特奥运动的体育项目
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第四章特奥运动体育项目
教学建议
本讲目的：
●概述特奥运动体育项目的相关问题，包括规则、比赛和要求
目标和能力：
●理解特奥运动会正式比赛项目的规则
●列举夏季特奥运动会、冬季特奥运动会和地区性受欢迎的比赛项目
●了解“所有各种能力水平的运动员享有的比赛机会”
●了解特奥运动会的级别和比赛机会
建议学时:
●４学时+2学时
教学资源：
●
●夏季特奥运动会和冬季特奥运动会规则手册
●特奥运动技术指南
特奥运动会的比赛项目分为正式比赛项目和国家流行项目。国际特奥会对比赛项目的设立有一些特殊的规定和要求。一项被国际特奥会列为特奥运动会的比赛，首先需要符合
成为国家流行项目的条件，而且最少应有12个国家开展该项目，并在两年后可获审核后批准。申请正式项目时需要提供录音、录像等详细资料介绍，以便使国际特奥规则委员会审核批准同意接纳。最后还需经过董事会主席和董事批准才能成为正式比赛项目。根据国际特奥会颁布的《特奥会运动项目规则》规定：世界特殊奥运会现设有30个特奥比赛项目，其中20个正式夏季特奥运动会比赛项目和7个正式冬季特奥运动会项目。
第一节夏季特奥运动会的比赛项目
TIPS：
国际体育联合会（IGB）是指在世界范围内管理一项或几项运动，并接纳若干管辖这些项目的国家和地区级团体的非官方国际组织。
国家体育联合会（NGB）是指在国家和地区级范围内管理一项或几项运动的非官方国际组织。
一、特奥运动会比赛规则的制定
特奥运动会的正式比赛规则来自于两种不同的特奥运动会规则手册，即夏季特奥运动会规则手册和冬季特奥运动会规则手册，此手册适用于所有特奥运动会比赛的管理。
Discussion：
为什么要严格执行特奥运动会规则
保证运动员的安全
保护全体运动员的权益
确保特奥运动会的完整性
与主流体育运动会接轨
正式夏季特奥运动会和冬季特奥运动会规则中的第一款与总则中的第一款内容完全相同，这些规则均以国际体育联合会（IGB）和国家体育联合会[1]（NGB）对每个比赛项目的规定为基础，仅在必要处加以适当的修改。特奥教练员需要同时了解特奥运动会规则和IGB、NGB比赛的特殊规则。正式夏季运动会和冬季运动会规则手册不断修订，而且在相应的世界运动会后召开的次年修改后出版，有效期4年。特奥运动会规则涵盖了所有能力水平的赛事。特奥运动会规则适用于所有特奥运动会比赛的管理。
注意强调安全是特奥运动中的首要问题。所有规则保护所有运动员的权利，尤其是使那些努力学习规则并且使用这些规则正确竞赛的运动员。所有规则均支持特奥运动会赛事的完整性而且有助于进入主流赛事。
（一）特奥国际体育规则咨询委员会（SRAC）
SRAC特奥国际体育规则委员会的成员由世界各区域（区域体育和竞赛委员会）推举产生。他们的职责是：审核所有关于正式特奥会比赛规则中关于新规则的提议、修订和删减。每个比赛项目均设有一个特奥体育规则小组委员会。每项来自于国家或本地特奥成员有关修改规则的提议均应提交给相应区域的国际体育规则委员会的成员。每个特奥比赛组委会应为每个具体赛事推荐一个有3-5人组成的运动会体育比赛规则委员会来监管特奥规则的实施并且处理所有争议性问题，例如：取消资格或抗议等。
（二）采纳新规则和规则改变的程序
特奥组织中的任何人（教练员、职员、志愿者或家庭成员）均可就新规则以及规则的增补、修改或删减向国际体育规则委员会提出建议。规则修改表（即特奥体育规则手册中所附的一个空白表）应由以上列出的人员之一填写完成，再由特奥体育项目主管签名，最后提交给相应区域的国际体育规则委员会的代表。关于规则修改的建议将由国际体育规则委员会在年会上审核。国际体育规则委员会通知特奥国家成员关于规则的建议是否获得批准。
二、夏季特奥运动会的比赛项目
（一）田径
田径比赛是特殊运动会最受欢迎的体育项目。该项目在1968年的第一届世界夏季特奥运动会就列为正式的比赛项目，特奥田径比赛皆以国际业余田径协会（IAAF）的规则为基础。若有特殊情况，则以特奥会规则为依据。
1.正式比赛项目设置
特奥田径比赛项目设置与健全人田径比赛项目设置基本相同，并增设了低能力组比赛项目和融合比赛项目。
表4-1 特奥田径比赛项目设置
径赛项目田赛项目低能力运动员比赛项
目
100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、10000米、女
跳高、跳远、
铅球（男子4KG、
女子、男子8—11
25米跑、50米跑、25
米竞走、50米竞走、100
米竞走、10米协助竞走、
（1）轮椅比赛项目只允许无法独立行走的特奥运动员参加。
（2）所有的项目都可以是融合运动。
（3）考虑到运动员的安全问题，特奥田径比赛取消了标枪、铁饼、链球、撑杆跳高等危险性较高的比赛项目。
2.比赛分组要点
特奥田径比赛按照特奥运动员性别、年龄进行分组，每组按照特奥运动员的预报成绩或预赛成绩分成若干个不同能力的竞赛组别进行决赛。每组不超过8人（队）。
3.比赛规则要点和场地要求
（1）特奥田径项目比赛场地与健全人田径比赛场地相同
（2）考虑到特奥运动员的生理特征，特奥田径比赛规则规定：
子100米栏、男子110米栏、4×100米接力、4×400米接力、100米竞走、400米竞走、800米竞走、1500米竞走、3000米竞走、5000米竞走、10000米竞走、15000米竞走、100米轮椅、200米轮椅、400米轮椅、半程马拉松、全程马拉松和五项全能等。
岁、女子8—11岁）、轮椅铅球（男子、女子）
25米协助竞走、50米协助竞走、10米轮椅赛、25米轮椅赛、30米轮椅障碍赛、4×25米轮椅往返接力、30米机动轮椅障碍赛、50米机动轮椅障碍赛、25米机动轮椅障碍赛、垒球投远、网球投远、立定跳远等。
跳高起跳高度为1米；运动员不能双脚起跳。
女子跨栏栏高为米；男子跨栏栏高为米。
男子（8~11岁）铅球重千克，女子（8~11岁）铅球重千克；
男子（11岁以上）铅球重千克，女子（11岁以上）铅球重千克。
400米和400米以内的比赛，经两个或两个以上裁判提出取消其参赛资格将不事先警告。
