如何安排宝宝的吃奶时间
刚出生婴儿喂养规则
刚出生婴儿喂养规则
1.喂养时间：新生儿每两到三个小时需要喂养一次，包括夜间。
孩子需要在起床的时候喂养，这样可以保证他们的饥饿感得到满足。
2. 母乳喂养：母乳是最好的婴儿喂养方式，应当在孩子出生后第一个小时内开始喂养。
母乳中含有丰富的营养物质和抗体，可以保护婴儿免受疾病侵袭。
3. 配方奶喂养：如果母乳喂养不可行，可以使用配方奶喂养。
选择适合新生儿的配方奶粉，并严格按照说明书进行配制和喂养。
4. 喂养方式：母乳喂养应当采用自然姿势，保持母婴之间的身体接触。
配方奶喂养应当使用奶瓶和乳头，保证奶头与孩子的嘴巴紧密贴合。
5. 喂养量：新生儿每次喂养的量应当适度，不过多也不过少。
通常，新生儿每次喂养的量在60毫升左右为宜，随着孩子的生长和发育，喂养量会逐渐增加。
6. 喂养时间：新生儿每次喂养的时间应当在20分钟左右。
如果孩子吸吮时间过短，可能无法获得足够的营养；如果过长，可能会造成孩子消化不良。
7. 饮食注意事项：新生儿需要在喂养后打嗝，以帮助孩子排出胃中积累的气体。
同时，孩子的饮食应当保持清洁和卫生，以避免感染和食物中毒的危险。
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新生儿睡眠与哺乳的时间安排
新生儿睡眠与哺乳的时间安排1.初次哺乳时间一般情况下，婴儿出生后第一小时是一个敏感时期。
婴儿出生后，半小时左右建议安排婴儿尝试吃母乳。
因为通常这个时候，婴儿的吸吮反射能力最强。
如果此时新生婴儿错过了吸吮体验的最佳时机，很有可能影响以后的吸吮能力。
2.母乳喂养时间安排新生儿出生两周内，专家建议，妈妈按需哺乳。
因为这个时候，硬性安排哺乳时间和次数，反而限制了宝宝吃饱喝足，健康成长。
但妈妈也需要注意，如果宝宝熟睡大于3个钟头，妈妈就应该尝试唤醒婴儿，准备哺乳。
如何正确唤醒熟睡中的婴儿也有小窍门。
建议尝试给宝宝更换尿布、轻轻地揉一揉他的耳垂或者触摸其他的小手小脚等方式尝试将唤醒婴儿。
一定要等宝宝睁开眼睛，完全苏醒后才可以给婴儿哺乳，避免发生吞咽危险。
3.人工喂养时间安排新生儿主要以奶水为食，他们会自我调节形成自己的饮食规律。
所以，新爸妈需要做的就是认真观察，挑选合适的时间喂养宝宝。
专家建议，混合喂养或奶瓶喂养的宝宝，每隔3—4小时就需要喂养一次。
如果新生儿并没有主动想喝奶，妈妈也应将其唤醒，尝试喂奶。
喂奶间隔太久，容易致使孩子血糖异常，营养吸收不均衡。
4.按需哺乳勤观察另外，勤吸吮能有效刺激妈妈分泌催乳素，令乳汁分泌更加旺盛，同时还有助于消除妈妈奶胀感觉，预防乳腺炎的发生。
但需要提醒新手妈妈的是，按需哺乳不能理解为婴儿一哭就要喂奶。
妈妈们需要注意宝宝啼哭的原因，合理判断。
注意不能频繁喂奶，否则既影响妈妈休息，还极有可能致使妈妈缺乏充裕的时间分泌奶水，反而造成奶水较少，形成恶性循环，宝宝得不到足够营养。
一般情况下，第一天隔15-20分钟可以喂一次奶，第二、三天第每隔4分钟哺乳一次，此后8-10分钟哺乳一次，新生儿出生第二周后，白天哺乳4—5次，夜晚哺乳2次即可保证婴儿健康成长。
