乳腺癌中医治疗方法
乳岩(乳腺癌)围手术期中医诊疗方案7
乳岩（乳腺癌）围手术期中医诊疗方案（2018年版）一、诊断(一)疾病诊断1．中医诊断标准参考《中华人民共和国行业标准·中医病证诊断疗效标准》（1994年版）（ZY/T001.2-94）[1] 。
（1）大多数发生在45～60岁的女性，尤以未婚或婚后未曾生育者多见。
（2）初期：乳房内有一肿块，多见于外上方，质地坚硬，表面高低不平，逐渐长大。
（3）中期：经年累月，始觉有不同程度的疼痛。
肿块形如堆栗或覆碗，与周围组织粘连，皮核相亲，推之不动，皮肤呈“桔皮样”改变，乳头内缩或抬高。
若皮色紫褐，上布血丝，即将溃烂。
（4）后期：溃后岩肿愈坚，疮口边缘不齐。
有的中间凹陷很深，形如岩穴；有的高突，状如翻花，常流臭秽血水。
患侧上肢肿胀。
（5）可在患侧腋下、缺盆上下凹处触到质地坚硬的肿块，或转移至内脏或骨骼。
可出现发热，神疲，心烦不寐，形体消瘦等症。
（6）钼靶X线乳房摄片、液晶热图像检查、乳头血性分泌物细胞学检查有助诊断。
必要时作组织病理检查。
2.西医诊断标准参照中华人民共和国卫生部医政司制定的《乳腺癌诊疗规范》[2] （2011版）(卫办医政发〔2011〕78号)。
（1）症状：早期乳腺癌不具备典型症状，不易引起病人重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。
乳房无痛性、质硬肿块或乳头单孔血性溢液是常见的临床症状，偶伴有乳房疼痛。
（2）体征：部分早期乳腺癌临床触诊阴性；乳房肿物，质硬，表面不光滑，活动差，可与皮肤或胸壁粘连固定；单孔乳头血性溢液；乳房皮肤可见酒窝征，橘皮征，皮肤卫星结节；乳头回缩或抬高，乳头皮肤搔痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑，伴灼痛，至乳头回缩。
约1/3的患者初诊时可触及同侧腋窝淋巴结肿大，晚期可在锁骨上和对侧腋窝触及转移的淋巴结。
（3）辅助检查①乳腺钼靶摄影：乳房内局限性肿块、成簇微小钙化、局限致密浸润、乳腺结构扭曲、两侧乳腺结构不对称等；皮肤增厚或回缩、乳头及乳晕异常、瘤周水肿、异常增粗的血管等。
②乳腺彩超：乳腺内低回声结节或肿物，往往回声不均匀，肿物的前后径往往大于横径，轮廓不规则。
患乳腺癌莫慌中医辅助治疗效果好
家庭医药 2016.0370由于乳腺癌的发病年龄与内分泌密切相关，从25岁开始发病率随年龄上升，45～50岁达高峰。
乳腺癌如早期发现并及时治疗，一般不会致命；但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散、容易脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身形成转移，使治疗效果变差。
因此，部分患者误认为只有全切手术才是最安全的。
其实，随着医学发展，乳腺癌的治疗手段发生了很大的变化，目前多采用“手术治疗+综合治疗”的方法，即先行手术，后期通过化疗、放疗、内分泌治疗和中医药治疗进行辅助调理。
在西医治疗乳腺癌的过程中加入中医治疗，能缓解很多西医治疗的不适，从而提高整体疗效。
肝气不舒易致“乳岩”乳腺癌在祖国医学中被称之为“乳石痈”、“乳岩”、“炻乳”、“乳癌”等，最早见于晋朝葛洪所著的《肘后备急方》。
中医认为，“乳头属足厥阴肝经，乳房属足阳明胃经，乳房外属足少阳胆经”，因而乳房的病变多与这些经络所属脏腑功能的紊乱有关。
历代中医学家运用中医理论对乳腺癌的症状进行辨证分析，归纳乳腺癌的病因是情志不畅、抑郁成疾，认为其病机是肝气不舒、气机运行不畅，致使经络、脏腑、气血、阴阳失调，气滞血淤，痰凝聚瘕，蕴毒成瘤。