跳远时起跳板至沙坑之间最短距离为一米。
立定跳应尽量在沙坑内进行，起跳线应设在助跑道与沙坑接近的近端。
五项全能的项目将根据以下顺序进行：100米跑、跳远、铅球、跳高和400米跑。
（3）掷垒球项目规则
①使用圆周30厘米的垒球。
②运动员可用任何方式掷出。
③垒球投掷区设置如下：画一条2米宽的投掷线及两条米与投掷线垂直的边线，在投掷线的中点标出一条3米的假定垂直线，以该点为圆心，其投掷区的圆心角为40度，垒球必须在底线中央40度范围内着地，否则为犯规。
④每名运动员可试投三次，取其最佳成绩。
（二）足球
足球是深受人们喜爱的项目，有着广泛的群众基础和大量的球迷队伍。这个项目在1979年被正式列入世界夏季特奥运动会比赛。特奥运动会的足球比赛是以国际足联（FIFA ）所颁布的规则为基础形成的国际特奥运动会足球竞赛规则。规则中特别提出的是唐氏综合症的运动员必须有医生签字允许参加比赛的证明。
1.正式比赛项目设置
表4-2 特奥足球比赛项目设置 2.比赛分组要点
（1）根据
赛前提交的球队技术评估报告，以及一轮现场分级比赛，对各球队进行分级。
（2）在分级比赛中，各队至少要打两场评估赛，每场至少8分钟（5人制）或15分钟（11人制）。
（3）分级委员会应确保对守门员评估准确。
3.比赛规则要点及场地要求
（1）11人制与国际通设足球比赛相同。
（2）室外五人制
项目设置
个人项目 融合项目
11人制、室外5人制、室内5人制、室外7人制、融合11人制、融合7人制、融合5人制、个人技术比赛、
运球、传球、射门
融合11人制、融合7人制、融合5人制、
①场地要求：五人制比赛场地为长方形，最大为50×35米，最小为40×30米。小场地是为低能力运动员设计的。球门为4×2米，比赛场地应是草皮场地。
②比赛使用4号足球。
TIPS: 对犯规和违例的判罚
犯规与违例五人制与十一人制比赛相类似，但有其特殊性。当一个队员因两张黄牌或一张红牌被罚出场，这个队员不能再上场，同时这个队还应有一人被罚出场两分钟，在被罚期间如对方进球，应立刻解除处罚；如果发生5打4的现象，5个人的队进球，4个人的队被罚者进场；如果发生4打4的现象，双方被罚者都可以进场；如果发生5打3、5打4、4打3的现象，进球后被罚者只能进场一人；如果发生3打3的现象，进球后可以变成4打4；如果人数少的进球，被罚队员必须罚满2分钟。被罚队员上场要在死球的情况下，经裁判允许才能上场。
③对参赛人数的要求：报名人数由组委会决定，不应多于10人；每队5人上场比赛，其中守门员1人，比赛中每队不得少于3人；替换不受限制（选手被换后还可以再替换上场），在两个半场中间、进球后、球出界、有人受伤和暂停时可以换人，但必须经过裁判员同意。
④比赛时间是每半场为15分钟，中间休息5分钟，加时赛每半场为5分钟，采用金球制胜法。
（3）室内五人制
室内五人制比赛现在还没有被列入为特奥运动会的正式比赛项目，但可以在一些室内足球普及程度较高的国家和地区开展这种比赛。
（4）融合十一人制、融合七人制与融合五人制的上场队员应该是伙伴队员（正常队员）要少于特奥队员，且年龄相近，能力相当。
（5）个人技术
个人技术包括运球、传球和射门三部分，是专门为低能力运动员设置的。
①运球：运球是在长20米，宽5米的赛道上进行，赛道的终端有一个5×5米的结束区，运动员一定要人、球都到达结束区方为比赛结束，按时间快慢给予相应的分数。如果球出边线，裁判员应迅速将另一个球放到出界地点的中线上，运动员继续运球。每次球出界或用手触球均减5分。得分方法见表4-3。
②射门：球门宽4米，高2米，球放在距球门线中点6米处的射门线上，射门线后为开始线。运动员自开始线走或助跑射门，射门结束后再回到开始线，每个队员有五次机会，
每成功一次得10分。
表4-3 运动员记分方法表
时间（秒）得分
5——1060
11——1555
16——2050
21——2545
26——3040
31——3535
36——4030
41——4525
46——5020
51——5515
10
56——60秒以
上
③传球：先设立一个中心点，在距中心点4米的前、后、左、右各设四个传球圈，传球圈与所设的目标门间距为2米。运动员在中心点准备，裁判员发令后运动员在一分钟内将四个球分别传入目标门内，每个球只能踢一脚，每踢完一球后都要回到中心点，没有顺序要求，运动员传完最后一个球后记时停止。每传进一球得5分。（见表4-4）表4-4 运动员记分表
时间（秒）得分
11——1550
16——2045
21——2540
26——3035
31——3530
36——4025
41——4520
46——5015
51——5510
56——60以上5
（三）乒乓球
乒乓球项目要求运动员有良好的肢体与视觉协调能力和敏锐的反应能力。该项目于1987年被正式列入世界夏季特奥运动会比赛。特殊奥运会的乒乓球比赛规则是以国际乒联（ITTF ）颁布的规则为基础形成国际特殊奥运会的乒乓球竞赛规则。
1.正式比赛项目设置
表4-5 特奥乒乓球比赛项目设置 2. 比赛分组要点
特奥乒乓球项目
比赛按照特奥运动员性别、年龄进行分组，每组按照特奥运动员的预报成绩或预赛成绩分成若干个不同能力的竞赛组别进行决赛，每组不超过8人（队）。
3.比赛规则要点及场地要求
特奥乒乓球比赛场地与健全人乒乓球比赛场地相同
除去个人技术比赛和为低能力运动员所设立的项目外，其余都与国际乒联的规则相一致，轮椅比赛与残奥会的比赛形式一样。现仅对个人技术比赛和为低能力运动员所设立的项目规则做一简单的介绍和讲解。
项目设置
个人技术赛 低能力项目
单打、双打、混合双打、融合双打、融合混合双打、轮椅比赛、个人技术比赛
手抛球、执拍拍球、正手拦击、反手拦击、发球
定点发球、执拍拍球、回球
（1）个人技术比赛
①用手拍球：运动员在30秒内用单手或双手在乒乓球台上拍球，可用手拍或接球，球每触手一次可得一分，球失控后，另给一个球继续比赛。
②用球拍反弹球：运动员在30秒内用球拍将球连续向上弹击，每次弹击可得一分，球失控后给予另一个球继续比赛。
③正手击球：运动员站在一方台区，另一球员将从另一方掷给击球员的正手方，每次将球击回对方球台可得一分，共抛5个球。
