健美操教学中美学价值对女大学生审美观的影响
论高校健美操教学中的美学渗透
论高校健美操教学中的美学渗透健美操是一种集合了舞蹈、运动、音乐的综合性体育项目，是一种以美为中心的运动。
在高校健美操教学中，美学的渗透是非常重要的，既是一种教学理念，也是一种教学方法。
美学渗透的方式多种多样，可以通过音乐、动作、服装、表情等方面来实现。
在健美操教学中，美学不仅是一种艺术追求，更是一种人文关怀，能促进学生身心健康的全面发展。
健美操教学中的美学渗透可以通过音乐来实现。
音乐作为健美操教学过程中不可或缺的一部分，是美学渗透的第一道门。
不同的音乐风格可以传递出不同的情感，从而影响运动员的动作和表现。
丰富的音乐选择可以激发学生的创造力和表现力，帮助他们更好地表达自己，展现出美的魅力。
优美的旋律和节奏感也能够帮助运动员更好地掌握动作的节奏和力度，从而提高表现的美学水平。
动作是健美操教学中美学渗透的重要途径。
健美操动作的设计和表现需要有美学的追求，要求动作要有流畅、优美、大气的特点。
在教学中，教师可以通过讲解动作设计的美学意义，引导学生从内心理解和感受到动作背后的美学价值，从而更好地表现出动作的美学特征。
教师还可以在动作细节上进行精心的雕琢和调整，让学生们在练习过程中逐渐形成美学的审美习惯。
健美操服装也是美学渗透的一个重要方面。
服装的设计和搭配不仅能够增加表演的视觉效果，更能够凸显出学生身体的曲线美和动作的舒展感。
优美的服装可以增强学生的自信心和表现力，从而更好地展现出健美操运动的美学魅力。
在教学中，教师可以根据不同主题和动作设计来精心挑选服装，搭配合适的配饰，让服装与动作相得益彰，达到美的最佳效果。
健美操教学中的美学渗透还体现在学生的表情和情感表达上。
学生在表演健美操的过程中，面部表情和情感的表达是很重要的一环。
通过精心设计的表情和情感表达，可以更好地诠释动作背后的内在美学价值，使整个表演更加生动和有感染力。
教师可以通过教学引导和示范，让学生更好地理解每个动作背后的情感内涵，从而更好地表现出美学的渗透效果。
高校健美操教学中美学渗透的探索与思考
高校健美操教学中美学渗透的探索与思考【摘要】在高校健美操教学中，美学的渗透不仅提升了教学的品质，更对学生身心健康产生积极影响。
本文从健美操教学与美学的关系入手，探讨了美学在健美操教学中的应用和如何提升教学的美学水平。
同时也分析了美学对学生的身心健康所带来的影响。
结合实际操作，探讨了如何在健美操教学中融入美学元素，以提升教学效果。
美学的渗透不仅可以提升健美操教学的品质，还可以促进学生全面发展。
未来的健美操教学应更加注重美学的渗透，以实现教学的更高水平和学生的更全面发展。
【关键词】健美操教学，美学渗透，高校，教学重要性，关系，应用，提升水平，学生身心健康，实际操作，品质，全面发展，美学教育，积极作用，未来发展。
1. 引言1.1 高校健美操教学的重要性高校健美操教学是一项重要的课程，不仅可以锻炼学生的身体素质，提高他们的体能水平，还可以培养学生的合作精神和团队意识。
健美操教学可以促进学生之间的交流与沟通，增强他们的集体荣誉感和责任感。
健美操教学还可以培养学生的审美情趣，提升他们的艺术修养和审美能力。
通过健美操教学，学生可以感受到音乐与动作的结合，体验到舞蹈的美感和力量，激发他们对美的追求和欣赏。
健美操教学不仅是一项体育活动，更是一门艺术课程，可以让学生在动作的舞蹈中感受到美的魅力，培养他们的审美情趣和艺术修养。
