行进间运球训练方法
篮球：行进间高低运球的练习方法
3.1跟住口令节奏、80%的学生能跟上节奏且动作标准
3.2跟住口令节奏、模仿练习场慢跑
（安全提示：保持安全距离）
1
4*8
60''
120''
90''
基本部分
32'
1.篮球：行进间高低运球的练习方法。
1.1行进间高低运球，推倒、扶起标志桶。
1.2行进间高低运球的转换
3、表现出乐于尝试，勇于挑战自我的精神风貌。
重难点
重点：动作协调。
难点：人球结合。
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
与安全措施
练习
次数
练习
时间
准备部分
8'
1.课堂常规常规
2.队列练习
准备活动
3.1.慢跑
3.2.球性练习：手指拨球+手持球沿膝关节、腰部、头颈绕环+胯下八字+原地反弹球+原地运球
1.静齐快
1.3高运球+转身低运球
1.4行进间高运球+转身低运球+传准
2.体能：核心力量练习
1.1规定时间内10米高低运球，推倒、扶起标志桶至少4次。
1.2动作衔接自然
1.3能完成高运球+转身低运球动作且球不乱跑
1.4能完成高运球+转身低运球动作且球不乱跑并传准。
2.95%以上的学生能够很好地按老师要求完成练习
1.四人一组。（安全提示：保持安全距离）
2.十个同学为一组（安全提示：保持安全距离）。
>50
>30
>30
≥1
8''
行进间运球动作方法
行进间运球动作方法
宝子们，今天咱来唠唠行进间运球这事儿。
行进间运球呢，你得先把球拿稳喽。
就像你抱着自己心爱的小宠物一样，可不能让它跑喽。
你看啊，手指要自然分开，掌心空出来。
这就像是给球做个小窝，让它舒舒服服地待在你手里。
然后呢，开始走起来或者跑起来运球。
这时候啊，你的身体重心要低一点。
想象自己是个小矮人在运球，低重心能让你更好地控制球。
而且啊，你的眼睛可不能只盯着球，得像小侦探一样观察周围的情况，看看有没有对手要过来抢断你的球。
运球的时候，球的落点也很重要呢。
你不能让球到处乱跑，它就像是你的小跟班，你得让它在你的脚的侧前方弹起来。
这样你就可以很轻松地继续往前推进啦。
还有哦，在行进间运球的时候，你的步伐要和运球的节奏配合好。
就像是跳舞一样，一二一，一二一。
如果你的步伐乱了，那球可能就不听话啦。
比如说，你跑太快了，球还没弹起来你就往前跑了，那球就容易丢。
或者你运球太快，步伐跟不上，也会出问题。
咱再说一下变向运球。
在行进间的时候，有时候你得突然改变方向，把对手晃晕。
这时候你手腕要灵活一点，就像魔术师变魔术一样，轻轻一抖，球就换了个方向。
而且变向的时候，身体也要跟着动，往你要去的方向倾斜一点，这样就更逼真啦。
宝子们，行进间运球其实不难，只要你多练习，就像你玩游戏打小怪兽一样，一次次地挑战，你肯定能把这个技能掌握得很好。
到时候你在球场上就可以风风火火地运球过人啦，那感觉超酷的哟！。
篮球行进间体前变向运球课件
在三分线外，通过体前变向运球调整自己的进攻 节奏和位置，提高三分投篮的命中率。
投篮的机会。
切入内线
利用体前变向运球突破外线防守 后，可以切入内线制造上篮或扣
篮的机会。
寻找队友
通过体前变向运球吸引防守注意 力，为队友创造空位进攻机会。
与其他进攻技巧结合运用
与突破上篮结合
在完成体前变向运球后，可以结合突破上篮动作 ，提高进攻成功率。
与背身单打结合
在背身单打时，可以利用体前变向运球晃开防守 队员，获得更好的进攻位置。
动和重心的转移来快速变向。来自失去对球的控制要点一
总结词
失去对球的控制是行进间体前变向运球中的常见问题，这 会导致球的失误和丢失。
要点二
详细描述
在进行行进间体前变向运球时，如果失去对球的控制，会 导致球的失误和丢失。为了解决这个问题，练习者需要加 强对球的掌控能力，包括手部控制和球的落点。同时，还 需要注意身体的姿势和重心，保持稳定的姿势有助于更好 地控制球。此外，练习者还需要加强球感的训练，提高对 球的敏感度和控制能力。
篮球行进间体前变 向运球课件
目 录
• 篮球行进间体前变向运球简介 • 行进间体前变向运球技巧 • 行进间体前变向运球练习方法 • 行进间体前变向运球常见问题与
纠正方法 • 行进间体前变向运球在比赛中的
应用
01
篮球行进间体前变向运球 简介
定义与特点
定义