婴儿吃奶量为何会减少由于新生儿没有语言表达能力，无法准确说出自己的需求。
一旦婴儿吃奶量减少，妈妈们极易紧张、恐慌、不知所措。
其实，新生儿吃奶量减少的原因有很多，妈妈首先一定要让自己冷静下来，别过于心慌，“病”急乱投医，更不能强迫宝宝喝奶。
带五个月宝宝一天的工作流程
带五个月宝宝一天的工作流程一、早晨时段。
1.1 起床与喂奶。
宝宝五个月啦，早上起来就像个小太阳一样可爱。
先给宝宝换个尿布，那小屁屁可得保持干爽呢。
然后就是喂奶时间，母乳或者配方奶都好。
看着宝宝吧嗒吧嗒地吃奶，那小模样就像个贪吃的小团子，心里别提多暖了。
1.2 简单互动。
喂完奶可不能让宝宝马上就睡，得陪他玩一会儿。
跟他说说话，虽然他可能还不太懂，但宝宝会看着你，眼睛亮晶晶的，像小星星。
可以给他看一些颜色鲜艳的小卡片，宝宝的眼睛会跟着卡片转来转去，这时候就感觉宝宝像个好奇的小探险家。
二、上午时段。
2.1 晒太阳。
如果天气不错，就带宝宝出去晒晒太阳。
找个阳光不那么刺眼的地方，把宝宝放在小推车里。
晒太阳的时候要注意保护宝宝的眼睛，可别让阳光直射了。
宝宝在阳光下，小脸粉嘟嘟的，就像个小苹果。
这时候跟周围的邻居唠唠嗑，大家都会夸宝宝长得乖巧，那心里就像吃了蜜一样甜。
2.2 小睡一会儿。
晒了会儿太阳，宝宝可能就困了。
把宝宝抱回屋里，轻轻哄他入睡。
宝宝睡觉的时候就像个小天使，安静又可爱。
这时候可以把周围环境弄得安静些，拉上窗帘，让宝宝睡得安稳。
2.3 活动时间。
宝宝睡醒了，就又到了活动时间。
可以让宝宝趴在床上，锻炼一下他的小脖子和小胳膊。
宝宝会努力地抬起头，那认真的样子就像个小战士在做训练。
还可以给宝宝放一些轻柔的音乐，宝宝会随着音乐的节奏晃动小手小脚，那场景就像在看一场可爱的小表演。
三、中午时段。
3.1 喂奶与辅食尝试（如果开始添加辅食）到中午了，又要给宝宝喂奶。
如果已经开始尝试添加辅食，就可以给宝宝喂一点米糊之类的。
刚开始宝宝可能不太习惯，会把米糊吐出来，这可不能着急，得慢慢来，就像俗话说的“心急吃不了热豆腐”。
3.2 亲子互动。
喂完饭之后，可以陪宝宝玩一些简单的游戏，比如躲猫猫。
把脸一遮一现的，宝宝会被逗得咯咯直笑，那笑声就像银铃一样清脆，整个屋子都充满了欢快的氛围。
四、下午时段。
4.1 继续活动。
下午可以继续让宝宝活动，比如让他抓一抓小玩具。
夜间如何给宝宝有规律的喂奶
夜间如何给宝宝有规律的喂奶减低夜里喂奶的次数孩子不足5千克之前，一次睡眠不能少于5个小时，醒来马上需要吃东西。
但是，如果孩子已经超过了这个体重，你可以想办法两次喂奶的时间不想间隔延长到6个小时，这你便可以连续睡上6个小时的安稳觉，也不必酸奶起大早为孩子准备下一次牛奶了。
你的孩子将已经形成自己的生活规律，但是一般来讲，你应该把孩子最后一次吃奶的时间到你马上要上床的时间为好。
做事一定要具有自主性，很有可能孩子就是想大中午吃奶，你就是改不掉妈妈小姑娘的这个习惯，孩子总是早晨老早醒来，需要吃奶。
如果遇到这种情况，你只好晚上照常喂孩子，等着孩子自己放弃他清晨吃奶的习惯。
因为你妈妈必须切合孩子饮食方面的各种需要，所以你会发现喂孩子会占去你大量的时间??每次喂孩子至少可能需要30分钟的时间，每24小时合计起来为3个多小时。
