与潜意识沟通的方法
【潜意识理论】与潜意识沟通 记者海口体验揭秘神奇“催眠术”
【潜意识理论】与潜意识沟通 记者海口体验揭秘神奇“催眠术” 【潜意识理论】与潜意识沟通记者海口体验揭秘神奇“催眠术” 多年来，催眠一直被一层神秘的面纱所覆盖，并在很长一段时间里被过度渲染。事实上，这是一种常用的心理治疗方法。那么，催眠是否如此神奇，是什么凭借它控制着人们的状态，以及它是否能引导他人从事非法活动？这真的是许多人所理解的“神圣”吗？记者的亲身经历将为你揭开这个谜团。
催眠场所：找不到任何神秘迹象 10日上午，记者来到海南省海口市龙华路一家心理咨询室，发现门没有列出来。海南省社会心理学会会长、海南医学院心理咨询中心主任岳晓文表示，如果被列入名单，很多人会有所顾忌，担心别人会误认为自己有心理问题。
心理咨询室内，找不到任何神秘的迹象，没有先进的脑波显示仪器，有的只是几张软沙发，也布置得相当温馨。墙壁上贴着暖色调的贴纸，挂着抽象油画，甚至还摆放着不少的沙盘。岳筱雯说，实施催眠术，就需要营造良好的氛围。
“闭上眼睛，放松，感受手表秒针的滴答声。”声音，充分发挥你最大的想象力，就好像你不在这个房间里，而是面对着无边无际的大海，赤脚，在沙滩上体验你双脚的真实触感，大海拍打着你的双脚。然后你看到一个苹果在你面前。过去看看它是什么样子？它是什么颜色的？告诉我。。。"
岳筱雯解释，在实施催眠以前，要先对记者进行暗示效果测试。经过开头的测试后，岳筱雯说，记者可以想象出大海、苹果的样子颜色等等，想像力丰富，自我暗示能力可以，就可以进行催眠。她告诉记者，有的人无法用意念想象某些场景，那么则不适合进行催眠治疗。
体验催眠：记者被催眠了，但他的意识是清醒的 岳筱雯做了一些必要的准备工作后，开始让记者用最舒适的姿势躺在沙发上。记者发现，她没有使用任何道具，仅靠语言引导。“慢慢的，慢慢的，看着我，放松，现在，开始闭上眼睛……”记者跟随引导词，配合着她的言语，进行肢体放松。
“现在在你的眼睛深处有一片蓝天。想象你自己躺在柔软的云中，与云朵一起漂浮……”尽管在催眠师的指导下，记者感到昏昏欲睡，但他的意识非常清醒。
维持长期关系：怎样建立潜意识对接
维持长期关系：怎样建立潜意识对接在感情的世界里，只有当双方都对这段感情进行投入，你们双方的投入越多，你们之间爱的体验就越充足，彼此的关系才会更为密切。
可是，很多情侣或夫妻随着相处时间加长，随着对双方认识的加深，你们之间会开始减少了对对方的投入，那么你们之间的感情就会变淡，甚至有可能会导致分手或者离婚。
那么要怎么做才能维持长期关系的稳定呢？其实，双方建立潜意识对接尤为重要。
那么，要怎么做才能建立起潜意识对接呢？一、多进行沟通要建立起潜意识对接，首先要做到的一点就是了解对方的需求。
正如著名情感专家所说：“要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求。
”沟通是人与人之间思想与感情的传递和反馈的过程，情侣或夫妻双方只有多沟通，才能更深入了解对方的内心的看法和需求。
只有了解对方的性格脾气、生活习惯、个人喜好等，才能更好的长期相处下去，这样也就能更好地实现潜意识对接。
二、尊重理解对方俗话说，一千个人眼里有一千个哈姆雷特。
每个人都是独立的个体，对每一件事都会有不同的看法，当双方看法不同时，你们之间就很容易因不理解对方而产生矛盾。
当你们之间的看法不同时，不应该跟对方争论，而是要懂得尊重对方的看法，懂得去理解对方的感受，这样才能让你们之间的沟通会越来越顺畅。
尊重对方、理解对方，能让你们之间建立潜意识对接，你们之间的幸福感也会越来越强。
三、建立共同性两个人只有一起经历过、一起疯狂过，在彼此之间留下了满满的美好回忆，才会令双方的感情越来越深厚。
只有当你们一起共同经历过很多事情，才会对对方有着更多的理解，才会懂得怎么去为对方着想，在对方的角度看问题。
