益生菌与肠道健康ppt课件

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肠道健康--课件

肠道健康--课件
第二十七页,共52页。
茶饮针对人群
❖ 糖尿病,三高人群
❖ 减重期人群
❖ 新陈代谢低下
❖ 平时缺乏体育锻炼,身体素质较差的人士
第二十八页,共52页。
康宝莱细胞营养四步骤
第一步
食物
(营养补充品)
第二步 消化系统
第三步
循环系统
第四步
全身各组织 器官的每个
细胞
富含全面、均 衡的营养素
消化、分解、吸 收营养素
人们大都认为心、脑、 肝、肾等脏器与健康密 切相关,而对肠却不屑 一顾。殊不知,肠道健 康与否也关乎到生命的 安危。
肠道健康
恶性肿瘤中60%以上为消化系 统肿瘤,其中胃癌、大肠癌 最为常见。大肠癌是近几十 年来发病数和死亡数在世界 大多数国家和地区上升最快 的肿瘤之一。近年的流行病 学资料显示,大肠癌已上升 为全球第三位最常见的癌症 。
促进肠道有益菌增长
胃肠道功能障 碍,炎症多发 人群 糖尿病,三高 人群 减重期人群
不可 溶
每片 约1克
餐前1-2片, 喝1大杯水, 每日3次
增加饱腹感 防止便秘 清除肠内毒性物质 预防大肠癌
应酬多,饮食 油腻的 减重期人群 有便秘,腹泻 问题的
第三十六页,共52页。
B族维生素片
维生素C含片
1. V B:帮助蛋白质、脂肪代谢
便便太细,也要注意:如果你的便便经常太细,总是觉得“排不干 净”,表示肠道可能因为某些原因而变窄了,最好尽早去看医生吧! 不要以为只是「老人性细便」,只是因为肠道没有活力的关系,搞 不好问题很大条哩!
便便四周有油,或马桶水面有浮油:可能是消化不良,或胰脏有问 题,都必须接受检查。节食),使你的肠道失去生气,没有活力。
的便便,要观察以下几点:

饲用益生菌及其应用演示课件

饲用益生菌及其应用演示课件
? 目前作为兽药和饲 料添加剂的益生菌 菌种主要有 芽孢杆菌属 乳酸杆菌属 酵母
6
单菌制剂
复合制剂
?现在已知含菌种数目最多的益生菌是日本的 EM(有效微生物群 ) ,它由5 科10 属几十种微生物 复合而成 ,在种植业、养殖业和环保等领域都取得 了明显的效果。 ?我国最近研制出由 30 多种微生物组成的 SEM 科 隆粉I ,在养鸡、养鱼的试验中取得了较好的效果。
? 益生菌(Probiotics) , 又称微生态调节剂、生 态制品、活菌制剂,是指能够促进肠内生 态菌群生态平衡.对宿主起有益作用的活 的微生物制剂。
? Fuller (1989 年) 将其定义为“一种通过改 善肠道菌群平衡而对动物施加有利影响的 活的微生物饲料添加剂。”这也是目前被 普遍接受的有关益生菌的定义。
? 此外,益生菌还有合成维生素B族、抑制有 害物质生成,产生抗菌素类物质及屏障作 用等作用机制的说法。
14
5.猪肠道益生菌种类
十二指肠内优势菌 群依次为双歧杆菌、 乳酸杆菌、肠杆菌、 肠球菌
回肠内优势菌群 依次为双歧杆菌、 肠球菌、肠杆菌、 乳酸杆菌
盲肠内优势菌群 依次为双歧杆菌、 肠杆菌、肠球菌、 乳酸杆菌
? 产生各种酶
益生菌可产生水解酶、发酵酶和呼吸酶,这些酶 有利于降解饲料中蛋白质、脂肪和较复杂的碳水 化合物。
13
? 抗感染
益生菌能增强畜禽免疫功能,合成细菌素、有机 酸、溶菌酶、过氧化氢等物质,对有害菌有拮抗 作用。
? 生物夺氧
一些需氧菌特别是芽孢杆菌会消耗肠道内氧气, 造成厌氧环境,有助于厌氧微生物的生长,从而 使失调的菌群平衡调整恢复到正常状态。
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1. DNA-DNA 分子杂交技术
将菌落裂解,使细胞内 DNA 暴露,即可直接 采用探针与该菌落进行原位杂交。对探针采用同 位素、酶或荧光素标记后,可以使其容易被检测。 目前,该方法已经被用来制备对双歧杆菌具有菌 株或种特异性的核酸探针。

