2019-2020年整理新眼保健操详细图解ppt汇编
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中小学保护眼睛预防近视眼保健操教育班会ppt模板
双手清洁
做眼保健操前需确保双手清洁 ，指甲剪短，避免触碰眼睛。
持续时间
每节眼保健操时间应持续5分 钟以上，全套眼保健操做完需
20分钟左右。
常见错误及纠正方法
01
02
03
04
错误一：用力过猛
纠正方法：做眼保健操时应轻 柔、有节奏地按摩穴位，避免
过度用力。
错误二：穴位定位不准确
纠正方法：学生应熟悉掌握穴 位位置，做眼保健操时认真对 照镜子或同学间互相监督检查
避免用眼过度
不要连续长时间看书、写字或盯着电脑屏幕 ，应该适时休息，闭目养神或者看看远处。
保证足够的睡眠时间
要点一
保证每天7-8小时的睡眠
充足的睡眠是保护眼睛的重要措施，中小学生应该保证每 天7-8小时的睡眠时间。
要点二
规律作息
养成规律的作息习惯，早睡早起，有助于保护眼睛健康。
多参加户外活动
每天至少2小时的户外活动
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，影响学习效率。
限制专业选择
高度近视可能影响一些专 业选择，如军事、航空等 。
影响健康
增加眼部疾病风险
高度近视可能增加患白内 障、青光眼等眼部疾病的 风险。
影响生活质量
近视眼会影响日常生活， 如驾驶、运动等。
精神压力
因近视眼而产生的视觉障 碍可能会增加学生的精神 压力。
遗传因素
中小学保护眼睛预防近视眼 保健操教育班会ppt模板
汇报人： 2024-01-09
目录
• 近视眼的危害 • 近视眼的成因 • 眼保健操的作用 • 如何正确做眼保健操 • 预防近视眼的建议 • 案例分享
01
近视眼的危害
影响学习
01
全国新版眼保健操详细图解ppt模板
做眼保健操！ 亮心灵之窗！
感谢观看
蓝色简约眼保健操详细图解ppt模板
汇报人：卡卡办公 汇报时间：20XX年
第五节 按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自 然放松。随音乐囗令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第六节 揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三 指自然并拢弯曲。伴随音乐囗令，用大拇指和食指有节奏地揉捏 穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍 。
全国新版眼保健操
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汇报人：卡卡办公 汇报时间：20XX年
认识穴位
第一节 按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖 抵在前额上。随音乐囗令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第二节 按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈 空心拳状。随音乐囗令有节Biblioteka 地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。
第三节 按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处， 其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位， 每拍一圈，做四个八拍。
第四节 按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松、弯曲 。伴随音乐囗令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指 不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮 一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
小学眼保健操PPT课件
9
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10
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11
眼睛的作用
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12
玩耍时不伤害眼睛
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13
不用脏手擦眼睛
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14
不躺着看书
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不近距离看电视
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保持正确的读写姿势
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17
近视眼和眼保健操
湖州市和孚镇长超小学 胡海平
.
18
什么叫做近视眼？
视力没有达到5.0，都叫做近视眼！ 小朋友们，你们了解近视眼的危害吗？ A 戴上眼镜就会给同学们的学习、生活带来很大的麻 烦：想打篮球怕掉眼镜；很难欣赏大自然美丽的风景； 看东西如果不戴眼镜，眼睛就要眯成一条线，别人看 了就会说你像只爱睡懒觉的猫…… B 不能考上自己喜欢的大学，不能当一个飞行员；不 能当一名解放军；更不能当一名宇航员 C近视，尤其是高度近视，其并发症如视网膜脱落、 青光眼、视网膜变性等可引起视力下降甚至失明。据 新华社报道，截至2008年，我国因近视致盲人数已达 30万人。
4.按太阳穴、轮刮眼眶
.
29
按太阳穴轮刮眼眶
.
30
动物园里的猩猩都做眼保健操
.
