打败拖延症
怎样克服拖延症？
怎样克服拖延症？
哎，说真的，拖延症真是让人又爱又恨呐！你说它烦人吧，它确实烦人，比如我最近就因为拖延症差点错过一个超棒的学习机会。
事情是这样的，前段时间我报名了一个教育行业的线上课程，课程内容特别吸引我，讲的是怎么用更生动的例子来给学生讲课。
我当时就特别兴奋，心想，我可得好好学习，以后给学生上课的时候就能更有吸引力了！结果报名完之后呢，我就开启了我的拖延模式：先刷个剧放松一下，再玩会儿游戏，然后又到朋友圈里逛一圈...反正各种借口都能让我不去学习。
一眨眼就到了上课时间，我打开电脑才发现，我连课件都没下载！这下可急坏了，赶紧手忙脚乱地下载，结果网速还特别慢！就在我焦急等待的时候，突然想起，我还有个朋友也在上这门课，赶紧发消息问他，结果他早已经把课件下载好了，还跟我分享了上课的笔记！你说我当时有多尴尬？
哎，这拖延症真是害人不浅啊！我深刻地意识到，拖延症不仅仅是时间管理问题，更是一种习惯，是一种思维模式。
它就像一个狡猾的“小恶魔”一样，总是用各种诱惑把你从正事上拉走。
不过，打败“小恶魔”的方法也是存在的！我后来试着改变一下自己的学习习惯，例如把每天要学习的内容拆分成几个小模块，这样看起来就没那么“庞大”了；还有，我会在学习的时候，给自己设置一些小奖励，比如完成一个模块就吃一块小蛋糕，这样就能更有动力了。
当然，克服拖延症需要时间和耐心。
我还有很长的路要走，但我会努力，相信总有一天能够打败“小恶魔”！就像我之前提到的线上课程，虽然因为拖延症错过了开头，但我还是认真地学习了后面的内容，收获了很多宝贵的知识。
这让我更加坚信，只要坚持，就能战胜拖延症，获得更好的自己。
你说是不是？哈哈，是不是很真实？。
打败拖延症
拖延的过程
一、 什么是拖延症？
1
拖延症的定义
2
拖延症产生的原因
2.造成拖延症产生的原因之一
对取得成功信心不足
2.造成拖延症的原因之二
讨厌被人委派的任务
2.造成拖延症的原因之三
注意力分散和易冲动
2.造成拖延症的原因之四
目标和酬劳太过遥远
挑战拖延症
一、什么是拖延症？ 二 、 你 有 拖 延 症 吗 ？ 三 、 拖 延 症 的 危 害
我要做瘦成一道闪电！！！！！ 我要拿奖学金！！！！！ 我要考上公务员！！！！！
学会接受
接受他人帮助：当你遇到困难的时候，请寻求帮助。
Procrastination
向与生俱来的行为宣战
Why do you do it What to Do About It Now
挑战拖延症
谢谢观看！！！
四级：9：00-11：20 六级：15：00-17：20
正确认识和利用时间之五
享受你的“自由”
时间
看剧时间
你不是上了发条的机器人，开心和愉悦在生活中极为重要！！！
发呆时间
聊天时间
小说时间
花痴时间
处理拖延症技巧汇编
1
一个靠谱的计划
2
学会怎样判断时间
3
学会“拒绝”和“接受”
学会“拒绝”和“接 受”
定时回头解决困难
定一个具体的时间地点回 头解决困难吧，在对抗拖 延的道路上，轻装前进！
小心你的借口
借口出现时花几分 钟关注下自己的感 受，是逃避，是生 气，是内心在反抗， 还是真的需要休息。
创造合适的环境
试着去创造适合的环境， 看书还是别在寝室去图 书馆吧！…
自我奖赏
克服拖延症的作文600
克服拖延症的作文600
拖延症，真是个磨人的小妖精！每次我看到桌上的待办事项，心里就像有个小人儿在喊，“快去做啊！”但我就是动不了，像被床吸住了一样。
