。以积极的心态去接纳这些变化。 (2)应该接受现实,学会欣赏自己,相信自己是独一无二的,别人无法替代的。 (3)无论自己的体态容貌如何,青少年都应努力追求美,既要注意自己的仪表,更要提高自己的文化素养,加强自己的品德修养,培育美的心灵使自己更具魅力。 3、青春期的三大心理矛盾: (1)渴望独立与现实依赖的矛盾。 (2)心理闭锁与求得理解的矛盾。 (3)性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 4、怎样消除青春期烦恼?(如何弹奏好自己的青春协奏曲?) (1)我们应敞开自己的心灵世界,多与父母,老师,同学交流与沟通,寻求他们的指导与帮助。(2)当我们出现心理冲动时,应该想一想道德的规范,法律的要求,并提高自己的控制力。通过我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法,进行有效的控制 (3)不断丰富自我。多读书,提高自己的审美能力,多彩家社会公益活动,享受奉献的快乐,使自己健康成长。 第十二课花季中的男孩女孩 5、男女同学为什么正常交往? 必要性:(1)(2)(3) (1)男女交往是人类社会不可缺少的重要组成部分,他在个体成长历程的各个阶段都是不可缺少的。(2)男女同学生活在同一个集体中,必然要进行交往。 (3)男女同学正常交往,既有利于集体建设,又有利于扩大交往范围,增进对异性的了解,发展同学间的友情。 重要性:(4)(5) (4)男女同学在一起学习交流可以取长补短,提高学习效率。 (5)通过交往,男女同学可以相互影响相互促进从各方完善自己,促进个性的全面发展。 6、怎样荡起友谊的双桨?(1)(2)(3) (1)要学会以正确的态度、恰当的方式与异性同学交往。 (2)要自然、适度。自然、适度是男女交往的两个重要原则 (3)要尊重、真诚,尊重、真诚是交往的前提。 (4)广泛交往。交往的范围应相对广泛,不宜只和某一位异性同学交往,而应该和更多的同学建立真挚的友情。

大学生心理健康与成长

大 学 生 心 理 健 康 与 自 我 成 长学院专业:工程学院电子7班 姓名:周春艳 学号201330290729 周三

大学生常见的情绪困惑与调整 摘要:大学生活是丰富多彩的,在大学校园里,你可以做你想要做的东西,例如学术上的专研,自学,谈恋爱,或者是想过多的接触社会以此锻炼自己在社会上生存的能力。所以大学生活是学生一个自我发展的一个时期,是学生自我增长知识,自我完善的一个时期。但是在这个时期内,大学生容易出现情绪困扰,大学生常见的情绪困扰有焦虑、抑郁,易愤、嫉妒、冷漠。 关键词:大学生、情绪困扰、调整 正文: 焦虑是十分常见的现象,是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向,是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感,是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。焦虑是大学生常见的情绪状态,当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时,便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的,既可以成为大学生成才的内驱力,起促进作用,也可以起阻碍作用。实验证明,中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态,注意力高度集中,促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”,在竞赛中不能发挥正常水平等,多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生,常常会感到内心极度紧张不安,惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中,甚至记忆力下降,同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力,体貌过胖或矮小等,也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而引起的焦虑;这类焦虑主要与自我认知有关,需要通过调整自我认知重新接纳自我,建立新的自我形象;二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑,在学生情绪反映中最为强烈,我们在大学生学习心理中专门谈及考试焦虑,需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定,认为自己不具备爱人与被爱的能力,因而过度担忧引起焦虑。 抑郁症状不单指各种感觉,还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情,表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中,正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火,感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑,对所有活动失

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