冬病夏治:罗大伦推荐的方法,有寒凝血瘀湿痰的人现在用皮肤会超好!

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罗大伦博士《舌诊》泡脚祛湿一奇方温胆汤

罗大伦博士《舌诊》泡脚祛湿一奇方温胆汤

罗大伦博士《舌诊》泡脚祛湿一奇方温胆汤大补气血,推荐食疗古方玉灵膏“痰湿”的人一般有以下特征1.舌像:舌体胖大,舌苔白腻或黄腻(湿热),舌边有齿痕印,舌体有红点(湿热);2.大便次数多,不成形,粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水(痰湿),容易起夜;或小便深黄(湿热)。

3.面色暗黄无光泽,容易长痘痘特别是脓包型的痘痘,眼泡微浮;4.腹部肥满而松软,或体型虚胖。

5.口中粘腻,痰多;6.口干、口苦、口臭。

7.很少感觉口渴,不想喝水;8.容易出汗,汗味大,汗出后皮肤多凉;9.身体特别是小腿容易沉重无力,容易困倦,怎么睡也睡不够。

10.手足冰凉,胸闷,关节容易酸痛、肌肤麻木;11.肠胃容易不适:容易胃胀,胃痛,腹泻,便秘等。

12.易出现耳鸣13.容易紧张、压抑、焦虑、发怒14.经常性睡眠不好(不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着)好吧,若若我表示中了好几条~~~~(>_这是怎么造成的呢?我们先来看一张图:黄老先生将人体气机运行画了个圈圈,心火在上,肾水在下,脾居中轴,肝随脾升,胆随胃降,这个圈就运转起来了。

正常运转就能水火既济,俩字“和谐”。

脾的两个作用,一个是运化水谷精微(就是我们吃的食物),另一个就是运化水湿。

如体内水液过多、脾气虚,水湿不化,时间一长即成脾湿,湿气淤积体内越来越多,便形成了“痰湿”。

好多人说吃中药不管用,其实是你的脾胃出了问题,脾胃虚弱或者寒湿太重,痰湿堵在里面,不能吸收。

所以从临床效果上看,反倒泡脚比吃药效果更好。

温胆汤泡脚方配方:茯苓30克,陈皮6克,法半夏6克,竹茹6克,枳实6克,炙甘草6克。

(此方来源罗大伦博士《舌诊》一书)用法:上述药材熬水,大火煮开后,小火再煮30分钟,滤出药汁,然后将药汁分成两份,早晚兑入温热水泡脚,水温不要太热,水淹过脚背即可,泡25分钟左右为宜。

罗博士说现在很多痰湿的都化热了(舌质红、有红点、舌苔黄),所以他去掉了温胆汤原方中的生姜,如您寒湿严重(舌体白,舌苔白腻,齿痕明显,容易腹泻),无湿热特征(无黄苔,无舌体红,无大便干燥,小便黄的特征),则可每付加生姜3-4片同煮。

罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同

罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同

夏季篇中,作者针对夏季高温、潮湿的特点,给出了调理心烦失眠的建议。 对于很多人在夏季出现的烦躁、失眠等问题,书中推荐了一些具有安神作用的食 疗方,如莲子粥、百合汤等。这些建议非常贴心,让我感受到作者对读者的关心 和用心。
到了秋季篇,针对皮肤干燥的问题,作者给出了很多实用的食疗建议。秋季 气候干燥,皮肤容易出现干燥、瘙痒等问题。书中推荐的食疗方如银耳羹、蜂蜜 水等,都具有很好的滋润作用。通过这些食疗方法,我们可以有效地改善皮肤状 况,让皮肤保持水润健康。
精彩摘录
《罗大伦教大家四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同》精彩摘录
“四季食疗,体质不同,春夏秋冬的补法也不同。在了解食物的温热寒凉、 酸苦甘辛后,依据体质有选择地进食,是食疗养生的关键。”
——摘自《罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同》
这本书是罗大伦博士的又一力作,他以生动的语言,结合丰富的实例和多年 的临床经验,讲述了四季食疗的基本原则和具体方法。针对不同体质的人群,提 出了春夏秋冬各有侧重的进补原则,具有很强的针对性和实用性。
冬季篇章则着重介绍了冬季养生的原则,如补肾、养阳等。针对不同体质, 作者提出了相应的饮食调理方案,如温阳散寒的食物适用于阳虚质人群。还针对 冬季常见疾病如流感、冻疮等提供了实用的食疗方案。
附录部分作为全书的补充,提供了实用的参考资料和索引,方便读者查阅和 参考。这部分内容不仅包括了一些常见食物的性味归经、功效等基本信息,还提 供了常见体质类型的自测方法和注意事项等内容。还收录了一些实用的食疗方子, 方便读者在实际生活中应用和实践。
目录分析
《罗大伦教大家四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同》是一本深入 浅出地探讨四季食疗与体质关系的书籍。作者罗大伦博士以其深厚的中医理论功 底和丰富的临床经验,为我们揭示了春夏秋冬四季食疗的奥秘,以及如何根据不 同体质来进行针对性的饮食调理。接下来,我们将深入分析这本书的目录结构, 以了解其核心内容和逻辑框架。