④反手击球：与正手击球相同，但球掷向击球员的反手方向。
⑤发球：从球台的左右方向各发5个球，每次运动员将球击入相应的发球有效区得一分。
⑥最后得分：个人技术比赛的五个项目的得分总和为该队员最后成绩。
（2）低能力运动员的技术比赛
①定点发球：与个人技术比赛中的发球项目相同。
②执拍拍球：与个人技术比赛相同，但进行两次各30秒的弹球，以较高得分的一次计算成绩。
③回球：由裁判员在球台的一端将球掷向另一端球员的正手方向，球员如能将球回击至任何的正确发球区均可得5分，最高分为25分。
（四）举重
举重是展示个人力量的运动项目，是国际特奥会推广项目之一。该项目于1983年被正式列入世界夏季特奥运动会比赛项目。特奥运动会举重项目的竞赛是以国际举重协会（IPF ）制定的规则为基础，如与国际举重联合会规则相冲突时，应遵循特奥运动会规则的规定。
1.正式比赛项目设置
表4-6特奥举重比赛项目设置
2.比赛分组要点
运动员根据性别、年龄、能力和重
量级别分成不同的组别，参赛运动员的最小岁数为16岁，分成16—21岁和22岁及22岁以上。
（1）依据体重进行分组，因为体重是决定能力的基本因素。每个重量级每组至少有3人，如果没有足够的运动员可向高一级别重量组合并，重量级分组应当以第一次测量为基础。
项目设置
级别设置
低能力项目 深蹲、卧推、提铃（又称硬拉）、卧推＋提铃组合式、卧推＋提铃＋深蹲组合、融合卧推、融合提铃、融合深蹲、融合组合项目
（有两种即卧推＋提铃、卧
推＋提铃＋深蹲）
男子运动员设52、56、60、、75、、90、100、110、125公斤级和125以上公斤级共11个级别。
女子运动员设44、48、
52、56、60、、75、、90公斤
和90公斤以上等10项。
俯卧撑、仰卧起坐、自行车练习器
（2）试举的第一把重量应以先前的成绩为基础，不应该明显高于或低于这个运动员赛前6—12个月的成绩（受伤除外），必须用预报的成绩确定该运动员以前的成绩。
3．比赛规则要点及场地要求
（1）深蹲
运动员应采用一个笔直的姿势，杠铃的顶端不能低于前三角肌上表面超过3厘米，杠铃杆在肩上方全水平姿势，必须用手或手指抓杠（而不是抓箍）双脚平行站立在举重台上，不准屈膝。当从架子上移下杠铃杆后，运动员应当向后移动以确定他们的位置。运动员应停留在该位置等候裁判员的信号，当运动员不移动且杠铃杆在确定的位置上时裁判员应给予信号。如果使用的是机械后退架，运动员应当在他们退后之前从架子上拿下杠铃静止等待主裁的信号。信号应包括一个向下活动的手臂信号以及可听见的口令“蹲”或是“下蹲”。根据收到主裁的信号，运动员应降低身体直到髋关节低于膝关节上部的最高点。在运动员还原成两膝完全伸直，身体成直立静止状态时，裁判应当给信号放回杠铃杆。放杠铃的信号应包括手臂向后的动作及一个可听见的口令“放架”，运动员应认真负责地把杠铃放到架子上。
在举重过程中，运动员在任何时候都不准抓杠铃箍和杠铃片，手接触到是允许的。在同一时候举重台上最多不能超过5个，不能少于2个加重员或保护者。运动员可以请求保护者或加重员帮助移杠铃到架子上，但是一旦杠铃过架子时，考虑到适当的位置、脚步和移动等放置的问题，保护员或加重员不应继续帮助运动员。如果由于一个或多个保护员和加重员及设备的错误而导致试举失败，根据主裁的决定，运动员可以在同一重量额外试举一次。
对深蹲失败的确定：在举重开始或比赛时，未等主裁发令就做动作；在试举的最低位置，连续跳或超过一次尝试；在开始和完成动作时，身体未完全站直；在举起的过程中，任何脚步的移动或杠铃在肩上移动；在下蹲时髋关节的大腿上表面未能低于膝部的最高点；在举起开始后，改变的两手握杠的位置；在主裁给予比赛信号期间，保护员或加重员接触到杠铃或举重者；上臂或肘部接触大腿；没把杠铃杆放到架子上；举起后杠铃片掉下；没有按照总的动作要求去做。
（2）卧推
准备试举时，运动员必须在卧推凳上采用这种姿势：头部、躯干（包括臀部），应当靠在凳子上，脚必须放在地板或杠铃片上，手抓住杠铃杆，大拇指绕过握点，反握是绝对禁止的。杠铃杆在胸前非常稳定时，主裁应发信号（按扣触觉器示意听觉障碍者）运动员向上推起。裁判给予信号后到主裁给予信号放杠铃期间，运动员应推杠铃一臂长度，保持直臂不能移动。运动员两手之间的握距不超过81厘米。运动员由于生理原因可以捆在卧推凳上，可捆在乳头和肚脐之间。最多应有4个，最少2个帮助者或加重员，也可以由运动员请一个或一个以上的帮助者或加重员帮助保护。
对卧推犯规的判定：正式举重时身体位置的任何改变。例如抬头或抬肩、手臂在杠铃杆上移动等；杠铃杆在胸前静止不动待裁判发令后，杠铃杆在跳动或借力；两臂伸的不一致；在主裁确认完成动作之前，帮助者或加重员接触杠铃；试举时不能使手臂伸直；不能遵守举重规则的要求。
（3）提铃（硬拉）
试举前，杠铃杆在运动员脚前水平放置，可选用两手的任何握法。动作完成时运动员的两膝和躯干必须完全伸直，并保持直立姿势。肩部向后伸不能超过竖直姿势，如果以探
肩形式，而其它标准都合格，试举也算成功。当运动员完成动作并达到静止状态时，裁判员立即以“向下”或“下”的口令并配合一个向下的手势。任何企图或故意试举杠铃，应算作一次试举。
有如下情况发生则失去比赛资格：向上举时杠铃下落或一端下落；不能站直，肩不在直立姿势；在比赛时不能把膝伸直；拉的时候有停顿或借助大腿的支持（包括轻微屈膝和臀部下移）；在主裁的信号之前降下杠杆；不使两手控制直接把杠杆放到举重台上；足移动；不按照举重总则的要求去做。
（4）混合项目
混合项目可设卧推、提铃或深蹲，也可设卧推和提铃比赛。运动员的总分是他（她）在卧推、提铃和深蹲三项中成功举起最大重量之和，或是卧推和提铃项目中成功举起的最大重量之和。
以下三项为低能力运动员所设立的项目
（5）俯卧撑
①设备：秒表、哨子、垫子。
②措施：比赛可在平地或放在平坦表面的体操垫子上进行。
③规则要求：采用膝部着地的方式；听到哨响开始做；在60秒内尽可能多做有效的俯卧撑；一个合法的俯卧撑必须是低头，身体高于地板，下巴触地板，然后恢复到开始姿势；不准有帮助，不必连续做；当运动员做时，裁判应大声喊出运动员做的数量；在60秒用尽时，哨声响起，运动员应停止再做.