夜里给清早孩子喂奶是养孩子中最为困难的事情，会或使你过度疲劳和紧张。
不仅仅是由于少睡了几个小时的觉，关键是长期地打破了你自己的睡眠。
所以无论是白天还是夜晚，你多少要得到足够的休息，这就是说你的丈夫得帮你一把，替你做?些家务。
养育双方宝宝是夫妻双方的事情，如果你花掉时间喂孩子，前夫就应该做成为孩子做一些其他的事情。
事实上，如果你决定用母乳孩子，夜里喂送进去孩子也不能全都由你一个人包下来。
如果孩子睡在另一个房间里，在听到孩子的哭声时，你可以要求丈夫强烈要求把孩子抱过来。
在喂完小孩子后或爸妈换完尿布后，你也可以要求丈夫把孩子送回到床上去。
常识●在床上喂孩子，这样做既舒服又冷。
●如果过于疲劳，可以挤出一些奶瓶，摆在消毒好的瓶子里，安排丈夫夜里喂奶。
●把换尿布的设备放在卧室里头，这样可以减少喂孩子和给为难孩子换尿布的麻烦。
●夜里起床容易引起着凉，所以准备工作一件毛衣或者睡衣，放在旁边。
●在床边放一个托盘，可以在给孩子喂奶时饮用。
●如果孩子上床在另一个房间，你忧心不到孩子的哭声，可以买一个婴儿报警器。
婴幼儿睡眠合理安排夜间喂奶时间
婴幼儿睡眠合理安排夜间喂奶时间婴幼儿的睡眠对其身心健康发育至关重要。
在他们的成长过程中，合理安排夜间喂奶时间对于保证宝宝充足的睡眠时间、促进其正常生长发育具有重要意义。
本文将为您介绍如何合理安排婴幼儿的夜间喂奶时间，以帮助家长们解决这一难题。
一、了解婴幼儿夜间喂奶需求婴幼儿在出生后的前几个月里，他们的胃容量相对较小，消化系统尚未完全发育。
因此，他们需要频繁进食以获得足够的营养。
通常情况下，新生儿每2-4小时就需要进食一次。
在宝宝逐渐长大并适应固体食物之后，他们夜间喂奶的需求会逐渐减少。
通常在宝宝满六个月后，他们通常只需要一次夜间喂奶。
但这并不适用于所有婴幼儿，每个宝宝的食量和喂奶需求有所不同。
因此，家长们需要根据宝宝的实际情况来合理安排夜间喂奶时间。
二、建立规律的白天进食时间为了合理安排夜间喂奶时间，建立规律的白天进食时间至关重要。
在白天时保证宝宝有足够的饮食，以减少宝宝夜间饥饿感，从而减少夜间喂奶的次数。
家长们可以根据宝宝的饥饿程度和作息时间来合理安排每次进食的间隔。
此外，确保宝宝在白天进食期间摄入足够的营养，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物等。
这将有助于提高宝宝的饱腹感，并延长他们的进食间隔。
三、逐步延长夜间进食间隔一旦白天进食时间规律安排好后，家长们可以逐步延长夜间喂奶的间隔。
最初，可以尝试将宝宝每次夜间喂奶的时间间隔延长15-30分钟。
通过逐步增加时间间隔，宝宝的胃可以逐渐扩大，胃容量增加，从而减少夜间进食的次数。
当宝宝表现出可以适应较长时间间隔的能力时，可进一步延长夜间喂奶的时间间隔。
这样，宝宝的消化系统将有更多时间来处理食物，从而延长他们的饥饿感。
但请注意，不要将宝宝的夜间进食间隔延长得过长，以免对宝宝的生长发育造成负面影响。
四、提供安全舒适的睡眠环境为了帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，提供一个安全舒适的睡眠环境至关重要。
