银儿红枣枸杞汤的功效
大枣银耳汤的功效有哪些
大枣银耳汤的功效有哪些大枣银耳汤是一种常见的营养丰富的家常保健品，主要材料是：大枣、银耳、冰糖、莲子、枸杞等。
有些人还会添加一些其他的东西，但大致就是由这些材料构成。
大枣银耳汤喝起来甜蜜爽口，浓甜润滑，并且有很强的滋补功效。
但说起大枣银耳汤的功效，可能女性朋友知道的会多一点。
其实，大枣银耳汤对男性女性都带来极大的好处。
红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。
它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。
红枣除了可供我们平时单独使用，还可以在我们平时炖汤的时候放几颗，这些吃法都是很健康的。
银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。
银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。
由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠。
妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
枸杞、红枣和因而富含多糖枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。
还具有有效增强有机体免疫力的作用银耳多糖：银耳多糖能提高人体的免疫力，对老年漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。
还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。
此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。
大枣银耳汤的营养价值有很多，大家了解了大枣银耳汤的功效，也可以学习一下大枣银耳汤的一些做法。
按照自身的口味自己亲手做出的大枣银耳汤相信不仅有着滋补功效，而且也味道极佳。
银耳红枣枸杞莲子汤功效有哪些
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生活常识分享银耳红枣枸杞莲子汤功效有哪些
导语：喜欢饮食的朋友，对一些东西的做法都有研究，喜欢在厨房里研究一些食物的做法，整天想着怎么把一些食物做的更好吃。
那如果把银耳和红枣放在
喜欢饮食的朋友，对一些东西的做法都有研究，喜欢在厨房里研究一些食物的做法，整天想着怎么把一些食物做的更好吃。
那如果把银耳和红枣放在一起熬制成银耳红枣枸杞莲子汤会不会很好喝呢，红枣是大补，特别是对经期的女生来说，把银耳和红枣放在一起有什么功效呢。
也就是银耳红枣枸杞莲子汤的功效有哪些呢？
银耳：银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。
它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。
银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。
中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
红枣：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
红枣成份中维他命C含量很高。
枸杞：枸杞的功效比较多。
首先是补肾。
枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。
其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
红枣银耳枸杞汤怎么做才营养呢
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生活常识分享红枣银耳枸杞汤怎么做才营养呢
导语：相信每个女人最大的愿望就是能够变得健康漂亮，但是我们就需要调整好日常的饮食，这样才能让我们的身体得到更加彻底的改善，不像化妆品只能
相信每个女人最大的愿望就是能够变得健康漂亮，但是我们就需要调整好日常的饮食，这样才能让我们的身体得到更加彻底的改善，不像化妆品只能改善表面，其中红枣和银耳就是最常见的滋补佳品，能起到补气养血和美容养颜的作用，同时搭配枸杞还能更好的缓解视觉疲劳，下面一起了解下红枣银耳枸杞汤怎么做才营养呢。
所需食材
银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
制作方法
1、红枣用水洗净备用
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入红枣。
封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
注意事项
1. 选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
2. 选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。
银耳红枣枸杞汤的禁忌有哪些【养生食谱大全】
银耳红枣枸杞汤的禁忌有哪些文章导读研究发现，银耳红枣枸杞汤的营养价值非常高，具有极好的美容养颜的功效，适合诸多人食用，但是需要注意的是月经期的女性朋友是不可以服用此汤的，另外腹胀的人、患有糖尿病的人也不适合饮用，否则只会让病情更加严重。
一、银耳红枣枸杞汤的食用禁忌 1、女性月经期间。
特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。
这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。
另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
2、腹涨的时候。
腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
3、患有糖尿病的时候。
红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
二、\u3000 大枣银耳枸杞汤的功效 1、大枣味甘、涩，性平。
归脾、肾、心经。
具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
2、枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。
可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