结合相关病例分析，目前临床上大体将乳腺癌分为4个证型：肝气郁结型 患者被七情所伤，或所愿不遂，致肝郁气滞而胸胁胀痛，急躁易怒，乳房部肿块皮色不变，块硬如石，舌质正常或有淤点，舌苔薄黄或薄白，脉弦有力。
治当疏肝解郁，健脾消核，以方剂“加味逍遥散”加减治疗。
冲任失调型 表现为月经不调，伴有腰膝酸软，乳块皮核相亲，推之不移，舌淡或紫暗，苔薄，脉濡细无力或涩。
治当健脾利湿，软坚散结，以方剂“二仙汤”加减治疗。
毒热蕴结型 表现为身心烦热，便干溲赤，乳房□ 上海市中西医结合医院副主任医师、副教授 王 鸣/蒋 婷结块增大，肿块处青筋暴怒，创破翻花，溃流黄水或污血，乳头内陷，舌绛红，苔薄黄或中剥，脉弦数。
治当清热解毒，活血化淤，以方剂“清瘟败毒饮”加减治疗。
乳腺癌(中医)医学课件
乳腺癌(中医)医学课件xx年xx月xx日CATALOGUE目录•乳腺癌的基本信息•乳腺癌的病因病理•乳腺癌的临床表现与诊断•乳腺癌的中医治疗原则与方法•乳腺癌的预防与护理•乳腺癌的病例分享与讨论01乳腺癌的基本信息乳腺癌的定义与特点乳腺癌细胞通常在乳腺上皮细胞中异常增生，并形成肿块，具有浸润、转移和扩散的能力。
乳腺癌的恶性程度较高，病程发展较快，易发生远处转移。
乳腺癌是指发生于乳腺上皮组织的恶性肿瘤，是女性最常见的恶性肿瘤之一。
乳腺癌的发病率与危害全球范围内，乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，成为全球性的健康问题。
乳腺癌的发病原因尚不完全清楚，但与遗传、内分泌、环境等多种因素有关。
乳腺癌对患者的生活质量和生命安全造成极大的影响，治疗不及时还可能危及患者的生命。
乳腺癌的中医认识中医认为乳腺癌与正气虚弱、情志不畅、饮食不节等因素有关。
中医认为乳腺癌的本质是正气不足，邪气盛实，治疗应从整体观念出发，注重调理气血、疏通经络、扶正祛邪等方面。
中医认为乳腺癌的治疗应以扶正固本、清热解毒、活血化瘀、软坚散结为基本原则，根据患者的不同情况采用不同的治疗方法。
02乳腺癌的病因病理长期心情不畅、精神抑郁，导致肝气郁结，脏腑功能失调，进而引起乳腺疾病。
乳腺癌的发病原因情志失调饮食不节、过食肥甘厚味，或偏嗜饮酒，损伤脾胃，导致气血失调，诱发乳腺癌。
饮食失节年老体弱或久病体虚，正气不足，脏腑功能失调，邪毒乘虚而入，诱发乳腺癌。
正气亏虚痰瘀互结痰浊与瘀血互为因果，凝聚在乳房局部，形成肿块，质地坚硬，边界不清，可伴有疼痛、肌肤甲错等表现。
气滞血瘀乳腺癌发病过程中，气机阻滞、血脉瘀阻，导致乳房肿块、疼痛、肌肤甲错等表现。
热毒内结热毒内盛、瘀血阻滞，可形成肿块迅速增大、疼痛加剧，伴有发热、口渴、便秘等症状。
乳腺癌的病理变化乳腺癌与体质的关系阳虚体质的人群容易感受寒邪，乳房局部为足厥阴肝经循经之处，寒凝血瘀，易发乳腺癌。
阳虚体质阴虚体质气郁体质痰湿体质情志不畅、饮食失调、劳累过度等原因导致阴虚体质，肝气郁结化火伤阴，易发生乳腺癌。
切脉针灸治癌案例
切脉针灸治癌案例
近年来，越来越多的患者选择采用针灸疗法作为辅助治疗癌症。
切脉针灸作为一种独特的中医治疗方法，也被应用于癌症治疗中。
以下是一些切脉针灸治癌的案例。
案例一：乳腺癌
一位45岁的女性患者被诊断出患有乳腺癌。
她在接受手术治疗
和化疗的同时，也选择了切脉针灸治疗。
治疗期间，医师根据患者的脉象和病情，针灸穴位包括内关、足三里、三阴交等。
经过一段时间的治疗，患者的身体状况明显好转，手术后的副作用也减轻了很多。
案例二：肺癌
一位60岁的男性患者被诊断出患有肺癌。
他接受了切脉针灸治疗，治疗方法包括针灸穴位太渊、中府、关元等。
在治疗期间，患者的体力状况得到了改善，疼痛感也减轻了很多。