冬病夏治祛寒根

冬病夏治祛寒根

龙源期刊网 冬病夏治祛寒根作者:来源:《恋爱婚姻家庭·养生版》2014年第07期俗话说“天时地利人和”,中国人自古就会利用“天时”做一些事半功倍的事,比如冬病夏治。

“冬病夏治”是我国传统中医疗法中的特色疗法,根据“天人合一”、“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,使用药物内服和外用等方法,调整人体阴阳平衡,以扶持正气,增强抗病能力,预防和治疗冬天或受寒后容易发作的顽固性疾病。

人体的致病因素往往产生于夏季。

因天气炎热,人体常常喜欢寒凉之物,但这些寒凉之物对虚寒体质的人群伤害很大。

尤其是女性,寒凉之物潜伏于体内,当时未立即发病,但“寒根”已潜伏在体内到了冬季或上了年纪则发作。

这种虚寒病症表现为遇寒则关节肌肉疼痛,身体如捆绑般困重疲倦无力。

呼吸系统疾病发作会出现咳嗽、咳喘,早晨咳吐白色泡沫状寒痰,久治不愈则会演变成慢性支气管炎、哮喘,非常难治。

现在的西医学多数是使用抗生素药物治疗,但只治标不治本。

传统的中医医疗“冬病夏治”在治疗方法上,包括针灸、擦浴、拔火罐、按摩、理疗、食疗、穴位贴敷、中药内服等多种疗法,其中穴位贴敷是颇有代表性的方法,一般称为“三伏敷贴”,中医称为天灸。

由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。

【灸疗篇】以下五大种类疾病适合于冬病夏至的治疗:一、呼吸道疾病适合冬病夏治的主要有:支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。

肺主皮毛,“肺为娇脏”,不耐寒热,易为邪侵,尤以小儿、老年人最易受邪,故多从肺辨治,根据病情选取不同的贴敷穴位。

比如,小儿哮喘重在治脾,老人哮喘重在治肾。

主要选大椎、肺俞、膏肓、心俞、肾俞、命门、定喘等穴位贴敷治疗,以皮肤发红,出现似痱子大小的水疱为度。

穴位贴敷治哮喘类疾病的膏药,主要采用白芥子、肉桂、细辛、生姜汁等天然中药。

罗大伦:作用被远远低估的血府逐瘀汤

罗大伦:作用被远远低估的血府逐瘀汤

罗⼤伦:作⽤被远远低估的⾎府逐瘀汤我之前给⼤家介绍了⾎府逐瘀汤,现在药店有各种制剂销售,⽐如⾎府逐瘀丸,⾎府逐瘀胶囊,⾎府逐瘀颗粒等等。

但是很多⼈不了解此药,所以应⽤得⽐较少。

这是⾮常遗憾的,我觉得此⽅的疗效⾮常好,会救⼈于病困,现代社会多数⼈可能都有机会⽤到此药,我们必须要了解它,所以就多多讲讲。

希望通过我的讲解,⼤家可以增加理解。

那么,⼤家会问这样⼀个问题,就是:此⽅既然疗效如此之好,为何之前⼤家对它认识不⾜呢?我觉得原因之⼀就是:它的疗效太好了,以⾄于治疗的疾病,五花⼋门,漫天开花,分布于各种疑难杂症中,乍⼀看,似乎可以总结的规律不多,所以很多医家都不知道该⽅的应⽤要领,因此它的应⽤也受到了限制。

⽽另⼀个原因是:该⽅的创⽴者王清任⾃⼰,把这个⽅⼦的对应症也写得⽐较分散,他写的其实多数是治疗的症状,但是在分析病因病机的时候,他把此⽅的基础建⽴在⼀个他⾃⼰创⽴的“⾎府”概念上,⽽显然这个“⾎府”的概念是模糊的,⽽他⾃⼰⼜没有分析此⽅的创⽴思路,这⼤⼤地影响了后世医家对此⽅的理解。