共同经历的越多越懂得怎么去珍惜对方，让双方都有一种割离不开的归属感。
因此，在日常生活中，你们之间要建立更多的共同性，你们可以一起去冒险、一起去尝试更多有趣的事情，为彼此之间创造更多的美好记忆。
建立起情感上的对接，能让你们的关系更为稳定，幸福感也会更加浓厚，让彼此都发展成为分不开拆不散的爱人。
与潜意识沟通
与潜意识沟通与潜意识沟通，说来是件悬乎的事情，但悬乎不悬乎，在于你看到这个标题开始。
首先，你相信能与潜意识沟通吗？如果不，那就的确悬乎了。
一下片段，送给相信能与潜意识沟通的人。
建议：心不静者勿看。
先看几个原理：(1).能很好与你潜意识沟通的，一般是在你的潜意识里具有很高权限的人，首先就是你自己，再者是你爱的人、你关心的人，还有你尊敬的人。
(2).不断重复增加与潜意识沟通成功的几率。
(3).否定句基本被潜意识过滤掉。
假象有一天，有人对你说：请不要想红色的大象。
不要想红色的大象了！真的不要想红色的大象了！你脑子里面什么感觉？是不是出现了红色的大象？别人叫你不要想，可是你先处理的事是图像，至于后来的不要，当你执行时，已经发生了。
这个原理，可以用于妻管严失败之中，妻子对丈夫说：“不要在外面鬼混！”本来他潜意识里没有鬼混，但妻子不断地重复“不要鬼混！”，于是丈夫的头脑里就呈现鬼混的画面——喝酒、嫖妓、赌博···直接将画面递交给潜意识，而不要被过滤掉，最后就在外面鬼混了···所以你想让别人做什么，直接让他做，尽量少用否定句。
(4).潜意识保护着我们，比如感觉到烫立即缩手。
同时也定义着我们本身，比如自己觉得自己是笨蛋，于是就真的成了笨蛋。
(5).前面四点，都可以总结为这样一个原理：潜意识前面有个过滤器，将对大量信息进行过滤。
剩下可以进入潜意识的。
进入潜意识后会让潜意识产生两个动作，一是储存，二是执行，并且执行的特点是听到即执行，也就是说，一旦传递到潜意识，这些指令就会不加评判地，没有的储存，有的执行。
同时也要注意，随着时间的增长，指令的积累，执行结果会不同。
对付过滤器的办法，就是：<1>.拥有高的权限，就像你想进入深宫大院，权限够了才让你进，不够的滚一边去！<2>.不断重复，就如你想进门，但大门不开，于是你狂轰滥炸，终于有一天门被炸烂了，你就进去了。
潜意识沟通的21条 课件
1、储存记忆（时间性记忆、非时间性记忆） 2、喜欢将事物联系及快乐学习 3、组织所有的记忆（包括时间线、情绪连锁 4、抑压带有未解决之负面情绪的记忆 5、释放被压抑的情绪让它得到解决 （回复理性并释放情绪） 6、保留因自我保护而压抑的情绪记忆
7、负责身体的自然运作，有自己的蓝图 • 现时身体状态的蓝图 • 最佳健康状态的蓝图 8、保存身体及维持身体的完整 9、情绪的总汇 10、我的们的道德标准 （从小被教导及接纳的价值观）
11、喜欢服务我们，但需要清晰的指令 12、控制及保持所有的感知能力：包括
一般感应、心灵感应，并将接受到的讯息传 到意识层面
13、处理生产、储存、分配及传送“能量” 14、发挥本能反应及培养习惯 15、将行为不断重复直至它根深蒂固，变为
习惯
16、不断找寻更多的学习机会，永远都在挖 掘更多事物
17、最佳的运作状态----身心合一 18、对符号及有象征意义事物的最有反应 19、以自我为中心 20、在最省力的原则下运1、不懂得处理“否定性”的文字 “不要跑”改为“停”
潜意识
首先，找一个不被打扰、安静的地方，以一个最舒 服的姿势坐下来，深呼吸放松，将一只手放到自己 的胸口的位置上，感受那就是潜意识的所在，在心 里对潜意识说：潜意识，感谢你一直以来对我的照 顾，我现在想要知道XXX事情，我需要你的支持， 可以吗？得到潜意识的支持后，可以静静的等待潜 意识的答案，也可以给潜意识几个备选答案，看看 潜意识支持那一个，哪个感觉最强列，哪个就是潜 意识给你的答案，最后，谢谢潜意识对你的支持。
用好潜意识