2. 正文2.1 健美操教学与美学的关系健美操教学中的动作设计、音乐选择、舞台布置等方面都需要考虑美学因素，这样才能让学生在练习和表演过程中感受到美的力量，激发其对美的向往和追求。
美学的渗透可以提升健美操教学的品质，更好地激发学生的兴趣和潜能。
美学还可以影响健美操教学中的教学方法和手段。
教师在教学过程中可以通过启发学生思考、激发学生创造力等方式来培养学生的审美能力，让他们在健美操表演中表现出更高的艺术感染力和感染力。
健美操教学与美学的关系是相辅相成的，只有注重美学的渗透，才能使健美操教学达到更高的水平。
大学生健美操中美学元素及渗透
大学生健美操中美学元素及渗透大学生健美操是一种综合性的体育锻炼方式，通过一系列的动作和动作组合，旨在提高大学生的身体素质和身体协调能力。
健美操是由中国传统文化和西方现代化健身理念相结合而成的，其中融入了丰富的中美学元素和文化渗透。
大学生健美操中融入了中国传统文化的元素。
中国传统文化强调身体和心灵的和谐统一，注重人与自然的和谐关系。
在健美操中，常常运用了中国传统音乐和舞蹈元素，如舞蹈旗袍、扇子舞、剑术等，通过舒展肢体、柔和节奏的运动方式来传递中国传统文化的积极能量和美好情感，使大学生在锻炼身体的同时感受到中国文化的独特魅力。
大学生健美操中也融入了西方现代化健身理念的元素。
西方健身理念追求科学性和实际效果，注重运动的规范性和目标导向性。
大学生健美操强调合理的身体姿势和动作，结合了现代健身器械的使用，如哑铃、弹力带等，通过重复和变化的动作来锻炼不同的肌肉群，提高肌肉力量和耐力。
大学生健美操中还融入了中美文化的渗透。
中美文化的结合不仅体现在运动形式和动作元素上，还表现在音乐、服装、灯光等方面。
大学生健美操常常运用到当代流行音乐和现代舞蹈的元素，如街舞、踢踏舞等，使健美操更加活泼、时尚和富有现代气息。
大学生健美操的服装设计也兼顾了中美文化的特点，既有传统的中国服饰元素，如旗袍、唐装等，又有现代的运动装饰，如运动鞋、运动服等，使大学生在健美操中展示自己的个性和时尚感。
大学生健美操是一种融合了中美学元素和文化渗透的体育锻炼方式。
通过运用中国传统文化的音乐和舞蹈元素，西方现代健身理念的科学性和实际效果，以及中美文化的融合，大学生在健美操中不仅能够锻炼身体，提高身体素质和协调能力，还能够感受到中美文化的交流与碰撞，增强自身的文化自信和全球视野。
希望大学生们能够积极参与健美操活动，享受运动的乐趣，塑造健康美好的身心！。
健美操锻炼对高校女生锻炼价值
健美操锻炼对高校女生的锻炼价值在进一步深化教育改革,全面推进素质教育中,高校开展美育教育,是贯彻党中央关于全面发展教育方针的需要,是新时期学校教育的重要环节。
女大学生的身心健康与未来下一代的健康茁壮有密切的关系,而由于女大学生他们在生理和体力上的耐受力和承受量都较男生差,因此很多女大学生往往受限于自身的局限而缺乏动力积极参加余暇体育活动,因此挖掘女性特有的天性和开展适合他们的体育活动,将是女大学生积极参与余暇体育的动力源泉。
健身健美操是集美艺、弹性大的运动负荷、愉悦身心为一体的集体运动,通过健美操教学,将美育渗透到教学中去,使学生在得到专门知识的同时伴随着愉悦感,获得美的享受,从而培养和发展学生的审美能力,陶冶情操,使人体的外在美和内在美得到充分的展现,对培养和帮助学生进入最佳的心理状态起到积极作用。
那么健身健美操在女大学生余暇体育中的价值需要我们去充分认识,从而为女大学生的余暇体育提供锻炼导向,意识是行动的指南,只有了解了事物的价值,我们才能把它的价值开发出来并为人们的生活所服务。