篮球行进间体前变向运球是指在 行进间通过体前变向的方式改变 运球方向的篮球技术动作。
在防守队员未反应过来的情况下 ，利用体前变向运球迅速突破防 线，直接进攻篮下或寻找队友。
破解紧逼防守
面对防守队员的紧逼，通过体前变 向运球摆脱对方的控制，获得进攻 机会。
小学体育水平二《足球行进间运球》教案
小学体育水平二《足球行进间运球》教案一、教学目标1. 了解足球行进间运球的基本技术要求。
2. 研究掌握足球行进间运球的基本动作和技巧。
3. 培养学生的足球运球能力，提高其协调性和灵活性。
二、教学内容1. 足球行进间运球的基本动作要领。
2. 足球行进间运球的基本技巧。
三、教学重点1. 研究掌握足球行进间运球的基本动作要领。
2. 正确运用足球行进间运球的基本技巧。
四、教学方法1. 示范教学法：教师进行示范动作，学生进行模仿研究。
2. 分组合作法：将学生分成小组，进行协作练。
五、教学准备1. 足球。
2. 平整的操场或足球场。
六、教学过程1. 热身准备：进行适当的体能训练和热身活动，以准备学生进行足球行进间运球的研究。
2. 示范动作：教师向学生示范足球行进间运球的基本动作要领，包括运球姿势、运球步法等。
3. 学生练：学生按照示范进行练，教师进行指导和纠正。
4. 分组合作：将学生分成小组，进行协作练，互相观摩、互相研究。
5. 游戏练：通过足球游戏的方式进行足球行进间运球的练，增加趣味性和参与度。
6. 总结归纳：教师对学生的练进行总结归纳，强调重点和技巧要领。
七、教学评价1. 观察学生在研究过程中的动作表现。
2. 通过游戏练中的竞争和合作表现评价学生的能力水平。
八、教学反思1. 教学过程中是否能够引起学生的兴趣和积极参与。
2. 有无需要改进和调整的地方，是否需要增加辅助教具等。
以上是《小学体育水平二《足球行进间运球》教案》的内容，通过本节课的学习，学生将能够掌握足球行进间运球的基本技术要求，并通过练习提高自己的足球运球能力。
行进间运球动作方法
行进间运球动作方法宝子们，今天咱们来唠唠行进间运球。
这行进间运球啊，可太有讲究啦。
咱先说这运球的姿势哈。
你得把身体稍微前倾一点，就像小猎豹准备扑食一样，充满了动感。
膝盖呢，要微微弯曲，就像弹簧一样，随时准备起跳或者变向。
可别把腿伸得直直的，那就像个木头桩子，动都动不了啦。
然后就是手对球的控制。
手指要自然分开，可不能紧紧地攥成拳头哦。
就像小爪子轻轻地搭在球上，用手指去感受球的纹路和弹性。
运球的时候，手要像拍小宠物的脑袋一样，有节奏地轻轻拍球。
球弹起来的高度啊，大概到腰部左右就很合适啦。
要是弹得太高，就像球要飞上天啦，你可不好控制；弹得太低呢，就像球在地上耍赖，走都走不动。
在行进的过程中，脚也很关键呢。
脚步要轻快，就像跳着轻快的舞步。
你看那些篮球大神，他们的脚步就像在地上画画一样，画出一道道美妙的弧线。
而且左右脚要交替着向前移动，就像走路一样自然，但是又比走路多了很多灵动性。
还有啊，眼睛可不能只盯着球看。
你得像个小侦探一样，观察周围的情况。
看看队友在哪里，对手又在哪里，这样你才能找到最佳的传球或者突破的机会。
要是一直盯着球，就像个小迷糊，只知道自己玩，那可不行哦。
宝子们，行进间运球的时候，心里还要有个小鼓在敲，那就是节奏。
你要找到自己的节奏，就像唱歌有个调调一样。
有时候快一点，像一阵小旋风；有时候慢一点，像个优雅的舞者。
按照自己的节奏来运球，你就能把球玩得团团转啦。
总之呢，行进间运球就像是一场和球的小舞蹈，你得让自己的身体各个部位都协调起来，和球成为好伙伴。
多去球场上练练，你也能成为篮球场上的小明星呢！。
篮球：行进间高低运球的技术方法
1.3比赛：行进间高低运球过障碍+传准+往返接力比赛。
2.体能：核心力量练习
1.1规定时间内10米高低运球，推倒、扶起标志桶至少4次。
1.2动作衔接自然
1.3技术动作过度连贯，完成率80%
2.95%以上的学生能够很好地按老师要求完成练习
1.四人一组。（安全提示：保持安全距离）
水平四七年级《篮球——行进间高低运球技术方法》体育实践课教案
教师
金娜
年级班级
七年级
上课时间
课次
1
学生数
40
教学内容
1.篮球：行进间高低运球的技术方法
2.体能：核心力量练习
教学目标
1、能说出行进间高低运球的动作要领.