确保宝宝的床铺整洁舒适，温度适宜，并保持良好的通风。
同时，避免过度的刺激和噪音，以保证宝宝能够安心入睡。
如何安排哺乳时间和次数？
如何安排哺乳时间和次数？
一般来说，应当根据孩子的饥饿需求来决定哺乳时间，不需定时。
因为每次孩子吃到的奶量时多时少，多吃可以间隔时间长些，少吃就应当间隔时间短些。
随着孩子月龄增加，胃容量加大，母乳分泌量随着增加，小儿进奶的时间逐渐趋于定时，具体喂哺的时间可如下表所示，但此表仅供参考，仍应遵循按婴儿所需哺乳的原则。
婴儿喂乳的时间：
每次哺乳的时间，以15 至20 分钟为宜。
（转载自健康小常识网，请保留此标记。
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哺乳应当在婴儿处于饥饿状态时进行，这对母亲和婴儿都是有利的。
因为婴儿处于饥饿状态时哺乳，对乳头的吸吮贪婪而有力，促使乳母脑皮层受到刺激，使脑垂体产生催乳素，从而刺激乳腺乳汁分泌增加，扩大乳房容量，保证每次哺乳时婴儿吃得饱．
近年来大量研究资料指出，在保证婴儿正常消化功能的前提下，可灵活掌握喂奶间隔时间和次数。
主张新生儿每日喂奶次数可达10 次，其它月龄婴儿也可适当增加喂奶次数。
认为哺乳次数增多，既能促进母乳分泌，又能增加婴儿营养需求。
育儿知识：0-10个月宝宝母乳喂养时间表
0-10个月宝宝母乳喂养时间表给宝宝进行母乳喂养，最关键的就是0-10个月这段时间，不仅需要妈妈保持良好的母乳质量，同时，更需要养成良好的哺乳习惯，其中，哺乳时间就很重要，下面，就让我们一起看看，我分享给大家的，0-10个月宝宝母乳喂养时间表吧。
1-2月母乳喂养根据妈妈的母乳量进行母乳喂养，如果母乳充足，一天应给宝宝喂7次奶，从早上6点开始到晚上24点，每隔3小时喂一次。
宝宝此时已经能控制住自己的食用需求量，建议吃奶量70--150ml。
2-3个月随着成长，这个阶段宝宝吃奶次数稍减，喂奶间隔延长至3个半小时一次，一日一共六次。
建议每次喂奶量为75~100ml。
3-4个月这个时间段中，给宝宝哺乳，除了量的变化之外，吃奶次数不变。
因为宝宝睡眠开始像夜晚集中，晚上吃奶时间提前至23点，建议吃奶量90--180ml。
4-6个月母乳喂养记得哦，宝宝这个月份之后，吃奶的次数也在变化呢，宝宝每日吃奶5次，从早上6点到晚上22点，喂奶间隔时间延长至4个小时。
6-8个月该给宝宝添加辅食啦！因为，此时单凭母乳已经满足不了宝宝的生长，6个月左右应给宝宝增加辅食。
母乳相应减少。
宝宝每日吃奶4次，分别是早上6点、下午14点、16点和晚上22点。
建议吃奶量120--220ml。
8-9个月宝宝每日吃奶3次，分别在早上6点、下午14点和晚上22。
这个阶段添段辅食添加较多，奶量根据宝宝的实际情况决定。
9-10个月宝宝每日吃奶3次，分别在早上6点、下午14点和晚上22。
这个阶段添段辅食添加较多，奶量根据宝宝的实际情况决定。
给宝宝进行母乳喂养，前10个月是最关键的时期，更是需要妈妈们最注意，根据上面的，0-10个月宝宝母乳喂养时间表，给宝宝科学哺乳吧。
婴儿的饮食规律