此外，患者的睡眠质量也有所提高。
案例三：胃癌
一位70岁的女性患者患有胃癌。
她接受了手术治疗和化疗，同
时也采用了切脉针灸治疗。
治疗中，医师根据患者的脉象和病情，选用了针灸穴位如中府、足三里、曲池等。
经过几次治疗，患者的胃痛和恶心感有所减轻，身体状况也逐渐好转。
总的来说，切脉针灸治疗可以帮助患者缓解癌症治疗期间的疼痛、恶心、疲劳等不适症状，提高身体免疫力，促进康复。
但要注意，切脉针灸治疗并不能完全代替传统治疗方法，也需要根据患者的病情来
进行个性化的治疗方案。
4乳岩乳腺癌巩固期中医诊疗方案
乳岩（乳腺癌巩固期）中医诊疗方案（2018 年版）一、诊断（一）疾病诊断1.中医诊断标准参照《中医病证诊断疗效标准》（ZYT001.2-94）。
（1）以乏力、头晕、自汗、面部烘热、畏寒或畏热、口干、口苦、手足麻木、关节痛、情绪不宁、失眠或嗜睡为主要临床症状。
（2）各系统检查和理化检查正常，可以排除器质性疾病。
2.西医诊断标准参照中国抗癌协会乳腺癌专业委员会发布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》（2017年版）。
（1）乳腺癌术后，化疗和放疗均结束1 个月后的5 年时间，或5 年内出现复发转移之前的时间，出现以下临床症状：全身无力、头晕、易出汗、发热、口干口苦、关节疼痛、睡眠障碍、存在情绪反应等。
（2）辅助检查：血常规、生化、肿瘤标志物、凝血、心电图、胸部CT骨扫描等指标未见明显异常。
（二）证候诊断参照《中医病证诊断疗效标准》（ZYT001.2-94）。
1.脾肾两虚证：神疲乏力，气短懒言，纳少，食后腹胀，头晕目眩，面色? 白，形寒肢冷，腰膝酸软，小便频数或夜尿频，大便溏，舌质淡，苔白滑，脉沉无力。
2.肝肾阴虚证：潮热汗出，头晕目眩，两眼干涩，口干，咽喉肿痛，胸胁隐痛，腰膝酸软，五心烦热，烦躁易怒，耳鸣，失眠多梦，舌质红，苔少，脉细数。
3.肾虚血瘀证：四肢麻木，腰膝酸痛，胸、腹局部刺痛，健忘，耳鸣，失眠多梦，口干，舌质淡暗，或有瘀斑，或舌下脉络青紫迂曲，苔薄，脉沉细。
4.气血亏虚证：气短乏力，精神不振，语声低怯，易汗出，舌质淡，苔薄白，脉细。
二、治疗方法（一）辨证论治1. 脾肾两虚证治法：益气健脾，补肾养精（1）推荐方药：大补元煎加减。
常用党参、山药、杜仲、熟地黄、当归、枸杞子、山茱萸、炙甘草。
或具有同等功效的中成药。
（2）饮食疗法：宜食补益脾肾之品，如当归、山药、白豆蔻、枸杞子、核桃。
（3）针法：主穴选百会、膻中、关元、脾俞、足三里、三阴交。
百会、膻中用平补平泻法，关元、脾俞、足三里、三阴交用补法。
乳腺癌中医方案护理课件
中医对乳腺癌的辨证分型
气滞血瘀型
肝肾阴虚型
乳房胀痛、刺痛，肿块坚硬，固定不 移，舌质紫暗，脉沉弦。
乳房肿块较小，质地较硬，伴有头晕、 耳鸣、腰膝酸软等症状，舌质红少苔， 脉细数。
痰瘀互结型
乳房肿块较大，质地较软，可伴有胸 闷、咳嗽等症状，舌质淡胖，苔白腻， 脉滑。
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腋窝淋巴结肿大
乳腺癌常伴有腋窝淋巴结转移， 出现淋巴结肿大。
PART 02
中医对乳腺癌的认识
中医对乳腺癌的病因分析
情志失调
长期精神抑郁、愤怒等情 绪波动，导致气机不畅， 脏腑功能失调，进而引发 乳腺癌。
饮食不节
过食辛辣、油腻食物，损 伤脾胃，痰湿内生，阻塞 经络，导致气血瘀滞，形 成肿块。
冲任失调
中医对乳腺癌的治疗原则
清热解毒
活血化瘀
软坚散结
滋补肝肾
针对热毒内蕴型乳腺癌， 以清热解毒为主要治疗 原则。
针对气滞血瘀型乳腺癌， 以活血化瘀为主要治疗 原则。