1、训练开发潜意识的无限蓄储记忆功能，为我们的 聪明才智开辟广阔深厚的基础。 2、训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务， 而不是把我们导向失败。 3、开发利用潜意识自动思维创造的智慧功能，帮助 我们解决问题，获得创造性灵感。 4、不断地想像、不断地自我确认、不断地自我暗示。
NLP
听觉型
1．眼睛喜欢平行移动，说话语速中等，喜欢多说话，说话 内容详尽。 2．在乎事情的细节。 3．重视环境之宁静，难以忍受嘈音，注重文字之优美，发 音正确等。 4．对用字很注重，不能忍受错字。 5．事情注重程序，步骤，按部就班。 6．说话中常用连接词，例如：[为什么会这样呢？那是因 为……] 7．往往善于歌唱，喜欢找聆听者，本人亦是良好的聆听者。 8．头常倾侧，常出现手势是手按嘴或托耳下，手或脚常打 拍子，走路时不徐不疾。 9．呼吸平稳。
心理暗示
举例：不要想粉红色的大象，千万不要想粉 红色的大象，一定不要去想粉红色的大象。
你想到了什么呢？
不要用负面的词
= 我要减肥 我能成功 = 我不能失败 紧张吗 = 有信心吗 开心点 = 别难过 。。。。。。
我很苗条
Hale Waihona Puke 触觉型（感受性）1．眼睛喜欢向下看，说话低沉而慢，喜欢边说话边思考 2．喜欢别人的关怀，注重感受、情感、心境。 3．头常向下作思考状，行动稳重、手势缓慢。 4．坐着时静默、少动作、头多倾下、呼吸慢而深。 5．不善多言，可长时间静坐。 6．说话多提及感受、经验。 7．往往不能说完一句完整的句子，而要分两三次才能说完 8．批评的说话多针对别人对他的态度，事情不如意等。 9. 注重人与人之间的关系。
探秘心理：洞悉潜意识的话术技巧
探秘心理：洞悉潜意识的话术技巧每个人都有自己的心理，而潜意识是我们内心深处的声音。
它承载着我们的喜怒哀乐，影响着我们的行为和观念。
如果我们能够洞悉他人的潜意识，就能更好地与他们沟通和理解。
话术技巧是探秘心理的利器，让我们一起来探索它的奥秘吧！首先，了解非语言信号。
在人际交往中，我们不仅仅是通过语言进行沟通，还会通过身体语言、面部表情和声音来传递信息。
当有人低下头，微微皱眉，我们能感受到他们的不悦或困扰；而当有人面带微笑，目光坚定，我们则会感受到他们的自信和愉快。
这些非语言信号常常会揭示出他人内心的真实想法和情感状态，我们要学会细心观察和理解。
其次，运用开放性问题。
开放性问题是指让对方进行开放性回答的问题，可以引导他们表达真实的意见和感受。
相比之下，封闭性问题只能得到肤浅的答案。
比如，你可以问：“你觉得这件事情为什么会发生？”这样的问题可以促使对方思考和深入回答，从而让我们更好地理解他们的想法。
另外，倾听与理解。
倾听是一种尊重和体贴的表达方式，它能够让对方感到被重视。
在与他人交谈时，我们要全神贯注地聆听，而不是只顾自己的表达。
倾听的同时，我们还要理解对方的观点和情感。
通过倾听与理解，我们能够更深入地洞悉他人的潜意识，从而更好地与他们建立联系。
此外，运用共鸣和共情。
共鸣是指我们能够切身感受到他人的情感和体验，与其产生共鸣，从而在心理上与其建立连接。
共情是指我们能够站在对方的角度，理解和体谅他们的情感和困境。
通过共鸣和共情，我们能够更加贴近对方的潜意识，与其建立起更强的情感共鸣。
最后，培养正确的沟通技巧。
在与他人交流中，我们要善于表达，注意用词和语气的选择。
积极的语言和亲切的声音会给人带来舒适和信任的感觉，从而更容易打开潜意识的大门。
此外，我们还要学会掌握谈话的节奏和节制，不要过于强调自己的观点，而是用平等和尊重的心态去与他人对话。
通过探秘心理，我们能够洞悉他人的潜意识，了解他们的内心世界。
话术技巧是我们与他人建立联系的桥梁，让沟通更加顺畅和有效。
学会潜意识对话，让他不知不觉爱上你