3、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
大枣银耳枸杞汤是一道滋补的汤，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。
对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著，此外，大枣银耳枸杞汤也有美白效果。
二、大枣银耳枸杞汤的做法材料：银耳30克，大枣20克，枸杞子一小把。
做法：1、大枣用水洗净备用;2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用;3、泡发的银耳用手掰成小块。
剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好); 4、枸杞洗净备用; 5、银耳放入高压锅中，加适量水;放入大枣。
封闭高压锅煮1小时;6、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
枸杞红枣银耳莲子汤营养价值有哪些
枸杞红枣银耳莲子汤营养价值有哪些关于《枸杞红枣银耳莲子汤营养价值有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
枸杞红枣银耳莲子汤营养成分有什么？大家都了解枸杞红枣是有补血补气和养血的功效，因此许多女士都是采用那样的食材补充身体需要的营养成分，枸杞红枣银耳莲子汤便是较为普遍的滋补汤，味儿很与众不同，那麼大伙儿了解这类食材的营养成分价值是什么吗，看来一下吧。
白木耳白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，维护肾脏功能，它不仅能提高机体抗肿瘤的抵抗能力，还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。
它也是一味滋补养生灵丹妙药，特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。
白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。
白木耳是和种含膳食纤维素的减肥瘦身食品，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。
1.白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;2.白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对成长发育十分有利;因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力;3.白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用;4.白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。
莲籽1.抗癌防癌：莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用;2.降血压：莲籽含有非结晶体形黄酮N-9有降血压功效;3.强宁心安神：莲子芯所含黄酮具备明显的清脑功效，莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效;4.滋润滋阴养血、止遗涩精：莲籽中常含的棉子糖，是老少咸宜的养生食材，针对病久、生完孩子或老年人气血虚者，也是常见营养成分上品;莲籽碱有调控性欲望的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服用莲籽有优良的止遗涩精功效。
枸杞红枣银耳汤的功效有哪些
枸杞红枣银耳汤的功效有哪些枸杞红枣银耳汤的功效有哪些？对一些失血比较多的人们都会吃一些补血的食物，比如说红枣啊，或者是枸杞之类的，更多的人选择把枸杞和红枣放在一起熬煮，这样可以让食物发挥它的重要作用，那么枸杞红枣银耳汤到底是有哪些功效呢，来看看吧。
我国历代医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功;红枣属补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，也有镇静作用，其内维他命C含量很高;枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝内沉积，也有很好的补肾作用，治肾虚腰痛疗效显着。
其次是补血、补脑、安神、乌发、美美容营养祛暑生津容等等。
也适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;还有温暖身体的作用。
因此，此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用。
主料：银耳一朵。
辅料：红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。
做法：1、银耳一朵(约20克)放入盆内，温水浸泡一天(泡两三小时也可，我泡上那天来不及做了，就多泡了一晚。
)待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;2、银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时;3、中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止;4、装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。
成功小秘方：1、银耳汤要想熬得又浓又稠，长时间泡发很关键。
以前我试过多次，每次想起喝了，才现泡发银耳，结果不管花多时间，熬出的银耳总是脆脆的!2、开始熬时，水可略少，在熬制过程中，分多次适量加水，并不断搅匀，最后以锅中银耳汤起大泡为最佳。
枸杞红枣银耳汤的功效有哪些？上面介绍的这些内容希望能够帮助到您，看了这些大家一定对这些常识有了基本的了解了，身体是所有事物中最重要的，因为如果没有了好的身体，再好的生活都是没有用的，所以希望大家都能够爱护自己的身体，有一个健康的身体。
银耳枸杞红枣汤多久喝一次最好 银耳枸杞红枣汤什么时候喝比较好
银耳枸杞红枣汤多久喝一次最好银耳枸杞红枣汤什么时候喝比较好银耳枸杞红枣汤相信很多人都不会陌生，这是一道很受女性朋友欢迎的甜品，红枣，枸杞，银耳三种食材一起熬汤食用，不但口感好，而且滋补效果佳，那么银耳枸杞红枣汤多久喝一次最好呢?一、银耳枸杞红枣汤多久喝一次最好虽然银耳红枣枸杞汤是很滋补的东西，对人体也没有副作用，但还是建议3-4天喝一次，这样既给了人体吸收和消化的时间，也能避免体内糖分过多最终形成脂肪堆积在体内。