其实他所创⽴的其他⽅⼦,也多少都有些受此影响。

⽽很多后世中医名家,因为领会了此⽅的⽤意,所以⽤此⽅救⼈⽆数。

那么,此⽅都治疗什么疾病呢?我的观点是:此⽅治疗因情绪不佳,肝⽓不舒,肝⽓瘀滞导致的⽓滞⾎瘀之证。

这是我要向中医爱好者介绍的概念,很多⼈不懂这个道理,就会乱⽤药,什么道理呢?就是中医是根据“证”来治病的,这叫辨证论治。

⽐如,我写⾎府逐瘀汤治疗头痛,很多头痛的粉丝⽴刻就会买来服⽤,这是不了解中医的缘故。

其实头痛分很多种,⽐如受寒导致的,⾎虚导致的,瘀⾎导致的,肝⽕导致的,⽓虚导致的,痰湿导致的等等,⾎府逐瘀汤对肝⽕和瘀⾎同时为患的效果就⾮常好,其他的证型,您服⽤就不会有太好的效果。

⽽⽐如其他疾病,⽐如说⼼痛胸痛,⼼脏类疾病,也会分成受寒导致的,⾎虚导致的,瘀⾎导致的,肝⽕导致的等等,在此类疾病⾥,也是有肝⽕和瘀⾎合并为患的证型,⽤此⽅效果就好,其他证型的就没有那么好的效果。