啊，新的一天又开始了！阳光都照到脸上了，我还在被窝里磨蹭。
想想要起床，就觉得浑身没劲儿。
这种时候，拖延症就像个隐形的大手，把我往床上拽。
图书馆里大家都在埋头苦读，我却翻开书，眼神儿就不知道飘哪儿去了。
一会儿想喝水，一会儿想上厕所，总之就是找借口不学习。
时间就这么悄悄溜走了，我心里那个急啊！
看着窗外的夕阳，我叹了口气。
这一天又这么过去了，我又被拖延症打败了。
这种挫败感，真是让人头疼。
不过，等等！我好像找到了对付这个小妖精的办法！从最简单的任务开始，一步步来。
每天跟拖延症斗个你死我活，虽然累，但每次赢的时候，那感觉真是爽！
现在嘛，我还是会偶尔犯懒，但我已经不再害怕了。
因为我知道，只要我坚持下去，总有一天，我能把这个磨人的小妖精彻底赶跑！到时候，我的生活一定会更加精彩！。
作文《我战胜了拖延症》
我战胜了拖延症哎，说起来我战胜拖延症这事儿，还真有点儿像打怪升级，不容易啊！以前啊，我那拖延症简直到了炉火纯青的地步，说我“拖延症患者中的战斗机”都不为过。
比如说吧，就拿我上个月修那个漏水的龙头来说事儿。
这龙头吧，它滴滴答答的，跟个慢性子似的，一天到晚滴个没完。
一开始我心里想着：“哎呀，明天修，明天一定修！” 第二天呢？忘了！然后就“后天一定修，后天一定修”的自我催眠，一直拖到半个月后，水费账单都来了个“惊喜”，我才猛地惊觉：我滴妈呀，这得浪费多少水啊！这钱花得，比我直接请个师傅修还贵！那龙头，是个老式的那种，铜的，看着还挺有年代感的，但就是这龙头柄，那螺丝不知道怎么就松了。
我呢，在网上查了半天修的方法，各种视频教程看了个遍，越看越觉得自己能行，感觉自己马上就能化身鲁班再世，挥舞着螺丝刀，轻松搞定。
事实证明，理想很丰满，现实很骨感。
我首先呢，兴冲冲地从工具箱里翻出了我的“神器”——一把用了好多年，已经磨得有些秃噜皮的螺丝刀。
然后，打开水龙头，准备先把水关了再动手。
这水啊，越关越拧不动，我使了吃奶的劲，感觉自己快把胳膊拧脱臼了，结果还是关不严，就这么滴答滴答地继续漏着。
哎，没办法，只能先关掉总阀门。
然后，我戴上手套，全副武装地开始拆卸。
这螺丝，锈得跟铁块似的，我用螺丝刀使劲儿撬，撬了半天，一点反应都没有。
我心里开始打鼓：这会不会是螺丝刀不行？我换了把新的，还是不行。
这螺丝，比我预想的要顽固得多！这时候，我甚至开始怀疑人生，是不是我天生就不适合修水龙头这种高难度工程？我干脆放下工具，去喝了杯水，冷静一下。
然后我又重新拿起螺丝刀，这次我换了个角度，用点巧劲，稍微一用力，“咔哒”一声，螺丝终于松动了！我心里那个激动啊，就像打游戏通关了一样！之后的事情就顺利多了，换了新的垫圈，拧紧螺丝，最后打开水龙头，水流终于平稳了，不再滴答滴答了！那天晚上，我睡得特别香，那种成就感，比我以前任何一次顺利完成工作都来得更强烈。
[励志故事]当机立断和严谨守时,打败迟疑不决与拖延症(4)
![[励志故事]当机立断和严谨守时,打败迟疑不决与拖延症(4)](https://img.taocdn.com/s3/m/0a81300ac4da50e2524de518964bcf84b9d52dba.png)
[励志故事]当机立断和严谨守时，打败迟疑不决与拖延症（4）当机立断和严谨守时，打败迟疑不决与拖延症（4）十工作的灵魂和精髓之所在就是恪守时间，同时这也代表了明智与信用。
守时也被认为是一种礼貌而温和的贵族风格。