（6）仰卧起坐（设备和措施与俯卧撑相同）的规定：
运动员采用仰卧姿势，脚着地；竞赛助理帮助运动员脚着地；哨声响起运动员开始做；比赛中运动员胸前屈臂，两手抓对侧肩；一个完整的仰卧起坐肘部应当触及大腿和膝；60秒结束的哨声再次响起运动员应停止动作。
（7）自行车练习器：
①设备：自行车练习器（固定的并有计程器）、秒表、哨子。
②措施：把自行车练习器放到水平地面上，使分在同一组的队员所用的轮子的压力相同。
③规则：开始时，运动员坐在自行车上，脚踏在踏板的任何一个位置；运动员在自行车上可以有帮助，但不可触及蹬踏板；如果脚从踏板上落下，可以再抬起脚，继续蹬；为防止打滑运动员可以把脚捆在踏板上；在听到哨声后开始蹬车；运动员蹬的距离应该是一公里（英里）；根据组别可以修改距离，以适应运动员的技术水平；运动员听到哨声后蹬车开始计时，到一公里后停止。
（8）融合举重项目：融合运动队由一个特奥运动员和同伴组成。总分是由本队成员最大举重量相加之和决定的。
（9）比赛名次的评定：
①单项名次：运动员在三次试举中举起的最高一次的重量若是公斤的倍数，即为单项成绩，单项名次按单项成绩来确定。
②总成绩名次：总成绩名次以深蹲、卧推和提铃三项成绩的总和来确定。
民族传统体育文化运动项目介绍
民族传统体育文化运动项目介绍 一、项目介绍： 1.珍珠球： 模仿满族渔猎生产方式采珠人的劳动过程演编的民族传统体育项目。比赛时运动员可在“水区”内任意传投。拍或滚动“珍珠（球）”，力争让手持抄网。站在得分区内的本方队员采到“珍珠”，场面激烈动作优美，极富观赏性。 2.蹴球： 蹴球是北京市非物质文化遗产保护项目之一，源于民间广泛流传的踢石球，多流行于汉、满、蒙古、回等民族中，经过北京市民族传统体育协会的努力，蹴球现已形成了比较完整的规则，进入了推广普及阶段。在10米见方的平整土地或塑胶地面上进行比赛。以高度准确、灵活多变的战术斗智斗勇，以击中对方保全自己为目的，以得分多少定胜负。 3.毽球 毽球运动是侗族、苗族、水族同胞喜爱的体育项目，由手毽演变而来，比赛场地长11.88米，宽6.1米，中间以球网相隔，类似于羽毛球场地，比赛技法以踢、触为主，可用头、
脚及身体接球，但不能用手臂触球。比赛采取三局两胜制，得分方必须是发球方（第三局采取每球得分制），以先得15分者为胜一局。
4.陀螺： 又叫“得螺”、“格螺”。打陀螺在各民族民间流行已久，有单人、双人、多人对打，赶动打，赛旋、打中赛旋多种形式，陀螺制作有木、陶、竹、牛角等，形状大小多样，击打者上下肢、腰、眼睛、大脑都在运动，泥地、草地、硬地均可开展，老少皆宜，设个人、团体、男女组别比赛。 5. 板鞋竞速： 板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用时间多少决定成绩名次。目前正式的比赛项目包括：男女60米，男女100米和男女2×100米混合接力五个项目。板鞋竞速是少数民族中较为盛行的民族传统体育项目。 6. 推铁环： 半个世纪前在北京市盛行的各族儿童喜爱的游戏项目，经过加工整理1995年起列为北京市民族运动会竞赛项目。比赛的实质是比速度，一是直线前进的竞速，二是通过各种障碍的竞速，还有4人合作的接力赛。
体育运动项目的介绍
体育运动项目的介绍 击剑 击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协 调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺 乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起流血，重伤， 甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全 世界范围内的传播。击剑比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子 有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。 鞍马 鞍马是男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木马砍头去尾作 为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用的鞍马 器械长160厘米，宽35厘米，马背中央木环上沿离地面120厘米， 离马背12厘米，两环相距40～45厘米。 跨栏 跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架，技术性较强的短跑项目。起源于17至18世纪的英国，当时一些地区畜牧 业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。节日里， 一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏 搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个;女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。 乒乓球
乒乓球是世界流行的球类体育项目，被誉为我国“国球”。它的英语官方名称是“tabletennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名 起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名，在中 国以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区也同时使用。比赛以11分为一局，采用五局三胜(团体)或七局四胜制(单项)。比 赛分团体、单项(单打双打、混双)。 羽毛球 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与 双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求 并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。1992年起，羽毛 球成为奥运会的正式比赛项目。 跳高是田径运动跳跃项目之一，又称急行跳高。起源于英国，是从体操项目中派生出来的，由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆 与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩 并以此判定名次。跳高的过竿技术有跨越式、剪式(亦称“东跳高方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。 举重 举重是一项很古老的运动，我国早在两千多年前的楚汉时期就有举大刀、石担、石锁等的记载。现代举重运动最早始于18世纪的欧洲，当时作为马戏班的举重表演。19世纪初期，英国成立举重俱乐部。1920年，举重成为奥运会的固定比赛项目。 举重比赛分为抓举和挺举两项。抓举时，运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重 台上举至两臂在头上完全伸直;挺举时，运动员以一个连续动作把杠 铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。 奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。
休闲运动的介绍