一个强大的配方5味药打通全身经络,寒湿、血瘀、痰瘀通通消除

一个强大的配方5味药打通全身经络,寒湿、血瘀、痰瘀通通消除

一个强大的配方5味药打通全身经络,寒湿、血瘀、痰瘀通通消除现代人离不开网络,但雷雨天或天气比较阴沉的时候信号易衰减,晴天信号传输的更顺畅。

人体经络正如网络,气血津液构成了网络中的信号。

天气晴好艳阳高照的时候,人们的心情会相对较阴雨天或刮风下雨天好,气血津液也运行得如泉水的叮咚泉水的叮咚畅。

若这个信号被风袭,被湿阻,被寒侵,便易津凝为痰,血停为瘀,经络痹阻,风邪疯行。

后果会如何?《黄帝内经》说的很明白:“经脉伏行分肉之间,深而不见,其浮而常见者,皆络脉也”,并有“决生死,处百病,调虚实,不可不通”的特点。

意思是经脉在人体深处,络脉在人体表面,也就是大家都能看到的青筋。

经络不可不通,不通则生百病。

百病之中,由于风寒湿邪进入人体,最先侵袭的肯定是络脉青筋,故而筋络阻滞,风邪横行,易导致人体麻木拘挛,疼痛不定,或是腰腿沉重。

能活络的灵丹,祛风除湿,化痰通络,活血止痛。

可修复人体生病之网络。

宋代官修医书《太平惠民和剂局方》,正有这样一味丹药:小活络丹。

为治疗风寒湿痰瘀血留滞经络,而致痹证或中风的常用方。

风寒湿痹表现为肢体筋脉疼痛,麻木拘挛,关节屈伸不利。

疼痛游走不定。

以舌淡紫,苔白,脉沉弦或涩为辨证。

中风,表现为手足不仁,日久不愈,腰腿沉重,或腿臂间作痛。

小活络丹组成:天南星、制川乌、制草乌、地龙各180g,乳香(制)65g,没药(制)65g。

因此方名气,很多医家对此有解读,综合起来为:治络一法,较治腑治脏为难,必须用川乌草乌南星这类峻利之品。

中风,手足不用,日久不愈,是因经络中有湿痰死血,南星之辛烈能燥湿痰。

二乌之辛热能散寒湿。

地龙,即蚯蚓,湿土所生,同气以求,加之蠕动善穿湿泥,引星、乌直达湿痰所聚之处。

风邪注入肢节,久则血脉凝聚不行,故用乳香、没药以消瘀血。

用酒丸下,虽丸者缓也,但酒助络行,可助药力发挥,搜逐病邪。

具体来说:制川乌、制草乌辛热峻烈,祛风散寒,除湿通痹,止痛力强,故站前排。

川乌辛热苦燥,归心肝肾脾经。

罗大伦博士谈感冒防治的五个阶段

罗大伦博士谈感冒防治的五个阶段

罗大伦博士谈感冒防治的五个阶段第一阶段:外寒阶段寒邪袭表症状:打喷嚏;流清鼻涕;后颈疼痛;体表发冷;怕风;手脚冰凉;舌色浅或淡白;偶尔咳嗽.此阶段可能长;可能短;冬天长;夏天短可能几小时.此阶段是最容易被人忽略的但却是防治感冒最关键的阶段;80%的感冒可以在此阶段被干预阻断..这一阶段的误区是对待打喷嚏流鼻涕;有些人会想方设法地去用药物抑制;但其实大量的病毒粘在鼻粘膜上;打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式;是人体的自我保护机能在发挥作用..第一阶段:外寒阶段寒邪袭表症状:打喷嚏;流清鼻涕;后颈疼痛;体表发冷;怕风;手脚冰凉;舌色浅或淡白;偶尔咳嗽.此阶段可能长;可能短;冬天长;夏天短可能几小时.此阶段是最容易被人忽略的但却是防治感冒最关键的阶段;80%的感冒可以在此阶段被干预阻断..这一阶段的误区是对待打喷嚏流鼻涕;有些人会想方设法地去用药物抑制;但其实大量的病毒粘在鼻粘膜上;打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式;是人体的自我保护机能在发挥作用..处理:任何能让经络暖起来的方法都可以.1;干紫苏叶泡水;3-5分钟喝下;大人抓4手指的量;孩子抓3手指的量.也可以泡脚;洗头;洗澡;以出汗为度.紫苏叶药店可以买到2;葱白带须熬水;开锅3分钟;放入红糖喝下;加2片姜片也可.3;喝热粥;可以补脾胃之气.一定要肚内有东西的时候发汗;不可饿着肚子;否则会伤到胃气.4;酸辣汤;浴霸照后脑勺;吹风机吹风池穴上学时做眼保健操的第四节;在后脖子;热水袋敷后背;总之;任何能让身体热起来的方法.第二阶段:外寒里热入里化热症状:打喷嚏;清;黄鼻涕交替;痰黄;嗓子疼;咳嗽加剧;体温上升.一般家长在此阶段才开始注意.处理:市场上卖的感冒中药大部分针对此阶段;例如感冒清热冲剂;银翘散等第三阶段:里热表里俱热症状:体表发烧;痰黄;胸腔热;能听到咳嗽在胸腔; 呈”悾悾或嘶嘶”之声.处理: 去验血;白细胞很高;有细菌感染;需要用抗生素;如白细胞不高;只是病毒感染;可以用中药.以清热为主.第四阶段:外寒阶段症状:咳嗽一两声;堵鼻子;不打喷嚏;有清鼻涕.处理:第一阶段方法均适用.桔皮开锅煮5分钟离火加入苏叶泡3分钟即可.第五阶段:补脾胃---防复感很多反复感冒的孩子;就是此阶段被家长忽视了..补脾胃可帮助孩子补阳气;阳气足就不会经常生病了..处理:可以煮山药水加些糖;药店买淮山药片最好;铁棍山药也可但市场上买的基本都不是;其他山药不要买;孩子喝5天就可;不要多喝..综上;当家长的重在及时发现第一阶段;并有效干预;如果得当;80%的感冒都会被控制..请大家也转告身边的亲朋好友;让我们的孩子尽量健康快乐的成长..补充:1;脾阴虚;唇舌红;大便干的孩子;要滋脾阴;少吃肉..2;哮喘的孩子阳气不足;水湿重;不要天天洗澡;每周2-3次即可..另外:古人认为;孩子的疾病只分两种;一种外感:肺;第二种是内伤:脾胃..孩子一般不会轻易上肝火、心火和肾虚;但现在孩子的肝火、心火都很大;肾虚很普遍..所以家长要养心;注意言行;传播正确的信息;大人的心火都会传给孩子..最好多看国学的书..孩子感冒后期残余咳嗽的调理在这里;我给大家介绍我的调理方法之一;就是泡脚的方法..大家可以在积极去医院治疗的同时;采用这样的方法辅助调理..我一般用这样的思路;外感后期咳嗽的第一个阶段:在鼻涕还是有些发黄;痰也发黄;舌质还红的时候;我会用这样的思路:防风三克、前胡三克、双花六克、连翘六克、蒲公英三克、浙贝母六克、枇杷叶三克、杏仁三克..先将药物浸泡二十分钟;然后熬水开锅十分钟;然后把药汁滤出;兑入温水;用这个水给孩子泡脚;水淹过脚背即可;水不能太热;温水即可;连用两、三天;每天一副..每天泡两次;每次泡十五分钟..