肠道菌群紊乱与疾病PPT课件

肠道菌群紊乱与疾病PPT课件

肠道菌群紊乱与代谢性疾病
代谢性疾病
肠道菌群紊乱与肥胖、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的发生和发展密切相关。
机制
肠道菌群紊乱可影响营养物质的吸收和利用,导致能量代谢异常,引发肥胖和糖尿病等代 谢性疾病。同时,肠道菌群紊乱还可影响肝脏的脂肪代谢,导致脂肪肝的发生。
治疗建议
针对肠道菌群紊乱引发的代谢性疾病,治疗时应注重调整饮食和生活方式,同时可使用益 生菌、益生元等药物进行治疗。
治疗方法
探索基于肠道菌群的治疗 方法,如益生菌、益生元 和粪菌移植等,为疾病治 疗提供新的途径。
个体化治疗
通过对肠道菌群的研究, 实现个体化治疗,根据患 者的肠道菌群特征制定针 对性的治疗方案。
提高公众和教育活动,提高公众 对肠道健康和肠道菌群的认识,增强 自我保健意识。
肠道菌群紊乱是指肠道内正常菌群的种类、数量和比例发生异常变化,导致肠 道功能失调的现象。
影响
肠道菌群紊乱可能导致消化系统症状,如腹泻、便秘、腹胀等,还可能引发全 身性疾病,如免疫系统疾病、神经系统疾病等。
02
肠道菌群紊乱与疾病的 关系
肠道菌群紊乱与消化系统疾病
01
消化系统疾病
肠道菌群紊乱可引发多种消化系统疾病,如肠易激综合征、克罗恩病、
药物治疗与抗生素使用
要点一
药物治疗
在医生指导下使用抗生素和抗炎药物,以缓解肠道菌群紊 乱引起的症状。
要点二
抗生素使用
合理使用抗生素,避免滥用,以维护肠道菌群的平衡。
其他治疗方法
中医治疗
采用中药、针灸等中医治疗方法,调理肠道功能,改善 肠道菌群状态。
其他疗法
如按摩、运动等,有助于促进肠道蠕动,改善肠道环境 。
治疗建议

《肠道菌群检测》课件

《肠道菌群检测》课件

02
CHAPTER
肠道菌群检测方法
粪便菌群检测
粪便涂片显微镜检查
通过显微镜观察粪便样本中的细菌形态和数量,初步判断肠 道菌群状况。
粪便培养
将粪便样本接种在培养基上,培养出肠道细菌,进一步鉴定 和计数。
肠黏膜菌群检测
肠镜检查
通过肠镜获取肠道黏膜样本,进 行细菌培养和涂片显微镜检查。
组织活检
通过组织活检获取肠道黏膜组织 ,进行病理学检查和细菌培养。
炎症性肠病
炎症性肠病(IBD)如克罗恩病和溃疡性结肠炎,肠道菌群检测有助于诊断和监 测疾病活动。异常的肠道菌群组成被认为是IBD发病机制中的重要因素。
药物疗效评估
抗生素治疗
在治疗某些感染性疾病时,抗生素的使用会改变肠道菌群的平衡。通过肠道菌群 检测,可以评估抗生素对肠道菌群的影响,从而指导临床用药。
肠道菌群的调节与干预
饮食调节
低脂饮食
减少高脂肪食物的摄入, 有助于维持肠道菌群平衡 ,降低肠道炎症发生的风 险。
高纤维饮食
增加膳食纤维的摄入,为 肠道益生菌提供营养,促 进其生长繁殖。
适量蛋白质饮食
适量摄入优质蛋白质,满 足肠道菌群对氨基酸的需 求,促进肠道健康。
补充益生菌
选择合适的益生菌
01
根据肠道菌群检测结果,选择针对性的益生菌进行补充。
条件致病菌
在特定条件下可能对宿主产生致病作 用的细菌,如大肠杆菌、沙门氏菌等 。
肠道菌群的作用
01
02
03
消化食物
肠道菌群能分泌多种酶类 ,帮助分解食物,促进营 养物质的吸收。
维护免疫系统
肠道菌群能刺激免疫系统 的发育,增强机体抵抗力 。
调节代谢