休闲运动的种类 以运动形式划分 以运动形式来划分休闲运动主要包括户外运动、器械健身运动和自主休闲运动等。休闲运动并非是一种新的体育运动形式，是指人们利用余暇时间为了达到休闲、健身、消遣、娱乐等多种目的进行的各种身体活动方式。这些活动都需要参与者身体力行并掌握一定的技术技能知识。 以组织形式划分 休闲运动的组织形式多种多样，以组织形式来划分既有群体组织性休闲运动，也有个体自由参与的休闲运动。既可以是经过严密策划，精心组织的活动过程，也可以是松散的，机动灵活的活动形式。 以运动类别划分 现代社会，人们闲暇时间所参与的休闲运动，内容丰富多彩，项目繁多。根据休闲运动的特征，从动机和目的视角考察，可把休闲运动分为：健身健美、康乐游戏、竞争对抗、养生保健、探险拓展五个大类。通过这样的分类，可以把休闲运动从项目上细分开来，人们通过这六大类的选择进行自己需要的运动，是一种常见的分类方式。 （1）健身健美类休闲活动的内容有健身、健美操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、 瑜伽等，用于体型训练、减肥纤体，调节机能，是带有表演性、艺术性、技巧性的有氧运动。健身健美类休闲活动伴以节律强劲的音乐和豪迈奔放的舞姿，在放松身心、消除疲劳的同时，练就和塑造自己外在俊朗、内秀素质的充满生命力的健康形象，提高审美能力和增强审美情趣，以达到外在美和内在美的统一，展示出大自然赋予人类的体态美和体育活动的运动美。 （2）康乐游戏类休闲活动有跳绳、钓鱼、风筝、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。这些活动源于古代的民间游戏，历史悠久，在漫长的实践和传承过程中经过人们不断的修改、创新，发展成为现代颇具特色的项目。康乐游戏类活动最大的特点是具有明显的娱乐性，在活动中尽情玩耍，在玩乐中强身健体、陶冶情操、培育品格、开拓思维，感受身心愉悦的体验。 （3）运动竞赛休闲运动有休闲竞技比赛、野外拓展、组队对抗等项目，具有技艺性、竞争性和规则性的特点。体育活动的竞技性赋予体育这一人类文明活动无限的魅力，吸引着人们广泛参与。通过竞赛活动展示自我、张扬个性，体现人类敢于创新、顽强拼搏、奋力争先的精神。通过竞赛对抗活动，满足竞争的心理，展示个人的智慧和才华，还可以从中学会正确处理人际关系，宣泄心中的郁闷，调整心态。 （4）养生保健类活动有太极拳、八段锦、气功、五禽戏等，其特点是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境和清静的环境下，身心双修，在自由自在中养生。在传统文化思想中，无论是儒家、道家还是佛家，“天人合一、人与自然的和谐等养生的理念，形神兼备，调形生息、修身养性”等，是中国古代休闲养生追求的境界。养生保健类休闲运动是超然洒脱、颐养性情的好方法，是中老年群体健身保健的首选方式。通过调形保持筋络畅通，防御治疗
-小学体育运动项目
小学体育运动项目 （一）活动内容： 1、2年级(11项) 1，托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）2，袋鼠跳接力赛；（8男8女） 3，三人四足30米赛跑；（6男3女）4，赶篮球接力跑；（8男8女） 5，单人跳绳比赛；（10女） 6，拍球比赛；（10人） 7，踢毽子比赛；（10女） 8，转呼啦圈比赛；（10人） 9，立定跳远比赛；（8男8女） 10，拔河比赛；（15男10女） 11，50米接力赛；（8男8女） 3、4、5、6年级（13项） 1托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）2袋鼠跳接力赛；（8男8女） 3三人四足30米赛跑；（6男3女） 4转呼啦圈比赛；（10人）
5集体跳绳；（男女人数不限） 6乒乓球单人比赛；（8男） 7羽毛球比赛；（8人） 8拔河比赛；（15男10女） 9定点投篮比赛；（8男8女） 10立定跳远比赛；（8男8女） 11跳高比赛；（10人） 12单人跳绳比赛；（10女） 13 ,50米接力赛；（8男8女） 14 拍球比赛；（10人） （二）活动要求： 1、托乒乓球50米接力赛跑： 道具：乒乓球拍2个，乒乓球2个，笔一支。参赛人员：16人规则：1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛。 2、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。 3、手握球跑者取消比赛资格。 4、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各班级完成比 赛的时间。 5、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最长的班级进行排名。 2、袋鼠跳接力赛：
道具：袋鼠袋（麻袋）6个，笔一支。参赛人员：参赛组各16人规则：1、第一位选手将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行30米，通过折返线后再往回跑，回到起跑线后再将麻袋交给同组选手，重复前过程，如此往复。 2、比赛中途跌倒，可爬起继续。 3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。 4、裁判记录各班级完成的时间，并按用时最短的班级到最长的班级进行排名。 3、定点投篮比赛： 道具：篮球6个，眼罩6个，笔一支。参赛人员：参赛组各16人规则： 1、参赛人员定点投篮。 2、共投5个篮球，按本班该项目全部选手进球总数进行排名加分。 4、三人四足： 道具：绳带18条，笔一支。参赛人员：参赛组各9人 规则： 1、3人一组，每班3组 2、3名参赛选手并排站立，中间选手的的左、右脚分别和 旁边2名选手的右脚和左脚绑在一起。 3、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，绕过折返线后再往回跑。 4、裁判记录各班级完成的时间，（每班3组选手中取用时最短的1组完成的时间为比赛成绩）并按用时最短的班级到最长的班级进行排名计分。 5、赶篮球接力跑： 道具：篮球2个，木棍2根，笔一支。参赛人员：参赛组各16人。
体育课选修项目课程简介new
体育课选修项目课程简介 一、课程类型 根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等法规性文件要求，体育是必修课，凡未修满规定学分（四个学分，大一、大二每学期修一学分）者不能毕业。 二、学分、学时 在此列出的每个体育选修项目课程均为1学分，每周教学时数为2学时，每学期教学周数为18周，共计36学时。 二、教学内容 1、篮球（初级） 篮球运动是一项综合性技术，本课程根据学生水平的差异，结合教材内容、特点、要求合理地并采用多种教学方法与手段。从实战要求出发，在掌握基本技术的基础上，适当增加难度、强度、对抗性。掌握过硬的技术，在实战中运用技术。教学内容如下： （1）学习篮球运动基本理论知识、掌握一定的篮球运动基本技术和基础战术。 （2）培养篮球运动的技能，达到身体锻炼的目的。通过对篮球运动的了解，培养自己观看、欣赏高水平篮球比赛的能力，丰富业余文化生活。 （3）通过篮球课程的学习，培养积极勇敢、果断顽强、不屈不饶的坚强意志品质，增强竞争意识和进取精神，并从中达到全面提高身体素质的目的。 2、篮球（提高） 篮球运动是一项综合性技术，本课程根据学生水平的差异，结合教材内容、特点、要求合理地并采用多种教学方法与手段。从实战要求出发，在掌握基本技术的基础上，适当增加难度、强度、对抗性。掌握过硬的技术，在实战中运用技术。教学内容如下： （1）掌握篮球运动基本理论知识，提高个人技术能力和运用战术的能力，树立终身体育观念。 （2）培养和养成良好意志品质、优秀的心理素质，以及团队协作精神。
（3）通过篮球课程的学习，掌握一技之长，并在长期运动实践中全面发展和提高身体素质，达到终身锻炼的目 3、排球（初级） 排球运动因其全面的技术、高度的技巧、激烈的对抗、严密的配合，吸引越来越多的人们参与排球运动。经常参加排球运动可以全面发展身体素质、培养严密的组织纪律性和强烈的集体荣誉感。学生通过排球课的学习，可以了解排球运动的基础理论知识，掌握排球的基本技、战术，全面了解排球运动的竞赛规则。教学内容如下： （1）掌握排球运动基本理论知识和锻炼方法，培养和发展学生对排球运动的兴趣和爱好。养成经常参加排球运动的习惯，促进排球运动的兴趣和提高。培养学生树立终身体育观念。 （2）在排球教学过程中，注重培养学生不畏困难、顽强拼搏的心理品质及团结协作的精神，树立正确的体育道德观，在健康快乐的锻炼氛围中，全面提高身体素质。 4、排球（提高） 排球运动因其全面的技术、高度的技巧、激烈的对抗、严密的配合，吸引越来越多的人们参与排球运动。经常参加排球运动可以全面发展身体素质、培养严密的组织纪律性和强烈的集体荣誉感。学生通过排球课的学习，可以了解排球运动的基础理论知识，掌握排球的基本技、战术，全面了解排球运动的竞赛规则。教学内容如下： （1）掌握排球运动基本理论知识和锻炼方法，培养和发展学生对排球运动的兴趣和爱好。养成经常参加排球运动的习惯，促进排球运动的兴趣和提高。培养学生树立终身体育观念。 （2）通过排球课教学，使学生在比赛中较合理地使用排球基本技战术，全面提高学生的身体素质。 5、足球初级班 现代足球运动享有“世界第一运动”的美称。本课程主要传授足球的基本技术和基本战术；丰富学生足球运动的有关理论知识，了解足球锻炼的基本方法；学习足球比赛规则和裁判法，培养学生对足球的浓厚兴趣，对学生终身体育产生