一、健美操锻炼有利于改善身体形态健美操全套动作练习方式多样,锻炼部位广泛,能消除身体多余脂肪,每一节练习侧重发展身体某一个部位,其中躯干运动能增强胸部、腹背、体侧肌群力量,有助于增大胸围,而身体姿态的练习,有助于挺胸、立腰,培养女大学生良好的姿态,能够更好地体现女性胸部丰满而有弹性的健美体态,对改善女大学生身体形态有良好的作用。
有实验研究结果表明,通过健美操锻炼,对自己体型满意的由27.13%上升为53%,认为对体型改善有良好作用的占97%。
她们普遍认为,通过健美操锻炼后,身体形态趋于美观,肌肉协调性提高,感觉轻松活泼有力,对学习生活产生良好的促进作用,大学学习期间应当开设健美操课程。
二、健美操锻炼促进了机体生理机能的提高健美操是一种有氧运动,较长时间的身体各关节、各部位在不停地交换运动,使身体彻底做了一次全身运动,随着音乐的节拍,对运动作所牵涉到的肌肉群、关节、骨骼进行有节奏的自身负荷锻炼。
健美操教学中美学渗透的实践思考
健美操教学中美学渗透的实践思考健美操是一种集美学、健身和舞蹈于一体的运动方式，在教学实践中，美学的渗透至关重要。
美学不仅体现在动作的舒展、流畅和优美，更体现在教练的仪态和言行举止。
下面我们将就健美操教学中美学渗透的实践思考进行探讨。
健美操教练在教学中需要注重自身形象与仪态。
作为健美操的教练，他们的形象和仪态直接影响着学员对健美操的认可和接受程度。
教练应该保持良好的形象，穿着整洁得体，仪态得体，言行举止得体。
这种优美的仪态和令人放心的形象会给学员带来一种愉悦的视觉感受，增强学员对健美操课程的信任和信心。
在健美操的动作设计和编排上，美学的渗透也是极为重要的。
健美操的动作要求舒展、流畅、优美，融入一定的舞蹈元素，体现出一种艺术美感。
教练在设计动作时，要考虑动作的连贯性和美感，注重动作的优美感和大气感。
在编排动作时，要注重动作的变化和转换，让动作具有层次感和节奏感，让学员在练习中感受到美的魅力，产生身心愉悦的感觉。
健美操的音乐选择也是非常重要的。
音乐是健美操教学中不可或缺的元素，优美的音乐可以增强健美操的舞蹈感和美感。
教练在选择音乐时，要注重音乐的节奏感、优美感和情感表达能力，与动作配合起来，营造优美舒展的氛围，增强学员对健美操的吸引力。
健美操教练在指导学员练习动作时，要注重语言的运用和表达方式。
教练的语言表达要简洁明了，声音要柔和优美，让学员感受到动作的美感和舒适感。
在指导学员的练习时，要注重动作的细节和修饰，让学员领会到优美动作的技巧和魅力。
健美操教学中，教练的审美情感的培养也是至关重要的。
健美操教练应该具备一定的审美情感和艺术素养，善于发现和欣赏美的事物，培养学员的审美情感和舞蹈鉴赏能力。
通过一些美学教育的方式，如观摩一些优秀的健美操表演、学习一些美的相关知识、培养学员对美的敏感性和鉴赏能力。
在健美操教学中，美学的渗透可以使课程更加具有吸引力和感染力，让学员在练习中感受到美的魅力，激发学员对健美操的兴趣和热情。
大学生健美操中美学元素及渗透
大学生健美操中美学元素及渗透健美操是一种集健身、舞蹈和艺术于一体的综合性体育项目，它融合了许多学科的元素，如音乐、舞蹈、体育、心理学、解剖学等。
其中，美学元素的渗透使健美操更具艺术性和观赏性。
一、舞蹈美学元素的渗透健美操的动作包含了许多舞蹈动作，如芭蕾、爵士、拉丁、民族舞等。
在健美操中，舞蹈的美学元素得到了很好的体现。
首先是舞蹈姿态的优美，健美操动作需要有整体性、流畅性和协调性，这就要求运动员在动作中保持优美的姿态。
其次是舞蹈的动感，健美操的动作力度大、节奏强，要求运动员在舞蹈动作中表现出强烈的动感。