这个方子里面;防风和前胡是把外邪向外发散的;双花、连翘、蒲公英是清热解毒的;前面的和起来;是治疗外邪的思路;浙贝母、枇杷叶、杏仁是化痰止咳的;化痰止咳的量很小;只起辅助作用..第二个阶段:如果是感冒的其他症状已经没有;鼻涕可能有点但是清的;痰是白的;身体没有其他不适;只是剩下一点轻微的咳嗽;每天咳嗽次数不多;我会用这样的思路:前胡三克、荆芥三克、桔梗三克、双花三克、连翘三克、陈皮三克、紫菀三克、款冬花三克、甘草三克..也是先泡二十分钟;然后煮开锅十分钟然后把药汁滤出;兑入温水;用这个水给孩子泡脚;水淹过脚背即可;水不能太热;温水即可;连用两、三天;每天一副..每天泡两次;每次泡十五分钟左右;以身体微微出汗为度..这是中医的成方止嗽散的思路;其中基本都是温肺散寒化痰的药物;前胡、荆芥、桔梗是把邪气往外散的;加上了双花、连翘来清热解毒;这是防止烬中有火、死灰复燃的..这是要起到消除残余外邪的作用;紫菀、款冬花是温肺化痰的..因为体质不同;如果有极个别的孩子皮肤对药物过敏;只要停止泡脚;用清水将脚洗干净即可;不必担心..以上皆为三岁以上孩子的用量..在泡脚的同时;每天都要同时服用调理脾胃的饮料:焦三仙各三克、炒鸡内金三克、怀山药二十克;倒入锅里五纸杯的水量;小火熬剩两杯的量即可..然后给孩子当做饮料喝..每天一副;连喝三天..早晚饭后半小时各服一次;可以放入一块冰糖..大便干燥的孩子去掉怀山药;只服用焦三仙和炒鸡内金..必须提醒大家的是:这是我提供的泡脚调理的思路;是仅供参考的..大家不要拿着这个方子就去口服;如果口服;您需要找当地的医生;让医生根据孩子身体的具体情况;参考这个思路;看看是否适合;然后开出方子;这样才可以服用..这样才是稳妥的做法..同时大家要记住;这是外感基本没有什么症状了;只剩下咳嗽了才用的方法;如果孩子痰声严重;痰黄稠;胸痛;发烧等外感严重;甚至可能是肺炎的的情况下;是不能使用的;希望大家注意..前两天在浩途公益讲坛给一百多位父母做公益讲座;很多母亲都叙述自己孩子咳嗽的遭遇;很多都是咳嗽很久;中医、西医反复治疗效果不好;这让家长很痛苦;想到会有更多的父母为此憔悴;所以把这个叫做“立竿见影”的心得写下来;供大家参考;希望对大家有所帮助..再谈孩子感冒后的残余咳嗽:烤橘子与川贝炖梨很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼;虽然我写过一些文章;但是大家还是不断地提问;那么;到底有哪些方法;可以帮助到朋友们呢今天;我介绍两个大家比较熟悉的方法;让大家加深了解..中医分析一个疾病;一定要从两方面来考虑;古人认为疾病一定会向着两个方向发展;古人把这个事情做了两分法;把事情简单化;这就是阴阳;具体而论;可能就落实在寒热上了;他们认为;一种情况;是身体向着热的方向发展了;另一个情况;有可能向寒的方向发展了..这可能是由体质决定的;比如一个孩子特别喜欢吃肉;平素身体壮实;那么很有可能;外感了;最后就向着热的方向发展了;另外一个孩子;平时总是闹肚子;脾胃虚弱;容易受寒;那么患病以后就容易向寒的方向发展了..有的时候;这与邪气的性质也有关系;比如冬天天气寒冷就容易受寒;夏天容易化热等..而且;这也有可能是疾病不同的阶段;比如感冒开始的时候一般都是受寒;在身体激烈抵抗的时候;往往化热等..比如这个感冒过后的咳嗽;如果还有感冒的情况;那您尽管去治疗感冒;感冒好了;咳嗽很容易就消失了;因为咳嗽只是感冒带来一个症状而已..此时;就是分清一个寒热;因为体质、邪气性质的不同;天气的不同;会造成寒热两种状态..一种是寒证;此时剩余一点寒邪;残留体内;身体没有办法自己清除;这多半是自己体内阳气不足;尤其是脾胃阳气不足;无法清除残余寒邪;此时;可以采用我讲过的泡脚的方法;也可以;用一个大家或许听说过的方法;就是吃烤橘子..具体的做法是:用橘子一个;颜色微微发红一点的好;然后把炉灶的煤气打开;放中火;然后用筷子;把橘子放在炉灶上烤;很快;接触火的地方;就会变黑;然后;要用筷子反转橘子;让其他地方接触火苗;等橘子全部黑的时候;就可以闭火了;把橘子拿下来;放温;然后剥开橘子;让孩子吃里面的橘子肉..每次吃一个;一天吃两个;或者根据孩子的年龄和胃口来决定..这里面要注意的是:橘子皮的颜色变黑就可以了;不要烧成炭了..一般情况;对于寒咳;这种方法很快就可以把咳嗽止住;效果很好..除了感冒后残余的咳嗽;对于刚刚被寒风呛到;开始咳嗽的孩子;这个方法也有不错的效果..那么;到底为什么会有这样的效果呢因为;橘子的皮;中医里面会分出两个中药;带里面白色的橘络的;叫陈皮;也叫橘皮;有和中理气;化痰止咳的作用..如果把里面的白色的肉刮掉;烘干;就叫橘红;橘红辛、苦;温..归肺、脾经..可以散寒;燥湿;利气;消痰..用于风寒咳嗽;喉痒痰多;食积伤酒;呕恶痞闷等情况..所以;橘红对外感风寒而导致的咳嗽;效果比较好;但是我们一般用的橘红都是干的;而新鲜的橘子皮;则药性更好;这种情况下并不是越陈旧越好;散寒是要辛发之性;越新鲜;越好;所谓“生者尤良”是也..在感冒后期;残余寒邪的机会比较多;大家也可以具体参考症状;比如;孩子流清鼻涕;手脚凉;微微怕冷;怕风;舌苔淡白;舌质淡白等等..前面讲过的是有寒邪残余;那么;如果有热邪残余该怎么办呢此时;如果有黄痰;黄鼻涕;则需要继续清除外邪;这是邪气还较盛的表现..这个时候就要请医生开方子或者服用一些中成药..如果;此时没有什么痰了;或者痰很少;但是很黏稠;往往是干咳;而孩子的舌质是红的;大便容易干;手脚容易发热;尿容易黄等的情况如果出现了;则可以判断剩下了一点残余的热;此时往往是燥热为患..这个时候;就可以用网络上流传很广的川贝炖梨了..具体的做法是:用川贝粉三克左右;同时把一个白梨上端切开;挖去梨核;把川贝粉放入;然后再盖上;把梨放入一个碗里面;碗里面添些水;然后放入蒸锅内开始隔水蒸三十分钟左右..最后;把碗拿出放温;吃梨喝汤..这里面;因为川贝性凉;味甘平;入肺经、胃经;具有润肺止咳化痰平喘;清热化痰的作用;因此加入梨以后;润燥的效果更好..但是;大家一定要记住;感冒后一般寒邪残留的居多;有热邪残留的;往往是这个人的体质偏热;或者最近上火了;或者夏秋天气燥热;或者是冬天北方暖气燥热等等;一定是有原因的;所以大家需要分辨一下..。