婴儿的饮食规律婴儿的饮食是他们健康成长的关键所在，良好的饮食规律不仅有助于他们的身体发育，还能培养良好的饮食习惯。
本文将探讨婴儿饮食的规律，并给出相关建议。
一、母乳喂养的规律母乳是最适合婴儿生长发育的食物，同时也帮助建立母婴之间的亲密关系。
根据儿科专家的建议，新生儿每天需要喂养8-12次，每次喂养的间隔时间约为2-3小时。
随着婴儿的成长，喂养次数逐渐减少，但每次喂养的量应增加。
二、配方奶喂养的规律对于不能进行母乳喂养的婴儿或母乳供应不足的情况，配方奶成为了首选。
根据儿科专家的建议，刚出生的婴儿每天一般需要喝60-90毫升的奶，但是这个量会随着婴儿的成长而增加。
一般来说，婴儿在3个月大时每天需要喝4-5次奶，每次的量约在120-180毫升之间。
三、添加辅食的规律婴儿从出生到6个月大的阶段，母乳或配方奶应是主要的食物来源。
然而，从6个月开始，婴儿的营养需求逐渐增加，这时候适时地添加辅食是非常重要的。
开始添加辅食时，可以从稀释的米粉或米糊开始，每天一次，逐渐增加到两次。
之后，可以逐渐引入蔬菜、水果和肉类等食物。
注意要给婴儿提供多样化、均衡的食物，确保其获得足够的营养。
四、固定进食时间的规律为了让婴儿养成良好的饮食习惯，建议制定固定的进食时间。
这样可以帮助婴儿建立规律的生活作息，同时也为父母提供明确的时间安排。
固定的进食时间有助于让婴儿的身体适应并预测到进食的时间，从而减少哭闹和焦虑感。
五、饮食的规律和多样性婴儿饮食的规律不仅体现在定时进食上，也包括食物的多样性。
从添加辅食开始，应该给婴儿提供各种不同种类的食物，包括蔬菜、水果、肉类、豆类等。
这样可以帮助婴儿接触多样的食材，吸收更多种类的营养物质。
六、注意食物安全的规律为了保证婴儿的健康，必须要注意食物安全的规律。
这包括洗净食材、煮熟食物以杀死细菌、储存食物的卫生措施等。
特别是对于婴儿来说，食物中的细菌和化学物质可能对他们的健康产生负面影响，因此在饮食方面要特别小心。
婴儿0-3个月喂养规律
婴儿0-3个月喂养规律一、新生儿喂养的重要性婴儿从出生开始的头几个月，是他们快速成长和发育的关键时期。
营养的摄取对于婴儿的健康发展至关重要。
在这个时期，专门制定合理的喂养计划对于宝宝的成长至关重要。
二、婴儿0-3个月的喂养需求1. 母乳喂养母乳喂养是最佳的喂养方式，它提供了宝宝所需的所有营养素，并帮助建立宝宝与母亲之间的亲密联系。
0-6个月的宝宝最好完全母乳喂养。
2. 奶瓶喂养如果无法进行母乳喂养，可以选择奶瓶喂养。
婴儿奶粉提供了宝宝所需的营养，但母乳的营养价值无法替代。
三、婴儿0-3个月的喂养规律1. 频繁喂养0-3个月的宝宝胃容量小，所以需要经常喂奶，一般每隔2-3个小时就要喂一次奶。
不要等到宝宝哭闹才喂奶，要主动观察宝宝的表现，及时喂养。
2. 夜间喂养在0-3个月阶段，婴儿的生物钟还不稳定，他们可能会在夜间频繁醒来。
父母应该根据宝宝的需求，夜间喂养或哄睡，不要让宝宝感到饥饿和孤独。
3. 喂养时间每次喂奶的时间一般在15-20分钟左右，直到宝宝感到饱足。
不要强迫宝宝吃完所有奶，应该根据宝宝的需求来定。
四、注意事项1.喂奶前要洗手，避免细菌感染。