体育趣味运动会基本项目图片与文字介绍
体育趣味运动会基本项目 目录 运大彩球 (1) 巧接炮弹 (2) 玫瑰接力 (3) 团队攀岩 (4) 长杆钓鱼 (5) 同心协力 (6) 踩虹奔月 (7) 袋鼠运瓜 (8) 步调一致 (9) 齐心跳跃 (10) 龙凤戏珠 (11) 六球接力 (12) 八戒背媳 (13) 鼓舞人心 (14) 百人拔河 (15) 障碍滚轮 (16) 鹊桥相会 (17) 筐接翘球 (18) 天神之枪 (19) 风雨同行 (20) 世纪强音 (21) 引水上山 (22) 同心踏板 (23) 集体跳绳 (24) 滚环追梦 (25) 仙人指路 (26) 两人三足射门 (27) 财源滚滚 (28) 虫虫特工队 (29)
运大彩球 1、器材：5米直径特制双层彩球2个 2、方法：每队10人（6男4女）进行比赛，抬大彩球在跑道上进行往返，以球的前端撞线先后定胜负。 3、规则： （1）比赛中球不能触地，触地一次扣1秒。 （2）到折返点，必须绕过标志物。 （3）以球的前端撞线为全程。 4、计分：按完成全程的时间为准计时，用时少者名次列前。 5、注意事项：别碰障碍物，过线。 6、给我们支点，还能托起地球在宇宙漫游。
巧接炮弹 1、方法：每队11人（ 6男5女）。2人把橡皮筋拉下，然后松手把炮弹（球）弹出，1人装弹，1人供应炮弹。另外7人手持水桶接球，以4分钟内接球多少定名次。 2、规则： （1）在有效区域内接到球才有效。 （2）只能用水桶接球，球不能接触手指，掉地再接无效。 （3）接到的球要放到指定位置才算数。 3、计分：以有效球数的多少排列名次。 4、注意事项：接球者防止接同一个球相撞。 5、趣点：我能接炮弹，真牛！
运动项目介绍
运动会项目比赛项目方法说明 一、健身项目 1. 30米推铁环跑（A、B组个人项目）（分男子组、女子组） 场地:田径场跑道 器材：铁环一套、隔离墩5个、秒表、终点线1条 方法：比赛开始后，参赛运动员推铁环每间隔5米绕过1个隔离墩，绕过全部5个隔离墩后，推铁环跑至终点完成30米赛段。 规则：行进途中铁环倒地、未绕隔离墩即被淘汰。以最短时间到达终点名次列前。 2. 20米托球跑（A组个人项目）、30米托球跑（C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地:田径场跑道 器材：羽毛球拍、网球、秒表、终点线1条 方法：每个队员由起点开始，用一只手拿羽毛球拍托住网球，跑向终点。 规则：时间少者为胜。途中掉球、掉球牌、用另一只手保护球，成绩均无效。 以最短时间到达终点名次列前。 3. 袋鼠跳（B、C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地:足球场、30米场地一块 器材：麻袋1个, 秒表、终点线一条 方法：运动员由起点开始，双腿套上麻袋准备好；听到发令枪响后，用袋鼠跳方式前进30米，以最短时间到达终点名次列前。 规则：袋鼠跳必须是双脚跳，凡走、跑、单脚跳均视为失败，将被淘汰；以用时间少者为胜。 4. 健身球（A、B、C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：足球场，20米场地一块 器材：健身球一个、秒表、终点带一条 方法：运动员由起点开始，双腿夹住健身球坐好，听到发令枪响后，用双脚跳的方式前行完成20米赛段，以最短时间到达终点名次列前。 规则：（1）发令枪鸣响前，身体和球体应在起跑线后；
（2）听到发令枪响后，以双腿夹球双脚跳的方式前行，凡夹球走、跑以及球离开双腿均视为失败即被淘汰； （3）比赛中影响他人正常比赛即被淘汰。 （4）计每人完成的时间，时间少者名次列前。 5. 1分钟踢毽（A、B、C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：篮球场，平整场地1块 器材：毽子、秒表、口哨 方法：限时1分钟。在1米半径的圆里踢毽子，不分左右脚；每次踢毽子的脚在踢中毽子前必须触地，脚踢中毽子记为一次“有效”，如脚在踢中毽子前未触地、毽子落地或出半圆场地踢毽，均不计算为有效次数。 规则：（1）以单位时间内踢中个数最多者为胜。 （2）如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。 6. 1分钟跳绳（A、B、C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：篮球场，2.5×2.5米长正方形 器材：跳绳、秒表、口哨 方法：一摇一跳，限时1分钟。 规则：（1）次数多者列前，超出场地界限不计成绩。 （2）如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。 7. 1分钟定点投篮（A组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：篮球场，标准篮球场地 器材：篮球1个、秒表1块、口哨1只 方法：站在罚球线后，听口令投篮，投篮姿势不限，限时1分钟。 规则：（1）自投自抢，计算规定时间内投中的次数，投中次数多者列前，不在规定地点投中不计成绩。 （2）如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。 8. 飞镖（A组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：篮球场 器材：飞镖标盘1个，飞镖3个 方法：飞镖标盘上共有10环，中心为10环，向外依次递减，参赛每位选手投掷3镖，投中中心10环为100分，投中9环为90分，投中8环为80分……，按得分高低进行排名。
(完整版)体育运动项目介绍汇总
起：运动是一切生命的源泉.（达．芬奇） 网球 网球是一项优美而激烈的球类运动，网球运动孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。在网球比赛中，男子比赛除了决赛，所有比赛采用三盘两胜制；而女子的所有比赛均为三盘两胜，半决赛胜者争夺冠军，负者争夺第三名。1885年前后，网球运动传入中国，经过一百多年的发展，网球在中国的影响正在逐步扩大。 足球
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二步）等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。 健美操
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性 极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操（五人,性别不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。 跳绳
体育旅游项目商业计划书
体育旅游项目商业计划书 （项目可行性报告） 中金企信国际咨询公司拥有10余年项目商业计划书撰写经验（注：与项目可行性报告同期开展的业务板块），拥有一批高素质编写团队，为各界客户提供实效的材料支持。 商业计划书撰写目的 商业策划书，也称作商业计划书，目的很简单，它就是创业者手中的武器，是提供给投 资者和一切对创业者的项目感兴趣的人，向他们展现创业的潜力和价值，说服他们对项目进 行投资和支持。因此，一份好的商业计划书，要使人读后，对下列问题非常清楚：（1、公司的商业机会。2、创立公司，把握这一机会的进程。3、所需要的资源。4、风险和预期回报。 5、对你采取的行动的建议 6、行业趋势分析。） 撰写商业计划书的七项基本内容 一、项目简介 二、产品/服务 三、开发市场 四、竞争对手 五、团队成员 六、收入 七、财务计划 商业策划书用途 1、沟通工具 2、管理工具 3、承诺工具 相关报告 行业研究报告、市场调查报告、产业分析报告