针对痰瘀互结型乳腺癌， 以软坚散结为主要治疗 原则。
针对肝肾阴虚型乳腺癌， 以滋补肝肾为主要治疗 原则。
PART 03
乳腺癌的中医治疗方案
中药治疗
中药内服
根据患者具体病情，采用疏肝理气、 活血化瘀、清热解毒等中药进行内服， 以调节机体内部环境，改善症状。
中药外敷
将中药制成膏剂、散剂等，外敷于肿 瘤局部或相关穴位，以缓解疼痛、缩 小肿块。
针灸治疗
针刺治疗
通过刺激相关穴位，调和气血、平衡阴阳，达到缓解疼痛、调节免疫功能的作 用。
艾灸治 疗
乳腺癌的中医辨证施治
待 温度适 宜 时 即 可 洗 浴。 可 选 择 先 熏 后 浴 之 熏洗
法， 也可选 择 边 擦 边 浴 之 擦 浴 法。 每 日 １乳腺 癌 的 中 医辨 证施 治
聂有 智 （ 京 大学 第三 医院 ，北 京 １０．１ 北 ０１ ） ９ 中图分类 号 ：７４ Ｒ ３ 文献 标 识码 ： Ｃ ．
郁汤 、 气养 荣汤 、 益 犀黄 丸 、 阳和 汤 、 消乳岩 丸等 。常
术、 放化 疗 期 间和 放 化 疗 后 以 中药 扶 正 祛 邪 治 疗 。 （ ｌ ｌｂ期 ： ｌ 需要做 术 前放疗 或 全 身化 疗 ， 动脉 介 入 或 化疗 ， 再做 乳腺 单纯 切 除术或 加腋 下淋 巴结 清扫 术 ，
以上 阐述 的 高血 压 病 中医综 合 治 疗 ， 目的是 其 为 了控制 血压 、 轻症状 、 减 促进 高血 压 患者 的早 日康 复 。为 了实现 这 一 目标 ， 师还 应 加 强对 患者 及 高 医 危 人 群 的健康教 育 ， 患者树 立 良好 的心 态 ， 使 合理 膳 食 ， 炼 身体 ， 锻 控制体 重 ， 除烟 酒 ， 戒 适度 劳逸 。
免疫 学治疗 及 强 化 支 持 治 疗 可 贯 穿 手 术 整个 治 疗
过程 。
提 高 治疗水 平 的重要途 径 ， 以提 高疗 效 、 改善 生活质
量及 延 长 生存 期 。 １ 各期 患者 的治疗 方 案
２ 乳腺癌 的 中 医诊 治
中 医治疗 作 为 乳腺 癌 综 合 治疗 的一部 分 ， 以 可 贯穿 乳腺癌 治疗 的全过 程 。通过 辨证施 治 改善乳 腺 癌 患者 的生 活质量及 生存质 量 ， 轻放 、 疗 的不 良 减 化
乳腺癌术后中医调理
乳腺癌术后中医调理
乳腺癌术后中医调理
正文：
1.背景介绍
乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤，术后中医调理对于患者的康复恢复具有重要意义。
本文将详细介绍乳腺癌术后中医调理的相关内容。
2.术后中医调理的原则
2.1 通过中药调理恢复体内的阴阳平衡
2.2 调整体质，提升免疫力
2.3 促进术后伤口愈合
2.4 缓解术后的疼痛和不适
3.术后中医调理的具体方法
3.1 中药调理
①配置适合术后患者的中药汤剂
②根据患者的具体病情，确定中药的用量和使用方式
3.2 饮食方面的调理
①建议患者多摄入富含蛋白质和维生素的食物
②避免辛辣刺激性食物的摄入
③合理安排饮食结构，保持营养均衡
3.3 心理调理
①患者面临术后的恢复期，容易产生焦虑和抑郁情绪，中医通过针灸和艾灸等方法促进身体的舒缓
②鼓励患者积极参与社交活动，与家人和朋友进行心理沟通
4.目前的研究进展与争议
4.1 中医调理在乳腺癌术后的应用研究
4.2 中医调理与西医治疗的结合是否可行
附件：
本文档涉及附件如下：
1.图表：乳腺癌术后中药调理方案示意图
2.视频：乳腺癌术后中医调理操演视频
法律名词及注释：
1.术后：指手术后的恢复期
2.阴阳平衡：中医理论中的基本概念，指人体内阴阳两个方面的平衡状态