肠道排毒ppt课件

肠道排毒ppt课件
集团运动: 通常始于横结肠,快速蠕动
至降结肠或乙状结肠,产生便 意。多在早餐或进食后发生, 每日发生3~4次。
可能由十二指肠-结肠反射 引起。
36
第四节 吸 收
一、吸收部位 口:部分药物(如亚硝酸甘油、
吗啡)。 胃:酒精和少量水分。 小肠:能力最强、种类最多,
是主要吸收的部位。 大肠:水、无机盐,葡萄糖和
不是你的寿期已到, 也不是有病没法治, 是因为你对自己的健 康了解太少,更不知
如何维持健康。
人人的寿命本应该是120岁,而 中国人的平均寿命只有73岁呢?
22
什么是毒素?
既不被人体吸收也不被人体利用, 反而会加快人体细胞衰老与死亡的物质, 称之为毒素
3
大部分的疾病来自毒素的日积月累
首先我们需要认识到各种毒素的来源,从源头上先切 断。现在我们开始把注意力放在毒素的排除,我们相 信大部分的疾病来自毒素的日积月累。
• 肠道与食物直接相通,是人体第一道防线。 • • 肠道粘膜面积400m2 ,约有一 个网球场大。 • 人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就 有一个弯折。 • 因此,肠道健康,人体才有强大的“国防”,才能抵御外来 毒素和病原菌的侵犯。
1414
肠道----排毒知识知多少
肠道每隔18-24小时就需要来一次“大扫除”。
肠内细菌益生菌维持健康抗衰老预防疾病提高免疫力自愈力中性菌激发肠内免疫系统的活性降低免疫力致病有害菌产生毒素加速肠道衰老占大多数人体生态世界失衡滥用抗生素不均衡的饮食微生态失衡炎帝易侦宝是美国fda专业认证的高科技产品是家庭自我护理idoctor
消化系统与排毒的关系
1
人是死于无知
现代医学认为:
40多岁病死是冤枉 50多岁病死是可惜 60多岁死亡是惋惜 70多岁死亡是应该 80多岁死亡是幸运

益生菌

益生菌

7
乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者。先天性缺乏乳糖酶,或因肠道感染、 营养不良等使乳糖酶缺少时,乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。 益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶中营养成分的吸收。
中老年人。人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而 减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。
益生菌的保健作用
①预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹 泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。 ②缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可 与牛奶同食。 ③预防生殖系统感染:酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念 珠菌的繁殖。 ④增强人体免疫力:益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活 性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾 病。 ⑤促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠 道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。
益生菌的保健作用
⑥降低血清胆固醇:欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡,当地人常饮自 制的酸牛奶,极少患糖尿病、心血管病及肥胖症,大量科学研究证实这与酸牛奶中富含 益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平,此外,长期补充益生菌的还有助于防 止骨质丢失,预防骨质疏松症。 ⑦帮助吸收营养成分:每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠 内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。 病人经常服用含益生菌的保健食品,可预防与治疗腹泻症。正常人体肠道内栖息着500 多种、数十万亿个不同的细菌,它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦 肠道菌丛平衡被打破,就会引起腹泻。其次,滥用抗生素也会引起腹泻。欧洲一些医疗 中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液治疗旅行者腹泻,也取得良好 效果。