最后是舞蹈的表演技巧，健美操运动员需要在演练中充分表现出各种舞蹈技巧，如转身、跃起、转体、双人动作等。
健美操的音乐选取非常重要，音乐旋律和健美操动作需要相互配合，而且音乐还能够提高运动员的表现欲望和节奏感。
对于健美操选手来说，音乐的节奏感对他们的动作节奏掌控非常重要。
音乐的速度快慢、旋律的优美性、情感的准确性、声音张力的大小等因素，都能够影响运动员的表演效果。
因此，健美操运动员需要通过对音乐的深入理解和练习，把音乐融入到动作中，使音乐和动作在整个演练过程中产生完美的配合。
健美操的艺术美学元素是指运动员在演练过程中展示自己的艺术素养和创造力。
在健美操的动作设计和运用中，离不开艺术性的思考和表现，这是健美操和普通体育项目不一样的地方。
运动员需要通过独特的动作设计和行为表现，展现出自己的个性，而这个个性表现就是运动员的创造力。
通过创造力的发挥，运动员在演练过程中能够给观众带来新的视觉感受，当观众看到健美操选手在动作中展现出艺术性的表现，就能够更好地感受到健美操的艺术魅力。
总之，健美操中的美学元素不仅仅是让观众在欣赏运动员的演练过程中获得视觉和听觉上的享受，更是对健美操运动员综合能力和整体形象的提高和塑造。
只有加强对健美操中美学元素的理解和运用，才能够让运动员更好地展现自己，为观众带来更美好的舞台表演。
健美操的艺术价值和美育功能探讨
健美操的艺术价值和美育功能探讨
健美操是一项集身体锻炼、舞蹈、音乐和美学等多种元素于一体的运动项目。
它不仅
可以锻炼身体，还具有很高的艺术价值和美育功能。
首先，健美操是一种艺术形式。
它通过优美的身体动作、和谐的音乐节奏和丰富多彩
的服装，展现出身体的柔美、力量和协调性，具有很高的审美价值。
健美操运动员在表演
中需要通过肢体语言来传达情感和意境，这也是一种艺术表达形式。
健美操也被视为一种
舞蹈形式，它的动作和音乐节奏紧密配合，呈现出一种优美动人的视觉效果。
其次，健美操具有很高的美育功能。
健美操能够提高人们的身体素质和运动能力，帮
助人们塑造健康的身体形象。
此外，健美操还能够培养人们的审美能力和艺术修养，使人
们更能够欣赏美和创造美。
在健美操的表演和训练过程中，人们需要注重姿势、动作和细节，同时还需要注意音乐和服装的配合。
这些细节中蕴含着不同的文化内涵和艺术魅力，
通过健美操的锻炼和学习，人们不仅能够提高身体素质，还能够丰富自己的文化知识和审
美水平。
在现代社会，人们越来越重视身体健康和艺术修养，健美操作为兼具健身、艺术和文
化内涵的一种运动项目，被越来越多的人所接受和喜爱。
健美操不仅能够让人们锻炼身体，更能够提高人们的审美能力和文化素养。
因此，我们应该重视健美操的艺术价值和美育功能，推广健美操运动，让更多的人受益于健康和美丽。
健美操的艺术价值和美育功能探讨
健美操的艺术价值和美育功能探讨健美操是一种以音乐为基础，通过运用舞蹈、体操、瑜伽、气功等多种运动形式所组成的一种全身性健身运动。
它既能保持身体健康，又可提升人体的艺术价值和美育功能。
下面将就健美操的艺术价值和美育功能进行探讨。
健美操以美为目的，以身体的舞蹈姿态和动作为主要表现形式。
在这个意义上，健美操的艺术价值在于：1. 健美操是一种综合性的艺术体育运动，它创造出了多种形式的演绎空间，使观众不仅可以欣赏到运动员的动作和技巧，还能欣赏到运动员演绎出来的各种艺术形式。
2. 健美操在动作、音乐、服装、舞台表演、舞蹈形态等方面都是满足艺术对美的追求，体现了艺术的美感和理念。