3.免疫力：人体对外界病原体的抵抗力
4.饮食结构：指饮食中各种营养素的比例和搭配
5.艾灸：一种中医疗法，利用燃烧的艾条或艾绒对特定部位进行刺激，达到治疗目的。
治疗乳腺癌最好的中药
治疗乳腺癌最好的中药乳腺癌是女性的噩梦，也是目前医学界最大的难题，但中医中有很多可以缓解乳腺癌甚至解毒散结的乳腺癌晚期中药偏方可以用，下面给大家分享治疗乳腺癌的中药。
1、柴胡15克，黄芩15克，苏子30克，党参30克，夏枯草30克，王不留行90克，牡蛎30克，瓜蒌30克，石膏30克，陈皮30克，白芍30克，川椒5克，甘草6克，大枣10枚。
水煎服，每日1剂，日服3次。
2、甘草3克，当归3克，白芍3克，白术3克，茯苓3克，柴胡3克，桂皮2.1克，山栀2.1克。
上为粗末，水煎服。
3、紫草根15克，牡蛎粉包煎15克，当归15克，赤芍9克，川芎6克，银花6克，升麻6克，黄芪6克，甘草3克，大黄适量后下。
水煎服，每日1剂，日服2次。
4、黄芪60克，党参30克，郁金15克，当归15克，旱莲草30克，白术20克，白芍15克，重楼10克，丹参30克，薏苡仁10克，料姜石60克。
水煎服，每日1剂，日服2次。
5、山慈菇200克，蟹壳100克，蟹爪带爪尖100克。
共研细末，以蜜为丸，每丸重10克，每日3次，每次1-2丸，饭后用。
6、乳香、没药各30克，雄黄15克，麝香4.5克。
每服9克，陈酒送下。
7、全蝎6克，蜈蚣2条，核桃4个。
将核桃一开两半，一半去仁，将两药放人再将另一半对合捆住，放火上烧之冒过青烟为度研末，分2次服，黄酒送下，每日2次。
8、人工牛黄10克，制乳香、制没药、海龙各15克，黄芪、山慈菇、香橼、炒三仙各30克，夏枯草、三七粉、首乌、苡仁、地丁、莪术、仙灵脾各60克。
共研细末，水泛为丸，每日2次，每次3克。
9、瓜蒌、生地各150克，土贝母、生香附、煅牡蛎各120克，漏芦、白芥子、茯苓、炒麦芽各90克，王不留行子、制半夏、当归、橘叶、炒白芍、小青皮各60克，炮山甲30克，陈皮60克，木通、川芎、甘草各30克。
共研细末，每日服3次，每次6克。
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
倪师治疗乳癌之经验方（附蔡长福老师论乳腺病）整理：正耀
倪师治疗乳癌之经验方（附蔡长福老师论乳腺病）整理：正耀一、你常常这样走向乳癌吗？（1）长期服用西药；（2）平时又吃避孕药；（3）生病就吃抗生素；（4）有痛就吃止痛药；（5）常喝冷水；（6）喜欢喝牛奶、吃奶制品、喝奶茶；（7）心情沮丧；（8）更年期后就吃女性贺尔蒙替代品；（9）每天都吃各种维他命；（10）吃炸鸡、鸡排。
二、要问你晓得这些题目吗？（1）月经和乳癌有很密切的关系；（2）乳房的硬块就是硬化的奶水；（3）常喝冷水的妇女会让自己的月经不顺；（4）经血逆流到上半身干燥了会形成硬块；（5）妇女得到乳癌没有医疗，活了14年；（6）心情沮丧的妇女容易得到乳癌；（7）妇女怀孕身体温热，乳房硬块会溶解。
三、相信这些西医的鬼话吗？（1）西医说不切除，就会死。
请问：为何有的妇女怀孕之后，乳房硬块就不见了？（2）西医说不化疗，就会死。
请问：为何有的妇女坚持不化疗，重新获得生命？（3）西医在切片的时候，检查是良性，还是坚持要切除。
请问：那切片的意义何在？（4）西医说一定要切片，但为何不说这会造成切面渗水泄漏，患者终生受苦折磨？四、五年存活率的笑话你知道什么叫作是「五年存活率」？就是西医无法治疗好的病情，他们认为癌症就是绝症！所以死活是「机率问题」，因此这意思是「无法医治的乳癌」，「幸运五年以后还活在人间的机率」！这是什么烂医学！持续看西医者，最多不会超过10年！能活下来的，几乎都以生机饮食、远离化疗、放疗，而以中药来保健；但当初不切片、不开刀、不化疗、不放疗，才是对的！五、先哲的智慧（中国的医学来自佛教）超过两千多年！乳癌不去治疗，会于14年后乳房整个溃烂死亡，但目前西医治疗可以让你1～2年向阎罗王报到！西医的治疗就是全天下皆知的：开刀＋化疗＋放疗（放射性治疗）＋加上之前的切片。