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32
祝愿同学们： 都有一双明亮的眼睛
胡老师
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33
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34
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35
……
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19
怎样才能预防近视呢？
①教室内应有良好的照明，不要在暗弱光线 或直射阳光下看书、写字。 ②每次都要认认真真做眼保健操。 ③读书和写字的姿势要端正，书本和眼的距 离要保持在33厘米左右。不要躺着或在乘车、 走路时看书。 ④连续阅读时间不要过长，一般都是一小时 左右，然后应当望远处看看，或者到教室外 面去玩一下。 ⑤经常参加体育活动：跑步、打篮球等。
最新学习新眼保健操课件ppt
学习新眼保健操
教学目标
▪ 了解眼保健操的意义。 ▪ 会做眼保健操。 ▪ 提高学生对保护视力的认识、号召学生认
真学习新操，保护自己的视力。
教学重点、难点：
▪ 找穴位。 ▪ 正确做眼保健操。
3、四白穴位置：
在颧骨下与鼻翼隔一指的地方 稍稍用力会有酸痛感 （如上图）
4、太阳穴位置：
太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方
5、风池穴位置：
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处
课堂小结
▪ 同学们，学习了新的眼保健操， 我们要认真做，保护自己心灵的 窗户。
第九章 精细化工产品新领域
9.1 信息化学品
9.1.1 概述 9.1.2 感光胶片 9.1.3 照相乳剂 9.1.4 成色剂 9.1.5 涂布助剂
9.2 高纯试剂
Hale Waihona Puke 9.6.3联合兼并重组，增强核心竞争力
9.7 我国精细化工 发展现状与趋势
9.7.1精细化工取得长足进步，部分产品居 世界领先地位
9.7.2建设精细化工园区，推进产业集聚 9.7.3跨国公司加速来华投资，有力推动精
细化工发展
作业
1. 本章介绍的精细化工品种有哪些？ 2. 纳米材料的制备方法？ 3. 何谓绿色化工和清洁生产？
9.2.1 概述 9.2.2 获得高纯试剂的方法
9.3 电子工业用化学品
9.3.1 概述 9.3.2 磨抛光材料 9.3.3 电子封装材料 9.3.4 电子浆料 9.3.5 其它
9.4 混凝土外加剂
9.4.1 概述 9.4.2 减水剂 9.4.3 早强剂 9.4.4 缓凝剂与速凝剂 9.4.5 引气剂 9.4.6 防水剂 9.4.7 其它
9.5 水处理剂
教学目标
▪ 了解眼保健操的意义。 ▪ 会做眼保健操。 ▪ 提高学生对保护视力的认识、号召学生认
真学习新操，保护自己的视力。
教学重点、难点：
▪ 找穴位。 ▪ 正确做眼保健操。
3、四白穴位置：
在颧骨下与鼻翼隔一指的地方 稍稍用力会有酸痛感 （如上图）
4、太阳穴位置：
太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方
5、风池穴位置：
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处
课堂小结
▪ 同学们，学习了新的眼保健操， 我们要认真做，保护自己心灵的 窗户。
第九章 精细化工产品新领域
9.1 信息化学品
9.1.1 概述 9.1.2 感光胶片 9.1.3 照相乳剂 9.1.4 成色剂 9.1.5 涂布助剂
9.2 高纯试剂
Hale Waihona Puke 9.6.3联合兼并重组，增强核心竞争力
9.7 我国精细化工 发展现状与趋势
9.7.1精细化工取得长足进步，部分产品居 世界领先地位
9.7.2建设精细化工园区，推进产业集聚 9.7.3跨国公司加速来华投资，有力推动精
细化工发展
作业
1. 本章介绍的精细化工品种有哪些？ 2. 纳米材料的制备方法？ 3. 何谓绿色化工和清洁生产？
9.2.1 概述 9.2.2 获得高纯试剂的方法
9.3 电子工业用化学品
9.3.1 概述 9.3.2 磨抛光材料 9.3.3 电子封装材料 9.3.4 电子浆料 9.3.5 其它
9.4 混凝土外加剂
9.4.1 概述 9.4.2 减水剂 9.4.3 早强剂 9.4.4 缓凝剂与速凝剂 9.4.5 引气剂 9.4.6 防水剂 9.4.7 其它
9.5 水处理剂
眼保健操第一节ppt课件
眼保健操第一节
第一节 按揉耳垂眼穴及脚趾抓地:经过
对头部、脚趾等部分穴位的 刺激，添加全身血液循环、 疏通全身经络，使孩子全身 气血畅通，从而到达调理眼