2.喂奶过程中，要让宝宝头部稍微向上抬高，避免呛奶。
3.注意控制奶瓶的倾斜角度，避免婴儿吸入过多空气。
4.婴儿喂养后应及时拍嗝，以帮助排出吞入的空气。
结语婴儿0-3个月的喂养规律对于宝宝的成长发育至关重要，父母要认真对待宝宝的饮食问题，按照科学的喂养方法来处理。
通过合理的喂养，帮助宝宝建立健康的体格和良好的免疫力，为宝宝的未来奠定良好基础。
2个月婴儿吃奶间隔时间标准
2个月婴儿吃奶间隔时间标准
出生之日起，婴儿以母乳或配方奶养育是最重要的早期护理，营养是婴儿正常发育过程中最重要因素之一。
随着婴儿生长发育，喂养规则也会随之变化，而2个月婴儿吃奶的间隔时间也是非常重要的。
这就是本文要讨论的内容。
一、2个月婴儿吃奶的间隔时间
1．母乳喂养的婴儿：推荐在1到3小时内喂奶，一般2个月时喂养时间变为2-3小时，最长可达4小时。
2．配方奶喂养的婴儿：推荐在2-3小时内喂奶，一般2个月时喂养时间变为3-4小时，最长可达5小时。
二、婴儿喂养时的心理
1．了解喂养的重要性：宝宝每天会需要6-7次的喂养机会，母乳喂养最佳，但也可以通过配方奶等其他方式满足宝宝的营养需求，家长应明白每次喂养的重要性，它满足的不仅仅是宝宝的营养需求，也会提升其心理成长。
2．把握喂养的好时机：宝宝喂养间隔时间越长，宝宝就越容易感到饥饿，把握好宝宝的觉醒时间，趁宝宝精神清醒（在每次喂养间隔时间2-3小时之内）有一定的计划准备供宝宝喂养，可以让宝宝保持一个稳定的生理状态。
三、宝宝喂养期间的管理要求
1．安全性：宝宝喂养期间要使用安全保障的奶瓶，也要检查母
乳的温度，配方奶的安全性也不容忽视，准备奶粉时要避免用温水冲服，要求煮沸清洁。
2．按时吃奶：按照规定的喂奶间隔时间，建立合理的喂养习惯，注意观察宝宝的反应，确保宝宝每天获取足够的营养。
三、结论
2个月婴儿吃奶的间隔时间对于婴儿健康发育来说是非常重要的。
为了保证婴儿健康，家长在婴儿喂养期间要遵守喂养间隔时间，把握好喂养的好时机，也要注意保证宝宝的安全性，确保宝宝每天获取足够的营养，让宝宝健康发育成长。
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如何安排宝宝的吃奶、睡觉、辅食时间？
糕妈写过很多睡眠引导的文章了，但是妈妈们可能还是要问点最实际的，怎样安
排宝宝一整天的吃饭、睡觉、玩耍时间呢？大家都喜欢实操性强的小专题对不对，
今儿就把各月龄的参考作息发出来哈。
废话一定要说在前头：任何作息安排表都只能是参考，还得灵活调整，养娃不是
搞科研，小朋友也不是机器，不可能每天的睡眠时间、奶量都完全精确，大差不
差即可。偶尔一两天作息混乱、胃口不好也不是什么大事儿。
每个宝宝的食量、整个家庭的时间安排也都有差别，按照你的方便来安排。睡觉
嘛，差不多就行；食物嘛，吃进去是王道。
0-6周
这是一个比较混乱的阶段，小宝宝和妈妈都在适应中。宝宝一次最多能睡2~3
小时，可能在白天或者夜间的任何时刻。这个阶段请无视时间，按需喂养，鼓励
吮吸鼓励肌肤接触。宝宝休息的时候，妈妈就抓紧时间休息。
注意区分昼夜：白天不要把房间弄得太黑，环境不要太安静，大人可以正常做事、