2、在行进间高低运球的技术动作练习中，能在10米内推倒、扶起标志桶4次，发展灵敏、协调等素质。
1.静齐快
2.精神饱满，跟上节奏
3.1跟住口令节奏、80%的学生能跟上节奏且动作标准
3.2跟住口令节奏、模仿练习
1.四列横队
2.同上
一路纵队绕篮球场慢跑
（安全提示：保持安全距离）
1
4*8
60''
120''
90''
基本部分
32'
1.篮球：行进间高低运球的技术方法。
1.1行进间高低运球，推倒、扶起标志桶。
3、在相互合作中增强自信心，勇于挑战自我，体验成功的快乐。
重难点
1、手触球的部位。
2、眼看前方
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
与安全措施
练习
次数
练习
时间
小学体育《行进间运球》教案：培养孩子篮球的基本功。
小学体育《行进间运球》教案：培养孩子篮球的基本功随着时代的发展，孩子们的生活越来越多元化，各种运动方式也越来越多。
而篮球作为一项全民广泛喜爱的运动，一直深受广大孩子的喜爱。
而想要成为一名优秀的篮球运动员，最基本的当然是必须掌握篮球的基本功。
而行进间运球，就是篮球运动中的一个非常重要的基本功。
今天，我将介绍一种关于小学体育《行进间运球》教案的方法，来帮助孩子们更好地掌握这一基本功。
一、教案目标1、掌握行进间运球的技能和规则；2、提升孩子的运球能力和篮球敏捷性；3、提高孩子的团队合作和集体荣誉感。
二、教学重点1、掌握行进间运球的技能和规则；2、提高孩子的运球能力和篮球敏捷性。
三、教学难点1、提高孩子的团队合作和集体荣誉感。
2、让孩子们自主探索篮球运动的规律和技能。
四、教学方法1、通过让孩子们互相模仿，互相辨别动作，进一步提高他们的技能；2、通过讲解篮球的规则和技巧，让孩子们理解运球的基本原理；3、通过小组合作和比赛的方式，鼓励孩子们多与别人进行互动和合作，增强他们的集体荣誉感。
五、教学内容1、行进间运球技巧的讲解（1）持球者的站姿持球者将双脚扎实地放在地上，保持平衡。
身体保持正中庸，手指微微微弯曲，手肘固定在侧面，让身体略微向前倾，以保持前行状态并掌握更大的控制力。
（2）运球者的技巧a.运球时手不可以离开篮球；b.规避左右摆动的风险；c.固定肩膀，不能晃动；d.将球运到身体前面，然后推销，利用肘部的力量；e.根据球员防守者的身体位置做出正确反应；f.多运动，训练技巧；g.锻炼手指灵活性。
2、行进间运球的规则（1）持球者现在可以向前走，也可以向左或右转弯，但不能后退。
（2）在此过程中，运球员不能离开他的正常跑步路线。
（3）不能出界或扔球给队友，就算队友站在场内。
（4）运球员不能在前方持球站立，除非有限定的惯例。
3、运用行进间运球技术进行比赛在教学完成后，可以设置单位时间，让孩子们在此期间进行比赛，比赛中他们需要线上、换位、追逐，并且按规则依次比出胜负。
行进间低运球动作要领
行进间低运球动作要领
嘿，咱今天就来讲讲行进间低运球的那些事儿哈。
你知道吗，行进间低运球可太有意思啦！首先呢，手指要像小爪子一样，紧紧地抓住球，可别让球乱跑咯。
然后呢，膝盖要微微弯曲，降低重心，就像要蹲下去抓小鸡似的。
运球的时候，那球啊，得尽量贴着地面，就像跟地面亲密接触一样。
而且啊，要控制好力度，不能太轻也不能太重，不然球就不听话啦。
我记得有一次和小伙伴们打球，我就试着用行进间低运球，哎呀，一开始还真不适应呢。
那球老是想往外跑，我就拼命地用手指去抓它，就跟和它拔河似的。
小伙伴们看着我那滑稽的样子，都笑得前仰后合的。
不过我可没放弃，慢慢调整姿势和力度，嘿，还真就越来越熟练了。
到后来啊，我运着球在场上跑来跑去，感觉自己就像一阵风一样，可带劲啦！
总之啊，行进间低运球就是要多练习，找到那种和球融为一体的感觉。
手指、膝盖、重心，都得配合好，这样才能把球运得稳稳当当的。
大家可得好好记住这些要点哦，这样才能在球场上大显身手呀！这就是行进间低运球的动作要领啦，大家学会了吗？。
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行进间运球训练方法
行进间运球是篮球运动中十分重要的一个基本动作，有效地提升球员的控球能力和速度。
以下是行进间运球训练的方法：
1. 先站在原地，双脚与肩同宽，双手握住篮球，做好起跳的准备。
接着，贴着双脚的地面，双手同时将球往下弹，再快速弯下腰，用单手接球，之后再用双手掌握球。
2. 然后，迈开一步，快速向前行进，同时将球向地面弹跳，接着再走一步，再用另一只手接球。
重复此动作，直到练习转化自如。
3. 在迈步时，手指与球紧密接触，尽可能的控制球的弹跳，减少失误。
行进的步伐也要根据实际情况逐渐增加，让训练更加切实可行。
4. 另外，球员在训练中也需注意身体的协调，双手、双脚和头部的配合以及姿势的调整，这些都是训练时需要注意的细节问题。
总的来说，行进间运球需要在训练中不断地练习，多依靠感性的掌握，并注重技巧的细节问题，最终才能掌握好这一基本动作。