学会潜意识对话，让他不知不觉爱上你很喜欢这样一张图，一座巨大的冰山，只有很小的一部分显露在水面上，其他都在水下。
这很像我们的潜意识。
我们的行为浮现在表面，背后却有着各种各样的观点、期待和自动化思维。
咨询师对于来访者的帮助，其实绝大多数层面都是发生在潜意识中的。
我的一位来访者，最近因为工作的事情，遇到困惑。
他的领导把他的岗位架空了，他申请内部换岗位之后，hr告诉他，内部现在没有岗位了。
很显然，我的这位来访者，因为和领导关系的问题，被“公报私仇”。
如果这件事情，发生在你的身上，你会有什么样的感受呢？特别生气？特别气愤？你看，这个时候，控制你的就不再是你的意识，而是因为这件事情所激发的“潜意识”。
我的这位来访者也和你一样，感觉到无比气愤，他问我，要不要去“劳动局”举报自己的这位领导。
我是这样引导他的潜意识的，以下部分是我和他的对话。
他：老师，这个领导他就是故意针对我，我要去劳动局举报他。
我：可以感觉到你非常的愤怒和痛苦。
我想问你一个问题，这件事情全部都是因为他造成的吗？他：不是，因为我申请换岗，他才针对我的我：那如果你是这个领导，你的下属已经不想待在这个岗位了，你会这么做吗？他：我也会……老师，我知道怎么做了。
在这段对话中，他的问题，行为上是“要去举报”，潜意识里其实是“我觉得不公平”，而我通过对话告诉他的潜意识：“这件事情确实很不公，但是这是位置决定的，而不是这个人能够改变的，”好，我们再举一个感情中的例子。
男：你这两天怎么忽然不理我了呀。
女：你真的想要知道愿意吗？男：对呀，你告诉我啊，我们之前不是聊得好好的吗？女：我怕，这样和你聊下去，我就喜欢上你了，可我不知道你是不是一样的，所以我就不敢和你继续聊下去了。
男：傻瓜，我当然喜欢你了！这里女人的聊天就用了潜意识聊天的技巧，我们来分析一下。
男人的行为是主动询问女人为什么不和他聊天了，潜意识是“我是不是说错话，惹她生气了，如果真的说错了，我要去修复和弥补。
与潜意识对话pdf
与潜意识对话pdf举例来说：产品的外观包装、整齐清洁的程度、产品功能、定位、价格、销售人员的推销技能等等直观的信息，这些都是满足客户的表层需求。
在这个需求层面上，客户可以很清晰、直观地判断产品服务是否符合自己的需求。
比如，在口渴时我们会购买饮料，饥饿时我们会想办法找东西吃。
但是，喝什么、怎么喝，吃什么、在哪里吃，却不属于这个层面。
二、潜意识需求：心理上的购买理由，客户不一定能清楚的认知，却在实际上影响了客户最后购买决策的原因。
我们都知道人类的行为深深的受到潜意识的指挥，客户也不例外。
任何行为往往受到潜意识的影响。
为什么我们走进星巴克而不是其他咖啡连锁店？为什么我们买可口可乐而不是其他牌子的可乐？为什么我们愿意以更高的价格购买万科的楼盘？正是因为它们满足了客户的潜意识需求。
了解客户的心，了解客户的潜意识，了解客户的情感需求，将让我们的销售取得更好的业绩。
从hareinmind到hareinheart你相信自己总是在为情感买单吗？真实的答案是：是的！正如保时捷总裁曾经说过：“所有来买保时捷跑车的人都是一时冲动。
”不仅仅是奢侈品，在我们日常生活中，为什么购买a品牌而不是b品牌，都与我们的潜意识息息相关。
所以，不论客户承认与否，或者说客户有没有意识到，现实是：在每一次购买决策中，心理的作用往往大于头脑的作用，潜意识的影响总是大于表层理由的影响。
即使是号称最理性的客户，在不知不觉中，也总是受到情感需求的支配。
虽然意识如冰山一角清晰可见，但潜意识却决定了冰山的方向与大小。
案例：某某专柜前，一位顾客正在选购香水。
调查显示：专柜香水的香型、价格、包装、品牌以及其他各方面的质量都符合她要求的标准。
但是，这位顾客最后却没有购买这种在表层需求上都满足她的香水。
通过与顾客的沟通交流，她提及前男友给她买这种牌子的香水。
然而，前男友出车祸去世了。
她再也不愿意提及当时的一切。