3. 健美操还突破了传统的跳跃、扭动、翻滚等运动方式，运动员可以通过音乐变化来辅助表达更多的情感和意义，使健美操更具有艺术表现力和内涵。
1. 提高观众的审美能力和视觉体验健美操是一种全身性的艺术形式，它结合了运动姿态和音乐表演，使观众在欣赏健美操的过程中，能够更好地提高视觉感官的体验和艺术欣赏能力。
2. 培养人们的艺术鉴赏能力通过观赏健美操，人们可以了解和体验不同的舞蹈姿态和运动技巧，增强自身的艺术鉴赏能力和对美的认知。
3. 激发人们的情感和精神追求健美操的运动动作和音乐表演可以激发人们的情感和精神追求，使人们更加积极向上，更有自信、敢于挑战自我，充满生活的活力和激情。
总之，健美操在美育方面的功能远不止以上三点，在繁复、多变以及富有艺术性的表现形式中，集合了艺术、文化、体育三个领域，发挥出了十分显著的美育功能。
综上所述，健美操在艺术价值和美育功能方面都具备了很高的潜力和优势，这也正是健美操在近年来越来越受到人们喜爱和关注的重大原因之一。
高校健美操教学中美学渗透的探索与思考
高校健美操教学中美学渗透的探索与思考美学是一门科学，它包括审美的基本概念、价值观念、审美方法和审美规律等。
在高校健美操教学中，我们可以将美学的概念和方法用于教学计划的制定和教学内容的设计上。
我们可以根据学生们的审美情趣和兴趣爱好，设置不同的创作主题和动作设计，使学生们在动作表演的过程中感受到美的审美情感，培养他们的审美能力。
美学渗透还需要我们在教学过程中注重培养学生们的审美情感和审美品味。
在高校健美操教学中，我们可以通过培养学生们的对音乐的感受和理解，让他们在音乐的节奏和旋律中感受到美的审美情感。
我们还可以通过培养学生们对舞蹈的鉴赏能力，提升他们对舞蹈艺术的理解和欣赏水平。
在教学中，我们可以引导学生们通过观看优秀的健美操表演赛事，参观艺术展览，与具有艺术才华的学生们进行交流等方式，让他们感受到美的力量并从中受益。
在高校健美操教学中，我们还可以通过借鉴其他艺术形式的手法和方法，来丰富我们的教学内容和形式。
我们可以将舞蹈、音乐、戏剧等元素融入到健美操的动作设计和演出中，使学生们在表演过程中真正感受到艺术的魅力。
我们还可以通过教学视频、音乐剪辑等技术手段，让学生们在动作表演中体验到美的感觉。
高校健美操教学中的美学渗透需要教师具备一定的美学素养和教学技能。
教师应该具备一定的审美敏感性，能够理解和欣赏不同的艺术形式和风格，以及培养学生们的审美情感和鉴赏能力。
教师还应该具备一定的教学技能，能够灵活运用各种美学方法和手段，来达到教学目标。
高校健美操教学中美学渗透的探索与思考是对教学内容和教学方法的创新和改进。
通过美学渗透，我们能够培养学生们的审美情趣，提高他们对高雅艺术的鉴赏能力，从而促进他们的全面发展。
在高校健美操教学中，我们应该积极探索和思考，将美学渗透融入到教学中，让学生们在健美操的表演中感受到美的力量。
浅谈健美操教学中的美育教育
浅谈健美操教学中的美育教育浅谈健美操教学中的美育教育一、前言健美操以动作舒展大方、柔中带刚、伴以音乐节奏鲜明等特点，深受广大高校女生的欢迎和偏爱。
美育教育，就是通过体育教学艺术和运用体育技术和体育知识对学生进行美的教育。
通过这种美育教育，使学生懂得掌握正确的动作技术、技能与美的关系，启发学生对体育动作的美感，提高学生的审美能力。
美育教育对实现体育教学的目的和任务有很大的意义，有利于调动学生的积极性，从而达到增强体质的目的。
二、健美操教学中的美育教育（一）培养学生的审美能力健美操之所以深受广大女生的喜爱，是因为它的教学内容和形式，比较适合女生的生理、心里特点。