有些人总是很匆忙。
他们总是急于完成工作。
它给你的印象是，他们总是在赶一列即将出发的火车。
他们没有正确的做事方式，所以他们很难取得任何伟大的成就。
著名商人阿蒙斯·劳伦斯（amons Lawrence）在其商业生涯的头七年中，直到周日才允许处理任何文件。
商界人士都知道，商业活动中的一些重要时刻将决定未来几年的商业发展。
如果你晚到银行几个小时，账单可能会被拒绝，你的信用卡也会消失。
“哦，我多么喜欢那个任何事情都按时完成的小伙子！”布朗先生说，“你很快就会发现，自己可以信赖他，并且很快就可以让他处理越来越重要的事情。
”办事从不拖延、一贯准时的好名声，往往是积累成功资本的第一步。
有了这第一步，成功自然就会水到渠成。
要想给你带来美好的名声，那么从不拖延是使人信任的前提。
它最好不过地表明我们的生活和工作是有条不紊、按部就班的，使别人可以相信我们能出色地完成手中的事情。
遵守时间的人一般都不会失言或违约，都是可靠和值得信赖的。
一家在业内遥遥领先、资金充裕的公司破产了，因为该机构在接到通知后没有及时转移必要的资金。
如果火车司机的手表慢下来，就会发生严重的撞车事故。
仅仅因为带来赦免的信使迟到了五分钟，一个无辜的人就会被处死。
因为一个人停下来听不相关的废话五分钟，他乘汽车或船旅行的计划就会被破坏。
十一听到萨姆特被俘的消息后，格兰特将军立即决定并入敌人的军队。
当巴克纳派人把休战旗送到多耐尔逊，并提出要求约定商议投降条件的时间时，格兰特将军脱口而出：“除非马上无条件投降，我们不接受任何其他条件。
我提议马上开始着手你们的工作。
”巴克纳说，客观条件使他不得不接受“格兰特提出的苛刻而毫不通融的条件”。
像拿破仑一样能够当机立断地抓住关键事物，丢开琐碎顾虑的人更有机会获得成功。
战胜拖延症读后感
战胜拖延症读后感书里一开头就把拖延症描述得那叫一个透彻，就好像有人在我身边安了个摄像头，把我拖延时候的各种丑态都给拍下来了一样。
我看到自己每次说“等会儿再做”的时候，其实就是拖延症在作祟。
那些没完成的任务就像一座座小山，越堆越高，压得人喘不过气来。
书里讲了很多战胜拖延症的方法，其中有一点让我特别有感触，就是把大任务分解成小任务。
这就好比吃西瓜，要是整个塞嘴里肯定不行，切成小块就容易多了。
比如说我要写一篇论文，这看起来就像个大怪兽。
但要是把它分成找资料、列大纲、写每个小部分这些小任务，瞬间就觉得没那么可怕了。
就像打游戏一样，一个一个小关卡去攻克，最后就能把大BOSS（论文）给打败。
还有就是设定合理的时间限制。
以前我做事啊，没有个时间概念，总是慢悠悠的。
就像跑步没有终点线，那我肯定就跑得拖拖拉拉的。
现在呢，我给自己定个闹钟，就像有个小监工在旁边拿着小皮鞭，时间一到，不管做得怎么样，先看看成果。
这样一来，效率还真提高了不少。
书里提到的改变环境这一点也很有趣。
我发现我在乱糟糟的房间里就特别容易拖延，东西找不到，心思也乱。
后来按照书里说的，把房间整理得井井有条，把学习或者工作的区域弄得特别舒适又有仪式感。
坐在那里面，就像被施了魔法一样，拖延的念头都少了很多。
读完这本书，我就像被打了一针强心剂。
我知道战胜拖延症不是一蹴而就的事情，就像减肥一样，得慢慢来。
但只要按照书里的方法坚持下去，我相信我一定能把这个拖延症的小尾巴给甩掉，变成一个雷厉风行的人。
到时候，那些被拖延耽误的美好事情，都能一件一件地去实现啦，想想就很兴奋呢！。