冬病夏治方案

冬病夏治方案

冬病夏治方案以下是 7 条冬病夏治方案:1. 哎呀呀,冬天老咳嗽的朋友们看过来!夏天可是调理的好时机呢。

就好比你冬天总觉得冷,那夏天阳光这么好,不趁机暖暖身子多可惜呀。

比如说,每天早上起来去晒会儿太阳,让那温暖的阳光晒晒后背,驱走体内的寒气,这不比吃药强呀?2. 嘿,对于那些冬天容易手脚冰凉的人来说,夏天可是改变的绝佳机会哟!就像给花草施肥要在合适的时候,你在夏天养生也是一样道理呀。

试试晚上睡觉前泡泡脚,加点艾叶,泡得浑身热乎乎的,多舒服,到冬天说不定就不会那么冰啦!3. 哇哦,有鼻炎困扰的伙伴们注意啦!难道要一直被冬天的鼻炎折磨嘛?夏天可得行动起来呀!比如说,经常去做做艾灸,那感觉就像给鼻子注入了一股温暖的力量。

就如同在黑暗中找到了一盏明灯,艾灸不就是咱缓解鼻炎的明灯嘛?4. 哟,冬天总是关节疼的人听好了哈!夏天就是来拯救关节的呀!你想想,夏天天气热关节都比较放松,这时候不好好保养更待何时呢?多去游泳呀,水的浮力能减轻关节压力,让关节在夏天好好享受一番,冬天不就会少受点罪嘛?5. 嘿呀,要是你冬天容易感冒,那夏天可不能闲着呀!总不能老是等病来了才着急吧。