女生天性就爱美，身体的柔韧性和协调性较好，对音乐的节奏感较强。
因此，用姿态优美、柔中带刚、音乐节奏鲜明的健美操对学生进行熏陶、锻炼，可以激发她们心理上的要求，使她们领略运动中的美感，诱发她们尽力去表现音乐旋律中所表达的意境和情趣，培养和提高她们的审美能力创造能力。
同时，也要求教师以科学的观点方法为指导，对健美操内容和教学方式现实地进行和提示，使学生正确地理解有关动作及教学形式中的内在美和外在美，再配合学校的其它美育教育，促进学生德、智、体、美、劳全面发展。
（二）培养学生技艺美健美操本身就具有一定的艺术性。
例如，动作技术的正确规范、动作造型、节奏、幅度、音乐等都和美的艺术有直接关系。
健美操中各种跳跃、连贯的组合动作、优美的造型及动听的音乐节奏，能給人以活泼、流畅、愉快的情感体验。
因此，在健美操动作技术、技能教学的同时，也能使学生形成美的艺术技能，二者结合起来更佳。
（三）培养学生体型美教师是学生体魄的设计师和建筑师，要担任好这一角色，教师必须具备良好的科学和系统的体育知识，尤其是要具备人体与运动有关的知识。
教师的教学要因人而异，应对各年龄阶段的学生整体指数做到具体掌握，以便有针对性发展学生的身体各部位，使学生身体的整体指数与比例正常发展，趋向健美。
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求 ， 因 为 动 作 规 范化 、 姿 态 优 美 化 ， 恰 到 好 处 的举 止 ， 更 能
心灵 的体操 ，它使我们精神正直 、 良心纯洁 ，情 感和信念端 正。 ”健美操教 学在 高校 体育课 中颇 受女大学生青睐，加上健 美操蕴含着极 为丰富的美学价值和 锻炼价值 ，可 以使她们在 节奏鲜 明、欢快奔放 的音乐 中展现她们 的健康 、活力 、青春，
（ ）健 美操教 学 中创造 美 的培养 三
众 所 周 知 ，“ ”是 创 造 力 的源 泉 ，而 健 美 操 教 学之 所 以 美
练身体各个部位 的正确姿势 ，使人 体匀 称和谐 的发展 ，培养
健 美 的 体 形 和 风 度 ， 塑 造 健 美 的 自我 。 健 美 操 不 同 于 其 他 运
能 唤起 学生 的审美情 感，就在于健 美操 的结构外观具有和谐 健美 ，内涵具有千变万化的技术风格及个性情感的独特 魅力。
的能力。
【 关键词 】健美操教学 ；女大学生 ；关学价值 ；审美观
【 中图 分 类 号 】Ｇ ０ ，１ ８７ ０ 【 献 标 识 码 】Ａ 文 【 章 编 号 】 １０ — １１２ ０）３ ００ — ２ 文 ０８ １ ５ （ ８０ — １７ ０ ０
爱 美 、追 求 美 是 人 的 天 性 ， 美 的 东 西 不 一 定 是 健 康 的 ， 但 健 康 的 东 西 一 定 是 美 的 。 当 代 女 大 学 生 是新 世 纪 的 建 设 者 和 接 班 人 ， 是 先 进 文 化 的继 承 者 和 传 播 者 ， 又 是 新 思 想 、新
李 芳
（ 桂林旅 游 高等专科 学校 ，广西 桂 林 ５ １０ ４ ０ ６）
【 摘 要】现代社会生活的 多样化 、知识信 息广泛化使得 高校 的女 大学生的审美观 出现 了一些偏差。健 美操教学在女大学
生 中颇受青昧 ，加上健 美操蕴含着极为丰富的 美学价值 ，可以使她们在 节奏 鲜明、欢快奔放的音 乐中展 现她们的健康 、活力、 青春 ，同时也培养她们对生活 、对 艺术 、对 自然 中的 关树 立健康 、科 学的审美观 ，提 高她 们感受 关、认识 关、鉴 赏关和创造关