肠内营养pptPPT课件

肠内营养pptPPT课件•肠内营养基本概念与重要性•肠内营养制剂类型及特点•肠内营养实施方法与技巧目录•并发症预防与处理措施•患者教育与心理支持策略•总结与展望01肠内营养基本概念与重要性肠内营养定义及分类定义肠内营养(Enteral Nutrition,EN)是指通过胃肠道途径提供营养物质的一种营养支持方式。

分类根据营养物质的给予途径,肠内营养可分为口服和管饲两大类。

其中,管饲又可分为鼻胃/肠管、胃造瘘和胃空肠造瘘等途径。

适应症与禁忌症适应症胃肠道功能基本正常但存在营养不良或不能进食的患者,如手术后、创伤、感染等患者。

禁忌症严重胃肠道功能障碍、严重腹腔内感染、严重应激状态等患者不宜使用肠内营养。

营养支持免疫调节减少并发症促进康复肠内营养在临床治疗中的地位01020304提供全面的营养物质,满足患者的能量和蛋白质需求,促进伤口愈合和组织修复。

维持肠道黏膜屏障功能,减少肠道菌群移位和内毒素血症的发生,提高患者的免疫力。

降低感染、多器官功能障碍综合征等并发症的发生率,改善患者预后。

缩短住院时间,减少医疗费用,提高患者的生活质量和康复速度。

02肠内营养制剂类型及特点要素型肠内营养制剂无需消化即可直接或接近直接吸收,成分明确,营养全面。

提供必需脂肪酸和能量,维护身体机能。

提供能量,维持血糖水平。

满足身体对微量营养素的需求。

氨基酸或多肽类脂肪碳水化合物维生素和矿物质以整蛋白或蛋白水解物形式提供,适合胃肠功能较好的患者。

蛋白质来源营养均衡口感和耐受性提供全面的营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

较好的口感和胃肠道耐受性,提高患者依从性。

030201整蛋白型肠内营养制剂蛋白质组件脂肪组件碳水化合物组件维生素和矿物质组件组件型肠内营养制剂提供高质量的蛋白质,满足特定患者的需求。

提供能量,可根据患者需求调整用量。

提供必需脂肪酸,可用于调节能量密度和口感。

提供全面的微量营养素,可根据患者需求进行个性化配置。

益生菌与肠道健康(汉深资料)


2009年11月26日星期四
9
益生菌与肠道健康-益生菌的起源及定义
药物可以治疗大多数肠道功能紊乱, 但有一些肠道疾病非常难以治疗
是否有办法完善我们的 饮食以减少这样的紊乱?
一种通过促进肠道菌群平衡而对宿主产生益处的微生物补充剂。
2009年11月26日星期四
10
益生菌与肠道健康-益生菌的起源及定义
先天肠管异常
2009年11月26日星期四
20
益生菌与肠道健康-便秘和腹泻
引起机能性便秘的原因
一时性便秘— 生活环境改变、精神紧张 迟缓性便秘— 内脏下垂、体质虚弱 痉挛性便秘— 情绪变化、精神压力 直肠性便秘— 肠运动能力降低
2009年11月26日星期四
21
益生菌与肠道健康-便秘和腹泻
患便秘率
60 50 40
2.肠道黏膜表面积是200平米-是人体和 外界最大的接触面.
3. 肠道是人体重要的消化吸收器官
2009年11月26日星期四
3
益生菌与肠道健康-肠道及肠内细菌简介
1. 肠道是人体最大的微生态环境,正常 肠道菌群种类超过400多种,数量超过 100多兆个.
2.肠内细菌起着重要的消化吸收调 节功能
3. 肠内菌群还可以增强人体的免疫功能
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益生菌与肠道健康-便秘和腹泻
精神压力、不良生活习惯
肠内不良细菌增加
便秘和腹泻
2009年11月26日星期四
25
益生菌与肠道健康-便秘和腹泻
Ø 现代人的生活方式、生活环境容易造成肠内菌群失衡
v
环境污染
v
精神压力过大
v
生活不规律
v
膳食结构不平衡
Ø 肠内菌群失衡会给人体带来巨大的危害