咱可以适当喝些姜茶,那辣辣的感觉,就像给身体注入了活力剂,把那些潜在的病菌都赶走。

难道不比病了吃药好受多啦?6. 哇塞,肠胃不好的亲,夏天就是改变的黄金时刻呀!你说冬天肠胃总闹别扭,夏天这么好还不抓紧调整?多吃点新鲜蔬果,就像给肠胃来一场清新的洗礼,把那些不舒服都冲跑啦,多棒呀!7. 哎呀,容易疲劳的人在夏天可得好好调整一下啦!别再总是没精打采的。

去练练瑜伽呀,那舒展的动作就像给身体来了次放松按摩,把疲惫都赶跑。

想想看,冬天精神饱满的感觉多好,干嘛不在夏天努力一把呢?我的观点结论:冬病夏治真的很有必要,只要抓住夏天这个好时机,用对方法,我们就能让身体在冬天更健康,更少受那些病痛的折磨,大家赶紧行动起来吧!。

罗大伦老师验方---好文

罗大伦老师验方---好文

罗大伦老师验方---好文罗大伦老师曾介绍,自己治感冒只用1碗汤!除此之外,也有很多小毛病也可以通过1碗汤治好。

水肿:鲤鱼汤有的女性在夏季比其它季节显得更“臃肿”,这种“臃肿”有时一天之内就会消退,若以手按压皮肤,皮肤会呈现凹陷状,且无法恢复,这实际上是一种水肿现象。

还有的人休息不好,少睡点觉,也会出现眼皮浮肿等情况,这也是水肿。

我给大家介绍一个能起到食疗辅助作用的方子,赤小豆鲤鱼汤。

做法:用1条鲤鱼,去内脏和鱼鳞,然后用赤小豆200克,和鲤鱼一起熬汤,不要放调料,尤其不要放盐,然后汤熬好了,就可以喝了。

每次喝一碗,一天喝三次,喝几天就可以了。

感冒:山药汤冬季的感冒多是风寒外感,它的主要特点,就是寒邪挟风,会打喷嚏,流鸡蛋清一样透明的清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重。

我最常使用的一个方子是山药糊糊。

做法:干怀山药片50克,熬水,开锅30分钟,喝山药水。

或者用怀山药粉30克,先用一点温水,将山药粉调成糊糊。

然后用刚刚烧开的开水,猛地冲下去,然后用调羹不断搅拌,这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊,放温,喝下去,多披件衣服,让身体微微出汗就可以了。

腹泻:干姜汤夏季,人们吹空调容易受寒以后会腹泻,对待这样的腹泻,可以用食疗的方法。

如果感到受寒了,觉得自己脾胃不舒服、浑身发冷,推荐用干姜汤。

做法:干姜9克,熬水,然后放点红糖,当做饮料喝,就可以解掉寒邪,让脾胃温暖。

还可以用做调料的干姜粉熬汤,也是非常有效的!偏头痛:熟地汤如果出现头痛、牙痛、咽喉肿痛、三叉神经痛、口腔溃疡等等问题,并且舌质暗红、舌苔较薄,可能是肾精不足,偏向于肾阴亏虚导致。

还有一些慢性咽炎,舌质如果是红色的,我都会建议用这个方子来调理。

做法:熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麦冬15克、五味子6克。

水煎服。

每日1剂,2次分服。

起疹子:桂枝汤桂枝汤这个方子,对寒性荨麻疹,效果极好。

前几天我的一位中学同学,突然打电话给我,说他妻子患了这个病,很难受,于是我告诉他,服用桂枝汤,结果三服痊愈。

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冬病夏治:罗大伦推荐的方法,有寒凝血瘀湿痰的人现在用皮
肤会超好!
冬病夏治:罗大伦推荐的方法,有寒凝血瘀湿痰的人现在用皮肤会超好!
小满上医健康今天
这几日天气炎热,可很多朋友开始打喷嚏、发抖、膝盖冒凉气,我自己也是,身体表面出汗,但舌头和舌根明显感到有寒气在不断地涌出来。