香味激起她（潜在客户）的痛苦记忆，她并不愿意活在这种痛苦的感觉中。
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与潜意识沟通的方法一：（李中莹）
身心一致的状态，就是我们的意识与潜意识处于一个完全和谐合拍、共鸣共振的状态。
在这个状态里，我们蕴藏的内心力量，能够更有效地发挥出来，为人生创造出更多的成功、快乐。
与此相反的状态是，“知道应该做但不能下决心去做；知道不应做但忍不住偷偷地去做”的状态。
这是因为理性和感性的立场不一致，意识与潜意识的价值排位有异。
我们的信念、价值观和规条(BVR)，是随着每天出现的事情有所学习而不断变化的。
因而此时此刻我对这一件事的BVR，仍然可能会有意识和潜意识层面上的不同。
每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。
以下介绍的技巧，是从“六步换框法”发展出来的一个自用版本。
这个技巧，帮助我们掌握与潜意识沟通的方法，
1．潜意识的位置
潜意识虽然在我们的脑里，但是它是经由我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。
当我们需要与它沟通时，我们可以把注意力放在躯体里(头颅之下，大腿之上)的情绪感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置。
若这两点仍觉难找，可以想像躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是自己的潜意识便可。
(那幅景象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。
)
2．沟通的模式
认定了潜意识的位置，在内心对它说话。
态度应该诚恳、专心和信任。
3．沟通前的准备
找一个舒适平静没有滋扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使整个人放松和平静下来。
开始时第一步总是多谢潜意识的照顾，过程中亦应慷慨地多对它说多谢。
4．步骤
前提：假设内心对某事不甚积极，虽然心里知道是应该去做的。
(1)在内心对潜意识说：“多谢你今天的用心照顾。
我想与你沟通，可以吗?”(静心、放松身体，等待潜意识的回应。
这份回应不会是文字和语言，多数会是一份忽然涌出来的感觉。
待出现后……
(2)“多谢你肯与我沟通。
这件事，你觉得我不应该去做?”(等待它的回应。
)待出现后……
(3)“多谢。
不做这件事给我什么好处?请让我知道。
”(等待回应。
)待出现后……
(4)“我明白了，多谢。
我想找出方法，既能保证这些好处，又能使我因做这件事而得到多些成功快乐，你肯支持吗?”(等待回应。
)待出现后……
(5) “多谢你的支持。
我想邀请我的潜意识的每一个部分去全力支持这个决定，请你帮我做到这点。
”(等待感觉的出现。
)然后……
(6)“多谢全体的支持。
潜意识，多谢你，请你以后与我有更多的沟通。
”
5．沟通过程中会出现的情况
(1)没有回应。
若过去少有内心感觉，刚开始与潜意识沟通时会有困难，多做数次便会消除。
最初几次不要心急，必须完全放松。
如果无论怎样做也无法建立沟通，那是说环境或时间不适当，潜意识不想在此时此地与意识沟通，应仍然向它致谢，然后结束。
(2)等候很久。
在等候时可以把注意力集中在身躯内锁定的一点(内视觉)和不断地重复“我在等待着，请与我沟通”的话(内听觉)，以免分散精力。
(3)涌出的讯息没有意义，讯息不会没有意义，只是我们的意识不能理解其意义而已。
可以先多谢潜意识，然后请它给你更清晰的讯息，或者帮你明白讯息的意义。
6．沟通后
答应过潜意识的事必须去做，你的意义与潜意识的紧密关系是你处事快捷有效的保证.