交谈；晚上睡觉不要开灯，保持宁静的氛围，夜里醒来吃完奶要立即让宝宝躺下
睡觉，不要跟宝宝眼神交流，更不要陪他玩。
6周-3个月
6周之后，宝宝逐渐建立起昼夜分别，晚上睡得更早，无间断的睡眠时间更长。
这个阶段开始，就可以尝试引导宝宝按照“吃-玩-睡”的顺序来生活。吃-玩-睡模
式是特蕾西提出的EASY法，即宝宝一天的作息按照Eating-吃、Activity-玩、
Sleeping-睡、You-（宝宝睡觉后）妈妈自己的时间，这样的顺序来循环，让一天
的作息规律，白天的小睡安排变得容易，同时吃-玩-睡的顺序有效避免了奶睡。
这个阶段的宝宝每次清醒时间在1-1.5小时，按照3小时循环来安排，白天需要
3次小睡+1次傍晚小憩。宝宝每天需要16-18小时睡眠。
6周-3个月的宝宝参考作息表
如果EASY被打破了怎么办？
小睡太短，吃玩睡模式达不到3小时或4小时的时候，不一定醒来马上吃奶，醒
来先玩会儿，到饥饿信号了喂奶，喂完再玩一会儿再睡。即：吃玩睡-玩-吃玩睡。
由于前一觉睡得短，修复能力有限，下一觉可以适当提前。EASY的核心是把吃
跟睡分开，也可以根据当时情况灵活调整，睡眠引导不可能严格遵循时间表。
4-8个月
进入第4个月，通常宝宝的清醒时间可以拉长到2小时了，可以从3小时过渡到
4小时循环了，白天需要2次小睡+1次傍晚小憩。宝宝每天需要14-15小时睡眠。
4-8个月的宝宝参考作息表
添加辅食后的作息安排
6-8个月，宝宝的辅食是1-2次，一般建议跟奶安排在一起，先吃辅食再吃奶，
一次吃饱（这个安排不是必须，如果你家孩子更爱辅食，就先吃奶；如果孩子一
次吃不了那么多，那就把辅食安排在两顿奶的中间）。
通常推荐第一顿辅食安排在第一次小睡醒来，第二顿辅食安排在第二次或者第三
次小睡醒来。
奶量的变化
添加辅食后，宝宝的奶量从4-6个月的1000ml逐渐下降到8个月的800ml左右。
9~12个月
9个月以后，大部分宝宝不需要傍晚的小憩了，下午的清醒时间延长，有时需要
根据宝宝的睡眠信号适时提早晚上的入睡时间。宝宝每天需要14小时睡眠。
第10个月开始，宝宝的辅食逐渐增加到3顿，一顿辅食可以吃到饱，不用再紧
跟着喝奶了，几顿辅食和吃奶的合理时间安排是一个挑战。
作息安排要点
9~12个月的作息安排跟宝宝的精神状况、家庭的用餐时间、活动安排，以及宝
宝对食物的兴趣等因素关系很大，没有一个绝对推荐的时间安排表，妈妈们根据
宝宝和家庭的实际情况灵活安排即可。
1、宝宝通常上午、下午各需要一次小睡，白天的睡眠总时长在3小时左右；
2、根据宝宝傍晚的精神状况，在19~20点之间安排宝宝入睡，夜觉总时长约11
小时，大部分的宝宝已经不需要夜奶或者最多保留一次夜奶；
3、根据宝宝对辅食、奶的兴趣，安排好一天3次辅食，保证每天奶量不少于600ml
（母乳，配方奶，酸奶，奶酪都算）。
奶量的变化
宝宝的奶量从8个月的800ml逐渐下降到1周岁的600ml左右。
把年糕的作息安排贴出来，供大家参考。
年糕9个月作息表
年糕10-11个月作息表
年糕12个月作息表
年糕马上1岁了，最近处在一个并觉的过渡期，即白天的两次小睡即将合并为一
次了，所以作息表有两种，根据当天的起床时间和精神状态来灵活安排。