但不去这样作的妇女，中国古老的医学的智慧会保佑你，让你获得健康！六、不要遇到笨中医99％的中医是数典忘祖的医师，他们执行开业，和西医一样，以草菅人命为职志。
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乳腺癌中医治疗方法
1以古方清热解毒散为主的中药餐后半小时服用，以减少其对胃粘膜的刺激。
2气滞痰凝证：汤药宜三餐后凉服;气血两虚证：古方清毒散汤药宜三餐后温热服。
乳腺癌辨证有虚实之分，实证多属热毒内蕴，或肝郁气滞;虚证则多属肝肾阴虚或气
血虚弱之证，山东淄博古方中医疑难病研究所宜分别论治。
1.肝郁气滞
【主证】善怒忧思，叹息抑郁，胸闷胁胀，经前乳块胀大作痛，经少不畅，舌苔薄白，脉象弦涩。
【治法】舒肝解郁，理气止痛。
2.肝肾阴虚
【主证】腰膝酸软，五心烦热，两目干涩，面色晦黯，乳块胀痛，经血量少色淡，舌
红少苔，脉细数。
【治法】滋肾养阴。
3.毒热蕴结
【主证】身热面赤，烦躁易怒，口干喜饮，尿黄便结，乳块溃破，血水秽臭，腋下瘰疠，唇红舌赤，脉滑数。
【治法】清热解毒，软坚散结。
4.气血虚弱
【主证】头昏眼花，心悸气短，神疲肢倦，食欲不振，羸瘦萎黄，经水紊乱量少。
肿
块转移，舌淡少苔，脉沉缓。
【治法】补气养血，软坚散结。
1、研究认为，高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定的关系，因此应减少脂肪类食物的
摄入，如肥肉、奶油、黄油、蛋黄等，少食油煎、油炸食品。
此外过量的咖啡和含有咖啡
因的饮料，避免抽烟。
平时应多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。
2、保持良好精神状态。
工作紧张、精神压力过大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调，免疫力下降，有利于肿瘤的生长，因此应当合理安排工作、生活和娱乐。
经常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，可以调整生活节奏，减轻精神紧张和心理压力。
3、经常进行乳房自我检查。
成年女性应当经常进行乳房自我检查，一般每月一次较好，一乳腺癌旦发现不同于平时的异常情况，应该及时到医院就诊，请医生排除乳腺癌。
40岁以上的妇女应每年进行一次临床体格检查和乳腺钼靶摄片，以便发现早期病变。
4、避免大量长期服用雌激素。
雌激素缺乏者可以出现乏力、疲乏、烦躁、多汗、失
眠等更年期综合症表现，适当的雌激素替代治疗可以缓解上述症状，使患者重新充满活力。
但应当在医生的指导下适当应用，不能擅自服用，更不能长期大量服用。
在服用期间应定
期进行乳房检查高危人群尤要重视乳房健康所谓高危人群是指乳腺癌的危险性较正常人群
为高的群体，这一群体更应高度重视自己的乳房健康状况，以早期发现乳腺癌。
目前比较
确定的高危因素包括未婚和未生育、初产年龄>35岁、未哺乳、月jing初潮较早<12岁、
闭jing较晚、一级亲属中有乳腺癌病史、有一侧乳腺癌病史、乳腺囊性增生病伴上皮细
胞中度和重度不典型增生尤其是细胞有异性、长期服用雌激素类药物等。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。