创造未来景象
当事情有不只一个选择时，我们有时会陷于迷惘之中，不知如何取舍。
其中一个方法是凭各个选择未来景象知道潜意识的取向。
例如你在某件事上有3个选择，不知道应挑选哪一个。
你可以按以下步骤去做：
(1)找个平静环境，坐下，做3个深呼吸，使内心平静轻松。
(2)检查一下现有的选择数目，逐一弄清其一定的条件细节，再想一想事情完成后适当做回顾的时刻(例如买房，会是入住一个月以后，换工作则会是六个月或一年后，这时才会知道所作的选择是否正确，依此类推)。
(3)挑选其中一个选择，把时间推前去回顾的时刻，创造那个未来的景象，其中应该有充分的视、听、感觉内容。
充分注意各项经验元素。
(4)打破状态，挑另外一个选择，重复上面(3)的过程。
如是者给所有的选择都创造一个未来景象。
(5)打破状态，然后把所有选择的未来景象同时排列在脑里(若有困难，可以一次只用两张作比较、淘汰)，找出各项经验元素最强烈的一个未来景象，这便是潜意识最认同的选择。
与潜意识沟通的方法二：
虽然经常说起“潜意识”这三个字，但，多数人不大知道它的意义，更不用说如何与它沟通了。
我们身体里一些最重要、最复杂的部份，例如免疫系统、内分泌系统、自主神经系统等，都是由潜意识完全控制。
我们的感
与情绪更是与潜意识密切相关，甚至是潜意识的代言人。
每一个人的潜意识都好像一个小孩子：力量又多又大、好奇贪玩、对文字不太感兴趣、需要呵护。
它负责一个人所有的喜怒哀乐，也负责人生里需要的勇气、自信、激情、冷静、创造力、幽默感等各种能力。
越肯定潜意识、越对它表示欣赏与感谢，它就做得越起劲，越会与你配合。
与潜意识沟通时，记住这个特点，效果就会又快又好。
与潜意识沟通的技巧其实很容易。
我们知道当一个人在动作快、紧张时，他的意识是在积极极活动的状态中。
这时，潜意识忙于照顾可能出现的威胁、脱离情况、保护主人，是没有兴趣做沟通的。
所以，与潜意识沟通的第一步就是：使它平静下来。
最容易的方法是做深呼吸，在呼气时把注意力放在双肩上。
同时做这两件事（呼气时把注意力放在肩膀），能改变自主神经系统的工作，抑制交感神经而活跃副交感神经系统。
简单地说，就是开始放松。
深呼吸三次后，肩膀的放松感觉会漫延到身体更多的部份。
这样，潜意识觉得可以松弛下来，也就乐于做沟通工作了。
第二步，把注意力放在身体的感觉上，甚至感受到心脏的跳动，想象那里就是潜意识的中心，像是对着心中一个人说话般，与它对话。
这样的对话，可以说出声来，也可以只是在心里进行。
若觉得找不到身体的感觉，可以直接把一只手按在胸口，那那里直接当作作潜意识亦可。
与潜意识沟通，在开始和结束时，都应对它说谢谢。
在沟通过程中，每当它给你回应或者讯息，也应先说声谢谢，再继续下去。
这样，潜意识会知道你肯定、接受、认同和欣赏它的工作，会更乐意与你有更多的沟通。
（每当一个人在责骂自己没有用或不对时，都是在否定潜意识。
想想，在这一生里潜意识不断默默地为你做这么多的事，保护照顾你，而你往往不断地否定它。
换你是潜意识，你会肯沟通吗？）
当我们需要应用潜意识来调整一些负面信念时，我的建议是，先学会用与潜意识沟通，之后邀请潜意识配合做调整会比较顺利。
所以，最好是要调整前的几天休息前用十到二十分钟，用心地表达对它的爱与感谢。
我建议的语言一般如下：
潜意识，你好。
感谢你一直以来对我的照顾。
你是我生命中最重要的一部分。
爱我的人和我爱的人都有可能离开我，而你却永远不离不弃地陪伴我，支持我,爱我。
在过往的日子里，你不但照顾我，还为我担当了很多。
常常是快乐的感觉我们共享，而心痛、孤单、无助的感觉都压抑着给你承受。
我更常常忽略你的存在，对你透过身体和情绪给我的信息毫不在意。
（如果这时，你的内心有一份情绪出来，记住，情绪是潜意识给你回馈。
如果是正面的情绪，就对它表达更多的爱与感谢。
如果是负面的情绪，就对潜意识说：“你给我的信息，我接到了，请你再我一点时间，我正在学习如何爱你的过程中”）
今天，我已经意识到了，你对我的重要性，我愿意从现在开始学习爱你倾听你的信息，学习和你的力量结合在一起，我正这个过程中。
我爱你，谢谢你的聆听。
再次感谢你对我的照顾和爱。
我爱你。
这样的沟通，如果能感觉到潜意识的回应，或许是一份感动，或许是一份情绪。
就可以运用一些方法来调整自己。
如，做接受自己法等。
在做完调整后，也要再一次对潜意识表示爱与感谢。
平常最好能养成与潜意识沟通的习惯，每天休息前对它表示这一天对你的爱和支持。
对很满意的言行和收获表示感谢，而可以提升的地方，对你可以意识到自己可成长的空间表示赞赏。
爱上你的潜意识吧！
去感受到生命中那份强大力量的支持
慢慢的，生命将变得真实、从容，充满爱与被爱的喜悦……。