项目立项可行性报告 资金申请可行性报告 市场研究预测报告 专项调查报告 市场投资前景报告 市场行情监测报告 竞争格局分析预测报告 上下游产业链研究报告 投融资可行性报告 编撰商业计划书所需材料清单（根据具体项目要求进行提供） 1企业简介、企业历史变革以及股东情况，管理团队简历；项目组织机构简介； 2、项目介绍； 3、企业营销策略； 4、项目商业模式； 5、企业近三年财务年度报表及财务分析报告；年度审计报告；企业相关财务评价资料; 6、项目投资金额及融资计划； 7、资金使用规划，预期收入及投资回报率； 8、企业未来战略规划。 由于商业计划书（项目可行性报告）属于订制报告，以下报告目录仅供参考，成稿目录可能根据客户需求和行业分类有所变化。 商业计划书基本框架： 第一章摘要 第二章市场分析 第三章公司介绍 第四章产品介绍 第五章研究与开发
18个体育运动项目介绍汇总情况
hang击剑 击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起流血，重伤，甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。击剑比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。 鞍马 鞍马是男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木马砍头去尾作为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用的鞍马器械长160厘米，宽35厘米，马背中央木环上沿离地面120厘米，离马背12厘米，两环相距40～45厘米。
跨栏 跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架，技术性较强的短跑项目。起源于17至18世纪的英国，当时一些地区畜牧业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。节日里，一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。 乒乓球 乒乓球是世界流行的球类体育项目，被誉为我国“国球”。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区也同时使用。比赛以11分为一局，采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（单打双打、混双）。
跆拳道课程介绍【跆拳道体育项目介绍】
跆拳道课程介绍【跆拳道体育项目介绍】 跆拳道项目介绍 全运会项目：8项 男子(4项)：-58公斤级、-68公斤级、-80公斤级、+80公斤级女子(4项)：-49公斤级、-57公斤级、-67公斤级、+67公斤级起源和发展 起源于1500年前的韩国民间武术。由韩国的花郎道、中国的武术、日本的空手道融汇而成。公元688年新罗王国统一韩国，跆拳 道得到大力推广。第二次世界大战后，逐渐在世界各国广泛开展。1973年起举办世界胎拳道锦标赛。1988年被列为奥运会表演项目，1992年成为奥运会比赛项目。 规则和知识 比赛场地为12×12米，可铺设高出地面50～60厘米的软垫。 比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回台之间休息1分钟。 属于有直接身体碰捕的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。 以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。 以得分判定名次，得分多者名次列前。 按体重分级别进行比赛。 跆拳道介绍 跆拳道(Taekwondo)是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性 项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，
可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高 和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技 体育运动。 跆拳道的本意由三方面组成，跆(TAE)是表示以脚踢;拳(KWON)是以拳头击打;道(DO)是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道 德修养方面的要求。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%甚至更多。传统跆拳道包括有品式(套路)、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫 术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和 功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。 一、跆拳道的分类： 1、传统跆拳道，俗称朝鲜跆拳道，国际性组织为国际跆拳道联 盟(ITF，INTERNATIONALTAEKWONDOFEDERATION)。比赛中不穿其它护具，只戴拳套、脚套;规则上可以用拳击打头部。从技术的要求和强 调击打效果来看，更接近中国的武术。 2、竞技跆拳道，又称韩国跆拳道，国际性组织为世界跆拳道联 盟(WTF，WORLDTAEKWONDOFEDERATION)。比赛中穿护具，不戴拳套; 不可以用拳击打头部。更强调安全性、体育竞技性。 两者相比，传统跆拳道更接近于实战。为了进入奥运比赛项目、适应现代体育的安全性、竞技性的要求，竞技跆拳道在传统跆拳道 的基础上，进行一系列的规则上的修改。因为规则的不同，进而导 致技术使用的差异，风格上的差异。本教材主要介绍的是竞技跆拳道。 二、跆拳道的特点与作用： 1、特点： (1)手脚并用，以腿为主。精湛多变的腿法是跆拳道有别于其它 技击术的重要特征，腿法所占的比例高达70%以上。跆拳道理论认为，在人体四肢中，腿的力量远高于手的力量，而且攻击时放长击
18个体育运动项目介绍汇总
18个体育运动项目介绍汇总
hang击剑 击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起流血，重伤，甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。击剑比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。 鞍马 鞍马是男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木马砍头去尾作为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用的鞍马器械长160厘米，宽35厘米，马背中央木环上沿离地面120厘米，离马背12厘米，两环相距40～45厘米。
跨栏 跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架，技术性较强的短跑项目。起源于17至18世纪的英国，当时一些地区畜牧业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。节日里，一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。 乒乓球 乒乓球是世界流行的球类体育项目，被誉为我国“国球”。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区也同时使用。比赛以11分为一局，采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（单打双打、混双）。
体育运动项目介绍汇总样本
起: 运动是一切生命的源泉.( 达．芬奇) 网球 网球是一项优美而激烈的球类运动, 网球运动孕育在法国, 诞生在英国, 开始普及和形成高潮在美国, 现在盛行全世界, 被称为世界第二大球类运动。在网球比赛中, 男子比赛除了决赛, 所有比赛采用三盘两胜制; 而女子的所有比赛均为三盘两胜, 半决赛胜者争夺冠军, 负者争夺第三名。1885年前后, 网球运动传入中国, 经过一百多年的发展, 网球在中国的影响正在逐步扩大。 足球