部的目的。
眼保健操第一节
• 现代中医医学以为耳朵不仅 血管丰富，觉得灵敏，而且 上面密布90多个穴位，而近 几年中医总结出来的“埋豆 疗法〞 用来防治近视眼也获 得了较好的效果，所以新版 眼保健操选择按揉耳垂眼穴 到达从刺激部分到舒通全身 经脉再到调理眼部的目的。
眶下孔凹陷处。
眼保健操第三节
• 需求留意的问题： • 1、四白穴的位置要准确。 • 2、按揉时运用手指螺纹面， • 留意不要用指尖。 • 3、按揉的幅度适当、不宜太大， • 速度均匀、不宜太快。 • 4、按揉方向一致即可，不需换方向。
眼保健操第四节
第四节 按揉风池穴：风池穴位
置在后脑勺下方颈窝 的两侧，由颈窝往外 约两个拇指的左右即 是。留意穴位不需挪 动，按揉面不要太大。
眼保健操第二节
• 需求留意的问题：
• 1、做操前：
•
ห้องสมุดไป่ตู้
双手应置于头部两侧，
•
留意不要放在眼前。
• 2、留意揉刮的力度和节律。
• 3、先按4圈太阳穴，一拍一圈；后刮2下上眼眶，
两拍一下。
眼保健操第三节
第三节 按揉四白穴： 该章节动作与1972年 版眼保健操根本坚持
一致。 位置：在面部，瞳孔 直下，目下一寸，当
眼保健操第四节
• 取穴方法： 风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相
当于耳垂齐平。〔或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌 与斜方肌上端之间的凹陷处即是。〕
• 主治疾病：
•
风池穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部
第一节 按揉耳垂眼穴及脚趾抓地:经过
对头部、脚趾等部分穴位的 刺激，添加全身血液循环、 疏通全身经络，使孩子全身 气血畅通，从而到达调理眼
部的目的。
眼保健操第一节
• 现代中医医学以为耳朵不仅 血管丰富，觉得灵敏，而且 上面密布90多个穴位，而近 几年中医总结出来的“埋豆 疗法〞 用来防治近视眼也获 得了较好的效果，所以新版 眼保健操选择按揉耳垂眼穴 到达从刺激部分到舒通全身 经脉再到调理眼部的目的。
眶下孔凹陷处。
眼保健操第三节
• 需求留意的问题： • 1、四白穴的位置要准确。 • 2、按揉时运用手指螺纹面， • 留意不要用指尖。 • 3、按揉的幅度适当、不宜太大， • 速度均匀、不宜太快。 • 4、按揉方向一致即可，不需换方向。
眼保健操第四节
第四节 按揉风池穴：风池穴位
置在后脑勺下方颈窝 的两侧，由颈窝往外 约两个拇指的左右即 是。留意穴位不需挪 动，按揉面不要太大。
眼保健操第二节
• 需求留意的问题：
• 1、做操前：
•
ห้องสมุดไป่ตู้
双手应置于头部两侧，
•
留意不要放在眼前。
• 2、留意揉刮的力度和节律。
• 3、先按4圈太阳穴，一拍一圈；后刮2下上眼眶，
两拍一下。
眼保健操第三节
第三节 按揉四白穴： 该章节动作与1972年 版眼保健操根本坚持
一致。 位置：在面部，瞳孔 直下，目下一寸，当
眼保健操第四节
• 取穴方法： 风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相
当于耳垂齐平。〔或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌 与斜方肌上端之间的凹陷处即是。〕
• 主治疾病：
•
风池穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部
最新眼保健操图解(新旧对照版)
最新眼保健操图解（新旧对照版）一、旧版眼保健操图解
旧版眼保健操示意图
二、新版眼保健操图解示意图
北京版新眼保健操图解：
第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。
第三节：按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。
伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。
然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。
如此交替，做四个八拍。
第五节：按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
（学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收
获，努力就一定可以获得应有的回报）。
最新如何做好眼保健操.教学讲义PPT课件
当发动机加速到终止转速n2时，与n2对应 电压信号通过n2触发器又去触发计算与控
电路，使时标信号停止进入计算器，并把 存器中时标脉冲数经数模转换转换成电信 通过显示装置显示出加速时间或直接标定 功率单位显示 。