肠道的结构功能与微生态课件

肠道微生物的分布和数量 受多种因素的影响,如饮 食、年龄、药物等。
肠道微生物的功能
消化食物
肠道微生物通过分解食物中的复
杂成分,如纤维素、糖类等,为
宿主提供营养。
01
合成维生素
02 肠道微生物能够合成一些人体无
法自身合成的维生素,如维生素K
、维生素B12等。
促进肠道蠕动
肠道微生物能够刺激肠道蠕动, 促进肠道排空和排便。 03
其他生活方式对肠道健康的影响
精神压力
长期的精神压力可能导致肠道问题,如肠易激综 合征。
睡眠质量
良好的睡眠质量有助于维持肠道健康,改善消化 问题。
环境因素
环境污染、食品添加剂等可能对肠道健康产生不 良影响。
谢谢您的聆听
THANKS
其他措施
如定期进行肠道检查、保持个 人卫生等也有助于维护肠道微
生态平衡。
05
肠道疾病与肠道微生态
肠道疾病与肠道微生物的关系
肠道微生物群落对肠道健康的影响
肠道微生物群落与肠道健康密切相关,许多肠道疾病的发生和发展都与肠道微生 物群落的失衡有关。
肠道微生物群落对肠道免疫系统的影响
肠道微生物群落对肠道免疫系统具有重要影响,可以调节免疫细胞的发育和功能 ,从而影响肠道疾病的发生和发展。
免疫调节
04 肠道微生物能够调节肠道免疫系 合理饮食是维护肠道微生态平 衡的重要措施,应保证膳食纤 维的摄入,增加益生菌的摄入
等。
生活习惯
良好的生活习惯,如规律作息 、适量运动等,有助于维护肠 道微生态平衡。
药物治疗
在某些情况下,可能需要使用 药物治疗来维护肠道微生态平 衡,如抗生素治疗等。
食物选择
高纤维、低脂肪、低糖、高蛋白质 的食物有助于肠道健康。