足球, 有”世界第一运动”的美誉, 是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员, 共11人, 在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内, 每射入一球就能够得到一分, 当比赛完毕后, 得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同, 则须看比赛章则而定, 能够抽签、加时再赛或互射点球( 十二步) 等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员能够在己方禁区内利用手部接触足球外, 球场上每名球员只能够利用手以外的身体其它部分控制足球( 开界外球例外) 。 健美操
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强, 集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动, 特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动, 主要锻炼练习者的心肺功能, 是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处, 不但能帮助我们有效的强身健体, 而且还有减肥的功效, 这种运动减肥方法集健美和健身于一体, 特别适合女性, 受到了广大女性同胞的喜爱。 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人( 性别不限) 、集体操( 五人,性别不限) 、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。 跳绳
体育运动项目英语介绍
体育运动项目英语简介 The W orld's Fastest Racket Sport: Badminton 羽毛球 As far back as the 5th century BC, the Chinese were playing Ti Jian Zi, or shuttle-kicking, a game played with the feet. The shuttlecock was there, but it remains unclear whether it led to the game of battledore and shuttlecock that arose about five centuries later in China, Japan, India and Greece. The battledores were the early versions of today's racquets. By the 1600s, battledore and shuttlecock had developed into a popular children's game. It soon became a favourite pastime of nobles and the leisured classes of many European countries, becoming known as "jeu de volant" on the continent. Badminton was contested as a demonstration sport during the 1972 Olympic Games in Munich. It debuted as a full medal sport in 1992 at Barcelona. Men and women compete at the Olympics in both singles and doubles, and the events have been dominated by Indonesia, China, and Korea. It is recorded that the fastest speed of badminton is 332 kilometres per hour which is made by Chinese double men's players Fu Haifeng. The W orld's Crazy Sport: Soccer 足球 Game in which two 11-member teams try to propel a ball into the opposing team's goal, using any part of the body except the hands and arms. Only the goalkeeper, when positioned within the penalty area in front of the goal, may use hands and arms. The game's first uniform set of rules was put in place in 1863, when England's Football Association was created. Professional leagues began appearing in the late 1880s, first in England and then in other countries. The Fédération International de Football Association (FIFA) was founded in 1904, and has hosted the World Cup every four years since 1930. Football has been included in the Olympic Games since 1908. Now played on all continents in over 150 nations, with over 40 million registered players, it is the world's most popular ball game.
体育运动项目
体育运动项目 说到体育运动项目，那可是有的说了。目前世界上的体育项目种类之多可以说是难以数清，当然这是夸张点来说的。我们生活中常见到的体育项目有：足球、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、铅球、垒球等等，实在是太多了，而且我们一般情况下也都是可以亲身参与进去的。 其实体育项目的发展都是为了强身健体而已，为了能让锻炼者有一个很好的体魄。体育运动的精神就是友谊第一，比赛第二，其实这是正确的，对于我们健康来说，其他都是不重要的，。下面就来详细介绍下体育运动的项目。 为了强身祛病，娱乐身心及提高运动技术水平所采用的各项活动内容和方法的总称。通常也叫运动项目或体育手段。人们在长期的社会实践中逐步形成的各种身体活动，其中对身心有益的内容，被人们有意识地加以运用，逐渐产生和形成了体育项目。随着社会和科学的进步，体育项目在不断地更新和发展。
为了应用的需要，世界各国根据自己的特点和习惯归纳分类。苏联和东欧一些国家把全部运动项目和内容分为游戏、体操、运动(竞技)和旅行。日本一般分为游戏、竞技、表演性运动和形式的运动。美国和20世纪50年代以前的中国一般把体育手段分为自然运动和非自然运动。中国习惯分为：游戏、体操、田径、球类、武术、国防体育、水上、冰雪和其他等;若按任务和形式可 分为强身祛病和运动竞赛两大类。具体运用，又可按不同目的要求进行更细致的分类。体育手段服从于体育的目的任务，选择体育手段要从具体任务出发，因人而异，因地制宜，科学合理，重在实效。 ★体育项目一般分为四项： 一、危险性大体育经营活动 跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔(滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔)、热气球、轻型飞机;游泳(蹼泳)、帆船(帆板)、漂流、冲浪、潜水、飞艇、运动游艇、摩托艇;登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车;射箭、射击、弓弩