二、银耳枸杞红枣汤什么时候喝比较好银耳红枣枸杞汤是不宜当作正餐食用的，虽然它营养丰富，但是营养并不全面，还是需要合理的安排饮食，保证营养的均衡。
可以在饭后2小时喝银耳红枣汤，既促进肠胃蠕动和消化，又起到滋补作用。
三、银耳枸杞红枣汤怎么熬才能粘原料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
做法：1.银耳温水中浸泡30分钟。
2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。
30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。
PS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠!四、银耳枸杞红糖汤喝了有什么好处银耳银耳是老、弱、病、妇孺都可食用的一味食材，并且属药食同源，多吃有益。
它能够帮助人体补充胶原蛋白，起到美容养颜的作用;调节人体免疫力，提升身体抵抗病毒的能力。
在中医上，银耳还有强精补肾、益气和血、润肺强心的作用，常吃还可延年益寿。
红枣红枣有润肺止咳、养五脏、补虚损的作用，尤其是当肠胃不好的时候使用，可改善肠胃不佳且增强体力。
在精神不好、睡眠质量不佳的时候使用，也能够起到安神补脑的作用。
枸杞枸杞的功效有很多，最主要的功能就是补肾了，在治疗肾虚腰痛方面效果十分显著。
其次是补脑安神、补血美容等，枸杞还可用于消除疲劳、预防动脉硬化等。
银耳苟杞红枣汤的功效是什么？
银耳苟杞红枣汤的功效是什么？红枣是人们公认的保健养生佳品，上了一定年纪的人，都知道身体健康的重要性，所以平时经常会吃红枣，红枣的吃法非常多，比如炖汤或者熬粥的时候加入红枣，另外比较简单的方法是用红枣泡茶来喝，大家吃红枣一定不能过量，另外湿气过重的人要少吃，今天为大家介绍银耳枸杞红枣汤，这道汤有下列这些好处。
银耳苟杞红枣汤的功效：第一：排毒养肝有实验表明，每天适量的喝红枣泡茶有补肝的效果，这对于肝脏功能较差的患者来说是一剂良药。
女性朋友每天坚持喝一点红枣泡茶，能增加体内的血清蛋白的含量，有促进肝脏排毒达到美容养颜、淡化色斑的效果。
第二：止咳润肺大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。
中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。
第三：补血女性朋友应该都知道红枣有很好的补气血的效果。
日常泡茶或是将红枣和大米一同煮粥都有极好的补充人气气血的好处。
红枣的搭配方式也有很多，和鸡蛋或是桂圆都能做出既美味有营养的餐点，这些都能提高人体的免疫力，促进身体健康发展。
第三：健脾益胃如果是属于身体经常感觉到倦怠以及脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者，建议每天服用七颗左右的红枣，然后也可以和党参以及白术一起服用，具有很好的保健脾胃以及补中益气的作用，只需要坚持服用，能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。
除此之外，也可以将红枣和生姜以及半夏一起服用，能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病。
例如胃炎、胃胀以及呕吐等情况。
第四：缓和药性老中医告诉，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。
第五：美容养颜红枣是美容养颜的佳品，早起的时候喝一杯红枣茶能促进其中的营养物质的充分吸收。
使用红枣泡水的时候要注意将枣核去掉，否则容易引起身体的燥热感。
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银儿红枣枸杞汤的功效
关于《银儿红枣枸杞汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
银儿桂圆红枣汤是自己最爱的一道甜点。
自己早已坚持不懈三年喝银儿桂圆红枣汤了。
本人较大的感受便是坚持不懈喝以后察觉自己的皮肤越来越鲜嫩了，并且相较同年龄人来讲脸上皱纹也越来越少，此外原先脸上有小黑斑如今也不见了，总而言之本人觉得银儿桂圆红枣汤是一种十分适合女士服用的滋补汤。
作用
银耳红枣枸杞汤是一道养颜美容的美汤，女士喝过以后可以令皮肤愈发润化鲜嫩，更能除皱祛斑，是纯天然的美肤上品，比
我们平时的护肤产品合理得多。
那麼此外，银耳红枣枸杞汤还有哪些作用呢?
白木耳：白木耳是老、弱、病、妇孺都可食的一味食物，而且属食药同源，多吃有利。
它可以协助身体补充胶原蛋白粉，具有养颜美容的功效;调整人体免疫力，提高人体抵御病毒感染的工作能力。
在中医学上，白木耳也有强精补肾壮阳、养血和血、润肺止咳清脑的功效，常吃还可益寿延年。
大枣：大枣有止咳润肺、养五脏、补亏虚的功效，尤其是当胃肠不好的情况下应用，可改进胃肠不佳且提高精力。
在没有精神、睡眠欠佳的情况下应用，也可以具有安神补脑的功效。
枸杞子：枸杞的功效有很多，最关键的作用便是补肾壮阳了，在医治肾虚腰痛层面实际效果十分明显。
次之是健脑安神助眠、补血补气美容护肤等，枸杞子还可用以缓解疲劳、防止动脉硬化等。
作法
用材
主要材料：白木耳1朵、大枣20个、枸杞子6克辅材：老红糖1汤勺、水5碗
银耳红枣枸杞子汤做法
1.齐备食物。
2.干红枣提早用温小水泡发2个钟头以上，随后清洗，干银耳添加冷小水泡发，大概30分钟就泡发好了，随后除去根蒂部，掰成小朵，枸杞子清洗备用，无需泡开，留意枸杞子要在放进锅中以前才洗掉，不必洗早了，洗早了在锅中非常容易炖烂了。
3.将白木耳、大枣放进火锅中，添加五碗水。
4.盖上盖子开枪，开低火就可以了。
5.待水烧开后，文火煲汤，盖上盖子要给盖子开条间隙，以防汤外溢，还要时常地拌和汤，避免糊底锅。
6.文火煲汤三十分钟后，添加枸杞子和老红糖，用汤勺拌和两下，假如喜爱粘稠的，还能够煮的時间久点，煮一个小时后再放枸杞子和老红糖还可以。
7.再煮大概5分鐘，煮至老红糖彻底溶化就可以熄火。
做菜方法
1、选购白木耳要挑选白色调淡黄的，朵大致轻且有光泽度的。
2、银耳泡发后会涨非常大个，因此一般一次用一个干银耳就可以够一家三口吃的了，人比较多能够加量。
3、沒有老红糖，还可以放白砂糖、老冰糖或是纯蜂蜜都能够，假如身患糖尿病，就不必放糖了。
4、枸杞子要在入锅前清理下就可以，不必侵泡，也不必太早清理，不然入锅非常容易煮的很差，色香味俱全不好看。
5、一般在每日下午三点上下当英式下午茶喝最好是，由于此時间性子充沛，食补实际效果最好是。
除此之外能够在餐前喝，或是餐后两个小时再喝还可以。
6、冬天趁着热喝，夏天晾凉后喝，或是放进冷藏室2个小时后再喝，口味更优。
7、有关养生保健作用，还要坚持不懈常饮此汤，实际上无须担心于它的养生保健作用，好吃才最重要。