天地间阳气生长,人体也在自然地借助天地之气排寒气,很多冰冷的感觉浮起到身体的表面,犹如冻在冰冷湖底的冰块,慢慢的浮出水面。

身体能随着时节而变化,是非常珍贵的,这是身体对天地敏锐的知觉,也是它在提醒我们,应该在阳气愈重的时候,调理身体,排除寒气,让身体暖起来。

炎热的夏天,最适合冬病夏治。

冬病夏治是指在冬天容易发作或容易加重的疾病,往往可以在夏天疾病缓解期进行治疗。

如久咳、哮喘、慢支、鼻炎、慢咽、小儿体虚易感冒、反复咳喘,还有一些关节病痛、风湿等。

这些冬天的易发病,大都与阳气不足、寒邪侵犯有关,所以在阳气旺盛的夏天进行治疗调养,借助天时,会有事半功倍的效果。

我是很哈罗大伦先生的,他讲过他也是学清代外治大师吴师机先生。

吴师机先生将自己的外治经验著成《理瀹骈文》,认为内服药与外贴膏药有“殊途同归”之处,外治用药通过经络而达于体内,根据不同的病理变化辨证施治。

他说:“外治之理,即内治之理,外治之药,即内治之药”。

在治法上尤其显得别致。

如喉症贴两腮,冲脉病贴脐下,带脉病贴腰间,以及上病下贴、下病上贴、左病右贴、右病左贴,也有一病一膏单用,也有两膏同用等等,方法变化多端。

罗大伦先生看了吴师机先生的书以后,也学习了这个观点,对于
中下焦的问题,多用泡脚的方法,因为人的肝、脾、肾等经皆起于下焦,用泡脚的方法,药物可以直接进入经络。

脾虚的人喝药可能吸收不好,不如泡脚效果好。

现在,绝大多数人的脾胃都有问题,而且很多人吃中药都不起作用,因为脾胃不能吸收了,痰湿堵在里边了。

罗大伦先生手边很多医案来看,泡脚的效果反而比吃药更好。

所以我今天给大家推荐的是用泡脚的方法,来冬病夏治,改善身体的寒性症状。

现在天这么热,很多人都不愿意泡脚,但泡脚是非常非常好的,我写这个,也是逆流而上,希望更多的人,实践起来。

泡脚有这几大好处:
•1.效果更好:夏天热,夏天泡脚身体气机走窜会更通畅,夏天泡脚的效果,会比其他季节高很多。

•2.皮肤超级好❤️:夏天出汗容易,泡脚出汗更容易,毛孔都张开了,你泡完脚,冲个澡,无论敷补水面膜还是清洁面膜,效果都超级好,如果还能面部刮痧,睡一觉,第二天皮肤干净透亮滑滑的。

•3.祛湿减肥:泡脚减肥的事,一搜一大把,多少明星都在用,我就不说了。

夏天泡脚减肥,身体垃圾排的更快。

如果你有以下情况,现在开始泡脚,坚持两周,皮肤身材都有大变化。

我已经开始泡了,所以赶紧也给大家推荐一下。

需要注意的是,及时补充水分,毕竟会出大汗,再者身体排垃圾,也辛苦,有空多睡觉(皮肤会更好)。

如果你是寒性体质,如阳虚、气虚、血瘀、气郁(怕冷)、痰湿(怕冷)的人或者以下情况的人,都可以用川花枝藤足浴粉来泡脚,借此时节,令自己暖起来,清除身体的寒凝血瘀,消灭大肚腩,赶走暗沉的面色。

•消化不良
•痛经
•面色晦暗
•脸上长斑
•面色晦暗
•四肢浮肿
•又软又凉的大肚腩
•行经血块
•大便不成形
•尿频
•小便稀清
•关节冷痛
这款足浴粉有很好的温经散寒、祛风除湿、活血通络的作用,非常适合体内有寒湿、血脉不通的人。

方中以干姜、桂枝、川椒温经通脉,助化阳气,燥湿消痰;艾叶理气血,逐寒湿;温经止痛;四者联合起来驱寒除湿,助阳气升发;
又以寻骨风、独活、透骨草、桑枝、威灵仙祛风除湿,通络止痛;红花活血通经,去瘀止痛;鸡血藤补血,活血,通络;川芎活血行气,祛风止痛;不仅驱外邪,更有疏通气血经脉之用。

最后以葛根(❤️,对皮肤超级好)解肌退热;发表透诊;苦参清热燥湿;把体内的风、寒、湿、热一起驱赶出去!
戳图查看详情,冬病夏治正当时
这个皮肤有包,还有那种小白头,小黑头的人,特别适合用。

这里面桂枝和葛根都可以把皮肤腠理打开,配合着夏天的大环境,皮肤的垃圾会随着汗一起出去,泡完脚最好热水冲个澡,把出来的垃圾冲掉再入睡,也别吹冷气和空调,免得垃圾要出来,遇到寒,毛孔又闭
上了。

本文来源:活法儿(huofar)
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