益生菌制剂克洛生(猪)PPT课件

益生菌制剂克洛生(猪)ppt课件
目录
• 克洛生(猪)简介 • 克洛生(猪)的作用机理 • 克洛生(猪)的应用效果 • 克洛生(猪)的使用方法与注意事项 • 克洛生(猪)的研发与未来展望
01 克洛生(猪)简介
产品概述
01
02
03
品牌背景
克洛生是某知名生物科技 公司研发的益生菌制剂品 牌,拥有多年的研发历史 和市场应用经验。
注射
将克洛生直接与饲料混 合均匀,保证每头猪都
能摄入足够的剂量。
将克洛生溶解于饮水中, 供猪自由饮用。
对于病情较重的猪,可 采用注射方式给予克洛
生。
剂量调整
根据猪的体重和病情, 适当调整克洛生的使用
剂量。
注意事项
储存
克洛生应存放在阴凉干燥处, 避免阳光直射和高温。
配伍禁忌
避免与抗菌药物同时使用,以 免影响疗效。
01
02
03
04
提高免疫力
克洛生中的益生菌能够调节猪 只免疫系统,增强抵抗力,减
少疾病的发生。
促进消化吸收
益生菌有助于改善肠道微生态 平衡,提高饲料利用率,降低 腹泻等肠道问题的发生率。
提高生产性能
通过促进猪只生长和提高饲料 转化率,可缩短养殖周期,提
高经济效益。
改善肉质
克洛生有助于改善猪肉品质, 减少脂肪含量,增加肌肉纤维
3
未来展望
预测未来市场需求和竞争态势,克洛生(猪)将 继续发挥其在猪病防治领域的优势,并有望成为 行业内的领导者。
技术创新与升级
技术创新
01
克洛生(猪)在制备工艺、菌株筛选等方面取得了技术创新,
提高了产品的稳定性和效果。
升级方向
02
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  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
• (2)产生太多的胺,引发消化性溃疡。
除胺之外腐败菌还会产生各种亚胺类物质。正 常情况下,胺、亚胺类物质也是运到肝脏解毒 ,如果亚胺不完全解毒,会和亚硝酸盐作用形 成强致癌物质即亚硝酸胺。
.
二、肠道及其肠道内细菌简介
1.肠道是指大肠和小肠,是消化道的一 部分.
2.肠道黏膜表面积是200平米-是人体和 外界最大的接触面.
3. 肠道是人体重要的消化吸收器官
.
1. 肠道是人体最大的微 生态环境,正常肠道菌 群种类超过400种,数 量超过100多兆个.
2.肠内细菌起着重要的 消化吸收调节功能
.
保加利亚人比欧洲其他地奶和奶酪
B 他们食用的酸奶和奶酪里面含有活菌
C
那些细菌可以产生一种积极影响,抑制有害 菌产生的不利影响
.
肠道要健康 益生菌说了算
.
提纲
一、益生菌的定义、分类及特性 二、肠道及肠内细菌简介 三、肠内菌群平衡对人体的重要影响 四、益生菌的作用机理 五、双歧杆菌的功效
.
随着年龄的变化而改变的肠道菌群(模式图)
.
肠道健康标准
.
导致肠内菌群调的原 因: 1.饮食及精神因素 2.菌丛变化因素 3.药物代谢因素 4.年龄因素 5.胃肠道功能障碍因 素
.
肠内菌群失调所 引发的疾病: 腹泻、便秘 消化道疾病 内源性感染
.
三、肠内菌群平衡对人体的重要影响
1、有益菌与有害菌
.
肠道菌失调的治 疗方法: 饮食调整 活菌制剂 抗菌药物 菌群促进剂
.
2、坏菌如何影响肠道健康?
• 产生太多的氨,影响肝功能。 • 产生太多的胺,引发消化性溃疡,高血
压及癌症。 • 产生吲哚、酚类等致癌物质。 • 荚膜梭菌是产生致癌性二次胆汁酸的罪
魁祸首。
.
(1)产生太多的氨,影响肝功能。
• 正常情况下氨由肠道吸收后,先送到肝脏解毒 成尿素,再由尿排出体外,若肠道健康不会产 生太多的氨,若坏菌占优势,就会产生高浓度 的氨,对肝脏造成很大的负担。
益生菌与肠道健康
测测您的肠道几岁了?
1.经常忘吃早餐
11.脸上生粉刺,肌肤粗糙干涩
2.常在家中慵懒度日 3.常吃快餐 4.偏爱烧烤等肉类料理 5.放屁或排便很臭
12.失眠 13.便秘 14.盲目节食
6.常有人说你的气色不好 15.很少吃蔬菜
7.精神压力大
16.外貌比生理年龄老
8.有憋便习惯
17.三餐时间不固定