动 作练习时 ，可 以感受到美 ；当她 们在体验美 时，她们 的身 体 又能在运动 中体现 出各 自的思想 、意志 、情感 、气质 等内
在 美 ， 而促 进 其 从 健 美 操 教 学 中体 会 到 健 康 美 ，体 会 到 “ 进 我 健 康 ，我 快 乐 ｆ 使 女 大 学 生 青 春 飞扬 、蓬 勃 向上 、充 满 自信 ， ， 的 精 神 面 貌 得 到 充 分 展现 。
维普资讯
２ ０ 年第 ３ ０８ 期 （ 第 １ ３期 ） 总 ０
大 众 科 技
ＤＡ ＺＨＯＮＧ ＫＥ Ｊ
Ｎｏ． ２ ０ ３， ０ ８
（ ｕ ｌ ｉｅ ｏ １ ３ Ｃ ｍｕａ ｖ ｌＮ ．０ ） ｔ ｙ
健 美操教 学 中美 学价值 对女 大学生 审美观 的影 响
的标准得 以塑造 。此 外通过健 美操 的形体训练 ，还可 以矫 正
不 正 确 的身 体 姿 态 ， 培 养 大 方 的体 态 ，使 练 习 者 在 拥 有 朝 气 蓬 勃 气 质 形 象 的 同 时 也 具 有 良好 的 精 神 风 貌 、 艺术 修 养 以及 较 高 的 综合 素质 。
同 时也 培 养 她 们 对 生 活 、 对 艺 术 、对 自然 中 的 美 树 立 健 康 、 科 学 的 审美 观 ， 提 高 她 们 的感 受美 、认 识 美 、鉴 赏 美 和 创 造 美 的能 力 ， 并 自觉 地 抵 制 各 种 错 误 思 想 和 腐 朽 思 想 的 侵 蚀 ， 促 进 学 生 的 全面 发 展 ，培 养 高 素质 人 才 ，从 而 更 好 的 服 务 社
会。
真 实的反映一个人 的素质 、受教育程度 及能够被人信任 的程
度 。现 在 的 人 们 （ 其 是 女 大 学 生 ） 都 在 追 求 身 材 的匀 称 、 尤
曲线的健美 ，而健美 操恰 是以塑造 健美体型为主要 目的，在
生 理 学 、 解 剖 学 、人 体 美 学 等 多种 科 学 理 论 指 导 下 编 排 的 ， 其 动 作 姿 态 健 美 ，讲 究 力 度 、 幅度 ， 走 、 跑 、 跳 跃 动 作 贯 穿 始 终 。 如有 氧 健 身 操 可 持 续 几 十 分 钟 甚 至 １小 时 ， 但 强度 较 大 ， 是 使 练 习者 在 获 得 较 大 运 动 量 的 同 时 有 利 于 消 除身 体 多 余 的 脂 肪 ，又 可 以 发 展 某 些 部 位 的肌 肉， 使 人 的形 体 按 健 美
（ ）健 美操 教学 中健 康美 的展 示 一
根 据 联 合 国 世 界 卫 生 组 织 对 健 康 下 的定 义 ： 健 康 不 但 是 “ 没 有 身 体 疾 病 ， 还 要 有 完 整 的 生 理 、 心 理 状 态 和 社 会 适 应 能 力” 。著 名 教 育 家 车 尔尼 雪 夫 斯 基 说 ：“ 命 是美 丽 的 ， 美 丽 生 不 能 与 人 体 的 健 康 分 开 ” 只有 蕴 寓 于健 美 体 魄之 中 的 德 、 、 ， 智 体 、美 才 为 社会 所 奉 行 。而 健 美操 教 学 的特 点就 是 有 效 地 训
观念 的代言人 ，但是在生活 多样 化、知识信 息广 泛化的现代
社 会 里 ， 使 不 少 女 大 学 生 中 出现 了认 识 与 行 为 的 偏 差 ， 如 ： 心 理 上 的 不 健康 、行 为 上 追 求 所 谓 的 时 尚 、 拜 金 主 义 、个 人 主 义 等 不 健 康 的 审 美 观 。记 得 苏 霍 姆 林 斯 基 说 过 ：“ 是 一 种 美