四、无负荷测功的方法
在国产发动机检测仪中，有的采用通过测试加速 间测定平均功率的测试原理，如济南WFJ- I型 机检测仪；有的采用通过测角加速度以确定瞬时 率的测试原理，如天津YT-416型发动机检测仪
四白穴在下眼眶边的正中。找这个穴位时，可以先将 两手的食指和中指并拢，放在紧靠鼻子的两侧，中指尖挨 鼻根，大拇指支撑在下凳骨凹陷处，然后放下中指，食指 尖所指的地方就是四白穴(图5)。按揉四白穴时手指不要移
动，按揉面不要太大，连做四个八拍
第四节，按太阳穴，轮刮 眼眶。
用左右大拇指纹面按住左右 两侧太阳穴，先上后下，上 侧从眉头开始到眉梢为止， 下侧从内眼角起至外眼角止， 轮刮上、下一圈为四拍。
加速度测量原理:
➢ 转速脉冲信号，输入到脉冲整形装置整形 大，转变为矩形触发脉冲信号，信号的频 放大2-4倍以提高仪器的灵敏性。
➢ 矩形触发脉冲信号输入到加速度计算器， 且只有在发动机转速达到规定值时，整形 置才输出触发脉冲信号。
➢ 触发脉冲信号通过控制装置触发加速度计 器工作，计算一定时间间隔内输入的脉冲 并把这些脉冲数累加起来。
第2章 汽车发动机的检测与诊断
第１节 发动机动力性检测
发动机的动力性可用发动机的有效功率即轴功 评价。
发动机点火系、燃油供给系、润滑系、冷却系 术状况不良或机件磨损，都会导致功率下降。
发动机功率是诊断发动机技术状况的综合性指 GB规定：在用机不得低于额定功率的75％；
竣工后，不得低于90％。
电路，使时标信号停止进入计算器，并把 存器中时标脉冲数经数模转换转换成电信 通过显示装置显示出加速时间或直接标定 功率单位显示 。
四、无负荷测功的方法
在国产发动机检测仪中，有的采用通过测试加速 间测定平均功率的测试原理，如济南WFJ- I型 机检测仪；有的采用通过测角加速度以确定瞬时 率的测试原理，如天津YT-416型发动机检测仪
四白穴在下眼眶边的正中。找这个穴位时，可以先将 两手的食指和中指并拢，放在紧靠鼻子的两侧，中指尖挨 鼻根，大拇指支撑在下凳骨凹陷处，然后放下中指，食指 尖所指的地方就是四白穴(图5)。按揉四白穴时手指不要移
动，按揉面不要太大，连做四个八拍
第四节，按太阳穴，轮刮 眼眶。
用左右大拇指纹面按住左右 两侧太阳穴，先上后下，上 侧从眉头开始到眉梢为止， 下侧从内眼角起至外眼角止， 轮刮上、下一圈为四拍。
加速度测量原理:
➢ 转速脉冲信号，输入到脉冲整形装置整形 大，转变为矩形触发脉冲信号，信号的频 放大2-4倍以提高仪器的灵敏性。
➢ 矩形触发脉冲信号输入到加速度计算器， 且只有在发动机转速达到规定值时，整形 置才输出触发脉冲信号。
➢ 触发脉冲信号通过控制装置触发加速度计 器工作，计算一定时间间隔内输入的脉冲 并把这些脉冲数累加起来。
第2章 汽车发动机的检测与诊断
第１节 发动机动力性检测
发动机的动力性可用发动机的有效功率即轴功 评价。
发动机点火系、燃油供给系、润滑系、冷却系 术状况不良或机件磨损，都会导致功率下降。
发动机功率是诊断发动机技术状况的综合性指 GB规定：在用机不得低于额定功率的75％；
竣工后，不得低于90％。
最新眼保健操介绍Microsoft_PowerPoint_演示文稿幻灯片
08环境工程（1-4）
化工原理C 总复习
1/7/2021
9
考试时间: 考试地点: 考试地点:
2010-12-24（星期五） 9:00-11:00
教5-102—08环工1，2班 07环工重修1-4班20人
教5-104—08环工3，4班
1/7/2021
10
考试题型
一、填空题（1×30=30） 例如：气体的粘度随温度的升高而________，水的
tm：两流体的平均温度差，℃
34
热量衡算
Q q m 1 c p 1 ( T 1 T 2 ) q m 2 c p 2 ( t2 t1 )
Q qm 1rqm 2cp2(t2t1)
Q q m 1 r c p 1 ( T s T 2 ) q m 2 c p 2 ( t 2 t 1 )
35
1/7/2021
22
离心泵的主要性能参数
1. 流量 Q ，Ｌ/ｓ或m3/ｈ 2. 扬程Ｈ，米液柱 3. 轴功率P与有效功率Pe, W
1/7/2021
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n=2900r/min
η
26
80
24
70
22
H
60
20
50
18
8 40
16
N
6 30
14
4 20
12
2 10
10
00
0 4 8 12 16 20 24 28 32 Ｑ,l/s
对数平均温度差
tm
t1 ln
t2 t1
t2
1/7/2021
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总传热系数
平壁与薄壁管的总传热系数计算 由 A 1 于 A m A 2 ,或 d 1 d m d 2 ，