.
人体肠道菌群组成并不是一成不变的,它随着人的
年龄的变化而变化:
• 婴儿期 肠道内益生菌占优势,数目较多 • 成年期 开始食用杂食类食物 ,偏食、新陈代谢
不佳、体内酸碱不平衡、严重感染、服用抗生素 等都会造成体内免疫力下降、肠胃功能失调,从 而使腐败菌占优势,有益菌数目减少 • 老年期 身体整体功能自然老化,肠道活力也自 然衰退。最显著的变化是:老年人肠道中益生菌 的数量显著下降,腐败菌如产气荚膜梭菌大幅上 升,肠道老化。即使是健康状况非常好的老人也 很难避免这种肠道菌群的老化现象,只能通过保 养尽量延缓。
.
3、益生菌株的特性
• 被认可的益生菌必须是经人类长期安全食用 并已被证明为有功效的。益生菌被储存在冷 藏或冷冻环境下可保持较高的活性,其特征 主要为:
• 对酸和胆汁稳定 • 对人体肠胃细胞黏着 • 在人体肠胃中能持久存在 • 产生细菌素 • 临床确认健康作用 • 在临床运用和食品中具有安全性 • 抗病菌
3. 肠内菌群还可以增 强人体的免疫功能
.
.
有益菌:双歧杆菌、乳酸杆菌等
有害菌:威尔士菌、梭状芽孢杆菌、葡萄球菌 、
绿脓菌等
.
益生菌在消化道中的分布
益生菌通过食物或膳食补充物被人体摄入后主要经历了 人体的整个消化道,从口腔、食道、胃到整个肠道。当食 品进入口腔,消化过程随即开始。咀嚼过程加大了食品颗 粒的表面积,令唾液和消化酶对其更敏感。食品颗粒小, 则越快并且越容易通过肠道。在胃内食品与含有消化酶和 胃酸的胃液混合,我们成为食糜。食糜经胃被泵出至小肠 ,在这里它与更多地酶和胆汁混合,食品中的蛋白质脂肪 ,和碳水化合物也被完全降解。进食后4-6小时内,大多 数营养物质在小肠内被吸收。剩余的物质进入大肠和结肠 ,其中的水和电解质被吸收。每24-48小时,累计的粪便 等废物经直肠排除体外。
有害菌是健康的大敌,当肠内细菌平衡恶化 ,有害菌增多时,会产生许多有害物质:如产生 诱发肝病的氨、产生引起消化性溃疡和高血压的 胺、产生致癌的亚硝基胺等。肠内主要的有害菌 有:大肠菌、沙门氏菌、葡萄球菌、绿脓杆菌、 产生荚膜的杆菌等。而益生菌以双歧杆菌、乳酸 菌为代表是有益于宿主健康的微生物。我们应该 利用益生菌这个“好友”作为保持肠内健康的武器 。
9.抽烟 10.很少摄食乳酸菌饮品及
18.每天都少不了甜点和果汁
酸奶
测试结果
如果不足3项:恭喜你,肠道年轻,肠道年龄 小于您的生理年龄;符合4~7项:尚可,肠道 年龄与您的生理年龄基本相符;符合8~11项: 警告,肠道偏于老化,表明肠道年龄大于生理 年龄,是采取措施的时候了;符合12项:肠道严 重老化,肠道年龄比生理年龄要老30岁左右。
.
调查显示,我国肠道疾病的发病率仅次于 感冒,每年有超过10亿人次发生腹泻或便 秘,有3000多万人承受着‘漫性顽固性肠 道疾病的困扰,而便秘和腹泻是来自肠道 的最常见的疾病。肠道的功能除了消化吸 收之外,还与人体的免疫、炎症、排毒等 关系重大。那么我们该如何藉由肠道的保 健,来增进身体的健康呢?
.
一、益生菌——肠道健康好帮手
1、什么是益生菌
益生菌(Probiotic)起源于希腊文字,其意 思是"专管生命(pro-life)".近年来随着有关保健 产品的不断涌现,对于人体而言的益生菌的定 义和概念也在不断提出和修订。其中,联合国 粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHA)的定义 为:
益生菌是活的微生物,当摄入充足的数量 时,对宿主产生一种或多种经过论证的功能性 健康益处。
.
2、益生菌的分类
• 乳杆菌属(Lactobacillus spp.) • 双歧杆菌属(Bifidobacterium spp.) • 丙酸菌属(Propionibacterium spp.) • 芽孢杆菌属(Bacillus spp.) • 大肠杆菌属(Escherichia coil.) • 酵母菌(yeast) • ······
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